Relaks umysłu i ciała w Werandzie Home lipca 9-13 września

Transkrypt

1

2

3 Relaks umysłu i ciała w Werandzie Home lipca 9-13 września Potrzebujesz głębokiego relaksu i odprężenia? Zapomnij o codzienności na kilka dni i podaruj sobie wypoczynek w luksusowej rezydencji Weranda Home, w otoczeniu przyrody, z dala od miejskiego zgiełku. Tutaj czas płynie wolniej, a rytm dnia wyznacza natura. Pobyt wypełniony jogą przyniesie regenerację zarówno ciała, jak i umysłu i pozwoli odzyskać wewnętrzną harmonię.

4 Program zajęć Dzień rozpoczniemy Medytacją i ćwiczeniami oddechowymi Pranajama, a następnie przejdziemy do energetyzujących sesji Vinsaya Joga. W ciągu dnia będziemy ćwiczyć na świeżym powietrzu, wsłuchując się w odgłosy natury śpiew ptaków, szum wiatru, szelest gałęzi drzew. Popołudniowe sesje upłyną pod hasłem Yin Jogi i uspokojenia. Zwieńczeniem każdego dnia będzie wieczorna sesja relaksacyjna Nidra Joga połączona z aromaterapią. Pomiędzy praktyką nie zabraknie czasu na napawanie się urokami natury, spacerowanie po lesie, czy inspirujące rozmowy i odpoczynek nad brzegiem jeziora.

5 Karolina Pałac Nauczycielka Jogi i Pilatesu, ukończyła międzynarodowy trening nauczycielski Yoga Alliance RYT 500 oraz Akademię Sportunion w Wiedniu. W latach praktykowała w Spiraldynamik Center für Yoga und Bodymind w Salzburgu. W 2018 roku ukończyła szkolenie nauczycielskie z jogi prenatalnej i postnatalnej w Londynie. Podczas zajęć Karolina pracuje z różnymi rodzajami jogi w tym z subtelną Yin jogą czy głęboko relaksującą Jogą Regeneracyjną i dostosowuje sesje do indywidualnych potrzeb oraz poziomu uczestników. Specjalizuje się w Vinyasa jodze, stylu, który łączy ruch z oddechem stwarzając możliwość nawiązania głębokiego kontaktu ze sobą i swoim ciałem. Prowadzona przez nią Joga Nidra oraz medytacja pomaga poprawić nastrój i przywrócić równowagę ciała i umysłu..

6 Cena: Pobyt w apartamencie 1-osobowym 2499 zł Pobyt w apartamencie 2-osobowym 2299 zł Pobyt w apartamencie 4-osobowym 1999 zł Warsztaty przeznaczone są zarówno dla tych osób, którzy swoją przygodę z jogą dopiero rozpoczynają, jak i dla tych, którzy prowadzą regularną praktykę. Mile widziane są również kobiety w ciąży. Minimalna liczba uczestników: 4 osoby Program może ulec niewielkim zmianom. Pakiet zawiera: 4 noclegi w luksusowym apartamencie 3 posiłki (śniadania, obiady, kolacje) całodzienny bufet ze zdrowymi przekąskami, całodobowy dostęp do wody, kawy i herbaty) 5 godzin praktyki jogi dziennie 1 relaksacyjny masaż całego ciała warsztaty kulinarne poświęcone zdrowemu odżywianiu warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych i świec możliwość wypożyczenia kijków do nordic walking, rowerów oraz łódek na jeziorze Książe bezprzewodowy dostęp do Internetu (Wi-Fi), bezpłatny, niestrzeżony parking

7 Apartamenty Luksusowe, oryginalnie urządzone wnętrza naszych apartamentów sprzyjają wypoczynkowi Przestronne, z łazienkami, wykończone zostały z niebywałą dbałością o detale. Do dyspozycji Gości oddajemy pokoje dwu i czteroosobowe z możliwością umiejscowienia dostawek.

8 Kulinaria Dopełnieniem będzie lekka i zdrowa kuchnia bazująca na składnikach, pochodzących od lokalnych dostawców. W naszej kuchni stawiamy na kreatywność i naturalną jakość składników. Na życzenie Gości istnieje możliwość przygotowania menu wegańskiego lub bezglutenowego - należy dołączyć taką informację przy dokonywaniu rezerwacji.

9

10 Rezerwacje Liczba miejsc ograniczona. Rezerwacji można dokonywać mailowo werandahome.com