Test do oceny spostrzegania u m³odych pi³karzy



Podobne dokumenty
Testy sprawnościowe obowiązujące uczniów Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego BBTS Klasa 4

SYLABUS Z PRAKTYKI DLA MODUŁU: INSTRUKTOR SPORTU PIŁKA RĘCZNA DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA

Skuteczny strza³ na bramkê jest najwa niejszym elementem dzia³ania ofensywnego w grze w pi³kê no n¹.

Testy sprawnościowe do klasy sportowej WZPN

Regulamin oceniania sprawności sportowej ogólnej i specjalnej w Szkole Podstawowej Mistrzostwa Sportowego BBTS

Warsztaty Trenerskie MZPN

Wojewódzka Konferencja Szkoleniowa Lubelskiego Związku Piłki Nożnej

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Piłka nożna KOD WF/II/st/28

TESTY SPRAWNOŚCIOWE SMS Miedź Legnica. Testy sprawności fizycznej

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA

PROGRAM KURSU TRENERSKIEGO Z KOSZYKÓWKI LICENCJA C. Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja C

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ GIMNAZJUM O PROFILU POŁKA NOŻNA CHŁOPCÓW

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO DLA CHŁOPCÓW (PIŁKA NOŻNA).

KONCEPCJA SZKOLENIA BRAMKARZY W OSSM BIAŁYSTOK

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum) wersja luty 2016

Kryteria naboru do klasy sportowej piłka nożna GOSSM OLSZTYN / GOSSM ELBLĄG PRÓBY SPRAWNOŚCI OGÓLNEJ I SPECJALNEJ

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)

Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej

SYLABUS Z PRAKTYKI DLA MODUŁU: INSTRUKTOR SPORTU BOKS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA

Sport dzieci i młodzieży

TEORIA I METODYKA GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ WYKŁAD 3 TECHNIKA I TAKTYKA

REKRUTACJA DO I KLASY GOSSM POZNAŃ POD PATRONATEM WZPN W ZSMS NR 2 ROK SZKOLNY 2016/2017

Część ogólna kursu trenerskiego z koszykówki licencja B

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum) wersja luty 2016

WARUNKI REKRUTACJI DO KLASY 1 USPORTOWIONEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ ROK SZKOLNY 2016/2017

1.1 Start ze stojącej piłki z linii startu. Kierunek biegu jest wyznaczony przez tor.

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

SYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych

Teoria treningu. Zmiany struktury obci¹ eñ treningowych w 3-letnim cyklu szkolenia m³odych pi³karzy no nych. Andrzej Szwarc

Sport dzieci i młodzieży

SZKOŁA PODSTAWOWA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO RESOVIA RZESZÓW. Testy sprawnościowe do. Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego.

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej

INFORMACJA DOTYCZĄCA ORGANIZACJI KURSU INSTRUKTORA PIŁKI SIATKOWEJ

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ

Psychologia zeznañ œwiadków. (w æwiczeniach)

Działając na podstawie 61 statutu Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach ustalam co następuje:

Metodyka piłki nożnej - opis przedmiotu

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka piłki ręcznej KOD WF/I/st/22

Piłka nożna - opis przedmiotu

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)

Co to jest spó³dzielnia socjalna?

TAKTYKA W PIŁCE RĘCZNEJ ATAK POZYCYJNY

Zarządzenie Nr 27/2012 Rektora Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach z dnia 3 lipca 2012r.

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)

ZASADY NABORU DO KLASY SPORTOWEJ O PROFILU PIŁKA NOŻNA TWORZONEJ W PUBLICZNYM GIMNAZJUM IM. MARSZAŁKA JÓZEFA PIŁSUDSKIEGO W LESKU NA ROK SZKOLNY

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLASY O PROFILU PIŁKARSKIM (Gimnazjum ZSO nr I w Jeleniej Górze)

Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej

Henryk Duda Wpływ procesów myślowych na wiedzę i sprawność ruchową piłkarzy - wytyczne dla zorganizowanego szkolenia

Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej

TESTY SELEKCYJNE DO SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W LIPINACH O PROFILU PIŁKA NOŻNA

Metodyka piłki siatkowej - opis przedmiotu

Przykładowy zapis mikrocyklu treningowego, Lechia Gdańsk w okresie od 7.09 do Tr. Tomasz Kafarski

UCHWAŁA Nr 008/PZ/2017 PREZYDIUM ZARZĄDU POLSKIEGO ZWIĄZKU TENISA STOŁOWEGO z dnia 10 marca 2017 roku

PRZEDMIOT Ogół. Wykł. Ćw. Wyk Ćw. Wykł Ćw. Wykł. Ćw. Wykł Ćw. Wykł Ćw. Wykł. Ćw.

Wyposa enie dodatkowe dla regulatorów ró nicy ciœnieñ i przep³ywu

Skanowanie trójwymiarowej przestrzeni pomieszczeñ

TESTY SPRAWNOŚCIOWE SMS Miedź Legnica

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)

W Ćw. k pw E W Ćw. k pw E W Ćw. k pw E W Ćw. k pw E W Ćw. k pw E W Ćw. k pw E

Kreatywne nauczanie ofensywnych działań taktycznych

Ten test obowiązuje wszystkich kandydatów!

MIÊDZYNARODOWY STANDARD REWIZJI FINANSOWEJ 520 PROCEDURY ANALITYCZNE SPIS TREŒCI

pdfmachine by BroadGun Software

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła liceum)

Koszykówka - opis przedmiotu

PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA W KONINIE. WYDZIAŁ Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia

Kryteria rekrutacji do klasy czwartej sportowej o profilu piłka nożna chłopców

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum)

PROGRAM KSZTAŁCENIA INSTRUKTORÓW

INSTRUKTOR PZN A INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa, gimnazjum, liceum)

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 CZERWIEC 2011.

Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl

MIÊDZYNARODOWY STANDARD REWIZJI FINANSOWEJ 530 BADANIE WYRYWKOWE (PRÓBKOWANIE) SPIS TREŒCI

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy 1 Gimnazjum Sportowego rok szkolny 2015/2016.

Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin

Karta Opisu Przedmiotu

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)

ZESTAW PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DO KLAS O PROFILU PIŁKARSKIM (szkoła podstawowa)

Ten test obowiązuje wszystkich kandydatów!

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja instruktorska z piłki nożnej KOD WF/I/st/41a

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe - trening koordynacyjny KOD WF/I/st/38a

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja instruktorska z piłki ręcznej KOD WF/I/st/41a

Konwerter RS 232 / Centronics typ KSR

STATYSTYKA W LINGWISTYCE

Charakterystyka ma³ych przedsiêbiorstw w województwach lubelskim i podkarpackim w 2004 roku

Testy sprawnościowe dla kandydatów do klasy 1 liceum rok szkolny 2015/2016.

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Praktyka specjalizacyjna specjalność sportowa. KOD WF/I/st/ 2. KIERUNEK: Wychowanie Fizyczne

Kompensacyjna funkcja internatu w procesie socjalizacji dzieci i m³odzie y upoœledzonych umys³owo

Temat miesi¹ca numer. Sportu Wyczynowego, czyli o potrzebie upowszechniania wiedzy naukowej o sporcie

Specjalizacja instruktorska siatkówka

SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA

Teoria i metodyka dyscypliny kierunkowej - koszykówki

Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk.

Transkrypt:

17 Celowe jest wprowadzanie do treningu æwiczeñ kszta³tuj¹cych spostrzeganie, równolegle z takimi, które maj¹ s³u yæ rozwojowi sprawnoœci fizycznej, kszta³towaniu techniki oraz umiejêtnoœci taktycznych. Test do oceny spostrzegania u m³odych pi³karzy W artykule opisano opracowany przez Autora test, przeznaczony do oceny spostrzegania i orientacji przestrzennej oraz parametrów, decyduj¹cych o skutecznoœci gry pi³karza. W teœcie laboratoryjnym (aparat krzy owy AKN-102, seria free, bez narzuconego rytmu) i terenowym uczestniczy³o 25 juniorów, uczniów Szko³y Mistrzostwa Sportowego w Krakowie (wiek 16 lat). Oba testy wykonano dwukrotnie w odstêpie tygodniowym. ¹cznie wykonano 100 pomiarów, oceniono trafnoœæ i rzetelnoœæ testu terenowego. S OWA KLUCZOWE: sportowe gry zespo³owe ocena spostrzegania trenerski test terenowy. Proces racjonalnego szkolenia w sportowych grach zespo³owych uwzglêdniaæ powinien rozwijanie specjalnych zdolnoœci, istotnych dla efektywnego dzia³ania w warunkach walki sportowej, m.in:. w³aœciwoœci spostrzegania, obserwacji, uwagi, wyobraÿni, procesów myœlenia, a tak e cech woli. Sprawnoœæ tych procesów wp³ywa na szybk¹ i prawid³ow¹ ocenê sytuacji oraz u³atwia zawodnikowi podjêcie trafnych i celowych decyzji (okreœlaj¹cych tzw. rozumienie gry ), co jest podstaw¹ osi¹gniêcia przez niego wysokiego poziomu taktycznego. Kontynuuj¹c poszukiwania skutecz- Z Zak³adu Pi³ki No nej AWF w Krakowie. nych sposobów kszta³towania spostrzegania (3), podjêto badania spostrzegania i orientacji przestrzennej, w powi¹zaniu z czynnikami decyduj¹cymi o skutecznoœci gry pi³karza (7). Ich celem by³o skonstruowanie testu, który umo liwia³by badanie i ocenê tych zdolnoœci w warunkach naturalnych. Dotychczas w pi³ce no nej brakowa- ³o takiego testu. Pos³ugiwano siê g³ównie testami laboratoryjnymi z wykorzystaniem aparatu krzy owego, perymetru przenoœnego lub tachistoskopu lampowego (7, 11). Przyjêto za³o enie, e test ma badaæ w³aœciwoœci spostrzegania na podstawie parametrów orientacji prze- Sport Wyczynowy 2001, nr 7-8/439-440

18 strzennej, w warunkach zbli onych do warunków walki sportowej. Powinien zawieraæ na tyle proste elementy techniki pi³karskiej, by móg³ byæ stosowany we wszystkich grupach szkoleniowych, bez wzglêdu na umiejêtnoœci zawodników. Zwiêkszenie liczby elementów technicznych zmniejszy³oby zakres jego stosowania, sta³by siê raczej testem do badania poziomu techniki specjalnej, a nie do oceny w³aœciwoœci spostrzegania, a jego wyniki by³yby uzale nione od poziomu wyszkolenia zawodników. Przyj¹wszy te za³o enia oraz uwzglêdniaj¹c wyniki badañ Gagajewej (7), dotycz¹ce zakresu pola widzenia pi³karzy wykonane za pomoc¹ perymetru przenoœnego, a tak e zasady testu Naglaka (9) dla pi³karzy rêcznych, w nowej próbie zawarto jedynie proste elementy sprawnoœci pi³karskiej - obrót z pi³k¹ i uderzenie pi³ki w odpowiednim kierunku. Zasady i przebieg testu ukazuje zamieszczona ni ej instrukcja. Badany czynnik: spostrzeganie w przestrzeni - orientacja przestrzenna. Zadanie: uderzenie pi³ki po obrocie w kierunku jednej z czterech bramek (ryc. 1). Niezbêdne wyposa enie: po³owa boiska do pi³ki no nej, 8 chor¹giewek, symbolizuj¹cych 4 bramki. Ustawienie bramek: dwie œrodkowe na linii 16 metrów pola karnego, w od- Ryc. 1. Schemat eksperymentalnego testu.

Test do oceny spostrzegania m³odych pi³karzy 19 leg³oœci 22 metrów od linii startu (k¹t zawarty miêdzy nimi a lini¹ startu 60, dwie zewnêtrzne ustawione pod k¹tem 45 do linii koñcowej pola karnego, w odleg³oœci 25 metrów od linii startu (k¹t miêdzy nimi a lini¹ startu 100 ). Za ka d¹ bramkê (A, B, C, D) wstawiany jest, w odpowiedniej kolejnoœci, specjalny znacznik. Wykonanie zadania: Próba polega na jak najszybszym obrocie, mo liwie krótkim prowadzeniu pi³ki w kierunku bramek i uderzeniu pi³ki w tê bramkê, w której znajduje siê znacznik. Powtarzana jest ona czterokrotnie, ze zmian¹ kierunku uderzeñ pi³ki do poszczególnych bramek, w kolejnoœci okreœlonej przez ustawienie znacznika. Prowadzenie i uderzenie pi³ki wykonywane jest nog¹ sprawniejsz¹. Brak wiadomoœci o tym, w kierunku której bramki nale y uderzaæ pi³kê, wymaga od æwicz¹cego szybkiej orientacji w przestrzeni i podjêcia odpowiedniej decyzji. Wynik próby: Stoperem (z dok³adnoœci¹ do jednej setnej sekundy) mierzy siê czas, up³ywaj¹cy od komendy start do uderzenia pi³ki w kierunku bramki. Zalicza siê tak e uderzenia niecelnie, tzn. nie trafiaj¹ce w œwiat³o bramki. Nie bierze siê natomiast pod uwagê uderzeñ pi³ki w kierunku niew³aœciwej bramki. Wyniki wszystkich prób s¹ sumowane, a nastêpnie oblicza siê ich œredni¹ wartoœæ. Uwagi: Badany zapoznaje siê z instrukcj¹ testu i wykonuje wstêpn¹ próbê, polegaj¹c¹ na realizacji kilku zadañ (2-3 powtórzenia) w dowolnej kolejnoœci, by praktycznie poznaæ sposób jego wykonania. Tabela 1 Wartoœci wyników, okreœlaj¹ce trafnoœæ testu eksperymentalnego Ranga wed³ug pomiaru Bada- ny aparatem testem di di 2 krzy o- terenowym wym DW 1 3-2 4 WG 2,5 5-2,5 6,25 RD 2,5 6-3,5 12,25 TK 4,5 1 3,5 12,25 SM 4,5 2 2,5 6,25 AM 6 8-2 4 ZM 7 18-11 121 PW 8 7 1 1 DL 10 14-4 16 CT 10 10 0 0 MJ 10 15-5 25 PF 12,5 11,5 1 1 KP 12,5 13-0,5 0,25 TR 14,5 22-7,5 56,25 RG 14,5 24,5-10 100 ZP 16,5 4 12,5 156,25 KM 16,5 11,5 5 25 KW 19 17 2 4 CP 19 9 10 100 P 19 24,5-5,5 30,25 GT 21 16 5 25 P 22 19 3 9 HT 23 20 3 9 OT 24 23 1 1 KM 25 21 4 16 Razem 0 651 di - ró nica miêdzy rangami i-tej jednostki.

20 Trafnoœæ i rzetelnoœæ proponowanego testu sprawdzono w badaniach 25 pi³karzy-juniorów, uczniów Szko³y Mistrzostwa Sportowego w Krakowie (wiek 16 lat), których orientacjê przestrzenn¹ oceniano za pomoc¹ testu laboratoryjnego i opisanego testu terenowego. Badania w warunkach laboratoryjnych wykonano aparatem krzy owym AKN-102, stosuj¹c seriê free (bez narzuconego rytmu) oraz rejestruj¹c czas wykonania zadania (49 impulsów) dowoln¹ rêk¹, z dok³adnoœci¹ do 1 sekundy (11). Oba testy zosta³y wykonane dwukrotnie w odstêpie tygodniowym. ¹cznie dokonano 100 pomiarów. Uzyskane wyniki opracowano za pomoc¹ podstawowych metod staty- stycznych. Obliczono wskaÿniki trafnoœci i rzetelnoœci testu terenowego. Oceny trafnoœci (tab. 1) dokonano, koreluj¹c wyniki nowego (terenowego) i starego (laboratoryjnego) testu. Uzyskany wspó³czynnik rang Spaermana (r sp ) osi¹gn¹³ wartoœæ 0,715, wiêksz¹ od wartoœci krytycznej dla 24 stopni swobody na poziomach istotnoœci: pierwszym: r sp = 0,715 > 0,343 = r (0,05; 24) drugim: r sp = 0,715 > 0,485 = r (0,01; 24), co wskazywa³o, e nowy test mo na uznaæ za trafny. Dla okreœlenia rzetelnoœci testu obliczono dwa wskaÿniki (tab. 2-3). Jeden (r 1 ) mówi³ o powtarzalnoœci próby na podstawie ró nic miêdzy œrednimi w bada- Tabela 2 Wartoœci liczbowe parametrów pomiaru rzetelnoœci testu eksperymentalnego Ró nice Suma kwadratów Stopnie swobody Œrednie kwadraodchyleñ s 2 (dzielniki) towe odchylenia Miêdzy osobnikami 2,11 24 0,09 Wewn¹trz osobników 0,85 25 0,03 Ca³kowita suma kwadratów 2,96 Tabela 3 Wartoœci liczbowe parametrów pomiaru rzetelnoœci testu eksperymentalnego (zmiennoœæ miêdzy badaniami) Ró nice Suma kwadratów Stopnie swobody Œrednie kwadraodchyleñ s 2 (dzielniki) towe odchylenia Miêdzy osobnikami 2,11 24 0,9 Miêdzy badaniami 0,3 1 0,3 Reszta (b³¹d) 0,55 24 0,02 Ca³kowita suma kwadratów 2,96

Test do oceny spostrzegania m³odych pi³karzy 21 niach, drugi odnosi³ siê do wyniku próby po wyeliminowaniu tych ró nic (r). WskaŸnik r 1 powinien byæ mniejszy (10): r 1 mia³o wartoœæ 0,500, a r = 0,636. Dla g³êbszego oszacowania wartoœci badawczej testu korzystne mo e siê okazaæ porównanie uzyskanych wyników w dwóch grupach: zaawansowanej i niezaawansowanej. Proponujemy stosowanie naszego testu na pocz¹tku okresu wprowadzania æwiczeñ kszta³tuj¹cych w³aœciwoœci spostrzegania oraz po pewnym czasie, by ustaliæ wielkoœæ zmian i oceniæ, czy s¹ one wystarczaj¹ce. Jak zaznaczono na wstêpie, æwiczenia kszta³tuj¹ce spostrzeganie (3) mog¹ byæ stosowane równolegle z innymi, skierowanymi na rozwój sprawnoœci fizycznej, techniki oraz umiejêtnoœci taktycznych. Piœmiennictwo 1. Arska-Kotliñska M., Bartz J.: Wybrane zagadnienia statystyki dla studiuj¹cych wychowanie fizyczne. Poznañ 1989. AWF. 2. Duda H.: Procesy myœlowe a intelektualizacja nauczania taktyki gry w pi³kê no n¹. Kraków 1999. AWF. 3. Duda H.: Formy kszta³towania spostrze eñ w ukierunkowanym szkoleniu pi³karzy. Sport Wyczynowy 2000, nr 5-6. 4. Czajkowski Z.: Taktyka i psychologia w szermierce. Katowice 1984. AWF. 5. Czajkowski Z.: Kszta³towanie procesów psychicznych - spostrzegawczoœæ. Sport Wyczynowy 1986, nr 5. 6. Dzi¹sko J., Naglak Z.: Teoria sportowych gier zespo³owych. Wroc³aw 1983. PWN. 7. Gagajewa G.: Psychologia gry w pi³kê no n¹. Warszawa 1973. Sport i Turystyka. 8. Guilford J. P.: Podstawowe metody statystyczne w psychologii i pedagogice. Warszawa 1960. 9. Naglak Z.: Zespo³owa gra sportowa. Warszawa 1994. Sport i Turystyka. 10. Szczotka F.: Elementarne metody statystyki i ich zastosowanie w naukach o wychowaniu fizycznym. Warszawa 1983. AWF. 11. Szopa J., ak S., Mleczko E.: Podstawy antropomotoryki. Warszawa - Kraków 1996. 12. Szyngiera W., Bibrzycki K.: Pi³ka no na dzieci i m³odzie y. Katowice 1994. AWF. 13. Tymosiewicz M.: Próba okreœlenia psychicznych œrodków walki w szkoleniu pi³karskim. Kraków 1998. AWF. Praca magisterska. 14. Ulatowski T.: Teoria i metodyka sportu. Warszawa 1971. Sport i Turystyka. 15. Wolañski N., Pari kowa J.: Sprawnoœæ fizyczna a rozwój cz³owieka. Warszawa 1976. Sport i Turystyka.