POZYCJONOWANIE W GRUPIE, ZARZĄDZANIE ROLAMI r r. Prudnik

Podobne dokumenty
IDEALNY ZESPÓŁ WEDŁUG BELBINA

POZYCJONOWANIE W GRUPIE, ZARZĄDZANIE ROLAMI

Kwestionariusz stylu komunikacji

Pokazujemy jak ratownictwo wygląda naprawdę

Test w ramach warsztatów dla sprzedawców Elastyczność, czyli sposób na klienta

PROPONOWANE MODUŁY SZKOLENIOWE - TEMATYKA. przedstawienie się;

ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM STWÓRZ ZESPÓŁ MARZEŃ CELE I KORZYŚCI SZKOLENIA: 2 dni

To dowolna liczba osób (według niektórych: co najmniej trzy), które współdziałają ze sobą, są psychologicznie świadome siebie nawzajem oraz

Profil Stanowiska Pracy (Thomas JOB) Księgowa/Księgowy Analiza Profilu Osobowego Pani XY oraz Pani YZ. Warszawa, październik 2014 roku

Na drabinę wchodzi się szczebel po szczebelku. Powolutku aż do skutku... Przysłowie szkockie

Komunikacja w zespole terapeutycznym

1. Ja, czyli kim jestem, co mogę i w jak mogę liczyć na swoje predyspozycje i możliwości?

CZYNNIKI SUKCESU PPG

Akademia Menedżera GŁÓWNE CELE PROJEKTU:

Lp. Kompetencja Poziom operacyjny Opis kompetencji

BUDOWANIE PARTNERSTWA PONADNARODOWEGO. Wrocław, 13 maja 2010r.

AKADEMIA DLA MŁODYCH PRZEWODNIK TRENERA. PRACA ŻYCIE UMIEJĘTNOŚCI

ING to my wszyscy. A nasz cel to: wspieranie i inspirowanie ludzi do bycia o krok do przodu w życiu i w biznesie.

Komunikacja. wstęp. Uwarunkowania osobowościowe w procesie komunikowania się Elżbieta Kowalska 1

Arkusz ćwiczeń. z różnymi. osobowościami. typy osobowości mocne strony. Obszary do rozwoju

RAPORT - BADANIE KOMPETENCJI ZAWODOWYCH (PROCES SPRZEDAŻY)

Projekt współfinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki. Budowanie zespołu

Kurs z technik sprzedaży

SZTUKA SŁUCHANIA I ZADAWANIA PYTAŃ W COACHINGU. A n n a K o w a l

SKUTECZNY MENEDŻER JAK SPRAWNIE ZARZĄDZAĆ

Budowanie efektywnych zespołów

WIDEOAKADEMIA HR. Nina Sosińska

Zarządzanie kompetencjami

Teambuilding budowanie zespołu

A W A R E T E A M C Z Y L I S K U T E C Z N Y Z E S P Ó Ł

Konferencja Kierunek Rozwój października 2017 r., Olsztyn Warsztaty: Pokochaj siebie jak wzmocnić poczucie własnej wartości

Raport oceny kompetencji

KREATYWNE I INNOWACYJNE MYŚLENIE. A. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI identyfikacja i zarządzanie własnymi emocjami i zachowaniem.

Zasługujesz na szacunek! Bądź pewny siebie i asertywny.

Komunikacja nastawiona na współpracę indywidualną i zespołową

Kryteria wyboru. Lp. Kryterium Opis kryterium

Program Coachingu dla młodych osób

VII. SZKOLENIA MIĘKKIE

EFEKTYWNA OCENA PRACOWNIKÓW, UDZIELANIE INFORMACJI ZWROTNEJ W KONTEKŚCIE REDUKCJI ETATÓW ORAZ ELEMENTY ZARZĄDZANIA EMOCJAMI

Raport z testu osobowościowego SOFTSkill

Programowanie zespołowe

Temat: Moje zasoby moją szansą rozwoju kariery zawodowej i edukacyjnej.

Na potrzeby realizacji projektu Aktywny Student - Aktywny Absolwent

Raport - kompetencje sprzedażowe

M A P A D O C E L U czyli narzędzia diagnozowania kompetencji i potencjału rozwojowego w planowaniu kariery

VII. SZKOLENIA MIĘKKIE

WPROWADZENIE DO KOMUNIKACJI PRACA W GRUPIE

PROFIL STANOWISKA PRACY (THOMAS JOB) Księgowa/Księgowy ANALIZA PROFILU OSOBOWEGO Pani XY oraz Pani YZ PRZYKŁADOWY RAPORT PORÓWNAWCZY:

Zarządzanie zasobami ludzkimi szkolenie otwarte dla kierowników ośrodków pomocy społecznej oraz powiatowych centrów pomocy rodzinie

Rozwijanie kompetencji kluczowych uczniów. Wyzwania i możliwości tworzenia polityki edukacyjnej na poziomie jednostki samorządu terytorialnego

PROGRAM WYCHOWAWCZY PRZEDSZKOLA PUBLICZNEGO W RUDNIE

TERAPIE, KTÓRE MOŻEMY POPROWADZIĆ SAMI

Wykaz kryteriów do wyboru

Rozwiązania rekrutacyjne dla firm. Copyright 2015 EFFECTIVENESS Sp.zo.o. All rights reserved.

Wiedza. Znać i rozumieć ulubione metody uczenia się, swoje słabe i mocne strony, znać swoje. Umiejętności

Programowanie obiektowe

Coaching. wspomaganie pracowników w codziennej pracy. PDF created with pdffactory trial version

Warszawa, dn r.

PROCES GRUPOWY , Łódź Iwona Kania

I. PROJEKT EDUKACYJNY CO TO TAKIEGO?

Najwspanialsza mądrość to poznanie samego siebie

marzec 2010 WYCHOWANIE DO WOLNOŚCI Autor: Edyta Gronowska Dyrektor Przedszkola Lokomotywa

Warsztaty grupowe z zakresu kluczowych umiejętności społeczno - zawodowych istotnych z punktu widzenia rynku pracy

Praca w grupie, czyli aktywna nauka na kursie online

WYKAZ KRYTERIÓW OCENY DO WYBORU

OFERTA WARSZTATÓW PSYCHOEDUKACYJNYCH DLA SZKÓŁ

Moveahead Group Sp. z o. o.

ROLA TRENERA W SZKOLENIU I WYCHOWANIU MŁODYCH PIŁKARZY ORAZ WSPÓŁPRACA Z RODZICAMI

1. Jest dla mnie ważne, by mieć dobrze płatną pracę, nawet jeśli nie zyskuję uznania za to, co robię.

PRZEDMIOTOWE ZASADY OCENIANIA Z PRZEDMIOTU EKONOMIA W PRAKTYCE

Zachowania organizacyjne. Ćwiczenia II

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Program Profilaktyczno-Wychowawczy Bezpieczna Szkoła. Wstęp

Zarządzanie emocjami

PROJEKT W CZTERECH KROKACH. Danuta Bajor Urszula Wojtkiewicz Marek Zalewski

Dzięki talentowi możesz wygrywać spotkania, ale to inteligencja i gra zespołowa sprawia, że wygrywa się mistrzostwa.

PUZZLE DISC. [Demo] Raport grupowy. Ensize AB - Melker Melker Karlsson Sofielundsvägen Sollentuna

Tworzymy efektywne i zgrane zespoły. Szkolimy, rekrutujemy i pomagamy rozwinąć Twój biznes.

MODEL KOMPETENCYJNY JAKO NARZĘDZIE INTEGRACJI PROCESÓW HR W URZĘDZIE

szkolenia dla biznesu

ĆWICZENIA ŻYWIOŁ ZIEMI ŻYWIOŁ ZIEMI. Cz. III

Test mocny stron. 1. Lubię myśleć o tym, jak można coś zmienić, ulepszyć. Ani pasuje, ani nie pasuje

Grupa. Dlaczego zespoły są ważne? Czym jest dla Ciebie grupa? Definicje grupy. Opisz grupy, których jesteś członkiem. Jak można opisać grupy?

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA

OFERTA SZKOLEŃ BIZNESOWYCH

TEST TKK TWÓJ KAPITAŁ KARIERY

Spis treści. Rysunki i tabele... Wstęp do wydania polskiego... Przedmowa... Podziękowania...

Rola rodziców w kształtowaniu motywacji do nauki. Zespół Szkół w Rycerce Górnej

Rola LIDERa w kontekście rozwoju grupy szkoleniowej

JAK WSPIERAĆ MOTYWACJĘ DZIECKA? ROZWIJANIE KOMPETENCJI PSYCHOSPOŁECZNYCH, ZAPEWNIENIE DOBROSTANU PSYCHICZNEGO

CZAS jest SKARBEM. Kraków, Barbara Krawcewicz SGH Warszawa AR Kraków Wszystkie prawa zastrzeżone

Wymagania na oceny gimnazjum

TEST MOTYWACJI realizacji planów i zamierzeń związanych z przyszłością zawodową dla ucznia

Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu.

Wydział Rozwoju Szkół i Placówek. Partnerstwo we współpracy rodziców i nauczycieli w szkołach materiały z forum wymiany doświadczeń

Oferta pracy dla specjalisty ds. obsługi klienta

SZKOLNY PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA AGRESJI I PRZEMOCY na rok szkolny 2016/2017. Bezpieczna i przyjazna szkoła

Test inteligencji emocjonalnej. Katarzyna Thomas

Transkrypt:

Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca w obszary wiejskie Operacja współfinansowana ze środków Unii Europejskiej w ramach Krajowej Sieci Obszarów Wiejskich Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 Instytucja Zarządzająca Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi POZYCJONOWANIE W GRUPIE, ZARZĄDZANIE ROLAMI 25.09.2017r.-26.09.2017r. Prudnik 1. Wzmocnienie świadomości własnych umiejętności. Pogłębienie wiedzy dotyczącej roli pracy zespołowej. Każdy obecny uczestnik szkolenia otrzymał do wypełnienia: o test osobowości, o kwestionariusz motywacji osiągnięć o test ról zespołowych Belbina Dwa pierwsze kwestionariusze zostaną przeanalizowane, opisane i przygotowane w kopertach dla poszczególnych członków grupy oraz przekazane na kolejnym spotkaniu 18.10.2017r. Test ról zespołowych Belbina to przede wszystkim narzędzie pozwalające samodzielnie przeanalizować własne zachowania i rozpoznać przyjmowane role w zespole projektowym. Świadomość własnych mocnych stron i preferencji pozwala na bardziej skuteczną pracę, dopasowanie do wymagań stanowiska, a w rezultacie - również uznanie zespołu. Każdy uczestnik odpowiedział na siedem pytań przydzielając do każdego dokładnie 10 punktów do zdań, które uważał za najlepiej opisujące jego/jej osobę. Dwa najwyższe wyniki świadczą o rolach najczęściej przyjmowanych. Odpowiednio skomponowany zespół pozwala na przewidywanie efektywności pracy. Idealny zespół powinien zawierać 8 ról, z których każda stanowi ważny element pracy zespołu. o KREATOR Osoba dominująca, zamknięta, o bardzo wysokiej inteligencji, myśli w sposób nieszablonowy. Zapewnia bardzo obrazowe i oryginalne drogi rozumowania, gdy zespołowi brakuje pomysłów. Kreator ma twórcze uosobienie, potrafi wyjść poza ustalone ramy rozumowania. Taki rodzaj zachowania nie jest zawsze należycie doceniany w strukturach organizacji, ponieważ wprowadza pewne zamieszanie. Nieodzowny w sytuacji, gdy pozostali członkowie zespołu mają wrażenie, że zabrnęli w ślepą uliczkę. Ma jednak tendencje do pomijania detali i praktycznej strony swoich

projektów. Istnieje też niebezpieczeństwo, że wciągnie go idea, która wyda mu się pasjonująca, ale nie jest bezpośrednio związana z priorytetami zespołu. Lubi pracować samodzielnie, kieruje się własnymi zasadami. Jest introwertykiem, a sposób, w jaki traktują go inni członkowie zespołu jest dla niego niezwykle ważny. Jest czuły na roztropne pochwały, podczas gdy sam potrafi być uszczypliwy i bezceremonialny, szczególnie dla tych, którzy odnoszą się krytycznie do jego pomysłów. Zbyt wielu Kreatorów w grupie może ograniczać jej współpracę, gdyż każdy żyje w swoim własnym świecie oraz ze względu na konflikty, jakie mogą miedzy nimi zaistnieć. o EWALUATOR Osoba wysoce inteligentna, zrównoważona, zamknięta, logiczna, zawsze podejmująca przemyślane i prawidłowe decyzje. Ewaluator jest istotą analityczną i logicznie myślącą. Ewaluatorzy przyjmują pomysły Kreatora i w sposób pozbawiony emocji poddają wnikliwej analizie biorąc pod uwagę wszystkie możliwe opcje. Czasami są zbyt krytyczni, często sceptyczni, ale zawsze można liczyć na ich wyważony sposób rozumowania, który ochładza nadmierny entuzjazm. Najbardziej niedorzeczne pomysły Kreatora mogą zajść dalej niż powinny trwoniąc czas i pieniądze. Ewaluatorzy są najprawdopodobniej pierwszymi osobami, do których zwracamy się, gdy potrzebna jest trzeźwa ocena. To właśnie oni posiadają dystans emocjonalny, który umożliwia przejrzysty osąd sytuacji. Dobry Ewaluator wie, kiedy potrzebna jest krytyczna uwaga. Rozważny Kreator z chęcią wysłucha krytycznych uwag dobrego Ewaluatora i odpowiednio dostosuje zaproponowaną strategię działania. Może to jednak być bardzo wrażliwe zetknięcie odmiennych postaw. Gdy oryginalność Kreatora napotka na niezbywalną logikę Ewaluatora, możliwe, że polecą iskry.. Wówczas przychodzi pora na negocjacje. o KOORDYNATOR Osoba zrównoważona, otwarta, silnie dominująca. Koordynator wydobędzie z zespołu to, co najlepsze i dlatego do tej roli potrzebna jest dojrzała, pewna siebie osoba, roztaczająca aurę spokoju wokół grupy. To naturalni przewodniczący spotkań, potrafią zarządzać pozostałymi członkami zespołu. Koordynatorzy posiadają umiejętność delegowania pracy i wyboru najbardziej odpowiednich członków zespołu do konkretnych zadań i obowiązków, ponieważ potrafią zidentyfikować talenty innych osób. Podczas spotkania czy rozmowy dopilnują, aby każdy miał szansę się wypowiedzieć. Jeśli Kreator próbuje wyjaśnić nowy pomysł, a Ewaluator traktuje go zbyt lekceważąco to Koordynator najprawdopodobniej wkroczy, żeby ułatwić komunikację i umożliwić dojście do porozumienia. Kreator, Ewaluator i Koordynator mogliby sprawnie pracować jako mały zespół wymyślający i weryfikujący pomysły w konstruktywny sposób. Ale byłaby to mało produktywna grupa, ponieważ nikt nie wykonywałby tej pracy! Potrzebny byłby

Implementer ktoś skupiony na zadaniu, komu Koordynator mógłby powierzyć zorganizowanie i kontrolę projektu. o IMPLEMENTER Osoba zrównoważona, zdyscyplinowana, systematyczna, poddająca się kontroli, uwielbiająca strukturę. To najbardziej pracowita, sumienna i metodyczna osoba. Zazwyczaj ludzie wybierają te elementy pracy, które lubią wykonywać Implementer zrobi to, co należy zrobić dla dobra firmy. To niezastąpiona część struktury organizacji, osoba napędzająca działanie i pilnująca rozwoju. W przeciwieństwie do roztrzepanego Kreatora, biurko tej osoby jest zazwyczaj uporządkowane w metodyczny sposób rozmiarami i kolorami. Implementera raz wprowadzonego w ruch trudno naprowadzić na inne tory. To osoby, które lubią zorganizowane i efektywne procesy dające optymalne, wiarygodne rezultaty. Wstrząsy i postępowanie odmienne od ustalonego z pewnością zaszkodzi efektywności Implementera na poziomie operacyjnym i spowoduje, że będzie wolno reagował na zmiany lub będzie im całkiem oporny. o PERFEKCJONISTA Osoba o wysokim stopniu pobudzenia, zamknięta. Kolejna trudna rola we współpracy. Pracuje ciężko i sumiennie przywiązując szczególną wagę do detali. Nie spocznie dopóki osobiście nie sprawdzi, że zadanie zostało w całości wykonane i żaden ze szczegółów nie został pominięty. A ponieważ jest to niemal niewykonalne ma skłonności do nadmiernego zamartwiania się i nie kończenia zadania na czas. Niechętnie zleca swoje obowiązki innym, lecz nie po to, by sobie przypisać cały sukces, ale dlatego, że tylko osobiście wykonując pracę ma pewność, że przyniesie ona oczekiwane efekty. Charakteryzuje się wytrwałością, wysokim poziomem wewnętrznej motywacji i samokontroli. Jednocześnie jest mało tolerancyjny dla mniej sumiennych i niedbałych pracowników. Jest koniecznym uzupełnieniem każdego zespołu, szczególnie w fazie, gdy pierwszy entuzjazm związany z nowym projektem już minął i zaczynają się rutynowe działania związane z jego wdrażaniem. Produkt został wymyślony przez Kreatora, przeanalizowany przez Ewaluatora, wykonany przez Implementera i sprawdzony przez Perfekcjonistę. Nad wszystkim czuwał Koordynator, dbając o to, aby zespół pracował, dobrze się komunikował, a jego członkowie słuchali się wzajemnie. o POSZUKIWACZ ŹRÓDEŁ Osoba entuzjastyczna, dociekliwa, dominująca, otwarta. To, co Kreator wymyśli w ramach jednej organizacji, Poszukiwacz może pożyczy od innej i ulepszy. Jest odważny, otwarty, równoważy pesymizm Ewaluatora optymizmem. Minusem tego jest (jak w przypadku Kreatora) ryzyko bycia zbyt entuzjastycznym, brak zdolności poprowadzenia projektu, strata zainteresowania i szybkie nudzenie się. Poszukiwaczy ceni się za zdolność rozwijania nowych przedsięwzięć (dzięki energii, entuzjazmowi i dociekliwości). Znajdą sprawnie potrzebne zasoby, posiadają umiejętności perswazyjne. Entuzjazm może czasem

przerodzić się w znudzenie, dlatego Poszukiwaczy trzeba zdopingować, aby poszli za ciosem, a inicjatywa nie przygasła. Oddawanie projektów na czas może być ich słabą stroną na tym polu muszą polegać na innych. o LOKOMOTYWA Osoba dominująca, otwarta, o wysokim stopniu pobudzenia, dynamiczna, nakręca do działania. Jeśli chodzi o osiągnięcie celu Lokomotywa w tym pomoże. Lokomotywa nadaje kształt wysiłkom zespołu. Ujednolica idee, cele i plany w taki sposób, by powstał spójny, wykonalny projekt, możliwy do szybkiego wdrożenia. Posiada bardzo wysoką motywacje, potrzebę osiągnieć i równie wysoki poziom energii. Jest nastawiona na osiągniecie celu i czasami dąży do niego nie przebierając w środkach. Jej osobiste zaangażowanie i wkład w pracę zespołu są bardzo duże. Prezentuje dyrektywne podejście do pracowników. Jest mało zdolna do rozumienia ludzi i okazywania im ciepła. Nietolerancyjna dla ludzi niezdecydowanych, wolniej myślących. Raczej prostolinijna i krytyczna, nie wstydzi się okazywania silnych reakcji. Łatwo sprowokować jej wybuch. Podobnie jak Poszukiwacze są ekstrawertykami, ale jeszcze bardziej nerwowymi. Takie oryginalne osobowości nie boją się szczerości. Lokomotywa wnosi zastrzyk energii i pośpiechu. Zdeterminowani by znaleźć rozwiązanie i zabrać resztę zespołu ze sobą. Minusem jest to, że są postrzegane jako osoby agresywne. Ze względu na silne nastawienie na rywalizację i zwycięstwo, kilka osób o cechach Lokomotywy może uczynić zespół nieproduktywnym. Jeśli nie są ostrożne, mogą wygrać bitwę, ale przegrać wojnę. Do pracy potrzebują sprzymierzeńca, który rozładuje napięcie o DUSZA ZESPOŁU Osoba otwarta, dyplomatyczna, lubiana i unikająca zgrzytów. Mało dominująca. Jej główną rolą jest neutralizowanie osobistych problemów i konfliktów, a tym samym doprowadzenie do jak najlepszej współpracy wewnątrz zespołu. Cele te przedkłada nad swoje osobiste ambicje. Wrażliwy członek zespołu. Jeśli Lokomotywa Cię obraziła albo Koordynator zalał pracą, Dusza Zespołu pomoże Ci poczuć się lepiej w tej sytuacji. Służy pełnym zrozumieniem, rozluźnia atmosferę. Jest dobrym słuchaczem i zachęca innych do wypowiadania swoich opinii. Jej niechęć do rywalizacji i otwartego konfliktu sprawia, że ma czasem trudności w podejmowaniu szybkich, jednoznacznych decyzji. Wkład Duszy Zespołu w działania zespołu nie jest tak bezpośrednio widoczny jak pozostałych jego członków, jednak w dłuższej perspektywie czasowej ma olbrzymie znaczenie. Jej rola jest szczególnie cenna podczas pracy w sytuacji silnej presji lub, gdy zespół boryka się z trudnym dla siebie problemem. o Dodatkowa rola SPECJALISTA. Specjaliści to profesjonaliści oddani swojej dziedzinie, zdeterminowani do pogłębiania wiedzy.

Najbardziej nierozumiana rola zespołowa. Nie jest to nazwa stanowiska, ale sposób reprezentowania pewnego zachowania. Specjalista jest niezależną osobą oddaną pewnemu obszarowi kompetencji skarbnica wiedzy zdeterminowana, aby wiedzieć absolutnie wszystko. Czytasz instrukcje od deski do deski? Specjalista uosabia dążenie do wiedzy osoba niezastąpiona w wielu sytuacjach. To naturalne predyspozycja, a nie wykształcenie! * Opis ról - Poradnika Belbina: jak odnieść sukces w pracy?. Belbin Polska (część grupy Benefactor Sp. z o.o.) Na podstawie rozwiązanego testu Belbina dokażdej z ról zostały przypisane osoby: KREATOR brak EWALUATOR Ewa, Asia, Dominika, Gosia, Sabina KOORDYNATOR Zdzisław IMPLEMENTER Alicja, Asia, Dominika, Sabina PERFEKCJONISTA Gosia, Wiesia, Zdzisław POSZUKIWACZ ŹRÓDEŁ Julia, Ewa, Robert, Irena LOKOMOTYWA Julia, Adriana, Robert, Irena DUSZA ZESPOŁU Adriana, Alicja, Wiesia Każdy z członków zespołu ma decydujący wpływ w konkretnych fazach zadania. FAZA ZADANIA Budowanie zespołu DECYDUJĄCA ROLA Koordynator i Lokomotywa Zdzisław Julia, Adriana, Robert, Irena Kreowanie pomysłów Kreator, Poszukiwacz Źródeł - Julia, Ewa, Robert, Irena Planowania, wyboru celów i metod postepowania Nawiązywania kontaktów z otoczeniem firmy Ewaluator, Koordynator Ewa, Asia, Zdzisław Dominika, Gosia, Sabina Poszukiwacz Źródeł i Dusza Zespołu (Człowiek Grupy) Julia, Ewa, Adriana, Alicja, Wiesia Robert, Irena

Organizacja pracy, sprawdzania i nadzorowania Koordynator i Implementer Zdzisław Alicja, Asia, Dominika, Sabina Realizowania zadań Implementer i Perfekcjonista Alicja, Asia, Gosia, Wiesia, Zdzisław Dominika, Sabina Uczestnicy szkolenia muszą jednak pamiętać, że nie chodzi teraz o analizowanie własnych zespołów w biurze LGD, ale o myślenie o wszystkich osobach z różnych LGD, które będą teraz tworzyć poszczególne grupy zadaniowe. 2. Fazy budowania zespołu wg. Tuckman a Dobry zespół powstaje przechodząc fazy: o Formowania o Szturmu = Docierania o Normowania o Działania = Realizacji Rolą Koordynatora/Kierownika jest rozpoznanie w jakiej fazie znajduje się zespół i dostosowanie do niej działania, aby lepiej wykorzystać potencjał grupy. FORMOWANIE

o Czas na wybadanie się nawzajem, skupianie się na zadaniach, unikanie kwestii spornych o Koordynator/Kierownik obserwuje jak poszczególne osoby wykonują swoje obowiązki oraz jak radzą sobie ze stresem. o Aby przejść do kolejnej fazy, Koordynator/Kierownik wraz z członkami projektu jasno określa cele i zasady współpracy. SZTURM o Grupa otwiera się na siebie, co prowadzi do konfrontacji przeciwstawnych poglądów. o Zespół może przejść przez tę fazę szybko lub nigdy z niej nie wyjść. Jest to uzależnione od dojrzałości osób zaangażowanych w projekt. o Na tym etapie na pewno ważny jest wzajemny szacunek i tolerancja dla opinii innych. o Koordynator/Kierownik projektu wspomaga zespół ustalając jasną, akceptowaną strukturę. Ważny język komunikacji kulturalne niezgadzanie się i rozwiązywanie problemów. NORMOWANIE o Ustalenie zasad i reguł współpracy. o Koordynator/Kierownik może pozwolić przejąć zespołowi odpowiedzialność za osiągnięcie celów. REALIZACJA o Płynne i efektywne wykonywanie pracy bez potrzeby nadzoru Koordynatora. o Koordynator/Kierownik może pozwolić sobie na delegowanie zadań. ROZSTANIE o Gdy projekt się kończy zespół wraca do codziennych obowiązków lub jest przydzielany do kolejnych projektów. o Na zakończenie należy prześledzić postępy poszczególnych członków zespołu. Raz wypracowany schemat współpracy członków zespołu w ramach danego projektu nie jest permanentny. Jest też możliwe, że zespoły, które osiągnęły fazę normowania lub działania mogą wrócić do fazy szturmu, gdy zostaną przydzieleni nowi członkowie zespołu lub nastąpi inny podział obowiązków. 3. UKOJENIE CIAŁA I UMYSŁU - Zarządzanie własną energią oraz stresem. Nie mamy wpływu na to co się wydarza, na innych ludzi i nagłe sytuacje, ale mamy wpływ na to, co z tym zrobimy. 3 minutowa przerwa na oddech Nagranie youtube przerwa na oddech

https://www.youtube.com/watch?v=vnlwcqi9dx8&t=2s o Upewnij się że Twoje plecy są wyprostowane, stopy mają podparcie o Następnie łagodnie skieruj swoją uwagę na oddech to jak każdy wydech zamienia się we wdech. Możesz śledzić jego drogę w ciele, może jest takie miejsce, gdzie czujesz go najwyraźniej? Skieruj tam swoją uwagę i obserwuj doznania. Możesz pomóc sobie liczeniem, licząc do 3 lub 5 na wdechu i na wydechu. o Poszerzanie uwagi - Po pewnym czasie możesz objąć swoją uwagą więcej bodźców i pozwolić by docierały do Ciebie, stać się ich świadomym całości swojego ciała, jego kształtu, postawy i ciężaru, a wreszcie docierających dźwięków, otaczającej Cię przestrzeni. W ten sposób powoli kończysz praktykę. Skanowanie ciała o Przekierowanie uwagi z myśli na ciało o Szansa dla umysłu, by zwolnił o Usiądź na krześle, nie opieraj pleców, utrzymaj je proste ale rozluźnione lub połóż się na podłodze, okryj kocem o Rozpocznij od poczucia całego ciała, daj sobie przyzwolenie na chwilę zatrzymania i odpoczynku, sprawdź czy gdzieś jest napięcie odpuść je jeśli to możliwe o Przez chwilę poczuj że Twoje ciało oddycha, obserwuj ten proces, nie spiesz się. Teraz jesteś Ty i ciało o Następnie starając się nie oceniać i niczego nie wyobrażać obserwuj to co dzieje się w ciele od Twoich stóp aż po czubek głowy. Zaciekaw się swoim ciałem, podejdź do tej obserwacji tak życzliwie jak to możliwe. Co dzieje się w stopach? Zbadaj każdą z nich z osobna, może czujesz ciepło, zimno, mrowienie, napięcie, rozluźnienie, a może nic? Cokolwiek to będzie jest w porządku, także kiedy nic nie czujesz. Po prostu to zauważ i idź dalej przez wszystkie części swojego ciała. o Zakończ ćwiczenie kierując uwagę na oddech i powoli pozwól sobie wrócić do dalszych zajęć.