PROFILAKTYKA JEST DROGĄ DO ZDROWIA

Podobne dokumenty
Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C).

Znaczenie zdrowego odżywiania w profilaktyce nowotworowej

S ROZPOCZĘTY! Y PAMIĘ TA J!

w diecie ucznia ulotka prozdrowotna Szkolne Koło PCK

Ekstrakt z Chińskich Daktyli

Warsztaty dla Rodziców. Wiosenne śniadanie. Warszawa r.

W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?

Co to jest dietetyka?

ROZPOCZĘTY! PAMIĘTAJ!

5x dziennie warzywa i owoce

Liofilizowany sok z kapusty kiszonej, mikronizowany błonnik jabłkowy, celulozowa otoczka kapsułki.

MATERIAŁY POMOCNICZE

Soki 100% naturalne MALINA ARONIA

Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS. Doskonałe odżywienie krwi i ukojenie nerwów

Akcja pomidor - krem! Dodany przez Kasia Łukasiewicz wtorek, 21 maja :48 - Poprawiony niedziela, 19 stycznia :22

Warzywa i owoce powinny wchodzić w skład codziennej diety, gdyż są źródłem cennych witamin, zwłaszcza witaminy C oraz B - karotenu.

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

Rola poszczególnych składników pokarmowych

zdrowego żywienia w chorobie

KURACJA OCZYSZCZAJĄCA zalecana przez prof. Valeria Szedlak-Vadocz (Przewodniczącą Zespołu Doradców Medycznych CaliVita)

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA

W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY W WIEKU SZKOLNYM


SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku

WARZYWA JAKIE I ILE W WYBRANYCH SCHORZENIACH

Żywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie

PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW

10 potraw dla zdrowej wątroby

PAMIETAJ RZUCAJĄC PALENIE ZMIEŃ DIETĘ

OGŁASZAMY MIESIĄC JEDZENIA OWOCÓW!

Odżywiamy się zdrowo! PREZENTACJA DLA PRZEDSZKOLAKÓW

11 produktów dla zdrowej skóry

O naszej odporności decyduje także DIETA!


Kichaj na przeziębienie

5 INFORMACJI, KTÓRE WARTO ZNAĆ O OWOCACH

ZALETY SUROWEGO JEDZENIA. Beth Aldrich. Tłumaczenie: Paulina Stokłosa

Gazetka dla rodziców na miesiąc październik 2016

Program sfinansowany ze środków Funduszu Promocji Owoców i Warzyw. Organizator Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków.

Pięć minut dla Twojego zdrowia! Copyright profit Sp. z o.o.

Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie

TIENS SKONCENTROWANY EKSTARKT Z DAKTYLI CHIŃSKICH

Substancje i żywność antyrakowa

SWOICH ŻYWICIELI. = wirusy = priony = bakterie pasoŝytnicze = grzyby. = robaki = kleszcze = owady

Jedzmy zdrowo na kolorowo!

ZASADY ZDROWEGO ŻYWIENIA ANETA SADOWSKA

Kategoria żywności, środek spożywczy lub składnik żywności. Warunki dla stosowania oświadczenia

Napój likopenowy Jabłkowo-Brzoskwiniowy

Liofilizowany sok z dzikiej róży 80% (±5%), mikronizowany błonnik jabłkowy 20% (±5%), celulozowa otoczka kapsułki.

Jakie produkty warto ze sobą łączyć a jakich połączeń produktów powinniśmy unikać?

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś

WOLFSBLUT WIDE PLAIN (SZEROKIE RÓWNINY) świeża konina, bataty, zioła i owoce lasu,

Kurkuma Chai Latte Kurkuma Chai Latte


Oczyszczająca dieta. warzywno owocowa

PIĘKNO A DIETA WITARIAŃSKA

Jedz owoce i warzywa

Przestawiamy się na surową dietę

"Program pilotażowy - Dieta Mamy".

MAGDALENA KRZYSZKA studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI ZDROWY STYL ŻYCIA

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z PICIA SOKÓW

Kiszone ogórki i kapusta to typowo polskie przysmaki, których skosztowania nie

ZBIERAJ ALFABET WYGRYWAJ NAGRODY

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy

ZASADY ZDROWEGO Z YWIENIA DZIECI

WYBRANE SKŁADNIKI POKARMOWE A GENY

Ryby prosto z naszych kutrów

JAK STRACIĆ NA WADZE 5 KG

NAPÓJ Z ZIELONEJ POKRZYWY 1 MIĘTY SKŁADNIKI: SKŁADNIKI: 1op. kostek lodu 5 gałązek pokrzywy. 3 gałązki świeżej mięty. 100 g cukru

Odżywiamy się zdrowo! Filip Batko

CUDZE CHWALICIE SWEGO NIE ZNACIE. Weronika Choińska

Żywność ekologiczna najlepsza żywność funkcjonalna

Piramida Żywienia. Dominika Kondrak Karina Warwas 1TFS

Żywienie osób po 60 roku życia. Opracowała : Irena Denderska Główny Dietetyk w Wielospecjalistycznym Szpitalu Powiatowym S.A w Tarnowskich Górach

Polska Super Żywność. dr inż. Agnieszka Sulich Centrum Komunikacji Społecznej. m.st. Warszawa Wiem, co jem

POTRAWA GRAMATURA [g] E [kcal] T [g] NKT [g] W [g] C [g] B [g] S [g] SKŁADNIKI

Jeśli jesteś początkującym grzybiarzem, zbieraj tylko grzyby rurkowe wśród nich nie ma odmian śmiertelnie trujących.

Co należy jeść, a czego lepiej unikać, by odżywiać się zdrowo?

Chlorofil potrzebny od zaraz!

Zapraszamy do oglądania

ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA. Agnieszka Wyszyńska Oddział HŻŻ i PU WSSE w Białymstoku

Zasada trzecia. Zasada czwarta

Talerz zdrowia skuteczne

Miejsce mięsa w diecie

DODAJ KOLORÓW DO SWOJEJ DIETY

ZALECENIA ŻYWIENIOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY. Gimnazjum nr 1 w Piastowie Lidia Kaczor, 2011r

Nieprawidłowe odżywianie jest szczególnie groźne w wieku podeszłym, gdyż może prowadzić do niedożywienia

potrzebujemy ich 1 g, by nasz organizm dobrze funkcjonował.

1.5. Zasady planowania diet leczniczych na podstawie dziennej racji pokarmowej człowieka zdrowego

2. Scenariusz zajęć. Temat: Bomby witaminowe o warzywach i owocach

8.2. Wartość odżywcza produktów spożywczych Czynniki kształtujące wartość odżywczą produktów spożywczych...185

Akcja 5 razy dziennie warzywa i owoce. 31 marca 2007r.

WSTĘP ZDROWE ODŻYWIANIE WSKAZÓWKI NA CO DZIEŃ

Echo Dobrocina. Nr 1 W zdrowym ciele zdrowy duch.

BIOLOGICZNIE AKTYWNY SUPLEMENT DIETY.

Dietoprofilaktyka chorób nowotworowych.

Warzywa Smak. Technologia Kuvings wolnoobrotowych wyciskarek do soków z całych owoców i warzyw. Pij wszystkie składniki odżywcze owoców i warzyw

Transkrypt:

KUCHNIA ANTYNOWOTWOROWA PROFILAKTYKA JEST DROGĄ DO ZDROWIA JOANNA MANIKOWSKA http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

INŻYNIER POLITECHNIKI WARSZAWSKIEJ WYDZIAŁU CHEMICZNEGO MAGISTER BIOTECHNOLOGII SPECJALNOŚĆ ANALITYKA MEDYCZNA

PRACOWAŁAM MIĘDZY INNYMI DLA FIRM FARMACEUTYCZNYCH DLACZEGO TRZEBA SIĘ OCZYSZCZAĆ I WZMACNIAĆ http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

Dziś jestem blogerką! Moje klientki to singielki i cudowne mamy, ogólnie babki z głową na karku i klasą. Kobietki, które miały dość miliona diagnoz, czekania w kolejce do lekarza i szumu informacji w internecie. Są zdrowe, ich dzieci nie chorują. Mają energię i czas dla siebie. Ja im pomagam uwierzyć w to, że można być zdrowym na własne życzenie. http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

ODKRYCIE DOKTORA OTTO WARBURGA Doktor Otto Warburg w 1925 roku odkrył, że komórki nowotworowe są beztlenowe i nie mogą przetrwać w obecności dużej ilości tlenu. IDŁOWE NAWODNIENIE: JAK TO ZROBIĆ Za I to DLACZEGO odkrycie, w 1931 TO TAKIE roku otrzymał Nagrodę WAŻNE Nobla z dziedziny medycyny.

Wydawałoby się, że skoro już wiemy co zrobić, żeby nie stwarzać warunków do rozwoju raka, to problem ten zniknie Ale niestety, osiemdziesiąt lat później największą śmiertelność wśród ludzi wywołuje nadal rak. A wystarczyło by: 1. nawadniać się żywą wodą 2. spożywać zasadowe produkty 3. zażywać ruchu na świeżym powietrzu 4. mieć optymistyczne podejście do życia i nauczyć się wybaczać http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

Wszystkie te substancje toksyczne (pestycydy, metale ciężkie, tytoń, alkohol, toksyny, leki, niewłaściwa dieta) jeżeli występują małych ilościach są rozkładane w wątrobie, ale wraz ze wzrostem ilości tych substancji, wątroba uszkadza się i nie daje rady ich rozłożyć. http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

Jak możemy wspomóc wątrobę? nawadniając się min 1,5 l wody (nie herbaty) dziennie jedząc kurkumę i imbir jedząc ostropest eliminując toksyczne substancje (jak np. przetworzone jedzenie) http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

Jak jeszcze inaczej możemy zadbać o profilaktykę przeciwnowotworową? Odpowiednimi lekami z pożywienia.

BRONIĄ ORGANIZM PRZED UTLENIANIEM Antyoksydanty, bo o nich mowa, znajdują się w owocach i warzywach: flawonoidy w winogronach, fenole w zielonej herbacie, siarczki allilowe w czosnku i cebuli, likopen w pomidorach indole w kapuście, izoflawony roślinach strączkowych,

Produkty wspierające pracę wątroby: kalafior, kapusta głowiasta rzepak, brukiew, jarmuż, rzodkiewka, Najlepiej gotować je jak najkrócej i w niewielkiej ilości wody, sugerowany sposób gotowania to na parze. http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

Działają przeciwutleniająco, a zawarta w nich kwercetyna chroni komórki, poprzez spowolnienie procesu namnażania się komórek rakowych. Czosnek potrafi również bezpośrednio wpływać na istniejące komórki nowotworowe, prowokując ich obumieranie. CO DALEJ PO KURACJI? Substancje czynne zawarte w czosnku lepiej się wchłaniają w obecności oleju. Czosnek surowy spożywaj po kilku, a nawet kilkunastu minutach po zgnieceniu.

KISZONKI Kwaśne środowisko sprzyja stabilności witaminy C oraz A. Produkty kiszone są łatwiej strawne niż artykuły świeże. Zmniejsza się w nich zawartość związków antyodżywczych np. substancji gazotwórczych. Dostarczają one dobrych bakterii (probiotyków), które pomagają zachować równowagę jelitową - szczególnie ważną w profilaktyce nowotworowej. Zaleca się spożywanie przynajmniej raz w tygodniu warzyw poddanych procesowi fermentacji mlekowej lub picie powstałego soku.

POMIDORY pomagają w profilaktyce raka, szczególnie piersi i prostaty pozytywnie wpływają na serce, chroniąc przed zawałem stanowią znakomite źródło potasu jedzenie pomidorów kilka razy w tygodniu może trzykrotnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję. Jedz pomidory: w sezonie, a poza sezonem przetwory z pomidorów ale NIGDY w puszce zawiera szkodliwy dla zdrowia BPA (bisfenol A), który przywiera do pomidorów ze względu na ich kwasowość. Wybierz te w szklanym słoiku.

BURAKI CZERWONE - WARZYWA NAJSKUTECZNIEJ ZWALCZAJĄCE RAKA Piękny kolor buraków to zasługa betaniny - antyutleniacza chroniącego przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Już pół wieku temu naukowcy zauważyli, że stan chorych na raka przewodu pokarmowego lub pęcherza, którzy wypijali 2 szklanki soku z surowych buraków dziennie, poprawia się. Dziś wiemy też, że buraki wspomagają organizm po chemioterapii, przy niedokrwistości i anemii.

GRAJ W ZIELONE Koktajle ze świeżo wyciskanych owoców (jak jabłka, wiśnie, winogrona) oraz zielonych części warzyw (jak pietruszka, seler, bazylia, szpinak, karczoch, marchew, rzepa, kalarepa) zawierają apigeninę, a trawa jęczmienna zawiera isoflawonoid izowiteksynę oraz letril - witaminę B17, które również wykazują silne działanie antynowotworowe, a przy okazji zawierają całe spektrum łatwo przyswajalnych witamin i minerałów.

PRZYPRAWY: NAJLEPSI STRAŻNICY Jest szereg związków o działaniu przeciwrakowym. Takich substancji bardzo dużo jest w WIELKIEJ CZWÓRCE: Kurkuma Imbir Papryka Kozieradka

KURKUMA Zawiera w sobie kurkuminę, która ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Jest również silnym antyoksydantem i środkiem przeciwzapalnym. Jednakże kurkumina nie jest łatwo przyswajalna dlatego powinno wymieszać ją z niewielką ilością pieprzu i odrobiną tłuszczu.

IMBIR Imbir zawiera silne antyoksydanty i stosuje się go z powodzeniem w leczeniu stanów zapalnych, takich jak artroza i nie tylko. Starty lub posiekany nadaje delikatny zapach potrawom z ryb, mięsa i warzyw. Świetnie: rozgrzewa, poprawia trawienie, odśluzowywuje.

PAPRYKA OSTRA CHILLI Chilli zawiera kapsaicynę - jak wykazali naukowcy, związek ten przyczynia się do samozniszczenia komórek raka. W medycynie kapsaicynę stosuje się jako środek pobudzający apetyt i przeciwbólowy (długi kontakt z kapsaicyną znieczula zakończenia nerwowe).

KOZIERADKA Kozieradka zawiera alkaloidy, steroidalne saponiny, cholinę, lecytynę, witaminy A, B i C oraz sole mineralne i substancje śluzowe. Kozieradka wykazuje działanie uszczelniające ścianki naczyń krwionośnych i pobudzające czynności krwiotwórcze szpiku kostnego, ma więc działanie również antybiałaczkowe.

JEDZ DUŻO KWASÓW OMEGA-3, ABY ZABEZPIECZYĆ KOMÓRKI PRZED RAKIEM Organizm nie jest w stanie sam wytwarzać kwasów Omega więc należy dostarczać je z pożywieniem Takie kwasy znajdują się: 1. w olejach: rzepakowym, z lnu lub lnicznika, z orzechów włoskich - tłoczonych na zimno. 2. w tłustych rybach, jak: makrela, śledź, sardynki, węgorz, okoń, leszcz, troć.

SIEMIĘ LNIANE: ŁAGODNOŚĆ W TWARDEJ OTOCZCE Siemie lniane zawiera dużo omega-3, witaminy z grupy B, cynk, kwas foliowy, witaminę E, magnez, wapń, żelazo, błonnik, fitosteryny i flawonoidy. Siemie jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Siemie reguluje poziom estrogenów, zmniejszając ryzyko zachorowania na nowotwory piersi czy prostaty

WZMACNIAJ SIĘ REGULARNIE Jedz produkty pszczele Młodziwo Przyjmuj zioła ALTERNATYWNE METODY OCZYSZCZANIA/ODROBACZAN IA http://zielonydetox.superoczyszczanie.pl/

8 KROKÓW DO ZDROWIA 1. Woda z cytryną, naszą podstawową przez cały dzień (1.5L) 2. Kuracja odrobaczająca i wzmacniająca naprzemiennie, aż do osiągnięcia stanu homeostazy 3. Posiłki oddalone od siebie o 3-4 godziny 4. Warzywa do każdego posiłku lub raz dziennie zielony koktajl 5. Eliminacja przetworzonej żywności 6. Spokojny sen (6-9 godzin) 7. Detox i odrobaczanie 2x do roku 8. W zdrowym ciele, zdrowy duch - ile godzin dziennie przeznaczasz na ruch?

Zdrowie Twoje i Twojej rodziny, jest w twoich rękach