PO BASENIE NA FRYTKI? ĆWICZENIA TO NIE WSZYSTKO

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "PO BASENIE NA FRYTKI? ĆWICZENIA TO NIE WSZYSTKO"

Transkrypt

1 PO BASENIE NA FRYTKI? ĆWICZENIA TO NIE WSZYSTKO Monika Hajduk dietetyk

2 ZNACZENIE PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY Prawidłowe żywienie dzieci i młodzieży jest czynnikiem warunkującym ich optymalny rozwój fizyczny, umysłowy i społeczny. Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych zachodzi w największym stopniu do 7 rż., potem możliwe jest jedynie ich modyfikowanie. Skutki niewłaściwego sposobu żywienia dotyczą nie tyko okresu dziecięcego, lecz także rzutują na gorszy potencjał zdrowotny organizmu w wieku dorosłym.

3 Dobra forma Aktywność fizyczna 70% Dieta

4 STATYSTYKI Odsetek polskich dzieci z nadwagą wzrósł trzykrotnie w ciągu ostatnich 20 lat Z raportu Najwyższej Izby Kontroli z badań przeprowadzonych w latach wynika, że dzieci w Polsce sklasyfikowano na 10 miejscu na tle 22 ocenionych krajów europejskich, pod względem występowania nadwagi i otyłości. Zakład Zdrowia Publicznego Centrum Zdrowia Dziecka w wynikach badań z 2010 roku podał, że 14% dziewcząt i 18% polskich chłopców pomiędzy 7 a 18 rokiem życia dotkniętych jest nadwagą i otyłością. W 2012 roku Światowa Organizacja Zdrowia podała również, że problem nadwagi w Polsce dotyczy 25% 13-latków i aż 29% 11-latków, co plasuje Polskę na 7 miejscu spośród 39 krajów Europy i Ameryki objętych badaniem.

5 DEKLARACJA WIEDEŃSKA W SPRAWIE ŻYWIENIA I CHORÓB NIEZAKAŹNYCH W KONTEKŚCIE POLITYKI RAMOWEJ ZDROWIE 2020 Plan Przeciwdziałania Otyłości u Dzieci Cel: zatrzymanie i odwrócenie trendu otyłości i nadwagi u dzieci i młodzieży (0-18) do 2020 r. 8 obszarów działań: wspieranie zdrowego startu w życiu; promowanie zdrowych środowisk, szczególnie w szkole i przedszkolu; ułatwianie dokonywania zdrowych wyborów; ograniczenie marketingu i reklamy skierowanej do dzieci; informowanie i wspieranie rodzin; wspieranie aktywności fizycznej; monitorowanie i ewaluacja; rozwój badań.

6 Rodzic Nauczyciel Zdrowy styl życia Dziecko

7 Porcja 1 kawałek: 150 g Wartość energetyczna 365 kcal Białko 15,5 g Węglowodany 39,3 g Tłuszcz 16,8 g Błonnik pokarmowy 2,9 g

8 Porcja 1 kawałek: 150 g Wartość energetyczna 365 kcal Białko 15,5 g Węglowodany 39,3 g Tłuszcz 16,8 g Błonnik pokarmowy 2,9 g

9 Porcja 1 kawałek: 150 g 16,8 g tłuszczu 3,5 łyżeczki

10 1 porcja: 630 g Wartość energetyczna Białko Węglowodany Tłuszcz Błonnik pokarmowy 832 kcal 25,2 g 118,4 g 32,1 g 8,8 g

11 Porcja 630 g 32,1 g tłuszczu 6 łyżeczek

12 1 porcja: 300 g Wartość energetyczna 383 kcal Białko Węglowodany Tłuszcz Błonnik pokarmowy 36,7 g 44,4 g 8,2 g 4,9 g Składniki: bułka żytnia (70 g), mięso mielone drobiowe (140 g), oliwa z oliwek (5 g), pomidor, ogórek kiszony, cebula, sałata, ketchup (10 g)

13 1 porcja: 300 g Wartość energetyczna 383 kcal 832 Białko Węglowodany Tłuszcz Błonnik pokarmowy 36,7 g 44,4 g 8,2 g 4,9 g 32,1 Składniki: bułka żytnia (70 g), mięso mielone drobiowe (140 g), oliwa z oliwek (5 g), pomidor, ogórek kiszony, cebula, sałata, ketchup (10 g)

14 Porcja 200 g Wartość energetyczna 426 kcal Białko 8 g Węglowodany 65,4 g Tłuszcz 13,4 g Błonnik pokarmowy 6,6 g

15 Porcja 200 g Wartość energetyczna 426 kcal Białko 8 g Węglowodany 65,4 g Tłuszcz 13,4 g Błonnik pokarmowy 6,6 g 3 łyżeczki

16 Zdrowe frytki?

17 z ziemniaka 200 kcal z selera 100 kcal z dyni 120 kcal z batatów 240 kcal

18 Porcja 405 g Wartość energetyczna (kcal) 867 Białko (g) 36 Węglowodany (g) 70,9 Tłuszcz (g) 49,4 Błonnik pokarmowy (g) 6,5

19 Porcja 405 g Wartość energetyczna (kcal) 867 Białko (g) 36 Węglowodany (g) 70,9 Tłuszcz (g) 49,4 Błonnik pokarmowy (g) 6,5 10 łyżeczek

20 Porcja 190 g Wartość energetyczna (kcal) 285 Białko (g) 15,3 Węglowodany (g) 52 Tłuszcz (g) 7,5 Błonnik pokarmowy (g) 5,3

21 Porcja 190 g Wartość energetyczna (kcal) Białko (g) 15,3 Węglowodany (g) 52 Tłuszcz (g) 7,5 49,4 Błonnik pokarmowy (g) 5,3

22 Porcja paczka 150 g Wartość energetyczna Białko Węglowodany Tłuszcz Sód Błonnik pokarmowy 774 kcal 9,15 g 77,1 g 47 g 1,5 g 6,75 g

23 47 g tłuszczu

24 47 g tłuszczu 9 łyżeczek

25 Paczka chipsów g 1,5 g sodu = 1500 mg sodu = 3,75 g soli Wiek AI (wystarczające dzienne spożycie sodu) na dobę % AI (150 g chipsów) 4 6 lat 1000 mg 150 % 7-9 lat 1200 mg 125% lat 1300 mg 115% lat 1500 mg 100%

26 z ziemniaka 190 kcal z cukinii 85 kcal buraczkowe 120 kcal jabłkowe 130 kcal marchewkowe 102 kcal

27 z ziemniaka 190 kcal z cukinii 85 kcal jabłkowe 130 kcal buraczkowe 120 kcal 1 łyżeczka tłuszczu marchewkowe 102 kcal

28 + sztuczne barwniki zagęszczacze regulatory kwasowości aromaty substancje glazurujące

29 Porcja : 1 sztuka 15 g Wartość energetyczna (kcal) 1 sztuka (15 g) Opakowanie (147 g) ,9 Białko (g) 0,6 5,73 Węglowodany (g) 10,7 104,4 Tłuszcz (g) 1,1 g 10,7 Błonnik pokarmowy (g) 0,3 3,4

30 Domowe ciasteczka owsiane z bakaliami i cynamonem Batoniki zbożowe Deser owocowy

31 Skład: syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, czekolada 15 % (cukier, miazga kakowa, tłuszcz kakaowy, emulgatory (lecytyna sojowa, E476), aromat- wanilina), mąka pszenna, jaja, skrobia ziemniaczana, glicerol- substancja utrzymująca wilgotność, olej rzepakowy, substancja żelująca (pektyna), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian sodu, kwas askorbinowy), zagęszczony sok pomarańczowy i rozdrobniona pomarańcza, substancje żelujące (pektyna, guma arabska, guar), zagęszczony sok wieloowocowy, aromaty, sól, substancja spulchniająca (wodorowęglan amonu), emulgator E471, maltodekstryna, barwinik (mieszanina karotenów), aromat (olejek pomarańczowy). 147 Masa (g) ,9 Wartość energetyczna (kcal) 392 5,73 Białko (g) 16,5 104,4 Węglowodany (g) 80,8 10,7 Tłuszcz (g) 11,4 3,4 Błonnik pokarmowy (g) 8,2 Skład: płatki owsiane, jajko, orzechy włoskie, rodzynki, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, wiórki kokosowe, miód, cynamon, woda

32 Skład: syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, czekolada 15 % (cukier, miazga kakowa, tłuszcz kakaowy, emulgatory (lecytyna sojowa, E476), aromat- wanilina), mąka pszenna, jaja, skrobia ziemniaczana, glicerol- substancja utrzymująca wilgotność, olej rzepakowy, substancja żelująca (pektyna), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian sodu, kwas askorbinowy), zagęszczony sok pomarańczowy i rozdrobniona pomarańcza, substancje żelujące (pektyna, guma arabska, guar), zagęszczony sok wieloowocowy, aromaty, sól, substancja spulchniająca (wodorowęglan amonu), emulgator E471, maltodekstryna, barwinik (mieszanina karotenów), aromat (olejek pomarańczowy). 147 Masa (g) ,9 Wartość energetyczna (kcal) 392 5,73 Białko (g) 16,5 104,4 Węglowodany (g) 80,8 10,7 Tłuszcz (g) 11,4 3,4 Błonnik pokarmowy (g) 8,2 Skład: Płatki owsiane, jajko, orzechy włoskie, rodzynki, olej rzepakowy, proszek do pieczenia, wiórki kokosowe, cynamon, woda

33 Popcorn do mikrofalówki 1 porcja - 30 g 143 Masa (g) Wartość energetyczna (kcal) Domowy popcorn 1 porcja - 30 g 129 6,9 Tłuszcz (g) 1,5 0,33 g = 0,83 g soli Sód (g) 0 17% dziennego zapotrzebowania

34 PŁATKI ŚNIADANIOWE?

35 PŁATKI ŚNIADANIOWE?

36 ZDROWE MUESLI

37 Owsianka 300 Masa (g) Wartość energetyczna (kcal) 309 Im więcej tym lepiej: 0,3 Witamina B1 (mg) 0,1 0,5 Witamina B2 (mg) 0,4 0,27 Witamina B6 (mg) 0, Potas (mg) Magnez (mg) 33 2,5 Żelazo (mg) 0,7 2,1 Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (g) 0,53 68,6 Foliany (µg) 16 Im mniej tym lepiej: 15 Cholesterol (mg) Sód (mg) 696 3,3 Sacharoza (g) 4 13,3 Tłuszcz (g) 6,3 3,22 Nasycone kwasy tłuszczowe (g) 3,25 Płatki kukurydziane

38 Owsianka 300 Masa (g) Wartość energetyczna (kcal) 309 Im więcej tym lepiej: 0,3 Witamina B1 (mg) 0,1 0,5 Witamina B2 (mg) 0,4 0,27 Witamina B6 (mg) 0, Potas (mg) Magnez (mg) 33 2,5 Żelazo (mg) 0,7 2,1 Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (g) 0,53 68,6 Foliany (µg) 16 Im mniej tym lepiej: 15 Cholesterol (mg) Sód (mg) 696 2,9 Sacharoza (g) 4 3,22 Nasycone kwasy tłuszczowe (g) 3,25 Płatki kukurydziane

39

40 Cukier w napojach

41

42 1 butelka 500 ml Węglowodany 10,6g/100ml 250 ml (1 szkl.) = 26,5g = 5,5 łyżeczki cukru

43 Soki owocowe czy rzeczywiście samo zdrowie?

44 1 butelka 400 ml Węglowodany 11g/100g 400 ml = 44 g =

45 1 butelka 400 ml Węglowodany 11g/100g 400 ml = 44 g = 9 łyżeczek cukru

46 WODA O SMAKU CYTRYNOWYM, TRUSKAWKOWYM 1 szklanka 250 ml Węglowodany 14,4g/250 ml = 3 łyżeczki cukru

47 ZDROWA WODA OWOCOWA

48 Najlepszym płynem jest woda

49

50 Program Zdr wie na 6 zdrowy catering dla przedszkoli i szkół warsztaty edukacyjne dla dzieci, rodziców i kadry pedagogicznej ocena stanu odżywienia i badania fizjoterapeutyczne

Bezglutenowa radość życia przez cały dzień. Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU

Bezglutenowa radość życia przez cały dzień. Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Bezglutenowa radość życia przez cały dzień Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Kod C 281 Kod C 321 Kod C 02 Kod C 16 Nasza misja Korzystając z naszej wiedzy, doświadczenia oraz pasji

Bardziej szczegółowo

MENU. PONIEDZIAŁEK r.

MENU. PONIEDZIAŁEK r. MENU PONIEDZIAŁEK 12.12.2016r. Kasza manna na mleku Parówka Pomidor Herbata z imbirem Kasza manna na mleku: Mleko, kasza manna, sól Pieczywo: Mąka pszenna, mąka żytnia, sól, woda, drożdże Parówka: mięso

Bardziej szczegółowo

Croissant migdałowy 11_1723. Croissant morelowy 11_1740. Croissant classic czekoladowy rogalik. Ślimak cynamonowy 11_5735

Croissant migdałowy 11_1723. Croissant morelowy 11_1740. Croissant classic czekoladowy rogalik. Ślimak cynamonowy 11_5735 KATALOG PRODUKTÓW DLA RYNKU HORECA 2010 Croissant czekoladowy 11_1720 95g 4560g Mąka pszenna, wypełnienie 19% (cukier, tłuszcz roślinny, mleko w proszku, kakao w proszku 0,7%, emulgator (lecytyna sojowa

Bardziej szczegółowo

12. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

12. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 12. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Jak rozumieć informacje zamieszczone na etykiecie produktu spożywczego. Cel: wyjaśnienie uczniom, jak korzystać z informacji żywieniowych

Bardziej szczegółowo

Mądre zakupy. Kryteria wyboru żywności

Mądre zakupy. Kryteria wyboru żywności Kryteria wyboru żywności Plan prezentacji: Podstawowe definicje Rady dla kupującego Etykiety produktów żywnościowych Substancje dodatkowe Wzbogacanie żywności Znakowanie żywności ekologicznej Znakowanie

Bardziej szczegółowo

szt/op. paczce szt. 1

szt/op. paczce szt. 1 Charakterystyka przedmiotu zamówienia - część 3 - Tarnów Produkty wymagane Produkty - oferowane L.p szt/op. Skład 1 paczki gramatura Fotoprezentacja skład produktu J.miary w (nazwa/marka produktu) paczce

Bardziej szczegółowo

MENU. PONIEDZIAŁEK r. ŚNIADANIE Kanapka z szynką Pomidor świeży Kawa zbożowa na mleku OBIAD

MENU. PONIEDZIAŁEK r. ŚNIADANIE Kanapka z szynką Pomidor świeży Kawa zbożowa na mleku OBIAD Kanapka z szynką Pomidor świeży Kawa zbożowa na mleku MENU PONIEDZIAŁEK 05.12.2016r. Pieczywo razowe: Mąka pszenna razowa, mąka żytnia, sól, woda, zakwas Szynka drobiowa: mięso z piersi indyka (105 g mięsa

Bardziej szczegółowo

Bezglutenowa jakość życia. Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU

Bezglutenowa jakość życia. Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Bezglutenowa jakość życia Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Nasza misja Korzystając z naszej wiedzy, doświadczenia oraz pasji do tego co robimy chcemy tworzyć produkty najwyższej jakości

Bardziej szczegółowo

Produkty wymagane. Produkty - oferowane. Strona 1 z g. 2 Bombonierka Toffifee 125g. 350g

Produkty wymagane. Produkty - oferowane. Strona 1 z g. 2 Bombonierka Toffifee 125g. 350g Charakterystyka przedmiotu zamówienia - część 1 - Kraków Produkty wymagane Produkty - oferowane szt/op. Skład 1 paczki L.p gramatura Fotoprezentacja skład produktu J.miary w nazwa produktu gramatura skład

Bardziej szczegółowo

SZCZEGÓŁOWY KOSZTORYS OFERTOWY

SZCZEGÓŁOWY KOSZTORYS OFERTOWY Załącznik nr 1 do specyfikacji BPM.ZZP.271.857.2011 Załącznik nr 1 do umowy BPM.ZZP.271.857.2011 SZCZEGÓŁOWY KOSZTORYS OFERTOWY Opis oraz minimalny skład zamawianego towaru L.p. Nazwa zamawianego towaru

Bardziej szczegółowo

MATERIAŁY POMOCNICZE W BIAŁEJ KRAINIE OSTROŻNIE Z SOLĄ I CUKREM

MATERIAŁY POMOCNICZE W BIAŁEJ KRAINIE OSTROŻNIE Z SOLĄ I CUKREM MATERIAŁY POMOCNICZE W BIAŁEJ KRAINIE OSTROŻNIE Z SOLĄ I CUKREM 1. Cukrowa Wróżka (do wycięcia) 1 2. Zagadki Wydobywa się ją z ziemi, lecz kupuje w sklepie. Gdy jej dodasz do potrawy, to smakuje lepiej.

Bardziej szczegółowo

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie

Bardziej szczegółowo

INFORMACJE OGÓLNE. Produkty bezglutenowe. Produkt bezglutenowy według. Co to jest gluten i gdzie występuje? Jest to białko, które naturalnie występuję

INFORMACJE OGÓLNE. Produkty bezglutenowe. Produkt bezglutenowy według. Co to jest gluten i gdzie występuje? Jest to białko, które naturalnie występuję INFORMACJE OGÓLNE Dieta bezglutenowa to dieta gównie dla osób nietolerujących glutenu bądź chorych na celiaklię (chorobę autoimmunologiczną cechująca się nadwrażliwością na gluten). Żywienie w tych jednostkach

Bardziej szczegółowo

Opis produktu. Podwójne z solą Podwójne z sezamem Podwójne w polewie. Podwójne z solą

Opis produktu. Podwójne z solą Podwójne z sezamem Podwójne w polewie. Podwójne z solą Beer Fingers Sp. z o.o. ul. Ogrodowa 31/35 00-893 Warszawa Polska NIP (Taxpayer Identification Number): 118-17-33-929 REGON (National Business Registry Number): 015721475 KRS (National Court Register Number):

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 9 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 9 Dostawa mleka i przetworów mlecznych

Załącznik nr 9 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 9 Dostawa mleka i przetworów mlecznych Załącznik nr 9 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 9 Dostawa mleka i przetworów mlecznych Lp. NAZWA PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Jedn. miary Planowana ilość Cena jednostkow

Bardziej szczegółowo

Plan żywieniowy: TYDZIEŃ 3 - SZKOŁA CHRZANÓW

Plan żywieniowy: TYDZIEŃ 3 - SZKOŁA CHRZANÓW Plan żywieniowy: TYDZIEŃ 3 - SZKOŁA CHRZANÓW Ile dni: 5 Termin rozpoczęcia: 2017-01-16 Posiłki: 1. obiad Przypisana grupa żywieniowa: Norma na energię dla podanej grupy: Wybrane posiłki mają zapewnić %

Bardziej szczegółowo

Oświadczenia żywieniowe i zdrowotne TOMASZ DOŁGAŃ

Oświadczenia żywieniowe i zdrowotne TOMASZ DOŁGAŃ Oświadczenia żywieniowe i zdrowotne TOMASZ DOŁGAŃ Granola z Granatem Sante jest źródłem witamin i składników mineralnych takich jak kwas foliowy, fosfor, miedź, mangan Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych

Bardziej szczegółowo

Produkty wymagane. Produkty - oferowane. Strona 1 z g. 2 Bombonierka Toffifee 125g. 350g

Produkty wymagane. Produkty - oferowane. Strona 1 z g. 2 Bombonierka Toffifee 125g. 350g Charakterystyka przedmiotu zamówienia - część 2 - Nowy Sącz Produkty wymagane Produkty - oferowane szt/op. Skład 1 paczki L.p gramatura Fotoprezentacja skład produktu J.miary w nazwa produktu gramatura

Bardziej szczegółowo

MENU. PONIEDZIAŁEK r. ŚNIADANIE. Kasza manna na mleku, kanapki z masłem i marmoladką, herbatka z cytrynką OBIAD.

MENU. PONIEDZIAŁEK r. ŚNIADANIE. Kasza manna na mleku, kanapki z masłem i marmoladką, herbatka z cytrynką OBIAD. MENU POSIŁEK PONIEDZIAŁEK 10.10.2016r. Kasza manna na mleku, kanapki z masłem i marmoladką, herbatka z cytrynką Zupa: mleko 70% kasza manna. Pieczywo: Mąka pszenna, mąka żytnia, sól, woda, drożdże Marmolada:

Bardziej szczegółowo

Wartość odŝywcza zestawu

Wartość odŝywcza zestawu Wartość odŝywcza zestawu Energia kcal 605 Białko ogółem g 29,7 Tłuszcz ogółem g 20,0 Węglowodany ogółem g 82,4 Wapń mg 287 śelazo mg 2,6 Witamina A - ekwiwalent retinolu Ilg 126 Witamina C mg 62,1 Kwas

Bardziej szczegółowo

GDA. Prawidłowe odżywianie

GDA. Prawidłowe odżywianie GDA Prawidłowe odżywianie Co to jest GDA? Prawidłowe odżywianie jest jednym z warunków zachowania dobrego stanu zdrowia. Aby móc dopasować swój sposób odżywiania do stylu życia jaki prowadzimy, niezbędne

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 2 Dostawa mleka i przetworów mlecznych Cena. szt szt 1600.

Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 2 Dostawa mleka i przetworów mlecznych Cena. szt szt 1600. Lp. NAZWA PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 2 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 2 Dostawa mleka i przetworów mlecznych Cena CENA Jedn. Planowana WARTOŚĆ STAWKA WARTOŚĆ OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

Bardziej szczegółowo

szt/op. paczce szt 1 w proszku, tłuszcz mleczny, sól, emuglator - lecytyna sojowa,białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, aromat,

szt/op. paczce szt 1 w proszku, tłuszcz mleczny, sól, emuglator - lecytyna sojowa,białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, aromat, Charakterystyka przedmiotu zamówienia - część 6 - Przemyśl Produkty wymagane Produkty - oferowane L.p szt/op. Skład 1 paczki gramatura Fotoprezentacja skład produktu J.miary w (nazwa/marka produktu) paczce

Bardziej szczegółowo

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100 Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja Zestaw 1 Krupnik Waga 1 porcji - 400 g I porcja 10 porcji g kg Kasza jęczmienna perłowa 15,0 0,150

Bardziej szczegółowo

BELLA CAPRESE BELLA CEZAR

BELLA CAPRESE BELLA CEZAR Lp. RECEPTURA SKŁADNIK SKŁAD BELLA CAPRESE mąka PAN mąka pszenna, polepszacz (w tym lecytyna sojowa), gluten 1. Ciasto 2. Ser Mozarella tarty drożdże Tuscani woda olej sojowy Ser mozarella sól, drożdże

Bardziej szczegółowo

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach

Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach Zalecenia dotyczące żywienia dzieci w przedszkolach NORMY ŻYWIENIA DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM I SZKOLNYM W POLSCE OPRACOWANO W INSTYTUCIE ŻYWNOŚCI I ŻYWIENIA I ZATWIERDZONE ZOSTAŁY PRZEZ INSTYTUT

Bardziej szczegółowo

JAK ZDROWA DIETA STAJE SIĘ NIEZDROWA

JAK ZDROWA DIETA STAJE SIĘ NIEZDROWA JAK ZDROWA DIETA STAJE SIĘ NIEZDROWA Coraz częściej w sklepach osiedlowych, delikatesach, a przede wszystkim w dużych supermarketach możemy znaleźć produkty określane jako zdrowa żywność. Pod tą nazwą

Bardziej szczegółowo

Wartość odżywcza zestawu

Wartość odżywcza zestawu Wartość odżywcza zestawu Energia kcal 605 Białko ogółem g 29,7 Tłuszcz ogółem g 20,0 Węglowodany ogółem g 82,4 Wapń mg 287 Żelazo mg 2,6 Witamina A - ekwiwalent retinolu Ilg 126 Witamina C mg 62,1 Kwas

Bardziej szczegółowo

ul. Sportowa Suwałki tel Jadłospis od do

ul. Sportowa Suwałki tel Jadłospis od do ul. Sportowa 10 16-400 Suwałki tel.508-203-555 Jadłospis od 31.10.2016 do 05.11.2016 Dzień tygodnia Śniadanie II śniadanie Zupa II danie Podwieczorek Poniedziałek Płatki na mleku, Tosty z szynką i serem

Bardziej szczegółowo

Rola poszczególnych składników pokarmowych

Rola poszczególnych składników pokarmowych Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.

Bardziej szczegółowo

DQ Tabela Alergenów i Składników

DQ Tabela Alergenów i Składników DQ Tabela Alergenów i Składników M=Mleko, S=Soja, J=Jaja, P=Pszenica, Oz=Orzech Ziemny, O=Orzech, G=Gluten, ()=Mogą Zawierać BLIZZARD : Składniki Alergeny Banana Split Serwatka Zagęszczona (Z Mleka), Śmietanka

Bardziej szczegółowo

Cena jednostkowa brutto za jedno opakowanie

Cena jednostkowa brutto za jedno opakowanie Zadanie 1 Przyprawy przydatności do spożycia 1. Przyprawa do drobiu - 18 kg 2. Przyprawa do mięsa - 42 kg 3. Przyprawa do ryb - 10 kg 4. Przyprawa do zup - 200 kg 5. Żelatyna wieprzowa - 20 kg 6. Przyprawa

Bardziej szczegółowo

Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU

Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU www.bezgluten.pl bezglutenowa jakość życia katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Nasza misja Korzystając z naszej wiedzy, doświadczenia

Bardziej szczegółowo

Zał. nr 6 SIWZ - Formularz asortymentowo - cenowy- zadanie nr 1 - Dostawa różnych artykułów spożywczych kod CPV

Zał. nr 6 SIWZ - Formularz asortymentowo - cenowy- zadanie nr 1 - Dostawa różnych artykułów spożywczych kod CPV Lp. NAZWA PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Jedn. miary Planowana ilość -1- -2- -3- -4- -5-1 Ananas w puszce 2 Baton w polewie czekoladowej 3 Budyń 4 Brzoskwinie w puszce opakowanie 500-800g,

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA

PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA PRZEDMIOT ZAMÓWIENIA Załącznik nr 1 Grupa 1 Artykuły spożywcze sypkie 1 Cukier 1-50kg kg 3500 3 m-ce 2 Mąka pszenna typ 550 1-50kg kg 3000 3 m-ce 3 Płatki owsiane górskie 0,5-5kg kg 400 3 m-ce 4 Ryż 1-50kg

Bardziej szczegółowo

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych

10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych 10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100 Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750

Bardziej szczegółowo

Co jadłem/jadłam wczoraj?

Co jadłem/jadłam wczoraj? 1 Co jadłem/jadłam wczoraj? 2 Talerz zdrowia 2 Pieczywo i produkty zbożowe Podstawowe źródło węglowodanów złożonych w diecie i pokarm o stosunkowo dużej wartości odżywczej. Produkty zbożowe dostarczają

Bardziej szczegółowo

AE/ZP-27-17/15 Załącznik Nr 1 Formularz Cenowy

AE/ZP-27-17/15 Załącznik Nr 1 Formularz Cenowy AE/ZP-27-17/15 Załącznik Nr 1 Formularz Cenowy Cena brutto zamówienia - każdego pakietu powinna stanowić sumę wartości brutto wszystkich pozycji ujętych w pakiecie, natomiast wartość brutto poszczególnych

Bardziej szczegółowo

Program edukacyjny Żyj smacznie i zdrowo

Program edukacyjny Żyj smacznie i zdrowo Program edukacyjny Żyj smacznie i zdrowo Cel i założenia: Przypomnienie zasad prawidłowego i smacznego odżywiania Niemarnowanie jedzenia Zachęcenie do rodzinnego spożywania posiłków Zmniejszanie ilości

Bardziej szczegółowo

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy Wysiłek fizyczny codziennie ok. 30-60 minut Codzienna aktywność fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i lepsze funkcjonowanie organizmu. Każdy wysiłek fizyczny jest

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS DLA DZIECKA

JADŁOSPIS DLA DZIECKA JADŁOSPIS DLA DZIECKA Hania, 8 lat, uczennica Prawidłowo zbilansowana dieta zapewnia dziecku wszystkie niezbędne składniki do prawidłowego rozwoju fizycznego, jak i umysłowego. Średnia wartość energetyczna:

Bardziej szczegółowo

PAKIET I : RYBY CPV 152

PAKIET I : RYBY CPV 152 Oferta Wykonawcy Załącznik nr 1 do SIWZ PAKIET I : RYBY CPV 152 za 1kg za 1 kg cena netto za kg. brutto jedn. 1 Panga filet kg 442 2 Dorsz filet kg 158 3 Mintaj filet kostka kg 142 4 Ryba wędzona Makrela

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.6 do formularza ofertowego)

KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.6 do formularza ofertowego) Nr sprawy SP /06/11/2014 Załącznik nr 4 do Specyfikacji KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.6 do formularza ofertowego) CZĘŚĆ 6 ZAMÓWIENIA PUBLICZNEGO PRODUKTY OGÓLNOSPOŻYWCZE I NABIAŁOWE Lp. Opis produktu

Bardziej szczegółowo

I porcja 10 porcji g kg Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Sól 200,0 2,000

I porcja 10 porcji g kg Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Sól 200,0 2,000 Surówka z kalarepki z koperkiem Waga 1 porcji - 175 g I porcja 10 porcji Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Woda mineralna 1 porcja - 200 mi I porcja mi 10 porcji

Bardziej szczegółowo

ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki

ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki 60% RAZOWA MIESZANKA MĄCZNA Chleb Bracki to pieczywo razowe z dodatkiem naturalnych kwasów - pszennego i żytniego. Mieszanka bogata w mikroelementy

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 2 D do SIWZ. Sposób obliczania ceny

Załącznik nr 2 D do SIWZ. Sposób obliczania ceny Sposób obliczania ceny L.p Zamawiany Asortyment (skład 1 paczki) Skład produktu Producent oraz dokładny opis składu zaoferowanego produktu umoŝliwiający sprawdzenie spełniania wszystkich cech wyszczególnionych

Bardziej szczegółowo

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego

Bardziej szczegółowo

Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS

Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Piramida Żywienia Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS Zasady zdrowego żywienia 1. Dbaj o różnorodnośd spożywanych produktów. 2. Strzeż się nadwagi i otyłości, nie zapominaj o codziennej aktywności fizycznej.

Bardziej szczegółowo

ul. Sportowa Suwałki tel Jadłospis od do

ul. Sportowa Suwałki tel Jadłospis od do ul. Sportowa 10 16-400 Suwałki tel.508-203-555 Jadłospis od 24.10.2016 do 28.10.2016 Dzień tygodnia Śniadanie II śniadanie Zupa II danie Podwieczorek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Szwedzki stół :

Bardziej szczegółowo

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 25 lipca 2007 r. w sprawie sposobu znakowania żywności wartością odżywczą 2)

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 25 lipca 2007 r. w sprawie sposobu znakowania żywności wartością odżywczą 2) Dz.U.07.137.967 2010.01.22 zm. Dz.U.2010.9.63 1 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 25 lipca 2007 r. w sprawie sposobu znakowania żywności wartością odżywczą 2) (Dz. U. z dnia 31 lipca 2007 r.) Na

Bardziej szczegółowo

1 porcji (30 % RDA 100 g odżywcza* Wartość energetyczna kj / 384 kcal

1 porcji (30 % RDA 100 g odżywcza* Wartość energetyczna kj / 384 kcal Smak waniliowy 1605 kj / 384 kcal 481,5 kj / 115 kcal Białko 74,4g 22,5g Węglowodany 8,2 g 2,45 g Tłuszcz 6,0 g 1,8 g Bilans aminokwasowy na : Asparagina 9952 mg 2985mg Fenyloalanina* 2724 mg 817mg Leucyna*

Bardziej szczegółowo

RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r.

RACJONALNE ŻYWIENIE. Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów. 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Zespół Szkół Rolnicze Centrum Mokrzeszów 2007 r. RACJONALNE ŻYWIENIE Polega na systematycznym dostarczaniu do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych w ilościach i proporcjach

Bardziej szczegółowo

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!

Produkty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!! Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej

Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Tadeusza Kościuszki w Rudzie Śląskiej Zdrowe odżywianie polega na odpowiednim wyborze produktów i przygotowaniu posiłków umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie organizmu poprzez

Bardziej szczegółowo

Bezglutenowa jakość życia. Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU

Bezglutenowa jakość życia. Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Bezglutenowa jakość życia Katalog produktów bezglutenowych i niskobiałkowych PKU Pieczywo Kod - C 01 Kod - C 09 Kod - C 02 Kod - C 16 1 2 Kod - C 10 Nasza misja Korzystając z naszej wiedzy, doświadczenia

Bardziej szczegółowo

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM 1.Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2.Bądź codziennie aktywny fizycznie ruch korzystnie wpływa na sprawność

Bardziej szczegółowo

Składniki: naturalny kwas żytni razowy, mąka pszenna, mąka żytnia razowa, woda, ziarno słonecznika, mąka żytnia, sól, drożdże

Składniki: naturalny kwas żytni razowy, mąka pszenna, mąka żytnia razowa, woda, ziarno słonecznika, mąka żytnia, sól, drożdże 1. Chleb graham Składniki: mąka pszenna grahamka, mąka pszenna, naturalny kwas żytni, woda, mąka żytnia, otręby pszenne, gluten pszenny, serwatka w proszku (z mleka), łamane ziarno soi, sól, drożdże, słód

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW

ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW ZDROWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW PORADNIK DLA RODZICÓW I UCZNIÓW SPIS TREŚCI 1. Zasady zdrowego żywienia 2. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 3. Zapotrzebowanie energetyczne nastolatków 4. Zalecenia

Bardziej szczegółowo

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA 10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Należy spożywać produkty z różnych grup żywności (dbać o urozmaicenie posiłków) Kontroluj masę ciała (dbaj o zachowanie

Bardziej szczegółowo

MAZURENKO ARMWRESTLING PROMOTION Sp. z o.o. Gdynia ETYKIETA. FITMAX MASS ACTIVE 20 proszek

MAZURENKO ARMWRESTLING PROMOTION Sp. z o.o. Gdynia ETYKIETA. FITMAX MASS ACTIVE 20 proszek ETYKIETA FITMAX MASS ACTIVE 20 proszek Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, w szczególności sportowców. FitMax Mass Active 20 jest odżywką wspomagającą

Bardziej szczegółowo

MENU. PONIEDZIAŁEK r. Zupa mleczna, kanapki z masłem i dżemem, herbatka z cytrynką. Zupa barszcz biały ŚNIADANIE OBIAD

MENU. PONIEDZIAŁEK r. Zupa mleczna, kanapki z masłem i dżemem, herbatka z cytrynką. Zupa barszcz biały ŚNIADANIE OBIAD MENU POSIŁEK PONIEDZIAŁEK 24.10.2016r. Zupa mleczna, kanapki z masłem i dżemem, herbatka z cytrynką Zupa barszcz biały Sztuka mięsa z kaszą, surówka, kompot Kisiel i chrupki kukurydziane Zupa: mleko 70%,

Bardziej szczegółowo

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r.

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa 26.05.2015 r. Warsztaty dla Rodziców Wiosenne śniadanie Warszawa 26.05.2015 r. Urozmaicenie Uregulowanie Umiarkowanie Umiejętności Unikanie Prawidłowe żywienie 7 zasad wg prof. Bergera + Uprawianie sportu + Uśmiech

Bardziej szczegółowo

ABC batonów energetycznych

ABC batonów energetycznych ABC batonów energetycznych Agnieszka Krok Batony to jeden z podstawowych elementów pożywienia dostarczających energii przed i w czasie maratonu. Wybór na rynku jest duży, wbrew pozorom poszczególne propozycje

Bardziej szczegółowo

Załącznik Nr 2 do SIWZ dla Cz. nr 1 Zamówienia stanowiący załącznik nr 1 do umowy nr ZP/PN/ 2015. Pełna nazwa:... Adres:..

Załącznik Nr 2 do SIWZ dla Cz. nr 1 Zamówienia stanowiący załącznik nr 1 do umowy nr ZP/PN/ 2015. Pełna nazwa:... Adres:.. Nr sprawy: ZP/PN/1/2015 Załącznik Nr 2 do SIWZ dla Cz. nr 1 Zamówienia stanowiący załącznik nr 1 do umowy nr ZP/PN/ 2015 Dane Wykonawcy: Pełna nazwa:... Adres:.. Tel/fax: Zamawiający: Beskidzki Zespół

Bardziej szczegółowo

Zał. nr 1 do SIWZ Formularz ofert cenowych - zadanie nr 1 - RÓŻNE ARTYKUŁY SPOŻYWCZE

Zał. nr 1 do SIWZ Formularz ofert cenowych - zadanie nr 1 - RÓŻNE ARTYKUŁY SPOŻYWCZE ASORTYMENT J. M. ilość ASORTYMENT J. M. ilość netto (zł) 4 x kol. 5 Kukurydza konserwowa 670g, (skład: kukurydza, woda, szt 100,00 22 sól, masa produktu po odsaczeniu 570 g) 23 Kurkuma 1kg szt 6,00 24

Bardziej szczegółowo

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku Nadwaga i otyłość - najważniejszy problem zdrowia publicznego. Istnieje ok. 80 chorób powstających na tle wadliwego

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolski Dobrowolny Program Znakowania Wartością Odżywczą GDA. Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Łodzi informuje iż,

Ogólnopolski Dobrowolny Program Znakowania Wartością Odżywczą GDA. Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Łodzi informuje iż, Ogólnopolski Dobrowolny Program Znakowania Wartością Odżywczą GDA Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Łodzi informuje iż, Główny Inspektorat Sanitarny i Stowarzyszenie Polska Federacja Producentów

Bardziej szczegółowo

Zasada trzecia. Zasada czwarta

Zasada trzecia. Zasada czwarta Zdrowe odżywianie jest podstawą zachowania zdrowego organizmu. Przestrzegając dziesięciu podstawowych zasad właściwego żywienia, wykorzystamy dostępne pożywienie w najbardziej efektywny dla naszego zdrowia

Bardziej szczegółowo

PRODUKTY BEZGLUTENOWE CENNIK

PRODUKTY BEZGLUTENOWE CENNIK PRODUKTY BEZGLUTENOWE CENNIK *** Wysyłka we własnym zakresie 55% rabatu *** Wysyłka Bonta di Edo 50% rabatu Produkty suche Termin przydatności do spożycia 4 miesiąceod daty produkcji Art. 924958388 cena:

Bardziej szczegółowo

Część nr 3 - Dostawa różnych produktów spożywczych. Cena. kol. 4 x kol. 5. Lp. Nazwa i opis Jedn. miary. jedn. (brutto) (brutto)

Część nr 3 - Dostawa różnych produktów spożywczych. Cena. kol. 4 x kol. 5. Lp. Nazwa i opis Jedn. miary. jedn. (brutto) (brutto) Część nr 3 - Dostawa różnych produktów spożywczych Lp. Nazwa i opis Jedn. miary Ilość Cena jedn. (brutto) Cena kol. 4 x kol. 5 (brutto) 1 2 3 4 5 6 1 Bułka tarta kg 90 2 Barszcz biały, zupa w proszku,

Bardziej szczegółowo

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum

8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum 8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte

Bardziej szczegółowo

Żywienie w szpiczaku mnogim

Żywienie w szpiczaku mnogim Żywienie w szpiczaku mnogim Spotkanie II : dbamy o kości mgr inż. Sławomir Kozłowski szpiczak mnogi leczenie osteoporoza- zaburzenie mineralizacji kości Czynniki środowiskowe dieta (wapń i witamina D)

Bardziej szczegółowo

Żywienie dzieci w klasach 1-3

Żywienie dzieci w klasach 1-3 Wojewódzki program zapobiegania niedożywieniu, nadwadze i otyłości poprzez poprawę żywienia u dzieci klas 1-3 szkół podstawowych (w wieku 6-9 lat) Żywienie dzieci w klasach 1-3 Dlaczego badamy dzieci z

Bardziej szczegółowo

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM (Instytutu Żywności i Żywienia 2009) 1. Jedz codziennie różne produkty z każdej grupy uwzględnionej w piramidzie. 2. Bądź codziennie aktywny

Bardziej szczegółowo

Opis przedmiotu zamówienia Część 7 Różne produkty spożywcze. Lp. Nazwa produktu Własności produktu J.m. Ilość Kod CPV. Szt.

Opis przedmiotu zamówienia Część 7 Różne produkty spożywcze. Lp. Nazwa produktu Własności produktu J.m. Ilość Kod CPV. Szt. Gminne Przedszkole w Michałowicach Opis przedmiotu zamówienia Część 7 Różne produkty spożywcze Lp. Nazwa produktu Własności produktu J.m. Ilość Kod CPV Artykuły spożywcze Barszcz biały o gramaturze 1 49g

Bardziej szczegółowo

Herbaty cz.6. Napary owocowe Oferta handlowa 2014/2015 ważna od 01.10.2014 r. produkt pochodzący z kontrolowanej produkcji organicznej (BIO)

Herbaty cz.6. Napary owocowe Oferta handlowa 2014/2015 ważna od 01.10.2014 r. produkt pochodzący z kontrolowanej produkcji organicznej (BIO) Herbaty cz.6 Napary owocowe Oferta handlowa 2014/2015 ważna 01.10.2014 r. Oznaczenia symboli w ofercie: nowości 2014/2015 herbaty posiadające certyfikat pochzenia herbata polecana, lubiana przez Klientów

Bardziej szczegółowo

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa

Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,

Bardziej szczegółowo

PAKIET III ARTYKUŁY SPOŻYWCZE Załącznik Nr 1

PAKIET III ARTYKUŁY SPOŻYWCZE Załącznik Nr 1 PAKIET III ARTYKUŁY SPOŻYWCZE Załącznik Nr 1 Jedn. Cena jednostk. Stawka Wartość towaru Lp. Nazwa towaru miary Ilość brutto podatku z podatkiem zł gr % zł gr 1 ananas - puszka 560 g szt. 110 2 aromat do

Bardziej szczegółowo

Normy wyżywienia Racje pokarmowe. Roman Cichon Katedra Żywienia i Dietetyki CM UMK Bydgoszcz 2015

Normy wyżywienia Racje pokarmowe. Roman Cichon Katedra Żywienia i Dietetyki CM UMK Bydgoszcz 2015 Normy wyżywienia Racje pokarmowe Roman Cichon Katedra Żywienia i Dietetyki CM UMK Bydgoszcz 2015 1 Normy wyżywienia (zalecane racje pokarmowe) (recommended pattern of food use) dzienne zestawy produktów

Bardziej szczegółowo

dr inż. Beata Przygoda Wartość odżywcza żywności co powinnyśmy wiedzieć?

dr inż. Beata Przygoda Wartość odżywcza żywności co powinnyśmy wiedzieć? dr inż. Beata Przygoda Wartość odżywcza żywności co powinnyśmy wiedzieć? Do prawidłowego rozwoju, dobrego stanu zdrowia, odpowiedniej sprawności fizycznej i umysłowej powinnyśmy codziennie spożywać określoną

Bardziej szczegółowo

CPV RÓŻNE PRODUKTY SPOŻYWCZE ZESTAWIENIE ILOŚCIOWO WARTOŚCIOWE. 280 opakowań kg. 400 kg kg. 110 op. 59 op. 230 op.

CPV RÓŻNE PRODUKTY SPOŻYWCZE ZESTAWIENIE ILOŚCIOWO WARTOŚCIOWE. 280 opakowań kg. 400 kg kg. 110 op. 59 op. 230 op. ZAŁĄCZNIK NR 2C DO SIWZ CPV 158000000-6 RÓŻNE PRODUKTY SPOŻYWCZE ZESTAWIENIE ILOŚCIOWO WARTOŚCIOWE Lp. 1 Kakao cmne 200g Decomorreno* 15841300-8 Własności Niskotłuszczowe, o zawartości tłuszczu pomiędzy

Bardziej szczegółowo

UFS Productspecification

UFS Productspecification Page 1 of 5 Informacje ogólne Opis Knorr Auszpik Żelatyna spożywcza wieprzowa 99% Exemption Flags Nazwa produktu Exempt from Artwork Exempt from NEP Reporting Kraj Knorr Marka Auszpik Nazwa produktu Nazwa

Bardziej szczegółowo

Znakowanie żywności przyszłe zmiany, nowe wyzwania

Znakowanie żywności przyszłe zmiany, nowe wyzwania Znakowanie żywności przyszłe zmiany, nowe wyzwania Klaudyna Terlicka, Principal Regulatory Advisor 21 Październik 2011 Innovation Nutrition Regulatory Safety Sensory Leatherhead Food Research 1919 Stowarzyszenie

Bardziej szczegółowo

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych

Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni

Bardziej szczegółowo

OPIS ASORTYMENTU. Jednostka miary. Ilość. 1. Mieszanka kompotowa 6-cio składnikowa luz kg Truskawki mrożone luz kg 1 000

OPIS ASORTYMENTU. Jednostka miary. Ilość. 1. Mieszanka kompotowa 6-cio składnikowa luz kg Truskawki mrożone luz kg 1 000 Załącznik nr 2 do Ogłoszenia... /pieczęć adresowa firmy/ Część nr 1: Warzywa i owoce mrożone OPIS ASORTYMENTU 1. Mieszanka kompotowa 6-cio składnikowa luz kg 3 330 Wartość Nazwa handlowa Producent 2. Truskawki

Bardziej szczegółowo

Załącznik Nr 1do SIWZ

Załącznik Nr 1do SIWZ Załącznik Nr 1do SIWZ.. Pieczęć firmy.. Miejscowość, data ZADANIE 1 FORMULARZ CENOWY ARTYKUŁY SPOŻYWCZE Lp. Nazwa artykułu Wymagana gramatura Ilość Jednostka miary Cena jednostkowa netto w zł Cena jednostkowa

Bardziej szczegółowo

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie

Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie Interwencje żywieniowe u dzieci otyłych aktualne spojrzenie H. Dyląg, 1 H. Weker 1, M. Barańska 2 1 Zakład Żywienia 2 Zakład Wczesnej Interwencji Psychologicznej karmienie na żądanie 7-5 posiłków 3 posiłki

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 11 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 11 Dostawa różnych artykułów spożywczych. szt 210. szt 90. szt szt 2800.

Załącznik nr 11 do SIWZ Formularz ofert cenowych -zadanie nr 11 Dostawa różnych artykułów spożywczych. szt 210. szt 90. szt szt 2800. Lp. NAZWA PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Jedn. miary Planowana ilość Cena jednostkowa netto (zł) WARTOŚĆ NETTO STAWKA VAT WARTOŚĆ VAT (zł) CENA JEDNOSTKOWA BRUTTO WARTOŚĆ BRUTTO (zł)

Bardziej szczegółowo

Żywność, żywienie, zdrowie

Żywność, żywienie, zdrowie Żywność, żywienie, zdrowie est modus in rebus Roman Cichon CM UMK 2013 ŻYWNOŚĆ BEZPIECZNA pod względem higienicznym, UMOŻLIWIAJĄCA dostarczanie potrzebnych składników odżywczych, UMOŻLIWIAJĄCA prawidłowe

Bardziej szczegółowo

PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa

PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA Uwaga: Dopuszcza się modyfikację kolejności zaplanowanych tematów. Kolejne zajęcia Temat główny - Liczba godzin Metody prowadzenia zajęć: Opis 1 PODSTAWOWE

Bardziej szczegółowo

Formularz ofertowy na artykuły ogólnospożywcze w roku 2017 Przedszkola Wesołe Skrzaty w Pobiedziskach

Formularz ofertowy na artykuły ogólnospożywcze w roku 2017 Przedszkola Wesołe Skrzaty w Pobiedziskach Załącznik nr 1 Do zapytania o cenę na dostawę produktów żywnościowych do stołówki przedszkolnej Przedszkola Wesołe Skrzaty w Pobiedziskach Pieczęć firmowa dostawcy Formularz ofertowy na artykuły ogólnospożywcze

Bardziej szczegółowo

KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.7 do formularza ofertowego)

KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.7 do formularza ofertowego) Nr sprawy Sp.141-34-1/11 Załącznik nr 4 do Specyfikacji KOSZTORYS OFERTOWY (załącznik nr 1.7 do formularza ofertowego) CZĘŚĆ 7 ZAMÓWIENIA PUBLICZNEGO PRODUKTY OGÓLNOSPOŻYWCZE Lp. Opis produktu (A) Jednostka

Bardziej szczegółowo

GDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie)

GDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie) 1. Czym jest GDA? GDA (Guideline Daily Amount = Wskazane Dzienne Spożycie) to wartości poziomu spożycia poszczególnych składników odżywczych w codziennej diecie zostały wyznaczone przez naukowców dla przeciętnego

Bardziej szczegółowo

Z = S 1 U 1 + S 2 U 2 + S 3 U 3 + S x U x

Z = S 1 U 1 + S 2 U 2 + S 3 U 3 + S x U x Przykładowe jadłospisy przedszkolne (sezon wiosenno-letni i jesienno-zimowy) Propozycje jadłospisów zostały obliczone w oparciu o następujące założenia: Uwzględniono zalecenia żywieniowe dla dzieci w wieku

Bardziej szczegółowo