WYMAGANIA EDUKACYJNE Z WF DLA KLASY VIII SP I. LEKKA ATLETYKA. OCENA DOPUSZCZAJĄC A. -wykonuje podstawowe ćwiczenia rozgrzewające organizm, -potrafi przygotować organizm do większego wysiłku fiz., -pokonuje w dowolnym tempie dystans 600 m (dz.), 1000 m (chł.), -potrafi biec ciągle przez czas 12 min(dz.), 12min (chł.), -zna prawidłową pozycję do startu niskiego, -przebiega dystans 60 m w szybkim, jak na swoje możliwości tempie, -potrafi wymierzyć rozbieg do skoku w dal, -potrafi skoczyć techniką naturalną w dal, -potrafi zaprezentować technikę nożycową w skoku wzwyż. Spełnia wymagania na ocenę dopuszczającą i ponadto potrafi: -przeprowadzić rozgrzewkę (część wstępna), -osiąga czasy i odległości w poszczególnych zadaniach (np. biegi, skoki, rzuty itp.) na poziomie średnim ćwiczącej grupy, -zwiększa swoją sprawność w dyscyplinach wymiernych w ciągu roku szkolnego. -zna przepisy BHP dotyczące zajęć wychowania fizycznego, -potrafi przeprowadzić rozgrzewkę do każdej dyscypliny L. A. zgodnie z zasadami metodyki, -pokonuje płynnie dłuższe dystanse biegowe, -poprawnie technicznie i szybko ( w stosunku do grupy ćwiczących ) pokonuje krótkie dystanse biegowe korzystając przy tym z bloków startowych, -potrafi wykonać poprawnie technicznie skoki wzwyż techniką nożycową i w dal techniką naturalną, pokonując przy tym znaczne odległości, wysokości- powyżej średniej grupy, -zwiększa w niewielkim stopniu swoją sprawność w dyscyplinach wymiernych w ciągu roku szkolnego, - posiada zasób co najmniej 5 ćwiczeń wzmacniających siłę różnych grup mięśniowych., -dobrowolnie prowadzi rozgrzewkę w czasie zajęć zgodnie z metodyką, -pomaga słabszym uczniom w doskonaleniu swoich umiejętności, -uczestniczy aktywnie w zajęciach dodatkowych z wychowania fizycznego oraz organizowanych przez szkołę zawodach sportowych, -osiąga czasy i odległości w poszczególnych zadaniach ruchowych na poziomie zbliżonym do najlepszych wyników w grupie, -zwiększa swoją sprawność w ciągu roku szkolnego. -reprezentuje szkołę w zawodach szkolnych, -osiąga wyniki w dyscyplinach wymiernych zbliżone do najlepszych rezultatów danego rocznika w szkole, -zwiększa znacznie swoją sprawność w ciągu roku szkolnego. II. PIŁKA RĘCZNA.
-potrafi wykonać podstawowe elementy techniczne: chwyta i rzuca piłką, -kozłuje prawą i lewą ręką w marszu, -wykonuje rzut w wyskoku z miejsca, -zna podstawowe zasady i przepisy gry, -zna podstawowe elementy taktyki, -potrafi poprowadzić rozgrzewkę (część wstępna), - wykonuje podstawowe elementy techniki z współćwiczącym, -uczeń potrafi współdziałać w grupie, -wykonuje zwody ciałem lub piłką, -wykazuje niewielkie postępy w opanowywaniu elementów techniki gry. - zna przepisy BHP dotyczące gier zespołowych, -zna przepisy gry w piłkę ręczną, -poprawnie wykonuje rzut w wyskoku po podaniu i po kozłowaniu, -wykonuje elementy techniczne poprawnie w różnym tempie dostosowanym do sytuacji, -szybko reaguje na sygnały nauczyciela, -potrafi przeprowadzić rozgrzewkę bez piłek jak i z piłkami, -w czasie gry aktywnie uczestniczy w obronie i płynnie przechodzi do ataku współpracując z zespołem, -nie ma problemów z opanowanie piłki, chwyty, podania, kozłowanie, -wyraźnie wyróżnia się na boisku w czasie gry, -postępy w opanowaniu elementów technicznych i taktycznych są wyraźne. Uczeń spełnia wymagania na ocenę dobrą i ponadto: - uczestniczy w zajęciach dodatkowych, -potrafi przeprowadzić rozgrzewkę z piłkami, - zorganizuje mini turniej w piłce ręcznej - pomaga nauczycielowi w organizacji zajęć. -potrafi wykonać zwody bez piłki, -potrafi wykonać zwód pojedynczy ciałem z piłką i zastosować go w grze, -potrafi opanować piłkę w szybkim biegu, Uczeń spełnia wymagania na ocenę bardzo dobrą i ponad to: -reprezentuje szkołę w piłce ręcznej na poziomie grupy północ, -osiąga bardzo duże postępy w opanowywaniu elementów technicznych i taktycznych gry, III. PIŁKA SIATKOWA. -potrafi przyjąć prawidłową postawę siatkarską, -wykonuje pojedyncze odbicia górą i dołem, -przyjmuje prawidłową postawę do zagrywki sposobem górnym, -zna podstawowe przepisy gry w piłkę siatkową.
-potrafi odbić piłkę górą i dołem zachowując prawidłową postawę, -potrafi wykonać zagrywkę przy zmniejszonej odległości od siatki, -potrafi odbić piłkę dowolnym sposobem, -wykazuje niewielkie postępy w opanowywaniu elementów techniki gry. -zna przepisy BHP dotyczące gier zespołowych, -zna przepisy gry w piłkę siatkową, potrafi sędziować, -wykonuje elementy techniczne poprawnie w różnej pozycji poruszając się prawidłowo po boisku, -panuje nad piłką i potrafi kierować ją w dowolnie wybrane przez siebie miejsce na boisku, -wielokrotnie potrafi odbijać piłkę sposobem górny i dolnym, -wykonuje prawidłowo zagrywkę sposobem górnym, -potrafi przeprowadzić rozgrzewkę z piłkami -w czasie gry wyróżnia się na boisku i potrafi płynnie przechodzić z obrony do ataku, -aktywnie uczestniczy w zajęciach, -robi wyraźne postępy w opanowywaniu elementów technicznych i taktycznych gry. -uczestniczy w zajęciach dodatkowych, -potrafi organizować i przeprowadzić mini turniej, -pomaga słabszym uczniom w czasie gry, -pomaga w organizacji zajęć, -wykazuje duże postępy w opanowaniu elementów technicznych gry, -reprezentuje szkołę w zawodach sportowych, -osiąga bardzo duże postępy w opanowywaniu elementów technicznych i taktycznych gry. IV. PIŁKA KOSZYKOWA. -potrafi chwytać i podawać piłkę w miejscu, -kozłuje prawą i lewą ręką w marszu, -podaje i rzuca do kosza oburącz, -zna podstawowe przepisy gry. -potrafi przeprowadzić rozgrzewkę część wstępną, -potrafi opanować piłkę w rytmie dwutaktu, -wykonuje rzuty do kosza trafiając w obręb obręczy, -zna niektóre terminy dotyczące poruszania się po boisku, -zna podstawowe zasady taktyki gry, -aktywnie uczestniczy w grze i nie popełnia rażących błędów i przewinień, -niewielkie postępy w opanowywaniu umiejętności technicznych. -zna przepisy BHP dotyczące gier zespołowych, -zna podstawowe przepisy gry w piłkę koszykową,
-potrafi sędziować z nauczycielem, -wykonuje poprawnie elementy techniczne i taktyczne w różnych pozycjach poruszając się prawidłowo po boisku, -wykonuje rzuty i podania sytuacyjne w zależności od sytuacji na boisku, -wykonuje prawidłowo zatrzymania i zwody piłką, -potrafi przeprowadzić rozgrzewkę z piłkami, -prawidłowo kryje zawodnika i płynnie przechodzi z obrony do ataku, -wykonuje rzuty jednorącz z miejsca trafiając do kosza, -aktywnie uczestniczy w zajęciach, -osiąga wyraźne postępy w umiejętnościach technicznych i taktycznych, --potrafi poprowadzić rozgrzewkę wstępną. - uczestniczy w zajęciach dodatkowych, -potrafi przeprowadzić mini turniej, -pomaga słabszym uczniom w czasie gry, -prawie zawsze jest przygotowany do zajęć -pomaga nauczycielowi w prowadzeniu zajęć, -potrafi poprowadzić rozgrzewkę z piłkami. OCENA CELUJĄCA -uczestniczy w dodatkowych zajęciach sportowych, -potrafi poprowadzić lekcję z piłki koszykowej (część wstępną) -potrafi sędziować grę z wykorzystaniem sygnalizacji sędziego. V. PIŁKA NOŻNA OCENA OPUSZCZAJĄCA. - potrafi przyjąć i podać celnie piłkę w miejscu na odległość 4m, - potrafi prowadzić piłkę w marszu, - potrafi uderzyć piłkę wewnętrzną str. stopy (piłka leży nieruchomo) i trafia w bramkę do piłki ręcznej z odległości 8m (chł), 6m (dz.), -potrafi uderzyć piłkę prostym podbiciem (piłka leży nieruchomo). -potrafi uderzyć piłkę prostym podbiciem (piłka leży nieruchomo), -potrafi przyjąć piłkę wystawioną ręką nauczyciela, -potrafi prowadzić piłkę w parach w marszu, -potrafi trafić w bramkę dowolnym uderzeniem, -umie blokować ciałem atakującego, - zna ogólne przepisy dotyczące piłki nożnej: boisko, ilość zawodników, czas gry, gra bramkarza, -uczeń umie wyznaczyć boisko do gry. -podaje celnie na odległość powyżej 15m i przyjmuje silną piłkę poruszając się po boisku, -swobodnie prowadzi piłkę w biegu wykonując slalom. Piłka klei" się do nogi, -biegnąc potrafi uderzyć piłkę będącą również w ruchu i trafić w bramkę z odległości co najmniej 15m (chł.), l0m (dz). Chłopcy potrafią kierować ją w górę lub po podłożu na polecenie nauczyciela. -w biegu potrafi uderzyć toczącą się piłkę trafiając w bramkę z odległości co najmniej 30m (chł.),
10m(dz.), -będąc w biegu potrafi przyjąć silnie uderzoną piłkę, zgasić" ją i uderzyć z półwoleja (uderzenie to nie dotyczy dziewcząt, uderzają dowolnym sposobem), -biegnąc slalomem miedzy pachołkami, potrafi prowadzić piłkę w parach i zakończyć celnym strzałem na bramkę po sygnale nauczyciela, -trafia w bramkę techniką wskazaną przez nauczyciela i w miejsce w bramce wyznaczone przez nauczyciela, -potrafi blokować ciałem atakującego w biegu, zabrać mu piłkę w sposób zgodny z przepisami i wprowadzić piłkę do ataku, -zna większość przepisów dotyczących piłki nożnej: kiedy dyktujemy rzuty wolne, spalony, żółta i czerwona kartka, niebezpieczne zagranie. Uczeń spełnia wymagania na ocenę dobrą i ponadto: - potrafi przeprowadzić rozgrzewkę z piłkami, - pomaga nauczycielowi w prowadzeniu zajęć (pokaz), -uczestniczy w zajęciach dodatkowych, -zna przepisy gry w piłkę nożną, -potrafi sędziować. OCENA CELUJĄCA -przeprowadzi nimi turniej w piłkę nożną, -potrafi poprowadzić lekcję z piłki nożnej (część wstępną), -reprezentuje szkołę z tej dyscypliny. VI. GIMNASTYKA. -zna nazwy podstawowych ćwiczeń gimnastycznych potrafi pokazać pozycje wyjściowe do tych ćwiczeń, -wykonuje przewrót w przód z pomocą nauczyciela, -wykonuje przewrót w tył z pomocą nauczyciela, -potrafi wykonać leżenie przewrotne, -potrafi napięć i usztywnić różne grupy mięśni w momencie naskoku i odbicia z odskoczni, -wykonuje naskok na skrzynię z asekuracją nauczyciela (przygotowanie do skoku kucznego). -potrafi wykonać łączone dwa przewroty w przód z pomocą nauczyciela, -potrafi napiąć mięśnie grzbietu i usztywnić całą sylwetkę, -potrafi zaznaczyć ruch do stania na głowie w prawidłowej pozycji wyjściowej, -wykonuje skok rozkroczny z pomocą nauczyciela, -potrafi wykonać przynajmniej jeden z dowolnie przez siebie skoków bez pomocy nauczyciela, -wykonuje próbę przerzutu bokiem, (przeniesienie ciężaru ciała poprzez wyprostowane ramiona), -wykonuje mostek z pomocą nauczyciela lub współćwiczącego, -wykonuje prosty układ gimnastyczny składający się przynajmniej z 3 ćwiczeń wolnych, -zna ćwiczenia korygujące wady postawy i umie je wykonać ( przynajmniej po 1 ćwiczeniu na każdą wadę postawy), -potrafi poprawnie przeprowadzić zajęcia z gimnastyki z zakresu gimnastyki podstawowejćwiczenia wolne w miejscu, -wykonuje przewrót w przód samodzielnie z różnych pozycji wyjściowych z zaznaczoną fazą
lotu, -wykonuje przewrót w tył z różnych pozycji wyjściowych do różnych pozycji (np. do rozkroku), -płynnie wykonuje łączone przewroty w przód i w tył z różnych pozycji wyjściowych z zaznaczonymi fazami lotu w przypadku przewrotów w przód, -potrafi stanąć na rękach i zaznaczyć moment stania, -staje płynnie na głowie z asekuracją, -wykonuje leżenie przewrotne i przerzutne, -wybija się z odskoczni na znaczną wysokość zaznaczając odmach nóg. Uczeń podczas wykonywania tego ćwiczenia opiera się rękami o kozła, -potrafi wykonać skok rozkroczny przez kozła, -wykonuje prawidłowo skok kuczny przez skrzynię, -prawidłowo wykonuje przerzut bokiem z marszu i z biegu zachowując płaszczyznę wykonywanego ćwiczenia, -samodzielnie wykonuje mostek z wybranej pozycji wyjściowej, -wykonuje układ gimnastyczny z co najmniej 4 ćwiczeń wolnych w tym obowiązkowo łączone przewroty w przód i w tył. -potrafi stanąć na rękach i zaznaczyć moment stania przez 3 sekundy, -staje płynnie na głowie bez asekuracji z różnych pozycji wyjściowych. -potrafi wykonać skok rozkroczny (także przez skrzynię) z zaznaczoną fazą lotu i odmachem nóg, -wykonuje prawidłowo skok kuczny przez skrzynię z zachowaniem fazy lotu i odmachem nóg, -swobodnie wykonuje dowolnie wskazany skok przez nauczyciela zachowując przy tym nienaganność wykonania wszystkich elementów skoku, -wykonuje układ gimnastyczny z co najmniej 6 ćwiczeń wolnych, w tym obowiązkowo łączone przewroty w przód i w tył. Stanie na rękach i na głowie, leżenie przewrotne i przerzutne. -potrafi poprowadzić zajęcia z gimnastyki podstawowej, -pomaga uczniom słabszym w opanowaniu umiejętności gimnastycznych, -pomaga nauczycielowi w prowadzeniu zajęć ( pokaz ). VII. SPORTY INNE. -potrafi odbić piłeczkę rakietką (tenis stołowy). -potrafi przebić piłkę na pole partnera (tenis stołowy). -potrafi odbijać piłkę w parach (tenis stołowy), -zna ogólne zasady gry w unihokeja (floorball), -potrafi prowadzić piłkę kijem w marszu i uderzyć prawidłowo piłkę leżącą w miejscu, -potrafi uczestniczyć w różnego rodzaju zabawach na śniegu, -zna ćwiczenia, które można wykonać w terenie (zasób co najmniej 10 ćwiczeń). Uczeń spełnia wymagania na ocenę dopuszczającą i ponad to: -zna zasady gry w tenis stołowy, -potrafi wykonać różnymi sposobami zagrywkę (TS), -zna zasady gry w unihokej, -potrafi prowadzić piłkę slalomem w marszu (unihokej), -potrafi przeprowadzić co najmniej jedną zabawę na śniegu,
-potrafi odbijać piłkę wielokrotnie w różnych pozycjach i różnym sposobem (TS), -serwuje różnymi sposobami. Potrafi wprowadzić piłę w rotację (TS), -umiejętnie odbija piłkę i ją odbiera stosując zmianę tempa gry i wprowadzając piłkę w ruch rotacyjny (TS), -zna zasady i potrafi pokazać podstawowe elementy techniczne gry w unihokej, -sprawnie posługuje się kijem wykonując zwody zamierzonym podaniem i slalom w biegu (unihokej), -potrafi zorganizować co najmniej 3 zabawy na świeżym powietrzu z wykorzystaniem terenu i panujących warunków atmosferycznych. uczeń spełnia wymagania na ocenę dobrą i ponadto: -potrafi grać w debla (TS), -potrafi odkręcać" piłkę tenisową będącą w rotacji (TS), -przyjmuje prawidłową pozycję w czasie gry (TS), -zna przepisy gry w unihokeja. Uczeń spełnia wymagania na ocenę bardzo dobrą i ponadto potrafi poprowadzić zajęcia na świeżym powietrzu, w zależności od warunków pogodowych co najmniej w 3 różnych dyscyplinach kształtujących większość cech motorycznych.