ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ



Podobne dokumenty
TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO

Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń

Plan wykładu. Pojęcie ergonomii Zagrożenia długotrwałej pracy z komputerem Ergonomiczne stanowisko komputerowe Ćwiczenia i przerwy

Źródła zagrożeń oraz ergonomiczne czynniki ryzyka na stanowisku wyposażonym w monitor ekranowy

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY

Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna

Projekt ergonomicznego stanowiska pracy ELEKTRONIKA

Wpływ pozycji siedzącej na organizm człowieka

OPERATOR SPRZĘTU KOMPUTEROWEGO

Organizacja stanowiska pracy z komputerem:

Ocena obciążenia uczniów tornistrami/plecakami

Stanowisko pracy ucznia i przedszkolaka

MINIMALNE WYMAGANIA BEZPIECZEŃSTWA I HIGIENY PRACY ORAZ ERGONOMII, JAKIE POWINNY SPEŁNIĆ STANOWISKA PRACY WYPOSAŻONE W MONITORY EKRANOWE

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

PLECY OKRĄGŁE choroba kręgosłupa

WYKŁAD DLA KLASY I Technikum Informatycznego

Dane ergonomiczne do projektowania stanowisk pracy. Strefa pracy kończyn górnych. Wymiary. PN-N 08018: 1991

ZAŁĄCZNIK NR 7. Wykaz i opis urządzeń

Celem nadrzędnym profilaktyki zajęć korekcyjnych w przedszkolu jest niwelowanie przyczyn powstawania wad postawu u dzieci.

Dr Jawny System. System aktywnego siedzenia

Jak żyć na co dzień z osteoporozą

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 50 WE WROCŁAWIU. Testy i próby sprawnościowe

ŚWIĘTOKRZYSKIE CENTRUM ONKOLOGII Zakład Rehabilitacji

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY Z KOMPUTEREM

KARTA REALIZACJI PROJEKTU Ergonomia. data zal. projektu: Grupa Wydział. ocena za projekt: Rok lp. data adnotacje do zajęć podpis prowadzącego

SPRAWDZIAN PREDYSPOZYCJI DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO O PROFILU PŁYWANIE. Testy i próby sprawnościowe

Aspekt techniczny (narażenie) i formalny (procedura) stwierdzenia choroby zawodowej. Michał Langer WSSE Poznań

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -

LIFTER WSKAZANIA DO STOSOWANIA WYPOSAŻENIE STANDARDOWE. pionizator

OBCIĄŻENIE NARZĄDÓW RUCHU U PRACOWNIKÓW BUDOWNICTWA

LIFTER SZCZEGÓLNIE ZALECANY W NASTĘPUJĄCYCH PRZYPADKACH: WYPOSAŻENIE STANDARDOWE: pionizator

Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. 1. Orbitrek Radowice 1 szt., Trzebiechów 1 szt.

PL B1. PRZEMYSŁOWY INSTYTUT AUTOMATYKI I POMIARÓW PIAP, Warszawa, PL BUP 12/10. MACIEJ TROJNACKI, Warszawa, PL

Poród Siłami Natury. 1 6 doba

ERGONOMIA. Cz. 5 ZASADY ORGANIZACJI PRACY I STANOWISK PRACY

Metoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine

nr katalogowy PA 00415

LIFTER SZCZEGÓLNIE ZALECANY W NASTĘPUJĄCYCH PRZYPADKACH: WYPOSAŻENIE STANDARDOWE: pionizator

ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń

Materace zmiennociśnieniowe profilaktyka przeciwodleżynowa

LIFTER. pionizator statyczny

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych

Na rysunku ludzkiego ciała oznaczone zostały liczbami miejsca przykładania impulsatora magnetycznego, dla poszczególnych chorób i dolegliwości.

PLAN PRZEPROWADZENIA OCENY RYZYKA ZAWODOWEGO w Starostwie Powiatowym w Gryfinie

ERGONOMIA PRACY KIEROWCY POJAZDU CIĘŻKIEGO

Przedzabiegowa ankieta anestezjologiczna

Pamiętaj! także podczas pracy! Czy wiesz, jaka jest prawidłowa posta ciała podczas pracy przy komputerze

KONCEPCJA SZKOŁA PLECÓW - MODEL Z KARLSRUHE. Hans Dieter Kempf, Jurgen Fischer

Pajączki i przewlekła niewydolność żylna

Wpisany przez Natalia Głowacka czwartek, 09 września :06 - Poprawiony czwartek, 23 września :10

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA PRACY I POLITYKI SOCJALNEJ

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny

ROLA UKŁADU KOSTNO STAWOWEGO I MIĘŚNIOWEGO W PROCESIE PRACY

8. Rehabilitacja poszpitalna kluczowy element powrotu pacjentów do zdrowia i sprawności fizycznej

Wady postawy. Podział i przyczyna powstawania wad postawy u dziecka. Najczęściej spotykamy podział wad postawy i budowy ciała na dwie grupy:

O czym należy wiedzieć i pamiętać. Praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż:


twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg

CZY WIESZ, ŻE. W kręgosłupie jest kilka kręgów niepełniących żadnej funkcji, to kość ogonowa. pozostałość po przodkach.

ELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA

URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK

3. ORGANIZACJA I METODY KSZTAŁTOWANIA BEZPIECZNYCH I HIGIENICZNYCH WARUNKÓW PRACY Z UWZGLĘDNIENIEM STANOWISK WYPOSAŻONYCH W MONITORY EKRANOWE;

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów

zestawy kształtujące masę mięśniową - dla początkujących Zestaw I Dzień pierwszy.

HIPERMOBILNOŚĆ ODCINEK LĘDŹWIOWY. w płaszczyźnie strzałkowej ZGINANIE PROSTOWANIE

HALA PRODUKCYJNA I WARSZTAT

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

MARTWY CIĄG i WIOSŁOWANIE

Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju

Panasonic EP-MA10 - fotel masujący

Wzmacnianie mięśni posturalnych w pozycjach niskich

FORMULARZ MEDYCZNY PACJENTA

KULTURA BEZPIECZEŃSTWA DRGANIA MECHANICZNE

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

Chód fizjologiczny mgr Ewa Żak Physiotherapy&Medicine

Plan treningowy Zmiana tłuszczu w mięśnie

INSTRUKTAŻ STANOWISKOWY PRACOWNIKÓW ADMINISTRACYJNO-BIUROWYCH NARAŻONYCH NA DZIAŁANIE CZYNNIKÓW UCIĄŻLIWYCH

ZORGANIZOWANIE STANOWISKA PRACY ZGODNIE Z ZASADAMI ERGONOMII

POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne

Ból pleców u dentystów (i jak się go pozbyć)

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA

- wykonane z zaawansowanego technologicznie materiału, który spełnia najwyższe standardy bezpieczeństwa materiał X-Cell.

ABC zdrowia dziecka. OPRACOWAŁA : Grażyna Lewińska LOGO

Wrocławskich Gimnazjów i Szkół Podstawowych

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi

Cosa Active Cosa Junior

KARTA REALIZACJI PROJEKTU Ergonomia. prowadzący:... data zal. projektu: Grupa Wydział

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

ĆWICZENIA. Copyright , VHI Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY

Profilaktyka wad postawy

DOBRE I ZŁE ĆWICZENIA FIZYCZNE

Przeciwwskazania zdrowotne ograniczające możliwości wyboru kierunku kształcenia

BHP w pracowni komputerowej

PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ PIŁKA SIATKOWA DZIEWCZĄT

Orbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.

Transkrypt:

ORGANIZACJA STANOWISKA PRACY CZŁOWIEKA W POZYCJI STOJĄCEJ

Pozycja stojąca jest częsta w zawodach, w których praca związana jest z koniecznością użycia większej siły i większej przestrzeni. Nie jest ona wskazana do prac precyzyjnych. Najczęściej przyjmują ją : fryzjerzy sprzedawcy hostessy pracownicy laboratoriów osoby pracujące przy taśmach produkcyjnych, frezarkach i obrabiarkach, kelnerzy.

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z PRACY W POZYCJI STOJĄCEJ : możliwość bezpiecznego przemieszczania ciężkich przedmiotów dobra widoczność elementów sterujących, pojedynczych wskaźników i pogrupowanych zgodnie z procesem technologicznym wygoda obsługi urządzeń sterujących możliwość odpowiedniego rozmieszczenia przedmiotów potrzebnych do pracy duża mobilność pracownika, który może wykonywać wiele różnych zadań wymagających odmiennego wyposażenia możliwość lepszego niż w pozycji stojącej wykorzystania przestrzeni pracy swoboda ruchów

WPŁYW POZYCJI STOJĄCEJ NA FUNKCJONOWANIE ORGANIZMU PRACOWNIKA : duże obciążenie mięśni kończyn dolnych i grzbietu zwiększenie zużycia energii w porównaniu z pozycją siedzącą występowanie największego ukrwienia w obrębie kończyn dolnych, kosztem niedokrwienia pozostałych części ciała obniżony poziom metabolizmu niekorzystne obciążenie stawów odpowiedzialnych za utrzymanie człowieka w pozycji stojącej niekorzystne obciążenie statyczne stóp złe zaopatrzenie w krew i tlen więzadeł zapewniających ruch kręgosłupa

POZYCJA STOJĄCA MA NIEKORZYSTNY WPŁYW NA OGRANIZM I JEST PRZYCZYNĄ : żylaków obrzęków i zakrzepów żył płaskostopia zniekształcenia stawów kolanowych skrzywień kręgosłupa, w tym trwałego skrzywienia w odcinku piersiowym zahamowania funkcji wydzielniczej żołądka zapalenia górnych dróg oddechowych chorób nerek

DŁUGOTRWAŁA POZYCJA STOJĄCA JEST PRZECIWIEŃSTWEM NATURALNEGO STANU CZŁOWIEKA - RUCHU

Dla typowych prac wykonywanych za pomocą rąk, najkorzystniejszy poziom powierzchni roboczej znajduje się na wysokości łokcia pracownika lub nieco (5-10 cm) niżej. Powierzchnia robocza do wykonywania ciężkiej pracy fizycznej powinna być umieszczona ok. 20-40 cm poniżej wysokości łokcia pracownika.

Przy organizacji stanowiska pracy przeznaczonego do wykonywania zadań w pozycji stojącej należy zwrócić uwagę na: Odpowiednią wysokość pola pracy ( ustala się ją przyjmując za punkt odniesienia wysokość od podłoża do łokcia najmniejsze obciążenia dla organizmu występują wtedy, gdy ta wysokość mieści się między 7 cm poniżej łokcia a 10 cm powyżej Optymalny obszar pracy pracownik powinien w jak najmniejszym stopniu pracować w pozycji wymuszonej (pochylonej); optymalny obszar pracy to 30-35 cm od krawędzi oraz 25-30 cm od środka stołu Rozmieszczenie elementów pracy według ich ważności i częstości stosowania

ZASADY WYKONYWANIA PRACY W POZYCJI STOJĄCEJ Podczas wykonywania pracy w pozycji stojącej należy: Umieścić przedmioty, nad którymi pracujemy, z przodu i jak najbliżej ciała Równomiernie rozkładać ciężar na obie stopy Regularnie napinać i rozluźniać mięśnie nóg, pleców i brzucha Pozwolić odpocząć stopom i nogom Przyjmować właściwą postawę Dobrać odpowiednie obuwie wykonane z materiałów przepuszczalnych Odpoczywać po pracy z nogami uniesionymi powyżej serca Uprawiać każdy rodzaj aktywności fizycznej Stosować przemienne zimne i ciepłe prysznice nóg i w miarę możliwości masaże

Rozporządzenie w sprawie wykazu prac szczególnie uciążliwych lub szkodliwych dla zdrowia kobiet - praca kobiety w ciąży lub karmiącej piersią wykonywana w pozycji stojącej łącznie ponad trzy godziny w czasie zmiany roboczej jest uznana za szczególnie uciążliwą lub szkodliwą dla zdrowia Rozporządzenie w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy przy wykonywaniu pracy niewymagającej stale pozycji stojącej należy zapewnić pracownikom możliwość siedzenia; przy wykonywaniu pracy wymagającej stale pozycji stojącej lub chodzenia należy zapewnić pracownikom możliwość odpoczynku w pobliżu miejsca pracy w pozycji siedzącej siedziska powinny spełniać wymagania Polskich Norm

Czy są pytania