Pląsy i zabawy. zuchowo - harcerskie. Płyną statki z bananami. Mały łoś.

Transkrypt

1 Czerwonak, ul. Stawna 3; kom lub konto bank: Płyną statki z bananami Pląsy i zabawy zuchowo - harcerskie Płyną statki z bananami w siną dal łabu di daj daj łabu di daj a każdy marynarz śpiewa tak łabu di daj daj ła bu di daj Podaj, podaj, podaj mi proszę bananów kosz Podaj, podaj, podaj mi proszę bananów kosz A gra się w to tak stajemy w kółku i śpiewamy kręcąc się w lewo prawo przód i tył następnie osoba stawia swoja lewa noga za prawa noga sąsiada po odśpiewaniu następnie stawia nogę lewa za prawa osoby obok sąsiad a i po kolejnym odśpiewaniu stajemy bokiem i trzymamy bioder osoby obok następna kolejka wygląda tak że trzymamy bioder osoby przed naszym sąsiadem a ostatnia kolejka wygląda tak ze wszyscy siadają na kolanach osób z tylu i przy wszystkich wykonujemy krok w prawo lewo przód i tył. Mały łoś Biegnie sobie mały łoś, gra polega na tym, ż e ustawiamy się w kółku. jedna osoba jest w środku i jest ona tytułowym "łosiem". Łoś biega dookoła... w tym czasie wszyscy śpiewają: "Biegnie sobie mały łoś, Biegnie sobie mały łoś, Biegnie sobie mały łoś, Od samego rana" przy śpiewaniu osoby te machają ramionami i bioderkami do rytmu piosenki ustawiając się względem siebie: "W przód, w przód, w przód kochanie" --przodem ustawiają się "W bok, W bok, w bok kochanie"--ustawiają się bokiem "W tył, w tył, w tył kochanie"--ustawiają się tyłem "Od samego rana"-osoba do której podszedł łoś teraz staje się łosiem i biegną śpiewając piosenkę od nowa (biegnie sobie mały łoś...),no i podchodzą do następnej osoby robią cały rytuał ("w przód, w przód, w przód...") po zakończeniu ta osoba jest osiołkiem biegnie na początku z innymi łosiem... i tak aż się skończą osoby w kółku i staną się łosiami...

2 Krzesło Wszyscy uczestnicy, którzy biorą udział stoją w kręgu, blisko siebie, skierowanie lewą stroną do środka kręgu. Na znak prowadzącego np. Już! Każdy siada na kolana osoby stojącej z tyłu. W ten sposób powstaje krzesło. Gdy wszyscy siedzą znów na znak prowadzącego np. Już! idziemy do przodu. Zaczynamy prawą nogą, każdy krok robimy nacyfrę powiedzianą przez prowadzącego "raz, dwa, raz, dwa..." Domino Prowadzący zabawę staje na środku i mówi "z mojej prawej strony np. lubię śpiewać itp". Następnie mówi "z mojej lewej strony np. lubię dżem". Osoba która np. też lubi śpiewać staje z prawej strony i mówi " z mojej..." i tak dalej dołączają kolejne osoby. Ostatnia osoba ma za zadanie znaleźć jakąś wspólną cechę między nią, a prowadzącym, aby można było zamknąć krąg. Laurencja I. Laurencjo moja, Laurencjo ma Jakiż to dzień na spotkanie dasz? Poniedziałek A żeby to już poniedziałek był I ja bym ze swoją Laurencją był Laurencjo ma II. Laurencjo moja, Laurencjo ma Jakiż to dzień na spotkanie dasz? Poniedziałek, wtorek A żeby to już poniedziałek, wtorek był I ja bym ze swoją Laurencją był Laurencjo ma, itd. Łapiemy się za ręce i chodzimy po kole śpiewając powyższe słowa. Za każdym razem, kiedy wymawiamy słowo Laurencja, lub nazwę dnia tygodnia, robimy przysiad. Pląs ma siedem zwrotek, i przy każdej zwrotce dochodzi kolejny dzień tygodnia, więc życzę Wam powodzenia w dotrwaniu do niedzieli. Wyścig konny Dzieci siedzą na dywanie w siadzie skrzyżnym, słuchają relacji nauczyciela z wyścigów konnych i wykonują wszystkie gesty za nauczycielem: Konie podchodzą do startu /wolno, miarowo uderzają dłońmi o kolana, raz w lewe, raz w prawe/ jeden kuleje /jedno dziecko uderza niemiarowo/. Bomba w górę âbum! /dzieci wyraźnie wymawiają BUM! unosząc jedną dłoń w górę/. Poszły /bardzo szybko uderzają dłońmi o kolana raz w prawe, raz w lewe/, Zakręt w prawo / ostro przechylają się w prawo nie przestając uderzać w kolana/, zakręt w lewo /przechylają się w lewo/. Przeszkoda /wymawiając HOP! Udają przeskok przez płot (ręce ułożone jak w skoku do wody)/. Konie pędzą po moście /pięściami uderzają w piersi/, po wodzie /pięściami uderzają o napuszone policzki/, rów z wodą /wymawiają PLUM! uderzając dłońmi o podłogę/. Biegną dalej /cały czas szybko uderzając dłońmi o kolana/. Meta już blisko, kto będzie pierwszy? /dzieci uderzają coraz szybciej/. Meta! /dzieci padają zmęczone/.

3 Głowa, ramiona Głowa, ramiona, kolana, pięty Kolana, pięty, kolana, pięty Głowa, ramiona, kolana, pięty Oczy, uszy, usta, nos. Głowa -pokazujemy obiema rękoma głowę, Ramiona - pokazujemy obiema rękoma ramiona, Kolana - pokazujemy obiema rękoma kolana, Pięty - pokazujemy obiema rękoma pięty, Kolana - pokazujemy obiema rękoma kolana, Pięty - pokazujemy obiema rękoma pięty, Oczy - pokazujemy obiema rękoma oczy, Uszy - pokazujemy obiema rękoma uszy, Usta - pokazujemy obiema rękoma usta, Nos - pokazujemy obiema rękoma nos. Jagódki Jesteśmy jagódki, czarne jagódki Mieszkamy w lesie zielonym. Oczka mamy czarne, buźki granatowe, A sukienki są zielone i seledynowe. Ref: A kiedy dzień nadchodzi, dzień nadchodzi Idziemy na jagody, na jagody, A nasze czarne serca, czarne serca Biją nam radośnie bum, tarara bum. Pójdziemy na jagody, wysmarujemy bródki Do kosza połowę, a resztę na głowę. Trochę sobie zjemy, się wysmarujemy I będziemy tacy jak Murzynki czarni. Ref: Pójdziemy do lasu hej! zielonego Nazbieramy jagód pełen dzban Umyjemy wszystko w zimnej wodzie I będziemy jedli mniam, mniam... OPIS Pierwsza zwrotka pokazujemy słowa piosenki stojąc w kole z twarzami zwróconymi do środka. Refren idziemy jeden za drugim po obwodzie koła, zakreślając duży łuk nad głowami rękami, idziemy na jagody... - podnosimy wysoko kolana w marszu i ręce zgięte w łokciach, a nasze czarne... - jedną rękę ściśniętą w garść kładziemy na piersi, drugą wyciągamy wzdłuż jakbyśmy kogoś przedstawiali. biją nam radośnie... - bijemy pięściami w pierś jak w bębenek. Kolejne zwrotki piosenki pokazujemy tak jak mówią słowa. Deszcze niespokojne Deszcze niespokojne potargały sad, A my na tej wojnie ładnych parę lat, Do domu wrócimy, w piecu napalimy, Nakarmimy psa- masz, żryj. Przed nocą wrócimy- tylko zwyciężymy, Bo to ważna gra. Deszcze niespokojne - pokazujemy dłońmi deszcz paluszków,

4 potargały sad - targamy czuprynę sąsiada, A my na tej wojnie- wykonujemy gest strzelania z karabinu maszynowego, ładnych parę lat- krzyżujemy po dwa palce dłoni tworząc z nich kratki, Do domu wrócimy- dobijamy się do domu uderzając w drzwi, w piecu napalimywykonujemy gest dorzucania do pieca, Nakarmimy psa- podajemy na dłoni posiłek naszemu ulubionemu czworonogowi dopychając mu to zdrowym kopniakiem tylko zwyciężymy- dłonią pokazujemy V jak victory, Bo to- wykonujemy gest rozdawania kart do gry np.: pokera. Dwóm tańczyć się zachciało Ustawienia: koło, dwóch uczestników zabawy w jego środku. Przebieg zabawy: podczas pierwszej zwrotki tworzący koło klaszczą w ręce i wysuwają w przód stopy, zaznaczając rytm melodii. Stojący w środku trzymają się za ręce i zwróciwszy twarze w kierunku ruchu, podskokami przesuwają się po obwodzie koła. TEKST: Dwóm tańczyć się zachciało, zachciało, zachciało, Lecz im się nie udało.. fari, faru, fara..! stojący w środku, ustawieni naprzeciw siebie przeskakują z nogi na nogę, jakby się kłócili... Wszyscy śpiewają: Kłócili się ze sobą, ze sobą, ze sobą Ja nie chcę tańczyć z tobą.. fari, faru, fara..! Szukają partnerów spośród stojących na obwodzie koła, śpiewając: Poszukam se innego, innego, innego Do tańca zgrabniejszego.. fari, faru, fara Wszyscy śpiewają: Kłócili się ze sobą, ze sobą, ze sobą Ja nie chcę tańczyć z tobą.. fari, faru, fara..! Cała środkowa czwórka wiąże młynek i tańcząc śpiewa z innymi: Zatańczmy więc wesoło, wesoło, wesoło Niech się rozchmurzy czoło.. fari, faru, fara..! I śpiewamy od początku, tylko liczba będących w kole zwiększa się do 8, 16 itp. 10 murzynków Dziesięciu murzynków w spodenkach na szelkach, Dziesięciu murzynków- pokazujemy dziesięć paluszków, w spodenkach na szelkach -pokazujemy spodenki ciągnąc od dołu do góry, szelki pokazując naciągając niewidzialne taśmy szelek, Taką piosenkę nam zaśpiewało: Taką piosenkę- pokazujemy rękoma coś wielkiego rozstawiając je jak najszerzej, nam zaśpiewało- gramy na niewidzialnej gitarze. O, Elena ty, buzi, buzi daj, O, Elena- wyciągamy do niej ręce ty, buzi, buzi daj- paluszkami przeciągamy po wargach, O, Elena, balua, balue. O, Elena- wyciągamy do niej ręce balua, balue -raz jedno, raz drugie biodro podpieramy dłońmi. OPIS ZABAWY: Osoba prowadząca śpiewa i pokazuje gesty, które powtarza reszta uczestników. INFORMACJA: Osoba prowadząca śpiewa i pokazuje gesty po 1 wersie a reszta uczestników zabawy za nią powtarza. Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu.

5 Idzie zuch Przygotował zuch dwie nogi, Do dalekie ciężkiej drogi. Noga lewa, noga prawa, To dla zuch jest zabawa. Przygotował zuch dwie nogi - pokazujemy dłońmi nogi, Do dalekie ciężkiej drogi - marsz w miejscu, Noga lewa, noga prawa - pokazujemy raz lewą, raz prawą nogę, To dla zuch jest zabawa - otrzepujemy dłonie, Ref: Idzie zuch, wicher dmucha, I do tyłu ciągnie zucha, Ale zuch się nie przejmuje, I do przodu maszeruje. Idzie zuch - łapiemy osobę idącą obok za pasek i idziemy w jednym kierunku, Wicher dmucha - robimy nad głową wicher rękoma, I do tyłu ciągnie zucha - ciągniemy osobę przed nami za pasek do tyłu, I do przodu maszeruje - idziemy znowu w kole do przodu, Przygotował zuch dwie ręce, Tylko dwie, bo nie ma więcej. Ręka lewa, ręka prawa, To dla zucha jest zabawa. Przygotował zuch dwie ręce - pokazujemy ręce, Ręka lewa, ręka prawa - pokazujemy raz lewą a raz prawą rękę, To dla zucha jest zabawa - otrzepujemy dłonie, Przygotował zuch dwa oka, Takie wielkie jak u smoka. Oko lewe, oko prawe, Oba światy są ciekawe. Takie wielkie jak u smoka - pokazujemy dłońmi paszczę smoka i kłapiemy nią, Przygotował zuch dwa oka - pokazujemy oko palcem, Oko lewe, oko prawe - pokazujemy raz lewe, raz prawe oko, Oba światy są ciekawe - otrzepujemy ręce, Przygotował zuch dwa ucha - pokazujemy uszy, To zabawa jest dla zucha - uśmiechamy się do siebie, Przygotował zuch dwa ucha, To zabawa jest dla zucha. Ucho lewe, ucho prawe, Oba dźwięki są ciekawe. Ucho lewe, ucho prawe -p raz ucho lewe, raz ucho prawe, Oba dźwięki są ciekawe - otrzepujemy dłonie, Przygotował zuch swą głowę, Na daleką ciężką drogę. Głowa w lewo, głowa w prawo, Takie jest zuchowe prawo. Przygotował zuch swą głowę - kiwamy nią do przodu, Na daleką ciężką drogę - idziemy w miejscu, Głowa w lewo, głowa w prawo - kiwamy głową na lewo i prawo, Takie jest zuchowe prawo - otrzepujemy dłonie.

6 Mam chusteczkę haftowaną Mam chusteczkę haftowaną co ma cztery rogi kogo kocham, kogo lubię rzucę mu pod nogi. Tej nie kocham, tej nie lubię, tej nie pocałuję, a chusteczkę haftowaną Tobie podaruję! Olej - olejanko, klęknij na kolanko, podeprzyj se boczki, złap się za warkoczki! Oooooo chusteczka rock and roll! Wszyscy stoją w kręgu i śpiewają. W środku biega kilka osób z chusteczkami. Na słowa: - "...a chusteczkę haftowaną Tobie podaruję!" kładą chusteczkę przed jedną z osób z kręgu, najlepiej odmiennej płci! - "...klęknij na kolanko..." - obie osoby klękają, - "...podeprzyj pod boczki..." - podpierają ręce na biodrach, - "...złap się za warkoczki..." - łapią się za warkoczyki, kitki lub po prostu za włosy, - "...oooooo chusteczka rock and roll - dajemy sobie buzi w policzek. I osoba wcześniej wybrana z kręgu przejmuje chusteczkę, a ta, która ją wybrała zajmuje jej miejsce w kręgu. Stary Abraham Śpiewamy: Stary Abraham miał siedmiu synów, siedmiu synów miał stary Abraham, a oni siedli i nic nie jedli tylko śpiewali sobie tak: Stary Abraham... Przed początkiem każdej zwrotki osoba prowadząca krzyczy: prawa ręka - wszyscy odpowiadają: prawa ręka. Śpiewamy więc piosenkę uderzając prawą ręką o kolano. Drugi raz: prawa ręka, lewa ręka. Teraz dwiema rękoma uderzamy o oba kolana i tak w kółko: prawa ręka, lewa ręka, prawa noga, lewa noga, prawe ramie, lewe ramię, głowa, prawe oko (mrugamy), lewe oko i język. Wtedy jest najśmieszniej i gdy wszyscy poruszają wszystkim i w dodatku seplenią. Stonoga 1.Uczestnicy ustawiają się w rzędzie, w formie kolejki, jedna osoba za drugą. 2.Łapią w talii osobę stojącą przed sobą. 3. Śpiewają chodząc wężem w koło: Idzie sobie stonoga, stonoga, stonoga Idzie sobie stonoga, stonoga i już 4. Wąż zatrzymuje się w miejscu. 5. Pierwsza osoba wysuwając prawą nogę na zewnątrz odlicza: pierwsza noga, druga osoba, krzyczy druga noga, aż do przedostatniej wysuwamy nógi i odliczamy. 6. Ostatnia krzyczy odwłok i biegnie na początek węża 7. Zabawa zaczyna się od początku, aż wszystkie osoby przebiegną z końca na początek. Tu stoją krokodyle Tu stoją krokodyle i orangutany, Dwa malutkie wężyki i królewski orzeł, I kot i mysz i bardzo duży słoń, Dlaczego jeszcze nie ma dwóch nosorożców. Laj luli laj, luli luki luli laj... Śpiewamy i pokazujemy: Tu stoją krokodyle kłapiemy paszczami krokodyli z dłoni, I orangutany kręcimy pupciami i bioderkami,

7 Dwa malutkie wężyki wykonujemy ruch płynącej fali obiema rękoma, I królewski orzeł pokazujemy koronę na głowie, I kot i mysz pokazujemy malutkie wąsiki pod nosem, I bardzo duży słoń ręką pokazujemy trąbę, Dlaczego jeszcze nie ma- szukamy ich przez niby- lornetkę, dwóch nosorożców- pokazujemy rękoma rogi nosorożca Laj luli laj- służy do machania obiema łapkami wokół siebie Ugi Bugi Do przodu prawą rękę daj. Do tyłu prawą rękę daj, do przodu prawą rękę daj. I potrząśnij nią. Bo przy ugi bugi, bugi trzeba zgrabnie kręcić się. No i klaskać trzeba też. Raz, dwa, trzy. Ugi, bugi - ole! Ugi, bugi - ole! Ugi, bugi - ole! I od nowa zaczynamy taniec ten. Zabawa polega na tym, że stoimy w kole i "podajemy" do środka, tę część ciała o której śpiewamy. Do przodu... - podajemy jakąś część ciała do przodu. I potrząśnij nią - potrząsamy przed sobą daną "częścią ciała" Bo przy ugi bugi... - unosimy ręce do góry i ruszając mocno biodrami obracamy się raz dokoła własnej osi. No i klaskać... - klaszczemy w dłonie raz, dwa, trzy (3 razy) Ugi, bugi... - łapiemy się za ręce i idziemy do środka koła ole! - podskakujemy w górę, później cofamy się, podskakujemy itd. I od nowa... - klaszczemy w dłonie. Do przodu podajemy np. lewą rękę, prawą nogę, lewą nogę, brzuch, głowę, ucho lewe, ucho prawe itd. Zorro Pląs typowo zuchowy. Zorro, Zorro, Zorro, emocji będzie sporo, sporo, sporo, bo w czarnej masce Zorro, Zorro, Zorro, po nocach mi się śni. Na konia wsiada, wsiada, wsiada, a w ręku błyszczy szpada, szpada, szpada, pojawia się i znika, znika, znika, bo taki jego los. Sierżant Garsija, sija, sija, od Zorra dostał z kija, kija, kija, a teraz leży w łóżku, łóżku, łóżku, i klepie się po brzuszku. Wykonujemy ruchy zgodne ze słowami pląsu. Zorro - w powietrzu zakreślamy literę Z sporo - wyrzucamy ręce przed siebie (jak byśmy chcieli kogoś uściskać) śni - składamy ręce jak do snu i przykładamy do głowy wsiada - podnosimy prawą nogę, jak przy wsiadaniu na konia szpada - wykonujemy energiczny wymach prawej ręki w bok

8 pojawia się i znika - obracamy się kilka razy dokoła własnej osi bo taki jego los - stajemy wyprostowani, ręce wyrzucamy przed siebie na wysokości pasa sierżant Garsija - pokazujemy duży brzuch z kija - wykonujemy gest jakbyśmy trzymali w ręce kij i nim uderzali w łóżku - składamy dłonie jak do snu i przykładamy do głowy i klepie się po brzuszku - klepiemy się po brzuszku. Labado Tańczymy labado, labado, labado Tańczymy labado małego walczyka. Tańczą go harcerze, harcerze, harcerze Tańczą go harcerze i małe zuchy też. Prowadzący na początku każdego kolejnego powtórzenia pląsu mówi, za co się chwytamy, np. za uszy. Więc łapiemy ucho sąsiada z prawej i sąsiada z lewej i w takiej pozycji tańczymy labada idąc po kole i przeplatając po kolei nogi. Po zaśpiewaniu pierwszej zwrotki, odwracamy się i zaczynamy iść po kole w drugą stronę, śpiewając drugą zwrotkę. A łapać się możemy za najróżniejsze części ciała, np. nosy, brzuchy, kolana, małe paluszki u nóg, itd. Muzykant I. Jestem muzykantem konszabelantem Myśmy muzykanci konszabelanci Ja umiem grać, my umiemy grać A na czym? Na pianinie! A pianino ino, ino, a pianino ino, ino A pianino ino, ino, a pianino gra! II. na skrzypcach Cimci rymci, cimci rymci / 3 Cimci rymci bęc III. na gitarze Pękła struna, pękła struna / 3 Pękła struna, bęc IV. na grzebieniu Wesz tarara, wesz tarara / 3 Wesz tarara, bęc V. na dezodorancie Psik tarara, psik tarara /3 Psik tarara, bęc! VI....na nerwach Weź te łokcie, weź te łokcie / 3 Weź te łokcie, bęc! Itd. Opis: 1. Śpiewa prowadzący 2. Wszyscy odpowiadają 3. Za pomocą odpowiednich ruchów imitujemy granie na danych instrumentach. Oczywiście ich ilość jest nieograniczona i w powyższym opisie podano jedynie kilka przykładów, które z powodzeniem można uzupełniać własnymi pomysłami.

9 Mysia para I. Kto w styczniu urodzony Niech wejdzie do koła Niech znajdzie sobie parę zatańczy dookoła ref. Mysia para, mysia para, mysia para ucha cha / 2 II. Kto w lutym urodzony, itd. Opis: 1. Chodzimy po kole. Każdy uczestnik zastanawia się, czy właśnie śpiewamy o miesiącu, w którym się urodził. Jeśli tak, to Wchodzi do koła 3. Wybiera parę 4. Łapię ją pod rękę i kręcą się w koło. 5. W czasie refrenu reszta osób, która dotąd chodziła po kole zatrzymuje się i klaszcze. 6. Kiedy zaśpiewamy refren dwa razy, znów łapiemy się za ręce i śpiewamy o następnym miesiącu. Mała PAPUŻKA Jestem małą papużką Jadam też malutko Bo moja pani, moja pani Jest bardzo skąpa Codziennie śledzia daje mi A ja nie będę go jeść Bo wolałabym, wolała Pić colę i lody jeść. OPIS ZABAWY: Jestem małą papużkąpokazujemy na siebie, wyciągamy rękę przed siebie i pokazujemy palcem wskazującym i kciukiem małą "wielkość papużki" następnie machamy rękami jak skrzydełkami Jadam też malutkopokazujemy na usta jakbyśmy coś jedli następnie wyciągamy rękę przed siebie i pokazujemy palcem wskazującym i kciukiem "ile je papużka" Bo moja pani, moja panipokazujemy rękoma figurę, kształty pani Jest bardzo skąpamachamy ręką z wyciągniętym palcem środkowym i wskazującym przed sobą na boki Codziennie śledzia daje mimachamy ręką z otwartą dłonią na boki w górę i w dół (w różnych kierunkach) A ja nie będę go jeśćkręcimy głową na boki

10 Bo wolałabym, wolałakiwamy głową do przodu i dłonią gładzimy się po brzuchu Pić colę i lody jeśćudajemy że trzymamy w ręku kubek, przykładamy rękę do ust i "pijemy" udajemy że trzymamy w ręku loda, przykładamy rękę do ust i "liżemy loda" OPIS: Za każdym razem śpiewamy od początku zmieniamy głos i ruchy Jest papużka -maleńka - ruchy bardzo skąpe i malutkie amerykańska - ruchy duży wiecie "big mac" itd. rosyjska - ruchy olbrzymie "balszoje" francuska - ruchy bardzo kurtuazyjne i modulowany głos chińska - mówimy piskliwie i pokazujemy szybkie zdecydowane ruchy eskimoska - ruchy i głos bardzo "trzęsący" w końcu jest nam zimno no nie!? Rzeka Nil Tam w Afryce rzeka Nil, W niej krokodyl mały żył Z tatą krokodylem Pływał sobie Nilem I śpiewał tak: Tam w Afryce... Tam w Afryce rzeka Nil - pokazujemy palcem na wprost niby to postukując, W niej krokodyl - kłapiemy dłońmi udając paszczę krokodyla, mały pokazujemy coś małego blisko siebie trzymając dłonie, Z tatą krokodylem - pokazujemy dużą paszczę, Pływał sobie Nilem - pokazujemy ruch płynącej ryby. Imię i gest Każdy z uczestników wypowiada swoje imię, dołączając do tego dowolnie przez siebie wybrany gest. Reszta grupy powtarza to imię i gest. W następnej rundce grupa próbuje sama powtórzyć wszystkie imiona i gesty. Wywołane osoby pomagają w razie potrzeby. Zieloną doliną Zieloną doliną idzie kaczka, sama jedna nieboraczka. Gdyby jeszcze jedna szła, nie byłaby para zła. Kwa, kwa, kwa, kwa,kwa. Nie byłaby para zła. 1,2,3. Gimnastyka Prawa noga, wypad w przód, a rękoma zawiąż but. Powrót, przysiad, dwa podskoki, w miejscu bieg I skłon głęboki. Wymach rąk w tył i do przodu Już rannego nie czuć chłodu. Zuchy stoją pojedyncze, zwrócone twarzą do środka koła. Inscenizują ruchami treść piosenki. Prawa noga noga prawa wyprostowana i uniesiona w górę, Wypad w przód wyciągnięta noga opada na podłogę, A rękoma zawiąż but skłon do wysuniętej nogi i naśladowanie zawiązywania buta,

11 Powrót powrót do pozycji zasadniczej, Przysiad przysiad z wyciągniętymi do przodu rękoma, Dwa podskoki dwa podskoki w miejscu, W miejscu bieg bieg w miejscu, I skok głęboki skłon z sięgnięciem rękoma palców nóg, Wymach rąk w tył wysunięcie rąk do tyłu, I do przodu wysunięcie rąk do przodu, Już rannego nie czuć chłodu przybranie pozycji zasadniczej. Niedźwiadek Jedna łapka (zuchy wyciagąją jedną rękę) Druga łapka (-II- drugą ) Ja jestem niedźwiadek (zuchy wskazują na siebie samych) Lubię miodek, kocham miodek (zuchy tulą się rękami) Podkradam go pszczółkom ( Zuchy rączkami udają pszczółki) Jedną łapką, drugą łapką Albo ciągnę rurką (zuchy udają rękami, że piją przez słomkę.