ECK EUREKA tel. 81 748 94 34 fax 81 464 34 24 info@eckeureka.pl www.eckeureka.pl Profilaktyka i zapobieganie wypaleniu zawodowemu. Adresaci usługi szkoleniowej Szkolenie dedykowane jest osobom, które pracują od dłuższego czasu pod dużą presją oczekiwań, zadań, a także wszystkim, którzy mają poczucie zmęczenia, znużenia, rozdrażnienia i zastanawiają się, skąd czerpać siły i motywację, w jakim kierunku się rozwijać, jak od nowa znaleźć radość i entuzjazm. To szkolenie, które w doskonały sposób pozwoli odnaleźć siłę, motywację i odnowę fizyczną oraz emocjonalną. Cele i efekty kształcenia Celem szkolenia jest poznanie technik neutralizujących reakcje stresowe i wypalenie zawodowe oraz doskonalenie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych i wypalenia zawodowego. Po przeprowadzonych zajęciach uczestnik szkolenia będzie posiadał wiedzę: na temat przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu; dotyczącą procesów poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych sprzyjających równowadze psychicznej i wydajności w pracy; na temat stresu i czynników stresogennych; stanów emocjonalnych i ich autoregulowania. Umiejętności nabyte podczas szkolenia: umiejętność zwiększenia motywacji, a co za tym idzie wydajności pracy umiejętność zwiększenia odporności immunologicznej wykorzystanie narzędzi regulujących stres Program szkolenia (plan nauczania) Lp. Nazwa zajęć (zagadnienia ogólne) Treści nauczania (zagadnienia szczegółowe)
1. 2. 3. 4. Moduł I wstęp Moduł II - psychoedukacja Moduł III Praca z ciałem zadania behawioralne Moduł IV Techniki poznawcze Zawarcie kontraktu i zasad prowadzenia zajęć. Omówienie programu i celu warsztatów. Ćwiczenie integracyjno rozluźniające Depozyt zmartwień. Poczucie kontroli (ćwiczenie) bank stresorów. Co mnie stresuje - mam na to wpływ? Rozpoznawanie symptomów stresu i wypalenia zawodowego. Przyczyny wypalenia zawodowego. Wypalenie zawodowe w mojej pracy. Mechanizmy stresu i wypalenia zawodowego. Relaksacja praca z ciałem. Ja i moje ciało (ćwiczenia). Obserwacja ciała. Medytacja oddechem. Oddech energetyczny. Oddech relaksacyjny. Masaż w kole. Masaż grupowy. Gimnastyka. Serce dzwonu Badanie własnego poziomu samooceny i stresu. Stopień odczuwania stresu. Test poziomu samooceny. Test samooceny snu. Inwentura siebie i dewaluacja. Osiągnięcia. Umiejętności. Możliwości. Identyfikacja stresu (ćwiczenie). Wspólne wyznaczanie punktów objawiających stres i wypalenie zawodowe.
Rozbijanie przekonań wzmacniających stres i wypalenie zawodowe. Techniki wyobrażeniowe w procesie zmniejszania napięcia emocjonalnego. Zarządzanie stanami emocjonalnymi. 5. Moduł V podsumowanie Budowanie wspólnego drzewa genologicznego PUP w oparciu o doświadczenia pracowników PUP. Podsumowanie. Szkolenia zamknięte dla urzędów! Powyższy program realizujemy również w formie szkolenia wewnętrznego po uprzednim dostosowaniu go do Państwa potrzeb Nazwa kształcenia i forma zajęć Kształcenie będzie miało formę kursu. Zajęcia będą łączyły część teoretyczną z praktyczną, m.in. poprzez zastosowanie zróżnicowanych form takich jak: : wykład multimedialny, analiza przypadków, ćwiczenie, case study, prezentacja multimedialna, film szkoleniowy, odgrywanie ról przez uczestników szkolenia, pogadanka, dyskusja, burza mózgów, test autodiagnostyczny, gra symulacyjna. Prowadzący zajęcia: Przedsiębiorca, psycholog ze stopniem doktora, pedagog, coach. Swoją wiedzę zdobywał na uczelniach polskich i zagranicznych. Obronił przewód doktorski w zakresie psychologii na Międzynarodowym Uniwersytecie Otwartym w Kijowie przy Międzyregionalnej Akademii Zarządzania Personelem w Kijowie. Ukończył również: Studium Terapii Motywującej, Europejską Akademię Psychologii Integracyjnej, International Institute NLP@More. Poza kompetencjami naukowymi posiada bogate doświadczenie jako przedsiębiorca, szkoleniowiec, coach i doradca. Podczas 14 lat doświadczenia edukacyjno szkoleniowego przeszkolił ponad 10 000 osób dla 236 samodzielnych podmiotów. Tworzy, koordynuje i prowadzi projekty szkoleniowe skierowane dla administracji, biznesu, instytucji rządowych i pozarządowych. Potwierdzenie uczestnictwa w szkoleniu: zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN
Termin szkolenia: 16-17 marca 2016 roku Czas trwania i sposób organizacji: 14 godzin lekcyjnych, 2 dni szkoleniowe Plan zajęć Rozpoczęcie zajęć Zakończenie zajęć 16.03.2016 10:00 17:30 17.03.2016 08:00 14:00 Miejsce szkolenia: Toruń Cena szkolenia: 1090,00 zł netto za osobę* *Cena netto = cena brutto przy założeniu, że koszt szkolenia jest w co najmniej 70% finansowany ze środków publicznych. W innym przypadku do ceny netto należy doliczyć 23% podatku VAT Cena szkolenia obejmuje: Przeprowadzenie szkolenia Materiały szkoleniowe Zaświadczenie Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych Wyżywienie całodzienne Serwis kawowy Ubezpieczenie NNW Obsługa organizacyjna szkolenia Usługi dodatkowe: Dodatkowy nocleg dzień przed szkoleniem z kolacją i śniadaniem dnia następnego = 190,00zł/os. Dopłata do pokoju 1-os. = 80,00zł/os. Rabaty: 50,00zł/os.: przy zgłoszeniu, przez jedną instytucję, minimum 3 osób na szkolenie 100,00zł/os.: przy zgłoszeniu, przez jedną instytucję, minimum 4 osób na szkolenie
Termin zgłoszeń: do 09 marca 2016 (7 dni kalendarzowych przed szkoleniem) Osoby, które zostaną zakwalifikowane do udziału w szkoleniu otrzymają potwierdzenie. Jeżeli macie Państwo szczególne życzenia, co do oznaczenia materiałów szkoleniowych i certyfikatów ukończenia szkolenia (np. realizowanego w ramach projektów EFS) prosimy o zgłoszenie tego faktu osobie do kontaktu. Prosimy również o informację o osobach, które preferują kuchnię wegetariańską. Osoba do kontaktu: Izabela Jańta, 81 748 94 34 wew. 31; i.janta@eckeureka.pl ECK Eureka Sp. z o.o. S.K.A., ul. Wojciechowska 9A, jest zarejestrowana przez Sąd Rejestrowy: Sąd Rejonowy Lublin-Wschód w Lublinie z siedzibą w Świdniku w Rejestrze Przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000485770 oraz posiada nadane numery identyfikacyjne NIP 7123282442 oraz REGON 061621312. Wszystkie formy kształcenia realizowane przez ECK EUREKA realizowane są zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 11 stycznia 2012 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. z 2012 r., poz. 186 z późn. zm.). GRUPA ECK EUREKA realizuje usługi zgodnie z KODEKSEM DOBRYCH PRAKTYK oraz STANDARDEM USŁUGI SZKOLENIOWEJ PIFS. Wysoka jakość naszych usług naszej grupy została potwierdzona przez niezależnych ekspertów. Zostaliśmy uhonorowani tytułem JAKOŚĆ ROKU 2011, JAKOŚC ROKU USŁUGA ROKU 2012 ORAZ JAKOŚĆ ROKU SREBRO za prowadzoną politykę projakościową. W konkursie Business Excellence otrzymaliśmy tytuł PRZYJAZNY PRACODWCA. Szczegóły znajdą Państwo na naszej stronie internetowej: www.eckeureka.pl.