Emocje jak okiełznać złe, jak korzystać z dobrych

Podobne dokumenty
Mózg jako siedlisko emocji i intuicji. Rafał Ohme Uniwersytet SWPS

Czuję więc jestem ukryta moc emocji i intuicji

Neuro Ekonomia, Smart Power wprowadzenie

Jak emocje wpływają na efektywność pracownika - o nowych technologiach w badaniach HR Natalia Suska

Co myślą i co czują uczestnicy konwersatorium TQM profesora Bliklego?

JAK ZACHOWAĆ MŁODY UMYSŁ. Rafał Ohme 10 XII 2015

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Zarządzanie emocjami

Trzy filary motywacji wewnętrznej: jak je budować? Joanna Steinke-Kalembka

INTELIGENCJA EMOCJONALNA

STRES jest normalną biologiczną reakcją każdego żywego organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jego brak oznacza śmierć dla jednostki.

Sebastian Kotow.

MINDFULNESS. Projekt Kuźnia Mentorów. nr umowy POWERSE PL01-KA

Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji

Neurologiczne podłoże zachowań emocjonalnych. Halszka Kwiatkowska

Jak przygotować się do ważnego sprawdzianu w krótkim czasie?

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Emocje. dr hab. Adriana Schetz IF US

Rozwój osobisty a tworzenie lepszego świata. prof. dr hab. Henryk Mruk

SIĘGNIJ PO GWIAZDKĘ NA NIEBIE

Zrozumieć więcej. Nauczyć łatwiej. Wyzwania współczesnego ucznia i nauczyciela w szkole średniej

to umiejętność radzenia sobie z własnymi emocjami i zdolność rozumienia innych ludzi. Ma ona decydujące znaczenie w kwestii tworzenia dobrych relacji

KREATYWNE I INNOWACYJNE MYŚLENIE. A. ZARZĄDZANIE EMOCJAMI identyfikacja i zarządzanie własnymi emocjami i zachowaniem.

INTELIGENCJA EMOCJONALNA JAKO KLUCZOWA KOMPETENCJA COACHA, TRENERA, MENADŻERA, NAUCZYCIELA

nadchodzi zmiana w zarządzaniu

Rozwój emocjonalny i społeczny dziecka w młodszym wieku szkolnym

Łatwiej pomóc innym niż sobie

Składa się on z czterech elementów:

ULICZNA WALKA O SPOJRZENIA 2007

O tym nigdy nie zapominaj!

Neurodydaktyka - rewolucja czy rozsądek? Dr n.med.tomasz Srebnicki

EEG Biofeedback. Metoda EEG-Biofeedback wykorzystuje mechanizm sprzężenia zwrotnego do treningu i usprawniania pracy mózgu

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Ekonomiczny Uniwersytet Dziecięcy

Osoba, która Ci przekazała tego ebooka, lubi Cię i chce, abyś poświęcał wiele uwagi swojemu rozwojowi osobistemu.

AUTORSKI WARSZTAT PROF. RAFAŁA OHME - ŚWIATOWEGO EKSPERTA NEURONAUKI

Wspieranie uczenia się neurodydaktyka i ocenianie

LETNI RELAKS W KOMPLEKSIE BESKID

8 marzeń w 8 dni. Dzień 4 Zdrowie, sport, ciało. Weź udział w całym szkoleniu

Jak pracowad, żeby nie zwariowad?

TRYLOGIA SONY W OBJĘCIACH NEURO Czyli mózg konsumenta oceniający kreatywną egzekucję strategii.

Jak porozumiewać się z dzieckiem bez przemocy?

Dlaczego warto czytać dzieciom?

Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji

Wykorzystanie neurodydaktyki w praktyce szkolnej

Pytania pomagające lepiej poznać siebie

NEURO-PRZYWÓDZTWO Jak być liderem dla siebie i innych?

Akademia Młodego Ekonomisty

WPŁYW CZYTANIA NA ROZWÓJ DZIECI I MŁODZIEŻY

CZYM DLA CIEBIE JEST SUKCES DZIECKA?

KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA. jako metoda pracy z dziećmi z dysfunkcjami rozwojowymi

Leczenie zdrowia psychicznego zorientowane na traumę. Warszawa 2019

A presentation Thomas to TEIQue. studium przypadku. SLG Thomas International Poland Sp. z o.o.

Przygotuj kredki lub flamastry, długopis lub ołówek oraz kilka kartek.

Autyzm i Zespół Aspergera (ZA) - na podstawie doświadczeń brytyjskich. York, lipiec mgr Joanna Szamota

Joga w biurze. Co zrobić? TO TRAVEL IS TO LIVE. joga w koszuli

Zarządzanie energią. czyli produktywność bez tajemnic!

Katarzyna Gawlik. Detox. Seminarium K16, Polskie Towarzystwo Badaczy Rynku i Opinii, 2 czerwca 2016

Jak wzmocnić działanie Dekretów i afirmacji?

Jeśli naprawdę kochacie swoje dzieci zrobicie to, co zobaczycie i przeczytacie. Pozdrawiam Państwa, Mariusz Jędrzejko

Program Profilaktyczny realizowany w Chrześcijańskiej Szkole Podstawowej Salomon na lata

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA

Jak się bronić przed pułapkami własnej psychiki, czyli słów kilka o emocjach inwestora giełdowego Grzegorz Zalewski

Jesper Juul. Zamiast wychowania O sile relacji z dzieckiem

Zajęcia ruchowo - taneczne Roztańczone stópki

SPIS TREŚCI METODOLOGIA KOMENTARZE WYNIKI BADANIA. BIOCODE Emocjonalna pewność postawy Grupa docelowa sylwetka

Siła kobiet w biznesie

Mowa nienawiści. Mowa nienawiści to wszelkie

Neurosprzedaż Poznań, 8 maja 2014

CZyM SĄ ĆwICZENIA DUChOwNE

KONCEPCJA PRACY SAMORZĄDOWEGO PRZEDSZKOLA W KOCHANOWICACH

Warsztaty grupowe z zakresu kluczowych umiejętności społeczno - zawodowych istotnych z punktu widzenia rynku pracy

i ich wpływ na uruchamianie motywacji

WORK LIFE BALANCE W BIZNESIE

Samorząd a dyrektorzy szkół

Inteligencja emocji Inteligentne emocje

WIDEOAKADEMIA HR JAK FAKTYCZNIE REDUKOWAĆ STRES - METODA WARSTWY

Rozwój ku pełni człowieczeństwa w nauczaniu Papieża Jana Pawła II

Emocje człowieka 30/11/2016. Co to są emocje? Emocje są pierwotne i podstawowe Podział emocji. Emocje podstawowe: Emocje podstawowe.

Inteligencja emocjonalna a sukces ucznia

DIGITAL BUSINESS TRANSFORMATION CO O CYFROWEJ TRANSFORMACJI SĄDZĄ LIDERZY POLSKIEGO BIZNESU? RAPORT

Pasja w świecie rozumu

Czy my mamy mózg, czy mózg ma nas? Na co mają wpływ zastępczy opiekunowie. Danuta Hryniewicz Poradnia Psychologiczno Pedagogiczna w Raciborzu

Firma EDU-INNOWACJA. zaprasza Państwa na Warsztaty. Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż

Kluczem do wiedzy wciąż jest czytanie. Wiele osób, choć umie czytać, nie czyta. muszą powstać w dzieciństwie.

Psychologiczne teorie emocji - skąd biorą się emocje? Teoria Jamesa-Langego Teoria Cannona-Barda Teoria Schachtera-Singera

LEKCJA 111 Powtórzenie poranne i wieczorne:

ZANIM POWSTAŁY PODŚWIADOME BLOKADY POZNAJ BŁOGIE PIĘKNO SWOJEJ SEKSUALNEJ NATURY

Mariusz Z. Jędrzejko. Technologie cyfrowe a rozwój edukacyjny i emocjonalny (pobudznie, agresja) dzieci nastolatków

Osoba jakiej potrzebujesz

rozwija się emocjonalnie i społecznie, współpracuje z dziećmi i nauczycielem, rozwija pamięć, myślenie, spostrzegawczość,

Program Coachingu dla młodych osób

Szkolenia i warsztaty dla nauczycieli i wychowawców

Spis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?...

WPŁYW CZYTANIA NA ROZWÓJ DZIECI I MŁODZIEŻY

RADY DLA RODZICÓW PODANE PONIŻEJ RADY MAJĄ POMÓC PAŃSTWU W UCHRONIENIU WASZEGO DZIECKA PRZED ZAŻYWANIEM ŚRODKÓW UZALEŻNIAJĄCYCH

WYZWANIE MAGIA PORANKA. z Magdaleną Palmowską. Coaching Serca CO TO TAKIEGO?

Transkrypt:

Emocje jak okiełznać złe, jak korzystać z dobrych 6 XII 2018 Prof. Rafał Ohme

Dream Team Ula współautorka Natalia producentka Wiktoria kierownik produkcji

Część 1.

Kiedy zmienisz sposób w jaki widzisz świat, możesz zmienić świat, który widzisz

Rewolucja technologiczna

NEURONAUKA neuroobrazowanie w czasie rzeczywistym

neuro odkrywa emocje

część_1 technologie

Nowe technologie badają reakcje mózgu EEG, GSR, ET oraz IMPLICIT IMPLICIT

Co nas prawdziwie angażuje? 2008

George Clooney rządzi i dzieli 2008

2017

INDEKS PEWNOŚCI sposób dotykania ekranu świadczy o pewności

BIOCODE jest prosty i elegancki MINUT badanie SEKUND 6raport

Na co Polacy mają apetyt? implicitcase 2015

Lubimy się zdrowo odżywiać: ryba & sałatka TAK NIE Lubię RYBĘ SAŁATKĘ CIASTO PIWO 4% 2015 N=798 ROZUM Procent osób, które zgodziły się lub nie zgodziły się ze stwierdzeniem TAK racjonalna OPINIA NIE 20 8 13 WINO SERCE Poziom pewności deklarowanych postaw. Im szybszy czas reakcji, tym bardziej respondenci są pewni swoich opinii. emocjonalna PEWNOŚĆ WYSOKA ŚREDNIA NISKA

Ciasto i piwo to, co naprawdę lubimy TAK NIE Lubię RYBĘ SAŁATKĘ CIASTO PIWO 4% 2015 N=798 ROZUM Procent osób, które zgodziły się lub nie zgodziły się ze stwierdzeniem TAK racjonalna OPINIA NIE 20 8 13 WINO SERCE Poziom pewności deklarowanych postaw. Im szybszy czas reakcji, tym bardziej respondenci są pewni swoich opinii. emocjonalna PEWNOŚĆ WYSOKA ŚREDNIA NISKA

Opinie o jedzeniu i zdrowiu we Francji i w Polsce implicitcase 2015

ROZUM: Jedzenie musi być dobre dla mnie i dla moich dzieci brak różnic między Francuzkami a Polkami DOBRE DLA MNIE 2015 N=154 ROZUM Procent osób, które zgodziły się lub nie zgodziły się ze stwierdzeniem TAK racjonalna OPINIA NIE 20 8 13 DOBRE DLA DZIECI SERCE emocjonalna PEWNOŚĆ Poziom pewności deklarowanych postaw. WYSOKA Im szybszy czas reakcji, ŚREDNIA 5% tym bardziej respondenci NISKA są pewni swoich opinii.

SERCE: Francuzki myślą o sobie, a Polki o dzieciach DOBRE DLA MNIE 2015 N=154 ROZUM Procent osób, które zgodziły się lub nie zgodziły się ze stwierdzeniem TAK racjonalna OPINIA NIE 20 8 13 DOBRE DLA DZIECI SERCE emocjonalna PEWNOŚĆ Poziom pewności deklarowanych postaw. WYSOKA Im szybszy czas reakcji, ŚREDNIA 5% tym bardziej respondenci NISKA są pewni swoich opinii.

Co trzeba powiedzieć w reklamie? Jaki pyszny jogurt! Jaki pyszny jogurt! Będzie smakować mojemu dziecku

Emocje zaszyte w cyfrowych technologiach

PACJENT stres dyscyplina wiedza motywacja

Wczesny wykrywacz kryzysu

część_2 emocje

OPOWIEŚĆ PIERWSZA EMOCJE POPRZEDZAJĄ MYŚLENIE

Emocje poprzedzają namysł Istnieją DWIE drogi reagowania, wolna związana z myśleniem i szybka związana z emocjami Możemy przez to jednocześnie odczuwać dwie różne reakcje Mózg emocjonalny (2000) Prof. Joseph LeDoux

Dwie równoczesne drogi reagowania EMOCJE szybka droga Dlaczego jesteśmy smutni, a nie wiemy dlaczego Wzgórze Kora przedczołowa EMOCJE+MYŚLENIE wolna droga Wzgórze Kora czuciowa Bodziec Ciało migdałowate Bodziec Ciało migdałowate Dlaczego emocje są szybsze niż rozum Dlaczego coś nas pociąga, a równocześnie się tego boimy Reakcja Dlaczego pożądamy, a jednocześnie mamy wyrzuty sumienia Reakcja

Na samym początku są EMOCJE, nie rozum nowy model Feel Do Think tradycyjny model Think Do Feel

myślę czuję więc jestem Kartezjusz (1596-1650)

pasja przeszkadza pomaga rozumowi Aristotle (384 p.n.e. - 322 p.n.e.)

Prowadź komunikację zgodnie z harmonią mózgu UKŁAD LIMBICZNY NEURONY LUSTRZANE PŁATY CZOŁOWE Wzbudź emocje, aby cię słuchali, następnie modeluj zachowanie na końcu użyj logiki, aby utrwalić wrażenie

OPOWIEŚĆ PIERWSZA EMOCJE POBUDZAJĄ DO DZIAŁANIA

EMOCJE e movere (łac. w ruchu)

ZAANGAŻOWANIE UTOŻSAMIANIE WARTOŚCI kora czołowa ROZUM układ limbiczny EMOCJE przysadka AUN, hormony DZIAŁANIE

Stosuj SMART POWER w zarządzaniu Bez emocjonalnego zaangażowania nie ma energii do trwałego działania SMART POWER HARD POWER + SOFT POWER

EMOCJE to nasza siła, a nie słabość oto kim jesteśmy

Dwa a nie jeden systemy operacyjne

Książka, która by zapobiegła recesji (gdyby ją przeczytano) Dwa równoległe systemy operacyjne SYSTEM 1 HOT kończy się KLASYCZNA EKONOMIA 2002 rozpoczyna się NOWOCZESNA EKONOMIA Daniel Kahneman SYSTEM 2 COLD

Oba systemy współpracują ze sobą

Rozum Plan i Nadzór Emocje Energia i Nadzieja

Intelekt pozwala zmieniać świat, a emocje dają wiarę i siłę

część_3 rozwój

Homo NAUCZ SIĘ ZARZĄDZAĆ EMOCJAMI

boi się ognia korzysta z ognia Homo SAPIENS Homo EMO SAPIENS

WSZYSTKIE emocje są potrzebne

STRACH zabezpiecza

WSTRĘT broni przez zatruciem

ZŁOŚĆ dodaje odwagi

SMUTEK oszczędza zasoby

OPOWIEŚĆ TRZECIA MÓZG WYCZUWA INTENCJE

Neurony lustrzane rozpoznają relacje Neurony lustrzane odczuwają emocje innych i przeczuwają ich intencję To neurobiologiczne podłoże intuicji i inteligencji emocjonalnej Mirrors in the Brain: How Our Minds Share Actions, Emotions and Experience (2008) Giacomo Rizzolatti Profesor Uniw. w Parmie

Co jeszcze potrafią neurony lustrzane?

Mecz na żywo jest lepszy

Koncert na żywo jest lepszy

Pobij bohatera, a wciągniesz widza

Instynkt pozwala przetrwać w świecie przyrody

Intuicja pozwala przetrwać w świecie ludzi

Inteligencja emocjonalna [EQ]

Inteligencja społeczna

Najbardziej niebezpieczne dystraktory intuicji i EQ przemęczenie zabieganie gonitwa myśli alkohol i używki nadmiar ekscytacji

intuicja cię nie zawiedzie, jeśli się wyciszysz

Perypatetyka, czyli rozmyślanie w czasie chodzenia Arystoteles Woolf Beethoven Dickens Darwin walking meeting Freud Tversky Kahneman Jobs Zuckenberg

Mindfulness dalekowschodnia technika wsparta zachodnią nauka HBR (2016): Mindfulness to nie opcja, to konieczność Praktyka uważności dla początkujących (1999) Jon Kabat-Zinn University of Massachusetts Medical School

Wstrzemięźliwość, by lepiej odczuwać

Digital detox

Część 2.

wielozmysłowy, nieco egzotyczny, a miejscami dziki

Naucz się, jak Emo Sapiens zwalcza stres kłóci się kocha się rozwija się wychowuje dzieci

STRES szybciej, mocniej, więcej wyzwania, presja czasu

tradycyjne sposoby walki ze stresem CHŁODNA ANALIZA USPOKAJANIE SIĘ

stres to reakcja CHEMICZNA adrenalina & kortyzol

uspokaja umysł uspokaja umysł i ciało Homo SAPIENS Homo EMO SAPIENS

Stres niszczy ciało i obniża elastyczność umysłu Chroniczny stres prowadzi do rozwoju chorób obniża elastyczność i otwartość na zmiany Zadbaj o siebie! pozbądź się z ciała negatywnego balastu

trywialne sposoby które CZYNIĄ CUDA odłącz stres od zasilania

Zwalczaj stres jak Emo Sapiens [1/2] łagodnie męcz mięśnie pracuj w ogrodzie chodź na masaże przytulaj się

Zwalczaj stres jak Emo Sapiens [2/2] słuchaj audiobooków łykaj muzyczne pigułki stwórz rytuał gaś silniki po zmroku

Naucz się, jak Emo Sapiens zwalcza stres kłóci się kocha się rozwija się wychowuje dzieci

Wychowuj dzieci jak Emo Sapiens przytulaj je nie kłóć się przy nich chwal je mądrze ucz je języków

na drogę do domu

DBAJ o SIEBIE kochaj bliźniego swego, jak siebie samego ja

DBAJ o SIEBIE wtedy lepiej zadbasz o innych ja

Kiedyś byłem sprytny, więc chciałem zmienić świat. Dzisiaj jestem mądry, więc zmieniam siebie Rumi

Zalajkujcie nas, jeśli Wam się podobało InemoPL InemoPL Inemo Inemo