Program kształcenia na stopień instruktora sportu w zakresie pływania Cel kursu: Przygotowanie do prowadzenia zajęć w zakresie nauczania i doskonalenia pływania niemowląt, dzieci, młodzieży i osób dorosłych, w tym osób niepełnosprawnych przez: - opanowanie praktycznych umiejętności pedagogicznych niezbędnych do prowadzenia zajęć nauczania i doskonalenia pływania, - poznanie przepisów, regulaminów i zasad bezpieczeństwa niezbędnych do prowadzenia zajęć dydaktycznych, - opanowanie aktualnej wiedzy o technikach pływania, metodyce nauczania, a także podstawowych zagadnień treningu sportowo rekreacyjnego; - poznanie przepisów FINA i PZP, - zdobycie podstawowych umiejętności w zakresie organizacji imprez pływackich, pracy z grupami sportowymi, pływania rekreacyjnego oraz pływania osób niepełnosprawnych i niemowląt. 1. Przedmioty podstawowe i kierunkowe (100 godzin) 1.1. Anatomia człowieka, 9 godzin, mgr Wojciech Poznański 1.1.1. Układ szkieletowy, 3 godziny 1.1.2. Układ krążenia, 2 godziny 1.1.3. Układ oddechowy, 2 godziny 1.1.4. Układ nerwowy, 1.1.5. Układ pokarmowy, 1.2. Fizjologia człowieka, 9 godzin, mgr Wojciech Poznański 1.2.1. Fizjologia komórki (cytologia), 2 godziny 1.2.2. Fizjologia układu krążenia, 2 godziny 1.2.3. Fizjologia układu oddechowego, 1.2.4. Fizjologia układu nerwowego, 1.2.5. Fizjologia układu pokarmowego, 1.2.6. Fizjologia układu ruchu, 2 godziny Strona 1 z 8
1.3. Biochemia człowieka, 9 godzin, mgr Wojciech Poznański 1.3.1. Reakcje chemiczne w organizmie żywym, 2 godziny 1.3.2. Substancje uczestniczące w reakcjach chemicznych w organizmie żywym, 2 godziny 1.3.3. Żywność i wspomaganie a zdrowie, 3 godziny 1.3.4. Odnowa biologiczna w sporcie, 2 godziny 1.4. Biochemia wysiłku fizycznego, 9 godzin, mgr Wojciech Poznański 1.4.1. Energetyka wysiłku fizycznego, 2 godziny 1.4.2. Adaptacja podczas wysiłku fizycznego, 2 godziny 1.4.3. Koszt fizjologiczny wysiłku fizycznego, 1.4.4. Praca mięśni a wysiłek fizyczny, 2 godziny 1.4.5. Energia a wysiłek fizyczny, 1.4.6. Wysiłek fizyczny a układ oddechowy i krążenia, 1.5. Psychologia sportu, 9 godzin, mgr Krystian Małyszko 1.5.1. Komunikacja interpersonalna w sporcie i w pracy z mediami, 2 godziny 1.5.2. Wizerunek sportowca, 2 godziny 1.5.3. Motywacja sportowca, 1.5.4. Koncentracja i kontrola myśli i emocji, 2 godziny 1.5.5. Stres i techniki relaksacyjne, 1.5.6. Etyka w sporcie, 1.6. Socjologia sportu, 9 godzin, dr Antoni Roman 1.6.1. Sport jako element kultury, 2 godziny 1.6.2. Globalizacja sportu i idea olimpijska, 2 godziny 1.6.3. Kibice i kultura kibicowania, 2 godziny 1.6.4. Problem dopingu w sporcie, 1.6.5. Sport w mediach, 1.6.6. Profesjonalizacja i komercjalizacja sportu, 1.7. Pedagogika sportu, 9 godzin, dr Antoni Roman 1.7.1. Kształcenie i wychowanie w działalności sportowej, 2 godziny 1.7.2. Metodyka prowadzenia zajęć sportowych, 2 godziny 1.7.3. Jednostka dydaktyczna zajęć sportowych, 2 godziny 1.7.4. Rola i autorytet pedagoga w sporcie, 2 godziny 1.7.5. Diagnostyka pedagogiczna w sporcie, Strona 2 z 8
1.8. Badania lekarskie w diagnostyce sportowej, 9 godzin, mgr Krystian Małyszko 1.8.1. Badania krwi, 2 godziny 1.8.2. Badania moczu, 2 godziny 1.8.3. Badania wydolności krążeniowo oddechowej, 2 godziny 1.8.4. Badania laryngologiczne, 3 godziny 1.9. Podstawowa pierwsza pomoc, 10 godzin, mgr Krystian Małyszko 1.9.1. Postępowanie w stanach nagłych, 5 godzin 1.9.1.1. Omdlenia 1.9.1.2. Złamania 1.9.1.3. Krwawienia i krwotoki 1.9.1.4. Ciała obce w ranie 1.9.1.5. Krwawienie z nosa 1.9.1.6. Oparzenia 1.9.1.7. Zatrucia 1.9.1.8. Użądlenia przez owady 1.9.1.9. Porażenie prądem, porażenie piorunem 1.9.1.10. Drgawki (padaczka) 1.9.1.11. Cukrzyca 1.9.1.12. Podejrzenie zawału 1.9.1.13. Odmrożenia (wychłodzenie organizmu) 1.9.1.14. Przegrzanie organizmu (udar cieplny) 1.9.2. Resuscytacja krążeniowo oddechowa wraz z defibrylacją automatyczną, 5 godzin 1.10. Podstawy ratownictwa wodnego, 9 godzin, mgr inż. Robert Kosiński 1.10.1. Utonięcie a utopienie, 1.10.2. Przyczyny i okoliczności tonięcia, 2 godziny 1.10.3. Udzielanie pomocy z lądu, pomostu, jednostki pływającej, 2 godziny 1.10.4. Bezpośrednia akcja w wodzie, 2 godziny 1.10.5. Posługiwanie się specjalistycznym sprzętem ratunkowym, 1.10.6. Podstawy samoratownictwa, Strona 3 z 8
1.11. Przedsiębiorczość w sporcie, 9 godzin, dr Antoni Roman 1.11.1. Przedsiębiorczość a kreatywność w sporcie, 3 godziny 1.11.2. Kultura przedsiębiorczości w procesie dydaktyki sportowej, 3 godziny 1.11.3. Przedsiębiorczość w zakresie pomocy dydaktycznych, 3 godziny 2. Zajęcia specjalistyczne (150 godzin) W tym 60 godzin teoretycznych (wykłady), 70 godzin praktycznych (ćwiczenia) i 20 godzin uczestnictwa w szkoleniu wybranych grup pływackich. 2.1. Ogólne zagadnienia dotyczące pływania, 9 godzin, mgr inż. Marcin Baranik 2.1.1. Charakterystyka dyscypliny sportowej (pływanie), 2.1.2. Historia pływania, 2.1.3. Sport pływacki w Polsce i na świecie, 2.1.4. Pływanie jako przedmiot nauczania na kursie instruktora sportu, 2.1.5. Wiedza a umiejętności i nawyki pedagogiczno specjalistyczne instruktora pływania, 2.1.6. Przepisy prawne dotyczące bezpieczeństwa zajęć na terenie pływalni i wodach otwartych. Regulamin pływalni i kąpieliska, 2 godziny 2.1.7. Przepisy prawne dotyczące nauczania pływania indywidualnego i grup zorganizowanych, w tym niemowląt, dzieci, młodzieży, osób starszych i osób niepełnosprawnych, 2 godziny 2.2. Teoretyczne podstawy pływania, 7 godzin, mgr inż. Jarosław Sakowski 2.2.1. Walory środowiska wodnego i ich wykorzystanie w medycynie, w tym w rehabilitacji, sporcie, turystyce i rekreacji, 2.2.2. Siły działające na ciało w statyce (hydrostatyce) i w dynamice (hydrodynamika), 2.2.3. Siła napędowa w cyklu ruchowym pływaka, 2.2.4. Zależność oporu wody od prędkości poruszania się i pozycji ciała, 2.2.5. Charakterystyka ruchów pływackich kończyn dolnych i górnych, Strona 4 z 8
2.2.6. Oddychanie podczas wysiłku w środowisku wodnym, 2.2.7. Wpływ ćwiczeń w wodzie na organizm człowieka, 2.3. Technika pływania, 20 godzin, mgr inż. Marcin Baranik 2.3.1. Organizacja i przepisy FINA i PZP, a także ich rola i znaczenie w rozwoju pływania sportowego, 2 godziny 2.3.2. Ewolucja technik pływania sportowego, 2.3.3. Elementarne pływanie jako początkowy etap opanowania techniki pływania sportowego, 2.3.4. Metody obserwacji i kryteria skuteczności oceny techniki pływania, 2.3.5. Ogólna charakterystyka techniki pływania kraulem (styl dowolny, kraul A), położenie ciała, ruchy napędowe kończyn dolnych i górnych, koordynacja ruchów napędowych i oddychania, 2 godziny 2.3.6. Ogólna charakterystyka techniki pływania na grzbiecie (kraul B), położenie ciała, ruchy napędowe kończyn dolnych i górnych, koordynacja ruchów napędowych i oddychania, 2 godziny 2.3.7. Ogólna charakterystyka pływania żabką (styl klasyczny), położenie ciała, ruchy napędowe kończyn dolnych i górnych, koordynacja ruchów napędowych i oddychania, 2 godziny 2.3.8. Ogólna charakterystyka techniki pływania delfinem (styl motylkowy) położenie ciała, ruchy napędowe kończyn dolnych i górnych, koordynacja ruchów napędowych i oddychania, 2 godziny 2.3.9. Błędy w technikach pływania i ich korekta, 2.3.10. Technika skoku startowego i startu do pływania na grzbiecie, 2.3.11. Technika wykonywania nawrotów w pływaniu sportowym (nawrót z obrotem przodem w przód tzw. koziołkowy, nawrót zwykły, nawrót z obrotem przez plecy), 2 godziny 2.3.12. Pływanie sportowe osób niepełnosprawnych, 2.3.13. Nauczanie pływania niemowląt, 2 godziny 2.4. Metodyka nauczania pływania, 11 godzin, mgr inż. Robert Kosiński 2.4.1. Programy nauczania pływania (ogólnopolski program nauczania pływania PZP, 20 i 30 lekcji nauczania pływania E. Bartkowiaka, 60 lekcji pływania J. Barany), 2 godziny 2.4.2. Cykl jednostkowy w procesie nauczania pływania, 2.4.3. Rozgrzewka na lądzie i w wodzie, Strona 5 z 8
2.4.4. Gry i zabawy ruchowe w nauczaniu pływania, 2 godziny 2.4.5. Metodyka nauczania pływania dzieci, osób starszych i osób niepełnosprawnych, 2.4.6. Wykorzystanie pomocy dydaktycznych podczas nauczania pływania, 2.4.7. Kontrola i ocena procesu nauczania pływania, 2.4.8. Dokumentacja kursu nauczania pływania, 2 godziny 2.5. Trening pływacki, 8 godzin, mgr inż. Robert Kosiński 2.5.1. Trening pływacki, jego cele, etapy, struktura i przedmiot, 2 godziny 2.5.2. Sprawność fizyczna, wytrzymałość i koordynacja ruchów pływackich, 2 godziny 2.5.3. Formy, metody i środki stosowane w treningu pływackim, 2 godziny 2.5.4. Klasyfikacja i ocena wysiłku pływaka, 2 godziny 2.6. Metodyka pisania i obrona pracy dyplomowej, 5 godzin, dr Antoni Roman 2.7. Zajęcia praktyczne z pływania, 90 godzin W tym uczestnictwa w szkoleniu wybranych grup pływackich 20 godzin (opiekun stażu mgr inż. Robert Kosiński) 2.7.1. Rozgrzewka na lądzie i w wodzie, 5 godzin, mgr inż. Robert Kosiński 2.7.2. Wstępny etap nauczania pływania (ćwiczenia oswajające ze środowiskiem wodnym, ćwiczenia wypornościowe i leżenie na wodzie, ćwiczenia oddechowe, poślizgi i skoki do wody), 5 godzin mgr inż. Robert Kosiński 2.7.3. Gry i zabawy ruchowe stosowane podczas nauczania pływania, 5 godzin, mgr inż. Jarosław Sakowski 2.7.4. Metodyka nauczania pływania kraulem (styl dowolny), 5 godzin, mgr inż. Marcin Baranik 2.7.5. Metodyka nauczania pływania na grzbiecie, 5 godzin, mgr inż. Marcin Baranik 2.7.6. Metodyka nauczania pływania żabką (styl klasyczny), 5 godzin, mgr inż. Robert Kosiński 2.7.7. Metodyka nauczania pływania delfinem (styl motylkowy), 5 godzin, mgr inż. Jarosław Sakowski Strona 6 z 8
2.7.8. Metodyka nauczania startów pływackich (skoku startowego i skoku z wody) oraz innych skoków stosowanych w ratownictwie wodnym, 5 godzin, mgr Krystian Małyszko 2.7.9. Metodyka nauczania nawrotów w różnych stylach pływackich (nawrotu z obrotem przodem w przód, tzw. koziołkowy, nawrotu zwykłego, nawrotu z obrotem przez plecy), 5 godzin, mgr Krystian Małyszko 2.7.10. Pomoce dydaktyczne stosowane w procesie nauczania pływania, 5 godzin, dr Antoni Roman 2.7.11. Dokumentacja zajęć z nauczania pływania, 5 godzin, dr Antoni Roman 2.7.12. Organizacja i prowadzenie imprez sportowo rekreacyjnych na terenie pływalni, na kąpieliskach i wodach otwartych, dr Antoni Roman 2.7.13. Nauczanie pływania w głąb i na odległość pod wodą (z balastem i bez balastu), 5 godzin, dr Antoni Roman 2.7.14. Pływanie w sprzęcie ABC, 5 godzin, dr Antoni Roman Strona 7 z 8
Wymogi kwalifikacyjne na kurs instruktora sportu w zakresie pływania: - ukończone 18 lat, - posiadanie co najmniej średniego wykształcenia, - posiadanie wiedzy, umiejętności i doświadczenia, niezbędnego do wykonywania zadań instruktora sportu w zakresie pływania, - osoba niekaralna; - posiadanie umiejętności pływania 4 stylami na dystansie 25 metrów, - aktywne uczestnictwo w kursie. Egzamin końcowy: - pozytywna ocena z prowadzenia zajęć w zakresie nauczania i doskonalenia pływania, - uczestnictwo w szkoleniu wybranej grupy pływackiej potwierdzone dokumentem, - publiczne wystąpienie i pozytywna ocena pracy dyplomowej, - sprawdzian praktyczny 100 metrów stylem zmiennym ze skokiem startowym, w czasie nie większym niż 1 min 30 sekund, oraz pływaniu pod wodą na odległość 25 metrów (start z miejsca). Strona 8 z 8