SIŁOWNIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU Z ŁADOWARKĄ USB

Podobne dokumenty
_~'1( i\- - Formularz zgłoszeniowy pr)jeklów. 1) dz. nr 146/4, obręb 1 - przy szkole podst. Nr 4,

Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna

PROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks:

twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg

RECEPTA NA ZDROWIE DLACZEGO WARTO ŻYĆ AKTYWNIE

BUDŻET OBYWATELSKI 2018

Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. 1. Orbitrek Radowice 1 szt., Trzebiechów 1 szt.

Jestem sprawny, wesoły i zdrowy

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń

USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE. mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, Namysłów, tel ;

WNIOSEK ZGŁOSZENIOWY PROPOZYCJI ZADANIA DO BUDŻETU OBYWATELSKIEGO NA 2016 ROK

Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju

ZAŁĄCZNIK NR 7. Wykaz i opis urządzeń

Zadanie nr 1 w miejscowości Antonowo:

SPIS ZAWARTOŚCI. Część graficzna 1. Zagospodarowanie terenu rys. nr B Zagospodarowanie terenu siłowni rys. nr B-02

KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

ELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY

PLACE ZABAW. Zapytaj o szczegóły naszej oferty. Nasi doradcy służą poradą. KONTAKT:

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r.

Wimed outdoor fitness+ route

PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

SCENARIUSZ ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI WIEDZY O ZDROWIU DLA KLAS I - III z okazji powitania wiosny- 21 marca.

KATALOG. Siłownie zewnętrzne II SERIA NP

Zastosowanie przyboru GYMSTICK. Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych

PRZERWY Z AEROBIKIEM

Sport w życiu człowieka. Wykonała Anna Wojtas kl. VI a

Atrakcyjny plac zabaw z siłownią na wolnym powietrzu przy ulicy Klonowej

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

Wleń, 10 lutego 2017 r. ZP

Imię i nazwisko... klasa... data...

,,NOWOSĄDECKA ŚCIEŻKA ZDROWIA

Jak wystartować z własną domową siłownią?

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny

Ogłoszenie o udzieleniu zamówienia na Ddstawę wraz z montażem urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Gorczycowej

Orbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.

ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku

Zagospodarowanie terenu rekreacyjnego przy Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 im. Jana Pawła II (przestrzeń między Starostwem a boiskiem Orlika)

Bądź aktywny, nie bój się zimy!

SPORTOWE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE

brak ruchu jest gorszy dla zdrowia niż palenie papierosów

Mając na względzie poprawienie kondycji oraz wzmocnienie układu krążenia powinniśmy się kierować podczas treningu następującymi wartościami;

RAPORT ( ) (Drugi rok trwania projektu)


Publiczna prezentacja projektu terenów rekreacyjnych przy nowo powstającym osiedlu Beauforta I 08

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE. Katalog produktów.

Bieganie dla początkujących

Zadania opiekuna podczas wykonywania ćwiczeń z pacjentem:

URZĄDZENIA FITNES SIŁOWNIA ZEWNETRZNA ZESTAW 1- STEPER

*************************************** ***************************************

I. 1) NAZWA I ADRES: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Łodzi, ul. Ks. Skorupki 21, Łódź, woj. łódzkie, tel

*************************************** ***************************************

DOSTAWA I MONTAŻ URZĄDZEŃ Siłowni zewnętrznej wraz z nawierzchnią syntetyczna, ławkami i oświetleniem LED.

Ogłoszenie o udzieleniu zamówienia na Dostawę wraz z montażem urządzeń siłowni zewnętrznej w Gdyni przy ul. Porębskiego

ZAPYTANIE OFERTOWE nr 3/01/2017 z dnia 20 stycznia 2017 roku

Kwartalnik internetowy.,,sporty zimowe

SPIS TREŚCI I. CZĘŚĆ OPISOWA:

NAZWA/ZDJĘCIE 1. AQQUATIX DESKA FUN. DESKA DO PŁYWANIA HIPOPOTAM, FOKA OŚMIORNICA, PUFFER Materiał: pianka PVC. Wymiary: 35 x 25 x 3 cm

nr katalogowy PA 00415

W Gdyni powstanie Park Centralny

oiu. /. /!J f. Załącznik Nr 2 do Uchwały Nr XIII/78/15 Rady Miejskiej Lądka-Zdroju Z dnia 31 sierpnia 2015 r.

1. Elementy konstrukcyjne wykonane są z rurek stalowych grubościennych.

Nazwa projektu: Opis projektu: Nazwa projektu: Opis projektu: Nazwa projektu: Opis projektu: Nazwa projektu: Opis projektu:

PRACA KONKURSOWA PROGRAMU EDUKACYJNEGO IARP PT.

Z A P Y T A N I E O F E R T O W E. napowietrznej siłowni zewnętrznej w Hajnówce na działce Spółdzielni Mieszkaniowej w

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia

Zwiększenie atrakcyjności Gminy Karczew na tle Mazowsza poprzez rozwój kompleksowej oferty turystycznej

DOMY W TECHNOLOGII SZKIELETOWEJ I Z BALI

Specyfikacje techniczne wykonania i odbioru robót budowlanych

Wyciąg górny i wyciskanie dla niepełnosprawnych

OPIS TECHNICZNY do projektu: budowy siłowni terenowej w Lubczynie dz. nr 159/2 obr. Lubczyno, gmina Bogdaniec

NOWA CEGIELNIA STABŁOWICKA Sport, rekreacja, wypoczynek. Cel projektu: PRZYSTOSOWANIE ISTNIEJĄCEGO STAWU CEGIELNIA STABŁOWICKA DO CELÓW REKREACJI

Junior shopper. Dzieci i nastolatki jako kupujący i decydenci

Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72

Zdecyduj się na jedną z naszych propozycji i połącz wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety.

Raport aktywności Polek 2018

Warszawa Wilanów, ul. Bruzdowa

Rola zabawy ruchowej w życiu dziecka w okresie przedszkolnym

Wpisany przez Mikołaj Plackowski niedziela, 17 października :48 - Zmieniony niedziela, 17 października :55

Opis przykładu dobrej praktyki

Oferta programowa dla dzieci z nadwagą

DARMOWY PRĄD W ZASIĘGU RĘKI

Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.

(Zamówienie do EURO, prowadzone poza ustawą Prawo zamówień publicznych)

Budżet Obywatelski wyniki głosowania

ZAŁĄCZNIK NR 1 DO ZAPYTANIA OFERTOWEGO NR 1/2017 z dn r. NIP:.. REGON: OFERTA

Dokument został opracowany przy pomocy programu NORMA PRO

Szczegółowe kryteria oceny z wychowania fizycznego z poszczególnych obszarów oceniania dla gimnazjum

Sport i relaks po pracy - zdrowy pracownik w Pracy

KATALOG SPRZĘTU SIŁOWEGO

Junior Shopper Dzieci / nastolatki jako kupujący oraz decydenci. Oferta zakupu raportu

Gmina Szczuczyn dobre praktyki

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Zarząd Osiedla Mątwy w Inowrocławiu Kadencja

COLLEDANI MATERIA EFEKT BETONU NA PODŁODZE


Orbitrek i biegacz na pylonie

Orbitrek i wioślarz na pylonie

Transkrypt:

PROFESJONALNE SIŁOWNIE ZEWNĘTRZE SIŁOWNIA NA ŚWIEŻYM POWIETRZU Z ŁADOWARKĄ USB W przestrzeń wokół nas jako stały element krajobrazu coraz częściej wpisują się siłownie zewnętrze, w których ćwiczą już nie tylko młodzi ludzie, ale również osoby starsze. Dzięki pomysłowości projektantów tego typu sprzętu z firmy Huse, modę na zdrowy styl życia można połączyć z inną równie mądrą modą do bycia eko. Jak? Zamiast ładować telefon w domu, można zasilić go prądem, jaki sami wytworzymy ćwicząc na przykład na rowerku. Sport na świeżym powietrzu Wyciskacz nóg, orbiterek, biegacz, brama crossfitowa, wioślarz nieważne, jak się nazywa, ale ważne, że działa. Siłownie zewnętrze wyrastają jedna po drugiej jak grzyby po deszczu, i wszyscy zgodnie uznają to za zjawisko pozytywne. Nie ma w tym zresztą nic dziwnego, bo i moda na sport nie wzięła się znikąd i jest być może jedyną z mód XXI wieku, które mają swoje racjonalne uzasadnienie. Regularne ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie, sprawność i dobrą kondycję, przy czym siłownie pod chmurą łączą w sobie jeszcze szereg innych zalet dzięki temu, że to ruch na świeżym powietrzu. Tym samym jest to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie lubią ćwiczyć w dusznej i zakurzonej sali. Z atutów siłowni zewnętrznych można skorzystać w parku, placu zabaw, w ogrodzie, w ośrodkach wypoczynkowych, przy parkingach, szpitalach, hotelach czy na miejskiej plaży. To także świetny pomysł na zagospodarowanie szkolnych boisk i podwórek. Sprzęt do siłowni na świeżym powietrzu coraz częściej kupują też osoby prywatne, które podkreślają, że to jednorazowy wydatek na coś, co dobrze posłuży przez długie lata.

Urządzenia do siłowni zewnętrznych, które stoją w parkach, na bulwarach czy w pobliżu ośrodków wypoczynkowych, to forma aktywności dostępna dla wszystkich również dla tych osób, którym niskie dochody nie pozwalają na regularny zakup karnetów do siłowni. Urządzenia do siłowni zewnętrznych W siłowniach pod chmurą wykorzystuje się urządzenia wykonane z trwałych, odpornych na wandalizm materiałów. Są one zaprojektowane ze stali, która nie reaguje niekorzystnie na wilgoć, opady, czy mróz, przez co sprzęt do ćwiczeń może stać na zewnątrz przez cały rok. Obok szerokiej palety kolorów dostępnych z katalogu (zielony, żółty, brązowy, biały, szary) istnieje także możliwość zamówienia urządzenia w wybranym kolorze za dodatkową niewielką opłatą. Jaki sprzęt najczęściej staje w takich siłowniach na świeżym powietrzu? - Wiele z urządzeń jest rekomendowanych do kształtowania poszczególnych partii ciała, np. do modelowania i kształtowania mięśni nóg, talii, obręczy barkowej, czy po prostu do poprawy kondycji i samopoczucia wyjaśnia Sebastian Hulbój z firmy Huse. Poza tym urządzenia te można również stosować do treningu siłowego i do poprawy ogólnej sprawności oraz krążenia krwi, co ma także przełożenie na lepsze funkcjonowanie całego organizmu dodaje.

Najczęściej urządzenia w siłowniach zewnętrznych dobierane są więc tak, aby ćwiczyć poszczególne partie mięśni. I tak na przykład aby wzmacniać mięśnie kończyn dolnych, warto popracować przez chwilę na wyciskaczu nóg. Osoby, które chcą rzeźbić talię najchętniej trenują na urządzeniu talia. Z kolei wydolność całego organizmu z pewnością poprawią ćwiczenia na orbiterku. Do ćwiczeń mięśni pasa biodrowego oraz do poprawy funkcjonowania kończyn dolnych i górnych przydaje się wahadło, natomiast do wzmocnienia obręczy barkowej oraz poprawy funkcjonowania

mięśni ramion wykorzystać można urządzenie znane pod nazwą koło. Miłośnicy biegania najwięcej czasu spędzają na chodziarzu/biegaczu, zaś ci, którzy w czasie treningu wolą siedzieć, chętniej wybierają jeden z wariantów krzesełka (do ściągania lub do wyciskania). Siłownie na świeżym powietrzu z ładowarką USB W dzisiejszych czasach prawie każdy ma smartfona czy tableta, które wciąż nosi przy sobie. Urządzenia multimedialne są obecnie nieodłączną częścią naszego życia i pomagają nam szybko załatwić wiele codziennych spraw, które jeszcze 20 lat temu były kłopotliwe. Firma Huse jako pierwsza w Polsce postanowiła połączyć w jednym urządzeniu dwa trendy do bycia zdrowym i do bycia online. Jest to możliwe dzięki ładowarkom USB, jakie montowane są w siłowniach zewnętrznych. Takie gniazda USB są zabezpieczone tzw. daszkiem oraz zatyczką, co powoduje ich hermetyczność.

- W efekcie niejedna osoba zyska dodatkową motywację do zintensyfikowania i przedłużenia ćwiczeń, trenując, dopóki bateria się nie naładuje. Z drugiej strony może to też być sposób na wzbudzenie potrzeby aktywności fizycznej u osób, które odpoczywają raczej pasywnie. W sytuacji, gdy podczas wypoczynku na ławce w parku rozładuje się laptop, to być może chęć jego doładowania stanie się motywacją do tego, aby trochę pojeździć na rowerku lub pokręcić młynkiem komentuje Sebastian Hulbój. Wytworzona siłą własnych mięśni energia potrzebna do naładowania laptopa czy tabletu to również najbardziej ekologiczny prąd, jaki można sobie wyobrazić, a do tego całkowicie darmowy. Ze szczegółową ofertą firmy można zapoznać się na stronie: www.huse.com.pl; siłowniezewnętrzne.com.pl