PROFILAKTYKA JEST DROGĄ DO ZDROWIA

HTML
DOWNLOAD

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "PROFILAKTYKA JEST DROGĄ DO ZDROWIA"

Seweryna Beata Piasecka
6 lat temu
Przeglądów:

1 KUCHNIA ANTYNOWOTWOROWA PROFILAKTYKA JEST DROGĄ DO ZDROWIA JOANNA MANIKOWSKA

2 INŻYNIER POLITECHNIKI WARSZAWSKIEJ WYDZIAŁU CHEMICZNEGO MAGISTER BIOTECHNOLOGII SPECJALNOŚĆ ANALITYKA MEDYCZNA

3 PRACOWAŁAM MIĘDZY INNYMI DLA FIRM FARMACEUTYCZNYCH DLACZEGO TRZEBA SIĘ OCZYSZCZAĆ I WZMACNIAĆ

4 Dziś jestem blogerką! Moje klientki to singielki i cudowne mamy, ogólnie babki z głową na karku i klasą. Kobietki, które miały dość miliona diagnoz, czekania w kolejce do lekarza i szumu informacji w internecie. Są zdrowe, ich dzieci nie chorują. Mają energię i czas dla siebie. Ja im pomagam uwierzyć w to, że można być zdrowym na własne życzenie.

ODKRYCIE DOKTORA OTTO WARBURGA Doktor Otto

IDŁOWE NAWODNIENIE: JAK TO ZROBIĆ Za I to

5 ODKRYCIE DOKTORA OTTO WARBURGA Doktor Otto Warburg w 1925 roku odkrył, że komórki nowotworowe są beztlenowe i nie mogą przetrwać w obecności dużej ilości tlenu. IDŁOWE NAWODNIENIE: JAK TO ZROBIĆ Za I to DLACZEGO odkrycie, w 1931 TO TAKIE roku otrzymał Nagrodę WAŻNE Nobla z dziedziny medycyny.

6 Wydawałoby się, że skoro już wiemy co zrobić, żeby nie stwarzać warunków do rozwoju raka, to problem ten zniknie Ale niestety, osiemdziesiąt lat później największą śmiertelność wśród ludzi wywołuje nadal rak. A wystarczyło by: 1. nawadniać się żywą wodą 2. spożywać zasadowe produkty 3. zażywać ruchu na świeżym powietrzu 4. mieć optymistyczne podejście do życia i nauczyć się wybaczać

7 Wszystkie te substancje toksyczne (pestycydy, metale ciężkie, tytoń, alkohol, toksyny, leki, niewłaściwa dieta) jeżeli występują małych ilościach są rozkładane w wątrobie, ale wraz ze wzrostem ilości tych substancji, wątroba uszkadza się i nie daje rady ich rozłożyć.

8 Jak możemy wspomóc wątrobę? nawadniając się min 1,5 l wody (nie herbaty) dziennie jedząc kurkumę i imbir jedząc ostropest eliminując toksyczne substancje (jak np. przetworzone jedzenie)

9 Jak jeszcze inaczej możemy zadbać o profilaktykę przeciwnowotworową? Odpowiednimi lekami z pożywienia.

10 BRONIĄ ORGANIZM PRZED UTLENIANIEM Antyoksydanty, bo o nich mowa, znajdują się w owocach i warzywach: flawonoidy w winogronach, fenole w zielonej herbacie, siarczki allilowe w czosnku i cebuli, likopen w pomidorach indole w kapuście, izoflawony roślinach strączkowych,

11 Produkty wspierające pracę wątroby: kalafior, kapusta głowiasta rzepak, brukiew, jarmuż, rzodkiewka, Najlepiej gotować je jak najkrócej i w niewielkiej ilości wody, sugerowany sposób gotowania to na parze.

12 Działają przeciwutleniająco, a zawarta w nich kwercetyna chroni komórki, poprzez spowolnienie procesu namnażania się komórek rakowych. Czosnek potrafi również bezpośrednio wpływać na istniejące komórki nowotworowe, prowokując ich obumieranie. CO DALEJ PO KURACJI? Substancje czynne zawarte w czosnku lepiej się wchłaniają w obecności oleju. Czosnek surowy spożywaj po kilku, a nawet kilkunastu minutach po zgnieceniu.

KISZONKI Kwaśne środowisko sprzyja stabilności witaminy C oraz A. Produkty kiszone są łatwiej strawne niż artykuły świeże. Zmniejsza się w nich zawartość związków antyodżywczych np.

13 KISZONKI Kwaśne środowisko sprzyja stabilności witaminy C oraz A. Produkty kiszone są łatwiej strawne niż artykuły świeże. Zmniejsza się w nich zawartość związków antyodżywczych np. substancji gazotwórczych. Dostarczają one dobrych bakterii (probiotyków), które pomagają zachować równowagę jelitową - szczególnie ważną w profilaktyce nowotworowej. Zaleca się spożywanie przynajmniej raz w tygodniu warzyw poddanych procesowi fermentacji mlekowej lub picie powstałego soku.

POMIDORY pomagają w profilaktyce raka, szczególnie piersi i prostaty pozytywnie wpływają na serce, chroniąc przed zawałem stanowią znakomite źródło potasu jedzenie pomidorów kilka razy w tygodniu

14 POMIDORY pomagają w profilaktyce raka, szczególnie piersi i prostaty pozytywnie wpływają na serce, chroniąc przed zawałem stanowią znakomite źródło potasu jedzenie pomidorów kilka razy w tygodniu może trzykrotnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję. Jedz pomidory: w sezonie, a poza sezonem przetwory z pomidorów ale NIGDY w puszce zawiera szkodliwy dla zdrowia BPA (bisfenol A), który przywiera do pomidorów ze względu na ich kwasowość. Wybierz te w szklanym słoiku.

BURAKI CZERWONE - WARZYWA NAJSKUTECZNIEJ ZWALCZAJĄCE RAKA Piękny kolor buraków to zasługa betaniny - antyutleniacza chroniącego przed niszczącym działaniem wolnych rodników.

15 BURAKI CZERWONE - WARZYWA NAJSKUTECZNIEJ ZWALCZAJĄCE RAKA Piękny kolor buraków to zasługa betaniny - antyutleniacza chroniącego przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Już pół wieku temu naukowcy zauważyli, że stan chorych na raka przewodu pokarmowego lub pęcherza, którzy wypijali 2 szklanki soku z surowych buraków dziennie, poprawia się. Dziś wiemy też, że buraki wspomagają organizm po chemioterapii, przy niedokrwistości i anemii.

GRAJ W ZIELONE Koktajle ze świeżo wyciskanych owoców (jak jabłka, wiśnie, winogrona) oraz zielonych części warzyw (jak pietruszka, seler, bazylia, szpinak, karczoch, marchew, rzepa, kalarepa)

16 GRAJ W ZIELONE Koktajle ze świeżo wyciskanych owoców (jak jabłka, wiśnie, winogrona) oraz zielonych części warzyw (jak pietruszka, seler, bazylia, szpinak, karczoch, marchew, rzepa, kalarepa) zawierają apigeninę, a trawa jęczmienna zawiera isoflawonoid izowiteksynę oraz letril - witaminę B17, które również wykazują silne działanie antynowotworowe, a przy okazji zawierają całe spektrum łatwo przyswajalnych witamin i minerałów.

17 PRZYPRAWY: NAJLEPSI STRAŻNICY Jest szereg związków o działaniu przeciwrakowym. Takich substancji bardzo dużo jest w WIELKIEJ CZWÓRCE: Kurkuma Imbir Papryka Kozieradka

18 KURKUMA Zawiera w sobie kurkuminę, która ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne. Jest również silnym antyoksydantem i środkiem przeciwzapalnym. Jednakże kurkumina nie jest łatwo przyswajalna dlatego powinno wymieszać ją z niewielką ilością pieprzu i odrobiną tłuszczu.

19 IMBIR Imbir zawiera silne antyoksydanty i stosuje się go z powodzeniem w leczeniu stanów zapalnych, takich jak artroza i nie tylko. Starty lub posiekany nadaje delikatny zapach potrawom z ryb, mięsa i warzyw. Świetnie: rozgrzewa, poprawia trawienie, odśluzowywuje.

20 PAPRYKA OSTRA CHILLI Chilli zawiera kapsaicynę - jak wykazali naukowcy, związek ten przyczynia się do samozniszczenia komórek raka. W medycynie kapsaicynę stosuje się jako środek pobudzający apetyt i przeciwbólowy (długi kontakt z kapsaicyną znieczula zakończenia nerwowe).

21 KOZIERADKA Kozieradka zawiera alkaloidy, steroidalne saponiny, cholinę, lecytynę, witaminy A, B i C oraz sole mineralne i substancje śluzowe. Kozieradka wykazuje działanie uszczelniające ścianki naczyń krwionośnych i pobudzające czynności krwiotwórcze szpiku kostnego, ma więc działanie również antybiałaczkowe.

JEDZ DUŻO KWASÓW OMEGA-3, ABY ZABEZPIECZYĆ KOMÓRKI PRZED RAKIEM Organizm nie jest w stanie sam wytwarzać kwasów Omega więc należy dostarczać je z pożywieniem Takie kwasy

22 JEDZ DUŻO KWASÓW OMEGA-3, ABY ZABEZPIECZYĆ KOMÓRKI PRZED RAKIEM Organizm nie jest w stanie sam wytwarzać kwasów Omega więc należy dostarczać je z pożywieniem Takie kwasy znajdują się: 1. w olejach: rzepakowym, z lnu lub lnicznika, z orzechów włoskich - tłoczonych na zimno. 2. w tłustych rybach, jak: makrela, śledź, sardynki, węgorz, okoń, leszcz, troć.

SIEMIĘ LNIANE: ŁAGODNOŚĆ W TWARDEJ OTOCZCE Siemie lniane zawiera dużo omega-3, witaminy z grupy B, cynk, kwas foliowy, witaminę E, magnez, wapń, żelazo, błonnik,

23 SIEMIĘ LNIANE: ŁAGODNOŚĆ W TWARDEJ OTOCZCE Siemie lniane zawiera dużo omega-3, witaminy z grupy B, cynk, kwas foliowy, witaminę E, magnez, wapń, żelazo, błonnik, fitosteryny i flawonoidy. Siemie jest niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Siemie reguluje poziom estrogenów, zmniejszając ryzyko zachorowania na nowotwory piersi czy prostaty

24 WZMACNIAJ SIĘ REGULARNIE Jedz produkty pszczele Młodziwo Przyjmuj zioła ALTERNATYWNE METODY OCZYSZCZANIA/ODROBACZAN IA

25 8 KROKÓW DO ZDROWIA 1. Woda z cytryną, naszą podstawową przez cały dzień (1.5L) 2. Kuracja odrobaczająca i wzmacniająca naprzemiennie, aż do osiągnięcia stanu homeostazy 3. Posiłki oddalone od siebie o 3-4 godziny 4. Warzywa do każdego posiłku lub raz dziennie zielony koktajl 5. Eliminacja przetworzonej żywności 6. Spokojny sen (6-9 godzin) 7. Detox i odrobaczanie 2x do roku 8. W zdrowym ciele, zdrowy duch - ile godzin dziennie przeznaczasz na ruch?

26 Zdrowie Twoje i Twojej rodziny, jest w twoich rękach

Podobne dokumenty

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C).

Podczas gotowania część składników przedostaje się do wody. Część składników ulatnia się wraz z parą (głównie witamina C). Wzrost temperatury redukuje poziom większości składników odżywczych. Surowy por