Mata do ćwiczeń Jogi Fitness Antypoślizgowa

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Mata do ćwiczeń Jogi Fitness Antypoślizgowa"

Danuta Rączka
6 lat temu
Przeglądów:

Dane aktualne na dzień: 11-05-2018 10:23 Link do produktu: https://www.wydekorowani.pl/mata-do-cwiczen-jogi-fitness-antyposlizgowa-p-2036.

1 Dane aktualne na dzień: :23 Link do produktu: Mata do ćwiczeń Jogi Fitness Antypoślizgowa Cena Dostępność Czas wysyłki 27,90 zł Dostępny / w zależności od koloru, wzoru 3 dni Opis produktu Mata Shock Athletic - High Impact Nie wchłania wilgoci, jest antypoślizgowa, zwijana. Idealna do Jogi i Pilates Łatwa w utrzymaniu czystości i transporcie. Wysoka elastyczność użytego materiału umożliwia bardzo łatwe przenoszenie oraz przechowywanie maty. Mata Shock Athletic - High Impact wykonana została z wysokiej jakości neoprenu dlatego przy intensywnym i ekstremalnym użytkowaniu zachowuje pierwotną formę i wygląd. Znajdzie zastosowanie nie tylko podczas ćwiczeń jogi czy fitness, ale również podczas ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i wygodę z naszymi antypoślizgowymi matami najwyższej jakości! Wymiary: 173 x 61 cm Powierzchnia antypoślizgowa KOLOR: ZIELONY Zadbaj o swoje bezpieczeństwo i wygodę z naszymi antypoślizgowymi matami najwyższej jakości! Joga Joga to propozycja dla tych, którzy chcą poprawić kondycję ciała i ducha. Trening jogi to nie tylko znakomity sposób na odchudzanie i metoda na stres. Ćwiczenia jogi przynoszą wygenerowano w programie shopgold

2 ulgę w wielu dolegliwościach. Jogę można praktykować w zorganizowanych grupach pod okiem instruktora, w szkołach jogi lub klubach fitness. Jednak najlepsze rezultaty osiągają ci, którzy ćwiczą codziennie w domu. Poniżej znajdziecie wskazówki i przykładowe pozycje jogi dla początkujących. Joga dla początkujących Co daje joga? Po pierwsze, pomaga opanować stres, odpręża i wycisza. Po drugie, pomaga uzyskać zgrabną sylwetkę. Po trzecie, przynosi ulgę w takich dolegliwościach, jak: bóle pleców, bezsenność, nadciśnienie tętnicze, problemy z oddychaniem, żylaki. Zdaniem wielu kobiet ćwiczenia jogi wspomagają spalanie tłuszczu. Do rozpoczęcia treningu nie trzeba wiele. Wystarczą chęci, mata do jogi oraz wolna chwila w ciągu dnia. Cichy kącik na pewno też się znajdzie. Pierwsze widoczne rezultaty przyjdą po miesiącu regularnego treningu. Jednak już po pierwszym dniu praktyki jogi odczujesz zdecydowaną poprawę ducha i zrobisz pierwszy krok w kierunku lepszego poznania swojego ciała. Trening jogi wymaga: regularności, dokładności i radości z wykonywanych ćwiczeń. Traktuj jogę jako przyjemną formę spędzania wolnego czasu, a nie przymus. Wprawdzie przełamywanie "niechcenia" to świetny sposób na kształtowanie charakteru i wyzbycie się słomianego zapału, jednak codzienne zmuszanie się do treningu mija się z celem. A ćwiczyć należy 2 razy dziennie. Najlepiej zacząć od sesji 15-minutowych, a z czasem wydłuż je do 20, 25 lub 30 minut. Sesje godzinne i półtoragodzinne pozostaw na później, gdy dobrze opanujesz podstawy jogi. Zbyt długie sesje na początku przygody z jogą mogą cię zniechęcić, gdyż pierwsze próby przyjęcie pozycji jogi nie należą do najłatwiejszych. Przygotuj się odpowiednio do treningu: wyłącz telewizor i radio, przewietrz pokój i załóż luźny strój. Zdejmij biżuterię, buty i skarpetki. Na podłodze rozściel koc lub matę. Pamiętaj o spokojnym, miarowym oddechu przez nos. Zalecenia terapeutyczne: astma wygenerowano w programie shopgold

3 Powered by TCPDF ( niweluje wady postawy i negatywne efekty siedzącego trybu życia wzmacnia i uelastycznia mięśnie pleców dyskopatia lędźwiowa, bóle pleców (najlepiej wykonywać pozycję powoli, płynnie, pod okiem nauczyciela) problemy z trawieniem zmniejsza dolegliwości związane z rwą kulszową Korzyści: otwiera klatkę piersiową stymuluje układ trawienny zwiększa ruchomość kręgosłupa dodaje energii, wzmacnia ciało wzmacnia mięśnie pleców, pośladki rozciąga kręgosłup, klatkę piersiową, mięśnie brzucha pomaga pozbyć się stresu i zmęczenia poprawia pracę serca i płuc wygenerowano w programie shopgold

Podobne dokumenty

Kubek termiczny 480 ml SZARY 7510

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Dane aktualne na dzień: 11-05-2018 10:22 Link do produktu: https://www.wydekorowani.pl/kubek-termiczny-480-ml-szary-7510-p-1553.html Kubek termiczny 480 ml SZARY 7510 Cena