Propozycje zmian do PROGRAMU KLASYFIKACYJNEGO gimnastyka sportowa kobiet

Transkrypt

1 Propozycje zmian do PROGRAMU KLASYFIKACYJNEGO gimnastyka sportowa kobiet Kategorie wiekowe: kl. młodzieżowa 6-8 lat (młodzik) kl. III 8-9 lat (junior młodszy) kl. II lat (junior młodszy) kl. I lat (junior) młodzieżowiec lat senior 16 lat i więcej ZASADY OGÓLNE 1. Układy obowiązkowe w każdej klasie na dwóch poziomach. Poziom niższy to będą układy obowiązujące w niższej kategorii wiekowej na poziomie Klasa młodzieżowa tylko na jednym poziomie, bardzo prosta aby wciągnąć do współzawodnictwa UKS i wykazać w MSiT dużą ilość ćwiczących i biorących udział w zawodach(pewnie program dla klasy młodzieżowej wymagałby opinii kogoś z pracujących w UKS nie mającym tradycji gimnastycznej - czy nie za trudny). 3. Każdy poziom ma osobną klasyfikację i jest osobno nagradzany. 4. Zawody rozgrywane w ramach współzawodnictwa dzieci i młodzieży tylko w poziomie 1 (trudniejszym), poziom drugi dla poszerzenia ilości ćwiczących i utrzymania ilości ćwiczących w klasach, szkołach sportowych i w SMS. 5. Obowiązkowo piątym przyrządem musi być drążek z paskami. 6. Zawodniczka ma zawsze prawo startu w swojej kategorii wiekowej niezależnie od posiadanej klasy sportowej. Klasa młodzieżowa 6-8 lat tylko (Skok w klasie młodzieżowej bez konia) 1. Skok: 1) Salto kuczne w przód z rozbiegu i odbicia z odskoczni (dwóch odskoczni lub małego batutu) do lądowania na materac miękki (20-40 cm) OW - FINAŁ: jak w wieloboju 2. Poręcze 1: 1) Wymyk siłą do podporu na DŻ. 2,00 2) Odmach o tułowiu prostym w połączeniu do kołowrotu w tył w podporze, 1,00 3) W połączeniu odmach (NN na wysokości barków) do podporu drugi odmach do kołowrotu w tył i 1,00 4) W połączeniu zeskok podmykiem. 1,

2 1) Wymyk siłą do podporu na DŻ. 2,00 2) Odmach o tułowiu prostym w połączeniu do kołowrotu w tył w podporze, - 1,00 3) W połączeniu odmach do stania na RR zejście do podporu drugi odmach do kołowrotu w tył 2,00 4) I w połączeniu zeskok podmykiem. 1, Poręcze 2 (paski): 1) Ze zwisu na paskach, zamach w tył, uniesienie NN do drążka i zamachem w przód 7 zamachów w przód z kopnięciem. Ostatnie dwa zamachy stopy minimum na wysokości głowy o tułowiu prostym. Wycena: Zamachy 5 x 0,50 2,50 Zamachy powyżej poziomu - 2 x 1,50-3, ,50 Wymyk do podporu, odmach kołowrót w tył w podporze i po kołowrocie podmykiem wejście do 5 zamachów (ostatnie dwa zamachy, barki co najmniej na wysokości drążka, stopy powyżej drążka. Wycena: Wymyk 0,50 Odmach kołowrót 0,50 Podmyk 0,50 Zamachy 3 x 0,50 1,50 Zamachy powyżej poziomu 2 x 1,50 3, Równoważnia: 1) Układ dowolny, w którym musza być zawarte następujące elementy: - Przewrót w przód 0,50 - Przewrót w tył 0,50 - Zaznaczone stanie na RR 2,00 - Zeskok przerzutem bokiem z ¼ obrotu 1,00 - Seria podskoków: (pierwszy prosty obunóż, drugi kuczny) 2 x 0,50 1,00 FINAŁ j. w. 5. Ćw. wolne: 1) Z 2-3 kroków rozbiegu (maksymalnie) falset rundak, 0,50 2) Podskok 180 obrotu z falsetu przerzut w przód na 1 N 1,00

3 3) Krok zamachem 1N stanie na RR o NN złączonych- zaznaczyć 0,50 4) Przewrót w przód do rozkroku- wykonanie: 5) szpagatu podłużnego 1N 0,25 6) szpagatu podłużnego 2N 0,25 7) szpagatu poprzecznego RR w bok 0,25 8) Przewrót w przód do przysiadu i łącznie wyskok w górę z ½ Obr. 9) 1-2 kroki w przód zamachem 1N przerzut bokiem z ¼ obrotu do postawy przodem na 2NN i dalej mostek w tył lub w przód na 1N 0,50 10) Siad o NN prostych i przewrót w tył do postawy o NN prostych 0,50 11) Waga przodem, RR w bok, powrót do postawy RR w górę 0,25 12) Poprzez skłon w tył o NN prostych- zaznaczyć, mostek w tył (zaznaczyć NN wyprostowane), I powrót do postawy RR w górę 0,50 13) Pasaż (Z kroku dostawnego, 2 połączone skoki szpagatowe, z marszu lub rozbiegu assamble i łącznie podskok sisson do lądowania na 1N, 1R w przód 2R w bok) 0,50 14) Zakończenie dowolną pozą. j. w. Klasa III PZG 1. Skok - koń 115 cm 1) przerzut przez konia do leżenia na stertę za koniem (odbicie z dwóch odskoczni. OW 2 x przerzut w przód (liczy się skok lepszy) s OW 2 poziom kl. młodzieżowa 2. Poręcze 1 1) Wspieranie wychwytem na DŻ, kołowrót w podporze, naskok kuczny 1,00 + 0,50 2) Doskok do GŻ, wspieranie wychwytem i w połączeniu kołowrót w podporze 1,00 + 0,50 3) Odmach w podporze i zamachem nawinięcie na GŻ 1,00 4) Odmach, zeskok nastopowy z GŻ o NN złączonych 1, FINAŁ: Odmach do zwisu i kopnięciem półobrót tułowia do chwytu mix i zeskok na nogi zamiast punktu 4 2,

4 3. Poręcze 2: (paski) 1) Ze zwisu na paskach wspieranie wychwytem na żerdź w połączeniu odmach kołowrót wolny w podporze do zwisu lub podmykiem i maksymalnie 10 zamachów do stania na RR. Ostatni powinien być do stania na RR. Zawodniczka może dojść do stania na RR wcześniej bez kary. Wycena: Wspieranie 0,50 Wolny kołowrót 0,50 Do 10 zamachów 4, j. w. 2 poziom kl. młodzieżowa 4. Równoważnia: 1) Układ dowolny, w którym musza być zawarte następujące elementy: - Zaznaczone stanie na RR 1,00 - Mostek w tył lub w przód 1,00 - Przerzut bokiem 1,00 - Zeskok przerzutem bokiem z ¼ obrotu 1,00 - Seria podskoków: 1,00 pierwszy kuczny drugi pistolet FINAŁ: - rundak na równoważni 1,00 - sisson 0, ,50 2 poziom kl. młodzieżowa 5. Ćw. wolne: 1) Z 2-3 kroków rozbiegu (maksymalnie) falset rundak, flik-flak 1,00 2) Podskok 180 obrotu z falsetu przerzut w przód na 1 N 0,50 3) W połączeniu lub 2-3 kroki rozbiegu (maksymalnie) przerzut w przód na 2 NN 1,00 4) Siad o NN prostych i przewrót w tył do st. na RR 0,50 5) Piruet na 1 N 0,50 6) Pasaż (z kroku dostawnego, 2 połączone skoki szpagatowe i z marszu lub rozbiegu assamble i łącznie podskok sisson do lądowania na 1N, 1R w przód 2R w bok) 0,50 7) salto w przód z rozbiegu (umieścić gdzieś w układzie) 1,00 8) Zakończenie dowolną pozą.

5 FINAŁ: W punkcie 1) Z 2-3 kroków rozbiegu (maksymalnie) falset rundak, flik-flak, flik-flak 2,00 2)Podskok zetka (umieścić gdzieś w układzie) 0, ,50 2 poziom kl. młodzieżowa PZG Klasa II PZG 1. Skok - koń 120 cm 1) Przerzut w przód lub rundak przez konia, druga faza na stertę 100 cm za koniem (ocena skoku lepszego) OW FINAŁ: 1) Jurczenko przez konia 100 cm (można nałożyć materac na konia) druga faza na stertę 40 cm za koniem OW Uwaga: Zawodniczki, które nie skaczą Jurczenko w finale ocena z kwalifikacji dzielona przez 2 2 poziom kl. III PZG 2. Poręcze 1 1) Wspieranie wychwytem na DŻ, kołowrót w podporze, naskok kuczny (całość powinna być połączona bez zatrzymania) 0,50 2) Doskok do GŻ, wspieranie wychwytem i w połączeniu kołowrót w podporze 0,50 3) Stanie na RR 1,00 4) Kołowrót olbrzymi w tył lub w przód 1,00 5) Kołowrót olbrzymi w tył lub w przód 1,00 6) Zeskok dowolnym saltem lub zejście do zwisu wychwyt do podporu i z odmachu zeskok dowolnym saltem 1,00 j. w. Zeskok dowolnym saltem bezpośrednio z kołowrotu olbrzymiego premia + 1,00 3. Poręcze 2: paski 1) Ze zwisu na paskach dowolnym zamachem wychwyt odmach kołowrót w tył w podporze i odmach w tył (do stania na RR lub wysoki odmach na min 45 ) 0,50 + 0,50 2) 2 kołowroty olbrzymie w tył 0,50 + 0,50 3) 2 kołowroty olbrzymie w przód o NN złączonych 0,50 + 0,50 4) 1 x przemyk nastopowy do st. na RR, 1,00 5) 1 x stalder (lub przemyk o tułowiu prostym) do st. na RR 1,00

6 Całość powinna być wykonana w maksymalnie 12 podejściach, poszczególne elementy mogą być przedzielone kołowrotem olbrzymim w tył lub w przód (max 4 dodatkowe kołowroty) W punkcie 5 należy wykonać 1 x stalder i 1 przemyk o tułowiu prostym do st. na RR (1,00 + 1,00) 4. Równoważnia Wysokość 125 cm. Można podłożyć dwa materace po 10 cm. lub jeden 20 cm. pod równoważnię i do zeskoku Układ dowolny: Wymagania specjalne: 1) Element gibkościowy 0,50 2) Podskok z pełną amplitudą 0,50 3) Seria gimnastyczna (minimum 2 elementy) 0,50 4) 2 Flik-flaki w połączeniu na 1N lub 2 NN 0,50 5) przerzut w przód na 1N lub 2NN 0,50 6) Element blisko równoważni (parter) 0,50 7) Piruet ½ pice 0,50 8) Zeskok: przerzut bokiem min. S kt 0, , grup najwyższej wartości Premie: 1) Zeskok z rundaka lub flik-flaka min. S kt 0,50 2) Połączenia premiowane według FIG 1) Dowolne salto 0,50 2) Zamiast pkt. 7 - Piruet 360 0,50 2 poziom kl. III PZG 5. Ćw. wolne Układ dowolny z muzyką. Czas trwania ćwiczenia: min. 1) Seria gimnastyczna z 2 elementów (pasaż) 0,50 2) Przewrót w tył o NN prostych do stania na RR i obrót 360 0,50

7 3) Dowolne salto machowe 0,50 4) R-F-S t -F- min. S kt 0,50 5) R-F- min. S pt 0,50 6) P p - min. S kp 0, ,50 Premie: + 8 grup najwyższej wartości 1) R-F-S t -F-S pt (nie zaliczone salto proste powoduje brak premii ale wymaganie jest zaliczone) 0,50 2) Piruet gr C 0,50 3) Salto B + podskok A 0,30 4) R-F-S pt min 180 0,50 5) Salto podwójne (podwójne salto w tył spełnia wymaganie nr 6, podwójne salto w przód spełnia wymagania nr 5 6) Połączenia wg FIG Salto w przód lub w tył 360 w ramach wymagania nr 5 lub 6 brak premii za salto proste w tył poziom kl. III PZG Klasa I PZG 1. Skok skok koń 120 cm 1) skok Jurczenko przez konia (z materacem lub bez na koniu) druga faza na stertę 120 cm 2) przerzut w przód lub rundak przez konia druga faza na stertę 120 cm 1) Jurczenko z tabeli 2) Przerzut lub rundak z tabeli 2 poziom kl. II PZG 2. Poręcze 1 tylko 1 żerdź poręcze 1: 1) Ze zwisu zamachem 4 x sanżirowka, ostatnia do st. na RR, 4 x 0,50 2,00 2) Przemyk do st. na RR, 1,00 3) Dwa kołowroty olbrzymie w tył 2 x 0,50 1,00 4) Zeskok dowolnym saltem 1,00

8 1) Obrót 360 1,00 3. Poręcze 2 (paski) (ręce w podchwycie) Ze zwisu na paskach dowolnym zamachem wychwyt kołowrót w przód w podporze i odmach w tył (do stania na RR lub wysoki odmach na min 45 ) 1,00 1) 2 kołowroty olbrzymie w przód o NN złączonych 2 x 0,50 1,00 2) 1 x endo o NN złączonych z oparciem stóp o żerdź w przód do st. na RR, 1,50 3) 1 x endo w rozkroku do st. na RR 1,50 Całość powinna być wykonana w maksymalnie 10 podejściach, poszczególne elementy mogą być przedzielone kołowrotem olbrzymim w przód (max 4 dodatkowe kołowroty) 2 poziom kl. II PZG 4. Równoważnia Czas ćwiczenia 1,10-1,30 min. Wysokość- 125 cm 1) Seria gimnastyczna z co najmniej jednym podskokiem z pełną amplitudą 0,50 2) Obrót na 1N (piruet) 0,50 3) Seria akrobatyczna, co najmniej z 2 elementów z lotem 0,50 4) Skok szpagatowy ze zmianą nóg (zetka) 0,50 5) Dowolne salto 0,50 6) Zeskok, co najmniej saltem prostym w przód lub w tył 0,50 3,00 Premie: + 8 grup najwyższej trudności 1) Seria akrobatyczna z saltem 0,50 2) Zeskok w tył z rundaka lub z flik flaka min. gr. B 0,50 3) Element gimnastyczny min. z gr. D 0,50 4) Połączenia wg FIG j. w. 2 poziom kl. II PZG

9 5. Ćwiczenia wolne Czas ćwiczenia 1,10-1,30 min. do muzyki 1) Seria gimnastyczna z minimum 2 elementów (pasaż) 0,50 2) Salto minimum 360 (w serii lub bez) 0,50 3) Seria akrobatyczna: S kp1n -P p2nn - min. S kp lub dowolna ścieżka akrobatyczna z dwoma saltami w różnych kierunkach 0,50 4) Seria akrobatyczna: R-F-S t -F- min. S pt 0,50 5) Piruet min. gr. B 0,50 2,50 Premie: + 8 grup najwyższej trudności 1) Element akrobatyczny min. gr D 0,50 2) Piruet min. gr. C 0,50 3) Połączenia salto gr. B + podskok gr. A 0,20 4) Połączenia salto gr. C + podskok gr. A 0,30 5) Połączenia wg FIG 2 poziom kl. II PZG Młodzieżowiec wg programu klasyfikacyjnego FIG dla juniorek Seniorka - wg programu klasyfikacyjnego FIG dla seniorek Opracowali: Jarosław Duda Joanna Uracz-Kocur Katsiaryna Kalmaharova Wszelkie prawa zastrzeżone