Zespół Szkół w Marcinkowie , 83, marcinkowo@op.pl (szkoła a podstawowa i gimnazjum) tel. (089) TRZYMAJ FORMĘ

Transkrypt

1 Zespół Szkół w Marcinkowie Marcinkowo 27, Mrągowo, tel. (089) , 83, marcinkowo@op.pl (szkoła a podstawowa i gimnazjum) TRZYMAJ FORMĘ

2 III EDYCJA Realizacji programu w Zespole Szkół w Marcinkowie w roku 2008/2009

3 HASŁO O PROJEKTU: ŻYJMY ZDROWO, DIETETYCZNIE, NA SPORTOWO!

4 I. WSTĘP Dbałość o prawidłowy rozwój j psychiczny i fizyczny to jeden z nadrzędnych dnych celów w szkoły. Troska o zdrowie naszych dzieci, a w przyszłości dorosłych obywateli skłania nas do podjęcia wszelkich działań zmierzających do pogłę łębienia wiedzy uczniów w w zakresie zdrowego odżywiania oraz stylu życia.

5 Realizację programu rozpoczęli liśmy w październiku 2008 roku. Ustalono harmonogram działań oraz wybrano nauczycieli uczestniczących cych w programie. Założenia programu Trzymaj formę zostały zaprezentowane na radzie pedagogicznej oraz podczas spotkań wychowawców w z rodzicami.

6 Do pracy starano się zachęci cić jak największ kszą liczbę osób: zarówno uczniów, nauczycieli jak i rodziców. Ściśle współpracowali pracowaliśmy z Radą Sołeck ecką wsi Marcinkowo, Gminną Komisją Rozwiązywania zywania Problemów w Alkoholowych, Wójtem Gminy, Radą Rodziców w oraz Samorządem szkolnym. Prace przebiegały y od października do kwietnia b.r. Efekty pracy zespołów w zostały y zaprezentowane podczas Szkolnego Dnia Zdrowia r.

7 II. GŁÓWNE G ZAŁOŻENIA PROGRAMU

8 CEL GŁÓWNY: G - podniesienie świadomości uczniów w i społeczno eczności ci lokalnej w zakresie zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania i sprawności fizycznej.

9 CELE SZCZEGÓŁOWE -wspieranie rozwoju fizycznego i zdrowotnego ucznia, - pogłę łębianie wiedzy na temat znaczenia diety i aktywności fizycznej dla prawidłowego rozwoju organizmu, - dostarczenie wiedzy i umiejętno tności korzystania z informacji zawartych na opakowaniach produktów, - rozwijanie samodzielności i odpowiedzialności u uczniów, - promowanie działań związanych zanych ze zdrowym stylem życia, - wdrażanie anie do aktywności artystycznej i kulturalnego wykorzystania wolnego czasu, - kształtowanie towanie samooceny i samodyscypliny, - wszechstronny i harmonijny rozwój j organizmu młodego m człowieka, zapobieganie wadom postawy,

10 PRZEWIDYWANE EFEKTY - wszechstronny rozwój j ucznia, - umiejętno tność racjonalnego i twórczego wykorzystania czasu wolnego, - poprawa samopoczucia uczniów w w grupie rówier wieśniczej, - umiejętno tność radzenia sobie z problemami, - podniesienie świadomości konsumenckiej, - rozwinięcie zainteresowań zdrową żywnością i zdrowym stylem życia.

11 ADRESACI: Uczniowie Zespołu u Szkół w Marcinkowie-183 uczniów Rodzice uczniów- 80 Termin realizacji: Rok szkolny 2008/2009

12 III. Harmonogram działań realizujących projekt.

13 Lp. Opis działań 1. Zapoznanie z założeniami projektu wszystkich nauczycieli na radzie pedagogicznej. 2. Wytypowanie przedstawicieli rodziców w i samorządu szkolnego 3..Zapoznanie uczniów w z zagadnieniami programu Trzymaj formę - prezentacja multimedialna wykonana przez przedstawicieli klas gimnazjalnych i V VI szkoły podstawowej (za( zał.. Nr1) 4. Wywiadówki wki szkolne na których rodzice zapoznają się z założeniami programu, zagadnieniami opracowanymi przez uczniów: skutki nieprawidłowego odżywiania, prawa konsumenta i znakowanie produktów żywnościowych. termin Październik 2008r. Październik 2008r. Listopad 2008r odpowiedzial ni Koordynator dyrektor Dyrektor szkoły, koordynator programu Wychowawcy klas, wybrani uczniowie,

14 5. Przygotowanie uczniów w do Rejonowej Olimpiady wiedzy o zdrowiu 6. Weryfikacja asortymentu w sklepiku szkolnym wprowadzenie do sprzedaży owoców w i słonych s bułek 7. Turnieje szkolne prowadzone w ramach popularyzacji zdrowego stylu życia :Turniej piłki nożnej, nej, tenisa stołowego, owego, unihokeja. 8..Broszura dla rodziców w na temat zdrowego stylu życia 9. Pierwsza pomoc w nagłych wypadkach szkolenie PCK Nauczyciel biologii Październik 2008r. Październik 08r. kwiecień 09r. Styczeń 2009r. Luty 2009r. Opiekun samorządu szkolnego Nauczyciele w-f Nauczyciel informatyki p. Maria Lemecha

15 10 Wycieczka rowerowa. zorganizowana w Świetlicy środowiskowej jako forma zdrowego sposobu spędzania czasu. Kwiecień 2009r. Opiekun świetlicy środowisko wej, 11 Konkurs plastyczny dla uczniów. klas I-III I III Żyjmy zdrowo, jedzmy zdrowo, bez słodyczy s na sportowo Kwiecień 2009r. Wychowawcy klas I-IIII III 12. Konkurs na plakat z hasłem zdrowego stylu życia uczniowie gimnazjum i V I VI klas. Kwiecień 2009r. Wychowawcy klas

16 13 Ankieta wśród w d młodziem odzieży. dotycząca ca nawyków żywieniowych. Przygotowana i opracowana przez klasę VI pt. Czy wiesz co jesz? Styczeń - Marzec 09r. Wychowawca klasy VI 14 Organizacja Szkolnego Dnia. Zdrowia pod hasłem Żyjmy zdrowo, dietetycznie na sportowo! 25Kwiecień 09r. Koordynator, nauczyciele

17 Realizowanie treści projektu podczas różnych r lekcji: Klasy I-IIII III - Ulubione zabawy i sporty zimowe - Mój j rozkład dnia - Co Ci da gimnastyka poranna? - Nasze zabawy i gry na powietrzu - Czy lubisz warzywa? - Wędrówki jesiennych owoców - Papierosy? Nie, to nie dla mnie! - Narkotyki! Nie, to nie dla mnie! - Wagary! Nie, to nie dla mnie! - Co to jest zakazany owoc? - Co byś chciał w sobie zmienić? - Znaczenie właściwego w odżywiania się - Bezpieczne i zdrowe zabawy. Poznanie różnych r dyscyplin sportowych - Dbam o wzrok

18 Klasy IV-VI VI - Używki szkodzą zdrowiu - Jak się odżywiam? - Dbam o higienę - Na czym polega I pomoc w nagłych wypadkach - Dbajmy o postawę ciała - Wiem, co jem - Piramida zdrowego żywienia - Jak się odżywiam? Prawidłowa dieta i jej znaczenie dla rozwoju fizycznego, ćwiczenia kształtuj tujące gibkość ść - Jak ocenić własny rozwój j fizyczny? - Dlaczego młodzi m ludzie nie powinni pić alkoholu i palić papierosów? w?

19 Klasy I-III I III G - Wady postawy - Bulimia, anoreksja - Otyłość. - Pierwsza pomoc - Choroby zakaźne układu pokarmowego. - Choroby pasożytnicze. ytnicze. - Składniki pokarmowe i ich rola - Konstruowanie prawidłowej diety - Znajomość czytania etykiet na opakowaniach - Testy wydolności fizycznej. - Higiena ciała - Higiena żywienia i żywności. ci. - Wypoczynek bierny i czynny - Wyszukiwanie stron internetowych promujących zdrowy styl życia. ycia.

20 Ankieta do programu Trzymaj formę przygotowana przez uczniów w klasy VI. W ankiecie brało o udział 112 uczniów w z klas: V, VI, I G,II G i III G Czy wiesz, co jesz? Czy wiesz jak zależy y Twoje zdrowie od prawidłowego odżywiania? 1. Czy codziennie zjadasz 1 śniadanie? zawsze- 58, czasami- 44, nigdy- 10, 2. Czy bierzesz do szkoły y drugie śniadanie? zawsze 59, czasami 36 nigdy 17 3.Jak często bierzesz do szkoły y jakiś owoc? zawsze 7, czasami 57, nigdy 48, 4. Jak często uprawiasz sport? codziennie 47, kilka razy w tygodniu - 54, raz w tygodniu - 8, nigdy 10, 5. Czy wiesz, ile kalorii dziennie powinieneś dostarczać organizmowi? TAK 76, NIE 36,

21 6. Jak często jadasz słodycze? s Codziennie - 38, Kilka razy w tygodniu 48, Jeden raz w tygodniu Czy codziennie zjadasz obiad? TAK 85, NIE- 21, 8. Jak często udaje Ci się zjeść w ciągu dnia przynajmniej 5 porcji owoców lub warzyw? Nigdy 16, Czasami 75, Zawsze Czy zażywasz używki? u TAK 9, NIE Czy uważasz, asz, że e prowadzisz zdrowy tryb życia? Tak 64, Nie 5, Nie wiem 42,

22 25 kwietnia 2009 r - SZKOLNY DZIEŃ ZDROWIA POD HASŁEM :,,ŻYJMY ZDROWO, DIETETYCZNIE, NA SPORTOWO

23 Przebieg dnia: konkurs plakatów w klas I-III I III pt..,,żyjmy zdrowo, jedzmy zdrowo bez słodyczys odyczy-na sportowo! praca w zespołach klasowych. - Przygotowanie scenek rodzajowych na temat zdrowego stylu życia -wykonanie dietetycznej sałatki atki z podaniem przepisu oraz wartości odżywczych i ilości kalorii, - napisanie wiersza o dotyczącego cego zdrowego stylu życia, - wykonanie plakatu promującego zdrowy styl życia prezentacje poszczególnych klas w kolejnych kategoriach podstawówka, wka, gimnazjum, prezentacja przeprowadzonej ankiety wśród w d młodziem odzieży Przez uczniów w klasy VI pt. Czy wiesz, co jesz? Przedstawienie z okazji Dnia Ziemi przygotowane przez p. G. Larm i klasę V Prezentacja stoisk ze zdrową żywnością przygotowana przez poszczególne klasy z uzasadnieniem wyboru danych produktów, udział uczniów w w rowerowym torze sprawnościowym, lub ćwiczenia na mini siłowni, podsumowanie i zakończenie Dnia Zdrowia przez p. Dyrektor, rozdanie dyplomów w i nagród.

24 Wiersze uczniów KL IV OWOCE I WARZYWA Jem owoce i warzywa, Nikt już tego nie ukrywa. Owoce kolorowe, A najważniejsze, niejsze, że e zdrowe. Jedz owoce i warzywa, Słodyczy Ci nie ubywa. Dużo o potrzebnych rzeczy mają KL V Aby człowiek zdrowym był, żeby zawsze zdrowo żył, myje buzie, nogi, ręce, r mydło o zawsze ma w łazience. Aby człowiek zdrowym był, Musi mieć dużo o sił, Skakać,, biegać,, jeść owoce, Smacznie przespać wszystkie noce.

25 KL VI OWOCE I WARZYWA Jedz owoce i warzywa Bo one zdrowe sąs I w dodatku witaminy mają. Witaminka A czerwony barwnik ma, Witaminka C zawsze bawić się chce, Witaminka B, uśmiech u ma dla nas też! I inne witaminki jedzcie chłopcy i dziewczynki! Gdy jesteś chory, pozbądź się tej zmory, Idź do kuchni i jedz owoce i warzywa, A od razu lepiej się oddycha! KLASA I G MAŁE E CO NIE CO Idę do sklepiku szkolnego Myślę,, wybiorę coś dobrego Tu Tymbark na mnie zerka, Tu miała a bym ochotę na cukierka. A wśród w d tych łakoci bombonierka, To prawdziwa liderka Może e jednak zrezygnować z tego? Zafundować sobie coś zdrowego? Proponuję coś ze zdrowej półki, p Pyszne jabłka, zdrowe mandarynki, Które dostanę prosto ze skrzynki. A na dodatek soczku zdrowego, wieloowocowego, I mam przed sobą entliczek, pentliczek Nakryty pięknie, zdrowy stoliczek!

26 KL II G TRZYMAJ FORMĘ! Styl życia aktywny Plan bycia ambitny Forma jest wzorowa Poćwicz co Ci szkoda? Załóż fajny dres, A opuści Cię stres! Pobiegaj przez minutkę Poczuj potu nutkę. Chłopak, czy dziewczyna, Formę zawsze trzymaj! W życiu ważny sporcik, To nie duży koszcik. Aby życie miało o smaczek, Raz jabłuszko, raz buraczek! Chcesz mieć formę? Biegnij na siłowni ownię! Zero komplikacji, Tylko kilka żywieniowych akcji!

27 Otwarcie szkolnego Dnia Zdrowia

28 PREZENTACJA KLAS

29

30 STOISKA ZE ZDROWĄ ŻYWNOŚCIĄ

31

32 PLAKATY KLAS I-IIII III

33 Scenki rodzajowe

34

35 Rowerowy tor przeszkód

36 Mini siłownia Zajęcia cieszyły y się dużym powodzeniem wśród d młodziem odzieży.

37 Szkolne rozgrywki w piłkę nożną

38 Wizyta u pielęgniarki szkolnej

39 Prezentacja analizy ankiety przeprowadzonej przez uczniów kl.vi

40 PODSUMOWANIE I WNIOSKI Uczniowie z ogromnym zaangażowaniem przystąpili pili do udziału u w III edycji programu pt. Trzymaj formę. Tematyka projektu była realizowana w ramach poszczególnych zajęć przedmiotowych, jak również na zajęciach w świetlicy szkolnej. Podsumowaniem projektu był zorganizowany Dzień Zdrowia, przy współudziale Gminnej Komisji Rozwiązywania zywania problemów w Alkoholowych, która była sponsorem nagród d i drobnych upominków w dla zwycięzc zców prezentacji klasowych w poszczególnych kategoriach. W konkursie na plakat klasy I-III I III wykonały y w zespołach piramidy żywienia. Uczniowie wykorzystali swoją wiedzę dotyczącą dziennego zalecenia żywieniowego dla młodziem odzieży y wykonując c dietetyczne sałatki atki z podaniem ilości składnik adników w odżywczych zawartych w potrawie oraz ilości kalorii w 100 g. Zaprezentowali swoją wiedzę na temat chorób b związanych zanych ze złym z odżywianiem w scenkach rodzajowych. Wykazali się również znajomości cią różnorodnych produktów w uznanych za zdrowe i dietetyczne. Szkolny Dzień Zdrowia na stałe e zostanie umieszczony w harmonogramie imprez szkolnych jako okazja do podsumowania wiedzy uczniów w na temat zdrowego odżywiana i stylu życia oraz miłej formy spędzania wolnego czasu.

41 Artykuł w Gazecie Mrągowskiej

42 Bibliografia: Podstawy teoretyczne programu Trzymaj Formę poradnik dla nauczycieli. Etykieta rozszyfrowana wiem, co kupuję i jem, M. Kierblewska; ; Bydgoszcz 2005r. Jak pomóc c otyłemu nastolatkowi?,, praca zbiorowa pod red. A. Oblacińska i I.Tabak,, Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2006r. Encyklopedia Powszechna PWN,,,Biologia I -I B. Gulewicz,, wyd. ABC, 1999r.,,Biologia II - M. Podgórska, wyd. ABC, 2003r.,,Przyroda,, J. Fojt, K. Szarowska, wyd. ABC, 2001r.,,Przyroda IV,, J. Fojt. K. Szarowska, P. Januszek, wyd. ABC, 2001r.

43 Internet:

44 Koordynator programu: Małgorzata Fil Marcinkowo 2009r.

45 ZAŁĄ ŁĄCZNIK NR 1