Poradnik z pląsów, gier i zabaw

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Poradnik z pląsów, gier i zabaw"

Transkrypt

1 Poradnik z pląsów, gier i zabaw Opracowała: pwd. Magdalena Bocheńska

2 Drodzy Harcerze. Stworzyłam ten poradnik, gdyż będąc drużynową kilka lat zbierałam w różnych plikach plasy, gry i zabawy. Dziś postanowiłam zebrać to w jedną całość. Jest tego sporo natomiast jestem pewna, że ta baza będzie się jeszcze powiększać. Zachęcam Cię jako zastępowego, przybocznego czy drużynowego do korzystania z tej bazy. Mam jednak nadzieję, że nie poprzestaniesz na tej bazie i będziesz ją powiększać i w przyszłości podzielisz się nią z innym harcerzem. Myślę, że jest to spore ułatwienie pracy osoby, która prowadzi zbiórki. Sięgaj do niego podczas zbiórek, biwaków, obozów czy po prostu spotkań w gronie przyjaciół. Definicje: Czuwaj! Pwd. Magdalena Bocheńska Pląs- śpiewa się piosenkę i pokazuje, nie wyłania się podczas niej zwycięzców, nie ma określonego czasu trwania Gra- ma określony czas trwania lub moment zakończenia, ściśle ustalone zasady przebiegu i wyłonienia zwycięzców. Zabawa- jest krótka, trwa od 5 do 10 min, nie śpierwa się, nie wyłania zwycięzców, zabawę kończy prowadzący

3 A cum cy ca, a cum cy ca Pląsy Już czas zawiązać krąg, więc niech popłynie pieśń, bo w kręgu przyjaciół wesoło zawsze jest. - kciuki do przodu - łokcie do tyłu - kolana ugiąć - nóżki wykrzywię - kuperki wypiąć - klatki do przodu - głowy do góry - języki na brodę. A cum cy ca, a cum cy ca, a cum cy ca, acha! A cum cy ca, a cum cy ca, a cum cy ca, acha! Wszyscy maszerują dookoła kręgu. Po zakończeniu stają i odwracają się twarzami do środka koła. Prowadzący wykrzykuje pierwsze polecenie jednocześnie je wykonując, a wszyscy po nim powtarzają. Pozostając w tej pozycji wszyscy śpiewają refren: A cum cy ca, a cum cy ca, a cum cy ca - kołyszemy się na boki acha! - wyginamy się do tyłu i rozpoczynamy kolejny marsz dookoła kręgu, cały czas w tej samej pozycji. Po zatrzymaniu wszystko rozpoczynamy od nowa dodając za każdym razem kolejny element postawy ciała. A ram sam sam, a ram sam sam ram sam sam, a ram sam sam guli guli guli guli ram sam sam A ram sam sam, a ram sam sam a guli guli guli guli ram sam sam arafi arafi guli guli guli guli ram sam sam arafi arafi guli guli guli guli ram sam sam Siedzimy w pozycji klęczącej w kręgu a ram sam sam - uderzamy rytmicznie w kolana partnera po lewej stronie, w swoje, partnera po prawej stronie, znów partnera po lewej, swoje i po prawej, czyli: lewa, swoje, prawa i znów lewa, swoje, prawa itd. a guli guli - podnosimy przed sobą rękę do góry i naśladujemy tzw. wkręcanie żarówek, arafi arafi - robimy skłon ku ziemi. Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu.

4 Abraham Stary Abraham miał siedmiu synów, siedmiu synów miał stary Abraham. A oni siedli i nic nie jedli, tylko śpiewali sobie tak: Prawa ręka! Stary Abraham miał siedmiu synów, siedmiu synów miał stary Abraham. A oni siedli i nic nie jedli, tylko śpiewali sobie tak: Prawa ręka! Lewa ręka! Po każdym odśpiewaniu zwrotki powtarzamy dotychczas wymienione nazwy części ciała, dodając do nich kolejną: prawa ręka, lewa ręka, prawa noga, lewa noga, głowa, brzuch. Dzieci podczas śpiewu poruszają, wymienioną jako ostatnią, częścią ciała lub poruszają wszystkimi wymienionymi częściami ciała. Apacz Raz mały Apacz napiął mały łuk. Och, jak on mógł, napiąć tak mały łuk? Jak on mógł? Raz duży Apacz napiął duży łuk. Och, jak on mógł, napiąć tak duży łuk? Jak on mógł? rękami pokazujemy małego Apacza rękami pokazujemy mały łuk kręcimy głową na nie" rękami pokazujemy napinany łuk kręcimy głową na nie" rękami pokazujemy dużego Apacza rękami pokazujemy duży łuk kręcimy głową na nie" rękami pokazujemy napinany łuk kręcimy głową na nie"

5 Banany Płyną statki z bananami w siną dal, łabudi daj daj, łabudi daj. A każdy ładowacz śpiewa tak, łabudi daj daj, łabudi daj. Podaj, podaj mi, podaj mi bananów kosz. Podaj, podaj mi, podaj mi bananów kosz. Wszyscy siedzą w siadzie klęcznym i rytmicznie uderzają na zmianę - w swoje kolana, w kolana partnera po prawej stronie, a następnie znów swoje i partnera po lewej stronie, znów swoje i po prawej itd. Baranek Jak dobrze być barankiem i bardzo wczesnym rankiem wychodzić na polankę i śpiewać sobie tak: be, be, be kopytka niosą mnie, be, be, be kopytka niosą mnie. Jak dobrze być baranem i bardzo wczesnym ranem wychodzić na polanę i śpiewać sobie tak: be, be, be kopyta niosą mnie, be, be, be kopyta niosą mnie. Przy słowach baranek pokazujemy kolistymi ruchami rogi na naszej głowie, przy słowach wychodzić naśladujemy wybieganie baranka na polankę. Tak samo przy słowach be, be, be.... W drugiej zwrotce powtarzamy wszystkie ruchy, ale bardziej ociężale i wolniej.

6 Chodzi lisek koło drogi Chodzi lisek koło drogi, cichuteńko stawia nogi. Cichuteńko się zakrada, nic nikomu nie powiada. Cichuteńko się zakrada, nic nikomu nie powiada. Dzieci stoją w kole z rękami założonymi do tyłu. Dziecko lisek chodzi wokół śpiewającej grupy z chustką w ręce. W pewnej chwili wkłada chustkę do ręki wybranego dziecka. Wskazane w ten sposób osoba chwyta chustkę i goni liska dookoła stojących dzieci. Kiedy uciekający usiądzie na zwolnionym miejscu, zabawa rozpoczyna się od nowa. Dwóm tańczyć się zachciało Dwóm tańczyć się zachciało, zachciało, zachciało, lecz im się nie udało, fari, fari, fara. Kłócili się ze sobą, ze sobą, ze sobą, ja nie chcę tańczyć z tobą, fari, fari, fara. Poszukam, więc innego, innego, innego, do tańca zdolniejszego, fari, fari, fara. Dzieci - w parach - trzymają się krzyżując ręce. Zwracają się twarzami w tę samą stronę i tanecznym krokiem przesuwają się do przodu. Zatrzymują się i wygrażają sobie, udają, że się odpychają. Rozchodzą się, wybierają nowych partnerów, ponownie krzyżują ramiona i chwytają się za ręce, następnie kręcą się dookoła.

7 Czterech małych Murzynków Czterech małych Murzynków poszło do lasu po mech. Jednego zjadły wilki zostało tylko trzech. Trzech małych Murzynków kopało wielki rów. Jednego zasypał piasek zostało tylko dwóch. Dwóch małych Murzynków kąpało się w rzece Eden. Jednego zjadł krokodyl i został tylko jedan. Jeden mały Murzynek ożenił się z panną Mery. I znów po czterech latach było Murzynków czterech i tak dalej... pokazujemy " smarowanie policzków" naśladujemy marsz pokazujemy dłońmi przed sobą kłapanie szczęk wilka naśladujemy kopanie rowu kucamy nakrywając ciało i głowę rękoma pływamy żabką lub innym stylem pływackim wyciągamy przed siebie ręce i kłapiemy nim jak wielką paszczą ruszamy biodrami lekko uginając kolana pokazujemy czterech Murzynków i zaczynamy od nowa Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu.

8 Gimnastyka Prawa noga, wypad w przód, a rękoma zawiąż but. Powrót, przysiad, dwa podskoki, w miejscu bieg I skłon głęboki. Wymach rąk w tył i do przodu Już rannego nie czuć chłodu. OPIS ZABAWY: Zuchy stoją pojedyncze, zwrócone twarzą do środka koła. Inscenizują ruchami treść piosenki. Prawa noga noga prawa wyprostowana i uniesiona w górę, Wypad w przód wyciągnięta noga opada na podłogę A rękoma zawiąż but skłon do wysuniętej nogi i naśladowanie zawiązywania buta Powrót powrót do pozycji zasadniczej Przysiad przysiad z wyciągniętymi do przodu rękoma Dwa podskoki dwa podskoki w miejscu W miejscu bieg bieg w miejscu I skok głęboki skłon z sięgnięciem rękoma palców nóg Wymach rąk w tył wysunięcie rąk do tyłu I do przodu wysunięcie rąk do przodu Już rannego nie czuć chłodu przybranie pozycji zasadniczej. Wersja: Inscenizujemy ruchami treść piosenki: Prawa noga wypad w przód A rękoma zawiąż but Powrót Przysiad Dwa podskoki W miejscu bieg I skłon głęboki Wymach rąk... w tył, do przodu Już rannego nie czuć chłodu...! Głowa, ramiona Głowa, ramiona, kolana, pięty, kolana, pięty, kolana, pięty. Głowa, ramiona, kolana, pięty, oczy, uszy, usta, nos. Obiema rękami pokazujemy kolejno poszczególne części ciała.

9 Jedzie pociąg Jedzie pociąg z daleka, ani chwili nie czeka. Konduktorze łaskawy, zabierz nas do Warszawy! Trudne, trudne to będzie, dużo osób jest wszędzie. Pięknie pana prosimy, jeszcze miejsca widzimy. A więc prędko wsiadajcie, do Warszawy ruszajcie. Dzieci ustawiają się jedno za drugim lewą rękę kładą na ramieniu osoby stojącej przed nimi, a prawą, zgiętą w łokciu, naśladują ruch kół, poruszają się drobnymi kroczkami. Piosenkę można zaśpiewać z podziałem na role, wówczas prowadzący śpiewa kwestię konduktora. Kadryl Zapraszamy do kadryla, te melodię każdy zna Tutaj wszystko się zaczyna, z drugiej strony koniec ma Raz, dwa, jak pięknie grasz, to rajdowy kadryl nasz Hej, hej nie rób jaj, graj kadryla, graj Labada Tańczymy labada, labada, labada. Tańczymy labada - małego walczyka. Tańczą go harcerze, harcerze, harcerze. Tańczą go harcerze i małe dzieci też. - Głowy były? Odp: Nie były! - Głowy! - Uszy były? ; Odp: Były! - Kostki były? itd. itp.... Poruszamy się po kole trzymając się za ręce. Następnie łapiemy za wymienioną część ciał sąsiadów po prawej i lewej stronie i tak się trzymając koło przesuwa się w prawo. Gdy kończy się zwrotka prowadzący wymienia poprzednie części ciała, a następnie dodajemy kolejny element. Koło może się kręcić w prawo lub w lewo.

10 Laurencja Laurencjo moja, Laurencjo ma. Kiedy to urodziny masz? Styczeń, luty... Wszyscy, którzy urodzili się w danym miesiącu wchodzą do koła i tanczą. Mało nas, mało nas Mało nas, mało nas do pieczenia chleba, jeszcze nam, jeszcze nam piekarza (lub imię dziecka) potrzeba. Dzieci trzymając się za ręce tańczą w koło. Dwoje dzieci trzymając się za ręce i obraca się w środku koła. Osoba, którą wybiorą, lub której imię wypowiadają dołącza do nich, po czym wymienia imię następnego dziecka. Jeżeli w grupie jest kilkoro dzieci o tym samym imieniu, wszystkie dołączą do koła. Zabawa kończy się, gdy wszystkie dzieci są już w kole. Miczitanka Taka mała Miczitanka mi się spodobała, Takie wielkie pióro miała, ona taka mała. Taka mała, takie pióro, takie pióro, taka mała. Taka mała, takie pióro, takie pióro, taka mała. pokazujemy kobietą niskiego wzrostu pokazujemy rękami duże pióro i małą kobietę pokazujemy rękami małą kobietę, duże pióro duże pióro, małą kobietę pokazujemy rękami małą kobietę, duże pióro duże pióro, małą kobietę Każdą kolejną zwrotkę śpiewamy szybciej.

11 Leśne ludki Były sobie cztery leśne ludki jeden nieduży, a drugi malutki. Trzeci leciutki, jak skrzydła motylka, czwarty maciupki, jak szpilka. Poszły do lasu cztery leśne ludki jeden nieduży, a drugi malutki. Trzeci leciutki, jak skrzydła motylka, czwarty maciupki, jak szpilka. Idą po lesie cztery leśne ludki jeden nieduży, a drugi malutki. Trzeci leciutki, jak skrzydła motylka, czwarty maciupki, jak szpilka. Wilk zobaczył cztery leśne ludki jeden nieduży, a drugi malutki. Trzeci leciutki, jak skrzydła motylka, czwarty maciupki, jak szpilka. Uciekają cztery leśne ludki jeden nieduży, a drugi malutki. Trzeci leciutki, jak skrzydła motylka, czwarty maciupki, jak szpilka. pokazujemy cztery palce pokazujemy rękami wielkość ludków machamy rękami jak skrzydełkami pokazujemy wielkość ludka pomiędzy kciukiem, a palcem wskazującym maszerujemy pokazujemy oczy wilka robiąc lornetkę z dłoni biegniemy w miejscu

12 Już nie będziesz motylku skrzydlaty już nie będziesz motylku skrzydlaty przelatywał z kwiatka na kwiatek. Już nie będziesz sadysto kudłaty znęcał się nad motylkiem skrzydlatym. Już nie będziesz leśniczy wąsaty znęcał się nad sadystą kudłatym. Już nie będziesz ty wilku kudłaty znęcał się nad leśniczym wąsatym. OPIS ZABAWY: Pląs ten jest bardzo łatwy- od ugniatania motylka w dłoni przechodzimy do deptania nogą sadysty, deptania obiema nogami leśniczego i skakaniu po wilku. PLĄS PRZEZNACZONY TYLKO I WYŁĄCZNIE DLA STARSZYCH HARCERZY NIENADAJE SIĘ DLA ZUCHÓW Dziesięciu murzynków Dziesięciu murzynków w spodenkach na szelkach zaśpiewa wam piosenkę taką malutką i taką wielką o Elena x3 Badua, badue Osoba prowadząca śpiewa i pokazuje gesty które powtarza reszta uczestników zabawy. INFORMACJA: Osoba prowadząca śpiewa i pokazuje gesty po 1 wersie a reszta uczestników zabawy za nią powtarza. Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu. Pingwinek O, jak przyjemnie i jak wesoło w pingwina bawić się, się, się. Raz nóżka prawa, raz nóżka lewa, do przodu, do tyłu i raz, dwa, trzy. marsz w koło, ręce na ramionach poprzedzającej osoby trzy skoki obunóż w przód wysuwamy nogi w bok skok obunóż w przód, w tył oraz trzy podskoki

13 Niedźwiedź Stary niedźwiedź mocno śpi. Stary niedźwiedź mocno śpi. My się go boimy, na palcach chodzimy. Jak się zbudzi, to nas zje! Jak się zbudzi, to nas zje! Niedźwiedź śpi! Niedźwiedź chrapie! Niedźwiedź łapie! Uczestnicy zabawy, trzymając się za ręce i cicho śpiewając, chodzą wolno wokół kucającego w środku dziecka niedźwiedzia. Niedźwiedź śpi, pod koniec piosenki budzi się i łapie jedno z dzieci. Złapana osoba zostaje niedźwiedziem. Dzieci mogą ratować się przed niedźwiedziem, przykucając. Niedźwiedziem zostaje dziecko, które złapano, zanim zdążyło przykucnąć. Trzy mustangi Zabawa Polega na Bieganiu 3 osob w kregu I spiewaniu BYly trzy mustangi, trzy mustangi byly z nimi inne konie fajnie sie bawily w przod, przod, przod mustanga w tyl, tyl, tyl mustanga w bok, bok, bok mustanga Fajnie sie bawily na w przod...itd stajemy przodem do osoby ktora wybralismy po zakonczeniu piosenki i tanczymy przed nia na w tyl...itd, to samo tylko tylem na w bok..itd, to samo tylko bokiem

14 Ugi bugi Do przodu prawą rękę daj, do tyłu prawą rękę daj, do przodu prawą rękę daj i potrząśnij nią, bo przy bugi bugi bugi trzeba ładnie kręcić się, no i klaskać trzeba też - raz, dwa, trzy! Ugi-bugi, ahoj! Ugi-bugi, ahoj! I od nowa zaczynamy taniec ten; Do przodu lewą rękę daj,...prawą nogę...swoją głowę... swoje ciało itd. wyciągają rękę przed siebie wyciągają rękę do tyłu wyciągają rękę do przodu i potrząsają nią wykonują taneczne ruchy w miejscu obracamy się w miejscu wokół własnej osi klaszczemy w dłonie obracamy się w prawo i idziemy do przodu Ahoj! - podskakując zmieniamy kierunek marszu I od nowa... - stajemy twarzą do kolegi lub ugi bugi - robimy koło chwytając się za ręce i zbliżamy się wszyscy do środka koła ugi bugi - wracamy ze środka na swoje miejsce Alea Alea goł, goł, goł alea lea goł, goł alea lea goł, goł alea lea goł Hop siup Gra jest jeszcze prostsza: Stajemy parami na obwodzie koła pary odwracają się twarzami w swoją stronę (najlepiej naprzemiennie chłopak - dziewczyna) 1 - śpiewamy - alea, goł, goł, goł - 3 razy uderzamy w dłonie naszego partnera 2 - alea, lea goł, goł - 2 razy uderzamy w dłonie osoby stojącej za nami, która się obraca w naszą stronę 3 - alea lea goł, goł - 2 razy uderzamy w dłonie naszego partnera 4 - alea lea, goł - 1 raz uderzamy w dłonie osoby stojącej za nami a następnie chwytamy jej ręce i przesuwamy się na jej miejsce (zmieniamy partnera, o tyle miejsc ile skazuje wcześniej wyznaczona osoba)

15 Zuch Przygotował zuch dwie nogi, Do dalekie ciężkiej drogi. Noga lewa, noga prawa, To dla zuch jest zabawa. * Przygotował zuch dwie nogi - pokazujemy dłońmi nogi, * Do dalekie ciężkiej drogi - marsz w miejscu, * Noga lewa, noga prawa - pokazujemy raz lewą, raz prawą nogę, * To dla zuch jest zabawa - otrzepujemy dłonie, Ref: Idzie zuch, wicher dmucha, I do tyłu ciągnie zucha, Ale zuch się nie przejmuje, I do przodu maszeruje. * Idzie zuch - łapiemy osobę idącą obok za pasek i idziemy w jednym kierunku, * Wicher dmucha - robimy nad głową wicher rękoma, * I do tyłu ciągnie zucha - ciągniemy osobę przed nami za pasek do tyłu, * I do przodu maszeruje - idziemy znowu w kole do przodu, Przygotował zuch dwie ręce, Tylko dwie, bo nie ma więcej. Ręka lewa, ręka prawa, To dla zucha jest zabawa. * Przygotował zuch dwie ręce - pokazujemy ręce, * Ręka lewa, ręka prawa - pokazujemy raz lewą a raz prawą rękę, * To dla zucha jest zabawa - otrzepujemy dłonie, Przygotował zuch dwa oka, Takie wielkie jak u smoka. Oko lewe, oko prawe, Oba światy są ciekawe. * Takie wielkie jak u smoka - pokazujemy dłońmi paszczę smoka i kłapiemy nią, * Przygotował zuch dwa oka - pokazujemy oko palcem, * Oko lewe, oko prawe - pokazujemy raz lewe, raz prawe oko, * Oba światy są ciekawe - otrzepujemy ręce, * Przygotował zuch dwa ucha - pokazujemy uszy, * To zabawa jest dla zucha - uśmiechamy się do siebie, Przygotował zuch dwa ucha, To zabawa jest dla zucha.

16 Ucho lewe, ucho prawe, Oba dźwięki są ciekawe. * Ucho lewe, ucho prawe -p raz ucho lewe, raz ucho prawe, * Oba dźwięki są ciekawe - otrzepujemy dłonie, Przygotował zuch swą głowę, Na daleką ciężką drogę. Głowa w lewo, głowa w prawo, Takie jest zuchowe prawo. * Przygotował zuch swą głowę - kiwamy nią do przodu, * Na daleką ciężką drogę - idziemy w miejscu, * Głowa w lewo, głowa w prawo - kiwamy głową na lewo i prawo, * Takie jest zuchowe prawo - otrzepujemy dłonie. Chusteczka RnR Mam chusteczkę haftowaną co ma cztery rogi kogo kocham, kogo lubię rzucę mu pod nogi. Tej nie kocham, tej nie lubię, tej nie pocałuję, a chusteczkę haftowaną Tobie podaruję! Ooo chusteczka rock & roll Ore ore ore ore ore ore jako, klęknij na kolanko, podeprzyj pod boczki, złap się za warkoczki! Oooooo chusteczka rock & roll pa pa pa pariruraj! Wszyscy stoją w kręgu i śpiewają. W środku biega kilka osób (2,3,4, 5 lub więcej - w zależności od wielkości kręgu) z chusteczkami. Na słowa: "...a chusteczkę haftowaną Tobie podaruję!" kładą chusteczkę przed jedną z osób z kręgu, odmiennej płci! "...klęknij na kolanko..." - obie osoby klękają, "...podeprzyj pod boczki..." - podpierają się pod boki, "...złap się za warkoczki..." - łapią się za warkoczyki, kitki czy za co tam mają na głowie a zwie się włosami, "...Oooooo chusteczka rock & roll - dajemy sobie buzi w policzek. I osoba wcześniej wybrana z kręgu przejmuje chusteczkę, a ta, która ją wybrała zajmuje jej miejsce w kręgu.

17 Na stole szklanka-ka, Na stole szklanka-ka, na szklance pianka-ka, a ja wciąż szuka-kam (lub panna Madonna-na swego kochanka-ka. szuka kochanka-ka) Tuż pod balkon-nem, u pięknej Donny-ny na mandolinie-nie gra rycerz konny-ny. A piękna Donna-na, wielce wzruszona-na spadła z balkona-na, w jego ramiona-na a rycerz konny-ny, nie złapał Donny-ny, bo waga Donny-ny była 3 tony-ny! OPIS: Na stole szklanka-ka, - rysujemy w powietrzu szklankę (lub stół) na szklance pianka-ka, - rysujemy w powietrzu kipiącą z niej pianę (lub wykonujemy gest ścierania ze szklanki nadmiaru piany) A ja wciąż szuka-kam, - rozglądamy się dookoła swego kochanka-ka. - rysujemy serce w powietrzu (lub krzyżujemy ręce na piersi i wykonujemy gest jakbyśmy kogoś tulili) Tuż pod balkone-nem, - patrzymy do góry osłaniając oczy przed słońcem u pięknej Donny-ny, - pokazujemy sylwetkę pięknej kobiety Na mandolinie-nie, - naśladujemy grę na mandolinie (tak jak na gitarze) grał rycerz konny-ny. - naśladujemy jazdę na koniu podnosząc nogi wysoko i podskakując A piękna Donna-na, - pokazujemy sylwetkę pięknej kobiety wielce wzruszona-na, - przykładamy rękę do serca (lub wachlujemy się obiema rękami) spadła z balkona-na, - odwracamy się do partnera w kole - jedna osoba udaje spadanie (lub pochylamy się do przodu jakbyśmy spadali) w jego ramiona-na. - odwracamy się do partnera w kole - druga ją łapie (lub krzyżujemy ręce na piersi i wykonujemy gest jakbyśmy kogoś tulili) A rycerz konny-ny, - naśladujemy jazdę na koniu podnosząc nogi wysoko i podskakując nie złapał Donny-ny, - krzyżujemy ręce na piersi i wykonujemy gest jakbyśmy kogoś tulili bo waga Donny-ny, - rozkładamy ręce na boki Miała trzy tony-ny. - kucamy (lub pokazujemy 3 palce).

18 Dwa bilety Mam dwa bilety idę do kina w drodze do kina coś mnie wygina to nowy taniec taniec pingwina OPIS: Mam dwa bilety - pokazujemy 2 palce w wyciągniętej dłoni (lub rysujemy kształt 2 biletów) idę do kina - maszerujemy w miejscu (lub po kole) w drodze do kina coś mnie wygina - wyginamy ciało do tyłu to nowy taniec - tańczymy w miejscu taniec pingwina - drepczemy drobnymi kroczkami z rękoma po bokach kiwając się na boki, naśladując pingwina Dżinsy Za ciasne dżinsy mam, bo wyprałem je sam, aha! - kołyszemy się na boki pstrykając palcami do środka koła, na końcu przeskakujemy obracając się drugim bokiem do środka koła i powtarzamy: Za ciasne dżinsy mam, bo wyprałem je sam, aha! - po czym ustawiamy się już twarzą do środka koła Ja prać dżins! - mówi prowadzący i pokazuje schylając się pranie spodni w misce, cała reszta powtarza po nim. Następuje znowu refren, a po każdym refrenie wykonujemy jedną czynność więcej powtarzając je cały czas po prowadzącym. Kolejne czynności to: Ja wieszać dżins! - podskakujemy zawieszając rękami spodnie wysoko na sznurku Ja zakładać dżins! - podskakujemy lekko najpierw jedną, a chwilę później drugą nogą z wymachem do przodu Ja zapinać guzik! - wciskamy kciukiem pępek Guzik siup! - pokazujemy jak guzik odskakuje gdzieś za nas Ja przyszywać guzik! - mała fala ręką z igłą Ja ukłuć się w palec! - chwytamy się za palec Ja krzyczeć AŁAJ! - krzyczymy ;-)

19 Ekstramaja Ekstramaja (dotykamy prawą ręką rewego obojczyka) w Himalajach (dotykamy lewą ręką prawego obojczyka) Czing Czang (krzyżujemy ręce na klatce piersiowej) Czing Czang Czong (krzyżujemy ręce na klatce piersiowej, z tym, że teraz na wierzchu jest ta ręka, która poprzednio była pod spodem) Ekstramaja (dotykamy prawą ręką rewego obojczyka) w Himalajach (dotykamy lewą ręką prawego obojczyka) Czing Czang (krzyżujemy ręce na klatce piersiowej) Czing Czang Czong (krzyżujemy ręce na klatce piersiowej, z tym, że teraz na wierzchu jest ta ręka, która poprzednio była pod spodem) Togi pegi (kołyszemy się w przód i w tył ze złożonymi dłońmi [amen] Togi pegi (kołyszemy się w przód i w tył ze złożonymi dłońmi [amen] Czing Czang (krzyżujemy ręce na klatce piersiowej) Czing Czang Czong (krzyżujemy ręce na klatce piersiowej, z tym, że teraz na wierzchu jest ta ręka, która poprzednio była pod spodem) Mój kask Mój kask ma trzy rogi. Trzy rogi ma mój kask. Bo gdyby nie trzy rogi to nie byłby mój kask. Opis: Śpiewamy stojąc w kręgu pokazując słowa: mój, kask, trzy, rogi, nie. Śpiewając po raz kolejny stopniowo odejmujemy czego nie śpiewamy lub czego nie pokazujemy.

20 Kaczuszka Harcerze ustawiają się w kółku i śpiewają wykonując ruchy odpowiednimi częściami ciała. Oto słowa piosenki: Kaczuszka,kaczuszka,kaczuszka ma skrzydełko. Kaczuszka,kaczuszka,kaczuszka ma skrzydełka. Kaczuszka,kaczuszkakaczuszka ma nóżkę. Kaczuszka,kaczuszka,kaczuszka ma nóżki. Kaczuszka,kaczuszka,kaczuszka ma kuperek. Kaczuszka,kaczuszka,kaczuszka ma dziób. Na koniec,gdy jest dziób klaska się w ręce. Na początku róbcie to wolno. Potem można robić to co raz szybciej. Pizza hut Any pizza hat, any pizza hat Kentaki Faren Chicken and Pizza Hut Mc Donald s, Mc Donald s Kentaki Faren Chicken and Pizza Hut Rysujemy w powietrzu kształt opakowania pizzy Pokazujemy skrzydełka Rysujemy w powietrzu wielką literę M ( dwoma rękoma) Pokazujemy skrzydełka

21 Talar Jak to miło i wesoło gdy talarek krąży w koło Talar tu, talar tam talareczek tu i tam. Stoimy w kole, prawej dłoni robimy "dziubek" z lewej dłoni "łódeczkę". Zaczynamy śpiewać, rytmicznie przenosimy prawą dłoń -"dziubek" z własnej dłoni - "łódeczki" do "łódeczki" sąsiada z prawej strony. W tym czasie osoby podają sobie dyskretnie przez cały czas "talarek" - "grosik" który przenoszony jest z "łódeczki" do " łódeczki" Na słowa "Gdzie jest talar!" lub "Gdzie jest grosik!" - wszyscy wyciągają ręce do środka koła z dłońmi zaciśniętymi w pięści i potrząsając nimi rytmicznie na wyprostowanych rękach. Jedna osoba stojąca w środku, bez podglądania musi szukać talarka lub grosika. Jeśli go nie znajdzie zostaje dalej w kole. Zorro Zorro, Zorro, Zorro, emocji będzie sporo, sporo, sporo, bo w czarnej masce Zorro, Zorro, Zorro, po nocach mi się śni. Na konia wsiada, wsiada, wsiada, a w ręku błyszczy szpada, szpada, szpada, pojawia się i znika, znika, znika, bo taki jego los. Sierżant Garsija, sija, sija, od Zorra dostał w nos, nos, nos a teraz leży w łóżku, łóżku, łóżku, i klepie się po brzuszku. Wykonujemy ruchy zgodne ze słowami pląsu. Zorro - w powietrzu zakreślamy literę Z sporo - wyrzucamy ręce przed siebie (jak byśmy chcieli kogoś uściskać) śni - składamy ręce jak do snu i przykładamy do głowy wsiada - podnosimy prawą nogę, jak przy wsiadaniu na konia szpada - wykonujemy energiczny wymach prawej ręki w bok pojawia się i znika - obracamy się kilka razy dokoła własnej osi bo taki jego los - stajemy wyprostowani, ręce wyrzucamy przed siebie na wysokości pasa sierżant Garsija - pokazujemy duży brzuch w nos - wykonujemy gest uderzenia kogoś, pięścią w nos w łóżku - składamy dłonie jak do snu i przykładamy do głowy i klepie się po brzuszku - klepiemy się po brzuszku

22 Walerek TEKST: Wróbelek Walerek, miał mały werbelek. Werbelek Walerka, miał mały felerek. Felerek werbelka naprawił Walerek, Wróbelek Walerek na werbelku swym grał. (opcjonalnie zamiast...wróbelek Walerek na werbelku swym grał... możemy zaśpiewać Werbelek Walerka już nie ma felerka) OPIS ZABAWY: Uczestnicy stają w kole i wykonują ruchy zgodne ze słowami pląsu. Wróbelek - zginając ręce w łokciach, pokazujemy skrzydełka Walerek - chwytamy za niby daszek czapki i ściągamy ją z głowy zamaszystym ruchem w dół mały - dłońmi pokazujemy mały obszar przed sobą werbelek - naśladujemy grę pałeczkami na bębenku- palcami wskazującymi obu rąk felerek - wykonujemy wymach prawą ręką, od pasa ruchem wahadłowym w dół do przodu INFORMACJA: Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu

23 Zwierzaki 1.świnka [ręka w kształcie kółka,ruszamy nia 2 razy w kolko wokol nosa] 2.krówka[pozakujemy dojenie krowy] 3.żabka[dłonie zginamy w półi ruszamy nimi-przypominaja ryjek żabki] 4.foczka[rece proste-jak do siatkówki-dlonie rozchodza sie na zewnatrz,robimy tak jak foczka gdy klaszcze w cyrku] a leci tak: chrum chrum zawołała różowa świnka. chrum chrum zawołała świna. chrum chrium zawołała różowa świnka. zawołała chrum chrum chrum. a wszytki świnki tańczą[1 klaszczemy w rece i obracamy sie w bok,irece rozłozone ] siala la la la x3 i śwpiewaja chrum chrum chrum. potem zaczynamy dalej mu mu zawołała łaciata krówka... kum kum zawołała zielona żabka... yy yyy zawołała maleńka foczka..

24 Zabawy Koteczek Siedzimy sobie w kółku, a w środku chodzi sobie koteczek. Podchodzi on do wybranej osoby i miauczeniem oraz przymilaniem się próbuje rozbawić swą ofiarę. Ofiara zaś ma z kamienną miną pogłaskać koteczka wraz ze słowami: "Czego chcesz mój mały, biały, miły koteczku" Wszelkie objawy rozbawienia u ofiary oznaczają, że zamienia się ona w koteczka, zaś stary kocur (stary koteczek głupio brzmi...:)) uzyskuje ludzką formę i zasiada w kręgu Łana Łana - pochylamy się do przodu o Łana - pochylamy się do tyłu Łana,łana dudu ła dudu łe - wykop w lewo,wykop w prawo /x2 Łan uno dos uno tres - idziemy do przodu Banana - robimy przysiad Łana łana dudu ła dudu łe - idziemy do tyłu potem dobieramy się w czwórki, następnie w szóstki, później dzielimy się na połowę a na końcu wszyscy razem ;) wszyscy dobierają się w pary i powtarzają słowa przy których wykonują odpowiednie ruchy:

25 Bezludna Wyspa Najlepiej jest grać gdy albo nikt nie wie o co do końca w tej grze chodzi albo wie o tym znaczna mniejszość. Uczestnicy zabawy są na bezludnej wyspie. A prowadzący (on również musi wiedzieć na czym polega gra) pyta się co by wzięli ze sobą na bezludną wyspę. Uczestnicy odpowiadają po kolei a prowadzący mówi im czy coś im się przyda czy nie. Każda rzecz która im się przyda ma ze sobą jakiś związek. Np. Szklanka Lupa Szyba Wszystkie rzeczy są szklane Bądź Menażka Michał Makaron Wszystko zaczyna się na M Tylko prowadzący zna tak zwany klucz według którego przedmioty przydadzą się na bezludnej wyspie. Gra się póki wszyscy odpowiedzą prawidłowo. Chińskie posągi jedna osoba staje pośrodku w dowolnej postawie. Druga podchodzi i zmienia pozycję ręki, nogi itp. Następne robią to samo. Osoba prowadząca w dowolnym momencie mówi:mróz i wtedy każdy zastyga nieruchomo tam, gdzie się aktualnie znajduje w identycznej pozycji, jak osoba ze środka. Po chwili osoba prowadząca mówi: ciepło i zabawa trwa dalej (tak długo jak sobie życzą uczestnicy). Ciepło, zimno Należy pokazać dziecku co zamierzamy schować, po czym poprosić aby zamknęło oczy i ukryć daną zabawkę. Kiedy dziecko zbliża się do przedmiotu mówimy ciepło, cieplej a gdy już jest przy przedmicie mówimy goroąco, parzy. I odwrotnie gdy się oddala mówimy chłodno, zimno lodowato. Super zabawa na długi zimowe wieczory, można terz bawić się na dworze.

26 Zabójca Gra z serii im więcej osób tym więcej zabawy. Jeden z uczestników (X) gry oddal się od reszty, pozostali w tym czasie wybierają miedzy sobą zabójcę, kiedy dokonają wyboru ustawiają się w kręgu i wołają X. Zabójca zabija uczestników w kręgu poprzez mrugnięcie do nich, musi to jednak robić tak by X tego nie zauważył, bowiem zadaniem X jest jak najszybsze wskazanie Zabójcy. Jeśli X źle wskaże, wskazany uczestnik umiera. Zabawa trwa do wybicia wszystkich, bądź odkrycia Zabójcy. Gonitwa szeregów Czas trwania: około 5 minut. Pomoce: gwizdek. Opis zabawy: Zawodnicy jednej drużyny ustawiają się w szeregu na linii końcowej boiska, zawodnicy drugiej drużyny stoją w szeregu w odległości około 2 m przed nimi. Są to linie startowe dla obu drużyn. Zawodnicy stojący w przedzie uciekają, a z tyłu gonią. Meta znajduje się na linii końcowej po drugiej stronie boiska. Zabawa zaczyna się na gwizdek. Za każdego złapanego drużyna goniąca otrzymuje punkt. Po każdym biegu następuje zmiana ról. Wygrywa drużyna, której zawodnicy zdobędą więcej punktów Kij Harcerze stoją w kręgu, zaś zastępowy stoi w środku, trzymając jednym palcem, od góry, duży kij, stojący prostopadle do ziemi. W pewnej chwili puszcza kij i mówi imię jednego z harcerzy, który musi jak najszybciej podbiec i złapać kij przed jego upadkiem. Wygrywa ten, kto w kilku rundach ani razu nie spóźni się z iterwencją. Królu, królu daj wojaka Dzielimy drużynę na dwie ekipy. Ekipy stają naprzeciwko i chwytają się za ręce, tworząc dwa szeregi. Pierwsza ekipa woła do drugiej: "Królu, królu daj wojaka". Druga: "Jakiego?". I pierwsza wybiera kogoś z drugiej ekipy. Osoba wywołana biegnie w stronę ekipy pierwszej i próbuje rozerwać szereg. Gdy mu się uda wybiera sobie jedną z osób, które puściły się rękami w miejscu, w którym rozerwał szereg i wraca z nią do swojego szeregu. Osoba ta jest już w ekipie drugiej. Jeżeli nie uda mu się przerwać szeregu, to przystaje do ekipy pierwszej. Zasada wybierania osób do biegu jest taka, że nie wolno biec osobie, która już biegła, chyba że w ekipie wszyscy już biegli. Wtedy może biec drugi raz. Gra się tak długo aż w jeden szereg nie straci wszystkich osób, lub będzie się grało zbyt długo.

27 Mikser, słoń, toster I znów stoimy wszyscy w kółeczku, zaś osoba prowadząca jest w centrum. Ona to właśnie będzie wskazywała kogoś z kręgu, wywołując jedną z rzeczy: słonia, toster, lub mikser. * SŁOŃ -> Wskazana osoba wystawia lewą rękę do przodu, następnie prawą przekłada pod lewą i chwyta się za nos - i już ma trąbę! Brakuje jeszcze uszu - te tworzą sąsiedzi słonia, wachlując rękami przy uszach słonia. * MIKSER -> Wskazany delikwent podnosi obie ręce do góry, tak jakby chciał chwycić za głowę wysoką osobę (jak lot jastrzębia :) ). Osoby po bokach to łopatki miksera - kręcą się w kółko pod dłońmi miksera. * TOSTER -> Wybraniec jest tym razem grzanką i radośnie podskakuje. Osoby po bokach zaś chwytają się za ręce, tak aby grzanka była w środku. Kto się spóźni lub pomyli - odpada. Moje krzesło Do koła wstawiamy dodatkowe krzesło. Na puste miejsce zapraszamy osoby: po mojej prawej lub lewej jest wolne krzesło, zapraszam na nie np. Kasię jako... np. kotka (lub inne zwierzę, przedmiot itp.)". Zaproszona osoba podchodzi do krzesła naśladując kotka i zajmuje miejsce. My idziemy na lwy Budowa każdej zwrotki będzie wyglądała tak samo: My idziemy na lwy (głośno chodzimy w miejscu) My się lwów nie boimy! (kiwamy przecząco głową lub machamy palcem) Bo my mamy szablę /lub kijek/ (pokazujemy wyciąganie szabli) OoO! (zdziwienie) A co to? (nadal zdziwienie) To jest wielki, wielki las (pokazujemy na coś dużego) My nie możemy przejść pod (pokazujemy obejmowanie czegoś od dołu) My nie możemy przejść nad (pokazujemy obejmowanie czegoś od góry) My nie możemy go ominąć (pokazujemy obejmowanie czegoś z boków) My musimy go wyrąbać (pokazujemy rąbanie drewna ) Teraz zmieniamy w każdej następnej zwrotce wyrazy w kreskach : góra - ją przekopać - przekopywanie jezioro - je przepłynąć - pływanie tunel - przeczołgać - czołganie groźny lew - UCIEKAAAĆ! - w pośpiechu wszystkie poprzednie czynności - czołganie, pływanie, przekopywanie, rąbanie

28 Nazwij sześć Uczestnicy siedzą w kręgu. Jedna osoba - "Ono" siedzi w środku z zamkniętymi oczami. Uczestnicy podają sobie w koło drobny przedmiot, dopóki "Ono" nie powie: STOP. Osoba, u której w tym momencie znajduje i się przedmiot, dostaje miano "Ono-2" i dowolną literę, np. P. Przedmiot zaczyna znowu krążyć tak szybko, jak to jest możliwe, a "Ono-2" musi w czasie, dopóki nie wróci do niego, wymienić 6 rzeczy, które zaczynają' się na literę P (mogą to być też np. imiona). Jeśli mu się to nie uda, wchodzi do środka i zajmuje miejsce "Ono". Jeśli zdąży, zabawę kontynuuje osoba, która jest w środku. Peter Paweł Dzieci siedzą w kole po turecku i mają wyznaczone liczby. Prowadzący i sąsiad z prawej to PETER i PAWEŁ. Wszyscy klaszczą i pokazują w rytmie 4/4: 1 klaśnięcie w kolana; 2 klaśnięcie w dłonie; 3 ręka prawa przygina się do barku, kciuk wskazuje tył; 4 ręka lewa do barku, kciuk do tyłu. Zaczyna PETER przy 3 ruchu(ręka prawa) mówi: Peter; przy 4 -:Paweł. Teraz mówi PAWEŁ: 1 klaśnięcie w kolana; 2 klaśnięcie w dłonie; 3 Paweł (ręka prawa ); 4 wymienia dowolna liczbę np.5 wzywająca dziecko o tym numerze do podjęcia zabawy(ręka lewa). I znów:1 klaśnięcie w kolana; 2 klaśnięcie w dłonie; 3 ta sama liczba np. 5; 4 inna dowolna liczba. Wszystko w rytmie. Odpada kto się zagapi lub pomyli swój numer i wszystko zaczynamy od nowa, ale nie ma już tej cyfry. O tym trzeba pamiętać! Podchodzenie slepca Na polanie (wersja łatwa) lub w lesie (wersja trudniejsza) siada osoba (ślepiec) z zawiązanymi chustą oczyma. Ślepca podchodzi reszta grających. Zadaniem osoby z chustą jest wskazanie palcem miejsca skąd dochodzą odgłosy podchodzenia (czyli wskazaniem trafić podchodzącego). Natomiast podchodzący ścigają się, który pierwszy klepnie ślepca (nie zapominając, że mają to zrobić jak najciszej). W rozstrzyganiu czy ślepiec dobrze wskazał pomaga sędzia (który zazwyczaj jest niezbędny). Gra jest dobrym treningiem podchodzenia w absolutnej ciszy oraz wyostrza słuch. Ratatatum Osoba siedząca w środku wskazuje na dowolną osobę z kręgu mówiąc albo: w prawo ratatatum, albo: w lewo ratatatum. Osoba wskazana musi powiedzieć imię sąsiada ze wskazanej strony, zanim przebrzmią słowa ratatatum.

29 Ślepy wąż Dla zastępu. Rekwizyty: - kilkumetrowa linka - chusty lub coś innego do zawiązania oczu - jakieś przedmioty do zbierania - zegarek Harcerze mają zasłonięte oczy i są w zastępach powiązani za kostki jednej nogi przy pomocy długiej linki. Na końcu węża przywiązany jest zastępowy, który nie ma zasłoniętych oczu. Ruch węża koordynuje zastępowy. Na terenie rozmieszczone są w różnych miejscach przedmioty, które wąż musi pozbierać. Gdy wszystkie wyzbiera wraca na metę. Liczy się czas wykonania. Tak-nie Jeden z harcerzy wychodzi na chwilę, reszta zaś obmyśla wyraz określający na przykład sprzęt znajdujący się w izbie, który tamten po powrocie musi odgadnąć, pytając o jego cechy. Na pytania wolno odpowiadać tylko wyrazami: "tak" lub "nie". Kasztan Zabawa w kasztana polega na tym, że osoba która zaczyna wybiera jakiś przedmiot na aksztana np.podgrzewacz i tłumaczy zasady: Podgrzewacz jest kasztanem i nie wolno nim rzucać tylko kłaść, harcerz który ma kasztan kladzie go i mowi imie jakieś osoby która ma go teraz zabrać np. Anna i Ania może zrobić tylko jeden krok ale drugą nogę nie może dostawić, ani się wrócić tylko kładzie gdziesz "kasztan" i kolejna osoba musi go zabrać i tak dalej i tak dalej im bardziej skomplikowane będą powiązania tym będzie śmieszniej i zabawa będzie ciekawa fajnie się gra w to jak jest dużo osób.

30 Gry Detektyw I Przed zabawą przygotowujemy tyle karteczek, ilu jest uczestników. Na jednej z nich piszemy DETEKTYW, a na drugiej MORDERCA. Karteczki wrzucamy do kapelusza lub koszyka. Każdy losuje jedną z nich. Tylko "detektyw" ujawnia się uczestnikom - "morderca" nie. "Detektyw" wychodzi z pokoju, na moment gasimy światło. W tym czasie uczestnicy rozchodzą się po pomieszczeniu. Wszyscy zachowują się cicho. Zadaniem "mordercy" jest podejść do wybranej "ofiary" z tyłu i szepnąć jej na ucho: nie żyjesz. "Ofiara" liczy do trzech, upada i woła:umarłem. W tym momencie zapalamy światło i wołamy "detektywa", którego zadaniem jest wykryć "mordercę". "Detektyw" prowadzi przesłuchanie. Zadaje pytania wszystkim pozostałym przy życiu uczestnikom:co robili?, gdzie stali?, kogo podejrzewają?, gdzie upadła "ofiara"?, skąd było słychać jakieś podejrzane głosy? itp. Wszyscy przesłuchiwani (można zadać np. po dwa pytania - jest to kwestia umowna) odpowiadają zgodnie z prawdą, "ofiara" nic nie mówi, "morderca" natomiast oszukuje, starając się zrzucić podejrzenia na inną osobę. Jeśli "detektyw" dobrze wykona swoje zadanie i odgadnie, kto był "mordercą" - następuje ponowne losowanie karteczek. Jeśli nie uda się wykryć "mordercy" - ten "detektyw" wychodzi za drzwi, a "morderca" wybiera kolejną swoją ofiarę. Mafia Najlepiej wieczorem, przy świeczkach. Przygotowane karteczki ilu jest graczy (max15). Na 3- literam(mafia), na 1-K(Katani-detektyw). Puste porządny obywatel miasta. Losowanie tajne. Koordynator mówi: miasto zasypia wszyscy zamykają oczy.ko: budzi się mafia. Otwierają oczy z literą M(tak by nikt nie poznał).ko: mafia typuje. Ręką wskazują jedną osobę, która będzie musiała odejść z miasta.ko-mafia zasypia. M zamykają oczy.ko: budzi się Katani. Ko: Katani typuje -ręką wskazuje osobę, Ko potwierdza lub nie że ta osoba jest z mafii.ko: Katani zasypia. Ko: budzi się miasto. Wszyscy otwierają oczy.ko oznajmia że tej nocy jedna osoba wytypowana przez mafię musi odejść. Następuje dyskusja-wszelkie chwyty dozwolone-alibi, kłamanie, przekonywanie innych. Osoby z mafii robią wszystko by ich nie zdemaskowano. Następnie typują wszyscy 2 osoby, które mogą być w mafii. Osoby te mówią mowy obronne-przekonują że są niewinne. Potem czas na głosowanie-odchodzi ta z największą ilością głosów. Ko oznajmia czy wyrzucono porządnego obywatela, czy mafiosa. Jeśli usunięto Katanie, Ko mówi jako o porządnym obywatelu nie zdradzając że szefa już nie ma. Gra toczy się dalej, aż do wykrycia całej mafii lub pozbycia się obywateli Pif Paf Wszyscy stają w kole, tylko jedna osoba na środku - Mistrz gry. Mistrz wybiera sobie osobę, do której strzela z palców. (pistolet) Osoba na którą padło musi kucnąć, jeżeli się zagapi, odpada. Jeżeli osoba kucnęła, to dwie sąsiadujące ze sobą osoby walczą se sobą, która pierwsza wystrzeli w przeciwnika słowem PAF! Osoba, która powie jako druga odpada. Jeżeli Mistrz wskazał osobą z numerem (w grze nie ma numerów, teraz tylko dla zobrazowania) 8, a gracz 6 się pomyli i wystrzeli PAF w Siódemkę, która się pojedynkuje z 9 (jako sąsiedzi 8), wtedy odpada 6, za narażenie kolegi.

31 Plastelinka Potrzebne są dwie drużyny. Jedna się łączy druga rozrywa. Pierwsza grupa musi się jak najmocniej zaplątać tak aby przeciwna drużyna nie mogła ich rozłączyć. Na rozplątanie wyznacza sie czas np. 3 minuty. Osoby oddzielone od grupy nie mogą już sie do niej włączyć. Ale jeżeli trzymają się chociażby jedną ręką grają dalej. Gra kończy się jeżeli upłynie dany czas na rozplątanie lub wszyscy zostaną oddzieleni od siebie. Jeżeli drużyna rozdzielająca nie zmieści się w czasie - przegrywa Jeżeli sie zmieści i rozłączy wszystkich - wygrywa Dentysta Zabawa dla dowolnej liczby osób (wiadomo im więcej tym lepiej). Gracze siadają w kręgu na ziemi jak najbliżej siebie. Sąsiadujące osoby zaplatają swoje ręce i nogi. Od tej chwili osoby w kręgu będą tworzyły szczękę z ząbkami. Jedna osoba pozostająca poza kręgiem jest dentystą. Jej zadaniem jest wyrwanie (dosłownie) jak największej ilości zębów. Ząb, który zostanie wyrwany staje się asystentem dentysty i pomaga mu w jego niszczycielskim zadaniu. Gra kończy się, gdy ostatnie dwa zęby zostaną rozdzielone. Zęby nie wyrwane w razie "ubytku" w szczęce mogą się przesuwać bliżej siebie i łączyć z innymi ząbkami. Człogi Zabawa polega aby harcerze dobrali się wagowo (tak mniej więcej) i stali w kółku. Potrzeba jest jedna osoba prowadząca, która podaje polecenia. Osoba prowadząca mówi: Na czołgi A w tym momencie jedna z osób wskakuje na drugą. I po pewnym czasie osoba prowadząca mówi Z czołgów I w tym momencie ta osoba, która była na tej drugiej zeskakuje i biegnie w prawo i gdy już dotrze do swego czołu przechodzi mu pod nogami i wskakuje ponownie na czołg. Odpada ta osoba, która wskoczy ostatnia na czołg. Zabawa trwa aż do wycieńczenia :).

32 Ninja Wszyscy stoją w kręgu jeden obok drugiego. Uczestnicy po kolei eliminują innych za pomocą uderzenia osobę obok w dłoń. Kolejność eliminowania uczestników według wskazówek zegara. Wygrywa osoba, która zostanie ostatnia. Czarne stopy Gra kształtująca koordynacje ruchowę, rozwijająca zwinność. Wielki wódz stoi w niewielkiej odległości w widocznym miejscu. Młodzi indianie mają zadanie podejść wodza. Wódz klaszcząc 1 raz odwraca się plecami do uczestników, którzy w tym czasie się skradają. Wódz klaszcze 2 razy odwraca się i wypatruje indian. Gdy kogoś zobaczy wyklucza go z rozgrywki. Klaszcze raz i znowu się odwraca. Indianie znowu go podchodzą, wódz znowu klaszcze dwa razy. Gra toczy się aż ktoś dotknie wodza.

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA BEZ PRZYBORÓW

ĆWICZENIA BEZ PRZYBORÓW ĆWICZENIA BEZ PRZYBORÓW 1 Zegar Dzieci siedzą naprzeciwko siebie w siadzie skrzyżnym i wykonują: skłony głowy w bok (w prawo i w lewo) mówiąc jednocześnie cyk cyk (zegar chodzi), skłony głowy w przód i

Bardziej szczegółowo

Najciekawsze gry i zabawy podczas przerw w szkole - opis zapomnianych gier

Najciekawsze gry i zabawy podczas przerw w szkole - opis zapomnianych gier Najciekawsze gry i zabawy podczas przerw w szkole - opis zapomnianych gier Kamil Łoś kl. VI c W STATKI Gra się w 2 zawodników, każdy dostaje po 2 kartki. Na każdej rysuje się siatkę 10 10 (A-J; 1-10).

Bardziej szczegółowo

Natura jako źródło inspiracji dla dziecięcych zabaw

Natura jako źródło inspiracji dla dziecięcych zabaw SZKOLNY PROJEKT COMENIUSA 2005/2006 Natura jako źródło inspiracji dla dziecięcych zabaw zabawy ruchowe, piosenki, pląsy dla dzieci w wieku przedszkolnym Przedszkole Miejskie nr 3 w Kostrzynie nad Odrą

Bardziej szczegółowo

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa).

Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa). Wszystkie znaki pokazujemy ręką w której nie ma broni (w tym wypadku jest to prawa). Zdjęcie Znaczenie Opis wykonania UWAGA. STOP. Podstawowy znak. Wszyscy w zespole (oddziale) zatrzymują się i oczekują

Bardziej szczegółowo

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył

Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył Utrzymać formę w ciąży Skuteczna gimnastyka żył 801 000 655 22 613 62 56 centrumflebologii.pl Program ćwiczeń dla zdrowia żył! Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z

Bardziej szczegółowo

Pląsy harcerskie i zuchowe

Pląsy harcerskie i zuchowe Opracowanie: Małgorzata Pięta Na podstawie: www.zuchy.zhp.pl LABADO Tańczymy labada, labada, labada Tańczymy labada małego walczyka Tańczą go harcerze, harcerze, harcerze Tańczą go harcerze i małe zuchy

Bardziej szczegółowo

Kot i Mysz poruszanie się bez piłki W parach. Na sygnał jeden z ćwiczących musi uciec drugiemu unikając dotknięcia

Kot i Mysz poruszanie się bez piłki W parach. Na sygnał jeden z ćwiczących musi uciec drugiemu unikając dotknięcia Zabawy koszykarskie W pierwszym etapie szkolenia młodych koszykarzy zabawy koszykarskie są nieodłącznym elementem treningu. Ich rolą jest nie tylko wprowadzenie do treningu jako inna forma rozgrzewki,

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III.

Konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III. Opracowały: Elżbieta Witczak Anna Hajdul Konspekt zajęć z wychowania fizycznego dla klasy III. Zabawy i gry ruchowe. Data: 19.11.05r. Czas: 45 min. Klasa: III Ilość uczniów: 20 Prowadzący: Elżbieta Witczak,

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu

Bardziej szczegółowo

Sygnalizacja sędziowska w korfballu

Sygnalizacja sędziowska w korfballu Sygnalizacja sędziowska w korfballu stan na dzień 15. października 2009 Wprowadzenie Przewodnik jest załącznikiem do Przepisów gry w Korfball. Przewodnik opisuje zatwierdzoną sygnalizację używaną przez

Bardziej szczegółowo

Owczareczek nasz Wygnał owce w czas A ja za nim ze śniadaniem A on uciekł w las Taniec: Ustawienie: parami po kole

Owczareczek nasz Wygnał owce w czas A ja za nim ze śniadaniem A on uciekł w las Taniec: Ustawienie: parami po kole Hej tam pod lasem Owczareczek /Klepany/ - melodia spod Łowicza Uczestnicy ustawieni parami po obwodzie koła, tworzą koło zewnętrzne i wewnętrzne Owczareczek nasz Wygnał owce w czas A ja za nim ze śniadaniem

Bardziej szczegółowo

ZABAWY Z POKAZYWANIEM sobota, 08 października :44 - Poprawiony sobota, 08 października :13

ZABAWY Z POKAZYWANIEM sobota, 08 października :44 - Poprawiony sobota, 08 października :13 PALUSZEK Tu paluszek, tu paluszek, Kolorowy mam fartuszek. Tutaj rączka, a tu druga, A tu oczko do mnie mruga. Tu jest buźka, tu ząbeczki, Tu wpadają cukiereczki. Tu jest nóżka i tu nóżka, Chodź zatańczyć

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęcia przeprowadzonego w grupie 3-4 latków w dniu r. przez Joannę Słowińską

Konspekt zajęcia przeprowadzonego w grupie 3-4 latków w dniu r. przez Joannę Słowińską Konspekt zajęcia przeprowadzonego w grupie 3-4 latków w dniu 11.01.2010 r. przez Joannę Słowińską TEMAT: Jestem śnieżynką FORMA PRACY: - z grupą - w parach CELE GŁÓWNE: -kształtowanie orientacji przestrzennej

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PODSTAWOWA im. ADAMA MICKIEWICZA w SKALMIERZYCACH rok szkolny 2011/2012; klasa I

SZKOŁA PODSTAWOWA im. ADAMA MICKIEWICZA w SKALMIERZYCACH rok szkolny 2011/2012; klasa I SZKOŁA PODSTAWOWA im. ADAMA MICKIEWICZA w SKALMIERZYCACH rok szkolny 2011/2012; klasa I ZADANIE DRUGIE: KONKURSY! 1. Plakat do hasła: DBAM O ZDROWIE DOBRZE SIĘ ODŻYWIAM I JESTEM AKTYWNY I Opis promocji

Bardziej szczegółowo

Zabawy w/g Batti Strauss czwartek, 19 czerwca :58 - Poprawiony czwartek, 19 czerwca :24

Zabawy w/g Batti Strauss czwartek, 19 czerwca :58 - Poprawiony czwartek, 19 czerwca :24 Zabawa rozluźniająca całe ciało: Pękające sznureczki Dzieci stoją w rozkroku na obwodzie koła, ciała maja naprężone, ręce uniesione do góry, jakby związane niewidzialnymi sznureczkami, nauczycielka objaśnia,

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego Scenariusz zajęć wychowania fizycznego Klasa: pierwsza Temat zajęć: Wyścigi rzędów z wykorzystaniem różnych przyborów. Cele zajęć: U: Zapoznanie dzieci z nowymi zabawami ruchowymi K: Doskonalenie pokonywania

Bardziej szczegółowo

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ZESTAW ĆWICZEŃ ĆWICZENIA MIĘŚNI RAMION ĆWICZENIA MIĘŚNI UD I POŚLADKÓW ĆWICZENIA MIĘŚNI BRZUCHA ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Pw. - siad na piłce, ramiona wzdłuż tułowia Ruch - unoszenie ramion na wysokość barków

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNYCH DLA STÓP PŁASKICH I PŁASKO KOŚLAWYCH W KLASIE I

SCENARIUSZ LEKCJI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNYCH DLA STÓP PŁASKICH I PŁASKO KOŚLAWYCH W KLASIE I Opracowała: Ewa Bastecka SCENARIUSZ LEKCJI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNYCH DLA STÓP PŁASKICH I PŁASKO KOŚLAWYCH W KLASIE I TEMAT: GRY I ZABAWY RUCHOWE PRZECIWKO PŁASKOSTOPIU Z PRZYBOREM NIETYPOWYM. Cele główne

Bardziej szczegółowo

Gazetka Dla Rodziców przedszkolaka Przedszkole Gedanensis czerwiec 2011

Gazetka Dla Rodziców przedszkolaka Przedszkole Gedanensis czerwiec 2011 Gazetka Dla Rodziców przedszkolaka Przedszkole Gedanensis czerwiec 2011 W poszukiwaniu lata... Maj pełen wrażeń... Czyli niezwykłe spotkania: 1. Wizyta w Bibliotece Publicznej 2. Spektakle: Szewczyk Dratewka,

Bardziej szczegółowo

Zima. Przedszkole nr 34 Zabrze 2013. mgr Joanna Kudłak mgr Marta Młynarska

Zima. Przedszkole nr 34 Zabrze 2013. mgr Joanna Kudłak mgr Marta Młynarska Rok 2013 ogłoszono rokiem Juliana Tuwima. Jego utwory należą do klasyki polskiej poezji. Zachęcamy do czytania dzieciom jego wierszy. Julian Tuwim to jeden z najchętniej czytanych polskich poetów XX wieku,

Bardziej szczegółowo

INFORMACJA: Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu. Można także dodawać elementy w stylu zamiast od kolan zaczynamy od ramion, głowy itp.

INFORMACJA: Za każdym razem zwiększamy tempo śpiewu. Można także dodawać elementy w stylu zamiast od kolan zaczynamy od ramion, głowy itp. A RAM SAM SAM A ram sam sam, a ram sam sam guli guli guli guli ram sam sam A ram sam sam, a ram sam sam a guli guli guli guli ram sam sam arafi arafi guli guli guli guli am sam sam arafi arafi guli guli

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki

Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki Ćwiczenia oswajające z piłką, trening piłkarski dla dzieci w wieku 4-6 lat oraz 7-11 lat z zakresu prowadzenie piłki Opracowanie: mgr Piotr Nowak Trening dla dzieci w wieku 4-6 lat Trening piłkarski należy

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ WARSZTATÓW "WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA"

SCENARIUSZ WARSZTATÓW WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA Dagmara Oleksy SCENARIUSZ WARSZTATÓW "WIEŚ TAŃCZY I ŚPIEWA" Czynności wstępne: 1) przywitanie uczestników, 2) przedstawienie się, 3) rozdanie karteczek z imionami. Wprowadzenie: 1) pytania do uczestników:

Bardziej szczegółowo

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J

T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J T U R N I E J M I K O Ł A J K O W Y W A K R O B A T Y C E S P O R T O W E J 7.12.2013, ZIELONA GÓRA INFORMATOR O PROGRAMACH STARTOWYCH Strona 1 z 14 SPIS TREŚCI I. KLASA PIERWSZY KROK 3 Ćwiczenia wolne

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć treningowych

Konspekt zajęć treningowych Andrzej Antczak Konspekt zajęć treningowych emat: Gry i zabawy w nauczaniu piłki nożnej Zadania : - umiejętności: oswojenie się z piłką - motoryczność: kształtowanie koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego. Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie:

Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego. Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie: Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego Temat: Gry i zabawy rozwijające ruchowo. Cele operacyjne lekcji w zakresie: Postaw: Uczeń: kształci śmiałość i odwagę, przestrzega zasad współdziałania w grupie

Bardziej szczegółowo

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE

Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Plan treningowy, Cel: MODELOWANIE Na wykonanie ćwiczeń zaplanuj sobie 3 dni w ciągu tygodnia. Staraj się wykonywać ćwiczenia co drugi dzień. Pierwszy dzień treningowy: siła Drugi dzień treningowy: szybkość

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenie 3,4 1-wykonuje kozłowanie i zmianę tempa przy pachołku 2-wykonuje w biegu zmianę tempa oraz krok obronny ze zmianą tempa poruszania się III.

Ćwiczenie 3,4 1-wykonuje kozłowanie i zmianę tempa przy pachołku 2-wykonuje w biegu zmianę tempa oraz krok obronny ze zmianą tempa poruszania się III. Poznajemy zasób ćwiczeń technicznych w piłce koszykowej Opracowanie: mgr Ewa Żebrowska Zych i mgr Piotr Zych I. Zasób ćwiczeń oswajających z piłką 1. Krążenie piłką dookoła bioder, tułowia, całego ciała

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III

Scenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III Obszar1 Ruch w szkole- wychowanie fizyczne- zajęcia edukacyjne Scenariusz zajęć wychowania fizycznego w klasie III Temat: Mini piłka ręczna- zabawy z piłką Cele główne: Umiejętności: podania i chwyty piłki

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 13 U6-8:

Jednostka treningowa nr 13 U6-8: Jednostka treningowa nr 13 U6-8: 1) Rozgrzewka: dowolny trucht z piłkami, następnie zawodnicy dobierają się w pary i prowadzą piłki w wyznaczonym obszarze, jedna osoba z pary wywołuje drugą po imieniu,

Bardziej szczegółowo

A. Zabawy na podwórku, spacerze, na wczasach

A. Zabawy na podwórku, spacerze, na wczasach A. Zabawy na podwórku, spacerze, na wczasach 1. Taniec wróbelków Wiek uczestników: od 2. roku życia Materiały: bańki mydlane, paletki do ping-ponga lub inne z wygodną rączką do trzymania Przebieg: Dziecko

Bardziej szczegółowo

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak

Trening tchoukballu. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl. Opracowanie: Mikołaj Karolczak Trening tchoukballu Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Tchoukball.pl 009 Opracowanie: Mikołaj Karolczak Oznaczenia: zawodnik drużyny atakującej zawodnik drużyny atakującej (z piłką) zawodnik drużyny broniącej

Bardziej szczegółowo

Łąka. Zwariowany poranek

Łąka. Zwariowany poranek Tematyka: 1. Dlaczego powietrza nie widać? 2. Do czego są skrzydła? 3. O czym opowiada biedronka? 4. Kogo kocham, kto mnie kocha? 5. O czym marzą dzieci? Wiersze: Łąka Na łąkę trzeba iść rano Kiedy jeszcze

Bardziej szczegółowo

Pląsy i zabawy na każdą okazję

Pląsy i zabawy na każdą okazję Pląsy i zabawy na każdą okazję Spis treści Wstęp... 3 Zabawy integracyjne... 3 Pajęczyna (rzucanie włóczką)... 3 Złap moje imię... 3 Gra w imiona... 3 Przezwiska... 4 Zabawy na wyznaczanie kolejnej osoby/odpadanie/fanty...

Bardziej szczegółowo

Zabawy na poznanie imion

Zabawy na poznanie imion Zabawy na poznanie imion Spis zabaw 1. krzyżówka imienna 2. kurtyna 3. mówienie imion z zamkniętymi oczami 4. pajęczyna 5. rulon 6. sałatka imienna 7. siatkówka imienna 8. wymiana liter Krzyżówka imienna

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki:

Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki: Jednostka treningowa nr 6 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki: 1) Rozgrzewka: berek czarodziej jedna lub dwie osoby pełnią role berków, każda złapana przez nich osoba staje nieruchomo na jednej nodze

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. 3. Zadanie główne : doskonalenie zmiany tempa i kierunku kozłowania poprzez kozioł przed sobą i półobrót.

KONSPEKT WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. 3. Zadanie główne : doskonalenie zmiany tempa i kierunku kozłowania poprzez kozioł przed sobą i półobrót. 1 KONSPEKT WYCHOWANIA FIZYCZNEGO 1. Klasa : 3 SP 2. Ilość ćwiczących: 20 3. Zadanie główne : doskonalenie zmiany tempa i kierunku kozłowania poprzez kozioł przed sobą i półobrót. 4. Zadania szczegółowe:

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZE ZAJĘĆ SZKOŁY W RUCHU. Cel lekcji w języku ucznia: Na dzisiejszej lekcji będziecie doskonalili elementy gry w dwa ognie i cztery ognie.

SCENARIUSZE ZAJĘĆ SZKOŁY W RUCHU. Cel lekcji w języku ucznia: Na dzisiejszej lekcji będziecie doskonalili elementy gry w dwa ognie i cztery ognie. Konspekt lekcji wychowania fizycznego Temat: Gry i zabawy ruchowe. Cele Uczeń: doskonali podania i chwyty oburącz poprzez grę dwa ognie i cztery ognie zna przepisy gry w dwa i cztery ognie organizuje w

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZBIÓRKI NR 1

KONSPEKT ZBIÓRKI NR 1 CYKL ZBIÓREK DLA DRUŻYNY HARCERSKIEJ I Ty możesz być aktorem! Autor cyklu: sam. Natalia Myśliwa Hufiec: Hufiec Konin TEMAT: Kim jest aktor oraz czym się zajmuje? DATA ZBIÓRKI: późna jesień MIEJSCE ZBIÓRKI:

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc CZĘŚĆ WSTĘPNA Prowadzący : mgr Jacek Kondrot Klasa V KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Temat lekcji : Gry i zabawy ruchowe według inwencji nauczyciela i uczniów Unihoc ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W ZAKRESIE:

Bardziej szczegółowo

Środki dydaktyczne: karta pracy nr 1 karta pracy nr 2 grafika nr 1, 2 2 szarfy piłka do koszykówki dla każdego ucznia (lub 1 piłka na kilku uczniów)

Środki dydaktyczne: karta pracy nr 1 karta pracy nr 2 grafika nr 1, 2 2 szarfy piłka do koszykówki dla każdego ucznia (lub 1 piłka na kilku uczniów) Scenariusz zajęć nr 109 Temat: Poznajemy zagrożenia naturalne. Cele operacyjne: Uczeń: wymienia zagrożenia naturalne: burza, huragan, śnieżyca, lawina, powódź, wykonuje działania matematyczne na dodawanie

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH 1 DATA: marzec 2009 MIEJSCE: Hala sportowa GODZ.: 14.45 15.45 CZAS ZAJĘĆ: 60 LICZBA ĆW.: 12 PRZYBORY: piłki nożne nr 4, oznaczniki, kontrasty TRENER: Krzysztof Chrobak TEMAT: DOSONALENIE TECHNIKI PIŁKI

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO

KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO Do powyższych wyników dołączamy przykładowe konspekty zajęć korekcyjno- kompensacyjnych prowadzonych w wodzie jak i na sali gimnastycznej. KONSPEKT LEKCJI PŁYWANIA KOREKCYJNEGO TEMAT: Ćwiczenia korekcyjne

Bardziej szczegółowo

Trening orientacji przestrzennej

Trening orientacji przestrzennej Dla rodziców Trening orientacji przestrzennej W procesie zdobywania i przetwarzania wiadomości oraz nabywania różnych umiejętności szkolnych niezwykle ważne miejsce zajmują prawidłowe funkcjonowanie na

Bardziej szczegółowo

Pląsy i zabawy. zuchowo - harcerskie. Płyną statki z bananami. Mały łoś.

Pląsy i zabawy. zuchowo - harcerskie. Płyną statki z bananami. Mały łoś. 62-004 Czerwonak, ul. Stawna 3; kom. 602 655 003 lub 795 568 187 www.zhp-czerwonak.pl email: czerwonak@zhp.wlkp.pl konto bank:26 1090 1359 0000 0001 1323 6827 Płyną statki z bananami Pląsy i zabawy zuchowo

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

Wpisany przez A. Gierczuk poniedziałek, 24 marca :32 - Poprawiony poniedziałek, 24 marca :47

Wpisany przez A. Gierczuk poniedziałek, 24 marca :32 - Poprawiony poniedziałek, 24 marca :47 ZAJĘCIA GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Aneta Gierczuk Miejsce zajęć: sala zajęć Data: 6 III 2014 r. Wiek dzieci: 6 lat Wady postawy ciała: postawa skoliotyczna,, stopy płaskie. Przybory i przyrządy:

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia orientacji przestrzennej

Ćwiczenia orientacji przestrzennej Dla Rodziców Ćwiczenia orientacji przestrzennej Istotne miejsce w procesie zdobywania i przetwarzania wiadomości oraz nabywania umiejętności szkolnych ma prawidłowe funkcjonowanie na poziomie koordynacji

Bardziej szczegółowo

Włodzimierz Witczak Skierniewice

Włodzimierz Witczak Skierniewice Włodzimierz Witczak Skierniewice KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ ZADANIE GŁÓWNE: Odbicia piłki w postawie o zachwianej równowadze. ZADANIE DODATKOWE: Odbicia piłki sposobem oburącz

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęcia przeprowadzonego w grupie 3-4 latków w dniu r. przez Joannę Słowińską

Konspekt zajęcia przeprowadzonego w grupie 3-4 latków w dniu r. przez Joannę Słowińską Konspekt zajęcia przeprowadzonego w grupie 3-4 latków w dniu 23.11.2009 r. TEMAT: Korale dla Liczusi CELE GŁÓWNE: - zachęcanie do przeliczania - rozwijanie umiejętności tworzenia rytmu - wdrażanie do współdziałania

Bardziej szczegółowo

Październik. TYDZIEŃ 3.: oto bardzo ważna sprawa strona lewa, strona prawa

Październik. TYDZIEŃ 3.: oto bardzo ważna sprawa strona lewa, strona prawa Październik TYDZIEŃ 3.: oto bardzo ważna sprawa strona lewa, strona prawa Projekt sytuacji edukacyjnych (oprac. mgr Sylwia Kustosz, Edukator Froebel.pl) Przebieg spotkania w Porannym kole: PONIEDZIAŁEK:

Bardziej szczegółowo

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT Renata Matuszewska LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA DRUGIM ETAPIE EDUKACYJNYM

KONSPEKT Renata Matuszewska LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA DRUGIM ETAPIE EDUKACYJNYM KONSPEKT Renata Matuszewska LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO NA DRUGIM ETAPIE EDUKACYJNYM Temat: Nauka rzutu piłki do kosza z różnych pozycji i. Zadania szczegółowe w zakresie: 1. kształtowania postaw (usamodzielnianie):

Bardziej szczegółowo

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B Ćwiczenie 1 ZMODYFIKOWANA DESKA - pozycja A Oprzyj ciężar ciała na łokciach ułożonych tuż pod barkami i na palcach stop ciało ma tworzyć jedną prostą linię! Utrzymując jedynie tę pozycję, angażujesz mięśnie

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia

Bardziej szczegółowo

Gry i zabawy na śniegu z sankami

Gry i zabawy na śniegu z sankami Gry i zabawy na śniegu z sankami Data: 06.02.2014 r. Czas trwania lekcji - 45 minut Miejsce ćwiczeń - boisko szkolne Liczba ćwiczących - 18 uczniów Cele lekcji Umiejętności: - trafianie śnieżkami do celu

Bardziej szczegółowo

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry

Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja powinien wynosić 3 x 20 min Zmiana w 3 tercji nie korzystać z efektywnego czasu gry Podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja 1 BOISKO - wymiary (40x20m,, minimum 36x18m) - linie grubość 4-5 cm - pole bramkowe 4x5 m - pole przedbramkowe 1x2,5 m - bramka 115x160 cm - strefy zmian 10m,

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji wychowania fizycznego Konspekt lekcji wychowania fizycznego emat: Gry i zabawy w nauczaniu piłki noŝnej kl.iv Zadania : - umiejętności: uczeń umie: prowadzić piłkę Li P nogą, uderzyć piłkę wewnętrzną częścią stopy - motoryczność:

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy IV PSP Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia

Bardziej szczegółowo

Gry i zabawy z chustą animacyjną - spadochronem

Gry i zabawy z chustą animacyjną - spadochronem Gry i zabawy z chustą animacyjną - spadochronem - ćwiczenia skierowane są do każdej grupy wiekowej - można przeprowadzać je w sali gimnastycznej i w plenerze - kształtują i doskonalą koordynację ruchową

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego PSP Sława Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji

Bardziej szczegółowo

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw I Metodyka nauczania podań i chwytów piłki Nauczanie podań i chwytów piłki jest bardzo waŝnym elementem w procesie szkolenia młodych zawodników nie tylko ze względu

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat):

Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat): Jednostka treningowa nr 8 (6-8 lat): 1) Rozgrzewka: dowolne rozbieganie z piłkami 2 min, następnie prowadzenie piłki, w zależności od komendy trenera, P lub LN, dwa gwizdki (lub wypowiedziana cyfra 2 )

Bardziej szczegółowo

Lekcja 3 Nauka zakładania kagańca lub obroży uzdowej

Lekcja 3 Nauka zakładania kagańca lub obroży uzdowej Lekcja 3 Nauka zakładania kagańca lub obroży uzdowej Bierzemy do prawej ręki kaganiec i kliker, z lewej ręki będziemy wydawać smakołyki. Uczymy psa targetowania kagańca. Za każde spojrzenie, potem za dotknięcie

Bardziej szczegółowo

Przy słowach zrobił trach wszyscy uczestnicy padają na ziemię.

Przy słowach zrobił trach wszyscy uczestnicy padają na ziemię. Zabawy muzyczno- ruchowe w grupie Biedronki 1. Balonik: Baloniku nasz malutki, Rośnij duży okrąglutki, Balon urósł, że aż strach, Przebrał miarę, zrobił trach.. Opis zabawy: Wszystkie dzieci biorą się

Bardziej szczegółowo

WIERSZ "Na wakacje ruszać czas" Za dni kilka o tej porze będę witać polskie morze. Bo najbardziej mi się marzy żeby bawić się na plaży.

WIERSZ Na wakacje ruszać czas Za dni kilka o tej porze będę witać polskie morze. Bo najbardziej mi się marzy żeby bawić się na plaży. WIERSZ "Na wakacje ruszać czas" Za dni kilka o tej porze będę witać polskie morze. Bo najbardziej mi się marzy żeby bawić się na plaży. A ja chciałbym dotknąć chmury i dlatego jadę w góry. Razem z mamą,

Bardziej szczegółowo

Obszar wsparcia: Zabawy edukacyjne rozwijające sprawność ręki, przygotowujące do pisania. Scenariusz zajęć

Obszar wsparcia: Zabawy edukacyjne rozwijające sprawność ręki, przygotowujące do pisania. Scenariusz zajęć Obszar wsparcia: Zabawy edukacyjne rozwijające sprawność ręki, przygotowujące do pisania. Autor: Karina Jedynak Grupa wiekowa: 5-latki Temat: Pogoda. Ziemek i wiosenna pogoda. Scenariusz zajęć Cele operacyjne:

Bardziej szczegółowo

3.Chusteczka rock and roll

3.Chusteczka rock and roll 1.Łana ołana 1Łana 2O, łana 3Łana, łana dudu ła, du ła 4Łan uno, łan dos, łan tres banana 5Łana łana, dudu ła, du ła 1. Pochylamy ciało do przodu 2. Pochylamy ciało do tyłu 3. Kierujemy biodra w prawą,

Bardziej szczegółowo

Temat; Ćwiczenia kształtujące panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułożone w formie jednostki treningowej.

Temat; Ćwiczenia kształtujące panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułożone w formie jednostki treningowej. Temat; Ćwiczenia kształtujące panowanie nad piłką, technikę podań i koordynację ruchową ułożone w formie jednostki treningowej. Autor; Rafał Legierski Football Academy Wisła. 1) Rozgrzewka: W wyznaczonym

Bardziej szczegółowo

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE Ćwicz 3 razy w tygodniu, zawsze z jednodniową przerwą. Rob przerwy około 1 min

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu.

Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Ogólnopolska akcja Ministra Edukacji Narodowej "Ćwiczyć każdy może" organizowana w ramach Roku Szkoły w Ruchu. Scenariusz zajęć: Nordic walking - Technika marszu nordic, marsz po najbliższej okolicy. Miejsce

Bardziej szczegółowo

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min

TRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA OSWAJAJĄCE Z PIŁKĄ

ĆWICZENIA OSWAJAJĄCE Z PIŁKĄ Podstawy koszykówki dla szkół podstawowych ĆWICZENIA OSWAJAJĄCE Z PIŁKĄ Joanna Kowalska 2 3 ĆWICZENIA OSWAJAJĄCE Z PIŁKĄ Joanna Kowalska Szybka gra i coraz mocniejsza obrona, wymagają od gracza ciągłego

Bardziej szczegółowo

Poszukiwanie skarbu. Liczba osób: 1 + 1. Opis

Poszukiwanie skarbu. Liczba osób: 1 + 1. Opis Poszukiwanie skarbu Liczba osób: 1 + 1. Opis Na dworze, w różnych miejscach (drzewa, krzaki, kamienie, kępki trawy), chowamy jakiś przedmiot. Zależnie od naszych intencji może to być rzecz znana dziecku,

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE VI. TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką.

KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE VI. TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką. Obszar nr 1 KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ W KLASIE VI TEMAT: Nauczanie podania i kozłowania piłki, prawą i lewą ręką. ZADANIA LEKCJI: Umiejętności - doskonalenie kozłowania piłki po prostej i slalomem

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

Będę silny i zdrowy Scenariusz zajęć gimnastycznych w grupie 4 latków.

Będę silny i zdrowy Scenariusz zajęć gimnastycznych w grupie 4 latków. Będę silny i zdrowy Scenariusz zajęć gimnastycznych w grupie 4 latków. Przygotowanie i prowadzenie : Iwona Suchożebrska CEL OGÓLNY: Rozwijanie sprawności ruchowej. Doskonalenie zręczności. Kształtowanie

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Konspekt lekcji wychowania fizycznego Temat: Gry i zabawy w wodzie z elementami rywalizacji. Cele Uczeń: zna podstawowe zasady gier i zabaw w wodzie doskonali pływanie wybranym stylem potraf zachować zasady bezpieczeństwa na zajęciach z pływania

Bardziej szczegółowo

Scenariusz imprezy szkolnej dla uczniów klas I VI i oddziałów przedszkolnych,,godomy PO ŚLONSKU 2013

Scenariusz imprezy szkolnej dla uczniów klas I VI i oddziałów przedszkolnych,,godomy PO ŚLONSKU 2013 Scenariusz imprezy szkolnej dla uczniów klas I VI i oddziałów przedszkolnych,,godomy PO ŚLONSKU 2013 Upowszechnianie tradycyjnej kultury regionu śląskiego poprzez promowanie dawnych zabaw i gier podwórkowych

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1

PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1 PORADNIK ILUSTROWANY EGZAMINU PSA TOWARZYSZĄCEGO I stopnia PT-1 Do egzaminu zgłasza się dwóch przewodników z psami. Podchodzą do sędziego, zatrzymują się w postawie zasadniczej, psy siadają przy nodze.

Bardziej szczegółowo

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych metodą obwodu stacyjnego

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych metodą obwodu stacyjnego Przedszkole nr 3 Promyczek bierze udział w Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może, organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Realizacja obszaru nr1 Zestaw ćwiczeń gimnastycznych

Bardziej szczegółowo

dr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa

dr Janusz Dobosz, Zakład Teorii Wychowania Fizycznego i Korektywy AWF Warszawa MTMS Test Sprawności Fizycznej programu Mały Mistrz Wiemy, że rozwiązanie jest ułomne; że najlepiej byłoby wykonywać kompletne testy: Międzynarodowy lub Eurofit. Wiemy też, że trzeba motywować do udziału

Bardziej szczegółowo

Kilka propozycji pląsów :

Kilka propozycji pląsów : Kilka propozycji pląsów : Pląsy: BARANEK Jak dobrze byd barankiem i bardzo wczesnym rankiem wychodzid na polankę i śpiewad sobie tak: be, be, be kopytka niosą mnie, be, be, be kopytka niosą mnie. Jak dobrze

Bardziej szczegółowo

Strona Zepołu Szkół nr 1 w Bełżycach Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I - Gry i zabawy ruchowe Beata Król

Strona Zepołu Szkół nr 1 w Bełżycach Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I - Gry i zabawy ruchowe Beata Król Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I (Gry i zabawy ruchowe) Opracowała: Cele główne lekcji: - doskonalenie umiejętności rzutów piłką, - kształtowanie zwinności, - doskonalenie umiejętności

Bardziej szczegółowo

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności

Bardziej szczegółowo

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie

Tok Treść Interpretacja lekcji. podanie zadań lekcji. Współpraca w grupie Literka.pl Lekcja wf koszykówka Data dodania: 2012-10-15 19:10:01 Przedstawiam konspekt lekcji wychowania fizycznego. Anna Radzik Kraków 10.12.2009 r. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO KOSZYKÓWKA Zadania

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji Szkolny biathlon

Scenariusz lekcji Szkolny biathlon Scenariusz lekcji Szkolny biathlon Temat: Szkolny biathlon jako forma doskonalenia wybranych elementów techniki w grach zespołowych Klasy: gimnazjum/liceum Czas lekcji: 45 minut Przybory: piłki do siatkówki

Bardziej szczegółowo

Tego się uczymy. JESIENIĄ Piosenki: Wierszyki: Jestem sobie przedszkolaczek

Tego się uczymy. JESIENIĄ Piosenki: Wierszyki: Jestem sobie przedszkolaczek Tego się uczymy JESIENIĄ Piosenki: Wierszyki: Jestem sobie przedszkolaczek Jestem sobie przedszkolaczek Słowa: Jestem sobie przedszkolaczek nie grymaszę i nie płaczę na bębenku swoim gram Kto jest beksą

Bardziej szczegółowo

Projekt. Miesiąc aktywnego słuchania muzyki

Projekt. Miesiąc aktywnego słuchania muzyki Projekt Miesiąc aktywnego słuchania muzyki Założenia projektu Ideą jest zaproponowanie zorganizowania ciekawych zajęć muzycznych, ruchowych, jak i przerw śródlekcyjnych. Rozwijanie u uczniów uwrażliwienia

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z GIER I ZABAW DLA KLASY IV

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z GIER I ZABAW DLA KLASY IV KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z GIER I ZABAW DLA KLASY IV Temat: Gry i zabawy z wykorzystaniem niekonwencjonalnych pomocy dydaktycznych - papierowych kulek. 1. Cele lekcji: Uczniowie: potrafią

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘC SPORTOWYCH Z MINIPIŁKI SIATKOWEJ

SCENARIUSZ ZAJĘC SPORTOWYCH Z MINIPIŁKI SIATKOWEJ SCENARIUSZ ZAJĘC SPORTOWYCH Z MINIPIŁKI SIATKOWEJ Temat: Układanie koszyczka - prawidłowe ułożenie dłoni na piłce do odbicia sposobem oburącz górnym. Cele główne lekcji: Umiejętności: -układanie dłoni

Bardziej szczegółowo

NAUKA TECHNIKI MARSZU NORDIC WALKING. SPACER PO NAJBLIŻSZEJ OKOLICY.

NAUKA TECHNIKI MARSZU NORDIC WALKING. SPACER PO NAJBLIŻSZEJ OKOLICY. NAUKA TECHNIKI MARSZU NORDIC WALKING. SPACER PO NAJBLIŻSZEJ OKOLICY. 1. Cele główne: - wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej, - doskonalenia koordynacji ruchowej. 2. Umiejętności: - poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

GMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../...

GMFM. Nazwisko dziecka:...id #:... I II III IV V Daty ocen : 1.../.../ /.../ /.../ /.../... GMFM Physiotherapy&Medicine Nazwisko dziecka:...id #:... Data ur.:...gmfcs Poziom: I II III IV V Daty ocen : 1..../.../... 2..../.../... 3..../.../... 4..../.../.... Nazwisko oceniającego:... Warunki badania

Bardziej szczegółowo

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II Zabawy i gry ruchowe wprowadzające do mini piłki siatkowej. Oswajanie z piłką do siatkówki.

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II Zabawy i gry ruchowe wprowadzające do mini piłki siatkowej. Oswajanie z piłką do siatkówki. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klas II Zabawy i gry ruchowe wprowadzające do mini piłki siatkowej. Oswajanie z piłką do siatkówki. Zadania: 1. Opanowanie umiejętności podrzucania i chwytania

Bardziej szczegółowo

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa

Samoobrona. mężczyzny. Głowa Oczy Nos Szyja. Głos. Zęby. Łokieć. Dłoń Jądra Palce. Kolana. Golenie. Pięta. Stopa Samoobrona Jeżeli znalazłbyś się w sytuacji, w której będziesz zmuszony do zastosowania samoobrony, dobrze jest być do tego przygotowanym. Możesz zastosować następujące techniki: Użyj mowy ciała do wyrażenia

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADY ĆWICZEŃ PRZECIW PŁASKOSTOPIU

PRZYKŁADY ĆWICZEŃ PRZECIW PŁASKOSTOPIU PRZYKŁADY ĆWICZEŃ PRZECIW PŁASKOSTOPIU 1. W siadzie lub staniu, stopy ustawione blisko siebie prostowanie podkurczanie palców stóp, wewnętrzne krawędzie stóp unoszą się. 2. Chód gąsienicą przesuwanie się

Bardziej szczegółowo

Copyright Wydawnictwo Małe Jeżyki

Copyright Wydawnictwo Małe Jeżyki Autor: Katarzyna Bayer Aranżacje muzyczne: Studio Split Jarosław Woźniewski Opracowanie graficzne całości i skład: Iwona Chwałko Copyright Wydawnictwo Małe Jeżyki Bełchatów 2013 Znaczek - piosenka muzyka

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych grupy Żółte Słoneczka z Tęczowego Przedszkola w Dzierzgoniu w ramach akcji Szkoła w Ruchu Obszar nr 1

Scenariusz zajęć ruchowych grupy Żółte Słoneczka z Tęczowego Przedszkola w Dzierzgoniu w ramach akcji Szkoła w Ruchu Obszar nr 1 Scenariusz zajęć ruchowych grupy Żółte Słoneczka z Tęczowego Przedszkola w Dzierzgoniu w ramach akcji Szkoła w Ruchu Obszar nr 1 Temat: Kolorowe zabawy z chustą animacyjną. Ćwiczenia gimnastyczne Prowadzące:

Bardziej szczegółowo