WYPALENIE ZAWODOWE POJĘCIE, PRZYCZYNY I OBJAWY



Podobne dokumenty
lek. psychiatra Dariusz Galanty Wypalenie zawodowe

dr Paweł Kocoń Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu pracowników podmiotów ekonomii społecznej

Dorota Molek-Winiarska, Katedra Zarządzania Kadrami

Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu.

Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu.

Jak rozpoznać wczesne objawy? Jak sobie z nimi radzić?

Wypalenie zawodowe Definicje. Definicje. Definicje. Definicje. Definicje

Zmiana pracy czy zmiana siebie? Wypalenie zawodowe

Professional burnout syndrome among family physicians

SYNDROMWYPALENIA ZAWODOWEGO WŚRÓD PIELEGNIAREK PRACUJĄCYCH Z CHORYMI PSYCHICZNIE.

STRES I WYPALENIE ZAWODOWE PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ. PRACA - BIZNES - KARIERA

WORK LIFE BALANCE W BIZNESIE

Zagrożenia psychospołeczne

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu nauczyciela

Stres w pracy? Nie, dziękuję!

STOPIEŃ WYPALENIA ZAWODOWEGO WŚRÓD NAUCZYCIELI I PEDAGOGÓW PRACUJĄCYCH W PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH

Jak sobie radzić ze stresem

ZESPÓŁ WYPALENIA ZAWODOWEGO. Małgorzata Ufnal

Specyfika pracy z osobami bezrobotnym perspektywa psychologiczna

Rodzice dzieci z ASD Radości i rozterki

Pomaganie męczy: wypalenie sił u osób zaangażowanych w działania społeczne

Psychologiczne konsekwencje braku pewności pracy

Biznes Progres. ...bo wszystko zaczyna i kończy się na ludziach. Szkolenia sprzedażowe. Szkolenia z zarządzania. Indywidualne Treningi Managerskie

1. Wybrane psychologiczne problemy organizacji i zarządzania (12 godz.) 2. Zachowania ludzi w organizacji (8 godz.)

Dr Wiesława Okła. Wspieranie nauczycieli jako profilaktyka wypalenia sił

Oferta szkoleniowa z zakresu wypalenia zawodowego, radzenia sobie ze stresem:

Szanse i ryzyka Psycholog - Edna Palm

Promocja zdrowia i edukacja prozdrowotna

Spis treści. Przedmowa Rozdział 1. Bieżący kryzys Rozdział 2. Jak doświadczasz wypalenia zawodowego?... 41

STRESZCZENIE W JĘZYKU POLSKIM

Obniżenie nastroju czy depresja??

Jak rozmawiać o chorobie i śmierci z pacjentami terminalnie chorymi i ich rodzinami szkolenie dla lekarzy i personelu medycznego

Próba zrozumienia zjawiska wypalenia się u pastorów i przyczyn dla których opuszczają oni służbę

STRESORY, inaczej źródła stresu

Na drabinę wchodzi się szczebel po szczebelku. Powolutku aż do skutku... Przysłowie szkockie

Wewnątrzszkolne Doskonalenie Nauczycieli Nowatorskie metody nauczania

Kwestionariusz Osobowości. motywacji i postaw

STRES W PRACY A SYNDROM WYPALENIA ZAWODOWEGO U FUNKCJONARIUSZY POLICJI

WYPALENIE ZAWODOWE JAKO SPOŁECZNA DYSFUNKCJA W ŚRODOWISKU PRACY

Satysfakcja Zawodowa Polaków Kraków 2017

SYNDROM WYPALENIA ZAWODOWEGO IDENTYFIKACJA, PODZIAŁ, SKUTKI ORAZ SPOSOBY ZAPOBIEGANIA

Depresja wyzwanie dla współczesnej medycyny

KONSEKWENCJE NIEOBECNOŚCI RODZICÓW DLA PSYCHOSPOŁECZNEGO ROZWOJU DZIECKA

Dostrzegalne zmiany u pacjenta na tym etapie terapii winny manifestować się tym, że pacjent :

Sektor publiczny 2016 mierni (pracodawcy), ale wierni (pracownicy)

Jak rozmawiać z rodziną po stracie osoby bliskiej? szkolenie dla lekarzy i personelu medycznego

Ocena 360 stopni z wykorzystaniem platformy on-line

Czy kryzys ma sens? Psycholog Konsultant dowódcy ds. profilaktyki psychologicznej Magdalena Michalak - Mierczak

SYLABUS/ OPIS PRZEDMIOTU

Żałoba i strata. Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ

Zespół wypalenia zawodowego wśród zespołów OIT. Dorota Merecz Zakład Psychologii Pracy Instytut Medycyny Pracy

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna ul. Dr. Józefa Rostka Bytom tel; ,

Psychologia kryzysu Wykład I Kilka słów o kryzysach. Michał Ziarko Poznań 2018/2019 Kryzys181

wzrasta drażliwość. Takie objawy nie mieszczą się w ramach klasyfikacji dotyczącej depresji. W związku z tym zdarza się, że u dzieci cierpiących na

to umiejętność radzenia sobie z własnymi emocjami i zdolność rozumienia innych ludzi. Ma ona decydujące znaczenie w kwestii tworzenia dobrych relacji

Martyna Kaflik-Pieróg, Nina Ogińska-Bulik Stres w pracy, poczucie własnej skuteczności a zespół wypalenia zawodowego u strażaków

CI, KTÓRYM ZALEŻY ZA BARDZO I ZA MAŁO

To, czy wypalenie nastąpi, zaleŝy od układu wielu czynników osobistych i środowiskowych. Jako szczególnie waŝne w budowaniu syndromu wymienia się:

Sylabus przedmiotu. Psychospołeczne aspekty zarządzania. Nazwa przedmiotu/modułu kształcenia. Psychosocial aspects of management.

Indeks Przedsiębiorczości

TEMAT REFERATU: Zjawisko zespołu wypalania się sił u rodziców dzieci niepełnosprawnych.

Ludzie młodzi zmagają się z brakiem poczucia wartości i atrakcyjności. Często czują się nielubiane, nieszanowane, gorsze od innych.

SYLABUS/OPIS PRZEDMIOTU. Psychologiczne koszty sukcesu w zarządzaniu./ Moduł 175..: Psychologia Zarządzania Zasobami Ludzkimi.

Program Zajęcia treningu mentalnego z Psychologiem Sportu" dla oddziałów sportowych piłka nożna

Trudne rozmowy z rodziną o stanie pacjenta z podejrzeniem śmierci pnia mózgu

Oferta szkoleń dla przedsiębiorstw i firm

Wypalenie zawodowe ze szczególnym uwzględnieniem zawodu pielęgniarki

opracowanie: Maria Kościńska - dla SIP Regionu Gdańskiego NSZZ Solidarność

Opis przedmiotu (sylabus) na rok akademicki 2018/2019. Psychologia kliniczna. Fizjoterapia Studia II stopnia Profil praktyczny Studia stacjonarne

Podnoszę swoje kwalifikacje

Akademia Pozytywnej Profilaktyki. Szkolenia dla Zespołów Interdyscyplinarnych 2015/2016

Jednostka dydaktyczna 1: Analiza problemów psycho-społecznych

- diagnoza zjawiska wśród pracowników MOPS w Płocku

GMINNY PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA PRZEMOCY W RODZINIE ORAZ OCHRONY OFIAR PRZEMOCY W RODZINIE NA LATA

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Raport indywidualny INFORMACJE POUFNE. Bartosz Satysfakcja. Test przeprowadzony za pośrednictwem 1 października 2018

Zarządzanie zespołem

Stres, sytuacje trudne i wypalenie zawodowe Kod przedmiotu

Zaburzenia depresyjne u dzieci i młodzieży ABC pierwszej pomocy Beata Birnbach Joanna Sylwester ROM-E Metis Katowice

DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY

Akademia Menedżera II

Zagadnienia na egzamin magisterski Rekrutacja 2015/2016 Rok akademicki 2019/2020

Spis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?...

JAKOŚĆ ŻYCIA I PRZYSTOSOWANIE PSYCHOSPOŁECZNE DZIECI I MŁODZIEŻY Z NERWIAKOWŁÓKNIAKOWATOŚCIĄ TYPU 1

Dzieci też przeżywają żałobę. Jak wspierać rodzinę po stracie? Milena Pacuda Anna Sokołowska

JAK MOTYWOWAĆ DZIECKO DO NAUKI

Wypalenie zawodowe. Opracowanie:

Opis modułu kształcenia

WIEDZA, DOŚWIADCZENIA I PRZEKONANIA PRACOWNIKÓW SOCJALNYCH NA TEMAT SUPERWIZJI WYNIKI BADANIA

Model autokratyczny Model liberalny Model demokratyczny. Pozytywne i negatywne skutki

Zestawy zagadnień na egzamin dyplomowy (licencjacki) dla kierunku ZARZĄDZANIE (studia I stopnia)

stan umysłowego, fizycznego i emocjonalnego wyczerpania, prowadzący do: chronicznego zmęczenia, zobojętnienia, traktowania ludzi cynicznie i

POROZUMIENIE CZY KONFLIKT? O AKCEPTACJI CHOROBY. PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY NF1 W KONTEKŚCIE RODZINNYM

Psychiczne skutki aborcji. Diana Fydryk WUM, II rok, Zdrowie Publiczne SKN Sekcja Promocji Zdrowia

Zachowania organizacyjne

Z LABORATORIUM DO KLINIKI CZYLI O REHABILITACJI NEUROPSYCHOLOGICZNEJ. Maria Nalberczak

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

A presentation Thomas to TEIQue. studium przypadku. SLG Thomas International Poland Sp. z o.o.

OFERTA PORADNI PSTCHOLOGICZNO PEDAGOGICZNEJ NR 16 dla młodzieży, rodziców i nauczycieli na rok szkolny 2017/2018

Transkrypt:

mgr Katarzyna Znańska-Kozłowska doktorantka UEK Wyższa Szkoła Zarządzania i Informatyki w Krakowie Wyższa Szkoły Zarządzania i Bankowości w Krakowie Dyrektor Administracyjny w firmie POL-Mak Sp. z o.o. WYPALENIE ZAWODOWE POJĘCIE, PRZYCZYNY I OBJAWY Streszczenie: Syndrom wypalenia zawodowego jest zespołem objawów powstających w wyniku przeciążenia emocjonalnego oraz fizycznego, które powodowane jest bezpośrednio przez stres występujący w miejscu pracy. Na ten specyficzny stres emocjonalny narażone są osoby pracujące w zawodach wymagających intensywnych kontaktów interpersonalnych z pacjentami, klientami czy społeczeństwem. Wypaleni pracownicy zawsze stanowią problem dla efektywności organizacji. Słowa kluczowe: pracownik, organizacja, wypalenie Wstęp Wydaje się, że w obecnych czasach trudnego rynku pracy pracownicy nie ulegają zjawisku wypalenia zawodowego. Wręcz boją się o tym mówić, boją się wypalić. Obecnie pracownicy walczą o swoje miejsce pracy, kształcą się, realizują, chcą być lepsi od innych. Wyraz wypalenie istnieje w potocznym języku od zarania dziejów. Mówiąc, że coś się wypaliło, zwykle mamy przed oczami obraz po pożarze, czyli popiół i zgliszcza. Wypalenie zawodowe jest właśnie niczym innym jak barwnym, obrazowym przedstawieniem tego, co może pozostać po początkowym dużym i płomiennym zaangażowaniu w pracę zawodową. Bardzo wyraźnie kojarzy się z brakiem energii, wyczerpaniem sił, obojętnością, brakiem siły do działania. Kiedyś nie traktowano terminu wypalenie poważnie, lekceważono i odsuwano to zjawisko. Najczęściej zaprzeczano pojęciu wypalenia, a jeśli nawet uznawano jego istnienie, to było ono przypisywane ludziom o zaburzonej psychice. 1. Wypalenie zawodowe definicja Problem wypalenia zawodowego może dotyczyć każdego i na każdym stanowisku, jednak największe ryzyko jego wystąpienia związane jest z pełnieniem funkcji stresogennych (np. kierowniczych) oraz zawodami wymagającymi intensywnych kontaktów z ludźmi. Dużą grupę stanowią: nauczyciele, trenerzy, pedagodzy, pielęgniarki, lekarze, handlowcy, psychologowie, konsultanci zajmujący się doradztwem personalnym. Wypalenie zawodowe powstaje w konsekwencji wystąpienia określonych czynników leżących zarówno po stronie zaangażowanego w pracę człowieka, jak i po stronie organizacji generującej presję czasową, a niekiedy, choć bywa tak zdecydowanie rzadziej, wymagającej od człowieka pracy powodującej znużenie, zniechęcenie. Czynniki te nakładają się, tworząc specyficzny mechanizm 105

sprzyjający wypaleniu zawodowemu 180. Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem opisywanym przez badaczy od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Początkowo łączone je jedynie z zawodami grup społecznych związanych z niesieniem pomocy, wsparcia. Obecnie już wiemy, że syndrom wypalenia zawodowego może być diagnozowany u przedstawicieli wszystkich zawodów, wymagających dużego zaangażowania emocjonalnego, poznawczego, społecznego 181. Pojęcie wypalenia zawodowego pojawiło się za sprawą amerykańskiego psychiatry H.J. Freudenberga. Jako pierwszy opisał on syndrom wypalenia charakteryzujący się poczuciem psychicznego i fizycznego wyczerpania, niecierpliwością, nadmierną skłonnością do irytacji, połączoną z cynizmem i poczuciem chronicznego znudzenia, skłonnością do izolowania się i tłumienia emocji 182. Zjawisko to występuje więc wówczas, kiedy stres jest częścią pełnionej roli zawodowej. Wypalenie zawodowe zawsze pojawia się w obszarze i kontekście określonych relacji społecznych, tak więc problemem szczególnie istotnym jest świadomość występowania okoliczności szczególnie mu sprzyjających w organizacji 183. Wypalenie zawodowe (professional burnout) to inaczej odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest sytuacja pracy. Może być reakcją na długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne oraz trudne zadania, a także wyczerpującą, monotonną i nudną pracę. Wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia zawodowego, syndrom Burnout występuje, gdy praca przestaje dawać satysfakcję, pracownik przestaje się rozwijać zawodowo, czuje się przepracowany i niezadowolony z wykonywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało mu przyjemność. Jest to wynik wypalania się, czyli stresu występującego na skutek przepracowania. Występuje najczęściej w zawodach wymagających intensywnych kontaktów z ludźmi, wśród psychologów, pedagogów, lekarzy, nauczycieli, pielęgniarek i innych. Osoby, które doznają syndromu wypalenia zawodowego, mogły być przedtem pracoholikami. Syndrom wypalenia zawodowego jest zespołem objawów powstających w wyniku przeciążenia emocjonalnego oraz fizycznego, które powodowane jest bezpośrednio przez stres występujący w miejscu pracy. Na ten specyficzny stres emocjonalny narażone są osoby pracujące w zawodach wymagających intensywnych kontaktów interpersonalnych z pacjentami, klientami czy społeczeństwem. Wypalenie zawodowe to zjawisko, którego skutków doświadcza coraz większa liczba osób będących w przełomowych momentach swojej kariery zawodowej 184. Zespół wypalenia zawodowego jest związany przede wszystkim z charakterem wykonywanej pracy. [ ] Proces wypalania zależy także od wieku i stażu pracy pracownika, przy czym częściej jest on obserwowany wśród młodszych, zarówno wiekiem, jak i stażem pracy. Zespół wypalenia jest także uwarunkowany płcią, chociaż związek między tymi zmiennymi nie jest jednoznaczny. Większą skłonność 180 G. Bartkowiak, Psychologia zarządzania, Wyd. AE, Poznań 1999, s. 102. 181 Z. Janowska, J. Cewińska, K. Wojtaszczyk (red.), Dysfunkcje zarządzania zasobami ludzkimi, Wyd. UŁ, Łódź 2005, s. 377. 182 B.R. Kuc, J.M. Moczydłowska, Zachowania organizacyjne, Difin, Warszawa 2009, s. 113. 183 G. Bartkowiak, Psychologia, s. 102. 184 L. Zbiegień-Maciąg (red.), Nowe tendencje i wyzwania w zarządzaniu personelem, Wolter Kluwer, Kraków 2006, s. 252. 106

do wypalania przypisuje się kobietom, przede wszystkim ze względu na ich większą wrażliwość i labilność emocjonalną, wyższy poziom empatii przejawiający się m.in. w większej skłonności do identyfikowania się z problemami pacjentów czy klientów. Wyraża się ona w tym, że kobiety są bardziej skłonne do emocjonalnego wyczerpania, zaś mężczyźni do depersonalizacji 185. Inną definicję wypalenia zawodowego przedstawiła Ch. Maslach. Według niej wypalenie jest zespołem wyczerpania emocjonalnego, depresjonalizacji i obniżonego poczucia dokonań osobistych, który może wystąpić u osób pracujących z innymi ludźmi w pewien określony sposób 186. Europejskie Forum Stowarzyszeń Medycznych WHO określa wypalenie zawodowe jako zespół wyczerpania energii emocjonalnej, fizycznej i poznawczej, przejawiający się wyczerpaniem emocjonalnym i fizycznym, brakiem efektywności i kompetencji 187. Wypalenie zawodowe najczęściej opisuje się jako stan wyczerpania cielesnego, duchowego lub uczuciowego. Trudno jest określić dokładny początek tego procesu. Najczęściej sugeruje się, iż proces ten zaczyna się bardzo powoli i niezauważalnie, a ujawnia się nagle i z dużą siłą. Objawy mają ogromny wpływ na życie zawodowe, czas wolny od pracy, relacje ze znajomymi, związki partnerskie i funkcjonowanie jednostki w rodzinie. Często towarzyszy im awersja i myśli oraz zachowania ucieczkowe. Według E. Aronsona wypalenie jest stanem fizycznym, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, powodowanego przez długotrwałe zaangażowanie w sytuacje, które są obciążające pod względem emocjonalnym 188. Rysunek 1 wskazuje liniową zależność między warunkami pracy a poziomem wypalenia. Poczucie sukcesów zawodowych łączy się ze wsparciem i wzajemną pomocą wśród pracowników, doskonaleniem zawodowym, wpływaniem na podejmowane decyzje. Z drugiej strony nasilenie konfliktów w pracy łączy się ze wzrostem emocjonalnego wyczerpania, brak lub ich małe nasilenie nie wpływa na wyczerpanie 189. Rys. 1. Relacja między wypaleniem a zaangażowaniem Źródło: opracowanie własne na podstawie Tucholska 2001, s. 307. 185 N. Ogińska-Bulik, Stres zawodowy w zawodach usług społecznych. Źródła konsekwencje zapobieganie, Difin, Warszawa 2006, s. 145. 186 G. Bartkowiak, Psychologia, s. 103. 187 Ibidem. 188 Ibidem. 189 Ibidem, s. 109. 107

W przeciwieństwie do wyczerpania stan zaangażowania jest odczytywany jako wskaźnik spełniania się w zawodzie, dobrej kondycji psychicznej i dysponowania umiejętnościami potrzebnymi do wykonywania podejmowanych w pracy zadań 190. Wypalenie zawodowe prowadzi do znacznych spustoszeń w psychice. Jego istotą jest erozja wartości, godności i woli erozja ludzkiej duszy. Jest dolegliwością rozwijającą się stopniowo, w sposób ciągły i nieprzerwany, spychającą ludzi ku dołowi ruchem spiralnym, który jest trudny do odwrócenia, a z czasem może być syndromem klinicznym, który nie jest spowodowany warunkami osobowościowymi, jako szczególną, wyjątkową właściwością jednostki. Wypalenie jest zjawiskiem istotnym zarówno w wymiarze indywidualnym, jak i społecznym 191, to końcowy etap procesu, u początku którego było wysokie zaangażowanie i motywacja. Jest procesem utraty złudzeń (rozczarowania) i występuje zwykle u osób o wysokim poziomie motywacji 192. 2. Przyczyny oraz objawy wypalenia zawodowego Przyczyny wypalenia zawodowego są bardzo indywidualne, niemniej jednak badania nad tym problemem umożliwiły wyodrębnienie szeregu czynników zwiększających ryzyko wypalenia. Są to zarówno elementy związane z osobą pracownika, jego osobowością, sposobem funkcjonowania w środowisku pracy oraz elementy związane z organizacją, zwłaszcza jej kulturą, w tym z systemem motywowania, sposobem organizowania pracy, dominującymi stylami kierowania 193. Wypalenie według E. Aronsona jest rezultatem długotrwałego powtarzającego się obciążenia w wyniku intensywnej pracy dla innych ludzi. To bolesne uświadomienie sobie (przez osoby pomagające), że nie są one w stanie pomóc ludziom, że nie mogą dać im nic więcej i całkowicie zużyły swoje siły 194. Przyczyny pojawiania się tego zjawiska można podzielić na dwie grupy: indywidualne, uwarunkowane osobowościowo oraz wynikające z nieprawidłowego funkcjonowania organizacji 195. Przyczyny wypalenia zawodowego: - uwarunkowania środowiska, - zachwiane poczucie własnej wartości, - trudności w kontrolowaniu i opanowywaniu własnych emocji, - tendencje do nadmiernej rywalizacji, - przedmiotowe traktowanie innych, - przepracowanie, - brak sukcesów, utrata nadziei, - wyczerpanie, niechęć do ludzi, apatia, złość, - zwiększone starania by być solidnym, - bezradność, - niepewność w kontaktach z innymi, 190 Ibidem. 191 Ibidem. 192 Ibidem. 193 B.R. Kuc, J.M. Moczydłowska, Zachowania, s. 115. 194 G.Bartkowiak, Psychologia, s. 107-108. 195 Z. Janowska, J.Cewińska, K.Wojtaszczyk (red.), Dysfunkcje zarządzania, s. 379. 108

- niska samoocena, - brak satysfakcji z pracy, - zbyt wiele obowiązków, - niskie wynagrodzenie. Rys. 2. Wymiary wypalenia zawodowego Źródło: N. Ogińska-Bulik, Stres zawodowy w zawodach usług społecznych. Źródła konsekwencje zapobieganie, Difin, Warszawa 2006, s. 147. Wypalenie zawodowe to stan wyczerpania cielesnego, duchowego lub uczuciowego. Dla pracownika oznacza utratę motywacji do działania, obniżenie efektywności oraz brak satysfakcji z dotychczas wykonywanej pracy. Dla pracodawcy oznacza to poważny problem, mogący zakończyć się utratą dyscypliny w firmie, spadkiem wydajności zespołów i w efekcie utratą kadry. Najpełniejszym obrazem objawów wypalenia jest opis jego symptomów podany przez Chernissa. Wymienia on między innymi 196 : - uczucie zawodu wobec samego siebie; - złość i niechęć; - poczucie winy; - brak odwagi i obojętność; - negatywizm, izolacja i wycofanie się; - codzienne uczucie zmęczenia i wyczerpania; - częste spoglądanie na zegarek; - wielkie zmęczenie po pracy; - utrata pozytywnych uczuć w stosunku do klientów; - przesuwanie terminów spotkań z klientami; 196 Za: J. Fengler, Pomaganie męczy, GWP, Gdańsk 2001. 109

- awersja do telefonów i wizyt klientów; - stereotypizacja klientów; - niezdolność do koncentrowania się na klientach lub ich wysłuchania; - wrażenie bezruchu; - cynizm i postawa strofująca wobec klientów; - zakłócenia snu; - częste przeziębienia i grypy; - częste bóle głowy i dolegliwości przewodu pokarmowego; - nieustępliwość w myśleniu i niechęć do zmian; - nieufność i paranoidalne wyobrażenia; - problemy małżeńskie i rodzinne; - częsta nieobecność w miejscu pracy. Na wypalenie zawodowe składają się trzy odrębne symptomy: - wyczerpanie emocjonalne i utrata wiary we własne możliwości zawodowe; - obojętność na potrzeby innych pracowników, poczucie bezsensu i cynizm; - negatywna samoocena pracownika, przeżywanie lęków o przyszłość i stabilność pracy, poczucie winy i krzywdy. W praktyce spotkać można liczne objawy związane z występowaniem wypalenia zawodowego. Do najczęściej spotykanych należą objawy behawioralne, fizyczne, interpersonalne oraz objawy związane z postawą człowieka 197. Tabela 1. Objawy wypalenia zawodowego Fizyczne Emocjonalne i behawioralne Rodzinne i społeczne Związane z pracą dominujące poczucie zmęczenia zaniedbywanie aktywności fizycznej trudności w relaksowaniu się utrzymujące się poczucie znużenia obniżenie zainteresowania członkami rodziny łatwiejsze wpadanie w irytacje lub złość na członków rodziny zakłócenia snu obniżony nastrój spędzanie większej ilości czasu poza domem utrata wagi i zaburzenia apetytu obniżenie potrzeb seksualnych nadużywanie alkoholu, leków, palenie papierosów stała obecność negatywnych postaw i myśli długotrwałe resentymenty lub urazy wobec innych ludzi regularnie występujące poczucie osamotnienia lub izolacji opór przed wspólnym wypoczynkiem nadmierne oglądanie telewizji jako sposób ucieczki od problemów rosnące poczucie niekompetencji utrata zapału poczucie że wciąż brakuje na coś czasu obawy i opór przed codziennym wyjściem do pracy narastające niezadowolenie z pracy utrzymująca się złość i pielęgnowanie urazów do przełożonych, kolegów i współpracowników trudności w wyrażaniu opinii 197 Z. Janowska, J. Cewińska, K. Wojtaszczyk (red.), Dysfunkcje zarządzania, s. 378. 110

poczucie pustki i brak celów Źródło: opracowanie własne na podstawie Ch. Maslach. potrzeba częstego patrzenia na zegarek schematyczne traktowanie swoich podopiecznych niezdolność do podejmowania decyzji Osoby dotknięte problemem wypalenia zawodowego często tracą zaangażowanie, odczuwają bezsens podejmowanych działań. Charakterystyczna jest dla nich ambiwalencja pomiędzy poczuciem wszechmocy a zupełnej niekompetencji 198. Źródłem wypalenia może być zbyt silne zaangażowanie w wykonywaną pracę (często bez oczekiwania wzrostu wynagrodzenia czy prestiżu), szczególnie obserwowane u osób młodych 199. Christina Maslach jest autorką wielowymiarowego podejścia do zagadnienia wypalenia zawodowego oraz współautorką utworzonego na tej podstawie najpopularniejszego kwestionariusza do jego badania (Maslach Burnout Inventory MBI). W definicji trójwymiarowej teorii wypalenia Ch. Maslach wypalenie zawodowe jest określane jako psychologiczny zespół wyczerpania emocjonalnego, depersonalizacji oraz obniżonego poczucia dokonań osobistych, który może wystąpić u osób pracujących z innymi ludźmi w pewien określony sposób 200. Przytoczony poniżej model trójwymiarowy pozwala odróżnić wypalenie od innych, niezwiązanych z pracą doświadczeń i stresów. Maslach określa, zgodnie z modelem, dynamizm zespołu wypalenia 201 : po wpływem stresującej pracy narasta u jednostki wyczerpanie emocjonalne; próbując ochronić siebie przed skutkami wyczerpania, jednostka stosuje mechanizm, w wyniku którego dochodzi do depersonalizacji, ze względu na charakter świadczonych usług, na skutek depersonalizacji i uzyskanych zwrotnie ze środowiska informacji obniża się poczucie dokonań osobistych. (Cierpialkowska, Sęk 2001, s. 63). Według Christiny Maslach istnieją trzy składniki zawodowego wypalania się: 1. emocjonalne wyczerpanie uczucie pustki oraz odpływu sił wywołane nadmiernymi wymaganiami psychologicznymi i emocjonalnymi jakie stawiała przed pracownikiem praca (bądź sam stawiał sobie takie nierealistyczne wymagania wobec własnych możliwości); 2. depersonalizacja - poczucie bezduszności, bezosobowości, cyniczne patrzenie na innych ludzi, obniżenie wrażliwości wobec innych pracowników; 3. obniżenie oceny własnych dokonań w życiu zawodowym i nie tylko poczucie marnowania czasu i wysiłku na stanowisku pracy. 198 Ibidem, s. 379. 199 B.R. Kuc, J.M. Moczydłowska, Zachowania, s. 114. 200 Ch. Maslach, Wypalenie w perspektywie wielowymiarowej, [w:] H. Sęk (red.), Wypalenie zawodowe. Przyczyny, mechanizmy, zapobieganie, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2000, s. 13-31. 201 G. Bartkowiak, Psychologia, s. 107. 111

Depersonalizacja Wyczerpanie emocjonalne Brak satysfakcji z pracy Rys. 3.Triada objawów wypalenia zawodowego Źródło: J. Fengler, Pomaganie męczy, GWP, Gdańsk 2001. Rozwój wypalenia nie zawsze przebiega zgodnie z teoretycznym modelem. Poszczególne fazy mogą pojawiać się w innej kolejności, mogą się rozwinąć jako jednocześnie występujące fazy lub może wystąpić ominięcie niektórych faz i ich przemieszczenie się do innego etapu wypalenia 202. Trzeba podkreślić, że fakt wystąpienia niektórych objawów nie oznacza, iż osoba narażona jest na niebezpieczeństwo wypalenia zawodowego. Z drugiej strony należy uświadomić sobie, że wypalenie nie pojawia się tylko wtedy, gdy zaistnieją wszystkie typy symptomów. Istnieje skomplikowana relacja między indywidualnymi predyspozycjami a nasileniem się poszczególnych objawów wypalenia. Podsumowanie Syndrom wypalenia zawodowego jest zespołem objawów powstających w wyniku przeciążenia emocjonalnego oraz fizycznego, które powodowane jest bezpośrednio przez stres występujący w miejscu pracy. Na ten specyficzny stres emocjonalny narażone są osoby pracujące w zawodach wymagających intensywnych kontaktów interpersonalnych z pacjentami, klientami czy społeczeństwem. Wypaleni pracownicy zawsze stanowią problem dla efektywności organizacji. Fakt ten jednak nabiera szczególnego znaczenia, jeżeli wypalenie to dotyczy handlowców w firmie. Czasem nie ma nic złego ani dla pracownika, ani dla firmy, jeżeli problem ten dotyka tych przeciętnych, którzy nigdy nie osiągali spektakularnych wyników i których łatwo zastąpić innymi, bardziej zmotywowanymi. Handlowiec poszuka sobie nowych wyzwań na rynku, które podniosą jego motywację. Firma z kolei znajdzie nowego sprzedawcę, który, jak to zwykle na początku bywa, będzie z zaangażowaniem i kreatywnością podchodził do realizacji celów swoich i zespołu. Wypalenie jest coraz częstszym zjawiskiem, ponieważ dodatkowo na podniesienie poziomu stresu wpływa niepewność posiadania pracy w dłuższej perspektywie czasowej, restrukturyzacje, większa koncentracja na zyskach niż na wartościach, jakie może nieść praca zawodowa. Najbardziej na zjawisko wypalenia zawodowego są narażeni pracownicy pracujący dla klientów, czyli sprzedawcy, obsługa, a także pracownicy banków. Jak wynika z analizy teoretycznej, jest to bardzo poważne zjawisko wypalenie zagraża pracownikowi i firmie. Należy 202 Ibidem, s. 107. 112

zwracać uwagę na to, aby pracownicy nie musieli odczuwać dyskomfortu z powodu tego zjawiska. Częstą przyczyną wypalenia bywa też brak ciekawych wyzwań oraz perspektyw. Trudno o duże zaangażowanie, kiedy handlowiec, patrząc w przyszłość, nie widzi w niej nic atrakcyjnego dla siebie. Nie wszyscy wtedy zaczynają szukać nowej pracy. W końcu są już w firmie tyle lat, znają wszystkie procesy od podszewki. Czy warto ryzykować i wypływać z bezpiecznej przystani na nieznane i wzburzone morze nowych wyzwań? Zwłaszcza że na rynku panuje kryzys i ciągle rośnie stopa bezrobocia. Przecież jakoś mi idzie, może nie tak świetnie, ale jednak trudno dyskutować ze słusznością takiego podejścia, jednak z perspektywy właścicieli lub udziałowców firmy spadek zysków nigdy nie jest rozwiązaniem do przyjęcia. W zasadzie nie jest łatwo radzić sobie z wypaleniem pracownika w momencie, kiedy jego skutki są już widoczne. Motywacja nie jest wtedy łatwa, kolejne porażki pogłębiają stres pracownika i tylko od jego indywidualnych cech zleżeć będzie, czy zdecyduje się na wysiłek związany z poprawą sytuacji. Najlepszym sposobem w tym przypadku jest zapobieganie. Skuteczny menedżer, wiedząc, co może powodować wypalenie handlowców, na bieżąco powinien takim sytuacjom zapobiegać. Oczywiście trudno to osiągnąć, nie będąc członkiem zespołu. Przecież zadaniem menedżera jest nie tylko praca z zespołem, ale i w zespole. Tylko wtedy możliwe jest podejmowanie działań, które nie dopuszczą do utraty zapału i kreatywności wszystkich jego członków. Dzień po dniu budowane zaufanie oraz autorytet przywódcy sprzyjają otwartości w rozmowach o rzeczywistych przyczynach spadku formy pracowników. Bibliografia 1. Bartkowiak G., Psychologia zarządzania, Wyd. AE, Poznań 1999. 2. Fengler J., Pomaganie męczy, GWP, Gdańsk 2001. 3. Janowska Z., Cewińska J., Wojtaszczyk K. (red), Dysfunkcje zarządzania zasobami ludzkimi, Wyd. UŁ, Łódź 2005. 4. Kuc B.R., Moczydłowska J.M., Zachowania organizacyjne, Difin, Warszawa 2009. 5. Maslach Ch., Wypalenie w perspektywie wielowymiarowe, [w:] H. Sęk (red.), Wypalenie zawodowe. Przyczyny, mechanizmy, zapobieganie, Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa 2000. 6. Ogińska-Bulik N., Stres zawodowy w zawodach usług społecznych. Źródła konsekwencje zapobieganie, Difin, Warszawa 2006. 7. Zbiegień-Maciąg L. (red.), Nowe tendencje i wyzwania w zarządzaniu personelem, Wolter Kluwer, Kraków 2006. PROFESSIONAL BURNING OUT NOTION, REASONS AND APPEARANCE Summary: Syndrome of professional burning out is group of appearance in result of emotive congestion emerging and physical, which is caused by stress in work-place directly taking a stand. Persons are exposed on this peculiar emotive stress in profession with patients working requiring intensive contact interpersonal, clients if society. Burned out present problem for efficiency of organization worker always. Key words: employee, organization, burning out 113