Karta Opisu Przedmiotu

Transkrypt

1 Załącznik nr 1 Politechnika Opolska do Księgi Jakości Kształcenia Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Kierunek studiów Wychowanie fizyczne Profil kształcenia Ogólnoakademicki Poziom studiów Studia drugiego stopnia Specjalność Nauczycielsko-trenerska Forma studiów Studia niestacjonarne Semestr studiów III Karta Opisu Przedmiotu Metodyka i praktyka specjalizacji trenerskiej - Nazwa przedmiotu Nauki podst. (T/N) przygotowanie motoryczne II N Subject Title Methodology and practice of coaching specialization - motorpreparation coach II ECTS (pkt.) Tryb zaliczenia przedmiotu Kod przedmiotu Całk. 5 Kont. 3 Prakt. 0 Zaliczenie na ocenę WFMT029-II Kod przedmiotu USOS Nazwy przedmiotów Teoria i metodyka gier zespołowych, LA, gimnastyki, pływania. 1. Zna metody, zasady i środki programowania oraz formy organizacyjne zajęć treningowych Wiedza 2. Zna urządzenia, aparaturę, terminologię i specjalstyczne nazewnictwo dotyczące sportu Wymagania wstępne w zakresie przedmiotu Umiejętności Kompetencje społeczne Zna i stosuje zasady fair play Potrafi dobrać środki i przygotować zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym i poziomie specjalistycznym Potrafi poprawnie przygotować rozgrzewkę do zajęć treningowych kształtujących wybrane zdolności motoryczne Dostrzega potrzebę zapobiegania zjawiskom patologicznym wystepującym w sporcie. Cele przedmiotu: Poznanie form, metod i zasad pracy treningowej. Opanowanie umiejętności doboru środków treningowych do kształtowania wybranych zdolności motorycznych Forma zajęć L. godz. zajęć w sem. Całkowita Kontaktowa Wykład Seminarium Program przedmiotu Treści kształcenia Wykład Sposób realizacji Wykład w sali wykładowej Prowadzący zajęcia (tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko) Prof.dr hab. Janusz Iskra, dr hab. Rafał Tataruch, dr Ryszard Marcinów, dr Bożena Maszkowska Dr hab. Rafał Tataruch, dr Ryszard Marcinów, dr Krzysztof Ziemba, mgr Kordian Mazurkiewicz Lp. Tematyka zajęć Liczba godzin

2 1. Rozkład akcentów treningowych w mikrocyklu 2 2. Kształtowanie siły ogólnej i specjalnej w treningu sportowym 2 3. Podstawy teoretyczne i wskazania praktyczne przy tworzenie programów treningu siłowego 2 4. Kształtowanie wytrzymałości ogólnej i specjalnej w treningu sportowym 2 5. Kształtowanie szybkości biegowej w treningu 2 6. Podstawy teoretyczne i wskazania praktyczne przy tworzenie programów treningu szybkościowego, siłowego, wytrzymałościowego 2 7. Metody kontroli procesu treningowego 2 8. Formy organizacji zajęć treningowych 2 9. Analiza charakteru wysiłków specyficznych dla różnych dyscyplin sportu Systematyka urazów i kontuzji w sporcie. Pierwsza pomoc podczas urazu FMS jako narzędzie diagnostyczne w ocenie funkcjonalności organizmu Teoretyczne podstawy treningu plyometrycznego Ćwiczenia stabilizacyjne w profilaktyce kontuzji i urazów Środki treningowe stosowane w kształtowaniu siły i szybkości Środki treningowe stosowane w kształtowaniu wytrzymałości ogólnej i specjalnej 2 L. godz. pracy własnej studenta 15 L. godz. kontaktowych w sem. 30 Seminarium Sposób realizacji Zajęcia praktyczne i prezentacje w hali sportowej, stadionie lekkoatletycznym, siłowni, sali seminaryjnej Lp. Tematyka zajęć Liczba godzin 1. Budowa jednostki treningowej kształtującej wybrane zdolności motoryczne 3 2. Wykorzystanie niskich i wysokich płotków w treningu sportowym 3 3. Taśmy TRX i Thera band w treningu funkcjonalnym i profilaktyce urazów 3 4. Ćwiczenia stabilizacyjne i ogólnorozwojowe z wykorzystaniem BOSU i Piłek fitness 3 5. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w wykorzystaniem ławeczek gimnastycznych 3 6. Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem odważników i lekkich sztangielek 3 7. Ćwiczenia koordynacyjne z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej 3

3 8. Ćwicznia w parach jako przykład ćwiczeń siłowych i ogólnorozwojowych 3 9. Trening ogólnorozwojowy w trudnych warunkach (schody, małe pomieszczenia) Zabawa biegowa w przygotowaniu wytrzymałościowym zawodnika Ćwiczenia z piłkami lekarskimi w treningu przygotowania motorycznego Atletyka terenowa jako forma pracy o charaktere wytrzymałościowym Kształtowanie ogólnej wytrzymałości biegowej. Trening w okresie przygotowawczym 3 Kształtowanie siły biegowej. Wykorzystanie warunków terenowych, przyborów i przyrządów w treningu 15. Kształtowanie siły ogólnej. Rodzaje treningu siłowego. 3 L. godz. pracy własnej studenta 30 L. godz. kontaktowych w sem. 45 Efekty kształcenia dla przedmiotu - po zakończonym cyklu kształcenia Wiedza Umiejętności Zna zasady planowania procesu 1. treningowegow odniesieniu do sportów indywidualnych i zespołowych K_W15 W,S D, J, O Zna metody, zasady i środki programowania zajęć treningowych dla 2. grup o różnym poziomie sprawności K_W18 W,S D, J, O fizycznej Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia Formy realizacji (W, C, L, P, S) Formy weryfikacji efektów kształcenia Potrafi wykorzystać atrakcyjne środki 1. treningowe podczas realizacji zadań treningiowych K_U07 W,S D, J, I Wykazuje umiejętnośći doskonalenia własnego warsztau pracy, śledząc 2. nowoczene formy pracy i organizacji K_U18 W,S D, J, O, I zajęć treningowych Kompetencje społeczne Ma świadomość stałej edukacji i pogłebiania wiedzy na temat teorii 1. treningu oraz potrzeb treningowych K_K07 W,S P sportowca Formy weryfikacji efektów kształcenia: A-egzamin pisemny, B-egzamin ustny, C-zaliczenie pisemne, D-zaliczenie ustne, E-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi ustnych, F-na podstawie ocen cząstkowych z odpowiedzi pisemnych, G-praca kontrolna, H-ocena ze sprawozdań, I-ocena z przebiegu ćwiczeń, J-ocena z przygotowania do ćwiczeń, K-ocena z przebiegu realizacji projektu, L-ocena pisemnej realizacji projektu, M-ocena z obrony projektu, N-ocena formy prezentacji, O-ocena treści prezentacji, P-obserwacja aktywności na zajęciach, R-obserwacja systematyczności. Metody dydaktyczne: Wykłady, prezentacje multimedialne. Lekcje praktyczne na stadionie i bieżni lekkoatletycznej, laboratorium. Konsultacje

4 Forma i warunki zaliczenia przedmiotu: Wykład: Uzyskanie pozytywnej oceny z kolokwium zaliczeniowego. Seminarium: Uzyskanie pozytywnych wyników ze sprawdzianów praktycznych, oceniających poprawność wykonania techniki wybranych ćwiczeń. Przygotowanie i prowadzenie części zajęć praktycznych. Obecności na zajęciach. Literatura podstawowa: [1] Brian J. Sharkey B.J., Gaskill S. Fizjologia sportu dla trenerów. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa [2] [3] Perkowski K. Metodyczne podstawy treningu sportowego. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa [4] [5] Sozański H. (red) Podstawy teorii treningu [red.]; Centralny Ośrodek Sportu Warszawa [6] Czerwiński J., Sadowski J., Sozański H. Podstawy teorii i technologii treningu sportowego tom 1. AWF Warszawa Schmidt R., Wrisberg C. A. Czynności ruchowe człowieka : uczenie się i wykonywanie w różnych sytuacjach. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa Thompson P.J.L. Podstawy treningu lekkoatletycznego. Oficjalny przewodnik IAAF dla trenerów. PZLA Warszawa 2014 [7] Ulatowski T. (red). Teoria sportu. T.1, T. UKFiT Warszawa 1992 [8] Stawczyk Z. Ćwiczenia ogólnorozwojowe. AWF Poznań Literatura uzupełniająca: [1] Bompa T. [i in.] Przygotowanie sprawnościowe w zespołowych grach sportowych. AWF Katowice [2] Drabik J. Testowanie sprawności fizycznej u dzieci, młodzieży i dorosłych. AWF Gdańsk [3] Jagiełło W. Przygotowanie fizyczne młodego sportowca. Centralny Ośrodek Sportu Warszawa [4] Stawczyk Z. Gry i zabawy lekkoatletyczne. AWF Poznań 1998 [5] Stefaniak T. Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Cz. 1, 2. Wydaw. BK Wrocław, 2006 [6] Rainer M. Jak być skutecznym trenerem Warszawa COS 2009 [7] Talaga J. A-Z sprawności fizycznej. Atlas ćwiczeń. Ypsylon Warszawa 1998 * niewłaściwe przekreślić.. (kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony: pieczęć/podpis. (Dziekan Wydziału pieczęć/podpis)

5 Budownictwa Ekonomii i Zarządzania Elektrotechniki, Automatyki i Informatyki Inżynierii Produkcji i Logistyki Mechaniczny Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Ogólnoakademicki Praktyczny Studia pierwszego stopnia Studia drugiego stopnia Wychowanie fizyczne Studia stacjonarne Studia niestacjonarne T N II III IV V VI Egzamin Zaliczenie na ocenę Nauczycielska Nauczycielsko-instruktorska

6 Nauczycielsko-trenerska