Dni otwarte w Synapsis

Transkrypt

1 Dni otwarte w Synapsis DNI OTWARTE w Ośrodku Synapsis Szanowni Państwo! Ośrodek Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych SYNAPSIS zaprasza na IX Dni Otwarte pod hasłem Zdrowie psychiczne profilaktyka i leczenie. W tym roku są one organizowane pod Honorowym Patronatem Burmistrza Dzielnicy Ursynów. IX Dni Otwarte odbędą się w dniach 28 lutego 1 marca 2015 r. Mają one charakter psychoedukacyjny i profilaktyczny. Podczas wykładów i warsztatów staramy się dostarczać i poszerzać wiedzę na tematy związane z rozmaitymi aspektami zdrowia psychicznego. Udział w wykładać jest bezpłatny. Podobnie jak poprzednim razem, w ramach naszej oferty istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji indywidualnych oraz rodzinnych i par u psychologów, psychoterapeutów oraz psychiatrów pracujących w naszym Ośrodku, a także wzięcia udziału w zajęciach wykładowo warsztatowych dotyczących wybranych zagadnień zdrowia psychicznego. Informacje i zapisy na konsultacje i wykłady pod numerami: oraz Więcej informacji na naszych stronach internetowych Wykłady i warsztaty prowadzone przez członków zespołu terapeutycznego Grupy Synapsis. SOBOTA, 28 lutego Jak sobie radzić ze stresem dzięki relaksacji? Marzena Mendyk, psycholog, psychoterapeuta

2 Relaksacja nie rozwiąże wszystkich problemów (np.: uczucia niepokoju, napięcia, trudności w koncentracji, przemęczenie lub poczucie bezradności w sytuacjach w których inni dobrze dają sobie radę), ale może stanowić dobry punkt wyjścia do zajęcia się swoim życiem. Dzięki głębokiej relaksacji bicie serca spowolni, obniży się napięcie w mięśniach i zmniejszy się tendencja do nadmiernego analizowania i zmniejszy przemęczenie. Wśród sposobów na głęboką relaksację znajdziemy: oddychanie przeponą, wizualizację, medytację czy słuchanie spokojnej muzyki. Ważne jest, aby dać sobie odpowiedni czas na zrelaksowanie. Podczas warsztatu poznamy techniki oddechowe, progresywną relaksację mięśni i omówimy przeszkody utrudniające uczynienie z niej ważnego elementu dnia codziennego Gdy dziecko dorasta. Z czym mierzy się rodzina z nastolatkiem? Magdalena Jóźwik, psycholog, psychoterapeuta i Wojciech Otawa, psycholog, psychoterapeuta Dorastanie dziecka bywa bardzo trudnym czasem w życiu rodziny. Nastolatek przeżywa intensywne zmiany biologiczne, psychiczne, seksualne i społeczne. Przygotowując się do dorosłego życia, konfrontuje się z różnymi zadaniami i sytuacjami. Dla rodziców trudne jest nie tylko poradzenie sobie z gwałtownymi zmianami w funkcjonowaniu dziecka, ale także zmierzenie się z coraz bardziej realną i bliską perspektywą jego odejścia z domu. Niezależnie od dorastania dziecka, mają też miejsce zjawiska ważne w życiu pary rodzicielskiej. Rodzice konfrontują się z koniecznością zmiany postaw, przekonań i zachowań. Tracą rolę mentora i autorytetu, osoby dotąd najważniejszej w życiu dziecka. Podczas wykładu będziemy się przyglądać zmianom, zjawiskom i wyzwaniom, jakim w tym czasie musi stawić czoło rodzina.

3 Po co nam sny? Marta Gil-Gilewska, psycholog, psychoterapeuta W trakcie wykładu spojrzymy na sny jako przejaw części życia psychicznego, która pozostaje nieuświadomiona; potocznie nazywamy ją nieświadomością. Omówię zasady, które rządzą tworzeniem się marzeń sennych i pokażę, jak poprzez swobodne skojarzenia możemy odkrywać ich znaczenie. Starając się rozumieć nasze marzenia senne możemy docierać do ukrytych treści psychiki i zyskać lepsze rozumienie siebie. Przedstawię wiele ciekawych analiz snów na podstawie literatury fachowej Zaburzenia lękowe i depresja jako skutki traumy. Ana Petrović-Chojnacka, psycholog, psychoterapeuta Doświadczenia traumatyczne wiążą się z zagrożeniem zdrowia i życia lub osobistym zetknięciem się z przemocą i śmiercią. Powodując ostry stres sprawiają, że zwykłe ludzkie zdolności przystosowawcze ulegają dezintegracji i nie mogą w pełni ochronić psychiki przed następstwami urazu. Podczas wykładu zostaną omówione podstawowe psychiczne mechanizmy obronne, które wykorzystuje nasza psychika w sytuacji ostrego stresu oraz towarzyszące im fizjologiczne reakcje organizmu, a także najczęstsze psychiczne następstwa przeżycia traumy Depresja poporodowa. Stanisław Porczyk, specjalista psychiatra Depresja poporodowa to stosunkowo częsta forma depresji u kobiet. W czasie wykładu zostaną poruszone m.in. następujące kwestie: Jakie są przyczyny, objawy i przebieg depresji poporodowej? Czy można jej zapobiec? Czy leczenie depresji poporodowej koliduje z naturalnym karmieniem?

4 Jak przeżywamy miłość? Katarzyna Ognik- Jakubowska, psycholog, psychoterapeuta Zapraszam do rozmowy o zjawisku zakochania i miłości we współczesnym świecie. Skupię się na intrapersonalnym wymiarze miłości, czyli jak zakochana osoba przeżywa to doświadczenie wewnątrz siebie. Odniosę się też do sposobów wchodzenia w bliskie relacje osób o różnych typach charakterów. NIEDZIELA, 1 marca Style przywiązania, czyli jak więź z matką we wczesnym dzieciństwie wpływa na dorosłe życie? Magdalena Stefańska, psycholog, psychoterapeuta Serdecznie zapraszam na spotkanie osoby zainteresowane tematem, jak wczesna relacja dziecka z matką wpływa na jego dalsze życie: rozwój, poczucie własnej wartości, tworzenie bliskich relacji z innymi. Wykład ma na celu przybliżenie, czym są style przywiązania, jakie cechy matki są potrzebne, aby dziecko mogło wytworzyć ufną więź. Dzięki niej w dorosłości będzie mu łatwiej osiągnąć sukces i poczucie szczęścia w budowaniu bliskich związków. Przedstawię również, jak nieprawidłowe relacje we wczesnym okresie życia mogą wpływać na powstawanie problemów psychicznych czy na niepowodzenia w nawiązywaniu trwałych związków. Zastanowimy się, na ile wytworzone przywiązanie można zmieniać w późniejszym życiu i jaką rolę odegrać może tutaj terapia Mity i skrypty rodzinne oraz ich wpływ na nasze życie. Anna Szybiak, psycholog, psychoterapeuta Spotkanie będzie poświęcone przekazom i mitom rodzinnym; jak wpływają na losy całej rodziny i na życie osobiste oraz zawodowe poszczególnych jej członków. Kiedy nas wspierają, wzmacniają lub ograniczają i utrudniają rozwój osobisty i zawodowy? Zastanowimy się także, jak nieświadomie, wbrew

5 naszym intencjom, możemy je przekazywać naszym bliskim i następnym pokoleniom Nasze monologi wewnętrzne. Janina Wyżyńska, psycholog, psychoterapeuta Prawie wszyscy ludzie codziennie i przez wiele godzin komentują w myślach bieżące wydarzenia, zadają sobie pytania, analizują problemy, przywołują wspomnienia. Toczą własny, niepowtarzalny monolog wewnętrzny. Treść tego monologu odzwierciedla sposób, w jaki traktujemy samych siebie; wymagający, łagodny, ufny czy bezlitosny. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do niego, że często nie zdajemy sobie sprawy z jego treści. Podczas spotkania spróbujemy odpowiedzieć m.in. na następujące pytania: Jak być bardziej świadomym treści naszego monologu wewnętrznego? Jakie specyficzne własności ma monolog i jak wpływa na nasze życie? W jaki sposób świadomie wpływać na jego treść? Bo ty mnie nie rozumiesz Alina Suchecka, psychoterapeuta Wiele par wspominając początek znajomości, mówi o świetnym porozumieniu: dużo rozmawialiśmy, na prawdę dobrze się rozumieliśmy, rozumieliśmy się bez słów. Potem przychodzi codzienność i bywa, że porozumienie coraz trudniej osiągnąć. Jak to się mogło stać? W jaki sposób do tego doszło? Czy można odzyskać dawne porozumienie? W jaki sposób tego dokonać? Podczas spotkania spróbujemy odpowiedzieć na te pytania Spotkanie dla psychologów i studentów psychologii zainteresowanych szkoleniami z zakresu psychoterapii. Katarzyna Bobrowska-Jabłońska, psycholog, psychoterapeuta oraz

6 Katarzyna Rutkowska, psycholog, psychoterapeuta Zapraszamy studentów oraz absolwentów psychologii, pedagogiki i resocjalizacji zainteresowanych szkoleniem się w zakresie psychoterapii. Grupa Synapsis od wielu lat organizuje programy szkoleniowo-stażowe: staż w Zespole Terapii Rodzin, Vademecum Psychologa Praktyka oraz Vademecum Terapeuty Rodzinnego. Prowadząc te programy, od dawna towarzyszymy studentom i absolwentom w planowaniu i rozpoczynaniu kształcenia w zawodzie psychoterapeuty. Omawiamy z nimi oczekiwania, nadzieje, wątpliwości i konsekwencje podejmowanych decyzji dotyczących szkolenia się. Chcemy się podzielić naszymi doświadczeniami i spostrzeżeniami.w trakcie spotkania odpowiemy na pytania dotyczące szeroko pojętego kształcenia się w zakresie psychoterapii, m.in. wymagań certyfikacyjnych, staży, szkoleń, własnych doświadczeń terapeutycznych. Agnieszka Bąk