Rozpoczynamy kolejną akcję Akademii Zdrowego Przedszkolaka, drugą edycję akcji Przedszkolak Pełen Zdrowia. Hasło tej akcji to: Odporność wzmacniamy, bo o zdrowe żywienie i higienę dbamy. Cele i harmonogram warsztatów Pierwszy tydzień to uświadomienie dzieciom co oznaczają takie pojęcia, jak ZDROWIE i CHOROBA. Jakie symptomy decydują o tym, że są chore. Dzieci dowiedzą się, jakie to małe, niewidoczne żyjątka sprawiają, że chorujemy. Poznają definicję BAKTERIA i WIRUS, czym się różnią, jak się rozprzestrzeniają. Kiedy już poznają przyczyny chorób dowiedzą się co to jest odporność organizmu jaki ma wpływ na zdrowie i jak można ja wzmocnić. Będą wiedziały, że nie trzeba się bać lekarza i należy przyjmować przepisane przez niego lekarstwa. W drugim tygodniu omówimy czynności, które wzmacniają odporność a które związane są z utrzymywaniem właściwej higieny. Dzieci dowiedzą się dlaczego ważne dla ich zdrowia jest mycie rąk, całego ciała, utrzymywanie w czystości oraz dbanie o zmysł słuchu. Trzeci tydzień zawiera informacje w jaki sposób jedzenie wpływa na zdrowie i odporność organizmu. Dzieci dowiedzą się, które witaminy są ważne w budowaniu odporności i w jakich produktach się znajdują. Po zajęciach będą wiedziały, że niektóre warzywa i owoce to naturalne leki. Ostatni, czwarty tydzień zdominuje ruch. Wyjaśnimy jego rolę w budowaniu odporności, jak ważne jest uprawianie sportów, spacery, przebywanie na świeżym powietrzu. Zwrócimy również uwagę na rolę odpoczynku.
Co to jest zdrowie i choroba, co to są wirusy i bakterie, co to jest odporność, dlaczego trzeba ją wzmacniać? Cele warsztatu : *rozumie pojęcia: zdrowie, choroba, przeziębienie, *wie, w jaki sposób może zapobiegać chorobie, *wie, jakie czynniki wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie, *wie, że nie wszystkie bakterie są złe *potrafi wymienić sytuacje korzystne dla zdrowia, *zna sposoby przeciwdziałania chorobom, *nie boi się wizyty u lekarza pediatry czy stomatologa, *rozumie konieczność zażywania lekarstw i picia syropów, stosowania się do zaleceń lekarza *rozumie konieczność leżenia w łóżku w przypadku infekcji, *wie, co to jest odporność i jak można ją wzmacniać
Budujemy odporność poprzez odpowiednią higienę *rozumie pojęcie higiena, *rozumie potrzebę mycia rąk po wyjściu z toalety i przed posiłkami, *wie, jak ważne jest systematyczne dbanie o czystość osobistą (mycie rąk i buzi, mycie zębów, czesanie włosów, kontrolowanie swojego wyglądu) w budowaniu odporności, *rozumie konieczność dbania o higienę osobistą *wie, że podczas kichania i kasłania trzeba zasłaniać usta i nos przedramieniem *poprawnie nazywa przedmioty służące utrzymaniu higieny całego ciała *wie, że nie może używać przyborów tj. szczoteczka, ręcznik należące do innych osób *wie, jak ważne jest wietrzenie pomieszczeń, dbanie o czystość zabawek i pomieszczeń w których się przebywa *dba o zmysł słuchu, *wie, jak ważne dla zdrowia i higieny jest odpowiednie natężenie hałasu w trakcie zabaw
Budowanie odporności - odpowiednie odżywianie *wie, że jedząc odpowiednie produkty wzmacnia odporność, *wie, które produkty żywieniowe budują, wzmacniają odporność, *wie, które produkty żywieniowe osłabiają odporność, *wie, dlaczego powinno zachować umiar w jedzeniu, *wie, że w produktach spożywczych są naturalne witaminy, *wie, że niektóre warzywa i owoce są naturalnymi lekarstwami. W owocach i warzywach zdrowie się ukrywa Chomik Pacuś dba o zdrowie, teraz o tym wam opowie, Zjada jabłko i marchewkę, groszek, gruszkę, kalarepkę, Bo w owocach i warzywach samo zdrowie się ukrywa, Przed jedzeniem łapki myje, szklankę mleka rano pije, I dentysty się nie boi, nie ma czego mili moi.
Wzmacnianie odporności przez ruch, hartowanie i odpoczynek *zna korzyści wynikające z ruchu na świeżym powietrzu i czynnego wypoczynku, *wie, że ruch wpływa na budowanie odporności, *wie, co to znaczy hartowanie, *wie, że odpoczynek też ma wpływ na zdrowie. Ruch, ruch, ruch - Fasolki Nie siedź w domu, gdy na dworze słońce świeci. Wyjdź na spacer jak to robią inne dzieci. Zabierz piłkę i skakankę z kąta weź, pokaż innym, że ty także ćwiczyć chcesz. Ref. Na ruch, ruch, ruch jest dzisiaj wielka moda, Więc ćwicz, ćwicz, ćwicz, to dobre jest dla zdrowia. A ruch, ruch, ruch jest twoim przyjacielem, Więc ćwicz, ćwicz w dni powszednie i w niedzielę. Krystyna Michno