Jennifer Moore. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Sylwia Malska. Nazwisko: Jennifer Moore. Data urodzenia: 1975.
|
|
- Marian Ciesielski
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Jennifer Moore Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Sylwia Malska Nazwisko: Jennifer Moore Data urodzenia: 1975 Wysokość: 160 cm Waga: 52 kg Miejsce urodzenia: Cleveland, MS 1 / 8
2 Miejsce zamieszkania: Las Vegas, NV- od czerwca Memphis, TN Sporty: Bieganie, ćwiczenia siłowe na sylwetkę Opowiedz nam trochę o sobie, gdzie pracujesz, jakie masz hobby/ zainteresowania/pasje?: Jestem dyplomowanym dietetykiem i certyfikowanym trenerem osobistym NSCA. Otrzymałam stopnień licencjata Uniwersytetu Stanu Mississippi. Odbyłam staż w zakresie żywienia w Centrum Medycznym Uniwersytetu Vanderbilt. Obecnie kontynuuję doktorat w dziedzinie Epidemiologii/Zdrowia Publicznego na Uniwersytecie Capella. Pracuję dla Cigna Healthcare jako doradca ds. zdrowia. Mam zaszczyt oceniać i instruować klientów Cigna będących w grupie ryzyka na temat hiperlipidemii, nadciśnienia, prewencji, stanów przedcukrzycowych, zdrowego dożywiania, aktywności fizycznej. Do moich hobby mogę zaliczyć bieganie półmaratonów, trenowanie i branie udziału w zawodach kulturystycznych, wegetariańskie gotowanie, podróże i czytanie. Uwielbiam swoją pracę, zajęcia edukacyjne i hobby, ale moja rodzina jest najfajniejszym aspektem mojego życia. Jestem dumną żoną Chada, człowieka który służył w Amerykańskich Siłach Powietrznych przez 20 lat. Czwórka moich dzieci, Sam (10), Hannah (9), Nate (7) i Steven (1) sprawiają, że się uśmiecham. Inspirują mnie do dążenia do doskonałości i bycia dla nich przykładem. Dlaczego zostałaś weganką? 2 / 8
3 Pochodząc z ujścia rzeki Mississippi, nigdy nie przytrafiło mi się, dorastając, nie jeść mięsa. Każdy je mięso na głębokim południu, zazwyczaj smażone w głębokim tłuszczu. Podczas stażu w Vanderbilt jeden z moich mentorów prowadził zajęcia dotyczące wegetariańskiego odżywiania i zachęcał nas do przeczytania?diet for a New America? Johna Robbinsa. Przeczytałam i to zmieniło moje życie. Przez pewien czas nie byłam konsekwentna w byciu wegetarianką, ale po narodzinach mojego trzeciego dziecka i po przeczytaniu?the China Study? weszłam w to na całego. Kiedy i dlaczego zainteresowałaś się fitnessem? Interesowałam się fitnessem, kiedy byłam jeszcze małą dziewczynką. Mieszkaliśmy w starym, południowym domu z długimi korytarzami i wysokimi sufitami. Bieżnie stacjonarne nie były powszechne w późnych latach 70. i wczesnych latach 80., dlatego moja mama biegała 8 km dziennie po długich korytarzach naszego domu, ponieważ byliśmy mali i nie mogła nas zostawić. Robiła ćwiczenia na ręce i klatkę piersiową na ławce od pianina w naszym salonie. Zainspirowała mnie na całe życie. Jak opisałabyś swój program odżywiania? Jedzenie w całości oparte na roślinach. Jeden sok dziennie, sałatka rzymska, buraki, pomidory, marchewki, ogórki i jedno jabłko. To stanowi ulubioną część mojego planu odżywiania. Odświeża mnie to każdego poranka, same składniki odżywcze! Próbuję także zawrzeć w planie przynajmniej 1 smoothie na dzień, który zwiera surowy szpinak, białko SunWarrior i mleko migdałowe. Przed treningami zawsze jem banana z masłem orzechowym. To stabilizuje poziom glukozy w mojej krwi lepiej niż cokolwiek, co już próbowałam. Jak zwykle jem dziennie 1 dużą sałatkę ze względu na składniki odżywcze będące w surowych warzywach. Źródłami białka mogą być zamienniki mięsa, tofu i fasola. 3 / 8
4 Oto moje ulubione produkty: sos sałatkowy Annie (sos miodowo-musztardowy vinaigrette z sezamem i grzybami shiitake) produkty Gardein naturalne masło orzechowe Lauren Scudder tofu Organics lub Wildwood niesłodzone mleko migdałowe Almond Breeze Mrs. Dash ser wegański Daiya Jak opisałabyś swój program ćwiczeń? Pomimo że sama jestem trenerem, też pracuję z trenerem. Wspomaga mnie. Ćwiczę od 4 do 6 dni w tygodniu. Ćwiczenia kardio składają się z bieżni, stair-masterów, rowerka stacjonarnego i mojego ulubionego - biegania na zewnątrz. 4 / 8
5 Jakie rodzaje suplementów używasz, jeśli w ogóle używasz i dlaczego? Wierzę po pierwsze, że składniki odżywcze otrzymujemy w jedzeniu! Po drugie, biorę witaminę D, ponieważ jej braki są częste w ostatnim czasie. Biorę także omega 3 dla wegan, multiwitaminę, probiotyki wegańskie i białko w proszku Sun Warrior. Suplementacja zmienia się nieznacznie przed zawodami. Jak ludzie reagują, kiedy dowiadują się, że jesteś weganką? To zależy od tego, gdzie jestem w danym momencie. W Las Vegas bycie weganem jest to zupełnie powszechne. Na południu pytają, to jaki to kraj?? Vegan?? Właściwie, kiedy ludzie z południa widzą, że mam 4 dzieci i powróciłam do mojej zdrowej wagi? z mięśniami? chcą wiedzieć, co robię. Kiedy mówię?weganka? mają problem z dyskutowaniem z widocznymi rezultatami. Jakie są powszechne przesądy dotyczące weganizmu? Przesądy, z którymi się zetknęłam to mówienie, że jesteśmy?zwariowanymi ekologami? lub słabymi i mało inteligentami ludźmi. Mogę być trochę zwariowaną ekolożką, ale na pewno nie słabą i mało inteligentną osobą. 5 / 8
6 Czy osiągnęłaś sukces w promowaniu weganizmu/ wegetarianizmu? Jeśli tak, jak tego dokonałaś? Tak, mój zawód i osobiste osiągnięcia przyciągają ludzi chcących zadawać pytania. Zawsze daję porady, które są poparte przez badania. W ten sposób byłam szkolona. Jest to jednak łatwe zadanie. Literatura popiera odżywianie oparte na roślinach. Co uważasz za najważniejszy aspekt treningu? Koncentrację, skupienie. Co najbardziej podoba ci się w byciu weganką? Czuję się spokojna, że nie ranię naszej planety i innych żywych stworzeń. To jest całkowicie zgodne z moimi przekonaniami religijnymi. Jestem chrześcijanką. Lubię również być szczupła i jestem taka będąc weganką. Co najbardziej podoba ci się w utrzymywaniu dobrej kondycji? Uwielbiam energię i siłę, którą czuję i która nie słabnie z wiekiem. Moje dzieci też są dumne ze mnie, szczególnie moja córka. Pamiętam jak patrzyłam na moją mamę z podziwem wiedząc, że biega 8 km dziennie, podnosząc ciężary i grając w tenisa. Podoba mi się jak moja córka czuje 6 / 8
7 to samo w stosunku do mnie. Mój mąż myśli również, że jestem gorąca; uwielbiam to! Jaką radę dałabyś ludziom, którzy właśnie zaczynają trening? Bądźcie konsekwentni! Jaką radę dałabyś ludziom, którzy myślą o zostaniu weganami? Przeanalizujcie wegański styl życia. To pomoże wam zrozumieć dlaczego jest ważny. Jeśli nie macie jasnej wizji tego, dlaczego chcecie ćwiczyć może być tak, że nie będziecie się tego trzymać. Traktujcie to jako hobby. Jedzcie tyle ile potrzeba, by być najedzonym. Nawet dieta wegańska może być niezdrowa. Nie stosujcie diety złożonej z wegańskiego śmieciowego jedzenia. Dlatego wolę termin diety bazującej na nieprzetworzonym jedzeniu opartym na roślinach. Co stanowi dla ciebie motywację? Moja relacja z Jezusem Chrystusem i moją rodziną. Co myślisz o veganbodybuilding.com? Strona ta pomogła ci albo zainspirowała? Kiedy zdecydowałam się rywalizować chciałam wiedzieć, czy to może być osiągnięte z 7 / 8
8 odżywianiem opartym na roślinach. Kupiłam i przeczytałam książkę Roberta oraz odwiedziłam stronę szukając inspiracji. Dzięki za wskazówki i motywację! Czy masz jakieś inne myśli, którymi chciałabyś się podzielić? Do wszystkich mam, kobiet chcących zostać mamami i tych, które wkrótce nimi zostaną, posiadanie dzieci nie rujnuje waszego ciała. Ćwiczcie i odżywiajcie się zdrowo będąc w ciąży. Powróćcie do tego tak szybko jak to możliwe, zaraz po urodzeniu dziecka. Zainwestujcie w wózek do biegania, bieżnie albo siłownię z opieką dla dziecka. Będziecie czuć się bardziej energiczne i pewne siebie. Nie wspominając, że będziecie pozytywnym wzorem do naśladowania dla waszych dzieci. 8 / 8
Emile Kuijvenhoven. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Emile Kuijvenhoven. Wiek: 29. Wzrost: 180 cm.
Emile Kuijvenhoven Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Emile Kuijvenhoven Wiek: 29 Wzrost: 180 cm Waga: 63 kg Miejsce urodzenia: Amsterdam (Holandia) Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoMARCUS PATRICK. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Marcus Patrick. Rok urodzenia: 1974
MARCUS PATRICK Źródło: Veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski Imię i nazwisko: Marcus Patrick Rok urodzenia: 1974 Wzrost: 183 cm Waga: 84 kg Miejsce urodzenia: Bath, Anglia 1 / 8 Miejsce
Bardziej szczegółowoManny Escalante Jr. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Manny Escalante Jr. Wiek: 30. Wzrost: 160 cm.
Manny Escalante Jr Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Manny Escalante Jr Wiek: 30 Wzrost: 160 cm Waga: 61 kg Miejsce urodzenia: San Jose, Kostaryka Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoMeghan Nevada Tiegs. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Meghann Nevada Tiegs. Rok urodzenia: 1981.
Meghan Nevada Tiegs Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Meghann Nevada Tiegs Rok urodzenia: 1981 Wzrost: 160 cm Waga: 53 kg Miejsce urodzenia: Prince George, Kolumbia Brytyjska
Bardziej szczegółowoJulie Henderson. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Alicja Sienkiewicz. Imię i nazwisko: Julie Henderson. Wzrost: 1.67 m.
Julie Henderson Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Alicja Sienkiewicz Imię i nazwisko: Julie Henderson Wzrost: 1.67 m Waga: 61 kg Miejsce urodzenia: Ottawa, Ontario, Canada Aktualne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoLisa Koehn. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska
Lisa Koehn Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Imię: Lisa Koehn Wiek: 44 Wzrost: 160 cm Waga: 52 kg Miejsce urodzenia: Minnesota Miejsce zamieszkania: Hawaje, (Big Island) Sport:
Bardziej szczegółowoMindy Collette. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Mindy (MJ) Collette. Rok urodzenia: 1986.
Mindy Collette Źródło: veganbodybuilding.com tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Mindy (MJ) Collette Rok urodzenia: 1986 Wzrost: 165 cm Waga: 54 kg Miejsce urodzenia: Oregon Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoJestem trenerką osobistą, mówcą, pisarką i blogerką (Kul Healthy YOU). Staram się dostarczać
Elena Kulakovska Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Ewelina Nowacka Imię i nazwisko: Elena Kulakovska Wzrost: 167,5 cm Waga: 53,5 kg Miejsce urodzenia: Skopje, Macedonia Miejsce zamieszkania: Nowy
Bardziej szczegółowoRachel Ngom. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Rachel Ngom. Rok urodzenia: Wzrost: 185 cm.
Rachel Ngom Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Rachel Ngom Rok urodzenia: 4.08.1987 Wzrost: 185 cm Waga: 74 kg Miejsce urodzenia: Wheaton, Illinois Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoMaria Silva. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Maria Silva. Data urodzenia: Wzrost: 175 cm.
Maria Silva Źródło: Veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Maria Silva Data urodzenia: 15.11.1982 Wzrost: 175 cm Waga: 55 kg Miejsce urodzenia: Katania, Sycylia [Włochy] Obecne miejsce
Bardziej szczegółowoPatrick Goebel. Tłumaczenie: Katarzyna Zielińska. Źródło: veganbodybuilding.com. Imię i nazwisko: Patrick Goebel. Data urodzenia:
Patrick Goebel Tłumaczenie: Katarzyna Zielińska Źródło: veganbodybuilding.com Imię i nazwisko: Patrick Goebel Data urodzenia: 09. 11. 1987 Wzrost: 167 cm Waga: 77,5 kg Miejsce urodzenia: Cleveland, Ohio
Bardziej szczegółowoErin Moubray. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Erin Moubray. Wiek: 31 lat. Wzrost: 152 cm.
Erin Moubray Źródło: Veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Erin Moubray Wiek: 31 lat Wzrost: 152 cm Waga: 43 kg Miejsce urodzenia: Penticton, Kolumbia Brytyjska, Kanada 1 / 6 Obecne
Bardziej szczegółowoJessica Roberts. Źródlo: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Jessica Roberts. Wiek: 37 lat. Wzrost: 157 cm.
Jessica Roberts Źródlo: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Jessica Roberts Wiek: 37 lat Wzrost: 157 cm Waga: 45 kg Miejsce urodzenia: Stamford, Connecticut Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoAmanda Wheeler. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Data urodzenia: 25 wrzesień Wzrost: 155 cm
Amanda Wheeler Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Data urodzenia: 25 wrzesień 1989 Wzrost: 155 cm Waga: 50 kg poza sezonem, 45 kg podczas zawodów Miejsce urodzenia: Kent, Waszyngton
Bardziej szczegółowoPatrick Reiners. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Wiek: 21. Wzrost: 173 cm. Waga: 80 kg
Patrick Reiners Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Justyna Czechowicz Wiek: 21 Wzrost: 173 cm Waga: 80 kg Miejsce urodzenia: Delmenhorst/ Niemcy Miejsce zamieszkania: Hamburg/ Niemcy 1 / 8 Uprawiane
Bardziej szczegółowoObecne miejsce zamieszkania: Vancouver, Kolumbia Brytyjska (Kanada)
Samantha Shorkey Źrodło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Samantha Shorkey Rok urodzenia: 1982 Wzrost: 170 cm Waga: 56 kg Miejsce urodzenia: Ottawa, Ontario (Kanada) Obecne miejsce
Bardziej szczegółowoKristie Belliston. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Kristie Belliston. Rok urodzenia:
Kristie Belliston Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Kristie Belliston Rok urodzenia: 5.15.1973 Wzrost: 175 cm Waga: 61 kg Miejsce urodzenia: Layton, Utah Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoHayley Marie Norman. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Alicja Sienkiewicz. Imię i nazwisko: Hayley Marie Norman.
Hayley Marie Norman Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Alicja Sienkiewicz Imię i nazwisko: Hayley Marie Norman Wysokość: 1,74 m Miejsce urodzenia: Thousand Oaks, CA 1 / 8 Aktualne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoMIKE PORTMAN. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Mike Portman. Rok urodzenia: 1986.
MIKE PORTMAN Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski Imię i nazwisko: Mike Portman Rok urodzenia: 1986 Wzrost: 183 cm Waga: 68 kg 1 / 7 Miejsce urodzenia: Redwood City, Kalifornia
Bardziej szczegółowoAlexander Dargatz. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Imię: Alexander Dargatz. Wiek: 28 lat. Wzrost: 186 cm.
Alexander Dargatz Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Imię: Alexander Dargatz Wiek: 28 lat Wzrost: 186 cm Waga: 86 kg Miejsce urodzenia: Frankfurt, Niemcy 1 / 12 Miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoNathane Jackson. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Justyna Romanowska NATHANE JACKSON. Nazwisko: Nathane L.Jackson.
Nathane Jackson Źródło: veganbodybuilding.com tłumaczenie: Justyna Romanowska NATHANE JACKSON Nazwisko: Nathane L.Jackson Wiek: 34 lata 1 / 10 Wzrost: 6.3 Waga: 215 lbs Miejsce urodzenia: Forthill, Ontario,
Bardziej szczegółowoWywiad z Jayem Laignem. Tłumaczenie: Kasia Pastucha. Źródło: veganbodybuilding.com. Imię: Justin Laign. Rok urodzenia: 1988.
Wywiad z Jayem Laignem Tłumaczenie: Kasia Pastucha Źródło: veganbodybuilding.com Imię: Justin Laign Rok urodzenia: 1988 Wzrost: 182,5 cm Waga: 77,5 kg Miejsce urodzenia: Canton, OH Miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoDeborah Bartlett. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Katarzyna Burak
Deborah Bartlett Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Katarzyna Burak Nazwisko: Deborah Bartlett Rok urodzenia: 1972 Wzrost: 5 stóp i 4 cale (ok. 163 cm) Waga: 127 funtów (ok. 58 kg) Miejsce urodzenia:
Bardziej szczegółowoDziedziny sportu: lekkoatletyka, wyścigi drogowe, biegi górskie, wspinaczka po schodach
Tim VanOrden Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Tim VanOrden Wiek: 39 lat Wzrost: 175 cm Waga: 65 kg Miejsce urodzenia: Bennington, Vermont Obecne miejsce zamieszkania: Venice,
Bardziej szczegółowoSimone Collins. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Simone Collins. Urodzona: 25.10.1986. Wzrost: 170 cm.
Simone Collins Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Simone Collins Urodzona: 25.10.1986 Wzrost: 170 cm Waga: 50 kg Miejsce urodzenia: Melbourne, Australia Obecne miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoFitness stał się moim hobby kilka lat temu. Chciałam dążyć do utrzymania dobrej formy,
Nazwisko:Denise Nicole Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Aleksandra Niczyporuk Wzrost:165 cm Waga:ok. 47 kg waga -zawody, 50-52 kg poza zawodami Miejsce urodzenia:salisbury, Maryland USA Obecne
Bardziej szczegółowoPaola Deocampo. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Magdalena Ziemska
Paola Deocampo Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Magdalena Ziemska Imię i nazwisko: Paola Deocampo Rok urodzenia: 1979 Wzrost: 5?5??? (ok. 166 cm) Waga: 56,6 kg Waga Konkursowa: 53kg Miejsce urodzenia:
Bardziej szczegółowoCertyfikat kursu fitness- (Państwowa Akademia medycyny sportowej) 2010 r.
Andrea White Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Justyna Czechowicz Imię i nazwisko: Andrea White Rok urodzenia: 1978 Wzrost: 165 cm Waga: 54,5 kg Miejce urodzenia: Brooklyn, Nowy York Miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoDalila Eshe. Źródlo: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Magdalena Ziemska
Dalila Eshe Źródlo: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Magdalena Ziemska Imię i nazwisko: Dalila Eshe Rok urodzenia: 1984 Wzrost: 6'3" (ok 190cm) Waga: 180 funtów (ok 82kg) Miejsce urodzenia: Kalifornia
Bardziej szczegółowoBudowanie mięśni oparte na diecie roślinnej przy zainteresowaniu każdego rodzaju sportem.
Budowanie mięśni oparte na diecie roślinnej przy zainteresowaniu każdego rodzaju sportem. Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: K. Kowalik Być może nie jest to powszechnie wiadome, ale wielu sportowców,
Bardziej szczegółowoDeborah Nasmyth. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Deborah Nasmyth. Rok urodzenia: 1980.
Deborah Nasmyth Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Deborah Nasmyth Rok urodzenia: 1980 Wzrost: 172 cm Waga: 56? 65 kg Miejsce urodzenia: Nelson, Kolumbia Brytyjska, Kanada
Bardziej szczegółowoAmanda Riester. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Justyna Czechowicz. Imię i nazwisko: Amanda Riester. Rok urodzenia: 1980.
Amanda Riester Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Justyna Czechowicz Imię i nazwisko: Amanda Riester Rok urodzenia: 1980 Wzrost: 152 cm Waga: 48,5 kg Miejsce urodzenia: Chicago, IL 1 / 10 Miejsce
Bardziej szczegółowoBardzo angażuję się w walkę z przyczynami ocieplania się klimatu oraz inne problemy
Melissa Brey Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Katarzyna Burak Imię i nazwisko: Melissa Brey Wzrost: 5 stóp i 4 cale (ok. 163 cm) Waga: 115 funtów (ok. 52 kg) Miejsce urodzenia: Pasadena w stanie
Bardziej szczegółowoPrzykładowe wegańskie programy odżywiania na przyrost masy mięśniowej
Przykładowe wegańskie programy odżywiania na przyrost masy mięśniowej z książki Roberta Cheeke`a "Vegan Bodybuilding & Fitness" (Kulturystyka i Fitness dla Vegan). Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie:
Bardziej szczegółowo8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu
8 marzeń w 8 dni Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało Weź udział w całym szkoleniu Obszar życia: Zdrowie, sport, ciało Moje efekty końcowe to: 1. Zdrowie i witalność 2. Aktywność fizyczna 3. Wysportowane, jędrne,
Bardziej szczegółowo... data* DANE OSOBOWE. ... Telefon: * ... Imię i nazwisko: * ... Płeć: * ... Preferowane godziny kontaktu telefonicznego:
DANE OSOBOWE........................ data*.................................................. Imię i nazwisko: *............................................... Telefon: *..................................................
Bardziej szczegółowoKulturystyka i fitness na surowej diecie wegańskiej - plan odżywiania. Autor : Robert Cheeke. Źródło: veganbodybuilding.com
Kulturystyka i fitness na surowej diecie wegańskiej - plan odżywiania Autor : Robert Cheeke Źródło: veganbodybuilding.com Moja osobista dieta składa się nie tylko z posiłków surowych takich, jak owoce
Bardziej szczegółowoPaulina Szawioło. Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam.
Paulina Szawioło Kto uczył Cięwf? Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam. Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam pozytywnie. Na początku,
Bardziej szczegółowoALIZIA ZIEGLER. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Karolina Kłosek. Imię: Alizia "Diesel" Ziegler. Wzrost: 165 cm.
ALIZIA ZIEGLER Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Karolina Kłosek Imię: Alizia "Diesel" Ziegler Wzrost: 165 cm Waga: 51 kg Miejsce urodzenia: Oxnard, Kalifornia Obecne miejsce zamieszkania: Los
Bardziej szczegółowoBilly Prusinowski. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Aleksandra Niczyporuk. Imię i nazwisko: Billy Prusinowski. Rok urodzenia: 1984
Billy Prusinowski Źródło: veganbodybuilding.com tłumaczenie: Aleksandra Niczyporuk Imię i nazwisko: Billy Prusinowski Rok urodzenia: 1984 Wzrost: 178 cm Waga: poza sezonem 88kg, zawody 79 kg Miejsce urodzenia:
Bardziej szczegółowoJoel Kirkilis. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Źródło: veganbodybuilding.com. Wiek: 27 lat. Wzrost: 174cm
Joel Kirkilis Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Źródło: veganbodybuilding.com Wiek: 27 lat Wzrost: 174cm Waga: około 90 kg poza sezonem, 81kg podczas zawodów Miejsce urodzenia: Melbourne, Australia Miejsce
Bardziej szczegółowoWegańska dieta dla kulturystów stosowana przed zawodami
Wegańska dieta dla kulturystów stosowana przed zawodami Źródło: veganbodybuilding.com Autor: Vegan Bodybuilder Robert Cheeke January 7th 2007 W zawodach kulturystyki, tak jak inni sportowcy zazwyczaj mamy
Bardziej szczegółowoLisa Gawthorne. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Riku 17. Imię i nazwisko: Lisa Gawthorne. Rok urodzenia: 1981. Wzrost: 167 cm.
Lisa Gawthorne Źródło: Veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Riku 17 Imię i nazwisko: Lisa Gawthorne Rok urodzenia: 1981 Wzrost: 167 cm Waga: 51kg Miejsce urodzenia: Ormskirk, Lancashier, Anglia Obecne miejsce
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowo7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):*
Przykładowe jadłospisy na redukcję masy ciała 1. Przykładowy jadłospis na zrzucenie wagi (zalecenia ogólne, na podstawie wywiadu z zawodnikiem trójboju siłowego): CZĘŚĆ I 3 TYGODNIE: 7 00 L - karnityna
Bardziej szczegółowoPołóg - rehabilitacja, ćwiczenia po porodzie
Dane aktualne na dzień: 05-12-2018 19:27 Link do produktu: http://apfitness.pl/polog-rehabilitacja-cwiczenia-po-porodzie-p-4.html Połóg - rehabilitacja, ćwiczenia po porodzie Cena Dostępność Czas wysyłki
Bardziej szczegółowoOpowiedz nam trochę o sobie, o tym czym się zajmujesz, twoich pasjach, hobby, zainteresowaniach.
Josh Treiber Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Katarzyna Burak Imię i nazwisko: Josh Treiber Rok urodzenia: 1978 Wzrost: 5 stóp i 10 cali (ok. 178 cm) Waga: 170 funtów (ok. 77 kg) Miejsce urodzenia:
Bardziej szczegółowoRobert Cheeke. Tłumaczyła Justyna Romanowska. Źródlo: veganbodybuilding.com. Nazwisko: Robert Cheeke. Data urodzenia: 2 Marca Wzrost: 6 f.
Robert Cheeke Tłumaczyła Justyna Romanowska Źródlo: veganbodybuilding.com Nazwisko: Robert Cheeke Data urodzenia: 2 Marca 1980 Wzrost: 6 f. Wzrost: 186 lbs Miejsce urodzenia: Corvallis, Oregon 1 / 5 Miejsce
Bardziej szczegółowoDAVITA PARKS. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Davita Parks. Rok urodzenia: 1982.
DAVITA PARKS Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski Imię i nazwisko: Davita Parks Rok urodzenia: 1982 Wzrost: 170 cm Waga: 57 kg Miejsce urodzenia: Tennessee Miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoCzy wegańska dieta surowa zbuduje masę mięśniową?
Czy wegańska dieta surowa zbuduje masę mięśniową? Źródło: lifefood.de Tłumaczenie: Agnieszka Maj-Karbownik Daniel El Khatib opowiada o swoim eksperymencie. Jak wegańska dieta surowa oddziałuje na budowę
Bardziej szczegółowoWarsztaty Żywieniowe. Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej
Warsztaty Żywieniowe Temat: Zasady żywienia młodzieży aktywnej Jeśli jesteś aktywny Powinieneś dbać szczególnie o to, co jesz! potrzebujesz więcej energii potrzebujesz więcej witamin i składników mineralnych
Bardziej szczegółowoDieta zwierzęca kontra dieta roślinna. Źródło: veganbodybuilding.com. tłumaczenie: Aleksandra Jarosz
Dieta zwierzęca kontra dieta roślinna Źródło: veganbodybuilding.com tłumaczenie: Aleksandra Jarosz Czy to jest możliwe? Czy jako weganin o ambicjach kulturystycznych możesz stosować super-wysokobiałkową
Bardziej szczegółowoGotować czy nie gotować? Niektórzy odpowiadają?nie gotować? i zaczynają spożywać surowe pożywienie.
Gotować czy nie gotować? Niektórzy odpowiadają?nie gotować? i zaczynają spożywać surowe pożywienie. Autor: Danielle Barrios wtorek, 2 listopada 2010 Mieszkając w Dallas, mieście posiadającym liczne restauracje,
Bardziej szczegółowoPod wpływem mojej starszej siostry Tanyi, w 1995 roku przeszedłem na dietę wegetariańską, a rok później zostałem weganinem.
Wegańska Kulturystyka & Fitness - Historia Robert Cheeke, Wegański Kulturysta, 29 listopad 2005 Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Dorastając zawsze uprawiałem sport i okazałem
Bardziej szczegółowoMarcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?
Marcin Budnicki Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Uczę się w zespole szkół Nr 1 im. Komisji Edukacji Narodowej. Jestem w liceum o profilu sportowym. Jakie masz plany na przyszłość?
Bardziej szczegółowoOpowiedz nam trochę o sobie, czym się zajmujesz, jakie masz hobby, zainteresowania, pasje.?
Erika Driver-Dunckley, oraz Travis Dunckley Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Katarzyna Burak Nazwisko: dr (medycyny) Erika Driver-Dunckley oraz jej mąż, dr Travis Dunckley Rok urodzenia: 1973
Bardziej szczegółowoAndru Brozovich. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Katarzyna Burak
Andru Brozovich Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Katarzyna Burak Nazwisko: Andru Brozovich Rok urodzenia: 1977 Wzrost: 5?7?(ok. 170 cm) Waga: 160 funtów (ok. 73 kg) Miejsce urodzenia: Seattle
Bardziej szczegółowoZdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.
Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko
Bardziej szczegółowoSurowa żywność przywróciła równowagę jej życiu
Surowa żywność przywróciła równowagę jej życiu Tłumaczenie: Barbara Ziemer Mieszkanka Newcastle, Suzanne Thomas poznała tajemnice diety ożywionego pokarmu i pragnie dzielić się swoimi spostrzeżeniami z
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta wegetariańska 1800kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
Bardziej szczegółowoCheryl Coelho. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Katarzyna Burak
Cheryl Coelho Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Katarzyna Burak Nazwisko: Cheryl Coelho Data urodzenia: 11/09/70 Height: 5 stóp i 4 cale (ok. 163 cm) Waga: 118 funtów (ok. 53,5 kg) Miejsce urodzenia:
Bardziej szczegółowoTreningi dla kobiet w ciąży - Trymestr 3
Dane aktualne na dzień: 05-12-2018 23:35 Link do produktu: http://apfitness.pl/treningi-dla-kobiet-w-ciazy-trymestr-3-p-3.html Treningi dla kobiet w ciąży - Trymestr 3 Cena Dostępność Czas wysyłki 29,90
Bardziej szczegółowoPrzed rozpoczęciem programu kulturystyki, należy zastanowić się chwilę, aby określić, swoje
Początek przygody z kulturystyką Robert Cheeke wegański kulturysta, 10 lipca 2004 r. Tłumaczenie: Katarzyna Kowalik Źródło: veganbodybuilding.com Przed rozpoczęciem programu kulturystyki, należy zastanowić
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Sport 3000kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6) Makiełki
Bardziej szczegółowoSHIRLEY MINTER SMITH. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Shirley Minter Smith. Rok urodzenia: 1952
SHIRLEY MINTER SMITH Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski Imię i nazwisko: Shirley Minter Smith Rok urodzenia: 1952 Wzrost: 160 cm Waga: 50 kg Miejsce urodzenia: St. Louis,
Bardziej szczegółowoSport i odżywianie. sport. odżywianie
Sport i odżywianie sport forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych, indywidualnie lub zbiorowo, według reguł umownych. odżywianie proces życiowy polegający na pozyskiwaniu
Bardziej szczegółowoIgor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.
Igor Siódmiak Jak wspominasz szkołę? Szkołę wspominam bardzo dobrze, miałem bardzo zgraną klasę. Panowała w niej bardzo miłą atmosfera. Z nauczycielami zawsze można było porozmawiać. Kto był Twoim wychowawcą?
Bardziej szczegółowoProdukty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!
Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Sport 2000kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6) Makiełki
Bardziej szczegółowoAnia Bochenek: Jeszcze 2 lata temu ważyłaś 110 kg. Jak to się stało, że Twoja waga pokazywała tak dużą liczbę kilogramów?
Kiedyś ważyłam 110 kg, powiedziałam dość! metamorfoza młodej mamy Marta ma niecałe 30 lat, dwójkę radosnych dzieci, a jej największą pasją i wielką miłością są konie. W przeciągu 2 lat udało jej się zgubić
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Wegetariańska 1200kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
Bardziej szczegółowoZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO. Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka
ZBILANSOWANA DIETA TALERZ ZDROWIA SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO Anna Oblacińska Instytut Matki i Dziecka TALERZ CZY PIRAMIDA? Przedstawione w modelach zdrowego żywienia zalecenia żywieniowe to sugestie ogólne,
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE
SCENARIUSZ WYBIERAM ZDROWIE I ZDROWE ODŻYWIANIE CELE: 1. Uczenie dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. 2. Uświadomienie dzieciom roli właściwego stylu życia w trosce o zdrowie i dobre samopoczucie.
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Standard 2000kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
Bardziej szczegółowoKONFERENCJA JAK ZARZĄDZAĆ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ I ZDROWYM ODŻYWIANIEM W FIRMACH? WNIOSKI PRAKTYCZNE Z OGÓLNOPOLSKIEGO BADANIA PRACOWNIKÓW.
ŁÓDŹ, 27 CZERWCA 2019 R. KONFERENCJA JAK ZARZĄDZAĆ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ I ZDROWYM ODŻYWIANIEM W FIRMACH? WNIOSKI PRAKTYCZNE Z OGÓLNOPOLSKIEGO BADANIA PRACOWNIKÓW. dr Krzysztof Puchalski Krajowe Centrum
Bardziej szczegółowoProgram Coachingu dla młodych osób
Program Coachingu dla młodych osób "Dziecku nie wlewaj wiedzy, ale zainspiruj je do działania " Przed rozpoczęciem modułu I wysyłamy do uczestników zajęć kwestionariusz 360 Moduł 1: Samoznanie jako część
Bardziej szczegółowoREFERENCJE. Instruktor Soul Fitness DAWID CICHOSZ
Swoją przygodę z siłownią zaczęłam kilka lat temu. Podstawowym błędem, który wtedy zrobiłam było rozpoczęcie treningów bez wiedzy i konsultacji z profesjonalistą. Nie wiedziałam co mam robię, jak ćwiczyć,
Bardziej szczegółowoKWESTINARIUSZ ŻYWIENIOWY PACJENTA
KWESTINARIUSZ ŻYWIENIOWY PACJENTA Data Imię i nazwisko e-mail Data urodzenia Wzrost (cm) Obecna masa ciała (kg) Docelowa masa ciała (kg) Obwód pasa (cm) Obwód bioder (cm) Aktywność fizyczna: Czy uprawia
Bardziej szczegółowoCzy występuje dyskomfort po zjedzeniu danych grup produktów lub uczucie ciężkości?
INFORMACJE OGÓLNE Imię i nazwisko Wiek Data urodzenia Wzrost Masa ciała e-mail Pesel Adres Telefon Stan fizjologiczny (ciąża, stan po przebytej chorobie, po zabiegu operacyjnym, itp.) Czy występują jakieś
Bardziej szczegółowoWpisał surawka poniedziałek, 19 marca :36 - Poprawiony poniedziałek, 19 marca :49
Wolne od soi, budujące mięśnie, wegańskie programy odżywiania Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Sandra Zaborowska autor Robert Cheeke, wegański kulturysta, 13 września, 2007r. Miej świadomość,
Bardziej szczegółowoKolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.
Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej. 34-letnia Emilia Zielińska w dniu 11 kwietnia 2014 otrzymała nowe życie - nerkę
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Standard 1500kcal Strona 1 z 9 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
Bardziej szczegółowoJak oceniasz swój stan zdrowia? Czy przed wyjściem do szkoły zjadasz śniadanie?
Ankietowanymi byli uczniowie dwóch klas piątych oraz dwóch klas szóstych. Łącznie w ankiecie wzięło udział 67 osób. Jak oceniasz swój stan zdrowia? Zły; ; % Dobry; ; 6% Bardzo dobry; 0; 7% Wszystkie dzieci
Bardziej szczegółowoFORMULARZ ZGŁOSZENIOWY - Projekt ZMIANA
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY - Projekt ZMIANA 1. Imię i nazwisko 2. Adres do korespondencji 3. E- mail 4. Telefon 5. Data urodzenia 6. Waga w kg 7. Wymiary w cm: *talia *biodra *udo (środek) *biceps (środek)
Bardziej szczegółowoIndywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: Dieta Standard 1200kcal Strona 1 z 8 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek Wtorek Środa Sobota Niedziela Makiełki (1,2,3,6) Makiełki (1,2,3,6)
Bardziej szczegółowoRaport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All
Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Miejsce przeprowadzenia badania ankietowego: Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Czeladzi Wielkość próby badawczej: 170 uczniów
Bardziej szczegółowoPrzestawiamy się na surową dietę
Przestawiamy się na surową dietę Autor: Wayne Gendel tłumaczyła Justyna Romanowska Piątek 12 marca 2010 Przestawienie się na surową dietę wcale nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wyróżniamy
Bardziej szczegółowoNOWA PIRAMIDA ŻYWIENIA 2016 CZY DOTYCHCZAS JEDLIŚMY ŹLE?
NOWA PIRAMIDA ŻYWIENIA 2016 CZY DOTYCHCZAS JEDLIŚMY ŹLE? Nowa piramida żywienia 2016, a dokładniej Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej jest odświeżoną wersją grafiki dobrze znanej już od
Bardziej szczegółowoKOKTAJLE ODŻYWCZE. ul. Sienkiewicza Tychy. Body Idea Dietetyka Przyszłości
Body Idea Dietetyka Przyszłości ul. Sienkiewicza 7 43-100 Tychy +48 698 745 786 s.maksym@bodyidea.pl www.bodyidea.pl www.facebook.com/bodyidea KOKTAJLE ODŻYWCZE KOKTAJL ŻURAWINOWY Z PYŁKIEM PSZCZELIM 1.
Bardziej szczegółowo10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca
Kategoria: Edukacja 10 najlepszych zawodów 10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca 10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca Dodano: 2011-12-30 17:55:39 Poprawiony: piątek, 30 grudnia 2011
Bardziej szczegółowoKwestionariusz stylu komunikacji
Kwestionariusz stylu komunikacji Z każdego stwierdzenia wybierz jedno, które uważasz, że lepiej pasuje do twojej osobowości i zaznacz jego numer. Stwierdzenia w parach nie są przeciwstawne, przy wyborze
Bardziej szczegółowoCo obiecali sobie mieszkańcy Gliwic w nowym, 2016 roku? Sprawdziliśmy
Opublikowano na Miasto Gliwice (https://www.gliwice.eu) Źródłowy URL: https://www.gliwice.eu/aktualnosci/miasto/obiecuje-sobie-ze Obiecuję sobie, że Obiecuję sobie, że Obiecuję sobie, że Tradycyjnie z
Bardziej szczegółowoZbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem
Zbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem Cel diety? Redukcja masy ciała? Utrzymanie masy ciała? Przyrost masy ciała? Zwiększenie wydolności organizmu? Choroba? Ciąża? BMI BMI = waga [kg] / wzrost
Bardziej szczegółowoSport: pływanie, biegi przełajowe, boks, joga, serfowanie, racketball, Cross fit
John Coffey Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Ewelina Kośnik Imię: John Coffey, B.A., C.P.T. Rok urodzenia: 1989 Wzrost: 180 cm Miejsce urodzenia: Charleston, Południowa Karolina Miejsce zamieszkania:
Bardziej szczegółowoWywiad z David Greditzer. Źródło: veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Monika Katarzyńska. Imię: David Greditzer. Rok urodzenia: 1961.
Wywiad z David Greditzer Źródło: veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Monika Katarzyńska Imię: David Greditzer Rok urodzenia: 1961 Wzrost: 185 cm Waga: 88 kg Miejsce urodzenia: Santa Barbara, Kalifornia
Bardziej szczegółowoTRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania. Warszawa, Grudzień 2017
TRYB ŻYCIA I PRZYJMOWANE SUPLEMENTY DIETY raport z badania Warszawa, Grudzień 2017 O badaniu Grupa docelowa Próba Realizacja Metodologia All 20+ użytkownicy Internetu N=220 Grudzień 2017 CAWI (online)
Bardziej szczegółowoFORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Projekt ZMIANA - Szczecin edycja III
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Projekt ZMIANA - Szczecin edycja III Poniższy formularz należy wypełnić kompletnie, zgodnie z prawdą i rzetelnie. Każda osoba chcąca wziąć udział a projekcie powinna wypełnić formularz
Bardziej szczegółowoJames Dean. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Magdalena Ziemska
James Dean Źródło: Veganbodybuilding.com Tłumaczenie: Magdalena Ziemska Imię i nazwisko: James Dean Rok urodzenia: 1986 Wzrost: 180cm Waga: 180 funtów (ok 82 kg) Miejsce urodzenia: Kent, Wielka Brytania
Bardziej szczegółowozdecydowanie tak do większości zajęć do wszystkich zajęć zdecydowanie tak do większości do wszystkich do wszystkich do większości zdecydowanie tak
Kwestioriusz ankiety dla uczniów "Moja szkoła" Dzień bry, Odpowiedz, proszę, pytania temat Twojej szkoły. Odpowiedzi udzielone przez Ciebie i Twoje koleżanki i kolegów pomogą rosłym zobaczyć szkołę Waszymi
Bardziej szczegółowo