OCENA ZAWARTOŚCI WŁÓKNA SUROWEGO W WYBRANYCH OTRĘBACH PSZENNYCH
|
|
- Julian Stachowiak
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Beata Borkowska, Aleksandra Datta Akademia Morska w Gdyni OCENA ZAWARTOŚCI WŁÓKNA SUROWEGO W WYBRANYCH OTRĘBACH PSZENNYCH Przeprowadzone badania miały na celu określenie zawartości włókna surowego i wilgotności w otrębach pszennych zwykłych i granulowanych ze śliwkami trzech wybranych producentów (A), (B) i (C). W przygotowanym materiale badawczym oznaczono zawartość włókna surowego i wilgotność otrąb pszennych. Zawartość włókna surowego w badanych otrębach pszennych była zróżnicowana i wahała się w granicach od 3,9% u producenta A do 11,5% u producenta B. Oznaczona wilgotność otrąb pszennych była zgodna z wymaganiami normy, z wyjątkiem otrąb pszennych zwykłych producenta B, w których wilgotność została przekroczona o 1,3%. Słowa kluczowe: otręby pszenne, włókno surowe. WSTĘP Do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka potrzebne są nie tylko te składniki żywności, które po strawieniu są przyswajalne przez organizm, ale również te, które w ogóle nie są trawione. Tak jest w przypadku błonnika pokarmowego czy włókna pokarmowego. Cennym źródłem błonnika są otręby, które wykazują najwyższą jego zawartość. Otręby są produktem ubocznym przy produkcji mąki i kasz. Błonnik pokarmowy występuje wyłącznie w produktach pochodzenia roślinnego, a najbardziej skoncentrowanym źródłem błonnika pokarmowego jest suche ziarno zbóż: pszenicy, żyta, owsa. Owoce i warzywa stanowią ważne źródło tego składnika i chociaż ze względu na dużą zawartość wody w jednostce masy zawierają mniej błonnika niż całe ziarno zbóż, to mogą być spożywane w każdym posiłku w znacznych ilościach. Według aktualnych norm żywieniowych dzienna dawka błonnika w diecie dorosłego zdrowego człowieka powinna wynosić g, przy czym w połowie powinien pochodzić on z produktów zbożowych, a w połowie z owoców i warzyw [1]. W ostatnich latach dietetycy zwracają dużą uwagę na udział spożywanego błonnika pokarmowego w diecie człowieka. Ten naturalny surowiec odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego, a największą jego zawartość stwierdza się w otrębach, które powstają jako produkt uboczny w procesie rozdrabniania zboża na mąkę. Spożywa się je w postaci surowej, nieprzetworzonej, dlatego ważna jest ich dobra jakość konsumpcyjna, czyli produkt wolny od zanieczyszczeń biologicznych, chemicznych i fizycznych [3].
2 B. Borkowska, A. Datta, Ocena zawartości włókna surowego w wybranych otrębach pszennych 39 Otręby nie są produktem standardowym, o określonym składzie i granulacji, a stanowią mieszaninę o zróżnicowanym stopniu rozdrobnienia produktów przemiału peryferyjnych części ziarna, z mniejszą lub większą domieszką cząstek bielma. W skład otrąb wchodzi okrywa owocowa i warstwa aleuronowa z okrywą nasienną oraz domieszką rozdrobnionego zarodka i bielma. Otręby stanowią bogate źródło wielu cennych składników odżywczych [2, 4]. Najważniejszym składnikiem otrąb są węglowodany. Ich zawartość wynosi 65 66%. Są to w większości węglowodany nieprzyswajalne, czyli błonnik pokarmowy. Znaczną część błonnika zawartego w otrębach stanowią pentozany i betaglukany. Zarówno błonnik nierozpuszczalny, stanowiący ok. 90% błonnika zawartego w otrębach, jak i rozpuszczalny, wynoszący blisko 10% błonnika są wartościowe z dietetycznego punktu widzenia i potrzebne dla zachowania dobrego zdrowia. Nierozpuszczalny błonnik łatwo chłonie wodę i ułatwia przemieszczanie się treści pokarmowej w jelitach. Zapobiega zaparciom, hemoroidom i nowotworom jelita grubego. Błonnik nierozpuszczalny ma dużą lepkość, zwiększa objętość i lepkość treści przewodu pokarmowego, wypełnia jelita, nadaje uczucie sytości. Otręby korzystnie wpływają na organizm człowieka i mogą stanowić prozdrowotny składnik diety. Rozpuszczalne frakcje błonnika beta-glukany i pentozany odgrywają istotną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi, gdyż mogą zmniejszyć wchłanianie cholesterolu do organizmu, a także hamować jego syntezę. Odpowiednie spożycie otrąb jako bogatego źródła błonnika może mieć znaczenie w profilaktyce chorób układu krążenia i miażdżycy. Spożywanie otrąb przez pacjentów z cukrzycą może wpływać na dobrą glikemię poposiłkową poprzez ich niski indeks glikemiczny oraz dużą zawartość błonnika, który powoduje wolne wchłanianie glukozy do krwi. Jest to jednak uzależnione od ilości spożywanych porcji. Otręby wspomagają oczyszczanie organizmu, gdyż mogą wiązać substancje szkodliwe, np. metale ciężkie, które następnie są usuwane z organizmu. Jednak pomimo że spożywanie otrąb może przynosić wiele korzyści dla zdrowia, nie można jadać ich w nieograniczonych ilościach, ich nadmiar bowiem może wywoływać negatywne skutki, np. biegunki, które mogą okazać się bardzo niebezpieczne. Powodują one odwodnienie organizmu, który traci ważne dla swojego funkcjonowania elektrolity. Najlepiej więc zachować umiar w spożywaniu otrąb, a decyzję o ich stosowaniu warto skonsultować z dietetykiem lub lekarzem [2]. Celem pracy była ocena zawartości włókna surowego w otrębach pszennych zwykłych i granulowanych ze śliwkami. W pracy przeprowadzono oznaczenie wilgotności otrąb pszennych oraz oszacowanie zawartości frakcji rozpuszczalnej w otrębach pszennych. Przyjęta hipoteza badawcza zakładała, że rodzaj otrąb oraz producent mają istotny wpływ na zawartość włókna surowego w badanych otrębach. Wyniki badań poddano analizie statystycznej z zastosowaniem testu analizy wariancji podwójnej dla przyjętego poziomu istotności α = 0,05.
3 40 ZESZYTY NAUKOWE AKADEMII MORSKIEJ W GDYNI, nr 93, czerwiec MATERIAŁ I METODYKA BADAŃ Materiał badawczy stanowiły otręby pszenne zwykłe i otręby pszenne granulowane ze śliwkami trzech wybranych producentów (A), (B) i (C). Otręby granulowane ze śliwkami badanych producentów różniły się między sobą dodatkami smakowymi. Producenci (B) i (C), aby nadać otrębom smak śliwkowy, zastosowali wsad owocowy w postaci powideł śliwkowych, odpowiednio 10% oraz 16,7%, natomiast badane otręby pochodzące od producenta (A) zawierały śliwkę suszoną 3% oraz koncentrat śliwkowy 1,8%. i granulowane ze śliwkami wybranych producentów poddano badaniom laboratoryjnym w celu oznaczenia frakcji błonnika pokarmowego, jakim jest włókno surowe, metodą Scharrera-Kürschnera oraz wilgotności metodą suszarkową [12, 13, 14]. Uzyskane wyniki badań poddano analizie statystycznej z zastosowaniem analizy wariancji podwójnej. Obliczone wartości statystyki F A i F B dla badanych wyróżników jakości porównano z wartościami krytycznymi F Aα i F Bα odczytanymi z tablicy rozkładu F Snedecora dla przyjętego poziomu istotności α = 0,05 [16]. 2. WYNIKI BADAŃ I ICH OMÓWIENIE Poziom zawartości błonnika w produktach zbożowych jest zróżnicowany, ponieważ błonnik jest nierównomiernie rozmieszczony w ziarnie, a poszczególne zboża różnią się między sobą ich poziomem. W miarę przesuwania się ku centrum ziarna w kierunku bielma wewnętrznego zawartość tych składników zmniejsza się. W skład włókna surowego wchodzą głównie: celuloza, hemiceluloza, ligniny oraz pentozany [5]. Zawartość włókna surowego w badanych otrębach pszennych była zróżnicowana i wahała się w zakresie od 3,9 do 11,5% (tab. 1). W badanych otrębach pszennych u producenta A zawartość włókna surowego kształtowała się na poziomie 8,1%, natomiast w otrębach granulowanych ze śliwkami na poziomie 3,9%. U producenta B oznaczona zawartość włókna surowego kształtowała się na poziomie 11,5% dla otrąb pszennych i 8,3% dla otrąb granulowanych ze śliwkami, w przypadku zaś otrąb pszennych producenta C oznaczono włókno surowe na poziomie 10,4%, a dla otrąb granulowanych ze śliwkami na poziomie 5,2%. Analizując uzyskane wyniki badań, dotyczące zawartości włókna surowego w badanych otrębach, można stwierdzić, że największą zawartością włókna spośród otrąb pszennych wykazały się otręby produkowane przez producenta B (11,5%), najmniejszą zaś zawartość włókna oznaczono w otrębach producenta A (8,1%). Najniższą wartością charakteryzowały się otręby pszenne granulowane ze śliwkami produkowane przez producenta A (3,9%), natomiast najwyższą otręby granulowane ze śliwkami producenta B (8,3%).
4 B. Borkowska, A. Datta, Ocena zawartości włókna surowego w wybranych otrębach pszennych 41 Porównując zawartość włókna surowego w otrębach pszennych i otrębach granulowanych ze śliwkami stwierdzono, iż niezależnie od producenta większą zawartość włókna surowego posiadały otręby pszenne zwykłe. Tabela 1. Zawartość włókna surowego i wilgotności w otrębach pszennych zwykłych i granulowanych ze śliwkami [%] Table 1. Crude fibre and moisture content in standard and granulated wheat bran with plums [%] Nazwa produktu Producent Wilgotność [%] Włókno surowe [%] Otręby pszenne granulowane ze śliwkami Otręby pszenne granulowane ze śliwkami Otręby pszenne granulowane ze śliwkami Źródło: badania własne. A B C 7,6 8,1 4,9 3,9 11,3 11,5 5,1 8,3 7,2 10,4 2,1 5,2 Analiza zawartości włókna surowego w wybranych produktach zbożowych przeprowadzona została przez Śmiechowską i współautorów [17]. Wśród analizowanych produktów znalazły się otręby pszenne, w których oznaczona zawartość włókna surowego wynosiła 4,74%. Wyniki badań własnych zawartości włókna surowego w otrębach pszennych zwykłych, przedstawione w tabeli 1, są wyższe od prezentowanych w pracy [17]. Według różnych autorów zawartość błonnika ogółem oscyluje w granicach od 30 42%. Według Nowak i Żmudzińskiej-Żurek średnia zawartość błonnika stanowi 25% masy otrąb pszennych [11]. Zawartość procentową włókna pokarmowego przedstawiono również w artykule Mościckiego i Wójtowicz, dotyczącym błonnika w produktach spożywczych, gdzie przywołano tabelę zawartości włókna pokarmowego według Piesiewicza (1997 r.), w której zawartość ta kształtowała się w granicach 37 42% [10]. Tematykę błonnika pokarmowego i jego procentową zawartość poruszyła również Górecka, podając, że otręby pszenne zawierają 42% błonnika [8]. Wysoką zawartość błonnika w otrębach pszennych potwierdzono w badaniach Rzedzickiego i Kondzielskiej oraz Winiarskiej-Mieczan i Sołtys, gdzie zawartość włókna pokarmowego wynosiła 42,4% [15, 19]. W tabelach składu i wartości odżywczej podaje się zawartość błonnika pokarmowego w otrębach pszennych na poziomie 42,4% [9]. Błonnik pokarmowy według deklaracji producenta w badanych otrębach kształtował się następująco: otręby pszenne zwykłe zawierały 43,6 g (A) i 42,4 g (B i C) błonnika pokarmowego, natomiast otręby pszenne granulowane ze śliwkami zawierały 31,4 g (A), 31 g (B) i 27 g (C). Zawartość błonnika pokarmowego
5 42 ZESZYTY NAUKOWE AKADEMII MORSKIEJ W GDYNI, nr 93, czerwiec 2016 zadeklarowanego przez producentów A, B i C w otrębach pszennych zwykłych była zbliżona do wyników badań uzyskanych przez Rzedzickiego i Kondzielską oraz Winiarską-Mieczan i Sołtys [15, 19]. Otręby pszenne granulowane ze śliwkami zawierały mniejszą zadeklarowaną przez producenta zawartość błonnika pokarmowego w porównaniu z otrębami pszennymi zwykłymi o około g. W przypadku błonnika pokarmowego nie należy mówić o zapotrzebowaniu organizmu, ale o zalecanym spożyciu. Otręby zbożowe są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, a przeważającą frakcję stanowi błonnik nierozpuszczalny, na który składają się głównie hemicelulozy oraz powstająca w czasie procesu technologicznego skrobia oporna. Błonnik pokarmowy pełni wiele funkcji w organizmie człowieka, przede wszystkim zaś przeciwdziała występowaniu wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, miażdżyca czy choroby nowotworowe, natomiast nierozpuszczalne frakcje błonnika odgrywają znaczącą rolę w regulowaniu pracy przewodu pokarmowego. Dane literaturowe podają, iż dzienne sugerowane spożycie błonnika pokarmowego dla zdrowej dorosłej osoby powinno wynosić od 27 do 40 g [7]. Biorąc pod uwagę powyższe dane, należy zauważyć, iż deklarowana przez producenta zawartość włókna pokarmowego w 100 g badanych otrąb pszennych zwykłych i granulowanych ze śliwkami pokrywa całkowicie dzienne zalecane spożycie błonnika pokarmowego. Tabela 2. Zawartość poszczególnych frakcji błonnika [g/100 g] Nazwa produktu Table 2. Content of different fibre fractions [g/100 g] Producent Błonnik pokarmowy (deklaracja producenta) [g] Włókno surowe (badania własne) [g] Frakcja rozpuszczalna błonnika pokarmowego [g] Otręby pszenne granulowane ze śliwkami Otręby pszenne granulowane ze śliwkami Otręby pszenne granulowane ze śliwkami Źródło: badania własne. A B C 43,6 8,1 35,5 31,4 3,9 27,5 42,4 11,5 30,9 31 8,3 22,7 42,4 10, ,2 21,8 Włókno surowe oraz włókno pokarmowe (błonnik) są to węglowodanowe składniki pokarmu, które warunkują jego właściwości dietetyczne. Włókno surowe obejmuje sumę substancji włóknistych (celuloza, lignina, częściowo hemicelulozy), opornych na działanie enzymów trawiennych przewodu pokarmowego. Włókno
6 B. Borkowska, A. Datta, Ocena zawartości włókna surowego w wybranych otrębach pszennych 43 pokarmowe zawiera zarówno frakcje wchodzące w skład włókna surowego, jak i rozpuszczalne polisacharydy nieskrobiowe [6]. W badanych produktach największą ilość frakcji rozpuszczalnej błonnika pokarmowego stwierdzono w otrębach pszennych zwykłych (30,9 35,5 g), natomiast mniej frakcji rozpuszczalnej zawierały otręby granulowane pszenne ze śliwkami (21,8 27,5 g) (tab. 2). Rzedzicki i Kondzielska w otrębach pszennych i pszennych granulowanych ze śliwkami uzyskali wyniki zbliżone do wyników w badaniach własnych [15]. Jakość otrąb w dużej mierze zależy od stopnia wilgotności ziarna. Wilgotność poszczególnych ziaren przy zbiorze różni się istotnie od średniej wilgotności, co może mieć duży wpływ na trwałość i jakość ziarna podczas jego przechowywania. Zawartość wody w ziarnie uzależniona jest od warunków zewnętrznych, przede wszystkim od ilości opadów podczas wzrostu rośliny [18]. Oznaczona wilgotność w badanych otrębach pszennych zwykłych wahała się w granicach od 7,2 do 11,3%, natomiast wilgotność w otrębach granulowanych ze śliwkami kształtowała się od 2,1 do 5,1% (tab. 1). Najwyższą wilgotnością spośród otrąb pszennych zwykłych charakteryzowały się otręby produkowane przez producenta B (11,3%), najniższą zaś wilgotność oznaczono w otrębach producenta C (7,2%). Wyniki badań wilgotności w otrębach granulowanych ze śliwkami były zdecydowanie niższe i kształtowały się następująco: producent C (2,1%), producent A (4,9%) i producent B (5,1%). Porównując oznaczoną wilgotność w otrębach pszennych zwykłych i granulowanych ze śliwkami, należy jednoznacznie stwierdzić, iż niezależnie od producenta wyższą wilgotnością charakteryzowały się otręby pszenne zwykłe. Zgodnie z polską normą wilgotność otrąb zbożowych zwykłych, jak i spożywczych granulowanych ze śliwkami nie powinna być większa niż 10% [12]. Według różnych autorów zawartość wody w otrębach pszennych oscyluje w granicach od 5,3% (wg Gąsiorowskiego do nawet 10,7%, jak podaje Czerwińska oraz Kubiak) [3, 5]. Wilgotność otrąb pszennych była również oznaczona przez Winiarską-Mieczan oraz Sołtys, gdzie zawartość wody wynosiła 7,68% [19]. Natomiast w przypadku otrąb granulowanych autorzy Winiarska-Mieczan i Sołtys uzyskali zawartość wody na poziomie 6,5% [19]. Wilgotność w badanych otrębach pszennych zwykłych z wyjątkiem producenta B mieściła się w zakresie podawanym przez wyżej wymienionych autorów. W przypadku otrąb granulowanych ze śliwkami oznaczona wilgotność wystąpiła na podobnym poziomie u producenta B 5,1% i producenta A 4,9%. Wilgotność w otrębach granulowanych producenta C była na niższym poziomie (2,1%) w porównaniu z innymi autorami. Reasumując, można stwierdzić, że wilgotność w badanym materiale była zgodna z wymaganiami normy u producentów A i C, z wyjątkiem producenta B w przypadku otrąb pszennych zwykłych, natomiast dla otrąb granulowanych ze śliwkami wilgotność była prawidłowa u wszystkich badanych producentów. W celu interpretacji wyników badań oraz weryfikacji postawionej hipotezy badawczej przeprowadzono analizę wariancji dwuczynnikowej (tab. 3).
7 44 ZESZYTY NAUKOWE AKADEMII MORSKIEJ W GDYNI, nr 93, czerwiec 2016 Tabela 3. Istotność wpływu rodzaju otrąb i producenta na badane wskaźniki fizykochemiczne w otrębach pszennych zwykłych i granulowanych ze śliwkami Table 3. Importance of the influence of the bran type and the producer on the examined physicochemical indicators of wheat bran Oznaczenie Wartość statystyki F A Wartość statystyki F B Wilgotność [%] 52,46* 3,98 Włókno surowe [%] 150,51* 17,86* * istotny wpływ czynnika Źródło: opracowanie własne. W wyniku przeprowadzonej analizy wariancji dwuczynnikowej stwierdzono istotny wpływ rodzaju otrąb (czynnik A) na średnie zawartości wilgotności w badanych produktach, natomiast nie wykazano istotnego wpływu producenta (czynnika B) na kształtowanie się wilgotności w otrębach pszennych zwykłych. Analiza wariancji wykazała również, że na średnią zawartość włókna surowego w badanych produktach istotny wpływ miał zarówno rodzaj otrąb, jak i producent. WNIOSKI 1. Po przeprowadzonej analizie statystycznej i pozytywnym przyjęciu hipotezy badawczej stwierdzono, że na kształtowanie się zawartości włókna surowego w otrębach pszennych istotny wpływ miały dwa czynniki: rodzaj otrąb i producent. Kształtowanie się poziomu wilgotności w znaczący sposób zależało tylko od rodzaju otrąb pszennych. 2. Oznaczona wilgotność w badanych otrębach pszennych u wszystkich producentów była zgodna z wymaganiami polskiej normy, z wyjątkiem otrąb pszennych zwykłych producenta B. 3. Zawartość włókna surowego była zróżnicowana i wahała się w granicach od 3,9% (otręby pszenne zwykłe) producenta A do 11,5% (otręby pszenne granulowane ze śliwkami) producenta B. LITERATURA 1. Borowy T., Otręby ubocznym produktem przemiału ziarna zbóż, Przegląd Zbożowo-Młynarski, 2014, nr 12, s Czerwińska E., Znaczenie otrąb w żywieniu człowieka, Przegląd Zbożowo-Młynarski, 2010, nr 4, s Czerwińska E., Kubiak M.S., Wpływ opakowania na czystość mikrobiologiczną i wybrane cechy fizykochemiczne otrąb, Problemy Higieny i Epidemiologii, 2013, nr 94(2), s
8 B. Borkowska, A. Datta, Ocena zawartości włókna surowego w wybranych otrębach pszennych Gąsiorowski H., Aspekty profilaktyczne pszenicy i jej produktów, część IV, Uszlachetnianie otrąb, Przegląd Zbożowo-Młynarski, 2002, nr 5, s Gąsiorowski H., Kukurydza, cz. 3, Błonnik pokarmowy, Przegląd Zbożowo-Młynarski, 2008, nr 1, s Gertig H., Gawęcki J., Słownik terminów żywieniowych, PWN, Warszawa Gertig H., Przysławski J., Bromatologia. Zarys nauki o żywności i żywieniu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Górecka D., Błonnik pokarmowy. Znaczenie żywieniowe i technologiczne, Przegląd Zbożowo- Młynarski, 2008, nr 11, s Kunachowicz H., Nadolna I., Iwanow K., Przygoda B., Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa Mościcki L., Wójtowicz A., Produkty pełnoziarniste, część III, Błonnik, Przegląd Zbożowo- Młynarski, 2009, nr 5, s Nowak K., Żmudzińska-Żurek B., Błonnik niezbędne włókno roślinne, Przemysł Fermentacyjny i Owocowo-Warzywny, 2008, nr 7 8, s PN-A-74040:1996 Produkty specjalnego przeznaczenia Otręby zbożowe spożywcze. 13. PN-EN ISO 712:2012: Ziarna zbóż i przetwory zbożowe Oznaczenie wilgotności Metoda odwoławcza. 14. Przybyłowski P., Śmiechowska M., Chemia żywności z elementami biochemii, Wydawnictwo WSM w Gdyni, Gdynia Rzedzicki Z., Kondzielska L., Charakterystyka składu chemicznego wybranych nisko przetworzonych zbóż śniadaniowych ze szczególnym uwzględnieniem frakcji błonnika pokarmowego, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2006, XXXIX, nr 1, s Stanisz A., Przystępny kurs statystyki, StatSoft, Kraków Śmiechowska M., Jurasz M., Zawartość włókna surowego w wybranych produktach zbożowych, Problemy Higieny i Epidemiologii, 2014, nr 95(2), s Warchalewski J.R., Dolińska R., Zabielski J., Klockiewicz-Kamińska E., Chemical composition and biological activity of oat seeds new lines in relations to agro-environmental factors in , Technologia Alimentaria, 2003, No. 2(1), p Winiarska-Mieczan A., Sołtys R., Ocena zawartości włókna surowego i jego frakcji w wybranych produktach zbożowych, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 2009, XLII, nr 4, s ASSESSMENT OF CONTENT OF CRUDE FIBRE IN SELECTED WHEAT BRAN Summary The objective of the research was to determine the content of crude fibre and moisture in standard and granulated wheat bran with plums of three selected producers (A), (B), (C). The content of crude fibre and moisture of wheat bran were determined in the research material. The content of crude fibre in the examined wheat bran varied between 3,9% (producer A) and 11,5% (producer B). The determined moisture content of wheat bran was in accordance with the requirements of the norm, with the exception of standard wheat bran (producer B), in which moisture content was exceeded by 1,3%. Keywords: wheat bran, crude fibre.
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA
10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie
ZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH
ZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH Dr inż. Anna Tokarska Dział Żywienia Świętokrzyskie Centrum Onkologii Obserwowane trendy w żywieniu w ostatnim czasie wskazują, że na wskaźniki zachorowalności
Błonnik pokarmowy: właściwości, skład, występowanie w żywności
Błonnik pokarmowy: właściwości, skład, występowanie w żywności Dr hab. Jarosława Rutkowska, prof. nadzwycz. SGGW Zakład Analiz Instrumentalnych Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, SGGW w Warszawie
OCENA PORÓWNAWCZA JAKOŚCI PIECZYWA CHRUPKIEGO WYBRANYCH PRODUCENTÓW
Beata Borkowska, Anna Pospieszna Akademia Morska w Gdyni OCENA PORÓWNAWCZA JAKOŚCI PIECZYWA CHRUPKIEGO WYBRANYCH PRODUCENTÓW Celem przeprowadzonych badań była ocena porównawcza jakości pieczywa chrupkiego
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r
ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE - definicja Prawidłowe odżywianie to nie tylko dostarczenie organizmowi energii, ale także
8.2. Wartość odżywcza produktów spożywczych Czynniki kształtujące wartość odżywczą produktów spożywczych...185
SpiS treści 1. Znaczenie nauki o żywieniu człowieka...9 1.1. Cele i zadania nauki o żywieniu...9 1.2. Rozwój nauki o żywieniu człowieka...9 1.3. Problemy żywieniowe Polski i świata...11 1.4. Organizacje
Czy warto jeść kasze i płatki? dr inż. Dorota Czerwińska Katedra Żywienia Człowieka, SGGW 17.02.2016
Czy warto jeść kasze i płatki? dr inż. Dorota Czerwińska Katedra Żywienia Człowieka, SGGW 17.02.2016 Rola produktów zbożowych w żywieniu człowieka Produkty zbożowe, czyli mąki, pieczywo, kasze, ryż, makarony
Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie
Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego
METODA OTRZYMYWANIA PRODUKTU ŻYTNIEGO O PODWYŻSZONEJ ZAWARTOŚCI BŁONNIKA POKARMOWEGO
METODA OTRZYMYWANIA PRODUKTU ŻYTNIEGO O PODWYŻSZONEJ ZAWARTOŚCI BŁONNIKA POKARMOWEGO Jan MICHNIEWICZ, Piotr KOŁODZIEJCZYK, Agnieszka MAKOWSKA Zakład Technologii Zbóż Instytut Technologii Żywności Pochodzenia
SPIS TREŚCI. 1. Znaczenie nauki o żywieniu. 2. Gospodarka energetyczna organizmu człowieka. 3. Podstawowe składniki pokarmowe i ich rola
3 SPIS TREŚCI 1. Znaczenie nauki o żywieniu 1.1. Cele i zadania nauki o żywieniu................................................8 1.2. Rozwój nauki o żywieniu człowieka.............................................9
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Liofilizowany ocet jabłkowy 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki.
Suplement diety Składniki: Liofilizowany ocet jabłkowy 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki. Przechowywanie: W miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać
Żywność ekologiczna najlepsza żywność funkcjonalna
Żywność ekologiczna najlepsza żywność funkcjonalna Prof. Dr hab. Ewa Solarska Pracownia Żywności Ekologicznej Wydział Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie Konferencja naukowa
Tematyka zajęć z podstaw żywienia człowieka klasa: 1 TK -1, 1TK - 2
Tematyka zajęć z podstaw żywienia człowieka klasa: 1 TK -1, 1TK - 2 1. Zapoznanie z PSO, wymaganiami edukacyjnymi i strukturą egzaminu zewnętrznego. 2. Problematyka żywienia w Polsce i na świecie. -wymienia
Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS
Piramida Żywienia Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Zasady zdrowego żywienia 1. Dbaj o różnorodnośd spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej.
Czy warto jeść kasze i płatki?
Czy warto jeść kasze i płatki? Dr hab. Grażyna Cacak-Pietrzak Katedra Technologii Żywności Wydział Nauk o Żywności SGGW Wszechnica Żywieniowa SGGW 17.02.2016 Kasze i płatki zbożowe Kasze całe lub pokrajane
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr
Indeks glikemiczny a produkty piekarskie. Dr inż. Małgorzata Wronkowska
Indeks glikemiczny a produkty piekarskie Dr inż. Małgorzata Wronkowska Według danych Urzędu Statystycznego za rok 2010 przeciętne miesięczne spożycie chleba na osobę w Polsce w ostatnich 10 latach spadło
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
WYBRANE PARAMETRY JAKOŚCI KISIELI ZWYKŁYCH O SMAKU CYTRYNOWYM
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 3, str. 907 911 Beata Borkowska, Katarzyna Wontor WYBRANE PARAMETRY JAKOŚCI KISIELI ZWYKŁYCH O SMAKU CYTRYNOWYM Katedra Towaroznawstwa i Zarządzania Jakością, Akademia
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004
ANNALES UNIVERSITATIS MARIAE CURIE-SKŁODOWSKA LUBLIN - POLONIA VOL.LIX, SUPPL. XIV, 98 SECTIO D 2004 Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Faculty
ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka
ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,
Zbożowe śniadanie zimowe. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej
Zbożowe śniadanie zimowe dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Asortyment produktów zbożowych Produkty zbożowe stanowią podstawę wyżywienia ludności na całym świecie, znajdują się
Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010
Rejestr produktów podlegających zgłoszeniu do Głównego Inspektora Sanitarnego 2007-2010 Analiza rejestru powiadomień o pierwszym wprowadzeniu do obrotu środków spożywczych Środki spożywcze specjalnego
Materiały źródłowe do przedmiotu:
Materiały źródłowe do przedmiotu: 1. Red. J. Gawęcki, L. Hryniewiecki: Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. T. 1. Wyd. Nauk. PWN, Warszawa 2003. 2. Red. J. Hasik, J. Gawęcki: Żywienie człowieka
MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA
MIĘSO, WĘDLINY, RYBY, JAJKA I NASIONA ROŚLIN STRĄCZKOWYCH W DIECIE DZIECKA Wartość odżywcza Żywność z tej grupy należy do grupy produktów białkowych. Białko mięsa, ryb i jaj charakteryzuje sie dużą wartością
Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla osób chorych na cukrzycę proponowanych przez firmę Bayer w Polsce
Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla osób chorych na cukrzycę proponowanych przez firmę Bayer w Polsce Przegląd Naukowo-Metodyczny. Edukacja dla Bezpieczeństwa nr 2, 40-47 2009
Składniki prozdrowotne w owocach i sokach owocowych. dr n. med. Beata Piórecka
Składniki prozdrowotne w owocach i sokach owocowych dr n. med. Beata Piórecka Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) Nr 1169/2011 z 25 października 2011 r. zawiera informacje o zasadach umieszczania
KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA Informacje ogólne PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA IM. WITELONA W LEGNICY WYDZIAŁ NAUK O ZDROWIU I KULTURZE FIZYCZNEJ
KARTA MODUŁU KSZTAŁCENIA Informacje ogólne PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA IM. WITELONA W LEGNICY WYDZIAŁ NAUK O ZDROWIU I KULTURZE FIZYCZNEJ Kierunek studiów: Dietetyka Poziom : studia pierwszego stopnia
dr inż. Beata Przygoda Wartość odżywcza żywności co powinnyśmy wiedzieć?
dr inż. Beata Przygoda Wartość odżywcza żywności co powinnyśmy wiedzieć? Do prawidłowego rozwoju, dobrego stanu zdrowia, odpowiedniej sprawności fizycznej i umysłowej powinnyśmy codziennie spożywać określoną
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (MS i TŻiŻCz z uz.)
Napój likopenowy Jabłkowo-Brzoskwiniowy
Napoje likopenowe > Model : 624 Producent : Cinna Napój likopenowy o smaku Jabłkowo - Brzoskwiniowym Napój likopenowy LycoLife produkowany jest z naturalnych surowców na bazie wody głębinowej z dodatkiem
ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI
ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny fizycznie - ruch korzystnie wpływa na sprawność i prawidłową sylwetkę.
"Program pilotażowy - Dieta Mamy".
"Program pilotażowy - Dieta Mamy". Dnia 1.10.2019 r Szpital Powiatowy im.t.malińskiego w Śremie podjął współpracę z programem pilotażowym Standard szpitalnego żywienia kobiet w ciąży i w okresie poporodowym-dieta
Lp. Dział 1. Zakres i znaczenie nauki o żywieniu człowieka 2. Charakterystyka, źródła i znaczenie dla organizmu człowieka Umiejętności i wiadomości na
Technikum Żywienia i Gospodarstwa Domowego Podstawy żywienia człowieka Przedmiotowy system oceniania Lp. Dział 1. Zakres i znaczenie nauki o żywieniu człowieka 2. Charakterystyka, źródła i znaczenie dla
Zawód i symbol cyfrowy zawodu: Technik Żywienia i Usług Gastronomicznych Przedmiot: Zasady żywienia. Klasa: II TŻ
Wymagania edukacyjne niezbędne do uzyskania poszczególnych śródrocznych i rocznych ocen klasyfikacyjnych z obowiązkowych zajęć edukacyjnych (kształcenie w zawodzie) Zawód i symbol cyfrowy zawodu: Technik
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: TECHNIK ŻYWIENIA I USŁUG GASTRONOMICZNYCH przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej
Sylabus przedmiotu: Data wydruku: Dla rocznika: 2015/2016. Kierunek: Opis przedmiotu. owoców i warzyw, surowych i przetworzonych.
Sylabus przedmiotu: Specjalność: Wybrane zagadnienia z technologii przemysłu spożywczego - przetwórstwo owocow i Wszystkie specjalności Data wydruku: 23.01.2016 Dla rocznika: 2015/2016 Kierunek: Wydział:
Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla chorych z cukrzycą proponowanych przez firmę Novo Nordisk w Polsce
Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla chorych z cukrzycą proponowanych przez firmę Novo Nordisk w Polsce Przegląd Naukowo-Metodyczny. Edukacja dla Bezpieczeństwa nr 2, 48-53 2009
Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe
Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych
Liofilizowany sok z dzikiej róży 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki.
Suplement diety Składniki: Liofilizowany sok z dzikiej róży 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki. Przechowywanie: W miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać
WSHiG Karta przedmiotu/sylabus
WSHiG Karta przedmiotu/sylabus KIERUNEK SPECJALNOŚĆ TRYB STUDIÓW SEMESTR Turystyka i rekreacja Obsługa Ruchu Turystycznego, Hotelarstwo i Gastronomia, Hotelarstwo i gastronomia, Zarządzanie i marketing
Komentarz dietetyk 321[11]-01 Czerwiec 2009
Strona 1 z 16 Strona 2 z 16 Strona 3 z 16 Strona 4 z 16 Strona 5 z 16 Strona 6 z 16 Strona 7 z 16 Strona 8 z 16 W pracach egzaminacyjnych oceniane były następujące elementy: I. Tytuł pracy egzaminacyjnej.
Składniki pokarmowe i ich rola w żywieniu
WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO UZYSKANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH Zawód: technik żywienia i usług gastronomicznych Przedmiot: Zasady żywienia Klasa 2. Ocena Nazwa
I.1.1. Dietetyk 322[12]
I.1.1. Dietetyk 322[12] Do egzaminu zostało zgłoszonych: 376 Przystąpiło łącznie: 349 przystąpiło: 348 przystąpiło: 349 ETAP PISEMNY ETAP PRAKTYCZNY zdało: 343 (98,6%) zdało: 305 (87,4%) DYPLOM POTWIERDZAJĄCY
Węglowodanowa pułapka Węglowodanowa pułapka
Węglowodanowa pułapka 1 / 5 Zdań na temat czy unikać, czy wręcz przeciwnie, postawić na węglowodany w naszej diecie, jest mnóstwo. Kwestie żywienia są zawsze względne i zależne od sytuacji w jakiej się
KARTA KURSU. Kod Punktacja ECTS* 2
KARTA KURSU Nazwa Podstawy zdrowego żywienia Nazwa w j. ang. Kod Punktacja ECTS* 2 Koordynator Mgr inż. Ewelina Trojanowska Zespół dydaktyczny Mgr inż. Ewelina Trojanowska Opis kursu (cele kształcenia)
[tlił [ f lliu I K lm ll W Y D A W N I C T W O N A U K O W E P W N
[tlił [flliu IK lm ll W Y D A W N I C T W O N A U K O W E P W N Redakcja naukowa Jan Gawęcki ŻYWIENIE CZŁOWIEKA i* WYDAWNICTWO NAUKOWE PWN WARSZAWA 2012 I. Wstęp 1. Człowiek i jego pokarm (Jan G aw ęcki)...13
TECHNOLOGIA GASTRONOMICZNA Z OBSŁUGĄ KONSUMENTA CZ. 2. Danuta Górecka, Halina Limanówka, Ewa Superczyńska, Melania Żylińska-Kaczmarek
TECHNOLOGIA GASTRONOMICZNA Z OBSŁUGĄ KONSUMENTA CZ. 2 Danuta Górecka, Halina Limanówka, Ewa Superczyńska, Melania Żylińska-Kaczmarek SPIS TREŚCI Rozdział 1. Podstawowe wiadomości o produktach spożywczych
Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu. Karta przedmiotu. obowiązuje w roku akademickim 2012/2013
Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Nowym Sączu Karta przedmiotu Instytut Zdrowia obowiązuje w roku akademickim 01/013 Kierunek studiów: Pielęgniarstwo Profil: Praktyczny Forma studiów: Stacjonarne Kod
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA... (skrajne daty)
Załącznik nr 4 do Uchwały Senatu nr 430/01/2015 SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA... (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Żywienie człowieka Kod przedmiotu/
Zapraszamy do oglądania
Zapraszamy do oglądania 1.Odżywiaj się regularnie Należy spożywać przynajmniej 3 podstawowe posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolacja), a jeszcze zdrowiej będzie dołączyć dwie przekąski (II śniadanie
Błonnik pokarmowy a zdrowie człowieka
Błonnik pokarmowy a zdrowie człowieka Joanna Myszkowska-Ryciak Katedra Dietetyki Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie Plan prezentacji Rekomendacje spożycia błonnika dla populacji
Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla chorych z cukrzycą proponowanych przez firmę Servier w Polsce
Alicja Nowicka, Marcin Skrok, Piotr Jurkowski Ocena diet dla chorych z cukrzycą proponowanych przez firmę Servier w Polsce Przegląd Naukowo-Metodyczny. Edukacja dla Bezpieczeństwa nr 3, 63-68 2009 63 Alicja
profil ogólnoakademicki studia I stopnia
Opis na kierunku ŻYWIENIE CZŁOWIEKA z odniesieniem do oraz prowadzących profil ogólnoakademicki studia I stopnia Efekty NŻZ1_W01 NŻZ1_W02 NŻZ1_W03 NŻZ1_W04 WIEDZA Ma ogólną wiedzę z zakresu matematyki,
Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Zagadnienia na egzamin dyplomowy studia I stopnia
Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie Zagadnienia na egzamin dyplomowy studia I stopnia Kierunek ŻYWIENIE CZŁOWIEKA I OCENA ŻYWNOŚCI ZAGADNIENIA KIERUNKOWE 1. Przemiany materii
Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy
Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Edyta Balejko Przedmiot: Żywienie człowieka Ćwiczenie nr 5 Temat: Wskaźniki oceny wartości odżywczej białek
Grupa SuperTaniaApteka.pl Utworzono : 29 grudzień 2016
ODCHUDZANIE I UJĘDRNIANIE > Model : 8688701 Producent : - SKUTECZNY SPOSÓB NA ORZEŹWIAJĄCE ODCHUDZANIE! Idealna propozycja na nadchodzące lato Mrożona kawa o pysznym waniliowym smaku. Sprawdzona kompozycja
Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r.
Warsztaty dla Rodziców Wiosenne śniadanie Warszawa 26.05.2015 r. Urozmaicenie Uregulowanie Umiarkowanie Umiejętności Unikanie Prawidłowe żywienie 7 zasad wg prof. Bergera + Uprawianie sportu + Uśmiech
Kwasowość tłuszczowa w wybranych przetworach zbożowych (kasze i płatki)
Anna Szafrańska* Jakość Kwasowość tłuszczowa w wybranych przetworach zbożowych (kasze i płatki) Kwasowość tłuszczowa stanowi czuły i ważny test do charakteryzowania stanu i wartości użytkowej przetworów
GDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie)
1. Czym jest GDA? GDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie) to wartości poziomu spożycia poszczególnych składników odżywczych w codziennej diecie zostały wyznaczone przez naukowców dla przeciętnego
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego
5. Surowce, dodatki do żywności i materiały pomocnicze
spis treści 3 Wstęp... 8 1. Żywność 1.1. Podstawowe definicje związane z żywnością... 9 1.2. Klasyfikacja żywności... 11 2. Przechowywanie i utrwalanie żywności 2.1. Zasady przechowywania żywności... 13
Czy mus to mus? Czy mus to mus? Opublikowane na stronie Dziecko w Warszawie (http://dzieckowwarszawie.pl)
soki_i_musy_-_witaminy_w_smart_formie_infografika.png [1] Strona 1 z 6 Strona 2 z 6 Strona 3 z 6 Strona 4 z 6 11 grudnia 2015 Mamy przyznały, że tylko 4% dzieci spożywa dzienną zalecaną ilość warzyw. Znacznie
OCENA SPOŻYCIA BŁONNIKA POKARMOWEGO I JEGO FRAKCJI PRZEZ PACJENTÓW SZPITALA NA PODSTAWIE JADŁOSPISÓW DEKADOWYCH
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLIV, 2011, 3, str. 474-478 Danuta Górecka, Paulina Borysiak-Marzec, Krzysztof Dziedzic, Agata Kurzawska OCENA SPOŻYCIA BŁONNIKA POKARMOWEGO I JEGO FRAKCJI PRZEZ PACJENTÓW SZPITALA
pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1
Zdrowy styl życia Strona 1 1. Jaką najważniejszą rolę pełni odżywianie? pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności
Talerz zdrowia skuteczne
Talerz zdrowia skuteczne narzędzie zdrowego odżywiania PSSE Chełm Kierownik Sekcji OZiPZ Alicja Bork PRAWIDŁOWE ŻYWIENIE Gwarancją właściwego rozwoju fizycznego, sprawności umysłu oraz dobrego zdrowia
Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2
Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą typu 2 Odżywiaj się zdrowo Podstawowym zaleceniem zdrowotnym dla osób chorych na cukrzycę jest jedz zdrowo. Osoba
Składniki pokarmowe i ich rola w żywieniu
WYMAGANIA EDUKACYJNE NIEZBĘDNE DO UZYSKANIA POSZCZEGÓLNYCH ŚRÓDROCZNYCH I ROCZNYCH OCEN KLASYFIKACYJNYCH Zawód: kucharz Przedmiot: Zasady żywienia Klasa 1. Ocena Nazwa działu / wymagania Znaczenie nauki
Rola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Granulowana pasza dla koni poddawanych małemu wysiłkowi RELAX
RLX Granulowana pasza dla koni poddawanych małemu wysiłkowi Pasza przeznaczona jest przede wszystkim dla koni poddawanych małemu wysiłkowi, koni hodowanych hobbistycznie i koni użytkowych. Ponieważ nie
OCENA JAKOŚCI WYBRANYCH SOKÓW POMARAŃCZOWYCH
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 3, str. 248 253 Beata Pyryt, Dorota Wilkowska OCENA JAKOŚCI WYBRANYCH SOKÓW POMARAŃCZOWYCH Katedra Towaroznawstwa i Zarządzania Jakością Akademia Morska Gdynia Kierownik:
OCENA ZAWARTOŚCI WŁÓKNA SUROWEGO I JEGO FRAKCJI W WYBRANYCH PRODUKTACH ZBOŻOWYCH
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLII, 2009, 4, str. 1083 1088 Anna Winiarska-Mieczan, Renata Sołtys OCENA ZAWARTOŚCI WŁÓKNA SUROWEGO I JEGO FRAKCJI W WYBRANYCH PRODUKTACH ZBOŻOWYCH Zakład Żywienia Uniwersytetu
w badaniach rolniczych na pszenicy ozimej w Polsce w latach 2007/2008 (badania rejestracyjne, IUNG Puławy)
Nano-Gro w badaniach rolniczych na pszenicy ozimej w Polsce w latach 2007/2008 (badania rejestracyjne, IUNG Puławy) Importowany ze Stanów Zjednoczonych na rynek polski w 2007 r. innowacyjny stymulator
Spis treści SPIS TREŚCI
SPIS TREŚCI Rozdział 1. Wiadomości wstępne 9 1.1. Czym zajmuje się technologia gastronomiczna z towaroznawstwem? 10 1.2. Pracownia technologii gastronomicznej 11 1.2.1. Regulamin pracowni 12 1.2.2. Organizacja
POWIATOWE CENTRUM ZDROWIA Sp. z o. o.,
POWIATOWE CENTRUM ZDROWIA Sp. z o.o. 05-400 Otwock, ul. Batorego 44 tel. centrala 22 778 26 00, fax 22 779 09 90 e-mail: szpital@szpital-otwock.med.pl tel. sekretariat 22 778 26 10, fax 22 779 09 99 KRS
POKARMY ANIMALS POKARM PODSTAWOWY DLA KRÓLIKA I GRYZONI 0,5KG
PDF-Editor Changed (http://www.cadkas.com). POKARMY ANIMALS POKARM PODSTAWOWY DLA CHOMIKA 0,5KG G- 1 zawiera składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju i utrzymania w dobrej kondycji zwierząt młodych
I A. Cykl rozwojowy buraka cukrowego B. Odmiany hodowlane buraka - krótka charakterystyka C. Jakie rodzaje dojrzałości można rozróżnić u buraka
I A. Cykl rozwojowy buraka cukrowego B. Odmiany hodowlane buraka - krótka charakterystyka C. Jakie rodzaje dojrzałości można rozróżnić u buraka cukrowego D. Wymagania klimatyczne i glebowe buraka cukrowego
dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Wszechnica żywieniowa Warszawa, 21 października 2015 r.
Rozporządzenie Ministra Zdrowia dotyczące żywienia w stołówkach i asortymentu w sklepikach szkolnych szansą na poprawę sposobu żywienia i stanu zdrowia dzieci i młodzieży. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA
MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA Na czym polega zdrowy styl życia? ZDROWY STYL ŻYCIA Prawidłowe odżywianie Aktywność
RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r.
RACJONALNE ŻYWIENIE Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Polega na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporcjach
Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS
1 Wyższa Szkoła Hotelarstwa i Gastronomii w Poznaniu SYLABUS Profil kształcenia: Zawodowy Stopień studiów: I Kierunek studiów: Turystyka i Rekreacja Specjalność: Semestr: Forma studiów: Nazwa przedmiotu:
Zasady zdrowego żywienia
Zasady zdrowego żywienia Schemat postępowania w cukrzycy Wstęp Prawidłowe żywienie może w istotny sposób wpłynąć na wyniki leczenia cukrzycy. Odpowiedni wybór produktów żywieniowych zawsze, gdy tylko jest
RÓWNOWAŻNOŚĆ METOD BADAWCZYCH
RÓWNOWAŻNOŚĆ METOD BADAWCZYCH Piotr Konieczka Katedra Chemii Analitycznej Wydział Chemiczny Politechnika Gdańska Równoważność metod??? 2 Zgodność wyników analitycznych otrzymanych z wykorzystaniem porównywanych
Diety do żywienia medycznego do podaży przez zgłębnik
Diety do żywienia medycznego do podaży przez zgłębnik Dieta kompletna pod względem odżywczym, gotowa do użycia, zawierająca DHA/EPA, bezresztkowa, przeznaczona do stosowania przez zgłębnik Wskazania: okres
Jęczmień - H. Gąsiorowski
Jęczmień - H. Gąsiorowski Spis treści WSTĘP 1. Przemysław Ratajczak PRODUKCJA JĘCZMIENIA W POLSCE l NA ŚWIECIE 1. Produkcja zbóŝ na świecie 2. Światowe tendencje w produkcji jęczmienia 3. Produkcja i wykorzystanie
Nowe surowce konsekwencje technologiczne Edyta Kordialik-Bogacka
Nowe surowce konsekwencje technologiczne Edyta Kordialik-Bogacka Politechnika Łódzka Wydział Biotechnologii i Nauk o Żywności Instytut Technologii Fermentacji i Mikrobiologii Piwo Jęczmień browarny Duża
CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ. www.california-fitness.pl www.calivita.com
CHOLESTONE NATURALNA OCHRONA PRZED MIAŻDŻYCĄ Co to jest cholesterol? Nierozpuszczalna w wodzie substancja, która: jest składnikiem strukturalnym wszystkich błon komórkowych i śródkomórkowych wchodzi w
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie:
Materiał pomocniczy dla nauczycieli kształcących w zawodzie: DIETETYK przygotowany w ramach projektu Praktyczne kształcenie nauczycieli zawodów branży hotelarsko-turystycznej Priorytet III. Wysoka jakość
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie
Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki
Symbol kuchni polskiej, czyli niedoceniany ziemniak!
Symbol kuchni polskiej, czyli niedoceniany ziemniak! Autor: Ewa Ploplis Data: 12 listopada 2016 1 / 11 Jak ważny jest ziemniak w zdrowym żywieniu? Czy polska kuchnia mogłaby istnieć bez tego warzywa? Na
ANALIZA ZACHOWAŃ NABYWCZYCH KONSUMENTÓW PŁATKÓW ŚNIADANIOWYCH ORAZ DEKLARACJI ŻYWIENIOWYCH ZAMIESZCZONYCH NA ETYKIETACH TYCH PRODUKTÓW
BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. XLV, 2012, 3, str. 790 796 Katarzyna Ratusz, Magdalena Wirkowska* ANALIZA ZACHOWAŃ NABYWCZYCH KONSUMENTÓW PŁATKÓW ŚNIADANIOWYCH ORAZ DEKLARACJI ŻYWIENIOWYCH ZAMIESZCZONYCH NA ETYKIETACH
Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży. Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka
Znaczenie pierwszego śniadania, czyli zdrowe odżywianie dzieci i młodzieży Na podstawie materiałów ORE- Anna Pisowacka JAK PRAWIDŁOWO SIĘ ODŻYWIAĆ? Zalecenia żywieniowe 6 + 1 U według S. Bergera Urozmaicenie
ZAKRES AKREDYTACJI LABORATORIUM BADAWCZEGO Nr AB 775
ZAKRES AKREDYTACJI LABORATORIUM BADAWCZEGO Nr AB 775 wydany przez POLSKIE CENTRUM AKREDYTACJI 01-382 Warszawa, ul. Szczotkarska 42 Wydanie nr 11 Data wydania: 22 sierpnia 2016 r. AB 775 Nazwa i adres GŁÓWNY
Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C).
Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C). Wzrost temperatury redukuje poziom większości składników odżywczych. Surowy por
Próba wykorzystania otrąb owsianych do wypieku wyrobów ciastkarskich
NR 229 BIULETYN INSTYTUTU HODOWLI I AKLIMATYZACJI ROŚLIN 2003 ALICJA CEGLIŃSKA TADEUSZ HABER AGNIESZKA STELEBNIAK Zakład Technologii Zbóż Katedry Technologii Żywności Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego,
Żywienie i suplementacja w sporcie Kod przedmiotu
Żywienie i suplementacja w sporcie - opis przedmiotu Informacje ogólne Nazwa przedmiotu Żywienie i suplementacja w sporcie Kod przedmiotu 16.1-WL-WF-ŻiSwS Wydział Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Kierunek
Symbol kuchni polskiej, czyli niedoceniany ziemniak!
https://www. Symbol kuchni polskiej, czyli niedoceniany ziemniak! Autor: Ewa Ploplis Data: 12 listopada 2016 Jak ważny jest ziemniak w zdrowym żywieniu? Czy polska kuchnia mogłaby istnieć bez tego warzywa?