Olimpiada Dobrej Formy 2013/2014 Raport z przeprowadzonych działań

Podobne dokumenty
Sprawozdanie z realizacji konkursu dla przedszkoli i szkół. Konkurs Dobrej Formy 2014/2015 w ramach projektu ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ

Olimpiada Dobrej Formy 2013/2014 Raport z przeprowadzonych działań

Zespół Szkół Specjalnych nr 101 w Poznaniu

Trzymaj formę! r. szk. 2010/2011. Podsumowanie działań w powiecie oleckim

Podsumowanie V edycji Programu edukacyjnego Trzymaj Formę Działdowo, r. Jolanta Działak PSSE Działdowo

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE PROJEKT

PLAN PRACY SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W ROKU SZKOLNYM 2014/2015. treści Formy realizacji Efekty zamierzone Osoby zaangażowane Aktywność fizyczna

Szkoła Podstawowa im. Adama Mickiewicza w Skalmierzycach

Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy

Trzymaj formę. mgr Beata Rapacka Asystent ds. Promocji zdrowia. PSSE Nidzica

Podsumowanie VII edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego Trzymaj Formę!

,,Zamiast cukierka -Sportowa gierka

PLAN PRACY SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE w Szkole Podstawowej Nr 5 w Lesznie na rok szkolny 2017/2018,,WF lubimy, więc się nie zwolnimy

A. Część wstępna PLAN DZIAŁAŃ SZKOŁY PODSTAWOWEJ Z ODDZIAŁAMI INTEGRACYJNYMI NR 7 IM. JANA PAWŁA II W CIECHANOWIE W ZAKRESIE PROMOCJI ZDROWIA

Realizacja programu Trzymaj Formę

Sprawozdanie z realizacji programu organizowanego przez KUPS w ZSP SP i G im. Marii i MichLA Krukierkóww Równem.

zespół Zdrowe Porzeczki

Sprawozdanie z projektu edukacyjnego zrealizowanego w Szkole Podstawowej w Raszówce w roku szkolnym 2005/2006 pod hasłem "ŻYJMY ZDROWO!

PROJEKT EDUKACYJNY PT.,,ZDROWY TRYB ŻYCIA I ODŻYWIANIA SIĘ DLA KLAS IV VI REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 8

PLAN PRACY SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE w Szkole Podstawowej Nr 5 w Lesznie na rok szkolny 2016/2017,,Twoje zdrowie w Twoich rękach!

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

PROJEKT EDUKACYJNY PT.,,ZDROWY STYL ODŻYWIANIA DLA KLAS V VI REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 8 IM. ADAMA MICKIEWICZA W DĄBROWIE GÓRNICZEJ

TRZYMAJ FORMĘ ŻYJ ZDROWO!

Publiczne Gimnazjum im. Papieża Jana Pawła II w Chorzelach

NA ROK SZKOLNY 2016/2017

INNOWACJA PEDAGOGICZNA Dotrzymuję Kroku Czterem Porom Roku realizowana w klasie I w roku szkolnym 2013/2014

SZKOŁA PROMUJĄCA ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM W ROKU SZKOLNYM 2015/2016. Szkoła Podstawowa im. Tadeusza Kościuszki w Wawrzeńczycach

Projekt edukacyjny (KIK/34) w ramach Szwajcarsko Polskiego Programu Współpracy (SPPW)

Sprawozdanie z realizacji projektu edukacyjnego do programu,,trzymaj Formę w Szkole Podstawowej nr 2 im. św. Stanisława Kostki w Lubomierzu

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

Program akcji pod hasłem: MIESIĄC DLA ZDROWIA realizowanej przez Gimnazjum nr 1 IM. STEFANA ŻEROMSKIEGO w Piekoszowie.

PLAN PRACY PUBLICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 2 IM. JANUSZA KORCZAKA W KLUCZBORKU NA ROK SZKOLNY 2013/2014

Sprawozdanie z realizacji programu Owoce w szkole realizowanego w I i w II półroczu roku szkolnego 2013/2014

Podsumowanie programu Trzymaj Formę IV edycja

SPRAWOZDANIE Z DZIAŁALNOŚCI SZKOŁY- ROK SZKOLNY 2014/2015

Moduł I - Zdrowe odżywianie

Obszar nr 3 edukacja zdrowotna

Podsumowanie realizacji VIII edycji programu edukacyjnego,,trzymaj Formę w województwie małopolskim. (rok szkolny 2013/2014)

Program edukacyjny Trzymaj Formę podsumowanie V edycji w roku szkolnym 2010/2011

Podsumowanie IV edycji Programu edukacyjnego Trzymaj Formę. Działdowo, r.

Malwina Gros Zespół Placówek Oświatowych w Górkach Noteckich

Jem smacznie, zdrowo i kolorowo!

Jem smacznie, zdrowo i kolorowo!

ZADANIA WYZNACZONE DO REALIZACJI W RAMACH PROGRAMU SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE NA LATA ZADANIA DO REALIZACJI NA ROK SZKOLNY

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego - edukacji zdrowotnej

1.Wykrywanie skrobi w produktach spożywczych

Sprawozdanie z realizacji szkolnego projektu edukacyjnego pt.,,żyj zdrowo na sportowo Rok szkolny 2016/2017

3. Czy szkoła brała udział w poprzednich edycjach Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę!?

Zadanie Forma realizacji Odpowiedzialny Termin Sposób dokumentowania przeprowadzonych działań

46% 43% 44% 46% 43% 40% Gimnazja Szkoły Podstawowe 33% 33% 35% 27% 28%

Czym jest program Trzymaj formę? Dlaczego taki program? Cele programu

Osoba odpowiedzialna za realizację zadania. Termin realizacji. początek września 2014 roku. Sylwia Szeszuła. Joanna Bystroń. Małgorzata Szymczak

Szkoła Podstawowa nr 3 Rogoźno, 12 stycznia 2015 r. im. Powstańców Wielkopolskich Rogoźno Wlkp. ul. Seminarialna 16 Jury Konkursu

P R O J E K T Y S Z K O L N E

IV Dzielnicowy Tydzień "Żywność-Zdrowie"

Pierwszaki o projekcie

Plan działań w okresie kandydowania w latach

Projekt edukacji żywieniowej dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. MAŁY DIETETYK. Stowarzyszenie DIETANOVA

W roku szkolnym 2014/2015 pierwszy dzwonek zabrzmiał... 1 września. Jak zawsze rozpoczęcie roku szkolnego obchodziliśmy bardzo uroczyście w naszej

Zdrowa szkoła jest wesoła Owocowy rowerek

Program zdrowia Szlachetne zdrowie Szkoły Podstawowej. nr 11 w Oświęcimiu na rok szkolny 2016/2017

Plan działań w roku szkolnym 2017/2018

Zajęcia profilaktyczne. dla uczniów Zespołu Szkół Nr 3 w Legionowie. Smacznie, zdrowo, kolorowo

PROGRAM PROFILAKTYKI Szkoły Podstawowej nr 35 w Toruniu

Plan działań w Szkole Promującej Zdrowie rok II

SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROGRAMU PROZDROWOTNEGO KLASY 1-6 ROK SZKOLNY 2013/14

Szkolny projekt edukacyjno- profilaktyczny NASZE ZDROWIE - NASZA SPRAWA

Projekt edukacyjny TALERZ PEŁEN ZDROWIA realizowany w zespole szkół w Borecznie Termin realizacji r

TRZYMAJ FORMĘ. Gimnazjum Publiczne im. Jana Pawła II w Bisztynku

REALIZACJA PROGRAMOWYCH DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W LUTYM I MARCU 2016 r.

SPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PROJEKTU POD NAZWĄ,,TRZYMAJ FORMĘ, AKTYWNI NA CODZIEŃ W GIMNAZJUM PUBLICZNYM W LIPOWCU W ROKU SZKOLNYM 20010/2011

PLAN PRACY SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ W DOLISTOWIE. na rok szkolny 2012/2013. Od tego co jesz i pijesz zależy to, jak długo żyjesz

PROGRAM EDUKACYJNY TRZYMAJ FORMĘ" - rok szkolny 2017/2018

Jak powstaje gazeta? Projekt edukacyjny dla uczniów klas pierwszych Gimnazjum nr 7 w Chełmie

Jem smacznie, zdrowo i kolorowo!

Trzymaj Formę! Trzymaj Formę!"

spożywać aby cieszyć się zdrowiem przez całe życie. Poniżej zdjęcia z przeprowadzonych lekcji w klasach 4 Zdrowe śniadanie

PLAN PRACY SZKOŁY PODSTAWOWEJ W BUDZISŁAWIU KOŚCIELNYM W ZAKRESIE PROMOCJI ZDROWIA W ROKU SZKOLNYM 2014/2015. Warto żyć zdrowo

PLAN PRACY. Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 275 w Warszawie. w zakresie programu: SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE

TEMAT SPOSÓB REALIZACJI 1.Akcja W każdy czwartek witaminki dla Michała i Paulinki. 2. Biblioteka i wideoteka zdrowego gimnazjalisty

REGULAMIN Gminnego Konkursu "Odkrywców talentów" organizowanego przez Szkołę Podstawową w Kruszynie pod patronatem Wójta Gminy Wiejskiej Bolesławiec

KONKURSY. KONKURS 2 Zdobywamy odznakę Super Kucharzyka za najlepszy rysunek zdrowych słodyczy.

Plan działań prozdrowotnych

Przygotowała : Małgorzata Brzozowska

SPRAWOZDANIE Z DZIAŁALNOŚCI SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE ROK SZKOLNY 2015/2016

PROJEKT EDUKACYJNY PROGRAMU TRZYMAJ FORMĘ pt. Chcę być zdrowy

W ZDRWYM CIELE ZDROWY DUCH

MIEJSKI KONKURS NA PREZENTACJĘ MULTIMEDIALNĄ Z ZAKRESU WIEDZY O ZDROWYM ŻYWIENIU. ,,Jedz na zdrowie R E G U L A M I N

SPRAWOZDANIE Z KAMPANII SPOŁECZNEJ

Zdrowa szkoła jest wesoła Owocowy rowerek

Konkurs dla przedszkoli i szkół: Konkurs Dobrej Formy 2014/2015 Regulamin

- TRZYMAJ FORMĘ - Dbam o zdrowie ekologia, sport, integracja. Zespół Szkół Publicznych w Reptowie

PREZENTACJA WYNIKÓW AUTOEWALUACJI

PROJEKT EDUKACYJNY PT. ROWER I PRZYRODA TO ZDROWIE I URODA DLA KLAS V VI REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 8 IM.

Już po raz kolejny klasy 1-3 brały udział w ogólnopolskim programie ,,Śniadanie daje moc Uczniowie klasy 2c

Żyjmy zdrowo kolorowo

SCENARIUSZ LEKCJI Owoce i warzywa źródłem witamin

Zespół Promocji Zdrowia w naszej szkole

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK

Transkrypt:

1 PROJEKT ZACHOWAJ RÓWNOWAGĘ realizowany w ramach Szwajcarsko-Polskiego Programu Współpracy Olimpiada Dobrej Formy 2013/2014 Raport z przeprowadzonych działań I. Informacje podstawowe Pełna nazwa placówki edukacyjnej: Szkoła Podstawowa im. Mikołaja Kopernika w Łękińsku Ulica, nr lokalu: Szkolna 20 Kod pocztowy: 97-410 Miasto: Kleszczów Telefon: 44 7314225 E-mail: lenkinsko@poczta.onet.pl Osoba kontaktowa (Opiekun Konkursu): Małgorzata Jegier Telefon: 663600609 E-mail: jegiert@poczta.onet.pl II. Kampania edukacyjna nt. zdrowego żywienia i aktywności fizycznej (zadanie obowiązkowe) Czas trwania kampanii: październik 2013r. kwiecień 2014r. Hasło kampanii: Nasza klasa zdrowo je i lubi ruszać się! Logotyp: do dołączenia na płycie (patrz pkt. IV)

2 Trzy formy przekazu wizualnego: do dołączenia na płycie (patrz pkt. IV) Liczba uczestników biorących udział w organizacji kampanii: a. uczniowie 10 b. nauczyciele 2 Opis kampanii (krótkie uzasadnienie hasła, logotypu, użytych form przekazu, opis wydarzeń specjalnych z udziałem dzieci i rodziców [nazwa, idea, liczba uczestników, ew. prelegenci, sposób promocji wydarzenia], efekty kampanii np. liczba uczestników wydarzeń, zasięg kampanii, inne znaczące efekty prowadzonych działań, ew. forma gratyfikacji organizatorów): W naszej szkole uczy się 78 uczniów i wszyscy oni w mniejszym lub większym stopniu byli zaangażowani w realizację zadań konkursowych Olimpiady Dobrej Formy. W przygotowywaniu i realizacji zadań konkursowych brali udział głównie uczniowie klasy V i VI. Uczniowie klasy V podzieleni na dwuosobowe grupy wymyślali i uzasadniali hasło promujące zdrowe odżywianie i aktywność ruchową. W drodze głosowania zwyciężyło hasło: Nasza klasa zdrowo je i lubi ruszać się! Dzieci uzasadniły to hasło w następujący sposób: wspólnie jemy drugie śniadanie i każdy ma jakiś owoc, warzywo i sałatkę, codziennie przynosimy do szkoły owoc, warzywo lub soczek, pijemy mleko uczestniczymy w różnych zajęciach związanych z zdrowym odżywianiem i spotkaniach np:. z dietetykiem, uczestniczymy w zajęciach kółka kulinarnego i przygotowujemy zdrowe potrawy, aktywnie spędzamy czas wolny i przerwy międzylekcyjne: gramy w tenis stołowy, mini piłkę nożną, tańczymy, biegamy, spędzamy przerwy na dworze, jesteśmy aktywni na zajęciach sportowych: gramy w piłkę nożną i siatkówkę rywalizując z innymi klasami, uprawiamy nordic walking, bierzemy udział w różnych akcjach zdrowotnych organizowanych w szkole: tydzień zdrowia, owoce w szkole, szkoła w ruchu zobacz folder: hasło Następnie do hasła dzieci opracowały logotypy i omawiały je na forum klasy. Wybrano kilka najciekawszych logotypów, które zostały zaprezentowane pozostałym uczniom - zobacz folder: logo Trzyosobowe grupy uczniów przygotowały plany pracy do realizacji związane z działaniami: plakat przygotowanie w formie kolażu, zobacz folder: plakat

3 ulotka przygotowana na komputerze i wydrukowana - zobacz folder: ulotka spot filmowy nagranie klipów, montaż - zobacz folder: spot filmowy test dotyczący zdrowego żywienia przygotowanie testu, przeprowadzenie i podsumowanie - zobacz folder: test o zdrowiu propozycje zawodów sportowych przeprowadzonych w szkole - zobacz folder: zawody konkurs na Sałatkę bystrego ucznia - zobacz folder: sałatki W klasie VI w wyniku głosowania zwyciężyło hasło Zjedz kanapkę na śniadanie i do szkoły pędź kochanie. Uczniowie przygotowali także logo. Jednak w toku dalszych eliminacji zwyciężyło hasło klasy V i to oni organizowali Olimpiadę Dobrej Formy w szkole. Wydarzeniem specjalnym związanym już z Olimpiadą Dobrej Formy był w październiku Tygodnia zdrowia, w którym to zarówno nauczyciele jak i rodzice mogli wziąć udział i zapoznać się z projektem Szkoła przyjazna żywieniu i aktywności fizycznej oraz ww konkursem. W ramach tygodnia zdrowia uczniowie brali udział w różnorodnych działaniach, m.in. w: spektaklach profilaktycznych, projekcjach filmów o zasadach prawidłowego żywienia oraz bezpiecznego poruszania się po drodze, spotkaniu z dietetykiem, imprezie integracyjnej uczniów rodziców i nauczycieli - Święto pieczonego ziemniaka pod hasłem Aby zdrowe życie miało smaczek, raz jabłuszko raz ziemniaczek zobacz folder: tydzień zdrowia. Szczegółowe informacje dotyczące tygodnia zdrowia znajdują się na szkolnej stronie internetowej http://www.splenkinsko.pl/rozne/201314/szpz/tydzienzdrowia.pdf, http://www.splenkinsko.pl/galeria1314.htm, http://www.splenkinsko.pl/menu/wydarzenia/wydarzenia1314.htm Wszyscy uczniowie brali udział w projekcie Szkoła w ruchu - informacje znajdują się na szkolnej stronie internetowej http://www.splenkinsko.pl/szkolawruchu.htm Podsumowanie działań w zakresie realizacji zadań konkursowych Olimpiada Dobrej Formy odbyło się w kwietniu w obecności rodziców nauczycieli I uczniów zobacz folder: podsumowanie. Uczniowie klasy V przedstawili i omówili opracowany plakat, logotypy oraz rozdali wszystkim przygotowane przez siebie ulotki oraz zaprezentowali spot reklamowy, który z wielkim zainteresowaniem wszyscy oglądali i nagrodzili go gromkimi brawami. Podsumowano również wyniki przeprowadzonego testu, zawodów sportowych oraz prezentacje Sałatek bystrego ucznia przygotowanych przez uczennice.

4 Realizacja zadań konkursowych Olimpiady Dobrej Formy wymagała bardzo dużego zaangażowania zarówno ze strony uczniów jak i nauczycieli. Dużą satysfakcją było pokazanie swoich osiągnięć innym i podsumowanie odbiorców i uczestników Zrobiliście kawał dobrej roboty tak trzymać! III. 3 zadania do wyboru Zrealizowane zadania (należy zaznaczyć właściwe): a) Konkurs na najładniejszy parapetowy ogródek warzywny ze zdrową żywnością b) Test wiedzy dot. piramidy żywieniowej i zasad zdrowego żywienia c) Zawody sportowe (różne dziedziny wybrane przez samych uczniów lub nauczyciela) zorganizowane w taki sposób, by głównym kryterium wygranej było udokumentowane zaangażowanie jak największej liczby uczniów organizacja zawodów, aktywne kibicowanie, udział itp. d) Test wiedzy na temat piramidy aktywności fizycznej e) Konkurs na sporządzenie tygodniowego jadłospisu propozycja dla stołówki/firmy cateringowej obsługującej szkołę f) Konkurs na sałatkę bystrego ucznia Opis zadania 1 (termin organizacji, krótkie uzasadnienie wyboru zadania, liczba zaangażowanych osób, sposób organizacji i promocji wydarzenia, efekty np. gratyfikacja zwycięzców, inne znaczące rezultaty): Test wiedzy dot. piramidy żywieniowej i zasad zdrowego żywienia Test układany był, przeprowadzony i podsumowany przez grupę 3 uczniów pod kierunkiem i z pomocą merytoryczną nauczyciela. Zawierał on 20 pytań oraz samoocenę ucznia na temat wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia. Przygotowany był dla uczniów klasy IV, V i VI w sumie pisało 35 uczniów. Test odbył się w kwietniu. W każdej klasie został wyłoniony uczeń z najlepszym wynikiem. Średnia oceny testu to 15 pkt/20. Najlepszy wynik miała uczennica klasy VI 19 pkt. Najlepsi uczniowie w każdej klasie otrzymali brawa oraz oceny celujące wpisane do zajęć edukacyjnych z przyrody. Swoją wiedzę z zakresu zdrowego żywienia oceniają uczniowie na poziomie wysokim. Na podsumowaniu test został wspólnie rozwiązany z uczniami całej szkoły. Treść testu stanowi załącznik - zobacz folder: test o zdrowiu

5 Opis zadania 2 (termin organizacji, uzasadnienie wyboru zadania, liczba zaangażowanych osób, sposób organizacji i promocji wydarzenia, efekty np. gratyfikacja zwycięzców, inne znaczące rezultaty): Zawody sportowe (różne dziedziny wybrane przez samych uczniów lub nauczyciela) zorganizowane w taki sposób, by głównym kryterium wygranej było udokumentowane zaangażowanie jak największej liczby uczniów organizacja zawodów, aktywne kibicowanie, udział itp. Uczniowie zgodnie wybrali do rywalizacji rozgrywki piłki nożnej rywalizację pomiędzy klasą V i VI. Rywalizowali chłopcy ale w drużynach były też dziewczynki. Mecz odbył się w marcu w sali gimnastycznej. Rozgrywającym uczniom kibicowały uczniowie nie biorący udziału w rozgrywkach klasy III i IV. Uczennice klasy IV, V i VI przygotowały układy taneczne, które zaprezentowały w czasie przerwy meczowej. Mecz wzbudził w publiczności wiele emocji, ponieważ uczniowie grali z wielkim zaangażowaniem. Zwyciężyła drużyna klasy V. Rozgrywki takie podobają się uczniom i chętnie biorą w nich udział. Wybrane przez nich zadanie daje im możliwość identyfikowania się ze społecznością szkolną i ma wpływ na pracę szkoły. Wybrane zobacz folder: zawody Opis zadania 3 (termin organizacji, uzasadnienie wyboru zadania, liczba zaangażowanych osób, sposób organizacji i promocji wydarzenia, efekty np. gratyfikacja zwycięzców, inne znaczące rezultaty): Konkurs na Sałatkę bystrego ucznia Konkurs na Sałatkę bystrego ucznia został ogłoszony w lutym dla klas IV, V i VI. Zadaniem uczniów było samodzielne przygotowanie sałatki lub surówki a następnie przygotowanie prezentacji związanej za składnikami odżywczymi składników użytych do tej potrawy. Do konkursu zgłosiło się 5 uczniów. Została powołana komisja degustacyjna do ww sałatek. Komisja nie mogła jednoznacznie wybrać najlepszej sałatki, ponieważ wszystkie były rewelacyjne w smaku i wartościach odżywczych, a sami uczniowie opowiadali i prezentowali je z wielkim zaangażowaniem. Gratyfikacją dla uczestników były gorące brawa oraz oceny celujące z przyrody (przygotowanie prezentacji ze składnikami odżywczymi) oraz z techniki (przygotowanie sałatki). Efektem tego konkursu na prośbę uczniów były dodatkowe zajęcia w klasach I VI podczas których samodzielnie przygotowywały one sałatkę owocową. W załącznikach dołączono prezentacje sałatek wraz z przepisami - zobacz folder: sałatki. IV. Wymagane załączniki dodatkowe Do niniejszego zgłoszenia należy bezwzględnie dołączyć płytę CD/DVD zawierającą: a) Wzór logotypu kampanii edukacyjnej nt. zdrowego żywienia i aktywności fizycznej

6 b) Wzory/przykłady trzech form przekazu wizualnego (plakat, ulotka, krótki spot wideo) promujących kampanię edukacyjną c) Min. 15 czytelnych i opisanych zdjęć w formacie JPG prezentujących wydarzenia w ramach Olimpiady Dobrej Formy d) Test wiedzy dotyczący piramidy żywieniowej i zasad zdrowego żywienia e) Prezentacje Sałatek bystrego ucznia f) Sprawozdanie z Tygodnia Zdrowia Szczegółowe informacje na temat Konkursu znajdują się w załączonym do niniejszego dokumentu Regulaminie.