Jak się odnaleźć w Holandii i pokonać nieuniknione trudności
Wstęp Kim jesteśmy? IDHEM, p. Barbara Freigang Poradnia.nl, dr Jacek Ciepliński Co robimy? Praktyczna pomoc dla imigrantów Indywidualne wsparcie psychologiczne Coaching Szkolenia, warsztaty, spotkania informacyjne
Temat spotkania 1. Przyczyny zagubienia Miejsce Mentalność / język Zasady 2. Skutki zagubienia Samotność Smutek / lęk Nieskuteczne metody 3. Jak się odnaleźć Skuteczne metody Oswojenie miejsca Źródła wsparcia
Przyczyny zagubienia Miejsce Mentalność Zasady
Skutki zagubienia Samotność Smutek i lęk Nieskuteczne metody
Jak się odnaleźć? Skuteczne metody Oswajanie Holandii Wsparcie
Pytania i sugestie
Ważne kontakty Przydatne linki Fundacja IDHEM: www.idhem.nl Ambasada Polska: www.haga.msz.gov.pl Poradnia psychologiczna: Pytania? jacek@poradnia.nl +31 684 619 588
Jak się odnaleźć w Holandii i pokonać nieuniknione trudności Powitanie i podziękowanie za przyjście Wyjaśnienie ile czasu zajmie prezentacja: 1 godzina + 15 minut na pytania O tytule Wielu ludzi czuje się w Holandii zagubionymi szczególnie na początku, nie znając jeszcze tutejszych zwyczajów, standardu życia i oczekiwań. Spotkanie jest o tym jak pokonać problemy jakich Polacy doświadczają w życiu codziennym w Holandii i zaaklimatyzować się w Holandii
Wstęp Kim jesteśmy? IDHEM, p. Barbara Freigang Poradnia.nl, dr Jacek Ciepliński Co robimy? Praktyczna pomoc dla imigrantów Indywidualne wsparcie psychologiczne Coaching Szkolenia, warsztaty, spotkania informacyjne Krótkie przedstawienie organizatorów: IDHEM oferuje szeroko pojęta pomoc imigrantom z UE Poradnia.nl zapewnia pomoc psychologiczną i coaching dla Polaków i obcokrajowców mieszkających i pracujących w Holandii Dr Jacek Ciepliński psycholog i emigrant mieszkający w Holandii, a do niedawna w Wielkiej Brytanii poznał problemy emigracji na własnej skórze, ale też pracował z emigrantami w Wielkiej Brytanii
Temat spotkania 1. Przyczyny zagubienia Miejsce Mentalność / język Zasady 2. Skutki zagubienia Samotność Smutek / lęk Nieskuteczne metody 3. Jak się odnaleźć Skuteczne metody Oswojenie miejsca Źródła wsparcia Spotkanie jest podzielone na omówienie następujących tematów: 1. Przyczyny zagubienia Miejsce Mentalność / Język Odmienny zasady życia 2. Konsekwencje zagubienia Izolacja (samotność) Smutek / lęk / tęsknota Nieskuteczne metody radzenia sobie z wyżej wymienionymi rzeczami 3. Jak się odnaleźć w Holandii Skuteczne metody radzenia sobie Jak oswoić Holandię i znaleźć tu swoje miejsce / przyjaciół Jak i gdzie uzyskać wsparcie
Przyczyny zagubienia Miejsce Mentalność Zasady Wyjaśnienie dlaczego mówimy o przyczynach: wiele osób myśli że ich trudności mają źródło w tym jacy są, obwinia siebie. Niesłusznie, bowiem głównymi przyczynami zagubienia są inne, częstwo niezależne od nasz czynniki, takie jak: 1. Miejsce Zaludnienie i urbanizacja (ścisk) Geografia (płasko, mało przyrody) Klimat (zazwyczaj fatalna pogoda, szybkie zmiany, mało słońca) 2. Mentalność Różnice w sposobie bycia (pewność siebie czy arogancja? Brak przepraszam ) Praktyczność (wsparcie czy przemądrzałość?) Stosunek do mniejszości (tolerancja czy rasizm?) 3. Zasady życia w holenderskim społeczeństwie Procedury (brak elastyczności? upór czy zdrowy rozsądek?) Biurokracja (długi czas oczekiwania) Znajomość języka (bez niego naprawdę trudno zrozumieć i korzystać z tego co oferuje Holandia. Nawet jeśli znamy angielski, dostajemy tylko podstawowe informacje)
Skutki zagubienia Samotność Smutek i lęk Nieskuteczne metody Skutki zagubienia są nie zawsze oczywiste lub utożsamiane z pobytem na emigracji. Omówimy najbardziej powszechne z nich: 1. Izolacja Poczucie niedopasowania Odcięcie od rodziny / przyjaciół Brak wsparcia 2. Smutek / Tęsknota / Lęk Depresja /Lęk - choroby które się leczy Kryzys tożsamości kim jestem, co tutaj robię, czego jestem wart? 3. Nieskuteczne radzenie sobie Polskie getto / odcięcie się od holenderskiej kultury i społeczności Alkohol / Narkotyki Unikanie (nieotwieranie kopert, nieczytanie ważnych pism etc.) 4. Ryzyko bycia wykorzystanym w pracy Bezprawne zwolnienia Niepłacenie za pracę Naliczanie bezprawnych opłat Brak podstawowej opieki Złe warunki mieszkaniowe
Jak się odnaleźć? Skuteczne metody Oswajanie Holandii Wsparcie Odnajdywanie się wiąże się z zadaniem sobie fundamentalnych pytań o to czego chcemy od życia, jak sobie je wyobrażamy za kilka lat, i czy Holandia jest odpowiednim miejscem na realizację moich celów 1. Skuteczne metody Określenie długofalowego planu (priorytety) Skorzystanie z systemu wsparcia Niechowanie głowy w piasku Zrobienie rachunku zostaję/wracam? 2. Oswajanie Holandii Nauka języka (IDHEM może być pomocne) Poznanie kultury i (wspólnej) historii Holandii i Polski Podróże po Holandii (wszędzie w miarę blisko) 3. Wsparcie Praktyczne wsparcie: IDHEM Kursy językowe Prelekcje na temat kultury holenderskiej Szkolenia o prawach pracowniczych w Holandii Wsparcie psychologiczne (p. osobny opis na stronie Poradnia.nl)
Pytania i sugestie
Ważne kontakty Przydatne linki Fundacja IDHEM: www.idhem.nl Ambasada Polska: www.haga.msz.gov.pl Poradnia psychologiczna: Pytania? jacek@poradnia.nl +31 684 619 588