Program działalności sekcji mini piłki koszykowej chłopców klasy V VI w latach szkolnych 2003/2004, 2004/2005 Czas realizacji - 2 lata szkolne. Opracowanie: mgr Sebastian Trytek 1
Wprowadzenie: Program sekcji koszykówki jest przeznaczony dla chłopców szkoły podstawowej. Zajęcia prowadzone są w ramach zajęć pozalekcyjnych 2 razy w tygodniu po 2 godziny lekcyjne. W treningach biorą udział chłopcy klas V i VI, a zajęcia mają charakter dobrowolny, ale systematyczny. Odbywają się w sali gimnastycznej. Dobór materiału przewiduje podczas ćwiczeń zróŝnicowany stopień trudności i jest dostosowany do poszczególnych umiejętności uczniów. W czasie zajęć chłopcy powinni opanować podstawowe elementy techniki, taktyki, a takŝe rozwijać w sobie zasadę fair play. Uczniowie kształtują w sobie równieŝ postawę prozdrowotną polegającą na czynnym wypoczynku. Przewidziane są sprawdziany bieŝące, umoŝliwiające kontrole postępów uczniów. Cel główny: Zapewnienie kaŝdemu uczniowi uczestniczącemu w zajęciach sekcji mini piłki koszykowej pełni umiejętności i wiadomości z zakresu techniki oraz taktyki piłki koszykowej z uwzględnieniem dąŝenia do pełnego rozwoju ucznia we wszystkich sferach jego osobowości oraz załoŝeń edukacji prozdrowotnej. 2
Cele szczegółowe 1. Nauczanie i doskonalenie podstawowych czynności ruchowych składających się na technikę gry w mini piłkę koszykową; 2. Nauczanie i doskonalenie podstawowych czynności ruchowych składających się na taktykę gry w mini piłkę koszykową; 3. Stosowanie podstawowych umiejętności oraz wiadomości technicznych i taktycznych w grze w mini piłkę koszykową; 4. Rozwijanie ogólnych zdolności motorycznych 5. WyposaŜenie uczniów w wiedzę i umiejętności niezbędne do podejmowania wyborów dla poprawy swojego zdrowia; 6. Wyrobienie odpowiedzialności za zdrowie własne i innych; 7. Zachęcanie do zdrowego stylu Ŝycia; 8. Kreowanie asertywnej postawy wobec innych, nowoczesnych postaw partnerskich, rozwijanie inteligencji emocjonalnej; 9. Rozwijanie aktywności twórczej, sprawności fizycznej; 10. Kreowanie stylu Ŝycia zgodnie z ideą fair play; l l. Wykształcenie nawyku przestrzegania zasad bhp w domu, szkole i miejscu publicznym 12. Przygotowanie do udziału w zawodach sportowych- mistrzostwa klas, mistrzostwa szkół, turnieje. 13. Wykorzystanie czasu wolnego przez uczniów po lekcjach Zadania szkoły: 1. Zorganizowanie zajęć edukacyjnych z zakresu koszykówki 2. Udostępnienie szkolnych obiektów sportowych 3. Propagowanie wśród uczniów czynnego wypoczynku i nawyków zdrowego stylu Ŝycia 4. Pomoc w organizacji imprez sportowych 3
TREŚCI NAUCZANIA Z zakresu kształtowania ogólnej sprawności motorycznej: 1) Ćwiczenia ogólnorozwojowe indywidualne; 2) Ćwiczenia ogólnorozwojowe dwójkowe; 3) Ćwiczenia ogólnorozwojowe z przyborami i na przyrządach 4) Kształtowanie podstawowych zdolności motorycznych (wytrzymałość, szybkość, zwinność, siła, gibkość) w formie zabawowej i ścisłej 5) Tory przeszkód; 6) Obwody ćwiczeń. Z zakresu techniki: l. Chwyt i podanie piłki: a) oburącz b) oburącz kozłem c) jednorącz (prawą i lewa ręką) d)kozłem (prawą i lewą ręka) e) podanie znad głowy f) sytuacyjne dołem g) sytuacyjne za plecami h) jedno i oburącz z wyskoku 2. Kozłowanie piłki a) kozłowanie wysokie i niskie w miejscu i w ruchu b) kozłowanie ze zmianą kierunku c) kozłowanie ze zmianą tempa d) kozłowanie slalomem e) kozłowanie za plecami 4
f) kozłowanie zakończone rzutem do kosz 3. Rzuty a) oburącz z miejsca: sprzed klatki piersiowej znad głowy b) jednorącz z miejsca: sprzed klatki piersiowej znad głowy c) z biegu (prawą i lewa ręką) d) z kozłowania e) z wyskoku: oburącz jednorącz f) rzuty sytuacyjne 4. Obroty - pivoty 5. Zwody a) zwód wzrokiem i głową b) zwód wykonany przy pomocy piłki i rąk c) zwód tułowiem, nogami i rękami 6. Stałe fragmenty gry (wyrzut z autu, rozpoczęcie gry, rzut wolny, rzut osobisty) 5
7. Technika specjalistyczna a) wyminięcie przeciwnika b) zasłona c) walka na tablicach" d) ustawienie się przy rzutach sędziowskich i wolnych 8. Postawa w obronie i ataku: a) poruszanie się w obronie krok odstawno dostawny bieg przodem i tyłem w róŝnych kierunkach zatrzymanie się b) poruszanie się w ataku starty bieg ze zmianą tempa obroty walka pod tablicą blokowanie piłki 6
Z zakresu taktyki: 1. Wprowadzenie podstaw taktyki 2. Zasady postępowania w ataku a) atak szybki - prowadzenie piłki w dwójkach - prowadzenie piłki w trójkach - fragment gry 2:1,3:1,3:2 3. Zasady postępowania w obronie a) krycie kaŝdy swego" Z zakresu wykorzystania umiejętności w grze: 1) Gra na jeden kosz 2:2, 3:3; 2) Gra uproszczona na całym boisku 3:3, 5:5 3) Gra szkolna Z zakresu sportów uzupełniających i przekazu wiadomości z edukacji prozdrowotnej, wzorców sportowych: Gry sportowe: piłka noŝna, piłka ręczna; Rozmowy nauczające w kwestiach zdrowego stylu Ŝycia, aktywności fizycznej, przepisów bhp, asertywności, fair play w sporcie i Ŝyciu; Odwoływanie się do przykładów sportowców, szczególnie przedstawicieli sportu regionalnego. Przygotowanie chłopców do udziału w zawodach: 1) Organizacja wewnętrznych turniejów 2) Stosowanie fragmentów gry jako formy stwarzającej korzystne warunki do nauczania tzw. techniki uŝytkowej 3) Organizacja turnieju międzyklasowego w piłce koszykowej 7
4) Turnieje towarzyskie z udziałem zaproszonych szkół sprawdzające poziom gry 5) Udział w zawodach w koszykówkę na szczeblu gminnym powiatowym i wojewódzkim. Procedury osiągania celów. 1. W nauczaniu elementów technicznych i taktycznych oraz w procesie ich doskonalenia stosowane będą następujące metody nauczania: Analityczna, Syntetyczna, Kompleksowa. 2.Przyswajanie sobie nowych form ruchu zgodnie z zasada poglądowości -poprzez pokaz 3. Właściwy dobór ćwiczeń: - Ćwiczenia pomocnicze i wprowadzające, - Ćwiczenia techniczne w formie zabawowej, - Ćwiczenia techniczne i taktyczne w formie ścisłej, - Ćwiczenia techniczne i taktyczne w formie fragmentów gry, - Gra szkolna i właściwa. 4. Stosowanie metody zabawowej, bezpośredniej celowości ruchu. Spodziewane efekty: Uczestnik zajęć sekcji mini piłki koszykowej powinien: 1) znać i stosować podstawowe czynności składające się na technikę piłki koszykowej; 2) znać i stosować podstawowe czynności składające się na taktykę piłki koszykowej; 3) znać i stosowa elementy gry 8
4) znać przepisy gry i sygnalizacje sędziowską stosowaną w mini piłce koszykowej; 5) dbać o swą sprawność fizyczną, o rozwój ogólnych cech motorycznych; 6) reprezentować pozytywne stanowisko wobec wszelkich form aktywności; 7) mieć świadomość wpływu sposobu odŝywiania na stan zdrowia organizmu i kondycję fizyczną; 8) kreować własne asertywne relacje interpersonalne; 9)znać i stosować zasadę fair play; 10)traktować zasady bhp jako pomoc i wytyczne w zachowaniu. Ewaluacja: 1) Ocena własnych umiejętności na podstawie karty ewaluacji 2) Analiza testów sprawności specjalnej do minikoszykówki 3) Opinie na temat pracy uczniów (inicjatywy, chęć do współpracy, wyszukiwani informacji, uczestnictwo w zajęciach, konkurencjach); 4) Analiza wyników współzawodnictwa. WSKAZANIA METODYCZNE 1. Przy kozłowaniu- postawa obniŝona- piłka z boku ciała na wysokości biodra. 2. Piłka powinna być odbijana do wysokości pasa. 3. Przy kozłowaniu naleŝy pamiętać o tym, aby ręka kozłująca była zawsze ręką dalszą od przeciwnika. 4. Z prawej strony boiska naleŝy kozłować prawą ręką, z lewej lewą. 5. Przy kozłowaniu slalomem naleŝy zwrócić szczególną uwagę na zmianę ręki, 6. Podań i chwytów piłki naleŝy uczyć równocześnie. 7. Naukę podań i chwytów naleŝy zacząć od ustawienia w parach. 8. Następnym etapem powinna być nauka prowadzenia piłki w trójkach bez zmiany w pasach 9
działania, potem ze zmianą tzw. krzyŝówka. 9. NaleŜy szczególną uwagę zwrócić, aby podania oburącz sprzed klatki piersiowej były wykonane od,. pasa do czoła". 10. Naukę dwutaktu rozpoczynamy po kozłowaniu piłki z prawej strony ( dla praworęcznych). 11. NaleŜy pamiętać, Ŝe następną fazą nauczania jest wykonanie dwutaktu z ręki, następnie po podaniu. 12. Przed rzutem do kosza z miejsca, prawa noga jest wykroczna (dla osób praworęcznych), a prawa ręka jest na wysokości obręczy. 13. Technikę zwodu naleŝy ćwiczyć z przeciwnikiem. 14. Przy poruszaniu się w obronie zaczynamy w pierwszej fazie nauczać kroku odstawnodostawnego, następnym elementem jest przejście z biegu przodem po obrocie do biegu tyłem. 15. W obronie- w grze stosować krycie kaŝdy swego". 16. W obronie strefą naleŝy określić miejsce, za które poszczególny zawodnik odpowiada. 17. Przegrane spotkanie nie powinno zniechęcać. Trzeba wyciągnąć z niego wnioski i skupić się na przygotowaniu do następnych spotkań. 18. W grze uproszczonej nie stosować wszystkich przepisów gry. 19. Dbać o wszechstronne przygotowanie. DZIAŁANIA WYCHOWAWCZE 1. Zapoznanie uczniów z bezpieczeństwem podczas zajęć i zawodów sportowych. 2. WdraŜanie do współdziałania w grupie koleŝeńskiej. 3. WdraŜanie do czynnego wypoczynku. 4. Przestrzeganie zasad fair play" w czasie ćwiczeń i zawodów sportowych. 5. Poszanowanie mienia szkolnego. 6. Pomoc koleŝeńska podczas wykonywania ćwiczeń. 7. Samoocena i samokontrola własnej aktywności na zajęciach i podczas zawodów sportowych. 10
8. WdraŜanie do walki sportowej. 9. Samoocena poprawności wykonywanych zadań. 10. WdraŜanie do samodyscypliny w czasie ćwiczeń. 11. Rozwijanie inwencji twórczej uczniów poprzez prowadzenie przez nich fragmentów zajęć. 12. Zapoznanie uczniów z pisaniem protokółów meczów, obsługi tablicy i sędziowaniem. Literatura: 1) Koszykówka dzieci i młodzieŝy", Z.WyŜnikiewicz, Wydawnictwo Sport i Turystyka", Warszawa 1977 2) Zabawy i gry ruchowe", R.Trześniowski, WSiP, Warszawa 1995 3) Zabawy w grach sportowych", M.Bondarowicz, WSiP,Warszawa 1995 4) Koszykówka, podręcznik dla trenerów, nauczycieli i studentów", T. Huciński, I. 5) Koszykówka, Program szkolenia" M. Mochnacki, J. Mróz, W. Piwowar 11