Lek02.qxd 6/5/07 4:48 PM Page 17 Domowe W iele chorób i codziennych dolegliwoœci mo na leczyæ kuracje we w³asnym zakresie pod warunkiem, e prawid³owo zinterpretuje siê objawy. Czêsto nie ma potrzeby zastosowania od razu silnych leków. Niejednokrotnie mo na u yæ ³agodnych i skutecznych naturalnych œrodków leczniczych, i to z bardzo dobrym skutkiem. Jednak w przypadku niektórych dolegliwoœci niezbêdna jest wizyta u lekarza.
Lek02.qxd 6/5/07 4:48 PM Page 18 Domowe kuracje Alergie skórne Jasnoczerwone, lekko wypuk³e i swêdz¹ce b¹ble pokrzywkowe (pokrzywka); mniejsze lub wiêksze, odgraniczone, zaczerwienione, swêdz¹ce, niekiedy s¹cz¹ce ogniska z pêcherzykami (wyprysk, wyprysk kontaktowy); ma³e punkcikowate czerwone ogniska (alergia na leki). Reakcja alergiczna m.in. na: I Roztocza kurzu domowego. I Œrodki spo ywcze. I Œrodki pior¹ce (p³yny do zmiêkczania tkanin). I Substancje zapachowe zawarte w produktach kosmetycznych. I Metale, np. nikiel w guzikach wspodniach lub wsztucznej bi uterii. I Leki (np. penicylina). Aby wyjaœniæ przyczynê alergii, nale y wykonaæ testy alergiczne. Jeœli przy wyprysku po 3 dniach nie ma poprawy, nale y siê skontaktowaæ z lekarzem. Przy nag³ym wyst¹pieniu zmian skórnych (np. po przyjêciu leku), któremu towarzyszy dusznoœæ lub zapaœæ (obwodowa niewydolnoœæ kr¹ enia), trzeba natychmiast wezwaæ pogotowie ratunkowe! Kompresy: 2 3 ³y ki soli rozpuœciæ w 1 litrze zimnej wody, zamoczyæ lnian¹ œciereczkê, wy ¹æ, po³o yæ na 10 minut na swêdz¹ce miejsce, przemyæ obficie letni¹ wod¹. Herbatki lecznicze: po 1 ³y eczce kwiatów rumianku i krwawnika pospolitego zalaæ fili ank¹ wrz¹tku, odstawiæ na 10 minut, przecedziæ; piæ kilka fili anek dziennie; nie stosowaæ w przypadku alergii na roœliny z rodziny z³o onych (astrowate)! ë Chlorfenoksamina (maœæ). ë Loratadyna (dzia³anie przeciwpokrzywkowe). ë Gorzko-s³odki wyci¹g z psianki (maœæ stosowana w wyprysku). ë Wyci¹g z kwiatów rumianku (krem; niewskazany w alergii na roœliny z rodziny z³o onych!). I Unikanie alergenów wywo³uj¹cych zmiany skórne (jeœli s¹ znane). I Regularna pielêgnacja skóry. I Przy alergii na roztocza kurzu domowego zast¹pienie dywanów i wyk³adzin parkietem lub korkiem; wymiana puchowej poœcieli na poœciel z materia³ów syntetycznych. 18
Lek02.qxd 6/5/07 4:48 PM Page 19 Astma oskrzelowa Astma oskrzelowa (asthma bronchiale) Gwa³towne napady kaszlu z uczuciem dusznoœci, ucisku w klatce piersiowej, utrudnionym wydechem i odkrztuszaniem gêstego, przezroczystego œluzu. I Alergia, np. uczulenie na roztocza kurzu domowego, sierœæ zwierz¹t, py³ki traw i drzew. I Sta³y kontakt z py³ami, parami i gazami. I Bardzo silne emocje. I Predyspozycja genetyczna. Zawsze w przypadku podejrzenia astmy, w celu ustalenia rozpoznania i wdro enia odpowiedniego leczenia; przedstawione poni ej sposoby postêpowania s¹ jedynie dzia³aniami wspomagaj¹cymi terapiê zalecon¹ przez lekarza. Inhalacja: do miski wsypaæ po 2 ³y ki tymianku i kwiatów rumianku, zalaæ 2 litrami wrz¹tku, odstawiæ na 10 minut, potem wdychaæ unosz¹c¹ siê parê ustami i nosem (g³owê pochylon¹ nad misk¹ zakryæ rêcznikiem); dzia- ³a koj¹co na drogi oddechowe, up³ynnia œluz. Kawa: wypiæ 2 fili anki mocnej, niepos³odzonej kawy (rozszerza naczynia krwionoœne oskrzeli). Herbatka lecznicza: 2 ³y eczki miodunki plamistej zalaæ fili ank¹ wrz¹tku, przykryæ i odstawiæ na 10 minut, przecedziæ; piæ 3 fili- anki dziennie do posi³ków. ë Bromheksyna (up³ynnia œluz). ë Pozosta³e leki s¹ dostêpne tylko na receptê. ë Wyci¹g z tymianku. ë Wyci¹g z liœci bluszczu. I Regularne æwiczenia odprê aj¹ce (joga, trening autogenny, medytacja). I Nauczenie siê specjalnego sposobu oddychania (przez zasznurowane usta). Co szkodzi I Palenie tytoniu. I Zimno i gwa³towne oddzia³ywanie niskich temperatur (zwê a oskrzela). I Ciê ka praca fizyczna (mo e spowodowaæ dusznoœæ). 19
Lek02.qxd 6/5/07 4:48 PM Page 20 Domowe kuracje Atopowe zapalenie skóry Zmiany zapalne, zaczerwienienie, czêsto du ych powierzchni, zwykle bardzo suchej skóry, wystêpuj¹ce przewlekle lub rzutami, najczêœciej na twarzy, szyi, klatce piersiowej, w zgiêciach stawów i na poœladkach, uci¹ liwy œwi¹d; rozdrapane miejsca czêsto s¹ s¹cz¹ce. Wyst¹pieniu choroby (na pod³o u predyspozycji genetycznej) sprzyjaj¹ ró ne czynniki: I Alergia, np. uczulenie na sierœæ zwierz¹t czy roztocza kurzu domowego. I Silne bodÿce klimatyczne. I Obci¹ enia psychiczne. I Dym tytoniowy. I Substancje chemiczne zawarte w odzie y. Atopowe zapalenie skóry zawsze powinno byæ leczone przez dermatologa lub alergologa. Pielêgnacja skóry: suche miejsca na skórze regularnie smarowaæ specjalnymi kremami (z kwasem linolowym lub mocznikiem). Olejki lecznicze: olejek z wiesio³ka (z apteki lub zielarni) stosowaæ regularnie, zgodnie z informacj¹ za- ³¹czon¹ do opakowania. K¹piel: wymieszaæ po 2 ³y ki œmietany i oliwy z oliwek z 3 kroplami olejku z lawendy lub drzewa sanda³owego, dodaæ do wody w wannie, k¹paæ siê 10 minut. Zawijania: bawe³niany rêcznik namoczyæ w serwatce, wy ¹æ, po³o yæ na zmienionych chorobowo partiach skóry, przykryæ suchym rêcznikiem; stosowaæ kilka razy dziennie. ë Bufeksamak (krem). ë Kliochinol (w zaka eniu skóry). ë Krem rumiankowy. ë Krem zawieraj¹cy mocznik. ë Olejek z wiesio³ka. ë Krem zawieraj¹cy kwas linolowy. I Specjalne k¹piele z olejkami. I Unikanie czynników powoduj¹cych rozwój choroby (jeœli s¹ znane). Co szkodzi I Noszenie ubrañ wykonanych z szorstkich materia³ów, a tak e z we³ny. I U ywanie œrodków myj¹cych o odczynie zasadowym, zbyt czêste k¹piele lub prysznice. 20
Lek02.qxd 6/5/07 4:48 PM Page 21 Biegunka Biegunka Oddawanie kilka razy dziennie luÿnego lub wodnistego stolca, czemu mog¹ towarzyszyæ nudnoœci, gor¹czka i kurczowe bóle brzucha. I Zepsute œrodki spo ywcze. I Bakterie chorobotwórcze, które wniknê³y do organizmu z po ywieniem lub wod¹. I D³ugotrwa³e zapalne choroby jelit (wrzodziej¹ce zapalenie jelita grubego, choroba Crohna). I Alergia na œrodki spo ywcze. I Stresy psychiczne (np. lêk przed egzaminem). W nasilonej biegunce; gdy w stolcu jest krew; jeœli po 2 dniach nie ma poprawy; jeœli choruj¹ ma³e dzieci i osoby starsze lub os³abione; gdy biegunce towarzyszy gor¹czka. P³yny: du o piæ, eby wyrównaæ straty wody i substancji mineralnych: lekk¹ czarn¹ lub zielon¹ herbatê, herbatkê z rumianku lub kopru w³oskiego (do wszystkich rodzajów herbaty dodaæ cukier gronowy glukozê i szczyptê soli). Jab³ka: w ci¹gu dnia zjeœæ porcjami kilka nieobranych, startych jab³ek. Czarne jagody: przed jedzeniem uæ suszone (niegotowane!) jagody; w ci¹gu dnia zjeœæ 1 garœæ jagód. Herbatki lecznicze: 2 ³y ki suszonych czarnych jagód zalaæ 1 / 2 l zimnej wody, zagotowaæ, odstawiæ na 10 minut, przecedziæ; piæ kilka razy dziennie po 1 / 4 fili- anki. ë Loperamid. ë Difenoksylat. ë Wêgiel leczniczy. ë Suchy proszek jab³kowy. ë Wyci¹g z kory dêbu. I W kurczowych bólach brzucha nale y po³o yæ na brzuchu termofor. Warto wiedzieæ Roœliny zawieraj¹ce garbniki Przeciwbiegunkowo dzia³a herbatka z kory dêbu lub lapacho, liœci je yny, korzeni ratanhii lub piêciornika kurze ziele, a tak e ziele piêciornika gêsiego. 21