HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 I Poniedziałek 1.08.2011 6 Wtorek 2.08.2011 6 Środa 3.08.2011 6 Czwartek 4.08.2011 6 Piątek 5.08.2011 6 Ofensywne rozgrywanie akcji 4:2, gra właściwa Nauczanie zwodu podwójnego z piłką, konkurs rzutów karnych Doskonalenie zagrań dwójkowych z pierwszej piłki. 20.00-21.30 Tenis ziemny serwis kształtowanie umiejętności. Prowadzenie piłki w różnych kierunkach Doskonalenie techniki ogólnej, skok, bieg, starty Taktyka obrona strefą Kształtowanie podstawowych elementów gry Najlepszy zagrywający zagrywanie w wyznaczoną strefę Gra z jednym wystawiającym 18.30-21.30 Tenis ziemny Mini turniej Drybling- kreatywność, inwencja własna Gra w trójkącie ze zmianą miejsc, gra uproszczona Doskonalenie długich podań, przyjęcia piłki z powietrza, gra Piłka siatkowa rekreacyjna gra wakacyjna Rzuty do celu piłkami do koszykówki Kozłowanie ze zmiana miejsc oraz ręki kozłującej, gra
18.30-20.00 Piłka siatkowa Dorośli grają Kształtowanie koordynacji ruchowej Sobota 6.08.2011 4,5 17.00-21.30 Różne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela 7.08.2011 2,5 16.30-19.00 Rodzinny sport i rekreacja I I Poniedziałek 8.08.2011 6 Wtorek 9.08.2011 6 Środa 10.08.2011 6 Czwartek 11.08.2011 6 Piątek 12.08.2011 6 Nauczanie odbierania piłki podczas przyjęcia przeciwnika Ustawienie na boisku podczas gry obronnej (defensywnej), gra właściwa Piłka nożna stałe fragmenty gry rzut rożny. 20.00-21.30 Tenis ziemny Nauczanie gry obronnej Podania piłki różnymi częściami stopy, gra Test koordynacji ruchowej bieg po kopercie, gra uproszczona Nauczanie ataku z drugiej piłki, gra właściwa Ustawienie zawodników podczas bloku, asekuracja, gra 18.30-21.30 Tenis ziemny Ćwiczenia doskonalące koordynację ruchową, gra Starty z różnych pozycji wyjściowych, przyspieszenie z piłką i bez niej Rzut rożny- różne sposoby wykonania, gra właściwa Fragmenty gry 3:1, kontratak, Piłka siatkowa Gra kombinacyjna Król strzelców - rzuty karne, oraz strzały do bramki po prowadzeniu piłki. Doskonalenie podań oburącz górą, gra uproszczona 18.30-20.00 Grupa młodzieżowa Piłka nożna Znaczenie szybkości w grze
Sobota 13.08.2011 4,5 17.00-21.30 Różne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela 14.08.2011 2,5 16.30-19.00 Rodzinny sport i rekreacja I I I Wtorek 16.08.2011 6 Środa 17.08.2011 6 Czwartek 18.08.2011 6 Piątek 19.08.2011 6 Podania piłki różnymi częściami stopy, gra Żonglerka podstawowa umiejętność młodego piłkarza, gra Doskonalenie umiejętności gry Nauczanie prawidłowego ustawienia na boisku 18.30-21.30 Tenis ziemny rekreacyjna gra Strzały na bramkę po prowadzeniu piłki, doskonalenie dalekiego wrzutu z autu. Test szybkości- bieg na odcinku 40 metrów, gra Styl angielski w grze, fragmenty gry Piłka siatkowa Konkurs celności zagrywki w wyznaczone miejsca na boisku Zabawy z piłką do siatkówki, ćwiczenia przygotowujące do zagrywki sposobem dolnym Nauczanie dwutaktu z prawej i lewej strony 18.30-20.00 Piłka siatkowa Dorośli grają Mecz dorośli kontra młodzież Sobota 20.08.2011 4,5 17.00-21.30 Różne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela 21.08.2011 2,5 16.30-19.00 Rodzinny sport i rekreacja
I V Nauczanie uderzenia piłki z pół woleja Poniedziałek 22.08.2011 6 Nauczanie uderzenia piłki głową, gra Piłka nożna test umiejętności piłkarskich 20.00-21.30 Tenis ziemny technika uderzenia piłek z rotacją Nauczanie uderzenia piłki prostym podbiciem, gra Wtorek 23.08.2011 6 Gry i zabawy oswajające z piłką Doskonalenie przyjęcia piłki, gra Środa 24.08.2011 6 Kształtowanie gibkości, gra 18.30-21.30 Tenis ziemny Doskonalenie gry Gra bez przyjęcia, krótkimi podaniami. Długie podania do wybiegających napastników, gra z wykorzystaniem nauczonego podania Czwartek 25.08.2011 6 Podania i przyjęcia piłki różnymi częściami stopy, gra właściwa Piłka siatkowa Mecz dziewczyny kontra chłopcy Zabawy bieżne pasterz i owce, kto odnajdzie zgubę Piątek 26.08.2011 6 Mini gry 2:2, doskonalenie rzutów osobistych 18.30-20.00 Piłka siatkowa Dorośli grają Rekreacyjna gra Sobota 27.08.2011 4,5 17.00-21.30 Różne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela 28.08.2011 2,5 16.30-19.00 Rodzinny sport i rekreacja
V Poniedziałek 29.08.2011 6 Wtorek 30.08.2011 6 Środa 31.08.2011 6 Test wytrzymałości biegowej Coopera, gra Doskonalenie przyjęcia piłki z powietrza udem, prostym podbiciem Piłka nożna strzały na bramkę zza pola karnego, gra 20.00-21.30 Tenis ziemny technika uderzenia piłki forhendem Gry i zabawy oswajające z piłką Doskonalenie podania i przyjęcia wewnętrzną częścią stopy, gra Nauczanie prawidłowego wyskoku oraz ustawienia rąk przy bloku Nauczanie asekuracji, gra 18.30-21.30 Tenis ziemny Mini turniej