Plan żywieniowy: Tydzień

Plan żywieniowy: Tydzień 27.05.2019-31.05.2019 Ile dni: 5 Termin rozpoczęcia: 2019-05-27 Posiłki: 1. I śniadanie 2. II śniadanie 3. obiad 4. podwieczorek Przypisana grupa żywieniowa: Norma na energię dla podanej grupy: Wybrane posiłki mają zapewnić % dziennego zapotrzebowania według powyższej na energię: Jadłospis Nazwa grupy: przedszkole 4-6 2017/2018 (grupa) 1. Dzieci (wiek: 4-6; liczba: 55) 2. Dzieci (wiek: 1-3; liczba: 13) 1400 Kcal Wybrane posiłki mają zapewnić energię na poziomie z: węglowodanów: 60%, białka: 15%, tłuszczów: 25% 80% Dzień: 1 - Poniedziałek, 2019-05-27 1. Kakao receptura własna 200g (Mleko, łącznie z laktozą) i: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 98%, Cukier drobny Polski Cukier 1%, Kakao naturalne o obniżowej zaw. tłuszczu DECO MORRENO 1% 2. Chleb zwykły 50g (Zboża zawierające 4. Pasta jajeczna receptura własna 20g (Jaja i produkty pochodne, Gorczyca i produkty pochodne) i: Jaja gotowane IŻŻ 93%, Majonez Kielecki 4%, Pieprz czarny MIELONY 2%, Szczypiorek 1% 1. Woda z cytryną 2016 200g i: Woda wodociągowa 96%, Cytryna 4% 2. Ogórek 50g 1. Rosół z makaronem receptura własna 250g (Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające i: Kurczak tuszka 75%, Włoszczyzna krojona w paski mrożona 12%, Makaron czterojajeczny 11%, Pietruszka liście 2%, Pieprz czarny MIELONY 0% 2. Potrawka z kurczaka receptura własna 70g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające i: Kurczak tuszka 87%, Włoszczyzna krojona w paski mrożona 6%, Cebula 3%, Śmietana Polska gęsta 12% 2%, Mąka poznańska pszenna typ 500 Basia 1%, Pieprz czarny MIELONY 0%, Przyprawa Jarzynka 0% 3. Ryż gotowany 50g i: Ryż biały 100% 4. Sałata 15g 5. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Ciasto z maślanką -receptura własna 80g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające i: Mąka tortowa- SARITA 46%, Maślanka Mrągowska naturalna Mlekpol 26%, Cukier 11%, Jaja kurze całe 9%, Olej rzepakowy NIEZBĘDNY 6%, Cukier waniliowy Dr Oetker 1%, Proszek do pieczenia Dr. Oetker 1% 2. Woda z cytryną 2016 200g i: Woda wodociągowa 96%, Cytryna 4% Strona 1/9

Dzień: 2 - Wtorek, 2019-05-28 1. Kawa z mlekiem 200g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające i: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 98%, Cukier drobny Polski Cukier 1%, Kawa INKA 1% 2. Chleb słonecznikowy-bochenek 50g (Zboża zawierające 4. Parówki z szynki tarczyński 45g 5. Rzodkiewka 10g 6. Ketchup łagodny pudliszki -najsmaczniejszy 8g 1. Woda z cytryną 2016 200g i: Woda wodociągowa 96%, Cytryna 4% 2. Jabłko 130g Dzień: 3 - Środa, 2019-05-29 1. Zupa jarzynowa z kaszą manną receptura własna 250g (Zboża zawierające i: Porcja rosołowa z kurczaka 36%, Kalafior mrożony 27%, Włoszczyzna krojona w paski mrożona 14%, Brokuły mrożone 12%, Kasza manna 9%, Pietruszka liście 2%, Pieprz czarny MIELONY 0% 2. Makaron z serem i cynamonem receptura własna 120g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające i: Makaron bezjajeczny świderki Lubella 47%, Mazurski smak Twaróg półtłusty Mlekpol 47%, Masło ekstra 5%, Cukier 0%, Cynamon mielony 0% 3. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Weka pszenna 30g (Zboża zawierające 2. Masło extra-mleczna zagroda 3g 3. Pasta z makreli receptura własna 25g (Ryba) i: Makrela wędzona 91%, Ogórek kwaszony 9% 4. Herbata czarna z cukrem i cytryną 2016 200g i: Woda wodociągowa 97%, Cytryna 2%, Cukier 1% 1. Zupa mleczna z kaszą manną receptura własna 250g (Mleko, łącznie z laktozą, Zboża zawierające i: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 96%, Kasza manna 4% 2. Rogal maślany 30g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające 4. Miód pszczeli 10g 1. Kompot owocowy receptura własna 200g 2. Banan 130g 1. Barszcz receptura własna 230g i: Burak 67%, Porcja rosołowa z kurczaka 13%, Mięso gulaszowe z indyka 13%, Cebula 3%, Śmietana 18% tłuszczu 3%, Ocet jabłkowym 6% 0%, Pieprz czarny MIELONY 0%, Czosnek 0%, Ziele angielskie CAŁE 0%, Liść laurowy 0% 2. Ziemniaki średnio 25g 3. Gulasz z kaszą jęczmienną recept. włas. 160g (Zboża zawierające i: Wieprzowina łopatka 63%, Kasza jęczmienna średnia Lubella 25%, Włoszczyzna krojona w paski mrożona 6%, Cebula 4%, Mąka wrocławska pszenna typ 500 Basia 1%, Przyprawa Jarzynka 0%, Pieprz czarny MIELONY 0% 4. Ogórek kwaszony 15g 5. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Kisiel z jabłkiem receptura własna 180g i: Kisiel o smaku malinowym z cukrem WINIARY 100%, Jabłko 0% 2. Biszkopty okrągłe apetitki 10g (Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające Strona 2/9

Dzień: 4 - Czwartek, 2019-05-30 1. Kakao receptura własna 200g (Mleko, łącznie z laktozą) i: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 98%, Cukier drobny Polski Cukier 1%, Kakao naturalne o obniżowej zaw. tłuszczu DECO MORRENO 1% 2. Chleb zwykły 50g (Zboża zawierające 4. Serek topiony złoty ementaler 30g 5. Rzodkiewka 10g 1. Kompot owocowy receptura własna 200g 2. Marchew 50g Dzień: 5 - Piątek, 2019-05-31 1. Zupa ogórkowa z ryżem receptura własna 250g i: Ogórek kwaszony 38%, Porcja rosołowa z kurczaka 19%, Mięso gulaszowe z indyka 19%, Włoszczyzna krojona w paski mrożona 11%, Ryż biały 9%, Śmietana Polska gęsta 18% Mlekovita 4%, Koper ogrodowy 0% 2. Gołąbki z mięsem i ryżem 2016 140g i: Kapusta biała 71%, Ryż biały 16%, Wieprzowina łopatka 7%, Wołowina pieczeń 7% 3. Sos pomidorowy 2016 20g (Zboża zawierające i: Koncentrat pomidorowy 30% 52%, Cebula 29%, Olej rzepakowy uniwersalny 9%, Mąka pszenna typ 500 7%, Czosnek 2%, Cukier 1%, Pieprz czarny MIELONY 0%, Bazylia suszona 0%, Oregano suszone 0% 4. Sałata 10g 5. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Ciasto marchewkowe 80g (Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające i: Mąka pszenna typ 500 22%, Jaja kurze całe 21%, Olej rzepakowy uniwersalny 18%, Marchew 17%, Cukier 17%, Rodzynki suszone 4%, Skrobia ziemniaczana 1%, Cynamon mielony 1%, Soda oczyszczona 0%, Gałka muszkatołowa 0% 2. Herbata owocowa 200g 1. Mleko wypasione2% mlekowita 200g 2. Chleb zwykły 50g (Zboża zawierające 4. Ser żółty filipek 30g (Mleko, łącznie z laktozą) 5. Pomidor 10g 6. Szczypiorek 4g 1. Kompot owocowy receptura własna 200g 2. Jabłko 130g 1. Zupa krem marchewkowy receptura własna 240g i: Marchew 54%, Porcja rosołowa z kurczaka 18%, Mięso gulaszowe z indyka 18%, Cebula 5%, Śmietana Polska gęsta 12% 4%, Pietruszka liście 0% 2. Grzanki pszenne 10g (Zboża zawierające 3. Ziemniaki średnio 100g 4. Kotlety jajeczne panierowanereceptura własna 100g (Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające i: Jaja kurze całe 66%, Olej rzepakowy NIEZBĘDNY 22%, Bułka tarta 11%, Pietruszka liście 2%, Przyprawa Jarzynka 0% 5. Kompot owocowy receptura własna 200g 1. Wafle z kremem czekolad.(ciast.23) 20g (Mleko, łącznie z laktozą, Jaja i produkty pochodne, Zboża zawierające 2. Truskawki 100g Strona 3/9

Wartość odżywcza na dzień: 1 (Poniedziałek), 2019-05-27 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 260 9.1 677.8 204.1 1151.2 103 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1094 38.8 2849.6 860.8 4843.4 103 Białko [g] 10% 12.8 10.8 0.3 49 4.5 64.8 506 Tłuszcz [g] 10% 35.2 8.2 0 23.1 5.2 36.8 105 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 4.2 0 6.2 0.7 11.3 321 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.7 0 9.1 0.2 11.1 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.5 0 4.8 0 5.4 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 61.4 0 184.7 24 270.2 113 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 36.5 1.96 70.28 34.62 143.39 79 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 3.22 0.69 9.41 10.61 23.95 66 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 1.89 0.36 4.12 0.13 6.51 58 % energii z białka 10% 15 - - - - - 17.66 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 22.31 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 60.03 Sód [mg] 10% 800 277.62 1.4 205.08 84.19 568.32 72 Potas [mg] 10% 2480 333.3 65.03 956.97 17.83 1373.15 56 Wapń [mg] 10% 640 225.55 13.29 63.12 9.76 311.73 49 Fosfor [mg] 10% 328 223.01 11.88 541.94 15.16 792 242 Magnez [mg] 10% 88 35.9 5.63 70.46 2.83 114.84 130 Żelazo [mg] 10% 3.2 1.02 0.27 4.18 0.33 5.81 182 Witamina A [µg] 25% 240 2.18 3.05 247.67 15.19 268.12 111 Witamina D [µg] 10% 8 0.26 0 3.43 0.11 3.8 47 witamina E [mg] 30% 4.8 0.33 0.06 1.45 0.04 1.89 39 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.12 0.01 0.26 0 0.4 103 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.38 0.01 0.47 0.03 0.91 229 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.62 0.08 15.36 0.01 16.08 335 Witamina C [mg] 55% 32 0.91 3.53 8.58 1.73 14.75 46 Sól [g] 10% 2 0.77 0 0.56 0.23 1.42 79 Strona 4/9

Wartość odżywcza na dzień: 2 (Wtorek), 2019-05-28 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 365.5 60.7 579.2 142.5 1148.1 103 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1531.9 256.5 2435.3 598.1 4821.9 103 Białko [g] 10% 12.8 14.9 0.5 34.6 6.5 56.7 444 Tłuszcz [g] 10% 35.2 17.2 0.4 18.6 5.7 42.1 119 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 7.7 0 7.8 2.3 17.9 509 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.1 0 1.3 1.2 3.7 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.1 0.1 0.3 1 1.5 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 14.1 0 14.3 14.3 42.8 18 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 37.87 14.81 71.22 16.44 140.36 77 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 6.06 11.36 13.72 1.55 32.72 90 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 0.47 2.47 6.21 0.8 9.97 88 % energii z białka 10% 15 - - - - - 15.56 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 28.8 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 55.64 Sód [mg] 10% 800 730.51 3.29 83.39 376.81 1194.02 148 Potas [mg] 10% 2480 269.75 165.56 380.48 99.8 915.61 37 Wapń [mg] 10% 640 214.11 11.22 48.78 10.94 285.07 45 Fosfor [mg] 10% 328 153.28 12.06 72.46 77.42 315.24 97 Magnez [mg] 10% 88 21.78 5.54 25.93 16.85 70.11 79 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.24 0.53 1.35 0.77 2.91 91 Witamina A [µg] 25% 240 3.01 9.02 289.11 9.52 310.67 129 Witamina D [µg] 10% 8 0.03 0 0.04 1.71 1.79 22 witamina E [mg] 30% 4.8 0.09 0.45 0.8 0.28 1.63 35 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.06 0.03 0.11 0.07 0.28 70 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.28 0.03 0.11 0.08 0.51 130 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.18 0.19 0.9 1.99 3.27 68 Witamina C [mg] 55% 32 1.8 7.11 28.65 0.91 38.49 121 Sól [g] 10% 2 2.02 0 0.23 1.04 2.98 165 Strona 5/9

Wartość odżywcza na dzień: 3 (Środa), 2019-05-29 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 277.3 158 571.8 108.1 1115.3 100 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1167 669.7 2393.8 459.1 4689.8 100 Białko [g] 10% 12.8 10.6 1.3 32.9 0.8 45.9 359 Tłuszcz [g] 10% 35.2 9 0.4 25.7 0.3 35.5 101 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 5.1 0.1 9 0.1 14.4 411 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.3 0 10.2 0 11.7 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.1 0 1.5 0 1.8 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 17.2 0 68.4 0 85.7 36 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 38.29 38.63 56.47 25.55 158.95 87 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 2.71 30.75 19.75 14.64 67.86 185 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 0.24 2.92 8.63 0.17 11.97 107 % energii z białka 10% 15 - - - - - 11.31 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 18.75 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 69.95 Sód [mg] 10% 800 247.62 2.26 329.07 33.77 612.73 76 Potas [mg] 10% 2480 318.94 515.2 946.01 0.92 1781.08 72 Wapń [mg] 10% 640 260.37 15.95 85.44 0.02 361.8 56 Fosfor [mg] 10% 328 195.62 29.79 200.79 0.06 426.27 130 Magnez [mg] 10% 88 28.03 42.26 59.15 0.02 129.47 147 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.38 0.73 3.92 0 5.05 158 Witamina A [µg] 25% 240 1.79 13.68 73.35 0.02 88.85 38 Witamina D [µg] 10% 8 0.04 0 0.64 0 0.68 9 witamina E [mg] 30% 4.8 0.12 0.32 0.47 0 0.92 20 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.08 0.05 0.54 0 0.67 169 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.35 0.11 0.33 0 0.8 203 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.28 0.61 3.64 0 4.54 95 Witamina C [mg] 55% 32 1.13 8.32 12.69 0.03 22.18 70 Sól [g] 10% 2 0.68 0 0.91 0.09 1.53 85 Strona 6/9

Wartość odżywcza na dzień: 4 (Czwartek), 2019-05-30 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 297.9 59.2 441.8 344.3 1143.4 102 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1251.4 250.3 1859 1443.5 4804.4 102 Białko [g] 10% 12.8 12.4 0.6 27.2 5.2 45.6 356 Tłuszcz [g] 10% 35.2 10.8 0.1 12.7 15.7 39.4 112 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 6.7 0 3.9 1.6 12.3 351 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 1.2 0 2 8.1 11.4 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.4 0 0.9 4.1 5.7 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 14 0 10.9 54 79 34 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 38.68 15.05 57.63 45.99 157.36 86 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 4.18 10.53 10.14 21.82 46.68 128 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 2.11 2.55 5.99 0.98 11.65 105 % energii z białka 10% 15 - - - - - 13.01 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 25.53 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 61.46 Sód [mg] 10% 800 472.6 37.99 674.29 32.08 1216.97 152 Potas [mg] 10% 2480 336.2 179.95 629.35 96.28 1241.79 50 Wapń [mg] 10% 640 221.63 25.13 106.11 16.91 369.8 59 Fosfor [mg] 10% 328 197.29 20.79 167.61 49.18 434.89 132 Magnez [mg] 10% 88 34.81 10.85 71.04 6.53 123.25 140 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.78 0.49 1.94 0.63 3.86 121 Witamina A [µg] 25% 240 3.01 6.18 215.22 34.37 258.79 108 Witamina D [µg] 10% 8 0.03 0 0.09 0.25 0.38 4 witamina E [mg] 30% 4.8 0.26 0.25 2.05 2.86 5.43 113 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.11 0.03 0.18 0.03 0.36 91 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.31 0.03 0.16 0.09 0.6 153 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.63 0.25 2.1 0.21 3.2 66 Witamina C [mg] 55% 32 1.8 3.82 30.1 0.22 35.95 113 Sól [g] 10% 2 1.31 0.1 1.87 0.08 3.04 169 Strona 7/9

Wartość odżywcza na dzień: 5 (Piątek), 2019-05-31 Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 316.5 102.2 611.6 86.9 1117.3 100 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 1327.4 432.2 2554.2 361.7 4675.6 100 Białko [g] 10% 12.8 15.1 0.6 29 2 46.9 366 Tłuszcz [g] 10% 35.2 13.4 0.5 33 5.5 52.6 150 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 8 0 5.9 2.5 16.5 472 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.1 0 2.6 0 2.7 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 0.3 0.1 0.8 0.2 1.5 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 0 0 212.8 0 212.8 89 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 34.73 25.29 53.13 7.92 121.08 66 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 9.47 19.63 12.57 11.7 53.38 146 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 2.08 3.27 7.39 1.62 14.37 128 % energii z białka 10% 15 - - - - - 12.59 % energii z tłuszczu 10% 25 - - - - - 37.37 % energii z węglowodanów 10% 60 - - - - - 50.04 Sód [mg] 10% 800 410.74 3.43 361.66 15.3 791.13 98 Potas [mg] 10% 2480 101.05 209.83 908.91 119.7 1339.5 54 Wapń [mg] 10% 640 11.95 13.61 91.78 23.4 140.75 22 Fosfor [mg] 10% 328 47.86 16.92 234.39 22.5 321.67 98 Magnez [mg] 10% 88 14.7 7.16 56.87 9 87.75 100 Żelazo [mg] 10% 3.2 0.63 0.62 2.97 0.63 4.86 152 Witamina A [µg] 25% 240 2.95 13.87 1786.01 49.5 1852.35 772 Witamina D [µg] 10% 8 0 0 1 0 1 13 witamina E [mg] 30% 4.8 0.29 0.52 0.98 0.08 1.88 40 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.06 0.04 0.18 0.02 0.32 81 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.04 0.03 0.42 0.05 0.55 139 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 0.54 0.25 1.98 0.23 3.01 62 Witamina C [mg] 55% 32 1.77 8.43 13.27 29.69 53.18 166 Sól [g] 10% 2 1.14 0 1 0.04 1.97 109 Strona 8/9

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Podsumowanie planu żywieniowego - średnia na dzień % realizacji Wartość energetyczna [kcal] 10% 1120 1135 102 Wartość energetyczna [kj] 10% 4520 4767 102 Białko [g] 10% 12.8 52 406 Tłuszcz [g] 10% 35.2 41.3 117 Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 10% Maks: 3.52 14.5 413 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g] 10% Brak Normy 8.1 - Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g] 10% Brak Normy 3.2 - Cholesterol [mg] 10% Maks: 240 138.1 58 Węglowodany ogółem [g] 10% 182.4 144.23 79 Cukry [g] 10% Maks: 36.48 44.92 123 Błonnik pokarmowy [g] 10% 11.2 10.89 97 % energii z białka 10% 15-14 % energii z tłuszczu 10% 25-27 % energii z węglowodanów 10% 60-59 Sód [mg] 10% 800 876.63 109 Potas [mg] 10% 2480 1330.23 54 Wapń [mg] 10% 640 293.83 46 Fosfor [mg] 10% 328 458.01 140 Magnez [mg] 10% 88 105.09 119 Żelazo [mg] 10% 3.2 4.5 141 Witamina A [µg] 25% 240 555.75 232 Witamina D [µg] 10% 8 1.53 19 witamina E [mg] 30% 4.8 2.35 49 Witamina B1/Tiamina [mg] 20% 0.4 0.41 103 Witamina B2/Ryboflawina [mg] 15% 0.4 0.68 171 Witamina B3/Niacyna/Witamina PP [mg] 15% 4.8 6.02 125 Witamina C [mg] 55% 32 32.91 103 Ilość wody wypijanej [ml] 10% 1280 0 0 Sól [g] 10% 2 2.19 121 Strona 9/9