JAK POZBYĆ SIĘ STRESU I PRZEMĘCZENIA? SKUTECZNIE ZARZĄDZAJ ZMIANĄ

Transkrypt

1 JAK POZBYĆ SIĘ STRESU I PRZEMĘCZENIA?

2 KIM JESTEM? PSYCHOLOG BIZNESU DORADCA PRZEDSIĘBIORCA

3 KIM JESTEM? ZAŁOŻYCIEL BLOGA METODOLOGII CVP INSTYTUTU LIDERÓW ZMIAN ZARZĄDZANIE I ZARZĄDZANIE ZMIANĄ

4 ZERO TEORII TYLKO SPRAWDZONE METODY NA SOBIE, FIRMACH, LIDERACH

5

6

7 DLACZEGO TEN WEBINAR? Dowiesz się, co najbardziej frustruje i męczy Cię w pracy, a co najważniejsze: ZROZUMIESZ dlaczego tak się dzieje Dam Ci praktyczne sposoby na radzenie sobie ze źródłami przemęczenia i wypalenia zawodowego Odkryjesz dlaczego wizja i tzw. Inner Leadership przekładają się na dodatkowe akumulatory, które dodają energii Powiem Ci, jak sprawić, aby ludzie wokół Ciebie - bliscy, pracownicy, wspólnicy mieli więcej energii

8 BĄDŹ NA

9 CHANGE VALUE PROCESS

10 NIE WIDZISZ TEGO, CO TAK NAPRAWDĘ SIĘ DZIEJE CHANGE VALUE PROCESS

11 CHANGE VALUE PROCESS W CVP nakreśliłem 3 główne powody, dla których stoimy w miejscu i/lub kręcimy się w kółko. Nie umiemy: OPÓR: poradzić sobie z wewnętrznym oporem (lękiem, obawą), ZMIANA: dokonać zmian w swoich cechach, SKUTECZNOŚĆ: lub brakuje nam konkretnych umiejętności.

12 Przemęczenie może mieć 3 źródła Wymiar świadomy Przytłoczenie ilością rzeczy i zmęczenie Wymiar podświadomy Głębsze emocje Wymiar nadświadomy Potrzeba zmiany drogi życiowej

13 5 NEGATYWNYCH EMOCJI LIDERA STRACH GNIEW SMUTEK ŻAL POCZUCIE WINY

14 DIAGNOZA DROGI WEDŁUG CVP 1 W jakim stopniu czujesz, że jesteś na swojej drodze? W jaki stopniu czujesz pewność, spokój, odwagę do osiągania celów w kolejnych miesiącach i latach? 3 W jakim stopniu jesteś zadowolony z efektów finansowych? 4 W jakim stopniu rozumiesz skąd biorą się efekty lub problemy? 5 W jakim stopniu dobrze się czujesz sam ze sobą? 6 W jakim stopniu realizujesz siebie (swoje możliwości, potencjał, wiedzę)? 7 Pomimo trudności, w jakim stopniu oceniasz swoją chęć i siłę do pokonywania przeciwności? 8 W jakim stopniu masz odwagę do robienia rzeczy nowych, trudnych, niestandardowych? 9 W jakim stopniu ludzie chcą z Tobą współpracować? 10 W jakim stopniu masz łatwość w przekonywaniu innych do swoich pomysłów? W jakim stopniu ludzie za Tobą podążają, chcą z Tobą pracować? SUMA

15 PODSUMOWANIE : Nie jesteś na swojej drodze i przeżywasz bardzo silne negatywne emocje. Jak najszybciej podejmij duże zmiany w pracy i w sobie : Nie jesteś na swojej drodze i przeżywasz rozczarowania i frustracje. Jak najszybciej szukaj nowej drogi. Odnajdź nowy obszar wiedzy i kompetencji, który musisz poznać albo zmień środowisko i zacznij to samo, ale od nowa. 0-50: Nie jesteś w pełni na swojej drodze, ale szukasz kierunku i potrafisz odnosić sukcesy. Brakuje jednak pełnego zadowolenia. Doświadczasz sinusoidy efektów i satysfakcji. Podsumuj dotychczasowe osiągnięcia i szukaj rozwoju w tym, w czym jesteś dobry : Jesteś na swojej drodze, choć pojawiają się wątpliwości, zmiany. Pracuj nad doprecyzowaniem swojej esencji, pomysłów. Szukaj ludzi, którzy mogą pomóc Ci wejść na wyższy poziom. Ucz się zarządzać ludźmi, biznesem, zmianą : Jesteś w pełni na swojej drodze, skup się na rozwoju kompetencji, biznesu i nowych wizjach lub szlifuj obecne działania, aby stały się szwajcarskim zegarkiem. 15

16

17 ABY OSIĄGNĄĆ WIĘCEJ MUSIMY PRZEKROCZYĆ PRÓG SZKLANY SUFIT

18 PRÓG/SZKLANY SUFIT

19 WYGRANA LUB PRZETRWANIE NA RYNKU ZALEŻY OD WYNIKÓW WYNIKI ZALEŻĄ OD WSPÓŁPRACY, SPRZEDAŻY I INNOWACJI INNOWACJE ZALEŻĄ OD LUDZI LUDZIE ZALEŻĄ OD SWOJEJ PSYCHIKI PSYCHIKA ZALEŻY OD

20 WYGRANA LUB PRZETRWANIE NA RYNKU ZALEŻY OD WYNIKÓW WYNIKI ZALEŻĄ OD WSPÓŁPRACY, SPRZEDAŻY I INNOWACJI INNOWACJE ZALEŻĄ OD LUDZI LUDZIE ZALEŻĄ OD SWOJEJ PSYCHIKI PSYCHIKA ZALEŻY OD

21 WYGRANA LUB PRZETRWANIE NA RYNKU ZALEŻY OD WYNIKÓW WYNIKI ZALEŻĄ OD WSPÓŁPRACY, SPRZEDAŻY I INNOWACJI WSPÓŁPRACA, SPRZEDAŻ, INNOWACJE ZALEŻĄ OD LUDZI LUDZIE ZALEŻĄ OD SWOJEJ PSYCHIKI PSYCHIKA ZALEŻY OD

22 WYGRANA LUB PRZETRWANIE NA RYNKU ZALEŻY OD WYNIKÓW WYNIKI ZALEŻĄ OD WSPÓŁPRACY, SPRZEDAŻY I INNOWACJI WSPÓŁPRACA, SPRZEDAŻ, INNOWACJE ZALEŻĄ OD LUDZI LUDZIE ZALEŻĄ OD SWOJEJ PSYCHIKI PSYCHIKA ZALEŻY OD

23 WYGRANA LUB PRZETRWANIE NA RYNKU ZALEŻY OD WYNIKÓW WYNIKI ZALEŻĄ OD WSPÓŁPRACY, SPRZEDAŻY I INNOWACJI WSPÓŁPRACA, SPRZEDAŻ, INNOWACJE ZALEŻĄ OD LUDZI LUDZIE ZALEŻĄ OD SWOJEJ PSYCHIKI PSYCHIKA ZALEŻY OD

24 Według Carnegie Institute Of Technology (amerykański odpowiednik politechniki) aż: 85% Twojego sukcesu finansowego wynika z Twojej osobowości i umiejętności komunikowania się, negocjowania oraz bycia liderem. Zaskakujące jest, że tylko 15% Twojego finansowego sukcesu jest zasługą wiedzy technicznej.

25 według Instytutu Liderów Zmian 87% MENADŻERÓW I PRACOWNIKÓW KREATYWNYCH PRZEŻYWA SYSTEMATYCZNE PRZECIĄŻENIE 74% OSÓB CORAZ CZĘŚCIEJ CZUJE SPADKI EFEKTYWNOŚCI, PRZEZ CHAOS WEWNĘTRZNY I ZEWNĘTRZNY

26 według Instytutu Liderów Zmian 94% MENADŻERÓW NIE UMIE WSKAZAĆ PRECYZYJNIE ŹRÓDEŁ SUKCESU I PORAŻKI 69% MENADŻERÓW NIE WIE, JAKIE CECHY, KOMPETENCJE ROZWINĄĆ, ABY BYĆ SKUTECZNIEJSZYM

27 według Instytutu Liderów Zmian 92% MENADŻERÓW UWAŻA, ŻE WSZYSTKO ROBI ŚWIETNIE I NIE MA SOBIE NIC DO ZARZUCENIA 95% PODWŁADNYCH ORAZ 70% PRZEŁOŻONYCH MA ZASTRZEŻENIA DO ZARZĄDZANIA, KOMUNIKACJI, SKUTECZNOŚCI MENADŻERÓW

28 ZROZUM SWOJĄ PSYCHIKĘ, A OSIĄGNIESZ WIĘCEJ Change Value Process

29 TABELA SKUTECZNOŚCI LIDERA WG CVP CEL SZKLANY SUFIT DZIAŁANIE Jeśli LIDER chce coś osiągnąć, musi Co stoi na przeszkodzie Dlaczego tak jest? Co z tym zrobić? Przekonać innych - brak odwagi - brak skuteczności - obawiasz się - nie rozumiesz innych / nie umiesz przekonywać - zrozumieć obawy / uwolnić się - poznać psychologię biznesu / nauczyć się zarządzać zmianą Być konsekwentnym - zbyt dużo projektów - szalona kreatywność - brak strategii - nie jesteś na swojej drodze - uporządkować wizję i strategię - odnaleźć drogę

30 Aby skuteczniej zmieniać firmę, ludzi potrzebujesz nowych metod. Trzymając się starych sposobów niewiele osiągniesz. Aby wdrożyć nowe metody, potrzebujesz zmienić siebie. Chcesz zmienić firmę, ludzi? Zacznij od zmiany siebie. Change Value Process

31 5 akumulatorów Lidera według CVP Opinie innych Materia Cień Osobiste potrzeby Powołanie

32 Zrozum osobiste potrzeby Według CVP i Metody Mental Change System jest kilka uniwersalnych potrzeb SPOKOJU KONTROLI RÓŻNORODNOŚCI ROZWOJU TWORZENIA POCZUCIA WARTOŚCI WIĘZI BEZPIECZEŃSTWA

33 Większość ludzi nie wie, skąd biorą się ich emocje, zmęczenie, frustracje. Ten brak świadomości coraz bardziej dociska do sufitu i nie pozwala się przebić Change Value Process

34 TIPY LOGICZNIE Jeśli jesteś przemęczony, odpocznij Naucz się odpoczywać Ponownie uporządkuj listę tematów Wyjdź z pułapki powinności: przestań myśleć: co inni powinni, co świat powinien, co Ty powinieneś

35 TIPY EMOCJONALNIE Zrozum głębsze źródła przemęczenia Zmiana drogi Sufit Źródła akumulatorów Odkryj na nowo sens Określ swoją najbardziej palącą potrzebę osobistą i o nią zadbaj

36 TIPY KOMPETENCYJNIE Rozwiń nowe kompetencje Potrzebne na danym stanowisku Zarządzania zmianą Zarządzania ludźmi

37 Jesteśmy sami dla siebie hamulcami. Hamulce są w głowie. Wszytko zaczyna się w głowie. Change Value Process

38 CO BYŚ OSIĄGNĄŁ, GDYBYŚ PORADZIŁ SOBIE Z TYM CO CIĘ POWSTRZYMUJE?

39

40

41 do 28 kwietnia najniższe ceny!

42 PYTANIA I ODPOWIEDZI

43 DZIĘKUJĘ I DO ZOBACZENIA