I N F O R M A T O R N r 3

Transkrypt

1 I N F O R M A T O R N r Mielec,7.. 0 r. Na podstawie zebranych od nauczycieli ankiet diagnostycznych oraz złożonych przez organy prowadzące szkoły konkretnego zapotrzebowania na formy doskonalenia i dokształcania nauczycieli, przyjęto następujące priorytety w działalności CKPiDN na 00 rok: a) awans zawodowy nauczyciela, b) system jakości w edukacji, c) profilaktyka i opieka, d) zagrożenia cywilizacyjne, e) aktywizujące metody nauczania, f) technologie informacyjne i komunikacyjne w nauczaniu, g) metodyka nauczania języków obcych, h) systemy oceniania i egzaminy zewnętrzne, i) edukacja regionalna i obywatelska, j) europejskie edukacyjne programy pomocowe i fundusze strukturalne: edukacja przez sport edukacja olimpijska i fair play, k) edukacja dla rynku pracy. Szczegółową ofertę programową z podziałem na konferencje, konsultacje zespołowe, lekcje otwarte, warsztaty, kursy doskonalące, studia podyplomowe oraz konkursy, będziemy przekazywali do szkół co miesiące. Obecny informator obejmuje okres grudzień 00 styczeń 00 Bardzo serdecznie dziękujemy dyrektorom i nauczycielom szkół, którzy nadesłali do CKPiDN bogatą ofertę lekcji otwartych. Propozycje pierwsze lekcji zostały zamieszczone w niniejszym informatorze. Zachęcamy nauczycieli do skorzystania z tej formy doskonalenia. Ze względów organizacyjnych udział nauczyciela w lekcji otwartej wymaga telefonicznego potwierdzenia. Z przygotowanej do końca roku szkolnego 00/00 bardzo bogatej oferty szkoleń informatycznych, w tym numerze proponujemy jedynie kontynuację rekrutacji na cieszący się bardzo dużym zainteresowaniem kurs Intel nauczanie ku przyszłości. Kolejny Informator Nr będzie poświęcony w znacznej części ofercie szkoleń informatycznych. Za pośrednictwem nauczycieli zachęcamy uczniów do wzięcia udziału w konkursach języka angielskiego dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych oraz w powiatowym konkursie ekologiczno-przyrodniczym. Regulaminy konkursów, w formie załączników, zostały dołączone do niniejszego Informatora. Informujemy, że Ministerstwo Edukacji Narodowej i Sportu skierowało do placówek oświatowych informację, że wspólnie z Polskim Radiem S.A. i Telewizją Polską S.A. przygotowało edukacyjne audycje radiowe i telewizyjne o charakterze interdyscyplinarnym. Audycje zawierają tematykę z różnych przedmiotów i ścieżek edukacyjnych objętych szkolnym programem z języka polskiego, historii Polski i świata, języków obcych, przyrody, biologii, fizyki i astronomii, chemii, informatyki, etyki, muzyki, plastyki, edukacji czytelniczej i medialnej, edukacji ekologicznej, prozdrowotnej, obywatelskiej, filozoficznej, prawnej i społecznej oraz wiedzy o kulturze. Szczegółowa informacja o radiowych i telewizyjnych audycjach znajdą Państwo na stronach: oraz Wyjaśnienie: Zgłoszenia pisemne, telefoniczne lub za pośrednictwem poczty elektronicznej są wymagane tylko w przypadku płatnych form doskonalenia zawodowego nauczycieli.

2 KONFERENCJE Zapraszamy dyrektorów szkół oraz liderów WDN na ś rodowiskowe konferencje poś wię cone głównym zał ożeniom programowo-organizacyjnym powiatowego systemu doradztwa zawodowego nauczycieli. W konferencji uczestniczyć bę dzie dyrektor CKPiDN oraz doradcy metodyczni. W programie zostanie przedstawiony plan pracy Powiatowego Oś rodka Metodycznego dział ającego w strukturze CKPiDN. Przewidziana jest takż e dyskusja. KONFERENCJA: Główne założenia programowo organizacyjne powiatowego systemu doradztwa i doskonalenia zawodowego nauczycieli prezentacja, dyskusja. Lp. Miejsce konferencji Termin Odbiorcy. Przecław Gimnazjum ul. Zielona 9a grudzień 00 Dyrektorzy szkół, liderzy WDN: gminy: Przecław, Mielec, Miasto Mielec. Padew Narodowa Publiczna Szkoła Podstawowa grudnia 00 Dyrektorzy szkół, liderzy WDN: gminy: Padew Narodowa, Tuszów Narodowy. Borowa Szkoła Podstawowa im. A. Mickiewicza 9 grudnia 00 Dyrektorzy szkół, liderzy WDN: gminy: Borowa, Czermin, Gawłuszowice Radomyśl Wielki Gimnazjum Publiczne ul. Kolnowa 0 grudnia 00 Dyrektorzy szkół, liderzy WDN: Radomyśl Wielki, gmina: Wadowice Górne Zapraszamy również wszystkie zainteresowane osoby na pozostałe konferencje. POZOSTAŁE KONFERENCJE Lp. Tematyka Termin Liczba godzin Miejsce Prowadzący Odbiorcy. Dzień skupienia 0..00r. godz. 0:00 ul. Bł. ks. R. Sitki 9-00 Mielec ks. Władysław Burek Katecheci świeccy oraz siostry zakonne wszystkich typów szkół.. Konferencja organizacyjnoinformacyjna r. Alina Pieróg fizyki szkół. Edukacja przez sport konstruowanie programów autorskich r. godz. :00 Grażyna Pleban wychowania fizycznego powiatu mieleckiego. Stały cykl Aktywizujące metody kształcenia Myślenie w kapeluszach wg Edwarda de Bouo r. godz. :00 Beata Wrzesień wszystkich typów szkół szczególnie z krótkim stażem pracy.

3 KONSULTACJE ZESPOŁ OWE Lp. Tematyka Termin Liczba godzin Miejsce Prowadzący Odbiorcy. Przygotowanie nauczycielskiego planu wynikowego. Pomoc przy opracowaniu dokumentacji na awans zawodowy. Rozwiązywanie problemów bieżących. Każdy piątek godz. 8:00 7 Zespół Szkół Rolniczych Centrum Kształcenia Ustawicznego w Rzemieniu przedmiotów zawodowych oraz ogólnych potrzebujący pomocy metodycznej. Praca z uczniem zdolnym jak przygotować uczniów do konkursu?.00r. godz. :0 Gimnazjum Nr gimnazjów z terenu miasta Mielca.. Praca z uczniem zdolnym jak przygotować uczniów do konkursu?.00r. Gimnazjum Nr przyrody szkół podstawowych. Praca z uczniem zdolnym przygotowanie do międzyszkolnego konkursu czytelniczego r. godz. :00 Zespół Szkół Ogólnokształcących Nr ul. Tańskiego Agnieszka Zajączkowska nauczyciele bibliotekarze powiatu mieleckiego. 5. Awans zawodowy na stopień nauczyciela dyplomowanego r. Małgorzata Leyko nauczyciele.. Awans zawodowy na nauczyciela dyplomowanego r. Szkoła Podstawowa Nr 9 ul. Drzewieckiego Bożena Zięba matematyki szkół 7. Tworzenie scenariuszy do hospitacji diagnozującej r. godz. :0 Gimnazjum Nr nauczyciele różnych typów szkół. 8. Awans zawodowy na nauczyciela dyplomowanego r. godz. :0 Gimnazjum Nr ul. Biernackiego Ewa Aleksiej nauczyciele różnych typów szkół. 9. Awans zawodowy r. godz. :00 Szkoła Podstawowa Nr ul. Kościuszki Daria Warzecha nauczania zintegrowanego i świetlic. 0. Ocenianie postępów ucznia na lekcjach języka obcego. 0.00r. Mączka języków obcych na wszystkich poziomach.. Ewaluacja pracy przedszkola r. godz. :00 Beata Wrzesień wychowania przedszkolnego.. Awans zawodowy...00r. godz. :00 Gimnazjum Nr Alina Pieróg fizyki wszystkich typów szkół powiatu mieleckiego.. Jak przygotować uczniów do sprawdzianu i egzaminu gimnazjalnego r. godz. :0 Gimnazjum Nr przyrody i biologii szkół podstawowych i gimnazjów. Rozwijanie sprawności językowych przykłady ćwiczeń..0.00r. Mączka języków obcych szkół podstawowych. 5. Rozwijanie sprawności językowych przykłady ćwiczeń..0.00r. godz. :00 Mączka języków obcych gimnazjum.. Rozwijanie sprawności językowych przykłady ćwiczeń..0.00r. Mączka języków obcych szkół 7. Podstawa programowa z matematyki w gimnazjum, a nauczanie w szkole ponadgimnazjalnej r. sala 8 Bożena Zięba matematyki szkół

4 LEKCJE OTWARTE Lp. Przedmiot Temat lekcji Termin Miejsce Prowadzący Zgłoszenia. Matematyka Działania na liczbach naturalnych i ułamkach dziesiętnych..00r. godz. 5:0 Szkoła Podstawowa w Padwii Narodowej kl. VI, sala nr 8 Zygmunt Hyjek Bożeny Zięby do.00r. do godz. :00 tel Fizyka astronomia Czy planety mają jakieś prawa w imperium słońca? 8..00r. godz. :55 Gimnazjum Nr ul. Łąkowa kl. II b, sala nr 80 Elżbieta Wiącek Aliny Pieróg do..00r. tel tel elawia@wp.pl. Matematyka Prezentacja projektu edukacyjnego r. godz.:00 Gimnazjum Nr ul. Biernackiego kl. II, sala nr 8 Rajpold Bożeny Zięby do 5..00r. tel gim@edu.ptc.pl Nauczanie zintegrowane Walczymy o czyste środowisko w oparciu o grę komputerową Chcę aby na moim niebie było słońce r. godz. :0 Szkoła Podstawowa Nr 9 ul. Drzewieckiego kl. I, sala nr 0 Andrzej Wilk Elżbieta Cisło Darii Warzechy do 0..00r. tel. 58 sp9@miasto. mielec.pl 5. Wychowanie fizyczne Wykorzystywanie ćwiczeń koordynacyjnych w doskonaleniu techniki piłki nożnej...00r. godz. :00 Gimnazjum Nr ul. Biernackiego kl. III, hala sportowa MOSiR Zbigniew Hariasz Grażyny Pleban do 0..00r. tel gim@edu.ptc.pl. Fizyka Rozwiązywanie zadań doświadczalnych, graficznych i problemowych. Kinematyka...00r. godz. 8:55 Gimnazjum Nr ul. Tańskiego kl. II, sala nr 9 Iwona Litwińska Aliny Pieróg do 0..00r. tel Język polski Dzieło chwali mistrza o sztuce od czasów najdawniejszych po XVIII wiek r. godz. 9:0 Zespół Szkół Ogólnokształcących Nr ul. Tańskiego kl. II, sala nr Dorota Świst Ewy Aleksiej do 0..00r. tel Zajęcia korekcyjnokompensacyjne Doskonalenie umiejętności czytania ze zrozumieniem r. godz. 0:0 Szkoła Podstawowa Nr ul. Żeromskiego 0 kl. III, sala nr A Wiesława Mariola Panek Darii Warzechy do r. tel po godz. 9:00 9. Język polski Nie mam pojęcia co począć z tobą trudna decyzja Maryli r. godz. :5 Szkoła Podstawowa w Dulczy Małej kl. VI, sala nr 5 Izabela Dudek Ewy Aleksiej do 0..00r. tel. 0 7 tel Matematyka Wielokąty wpisane i opisane na okręgu powtórzenie wiadomości r. Gimnazjum Nr ul. Łąkowa kl. I, sala nr 8 Krystyna Sumiec Bożeny Zięby do 8..00r. tel Matematyka Funkcja liniowa r. godz. :50 Gimnazjum Nr ul. Łąkowa kl. III, sala nr 8 Mirosława Szypuła Bożeny Zięby do 8..00r. tel Nauczanie zintegrowane Spotkanie z komputerem r. godz.9:5 Szkoła Podstawowa Nr ul. Kilińskiego 7 kl. II b, sala nr 7 Bożena Rokosz Darii Warzechy do r. tel Wychowanie przedszkolne Witamy Nowy Rok r. godz. :00 Komunalne Przedszkole w Przecławiu Marta Kasperowicz Beaty Wrzesień do..00r tel tel Zajęcia korekcyjnokompensacyjne Różnicowanie liter o podobnych kształtach r. godz. 9:0 Szkoła Podstawowa Nr ul. Żeromskiego 0 kl. I, sala nr A Wiesława Mariola Panek Darii Warzechy do.0.00r. tel po godz. 9:00 5. Wychowanie fizyczne Nauka chwytu i podania piłki w miejscu i ruchu piłka ręczna r. godz. :00 Gimnazjum Nr ul. Tańskiego kl. I, sala gimnastyczna Tomasz Sondej Grażyny Pleban do r. tel Języki obce e muzyką ćwiczenie sprawności językowych w oparciu o ilustracje. Funkcje ilustracji na lekcji języka obcego r. godz. :5 Zespół Szkół Ekonomicznych ul. Warszawska kl. V, sala nr 9 Małgorzata Lubera Jadwigi Mączki do r. tel kom scan-b@post.pl

5 WARSZTATY Lp. Tematyka Termin Liczba godzin Miejsce Prowadzący Odpłatność Odbiorcy. Awans zawodowy nauczyciela Listopad 00r. Szkoły Zawodowe w Mielcu, ZS w Radomyślu i ZSRCKU w Rzemieniu. Wymiana doświadczeń nauczycieli fizyki 5..00r r. Gimnazjum Nr Alina Pieróg fizyki.. Nauczanie we współpracy Grudzień 00r. 5 Szkoły Zawodowe w Mielcu, ZS w Radomyślu i ZSRCKU w Rzemieniu W kierunku nowych egzaminów zawodowych Grudzień 00r. Szkoły Zawodowe w Mielcu, ZS w Radomyślu i ZSRCKU w Rzemieniu 5. Metoda projektu na lekcjach matematyki w gimnazjum 0..00r. godz. :00 Gimnazjum Nr ul. Biernackiego Ewa Król Rajpold Bożena Zięba matematyki w gimnazjum.. Jak wprowadzić ideę Przedszkola Promującego Zdrowie r. Bogumiła Dziekan-Gąbka Krystyna Kuśnierz Anna Mądry Dyrektorzy i nauczyciele przedszkoli powiatu mieleckiego. 7. Jak wprowadzić ideę Szkoły Promującej Zdrowie r. godz. :00 Bogumiła Dziekan-Gąbka Krystyna Kuśnierz Anna Mądry Dyrektorzy i nauczyciele szkół podstawowych i gimnazjów z powiatu mieleckiego 8. Rekreacyjna funkcja biblioteki szkolnej czyli przez rozrywkę do wiedzy r. godz. :00 Zespół Szkół Ogólnokształcących Nr ul. Tańskiego Agnieszka Zajączkowska nauczyciele bibliotekarze powiatu mieleckiego. 9. Konstruowanie przedmiotowego systemu oceniania z biologii r. Małgorzata Leyko biologii szkół 0. Awans zawodowy na stopień nauczyciela mianowanego, dokumentowanie pracy nauczyciela wychowania fizycznego r. godz. :00 Grażyna Pleban 0 zł wychowania fizycznego szkół podstawowych, gimnazjów oraz średnich powiatu mieleckiego.. Metody aktywizujące Jak motywować uczniów do nauki? 0..00r r godz. :00 8 Małgorzata Leyko przyrody i biologii wszystkich typów szkół.. Awans zawodowy na stopień nauczyciela dyplomowanego, dokumentowanie pracy nauczyciela wychowania fizycznego..00r. godz. :00 Grażyna Pleban 0 zł wychowania fizycznego.. Prezentacje multimedialne na lekcjach matematyki w gimnazjum obserwacja lekcji 7..00r. Gimnazjum Nr ul. Łąkowa Krystyna Sumiec Mirosława Szypuła Bożena Zięba matematyki w gimnazjum. 5

6 Kształtowanie umiejętności kluczowych w nauczaniu przedmiotów zawodowych Styczeń 00r. ZSE i ZSB w Mielcu 5. Kształcenie modułowe Styczeń 00rr. 0 przedmiotów zawodowych. Resuscytacja krążeniowooddechowa zajęcia doskonalące umiejętności praktyczne udzielania pierwszej pomocy z zastosowaniem fantomu medycznego.0.00r. Bronisław Gąska przysposobienia obronnego szkół ponadgimnazjalnych, nauczyciele gimnazjum realizujący ścieżkę międzyprzedmiotową Obrona Cywilna, w zakresie udzielania pierwszej pomocy. 7. Jak zorganizować wymianę międzynarodową za pomocą projektu? rozpoczęcie r. 0 Danuta Zdonek 0 zł., opiekunowie przygotowujący szkolne wymiany międzynarodowe. 8. Jak uatrakcyjnić lekcje fizyki rozpoczęcie r. godz. :00 0 Gimnazjum Nr Alina Pieróg 0 zł fizyki wszystkich typów szkół powiatu mieleckiego. 9. Na antypodach fizyki 0.00r. godz. 0:00 Gimnazjum Nr Alina Pieróg Gimnazjalni nauczyciele fizyki. 0. Metody aktywizujące stosowane w nauczaniu Styczeń 00r. 8 przedmiotów zawodowych,

7 KURSY Termin rozpoczęcia kursu: z chwilą zebrania odpowiedniej ilości zgłoszeń Lp. T e m a t yk a Cele Liczba godzin Miejsce Prowadzący Odpłatność Odbiorcy. Intel Nauczanie Ku Przyszłości. AutoCad D. Udzielanie pierwszej pomocy Szkolenie podstawowe BHP Szkolenie okresowe BHP 5. Metodyczne aspekty konstruowania i realizacji ścieżek międzyprzedmiotowych (ścieżka ekologiczna) - nabycie umiejętności posługiwania się najnowocześniejszymi technologiami informatycznymi i ich wykorzystania w nauczaniu swojej dziedziny, - samodzielne wykonanie prezentacji multimedialnej - Poznanie możliwości systemu AutoCad D - Nabycie umiejętności posługiwania się procedurami rysunkowymi - Poznanie zastosowania systemu do wspomagania projektowania w różnych dziedzinach zawodowych. Nabycie umiejętności udzielania pierwszej pomocy w nagłych wypadkach wymóg: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia grudnia 00 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach (Dz. U. Nr poz. 9 z 00r.) zapoznanie się lub przypomnienie przepisów BHP, - minimalizacja zagrożeń zdrowia i życie w środowisku pracy i nauki 0 - poznanie metodologii nauczania zintegrowanego, - poznanie celów edukacji ekologicznej, - umiejętność konstruowania programów edukacyjnej ścieżki ekologicznej, - poznanie metod realizacji ścieżki ekologicznej Liderzy Programu Intel: Marek Linke, Renata Osiczko, Barbara Słocka Halina Nowakowska Jerzy Studziński Monika Gołębiowska Stanisław Tomza 80zł 00 zł 0 zł 8 Stanisław Tomza 0 zł 0 Krystyna Dzierżęcka 5 zł Małgorzata Leyko 0 zł i dyrektorzy szkół. szkół zawodowych, studenci i inżynierowie zajmujący się projektowaniem. prowadzący zajęcia w warsztatach, laboratoriach i nauczyciele wychowania fizycznego. i pracownicy administracji. biologii, geografii, chemii szkół ponadgimnazjal -nych. Twórczy nauczyciel, czyli jak uczyć skuteczniej - przeznaczanie czasu na rozwijanie umiejętności uczenia się swoich uczniów, - diagnozowanie zespołu klasowego według kanałów sensorycznych, - dobranie właściwych form, technik i metod pracy, - stosowanie ćwiczeń ułatwiających koncentrację, - określenie styli uczenia się swoich uczniów, - umiejętne zadawanie pytań, - stosowanie kreatywnych ćwiczeń 0 Gimnazjum Nr Ewa Aleksiej 0 zł biologii i przyrody, zainteresowani nauczyciele innych przedmiotów 7. Jak wykorzystać wyniki egzaminu, sprawdzianu w swojej pracy - poznanie roli i zasad oceniania wewnątrzszkolnego i zewnętrznego, - umiejętność wykorzystania wyników sprawdzianu i egzaminu do podnoszenia jakości pracy szkoły i jakości własnej pracy, - rozwijanie poczucia odpowiedzialności za wyniki sprawdzianu i egzaminu 0 Ewa Aleksiej 0 zł nauczyciele W tym roku szkolnym zostały uruchomione trzy grupy Intela. W związku z dużym zainteresowaniem tym szkoleniem nadal przyjmowane są zgłoszenia. 7

8 8. Praca z uczniem zdolnym - identyfikacja uczniów zdolnych w klasie, - charakteryzowanie ucznia zdolnego- jego zachowania pozytywne i negatywne, - poznanie czynników wpływających na rozwój zdolności wśród uczniów, - poznanie i stosowanie różnorodnych metod i form pracy z uczniem zdolnym, - poznanie i stosowanie ćwiczeń uspraw-niających pamięć wzrokową i słuchową oraz myślenie twórcze uczniów, - opracowanie zestawu ćwiczeń i narzędzi pracy dla uczniów zdolnych do wykorzy-stania na poszczególnych jednostkach lekcyjnych i zajęciach pozalekcyjnych, - poznanie i wykorzystanie metody projektu pracy z uczniem zdolnym 0..00r. godz. :0 Gimnazjum Nr ul. Biernackiego sala nr 7 Ewa Aleksiej 0 zł biologii i przyrody, zainteresowani nauczyciele innych przedmiotów. 9. Kurs kierowników wycieczek szkolnych i obozów wędrownych Przygotowanie nauczycieli do prawidłowego i bezpiecznego sposobu organizowania krajoznawstwa i turystyki w świetle rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 8 listopada 00r. 0 Monika Gołębiowska Bogumiła Dziekan-Gabka Grażyna Pleban Stanisław Tomza 5 zł organizujący wycieczki szkolne i obozy wędrowne. 0. Pozyskiwanie funduszy Unii Europejskiej w sektorze edukacji - przygotowanie nauczycieli do pozyskiwa-nia funduszy UE na działania szkolne, - nabycie praktycznej wiedzy związanej z wypełnianiem wniosku do Europejskiego Funduszu Społecznego, Programu Socrates i Leonardo da Vinci 0 Marek Soja Maciej Stopa Ireneusz Drzewiecki Zdzisław Nowakowski Elwira Angrocka * Dyrektorzy szkół i nauczyciele wszystkich typów szkół.. Edukacja europejska w kształceniu elementarnym Poznanie metod i form pracy z elementami treści wiedzy europejskiej r. Szkoła Podstawowa Nr ul. Kościuszki Daria Warzecha Beata Wrzesień 0 zł nauczania zintegrowanego wychowania przedszkolnego i świetlic.. Rozwijanie twórczej aktywności ucznia poprzez treści ekologiczne w nauczaniu elementarnym Poznanie metod rozwijających aktywność dziecka. Gry i zabawy w edukacji ekologicznej. 0 Szkoła Podstawowa Nr ul. Kościuszki Daria Warzecha Beata Wrzesień 0 zł nauczania zintegrowanego wychowania przedszkolnego i świetlic. * Kurs jest realizowany na zlecenie Urzędu Miasta w Mielcu. Zajęcia rozpoczynają się r. W przypadku zgłoszeń z pozostałych szkół powiatu mieleckiego istnieje możliwość uruchomienia kolejnej grupy z odpłatnością 0 zł za osobę. W organizacji kursów przyjęliśmy następującą zasadę: kurs rozpocznie się z chwilą zebrania odpowiedniej ilości zgłoszeń. Dlatego prosimy chętnych nauczycieli o wypełnienie ankiety, której wzór jest dołączony do niniejszego informatora. Znajduje się ona także w sekretariacie CKPiDN, oraz na naszej stronie internetowej. Informacje i zapisy CKPiDN 9-00 Mielec, ul Wyspiańskiego tel/fax: (9, 95) ckp@ckp.edu.pl Serdecznie zapraszamy! 8

9 Centrum Kształ cenia Praktycznego i Doskonalenia Nauczycieli w Mielcu ul. Wyspiań skiego, 9-00 Mielec tel./fax:(0-7) , , ckp@ckp.edu.pl W ostatniej kolumnie zamieszczono informacje o terminie i numerze telefonu, pod którym należy zgłaszać swój udział w lekcji otwartej. W miarę możliwości bardzo prosimy nauczycieli o ustalenie terminu lekcji otwartej z właściwym doradcą metodycznym. ~ GRUDZIEŃ 00 STYCZEŃ 00 ~