Przyjemności dla ciała w Termach Uniejów Praca z ciałem zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne To coś więcej niż szkolenie! Szkolenie zazwyczaj kojarzy się z wiedzą przekazywaną przez prowadzącego, pokazywaniem dużej ilości slajdów. My proponujemy coś innego. 20% teorii, a 80% praktyki, podczas której doświadczysz metod pracy z ciałem w połączeniu z tym, co czujesz i myślisz. Otworzysz się na nowe przełamując różne bariery i schematy. Dotrzesz do nowych pokładów swojej kreatywności, postarasz się znaleźć swój potencjał. Ja Ci dam jedynie narzędzia, będę uważna na Twoją wewnętrzną podróż, ale to Ty Sama/Sam będziesz odkrywał swoje kroki. Szkolenie pomoże Ci dotrzeć do Samej/Samego siebie, dzięki czemu lepiej będziesz się czuł w relacjach z ludźmi. Mając więcej swobody i luzu w sobie poczujesz, że łatwiej jest Ci pracować z ludźmi. Jeśli prowadzisz grupy poczujesz więcej swobody w relacji z nimi. Poznasz nowy wymiar ruchu, tańca i relaksu Przełamiesz stereotypy i schematy Nauczysz się bardziej ufać sobie, swojemu ciału. Odkryjesz nowe pokłady swojej kreatywności Poznasz nowe metody pracy z ciałem, których doświadczysz na sobie i będziesz mógł z nich korzystać w życiu. To zajęcia, podczas których taniec, ruch i relaks są drogą do rozwoju osobistego. W programie: 1. Psychogimnastyka 2. Taniec, jako metoda rozwoju osobistego 3. Seksualność w ruchu (poczuj swoją kobiecości/męskości) 4. Elementy metody Ruchu Autentycznego jak odkrywać siebie w ruchu? Jak poruszać się w kontakcie ze swoją ciszą? 5. Świadomy relaks Idea pracy z ciałem zakłada, że poprzez świadomość siebie, swoich potrzeb możemy łatwiej funkcjonować wśród ludzi, komunikować się i tworzyć przestrzeń radości i przyjemności w nas samych. Świadomość ciała pomaga nam również rozluźniać. Praktykując świadomość ciała - świadomego ruchu i relaksu - tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a i przez to przyczyniamy się do harmonii i pokoju na świecie. Jeśli chcesz coś zmienić, zacznij zmiany od siebie.
Program szkolenia: I dzień 1. 10.00 10. 30 Przywitanie i zapoznanie się w grupie 2. 10.30 13.00 Prezentacja na temat korzyści, jakie daje świadoma praca z ciałem + praktyczne ćwiczenia 3. 13.00 13.30 Przerwa 4. 13.30 15.30 - Autentyczność Ruchu - Elementy metody Ruchu Autentycznego 5. 15.30 16.00 - Relaksacja metody i techniki 6. 16.00 17.30 Czas wolny 7. 17.30 18.30 Kąpiel w wodzie solankowej w 6-osobowych średniowiecznych dębowych baliach 8. 19.00 22.00 Trzygodzinny pobyt w kompleksie termalno- basenowym 9. II dzień 1. Od 8.30 Śniadanie 2. 10.00 10. 30 Przywitalny krąg 3. 10.30 12.00 Psychogimnastyka, przywitanie ciałem, Taneczny Krąg Życia 4. 12.00 12.15 Przerwa kawowa 5. 12.15 14.00 Praca z głosem, Taniec dla Ziemi moje marzenia i cele w życiu 6. 14.00 14.15 Przerwa kawowa 7. 14.15 15.30 Taniec Żywiołów w odniesieniu do aspektów psychologicznych, seksualność w ruchu (poczucie kobiecości/męskości w ruch) 8. 15.30 15.45 Relaksacja 9. 15.45 16.00 Podsumowanie i zakończenie
Szkolenie odbędzie się w Termach Uniejów - Kompleks Termalno-Basenowy, oferujący gorące kąpiele w leczniczych solankach termalnych, jest położony u podnóża XIVwiecznego Zamku. W kompleksie znajdują się baseny kryte, otwarte oraz zespół odnowy biologicznej. O prowadzącej: Agnieszka Czubak Agnieszką Czubak, ukończyła kurs metody Ruchu Autentycznego certyfikowany przez Institute for IntegrativeBodywork and MovementTherapy (Wielka Brytania), od 5 lat bierze aktywny udział w różnych warsztatach rozwojowych m.in. asystuje w warsztatach tantry Zosi i Dawida Rzepeckich. Warsztaty pracy z ciałem, które robi pomagają odnaleźć swój wewnętrzy rytm w ruchu, tańcu i relaksie. Brała również udział w warsztatach Diane and KerryRiley nauczycieli Tantry z Australii, tańczyła falę 5 Rytmów, tańczyła Misterium Ciała, kontakt improwizacji, rozwijała swój osobisty potencjał w Pracowni rozwoju osobistego Pełnia. Prócz tego ukończyła studia podyplomowe Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie na AWF w Gdańsku, akademię instruktorów fitness oraz studia magisterskie na Wydziale Zarządzania UŁ. Brała udział w międzynarodowym szkoleniu w Walii Jak rozwijać przedsiębiorczość na terenach wiejskich organizowanym przez Act Global CIC z ludźmi z Wielkiej Brytanii, Chorwacji, Grecji, Estonii, Turcji oraz Polski ucząc się czerpać jak najwięcej z kontaktu z naturą, budowania zespół, znajdowania motywacji oraz możliwości, by rozwijać życie w zgodzie ze sobą i z naturą. Od 2013 r. prowadzi szkolenia Choreoterapia we współpracy z Ośrodkiem Psychoterapii Behawioralnej Sukces oraz BeCreative. Od 2010 r. robi warsztaty rozwojowe m.in. z muzyką na żywo zapraszając do współpracy znanych muzyków m.in. Lucjana Wesołowskiego. Robiła warsztaty rozwojowe podczas Europejskiego Festiwalu Smaku w Lublinie 2014. Jej kilku godzinne zajęcia, warsztaty oraz szkolenia odbyły się w Warszawie, Łodzi, Sopocie, Lublinie, Poznaniu, Wrocławiu, Iławie, Tarasce pod Sulejowem, w Witowie (gmina Piątek), w Wyszewie pod Koszalinem oraz w Weronie (Włochy).
Informacje praktyczne: Aby wziąć udział w szkoleniu nie potrzebny jest specjalny talent do tańca, czy poczucie rytmu, a jedynie szczera motywacja, że chcesz coś zrobić dla siebie, zadbać o swoje ciało, nauczyć się w świadomy sposób rozluźniać, poruszać. W tego typu zajęciach istotne jest również założenie, że zmiana na poziomie ciała, zmiana ruchu, ściśle związana jest ze zmianą na poziomie mentalnym i psychicznym. Przeciwskazania - w przypadku przewlekłych i poważnych chorób prosimy o wcześniejszą informację w trakcie zapisów. Prosimy stosować dietę wegetariańską w trakcie szkolenia na miejscu będą dostępne dania wegetariańskie. W czasie trwania szkolenia prosimy o powstrzymanie się od picia alkoholu również w czasie przeznaczonym na integrację. Zalecamy luźny, wygodny strój. Termin: 17-18.01.2015 roku Inwestycja w Siebie, w swoje ciało, w zdrowie: - cena 690 zł przy wpłacie do 1.01.2015 - cena 740 zł przy wpłacie po 1.01.2015 Zniżka dla osób zgłaszających się parami po 25 zł za osobę
W ramach opłaty za szkolenie zapewniamy: Każdy uczestnik dostanie zaświadczenie potwierdzające udział w szkoleniu oraz link do fragmentów muzyki, która będzie puszczana w trakcie zajęć, co pozwoli na praktykowanie poznanych metod. Skrót prezentacji na temat omawianych metod Konsultacje po szkoleniu kontakt z prowadzącą Prócz wiedzy i doświadczeń (2 dni szkoleń po 6 h każdy) w ramach dwudniowego pobytu w Termach Uniejów oferujemy: Kąpiel w wodzie solankowej w 6-osobowych średniowiecznych dębowych baliach 3 godzinny pobyt w kompleksie termalno- basenowym Zakwaterowanie: w komnacie dwuosobowej lub jednoosobowej, śniadanie, parking (doba hotelowa rozpoczyna się od godz.14.00 kończy o godz.12.00 dnia następnego) Zgłoszenia kierujemy na adres mailowy: agnieszka@rytmyzycia.pl lub telefonicznie pod numerem 510774727 Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie się i wpłata 200 zł zaliczki na poniższe konto.84 1910 1048 2651 5558 1295 0001 (DeutscheBank) Właścicielem konta jest firma: Rytmy Życia Agnieszka Czubak, ul. Rejtana 8/42, Łódź W zgłoszeniu prosimy o podanie: - imienia i nazwiska - adresu - telefonu kontaktowego - nazwy szkolenia, terminu oraz miasta Zaliczka jest, co do zasady bezzwrotna, lecz w razie braku możliwości uczestnictwa można przekazać bezpłatnie miejsce innej osobie. Istnieje możliwość wystawienia rachunku za kurs w wypadku wcześniejszego zgłoszenia potrzeby. Informacje dostępne na: www.rytmyzycia.pl