FESTIWAL NA ZDROWIE - Zatoka Sztuki (Sopot) PROGRAM DNIA: (sobota)

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "FESTIWAL NA ZDROWIE - Zatoka Sztuki (Sopot) PROGRAM DNIA: 29.06 (sobota)"

Szczepan Owczarek
8 lat temu
Przeglądów:

1 FESTIWAL NA ZDROWIE - Zatoka Sztuki (Sopot) PROGRAM DNIA: (sobota) Godzina Gdzie Co Opis Prowadzący 11:00 Plaża POWITANIE SŁOŃCA 108 razy powitań słońca A. Zobacz ile razy uda Ci się powtórzyć sekwencję. Moyayoga 11:00 Sala Kryształowa 1 JOGA ASHTANGA Dynamiczna forma jogi, skupiająca się na płynnych przejściach między asanami oraz energetyzującym, głębokim oddechu Ujjayi. Kasia Makowiecka 11:00 Sala Morska WARSZTATY ŚMIECHU Zestaw prostych ćwiczeń,z których każde kończy się śmiechem-czasem delikatnym, częściej gromkim, płynącym głęboko z przepony. Jacek Golański 11:00 Sala Perłowa ŻYWA WODA ZDROWIA DODA Sposoby poprawy jakości wody w domu, pracy, środowisku. Struktura wody co to takiego? Grażyna Pająk 11:00 Sala Kryształowa 2 JIN YOGI 11:00 Dzieci area ZDROWE DZIECKO Joga medytacyjna praktyka jogi równoważąca dynamiczne formy jogi jak ashtanga czy vinyasa z pracą na głębokich poziomach umysłu i ducha. Propagowanie zdrowego i aktywnego trybu życia jako pomoc w poszerzaniu wiedzy Rodzica na temat prawidłowego rozwoju dziecka. Marysia Białecka c-edukacji

Moyayoga 11:00 Sala Kryształowa 1 JOGA ASHTANGA Dynamiczna forma jogi, skupiająca się na płynnych przejściach między asanami oraz energetyzującym, głębokim oddechu Ujjayi.

2 12:10 Sala Kryształowa 1 JOGA IYENGAR Joga wykorzystująca do pomocy: koce, paski, kostki, wałki itp. Umożliwiają one doświadczanie dobroczynnego działania asan osobom o indywidualnych ograniczeniach. Diana Sochacka 12:10 Sala Morska MEDYTACJA DŹWIĘKIEM Trzy techniki medytacji z dźwiękiem, gdzie używamy dźwięku mantr, które działają nie tylko relaksująco, ale też mają duży wpływ oczyszczający. Wojciech Radzik 12:10 Sala Kryształowa 2 ZDROWY KRĘGOSŁUP Ćwiczenia poprawiające postawę ciała oraz zmniejszające dolegliwości bólowe kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia, stresem oraz napięciami mięśniowymi. Iwona Brzezińska 12:10 Sala Perłowa ZDROWA SEKSUALNOŚĆ DLA KOBIETY Idea zarządzania energią oraz różnice w potrzebach seksualnych kobiety i mężczyzny. Doświadczanie spełnienia w intymności poprzez masaż i ćwiczenia energetyczne. Katarzyna Małos 13:20 Sala Morska MANTRY TWÓRCZA PROJEKCJA UMYSŁU POPRZEZ DŹWIĘK Mantry są wibracjami dźwiękowymi, wznoszącymi nasz umysł ponad materialny wymiar. Mają działanie oczyszczające i wyciszające, otwierają serce oraz podwyższają świadomość naszej prawdziwej tożsamości. Ewa Majka Zell 13:00 Dzieci area VITA MINKI Inspirujący warsztat dla dzieci mający na celu edukację na temat wartości odżywczych warzyw i owoców oraz uczenie dokonywania świadomych wyborów konsumenckich. Piotr Denis

Wojciech Radzik 12:10 Sala Kryształowa 2 ZDROWY KRĘGOSŁUP Ćwiczenia poprawiające postawę ciała oraz zmniejszające dolegliwości bólowe kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia, stresem oraz

3 13:20 Sala Kryształowa1 JOGA SIVANANDA Joga Sivanandy to rozluźnianie i spokojne rozciąganie ciała w połączeniu ze świadomym oddychaniem. Każda lekcja składa się z relaksacji, asan i pranajamy (ćwiczenia oddechowe). Agnieszka Gutral 13:20 Sala Perłowa ZDROWA RODZINA Rodzicielstwo w zgodzie z naturą, czyli jak wychowywać dzieci i żyć ekologicznie i ekonomicznie. Reni Jusis 13:20 Sala Kryształowa2 KUNDALINI JOGA Joga Kundalini w swojej zachowanej starożytnej formie jest zbiorem różnorodnych technik oddechu, intensywnego ruchu, medytacji i mantr. Paweł Gutral 13:30 Plaża POKAZ JOGI - OSIEM KOŃCZYN DWA SERCA Pokaz partner i acro jogi. Moyayoga 14:00 Plaża WARSZTAT JAZZ DANCE Jazz w połączeniu z tańcem modern (Marta Graham), wprowadza uczestników w magiczną rzeczywistość zawieszoną pomiędzy niebem a ziemią. To taniec emocji i wyrazu. Prznieś się w świat, w którym możesz latać. Paweł Kwaśniewski 14:30 Sala Kryształowa1 JAK PRAKTYKOWAĆ JOGĘ W DOMU Proste pozycje przynoszące ulgę dla kręgosłupa oraz zestawy ćwiczeń do samodzielnego praktykowania w domu. Gosia Stanisławska 14:30 Sala Perłowa 3xM MEDYTACJA JEST PROSTA 3xM: Mantra, Medytacja, Miłość. Śpiewanie mantr i medytacja w 3 technikach. Paweł Gutral 14:30 Sala Morska DOCEŃ MOC SWOJEGO ZDROWIA Panel dyskusyjny, podczas którego każdy będzie mógł podzielić się swoim doświadczeniem na temat: odżywiania i świadomego życia oraz holistycznego podejścia do zdrowia. Alani Satori

Agnieszka Gutral 13:20 Sala Perłowa ZDROWA RODZINA Rodzicielstwo w zgodzie z naturą, czyli jak wychowywać dzieci i żyć ekologicznie i ekonomicznie.

4 14:30 Sala Kryształowa2 PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie brzucha, tułowia i miednicy. Regularna praktyka sprawia, że ciało jest smuklejsze, mięśnie wzmocnione i uleastycznione, co przyczynia się także do obniżenia poziomu stresu. Karolina Libelt 15:30 Plaża CAPOEIRA Współczesna capoeira pełni dokładnie tę samą funkcję co trzy wieki temu: scala niewielką społeczność, daje rozrywkę i pozwala rozładować negatywną energię. Marcin Guzicki 15:40 Sala Kryształowa1 VINYASA POWER YOGA Zajęcia obejmują poznanie podstawowego oddechu (pranayama Ujjayi), pozycji ciała (asana) oraz przygotowują do wykonania sekwencji Powitania Słońca (Surya Namaskar A). Paweł Kwaśniewski 15:40 Sala Kryształowa2 POKAZ JOGI NA HAMAKACH Przewróć swój świat do góry nogami Moyayoga 15:00 Dzieci area WYPRAWA DO AFRYKI JOGA RODZINNA Zajęcia rodzic+ dziecko,wspaniała forma zabawy dla rodziny. Ulla Wilczyńska-Kalak 15:40 Sala Perłowa POTĘGA POZYTYWNEGO MYŚLENIA I EKSPERYMENTY MEDYTACYJNE Wykład dotyczący ważności i wpływu naszych myśli na nas samych oraz praktyczne doświadczenie medytacji. Budowanie spokoju, ciszy i siły umysłu za pomocą techniki radża jogi uczonej w Uniwersytecie Brahma Kumaris. Brahma Kumaris

Karolina Libelt 15:30 Plaża CAPOEIRA Współczesna capoeira pełni dokładnie tę samą funkcję co trzy wieki temu: scala niewielką społeczność, daje rozrywkę i pozwala rozładować negatywną energię.

5 15:40 Sala Morska WARSZTAT Z PIECZENIA CHLEBA Od ziarenka do bochenka. Jak upiec zdrowy i smaczny chleb bez dodawania drożdży i konserwantów? Małgorzata Meller 16:50 Sala Kryształowa1 POLSKA PLAŻA 16:50 Sala Kryształowa2 WINO BEZ ALKOHOLU 16:50 Sala Perłowa PRELEKCJA FACEFITNESS O przyrodzie bałtyckich plaż opowiedzą wolontariusze Błękitnego Patrolu WWF niezwykła grupa ludzi, którzy pomagają na co dzień fokom, morświnom i ptakom morskim. Wpływ wina bezalkoholowego na organizm ludzki. Co dobrego daje nam winobezalkoholowe i dlaczego warto je pić chcąc pozostać fit. W trakcie wykładu uczestnicy dowiedzą się czym jest facefitness, jak działa oraz jakie są jego zalety. Prezentacja wykonywania przykładowych ćwiczeń. WWF Kamila Szczerbowska Patrycja Kondracka 16:50 Sala Morska KONCERT DIDGERIDOO PODRÓŻ Z ODDECHEM Didgeridoo używany jest do masażu dźwiękiem pobudzając organizm do regeneracji. Didgeridoo to instrument australijskich aborygenów z grupy aerofonów. Jest to jeden z najstarszych instrumentów świata. Marta Sapierzyńska 18:00 Sala Kryształowa1 Partner i Acro Yoga Kontakt, harmonia, energia, poczucie bliskości i zabawa Z pomocą drugiej osoby pewne asany są łatwiejsze, inne intensywniejsze, bo wspólna praktyka pomaga przełamać bariery. Maciej Komorowski / moyayoga 18:00 Sala Kryształowa2 OTWARCIE SERCA VINYASA YOGA Sesja poświęcona otwarciu serc, dynamiczna forma jogi połączona z oddechem. Ulla Wilczyńska-Kalak 18:00 Sala Morska W RYTMIE MIS TYBETAŃSKICH Koncert z użyciem gongu i terapeutycznych mis dźwiękowych, które wytwarzają silnie rezonujące dźwięki podające wzorcowe wibracje do naszych ciał, oczyszczając je na poziomie komórkowym. Basia Pączkowska

Błękitnego Patrolu WWF niezwykła grupa ludzi, którzy pomagają na co dzień fokom, morświnom i ptakom morskim. Wpływ wina bezalkoholowego na organizm ludzki.

6 18:00 Sala Perłowa PRAWDA I HARMONIA Postrzeganie tego co jest jest proste i nie wymaga analitycznego myślenia, a naszą naturą jest doświadczanie tego. Prawda jest jedna, uniwersalna, bezkonfliktowa i nie wywodzi się z procesów analitycznego myślenia. Tomek Gruba 19:30 Sala Kryształowa KONCERT 20:30 Sala Kryształowa KONCERT Koncert z występem trójmiejskiej formacji Impuls - afrykański taniec w rytm muzyki na żywo. Muzyka relaksacyjna z elementami reggae w latynoskich klimatach. Tobacco-Drummers Balabhadra

Tomek Gruba 19:30 Sala Kryształowa KONCERT 20:30 Sala Kryształowa KONCERT Koncert z występem trójmiejskiej formacji Impuls -

Podobne dokumenty

FESTIWAL NA ZDROWIE - Zatoka Sztuki (Sopot) PROGRAM DNIA: 30.06 (niedziela)

FESTIWAL NA ZDROWIE - Zatoka Sztuki (Sopot) PROGRAM DNIA: 30.06 (niedziela) www.festiwalnazdrowie.pl www.facebook.com/festiwalnazdrowie www.moyayoga.com Godzina Gdzie Co Opis Prowadzący 11:00 Plaża POWITANIE