Wymagania edukacyjne PRZEDMIOT wychowanie fizycznego KLASA II Technikum NUMER PROGRAMU NAUCZANIA WF ZSP. T 11/12 Dział Organizacja i prowadzenie zajęć Konieczny - K Podstawowy - P Rozszerzający - R Dopełniający - D - zna regulamin: sal gimnastycznych, boisk i szatni; - zna podstawowe przepisy bhp obowiązujące podczas zajęć wf; - potrafi rozróżnić sprzęt sportowy do poszczególnych dyscyplin sportowych; - wykonuje ćwiczenia niechętnie; - wykazuje brak zaangażowania na lekcjach; - wykonuje typowe ćwiczenia o niewielkim stopniu trudności. Uczeń - umie przyjąć prawidłową postawę ciała z różnych form ruchu; - docenia znaczenie przygotowania organizmu(rozgrzewki) do zajęć ruchowych; - rozumie potrzebę pomocy mniej sprawnym kolegom; - zna i respektuje regulaminy sal gimnastycznych, boiska i szatni; - aktywnie uczestniczy - uczestniczy w zajęciach i jest do nich przygotowany; - jest zdyscyplinowany; - umie współpracować w zespole; - z własnej inicjatywy udziela pomocy mniej sprawnym kolegom; poprowadzić ćwiczenia kształtujące i rozciągające podczas rozgrzewki; poszczególne części - jest systematycznie przygotowany do zajęć wf; - aktywnie uczestniczy podczas lekcji; - umie dobrze zastosować wiadomości z różnych dyscyplin sportowych; - stosuje się do regulaminów, zasad, przepisów i ustaleń podczas lekcji; przeprowadzić kilkuminutową
w zajęciach wf; - radzi sobie ze wszystkimi ćwiczeniami o śr. stopniu trudności; - zna i respektuje zasady bhp na zajęciach wf. ciała; ocenić swoje umiejętności. rozgrzewkę w części wstępnej lekcji; - umie współpracować i współdziałać w grupie; - chętnie pomaga innym uczniom. Gimnastyka - szanuje i korzysta we właściwy sposób ze sprzętu i urządzeń gimnastycznych; - zachowuje zasady bezpieczeństwa przy wykonywaniu ćwiczeń gimnastycznych oraz na przyrządach; przewrót w przód i w tył; wejść, przejść i zejść z równoważni; - wykona stanie na rękach zamachem jednonóż przy drabinkach z pomocą - wykona wymyk zamachem jednonóż o nogach ugiętych z pomocą zasady poprawnego i bezpiecznego wykonania ćwiczeń gimnastycznych; zasady pomocy i asekuracji podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych; przewroty łączone w przód i w tył; wykonać prosty układ ćwiczeń na przyrządzie; - wykona stanie na rękach przy pomocy dwóch i zastosować zasady poprawnego i bezpiecznego wykonania ćwiczeń gimnastycznych i zastosować zasady pomocy i asekuracji podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych - wykona poprawnie technicznie serię przewrotów w przód i w tył; - wykona własny układ ćwiczeń na przyrządzie, min. 4 elementy;, zastosować oraz objaśnić zasady poprawnego i bezpiecznego wykonania ćwiczeń gimnastycznych; - rozumie sens i potrzebę zastosowania zasady pomocy i asekuracji wykonywania ćwiczeń gimnastycznych; ułożyć i wykonać układ przewrotów łączonych w przód i w tył do różnych pozycji końcowych; - potrafi zademonstrować własny układ ćwiczeń
- wykona naskok kuczny na 5 cz. skrzyni przy asekuracji - wykona skok zawrotny o ugiętych nogach przez 5 cz. skrzyni przy pomocy - wykona stanie na głowie przy drabinkach z asekuracją; - wykona podpór leżąc tyłem łukiem przy pomocy - wykona 2 proste piramidy ze współćwiczącymi; - wykona prosty układ ćwiczeń wolnych z 3 elementami gimnastycznymi; - potrafi podciągnąć się i utrzymać się na drążku. współćwiczących; - wykona wymyk zamachem o nogach ugiętych z pomocą drabinki; - wykona skok kuczny przez 5 cz. skrzyni przy pomocy; - wykona skok zawrotny przez 5 cz. skrzyni z wydłużoną fazą lotu przy asekuracji ; - wykona stanie na głowie wolne z pomocą - wykona samodzielnie podpór leżąc tyłem z leżenia o nogach złączonych; - wykona 2 samodzielnie opracowane piramidy; - wykona układ ćwiczeń wolnych z 3 elementami gimnastycznymi opracowany - wykona samodzielnie stanie na rękach zamachem jednonóż przy drabince; - wykona samodzielnie wymyk zamachem jednonóż; - wykona skok kuczny przez 5 cz. skrzyni przy asekuracji; - wykona skok zawrotny przez 5 cz. skrzyni z odmachem prostych nóg, przy asekuracji; - wykona samodzielnie stanie na głowie wolne z odbicia obunóż; - wykona poprawnie technicznie podpór leżąc tyłem łukiem z leżenia; - wykona 3 samodzielnie opracowane piramidy; - wykona własny układ ćwiczeń wolnych, min. 4 elementy równoważnych, z trudniejszymi technicznie elementami, całość min. 5 elementów; technicznie stanie na rękach zamachem jednonóż przy drabince; technicznie wymyk o nogach prostych; - wykona skok kuczny przez 5 cz. skrzyni z wydłużoną fazą lotu/z odmachem; - wykona skok zawrotny przez 5 cz. skrzyni z odmachem, z wydłużoną fazą lotu; technicznie stanie na głowie wolne z rozkroku. technicznie podpór leżąc
samodzielnie; dowolny zwis na drążku. gimnastyczne; zwis przerzutny na drabince przy pomocy nauczyciela. tyłem łukiem ze stania z asekuracją nauczyciela. - potrafi zademonstrować 3 samodzielnie opracowane piramidy z uwzględnieniem elementów trudnych; własny układ ćwiczeń wolnych z uwzględnieniem 3 elementów trudnych, całość min. 5 elementów; zwis przerzutny na drążku przy pomocy nauczyciela. Gry zespołowe 1. Piłka siatkowa - potrafi naprzemiennie (cykle) odbić piłkę oburącz sposobem górnym i dolnym; - potrafi naprzemiennie (cykle) odbić piłkę oburącz sposobem - potrafi naprzemiennie (cykle) odbić piłkę oburącz prawidłowo - potrafi naprzemiennie (cykle) odbić piłkę oburącz prawidłowo
- umie przyjąć piłkę w postawie siatkarskiej z podania górnego i dolnego; - podejmie próbę wykonania zagrywki sposobem górnym ze skróconej odległości; - podejmie próbę wykonania wystawy piłki sposobem dolnym z własnego podrzutu; - zna i stosuje podstawowe przepisy gry. górnym i dolnym min. 5x; - potrafi przyjąć piłkę w postawie siatkarskiej sposobem górnym i dolnym z podania górnego i dolnego; zagrywkę sposobem górnym ze skróconej odległości; - podejmie próbę wykonania wystawy piłki sposobem dolnym przy siatce; - zna i stosuje przepisy gry. technicznie sposobem górnym i dolnym min. 7x; - potrafi przyjąć piłkę w postawie siatkarskiej sposobem górnym po zagrywce; - wykona poprawnie technicznie zagrywkę sposobem górnym; - wykona wystawę sposobem dolnym po podaniu; - potrafi współpracować w drużynie; zasady czystej gry; - właściwie reaguje na przejawy nieodpowiedniego zachowania zawodnika podczas gry. technicznie sposobem dolnym i górnym min. 10 x; - potrafi przyjąć prawidłowo technicznie piłkę sposobem górnym w postawie siatkarskiej po zagrywce; - wykona zagrywkę sposobem górnym z różnych miejsc pola zagrywki; technicznie wystawę piłki sposobem dolnym w wyznaczone miejsce; - aktywnie i odpowiedzialnie pełni funkcję członka drużyny, kapitana; - respektuje zasady czystej gry; - systematycznie bierze udział w wewnątrzszkolnych rozgrywkach (turniej).
2. Piłka koszykowa - potrafi przyjąć prawidłową postawę koszykarską po zatrzymaniu z truchtu; - potrafi złapać i podać piłkę w ruchu; - potrafi kozłować piłkę dowolną ręką; - wykona rzut do kosza z miejsca z linii rzutów wolnych; prawej strony po podaniu; - zna technikę i podejmie próbę wykonania dwutaktu z lewej strony; - zna i stosuje podstawowe przepisy gry. - potrafi podać i złapać piłkę w ruch w zmiennym tempie i kierunku; - kozłuje piłkę slalomem ze zmianą ręki; - wykona rzut z miejsca z linii rzutów wolnych min. 2x; prawej strony po kozłowaniu; lewej strony bez kozłowania; - zna i stosuje przepisy gry. - potrafi podać i złapać piłkę w biegu zakończonym rzutem na kosz z dwutaktu; - wykona rzut do kosza z miejsca (osobiste), min.3x; prawej strony po kozłowaniu z każdej pozycji; lewej strony po podaniu; - potrafi współpracować w drużynie; zasady czystej gry; - właściwie reaguje na przejawy nieodpowiedniego zachowania zawodnika podczas gry. prawidłowo technicznie dwutakt z prawej strony po kozłowaniu; - wykona rzut do kosza z miejsca (osobiste), min.4 oraz rzut z wyskoku min. 1x; lewej strony po jednym koźle; - aktywnie i odpowiedzialnie pełni funkcję członka drużyny, kapitana; - respektuje zasady czystej gry; - systematycznie bierze udział w wewnątrzszkolnych rozgrywkach.
Fitness - potrafi zaprezentować podstawowe elementy ruchu w aerobiku; - zna ćwiczenia koordynacyjne i rozciągające. - podejmuje próbę skoordynowania podstawowych elementów ruchu w aerobiku z muzyką; - potrafi przyjąć prawidłową postawę wyjściową do ćwiczeń fitness. własny układ aerobiku do muzyki. - potrafi przeprowadzić ćwiczenia koordynacyjne i rozciągające; -potrafi zademonstrować swój układ aerobiku do muzyki wraz z grupą ćwiczących. Lekkoatletyka - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; - zna technikę skoku w dal; - zna technikę pchnięcia kulą z ustawienia tyłem. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; - wykona skok w dal pomiar wg norm; - wykona pchnięcie kulą, pomiar wg norm. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; wykona skok w dal pomiar wg norm; - wykona pchnięcie kulą, pomiar wg norm. - zna test sprawności fizycznej oraz normy wg których jest oceniany; - wykona skok w dal pomiar wg norm; - wykona pchnięcie kulą, pomiar wg norm; dokonać pomiaru.
Zdrowie i rozwój - zna wartości dokonywanych pomiarów. prawidłowo wykonać pomiar wysokości i masy ciała. wykonać palpacyjny pomiar tętna. - uczeń potrafi dokonać pomiaru ciśnienia. Kryteria ocen: Dopuszczająca otrzymuje uczeń, który opanował 80% wymagań z poziomu koniecznego Dostateczny otrzymuje uczeń, który opanował 100% wymagań z poziomu K i 75% z poziomu P Dobry otrzymuje uczeń, który opanował 100% wymagań z poziomu K i P oraz 75% z poziomu R Bardzo dobry otrzymuje uczeń, który opanował 100% wymagań z poziomu K, P i R oraz 75% z poziomu D Celujący otrzymuje uczeń, który opanował 100% treści programowych, a ponadto proponuje rozwiązania nietypowe, bierze udział w zawodach szkolnych i pozaszkolnych na szczeblu rejonu, powiatu i województwa.