Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej: Turystyka narciarska

Transkrypt

1 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej: Turystyka narciarska Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne): dr Katarzyna Górska ( trener II klasy w narciarstwie alpejskim, instruktor wykładowca SITN PZN) Przewidywani prowadzący: dr Katarzyna Górska, dr Adam Staszkiewicz, mgr Lesław Wykrota Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykłady: Bezpieczeństwo w górach podczas prowadzenia zajęć na stoku i przy organizacji treningu sportowego. Fizjologiczne podstawy wysiłku narciarskiego. Zasady postępowania podczas wypadku. Typowe urazy narciarskie i pierwsza pomoc. Historia narciarstwa. Ewolucja technik narciarskich. Systematyka i metodyka nauczania jazdy na nartach zjazdowych. Prowadzenie zajęć narciarskich o różnej tematyce z osobami w zróżnicowanym wieku. Współczesne tendencje w zakresie techniki i taktyki jazdy sportowej. Konkurencje sportowe i zasady ich rozgrywania. Zasady organizowania zawodów narciarskich i gier i zabaw na śniegu. Charakterystyka i dobór sprzętu narciarskiego oraz akcesoriów narciarskich. Zasady przygotowania i konserwacji sprzętu narciarskiego. Infrastruktura narciarska w Polsce i na świecie. Organizacja wyjazdów narciarskich i przepisy prawne. Ćwiczenia: Nauczanie i doskonalenie współczesnej techniki jazdy na nartach i działań taktycznych w różnych warunkach terenowych i na stokach o różnym

2 stopniu nachylenia. Nauczanie i doskonalenie demonstracji wzorcowych ewolucji narciarskich. Organizacja zajęć narciarskich o różnej tematyce z osobami w zróżnicowanym wieku. Metodyka nauczania narciarstwa. Opanowanie zestawu ćwiczeń metodycznych w realizacji określonych celów. Identyfikacja i sposoby korekty błędów. Organizacja imprez rekreacyjnych i zawodów narciarskich. Wykorzystanie technik wizualizacyjnych w nauczaniu narciarstwa. Przygotowanie ślizgów nart i krawędzi. Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu Lektura obowiązkowa: 1. Czopik J., Pasławska M.: Narciarstwo, zapobieganie urazom, udzielanie pierwszej pomocy, rady trenera, Wyd. PZWL, Warszawa Held. H. (red): Uczę jazdy na nartach. Wyd. Galaktyka, Warszawa 2000; 3. LeMaster R.: Narciarstwo ma poziomie, wyd. Nete, Warszawa Program Nauczania Narciarstwa. Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN, Kraków 2013; 5. Szafrański M., Bydliński M: Narciarstwo od amatorów do zawodowców, Wyd. BOSZ, 2011 Literatura uzupełniająca: 1. Bisaga J., Chojnacki K.: Narciarstwo zjazdowe. Program szkolenia dzieci i młodzieży, Warszawa, Chojnacki K., Orlewicz-Musiał M.: Rozwój sprzętu, techniki jazdy oraz stylów narciarskich w Polsce od telemarku do carvingu, Kraków, LeMaster R.: Ultimate skiing. Master the techniques of great skiing, Blu Sky Inc., USA, 2010

3 4. Narciarski Regulamin Sportowy, PZN Kraków Lesiewski A.: Narty poradnik. Pascal Makowski K., Sakłak W.: Zabawy na stoku czyli jak uczyć dzieci jeździć na nartach. Wyd. Harmonia, Gdańsk Peszek A.: Przygotowanie do sezonu zimowego - ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę. Wyd. Landie.pl, Vysata K.: Narciarstwo zjazdowe-podręcznik dla studentów wychowania Fizycznego. Warszawa, Forma realizacji: Obóz 7-8 dni za granicą Przewidywane koszty dla studenta: Koszty dojazdu, zakwaterowania, karnetu narciarskiego, ubezpieczenia od kosztów leczenia za granicą, wyżywienia około 1500zł. Wymagania wstępne dla studenta: Posiadanie kompletnego sprzętu narciarskiego, kasku i gogli oraz odpowiedniego ubioru do uprawiania narciarstwa. Umiejętność jazdy na nartach nie jest konieczna. W ramach przedmiotu realizowane jest szkolenie podstawowe lub szkolenie na stopień instruktora rekreacji ruchowej (warunkiem uzyskania uprawnień jest zdanie egzaminu praktycznego i teoretycznego) Informacje dodatkowe: kontakt k.gorska@awf.katowice.pl

4 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej: Turystyka snowboardowa Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne): mgr Krzysztof Traczyk (Instruktor Sportu specjalność snowboard, Instruktor Wykładowca SITS) Przewidywani prowadzący: mgr Krzysztof Traczyk, mgr Michał Starzyński, dr Ewa Wyszkowska Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykłady: Bezpieczeństwo w górach podczas prowadzenia zajęć na stoku i przy organizacji treningu sportowego. Fizjologiczne podstawy wysiłku snowboardowego. Zasady postępowania podczas wypadku. Typowe urazy snowboardowe i pierwsza pomoc. Historia snowboardu. Ewolucja technik snowboardowej. Systematyka i metodyka nauczania jazdy na snowboardzie. Prowadzenie zajęć snowboardowych o różnej tematyce z osobami w zróżnicowanym wieku. Konkurencje sportowe i zasady ich rozgrywania. Kontrola procesu nauczania. Charakterystyka i dobór sprzętu snowboardowego oraz akcesoriów snowboardowych. Zasady przygotowania i konserwacji sprzętu snowboardowego. Infrastruktura narciarska w Polsce i na świecie Zasady organizowania zawodów snowboardowych i sędziowanie. Organizacja szkoły snowboardowej i przepisy prawne. Ćwiczenia: Nauczanie i doskonalenie współczesnej techniki jazdy na snowboardzie i działań taktycznych w różnych

5 Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu warunkach terenowych i na stokach o różnym stopniu nachylenia. Nauczanie i doskonalenie demonstracji wzorcowych ewolucji snowboardowych. Nauczanie i doskonalenie demonstracji podstawowych ewolucji freestyle w snowboardzie. Metodyka nauczania snowboardu osób w zróżnicowanym wieku. Opanowanie zestawu ćwiczeń metodycznych w realizacji określonych celów. Organizacja imprez rekreacyjnych i zawodów snowboardowych. Wykorzystanie technik wizualizacyjnych w nauczaniu snowboardu. Przygotowanie ślizgów i krawędzi. Literatura podstawowa: 1. Kunysz P. : Program nauczania snowboardu SITS, wyd. Almapres, Wrocław Traczyk K.: Snowboard podstawy freestylu, SITS, Zabrze Marciniak M.: Snowboard PORADNIK, wyd. PASCAL, Bielsko Biała Kunysz P.: Snowboard śladami instruktora, Oficyna Wydawnicza Alma-Press, Warszawa Powolny L., Kunysz P., Powolny E.: Snowboard - technika, metodyka, szkolenie, COS, Warszawa 1999 Literatura uzupełniająca: 1. Disler P. : Snowboard dla początkujących i zaawansowanych, Wydawnictwo BK, Wrocław McKenna L.: Snowboard szybki kurs, Wyd. Podsiedlik - Raniowski i Sp.- Sp. Z o.o., Poznań Rosiak D., Rosiak M.: Nauka jazdy na snowboardzie w weekend, Wiedza i Życie, Warszawa 1997 Forma realizacji: Zajęcia odbędą się w górach (za granicą ) w formie obozu szkoleniowego. Przewidywany czas trwania 7-8 dni. Miejscem prowadzonych zajęć praktycznych jest stok narciarski oraz snowpark (miejsce do uprawiania freestylu). Przewidywane koszty dla studenta: Przybliżony koszt obozu zł, w tym: zakwaterowanie około 700zł, skipass (karnet) około 500zł, transport wraz z ubezpieczeniem około 300zł

6 Wymagania wstępne dla studenta: Posiadanie Posiadanie kompletnego sprzętu snowboardowego, kasku i gogli oraz odpowiedniego ubioru do uprawiania snowboardu. Umiejętność jazdy na desce nie jest konieczna. W ramach przedmiotu realizowane jest szkolenie podstawowe lub szkolenie na stopień instruktora rekreacji ruchowej (warunkiem uzyskania uprawnień jest zdanie egzaminu praktycznego i teoretycznego) Informacje dodatkowe: k.traczyk@awf.katowice.pl

7 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej (zał.): Turystyka kajakowa Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne): Dr hab.j.cholewa trener II st. kajakarstwo, Instruktor Turystyki Kajakowej PZKaj, Instruktor Rekreacji Ruchowej kajakarstwo. Przewidywani prowadzący: J.Cholewa, R.Tomik, B.Wołkowycka Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykład: Zasady bezpieczeństwa dotyczące organizacji i prowadzenia zajęć ruchowych na wodzie. Uwarunkowania turystyki kajakowej w Polsce. Locja kajakowa. Główne szlaki kajakowe w Polsce ze szczególnym uwzględnieniem woj. śląskiego. Specyfika organizacji kajakowej imprezy rekreacyjnej. Kwalifikacje organizatora i kierownika obozu turystyki kwalifikowanej. Minimalna sprawność fizyczna i umiejętności uczestników. Funkcje i zadania uczestników. Współpraca w grupie. Ćwiczenia: Nauka i doskonalenie technik pływania kajakiem. Metody kształtowanie zdolności motorycznych niezbędnych do udziału w zajęciach z kajakarstwa. Pokonywanie przeszkód wodnych, czytanie wody, samoasekuracja. Sprzęt kajakowy. Ekwipunek osobisty i grupowy. Planowanie, programowanie, realizacja spływu kajakowego. Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu Literatura podstawowa: 1. Kajakarstwo / Marek Weckwerth. - Bielsko-Biała : "Pascal", Kajakarstwo : teoria i praktyka : (sport, turystyka, rekreacja) / Józef Drabik ; Akademia Wychowania

8 Fizycznego im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku. - Gdańsk : Wydaw. Uczelniane AWF, Wybrane elementy turystyki kajakowej / Jarosław Cholewa ; Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach. - Katowice : Wydaw. AWF, 2004 Literatura uzupełniająca: 1. Kajakarstwo klasyczne / Tadeusz Rynkiewicz. - Poznań : AWF, Kajakarstwo turystyczne : skrypt dla studentów, nauczycieli i instruktorów turystyki kajakowej / pod red. Grzegorza Godlewskiego, Mariana Rzędzickiego. - Biała Podlaska : AWF w Warszawie. WWFiS, 2012 Forma realizacji (gdzie odbędą się zajęcia, w ciągu ilu dni): Ćwiczenia realizowane będą w trakcie tygodniowego spływu kajakowego na jednym z głównych szlaków kajakowych w Polsce (Brda, Drawa, Rospuda). Przewidywane koszty dla studenta (specyfikacja ile za co): Wypożyczenie kajaka 20zł/dobę, koszt noclegów, wyżywienie w zależności od wybranej przez studentów opcji. Łącznie nie więcej niż 400 zł. Wymagania wstępne dla studenta: Informacje dodatkowe:

9 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej: Turystyka rowerowa Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne): dr Katarzyna Górska (instruktor sportu w kolarstwie) Przewidywani prowadzący: mgr Lesław Wykrota, dr Aleksandra Żywicka Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykład: Zasady bezpiecznego poruszania się na rowerze (indywidualnie lub w grupie) w ruchu drogowym. Przepisy ruchu drogowego. Zasady postępowania podczas wypadku. Typowe urazy i pierwsza pomoc. Technika jazdy na rowerze (pozycje na rowerze, siły działające na kolarza). Fizjologiczne podstawy wysiłku - szosa, MTB, tor i inne. Metodyka nauczania jazdy na rowerze osób w różnym wieku i różnej sprawności. Historia kolarstwa w Polsce i na świecie. Infrastruktura rowerowa w Polsce i na świecie. Konkurencje sportowe i zasady ich rozgrywania. Charakterystyka i budowa sprzętu oraz metod jego konserwacji. Planowanie i realizacja różnych form aktywnego wypoczynku dla dzieci, młodzieży i dorosłych z wykorzystaniem rowerów. Przepisy prawne i zasady planowania i organizacji wycieczki rowerowej (bezpieczeństwo, logistyka, współpraca w grupie itp.). Ćwiczenia: Doskonalenie jazdy na rowerze w różnych warunkach terenowych i pogodowych. Poznawanie miejsc o walorach krajoznawczoprzyrodniczych. Metodyka nauczania jazdy na rowerze osób w różnym wieku z wykorzystaniem różnorodnych

10 pomocy dydaktycznych. Metodyka kształtowania zdolności kondycyjnych na rowerze. Konserwacja rowerów w podstawowym zakresie. Organizacja i realizacja wycieczki rowerowej. Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu Literatura podstawowa: 1. Buczyński A., Kędracki M. i In.: Rower, Wyd. Pascal, Bielsko-Biała Jeremy E., Richard B.: Rowery górskie: wszystko o rowerach, akcesoriach I technice jazdy. Wyd. Elipsa, Warszawa Zieliński L. Bezpieczeństwo zdrowia i życia uczestników imprez sportowych, turystycznych i rekreacyjnych. Wyd. UKFiS, Warszawa, Dąbrowska M. (red.): Turystyka Kolarska. PTTK Kraj, Warszawa Literatura uzupełniająca: 1.Kaszubowski M. : Rowerem po zdrowie, SiT, Warszawa Wyd. Paskal. Najpiękniejsze trasy rowerowe w Polsce Forma realizacji: Obóz 7 dni w atrakcyjnym turystycznie miejscu, poprzedzony jednodniową wycieczką rowerową w okolicy Katowic Przewidywane koszty dla studenta: Koszty zakwaterowania i wyżywienia około 350zł. Dojazd we własnym zakresie. Wymagania wstępne dla studenta: Umiejętność swobodnej jazdy na rowerze w różnych warunkach terenowych. Posiadanie kompletnego sprzętu (sprawny rower terenowy z zapasową dętką i zestawem naprawczym ), kasku i odpowiedniego ubioru do jazdy na rowerze. W ramach przedmiotu realizowane jest szkolenie na stopień instruktora rekreacji ruchowej (warunkiem uzyskania uprawnień jest zdanie egzaminu praktycznego i teoretycznego) Informacje dodatkowe: kontakt k.gorska@awf.katowice.pl

11 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej: Turystyka żeglarska deskowa Autor programu: dr Adam Staszkiewicz, instruktor sportu w windsurfingu Przewidywani prowadzący: dr Adam Staszkiewicz, dr Katarzyna Górska Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykłady: -Teoria żeglowania i prawo drogi. -Zasady bezpiecznego korzystania z akwenów wodnych. Ratownictwo i samoratownictwo. Pierwsza pomoc w razie wypadku. -Znajomość doboru sprzętu windsurfingowego i sposobów jego taklowania. -Klasy i konkurencje sportowe oraz trasy regatowe. -Podstawy techniki wypornościowej i ślizgowej. -Historia windsurfingu w Polsce i na świecie. -Planowanie i organizacja różnych form aktywnego wypoczynku dla dzieci i młodzieży w warunkach letnich. Ćwiczenia: -Nauczanie i doskonalenie współczesnej techniki windsurfingowej (wypornościowej i ślizgowej w różnych warunkach wiatrowych). -Nauczanie pokonywania różnych tras regatowych (course racing i slalom). -Organizacja i realizacja gier i zabaw na plaży i w wodzie dla dzieci i młodzieży. -Wykorzystanie technik wizualizacyjnych w nauczaniu windsurfingu. -Taklowanie żagli windsurfingowych. Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu Literatura podstawowa: 1. Caban E., Załęski M.: Podstawy żeglarstwa deskowego. W: Błacha R., Bigiel W.: Kultura fizyczna w środowisku przyrodniczym w okresie letnim. AWF Wrocław, Gadacz L., Malinkiewicz M., Salwierak Z.: Vademecum żeglarstwa deskowego. Deka. Kraków, Jankowiak P. Żeglowanie na desce. Sport i Turystyka, Warszawa, 1983.

12 4. Parnicki F., Stelmach M., Zaradkiewicz T.: Podstawy teorii i metodyki żeglarstwa deskowego. AWF Warszawa, Parnicki F.: Żeglarstwo deskowe. W: Sporty różne. Zarząd Główny Szkolnego Związku Sportowego, Literatura uzupełniająca: 1. Malinkiewicz M.: Żeglarstwo deskowe. W: Ostrowski A.: Wodne sporty rekreacyjne. AWF Kraków, Pajewski W.: Windsurfing. Oficyna Warmińska, Olsztyn Wirga Z.: Windsurfing dla wszystkich. Krajowa Agencja Wydawnicza, Poznań, Forma realizacji: miejsce Jastarnia (akwen Zatoki Puckiej), czas trwania 7 dni. Przewidywane koszty dla studenta: noclegi i wyżywienie ok. 560 zł, sprzęt we własnym zakresie lub istnieje możliwość wypożyczenia na miejscu (ok. 60zł dziennie), dojazd we własnym zakresie. Wymagania wstępne dla studenta: Umiejętność pływania na desce nie jest konieczna. W ramach przedmiotu realizowane jest szkolenie podstawowe lub szkolenie na stopień instruktora rekreacji ruchowej (warunkiem uzyskania uprawnień jest zdanie egzaminu praktycznego i teoretycznego) Informacje dodatkowe: kontakt a.staszkiewicz@awf.katowice.pl

13 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej: Turystyka żeglarska jachtowa Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne): mgr Michał Starzyński Sternik Jachtowy, Instruktor Sportu Żeglarstwo Przewidywani prowadzący: dr hab. Rajmund Tomik, dr Stefan Nowak Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykłady: Zagadnienia ogólno-żeglarskie: a) zarys historii żeglarstwa światowego i polskiego, b) organizacja żeglarstwa w Polsce, c) etyka i etykieta żeglarska. d) infrastruktura żeglarska w Polsce e) organizacja rejsów żeglarskich f) organizacja regat żeglarskich Metodyka prowadzenia zajęć teoretycznych: a) wykłady prowadzone przez uczestników szkolenia. Teoria żeglowania: a) opis ruchu jachtu, powstawanie sił - aerodynamicznej i hydrodynamicznej, b) dobór kąta natarcia wiatru na płaszczyznę żagli, współdziałanie żagli, c) sprawność ożaglowania i sprawność hydrodynamiczna, d) stateczność kierunkowa, nawietrzność i zawietrzność (w żegludze pod pełnym ożaglowaniem, zarefowanym, na samym foku, na samym grocie), e) stateczność poprzeczna, wykres momentu prostującego i co z niego wynika, f) żegluga w trudnych warunkach, bezpieczeństwo żeglugi, a teoria żeglowania. Manewrowanie jachtem żaglowym: a) klasyfikacja i zasady wykonywania manewrów jachtem żaglowym, b) planowanie manewru, pole manewru, wybór wariantu manewru i jego budowa, c) znaczenie, prawidłowe wydawanie i wykonywanie komend żeglarskich, d) prawidłowa technika prowadzenia jachtu, e) manewrowanie jachtem w trudnych warunkach pogodowych,

14 f) zasady bezpieczeństwa w czasie manewrowania jachtem żaglowym. Doskonalenie i unifikacja techniki manewrowania jachtem żaglowym. Metodyka prowadzenia szkolenia na jachtach: a) zasady bezpieczeństwa w trakcie pływania na jachcie żaglowym: poruszania się na jachcie, obsługi stanowisk manewrowych, sposoby użycia środków ratunkowych i asekuracyjnych, b) zasady przygotowania jachtu do żeglugi, c) systematyka czynności i manewrów żeglarskich, d) sposoby nauczania wszystkich czynności i manewrów żeglarskich, e) wzorce jednostek lekcyjnych przy nauczaniu nowych umiejętności, kształtowaniu nawyków i nauczaniu zadaniowym (problemowym), f) ocena poprawności wykonania czynności manewrowych, wychwytywanie i korygowanie błędów, g) dobór ćwiczeń przygotowawczych i oswajających, zasadniczych, korekcyjnych, doskonalących, h) klasyfikacja metodyczna zajęć praktycznych, sposoby prowadzenia ćwiczeń szkoleniowych, przykładowe zestawy ćwiczeń metodycznych dla poszczególnych tematów zajęć praktycznych, wskazówki dotyczące naturalnych i sztucznych pomocy szkoleniowych, przygotowanie akwenu szkoleniowego, i) wybór akwenu szkoleniowego w zależności od warunków meteorologicznych, j) manewrowanie jachtem żaglowym na silniku pomocniczym. Bezpieczeństwo szkolenia żeglarskiego: a) zagrożenia związane z uprawianiem żeglarstwa i w szkoleniu żeglarskim b) przygotowanie jachtu i załogi do żeglowania w trudnych warunkach, c) zasady bezpieczeństwa w żeglarstwie i w szkoleniu żeglarskim, d) zasady ratownictwa jachtowego, Ćwiczenia: 1. Praca załogi na jachcie i bezpieczna eksploatacja jachtu śródlądowego: a) taklowanie jachtu, klar jachtu, b) obsługa żagli (w tym sposoby refowania), c) obsługa osprzętu i podstawowych urządzeń na jachcie oraz związane z tym zasady bezpieczeństwa, d) zasady cumowania jachtu,

15 e) umiejętność wiosłowania i pagajowania, f) obsługa silnika przyczepnego, g) umiejętność sprawdzenia stanu technicznego jachtu żaglowego i jego wyposażenia z uwagi na bezpieczeństwo żeglugi, h) przygotowanie jachtu do żeglugi w trudnych warunkach pogodowych, w tym refowanie żagli. 2. Prace bosmańskie: a) umiejętność wiązania podstawowych węzłów żeglarskich, b) podstawowe naprawy jachtu, osprzętu i wyposażenia. 3. Umiejętność wykonania następujących manewrów jachtem typu slup o długości kadłuba większej niż 5,5m pod żaglami: a) manewry podstawowe: - zwrot przez sztag, - zwrot przez rufę, - odejście od nabrzeża, - dojście do nabrzeża, - alarm człowiek za burtą. b) manewry dodatkowe: - stawanie w dryf, - dojście do boi, - odejście od boi, - stawanie na kotwicy, - zejście z kotwicy, - refowanie. 4. Umiejętność wykonywanie następujących manewrów jachtem żaglowym o długości kadłuba większej niż 5,5m na silniku: a) manewry podstawowe: - odejście od nabrzeża, - dojście do nabrzeża, - alarm człowiek za burtą. b) manewry dodatkowe: - dojście do boi, - odejście od boi, - holowanie pojedynczego jachtu. 5. Obrót lub przesunięcie jachtu przy pomoście, praca cumami. Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu Wykaz literatury podstawowej: 1. M. Berkowski, J. Zajewski, Z. Dąbrowski, J. Dziewulski, M.

16 Tulo-Dziewulska; Manewrowanie jachtem żaglowym. Komendy, Jacht pod żaglami, Jacht na silniku 2. P. Błasik, M. Chadaj, K. Kurek; Ratownictwo wodne 3. Z. Chodnikiewicz, A. Janikowski; Metody szkolenia w żeglarstwie 4. J. Czajewski; Etykieta żeglarska 5. J. Czajewski; Meteorologia dla żeglarzy 6. F. Haber Vademecum nauczyciela żeglarstwa 7. A. Kolaszewski, P. Świdwiński; Żeglarz i sternik jachtowy 8. M. Roszkowski; Prace bosmańskie Wykaz literatury uzupełniającej: 1. Wł. R. Dąbrowski; Jachtowa żegluga przybrzeżna 2. R. Denk; Na żagle! Techniki, zasady, wyposażenie 3. J. Gracz, T. Sankowski; Psychologia w turystyce i rekreacji 4. J. Mokrzycki; Jachtowy poradnik medyczny 5. J. Puchalski; Poradnik ratownictwa morskiego Forma realizacji: Czas trwania obóz 7 dni (w terminie zgodnym z organizacją roku akademickiego) Miejsce obozu Szlak Wielkich Jeziora Mazurskich Przewidywane koszty dla studenta: około 450zł (wynajęcie sprzętu, opłaty portowe) Dojazd i wyżywienie we własnym zakresie. Wymagania wstępne dla studenta: Uczestnicy obozu zobowiązani są do posiadania, śpiwora. Konieczne jest posiadanie ubioru odpowiedniego do całodziennego żeglowania w zmiennych warunkach pogodowych (kurtka chroniąca od deszczu i wiatru, ciepła czapka, nakrycie głowy chroniące przed działaniem promienia słonecznych, ciepła odzież, odzież na pogodne dni, obuwie na miękkiej, gumowej podeszwie trzymające się stopy: trampki, sandały). Informacje dodatkowe: kontakt m.starzynski@awf.katowice.pl

17 Sylabus szczegółowy przedmiotu: Obóz instruktorski turystyki kwalifikowanej Nazwa specjalności instruktora rekreacji ruchowej (zał.): Wspinaczka skałkowa Autor programu (kwalifikacje specjalistyczne): dr Artur Magiera (trener wspinaczki sportowej) Przewidywani prowadzący: dr Wacław Sonelski, dr Artur Magiera, dr hab. Krzysztof Sas-Nowosielski prof. nadzw. Treści modułu kształcenia określonej specjalności Wykłady: 1. Ogólne wiadomości o aktywności wspinaczkowej (gałęzie, sposoby uprawiania, media). 2. Charakterystyka wspinaczki skałkowej. 3. Walory zdrowotne i rekreacyjne wspinaczki. 4. Historia skalnej wspinaczki 5. Propedeutyka zawodu instruktora rekreacji wspinaczki skałkowej 6. Stan uregulowań prawnych. 7. Przegląd wybranych regionów skałkowych w Polsce i zagranicą. 8. Przeciwwskazania do uprawiania wspinaczki; urazy i kontuzje wspinacza. Ćwiczenia: 1. Unifikacja umiejętności technicznych we wspinaczce skalnej: technik ruchu oraz asekuracji (wspinaczka po drogach ubezpieczonych). 2. Nauka wybranych elementów technik linowych. 3. Metodyka nauczania podstawowych technik ruchu i asekuracji na drogach ubezpieczonych. 4. Pokaz instruktorski zasady, treści, metody i środki przekazu. 5. Zasady organizacji i prowadzenia zajęć wspinaczkowych (przygotowanie miejsca i wyposarzenia, zapewnienie warunków bezpiecznego szkolenia, rozgrzewka wspinacza, charakterystyka zajęć wspinaczkowych dzieci, osób dorosłych i mało sprawnych). Konspekt zajęć. 6. Zabawy w plenerze i imprezy wspinaczkowe.

18 Wykaz literatury podstawowej i uzupełniającej, obowiązującej do zaliczenia danego modułu Literatura podstawowa: 5. Goddard D., Neumann U. (2000): Wspinaczka trening i praktyka. Wydawnictwo RM, Warszawa. 6. Luebben C. (2006): Wspinaczka w skale. Galaktyka, Łódź. 7. Sonelski W., Sas-Nowosielski K. (2002): Wspinaczka sportowa. Zagadnienia wybrane. AWF, Katowice. 8. Sonelski W. (2002): Szkolenie wspinaczy halowych. Wybrane metody i ćwiczenia. PZA, Warszawa. 9. Sonelski W., Magiera A. (2005): Ćwiczenia i zabawy wspinaczkowe. PZA, Warszawa. 10. Sonelski W., Orawiec W. (1999): Wspinaczka halowa DVD. Literatura uzupełniająca: 11. Hague D., Hunter D. (2009): Wspinaczka skałkowa. Poradnik. Bellona, Warszawa. 12. Horst E.J Trening wspinaczkowy. Wydawnictwo RM, Warszawa. 13. Ryman A. (2008): Nieprawidłowości w funkcjonowaniu kończyny górnej u wspinaczy. Przyczyny, postępowanie, profilaktyka. (praca mgr) AWF, Katowice. 14. Winter S. (2000): Sportklettern mit Kindern und Jugendlichen. BLV Verlag, München. Forma realizacji (gdzie odbędą się zajęcia, w ciągu ilu dni): Zajęcia będą odbywać się głownie w rejonach skałkowych Jury Krakowsko- Częstochowskiej (7 dni), choć część zajęć może odbyć się na sztucznej ścianie wspinaczkowej lub w salach wykładowych (0-3 dni). Przewidywane koszty dla studenta (specyfikacja ile za co): dojazd, przejazdy na miejscu (ok zł) nocleg (ok. 250 zł) wyżywienie (opcjonalnie: tylko obiadokolacja ok. 120 zł, śniadanie + obiadokolacja - ok. 160 zł) opłaty dodatkowe ( zł) dodatkowy zalecany jest zakup: butów wspinaczkowych (ok. 200 zł),

19 woreczka na magnezję i magnezji (ok. 60 zł). Wymagania wstępne dla studenta: Od uczestników obozu wspinaczkowego, którzy chcą przystąpić do egzaminu instruktorskiego wymagane są: sprawność wspinaczkowa na poziomie min. VI OS. doświadczenie we wspinaczce skałkowej lub halowej (znajomość min. 2 rejonów skalnych, ewent. osiągnięcia w oficjalnych zawodach wspinaczkowych lub uczestnictwo w zajęciach wspinaczkowych (wspinaczki halowej i skałkowej), kursach wspinaczki skalnej). Informacje dodatkowe: Brak.