8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu

Transkrypt

1 8 marzeń w 8 dni Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało Weź udział w całym szkoleniu

2 Obszar życia: Zdrowie, sport, ciało Moje efekty końcowe to: 1. Zdrowie i witalność 2. Aktywność fizyczna 3. Wysportowane, jędrne, elastyczne ciało Jak wygląda moja ulepszona, rzeczywistość Jakie myśli, słowa, zdania, przekonania odzwierciedlają wersję doświadczenia, w której to czego pragnę jest już doświadczane przeze mnie

3 Piję świeżo zrobione zielone koktajle, które dostarczają mojemu ciału mnóstwo składników odżywczych. Piję sok świeżo wyciśnięty z marchwi, jabłek, selera naciowego W 80% posiłkach jem kiełki, które sama hoduję :) To najzdrowsze pożywienie. 5 razy w tygodniu przygotowuje do obiadu sałatkę ze świeżych warzyw + jogurt naturalny. Im więcej surowego pożywienia, tym więcej w nim witamin

4 Piję mnóstwo wody niegazowanej (min. 3 L) z sokiem z cytryny, która odkwasza mój organizm. Czuję się fantastycznie!!! :) Codziennie, na moim biurku stoi świeża porcja. Czasem dodaję świeżego ogórka, czasem mięte mniam :) Używam naturalnych kosmetyków. Kocham w nie inwestować, ponieważ inwestuję dzięki temu we własne zdrowie. Mniej znaczy więcej...<3 Moje kosmetyki są produkowane wyłącznie ze składników pochodzących z natury Poświęcam sobie czas. 30 minut dziennie z uwagą pielęgnuję moje ciało - masuje je pod prysznicem, specjalną rękawicą, dzięki czemu jest gładkie i ujędrnione - smaruje je naturalnymi olejkami + masłem shea

5 Codziennie robię 10x15 brzuszków, rozciągam się Każdego dnia pamiętam o "kilku głębszych", tak tak :) KILKA GŁĘBSZYCH ODDECHÓW dotlenia moje ciało. Więcej powietrza to większy poziom energii :)

6 Uwielbiam przebywać na łonie natury. Chodzić na spacery do lasu. Energia natury oczyszcza mnie, uzdrawia i ładuje moje baterie życiowe. Codziennie planuje aktywność fizyczną, ciało kocha ruch. Ruch to zdrowie. Jeżdżę na rowerze, ćwiczę na siłowni, używam domowego sprzętu do ćwiczeń

7 Moje ciało jest piękne, jędrne, silne, gładkie. Mam zdrowe, lśniące włosy, białe zadbane zęby, mocne paznokcie Jestem chodzącym szczęściem :)

8 Każdego dnia, wypełniam mój umysł słowami, które odpowiadają mojemu celowi - zdrowiu, witalności, aktywności fizycznej, jędrnemu ciału: Moje ciało promieniuje energią zdrowia Jestem zdrowa Komórki mojego ciała są bardzo inteligentne. W każdej chwili regenerują się. Wciąż doskonale swoje ciało Przepełnia mnie spokój i harmonia Napełniam swój umysł wspaniałymi myślami Moje ciało jest cudem. Każdy kawałek, stworzony jest z niezwykłą finezją. ODŻYWIAM MOJE CIAŁO. Wybieram wysoko-wibracyjne pożywienie, takie które pochodzi od Mateczki Ziemi. Posiłki jakie przygotowuję, są dla mnie okazją do dostarczenia mojemu ciału witamin, minerałów, jak największych wartości odżywczych Oddycham głęboko, ćwiczę regularnie, jem zdrowe jedzenie Czuję się świetnie, wypełnia mnie energia witalności Jestem w doskonałej formie Moje ciało rozpiera radość i szczęście Kocham siebie i swoje ciało. Moje ciało i umysł są wyrazem doskonałego zdrowia Moje ciało jest zdrowe, szczupłe, jędrne i harmonijne Zawsze mam nadmiar energii życiowej Pełnia zdrowia jest naturalnym stanem mojego ciała i umysłu Moje narządy wewnętrzne oczyszczają się i regenerują każdego dnia. Każdego dnia czuję się coraz lepiej i lepiej

9 Jestem pełna życia i energii, a mój umysł pełen spokoju Przyciągam ludzi i informacje, które pozwalają mi prowadzić zdrowy tryb życia Wszelkie choroby mojego ciała, są wyłącznie oznaką tego, iż coś nie gra w moim świecie emocjonalnym, więc dbam o to na jakich myślach się koncentruje. Wybieram myślenie o tym co sprawia mi przyjemność Doskonałe samopoczucie jest moim naturalnym stanem Pije duże ilości wody z cytryną dla oczyszczenia organizmu Jem wartościowe i zdrowe pożywienie, w jak najbardziej surowej formie świeże warzywa, to jest to co kocham! :) Każdego dnia jestem aktywna fizycznie. Ciało kocha ruch Moja skóra jest jędrna, włosy gładki, zęby białe i zdrowe Mam silne serce i ciało. Jestem pełna energii życia Moje ciało posiada naturalny system uzdrawiania i regeneracji Mój umysł jest zdrowy i optymistycznie nastawiony Jestem wdzięczna za moją witalność i zdrowie Moje ciało jest moją świątynią Ćwiczenia fizyczne ruch, sprawia mi olbrzymią przyjemność Ćwiczę z radością Każdego dnia dbam o moje ciało