Zachodni psycholodzy wykorzystujący podejścia i techniki buddyjskie

Podobne dokumenty
MINDFULNESS. Projekt Kuźnia Mentorów. nr umowy POWERSE PL01-KA

Szkolny Ośrodek Psychoterapii

INTELIGENCJA EMOCJONALNA

DEPRESJA ASPEKT PSYCHOTERAPEUTYCZNY MGR EWA KOZIATEK. Członek Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego WZLP Olsztyn

Podstawy pomagania. Natura dała nam dwoje oczu, dwoje uszu, ale tylko jeden język po to, abyśmy więcej patrzyli i słuchali, niż mówili.

Program kursu. Uwaga: daty spotkań mogą ulec zmianie ze względu na harmonogram uczelni.

opracowanie: Maria Kościńska - dla SIP Regionu Gdańskiego NSZZ Solidarność

Religijność w psychoterapii. Tomasz Wyrzykowski

Program kursu PNR PsychoNeuroRegulacja, czyli jak

Łatwiej pomóc innym niż sobie

Specyfika pracy z osobami bezrobotnym perspektywa psychologiczna

Psychologia kształtowania i modyfikacji zachowania Program studiów jednolitych dla licencjatów i magistrów tryb niestacjonarny

Jednostka dydaktyczna 1: Analiza problemów psycho-społecznych

STUDIUM LOGOTERAPII Podejście logoterapeutyczne w terapii uzależnienia i współuzależnienia

Spis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?...

OFERTA WARSZTATÓW PSYCHOEDUKACYJNYCH DLA SZKÓŁ

PROGRAM PROFILAKTYKI

Stres - Co to jest, i z sk d wiem, e go czuj?

TRENINGI UWAŻNOŚCI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Żałoba i strata. Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ

Zrozumieć więcej. Nauczyć łatwiej. Wyzwania współczesnego ucznia i nauczyciela w szkole średniej

Psychologia kliniczna i zdrowia Program studiów jednolitych dla licencjatów i magistrów tryb niestacjonarny

Psychologia zdrowia i choroby S T R E S I R A D Z E N I E S O B I E Z E S T R E S E M

Stanisław Radoń. Czy medytacja naprawdę działa?

COACHING dla każdego

Praca z uczniem gimnazjum sposoby, metody, wyzwania

WIEDZA. Zna reguły uruchamiania niespecyficznych i specyficznych oddziaływań leczących.

WYDZIAŁ: PSYCHOLOGII KIERUNEK: PSYCHOLOGIA

Szkolenie

Opracowała: K. Komisarz

Dorota Molek-Winiarska, Katedra Zarządzania Kadrami

SYLABUS/OPIS PRZEDMIOTU. Techniki pracy z ciałem./ Moduł 185: Cielesność człowieka jako przedmiot badań i interwencji terapeutycznych

Psychologia w indywidualnej organizacji toku studiów

Firma EDU-INNOWACJA. zaprasza Państwa na Warsztaty. Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż

Zadania psychologa w szkole

P L A N S T U D I Ó W NIE S T A C J O N A R N Y C H Przyjęty uchwałą Rady Wydziału z dnia r. Rekrutacja w roku akademickim 2017/2018

P L A N S T U D I Ó W S T A C J O N A R N Y C H Przyjęty uchwałą Rady Wydziału z dnia r. Rekrutacja w roku akademickim 2017/2018

Psychologia kliniczna

Rekrutacja w roku akademickim 2014/2015

CZyM SĄ ĆwICZENIA DUChOwNE

Rekrutacja w roku akademickim 2015/2016

KARTA KURSU. Art therapy and elements of bodywork. Kod Punktacja ECTS* 2

Osobowość. Starożytne żywioły w człowieku (Galen) 1. Flegma - flegmatyk 2. Krew - sangwinik 3. Żółć - choleryk 4. Czarna żółć - melancholik

DIAGNOZA I CO DALEJ? Hanna Wiśniewska-Śliwińska

LEKCJA 1 DEFINICJE I KONCEPCJE STRESU

PROGRAM STUDIÓW PODYPLOMOWYCH Z PSYCHOLOGII KLINICZNEJ 1

ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia... w sprawie ramowego programu nauczania w zakresie psychoterapii. (Dz. U...r.)

Skąd się biorą emocje? Dlaczego w konkretnej sytuacji czujemy się tak, a nie inaczej?

Program adaptacyjny. dla klasy I. Jestem pierwszakiem. w Szkole Podstawowej nr 28

Problemy z zakresu zdrowia psychicznego uczniów gdańskich szkół z perspektywy pracy publicznych poradni psychologiczno-pedagogicznych

Psychologia humanistyczna

Psychologia. Studia niestacjonarne jednolite magisterskie Coaching. NAZWA MODUŁU i ELEMENTY SKŁADOWE STATUS MODUŁU PUNKTY ECTS LICZBA GODZIN

Rola psychologa w podmiotach leczniczych

Akademia Rozwoju Małego Dziecka

SPRAWOZDANIE KOŃCOWE. z wykonania zadania publicznego. w okresie od do 31.12

Choroby układu krążenia. Dr n.med. Radosław Tomalski

ZANIM POWSTAŁY PODŚWIADOME BLOKADY POZNAJ BŁOGIE PIĘKNO SWOJEJ SEKSUALNEJ NATURY

Liczba godzin Punkty ECTS Sposób zaliczenia

2. Lenistwo odnoszące się do ćwiczeń duchowych nazywa się oziębłością, zobojętnieniem,

Akademia Młodego Ekonomisty

Małgorzata Kalinowska" prowadząca:" psychoanalityk jungowski

Standard interwencji kryzysowej. Praca ze standardem

Techniki relaksacyjne odnowa psychosomatyczna

Specjalność. jednolite magisterskie x I stopnia II stopnia. Poziom studiów. Rok, semestr studiów np. rok 1, semestr (I i II) Rok II, semestr IV

Program Czteroletniej Szkoły Psychoterapeutów Gestalt.

Zatem może wyjaśnijmy sobie na czym polega różnica między człowiekiem świadomym, a Świadomym.

GRUPY WSPARCIA I GRUPY SAMOPOMOCOWE. Monika Kaźmierczak Fundacja Pracownia Dialogu

Opis modułu kształcenia

Psychologia w indywidualnej organizacji toku studiów

PROGRAM SOCJOTERAPEUTYCZNY - ZAJĘCIA ROZWIJAJĄCE KOMPETENCJE EMOCJONALNO - SPOŁECZNE

Analiza działań merytorycznych wspomagających zdrowienie w uzależnieniu. Jolanta Ryniak NZOZ Centrum Dobrej Terapii Kraków, 6 wrzesień 2016 rok

Jak zapobiegać przemocy domowej wobec dzieci i młodzieży.

Agencja Oceny Technologii Medycznych

Program Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii

P R O G R A M Środa 7:30 10:00 ŚNIADANIE. 11:30 13:00 Ciało: między naturą a kulturą - wykład inauguracyjny dr hab. Marcin Napiórkowski

Zastosowanie terapii Neurofeedback w leczeniu zaburzeń psychicznych

Załącznik nr 1 do Zapytania ofertowego nr W8/2015

Program wychowawczy Zespołu Szkół Ogólnokształcących w Żorach ZAGROŻENIOM. Autorzy programu: mgr Renata Gibas, mgr Barbara Suska

Psychoterapia poznawczobehawioralna. chorobami somatycznymi. Paulina Wróbel Instytut Psychologii UJ

Psychologia kryzysu Wykład III Kryzys jako sytuacja stresowa. Michał Ziarko Poznań 2018/2019

Dostrzegalne zmiany u pacjenta na tym etapie terapii winny manifestować się tym, że pacjent :

Nieświadomość modele i wymiary

29.VI 30.VI HARMONOGRAM IV FESTIWALU INTEGRACJI CIAŁA, DUSZY I UMYSŁU ZMYSŁY NOWE KAWKOWO 29 CZERWIEC 7 LIPIEC 2012

PLAN ZAJĘĆ W RAMACH SPECJALIZACJI Z PIELEGNIARSTWA GINEKOLOGICZNEGO

ZABURZENIA WIĘZI, DEPRESJA, - PSYCHOLOGICZNE SKUTKI KRZYWDZENIA DZIECKA

WYZWANIE POZNAJ SIEBIE NA NOWO KROK 2

Spis treści. Przede wszystkim, sprawmy, by nasi pacjenci czuli

TERAPIE, KTÓRE MOŻEMY POPROWADZIĆ SAMI

Księgarnia PWN: Abraham H. Maslow - Motywacja i osobowość

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA

Doświadczenia zespołu terapeutycznego w edukacji diabetologicznej. Fakty i mity polskiej edukacji

EEG Biofeedback. Metoda EEG-Biofeedback wykorzystuje mechanizm sprzężenia zwrotnego do treningu i usprawniania pracy mózgu

Drama i Psychodrama - podstawowe pojęcia. Copyright by Danuta Anna Michałowska

Umiejętności coachingowe dla osób zajmujących się edukacją dorosłych. COACH4U Opis zestawów treningowych

PRZEMOC W BLISKICH ZWIĄZKACH JAKO KRYZYS L I L I A N A K R Z Y W I C K A

PROGRAM PROFILAKTYKI DLA UCZNIÓW SZKOŁY PODSTAWOWEJ nr 8 im. MIKOŁAJA KOPERNIKA w MALBORKU BEZPIECZNA I PRZYJAZNA SZKOŁA

PRZEDMIOTY REALIZOWANE W RAMACH KIERUNKU PSYCHOLOGIA JEDNOLITE MAGISTERSKIE STUDIA STACJONARNE

Transkrypt:

Plan wykładu (1) Przeszłość psychoanaliza, Gestalt, New Age (2) Teraźniejszość Terapia kontemplacyjna, III. Fala Terapii Poznawczo-Behawioralnych, itp. (3) Zagrożenia (4) Przyszłość integracja (5) Część doświadczeniowa

Zachodni psycholodzy wykorzystujący podejścia i techniki buddyjskie

Daniel Goleman Stać się psychologiem oznacza być zsocjalizowanym w taki sposób, że mamy negatywną postawę wobec rozwoju duchowego albo nieświadomość tej możliwości.

Abhidharma (1) 100 lat psychologii Zachodu w porównaniu z kilku tysięczną tradycją Wschodu Bardzo praktyczna psychologia Głównym narzędziem medytacja Jaźń (self atta/atman) - bezosobowy zbiór procesów, które przychodzą i odchodzą/suma części fizycznych, myśli, doznań, pragnień, wspomnień Jedynie, co trwałe to ciągłość świadomości, która jest jak rzeka, jest to seria wydarzeń, a nie rozczłonkowane części (np. ego, superego, cień) = osobowość

Abhidharma (2) Związek pomiędzy stanami umysłu, a obiektami zmłysowymi Stan umysłu uczucie pożądania Obiekt piękna kobieta/mężczyzna Na stan umysłu wpływają też czynniki biologiczne i sytuacyjne. Każdy czyn motywowany jest przez stan umysłu Stan umysłu nieustannie się zmienia z mikrosekundy na mikrosekundę Na osobowość (typy) wpływa to, co przeważa w naszym stanie umysłu, jakie intencje Stany umysłu wpływają na zdrowie psychiczne

Freud, Jung i reszta (1) Freud uczucie oceaniczne, pełni infantylną bezradnością. Freud czegoś takiego nie doświadczył William James Jesteśmy zaznajomieni z tym, żeby dyskredytować stany umysłu do których żywimy niechęć (medyczny materializm) Franz Alexander (1941) wycofanie ze świata (w medytacji człowiek przechodzi z melancholii do katatonii).

Freud, Jung i reszta (2) William James umiejętność sprowadzania wędrującej uwagi jest podstawą osądu, charakteru i woli...,...edukacja tych umiejętności byłaby edukacją par excellence... Jung szacunek do wschodnich nauk, ale...ludzie zrobią cokolwiek, żeby nie musieć konfrontować się z własnymi duszami. Będą praktykować jogę, recytować święte, mistyczne teksty z literatury całego świata, poddadzą się ostrej diecie..., po ty tylko, że nie mają wiary w siebie samych i że cokolwiek użytecznego może przyjść z ich własnych dusz....

Jung i Reich Według społeczności psychoanalitycznej Jung był mistyczny i nie należał do dyscypliny, z której inni próbowali uczynić naukową (i tym samym zaakceptowaną przez główny nurt społeczności medycznej). Reich chciał uzdrawiać rozdźwięk pomiędzy ciałem, a umysłem poprzez zwrócenie większej uwagi na ciało, a w szczególności poprzez zwrócenie uwagi na bioenergetyczną funkcję seksualności. Jung chciał uzdrowić rozdźwięk pomiędzy psyche i współczesnym człowiekiem, które zabiera go od jego korzeni (archetypów) poprzez integrację symboli.

Podobieństwa (i różnice) pomiędzy systemami Allport (1968) dojrzałość/zdrowie psychiczne = realistyczne postrzeganie, samoakceptacja, współczucie, ciepło, ALE w buddyzmie nie ma potrzeby silnej identyfikacji z ego Erik Erikson (1963) ostatnie stadium dojrzałości cylku życiowego brak strachu Abraham Maslow (1971) samoaktualizująca się osoba obiektywne postrzeganid rzeczywistości, spontaniczność, brak przywiązania (chwytania się), niezależność od pochwał, krytycyzmu, krytki. Ernest Becker (1969) ludzie mają tendencję do zamykania się w charakterologicznej zbroji (buddyjski kokon)

Ciało Reich ciało jako cień (nieświadomośc) uważał, że założenia Freuda na temat źródła niepokoju były prawidłowe nie można rozumieć neurozy jedynie z poziomu psychologicznego, trzeba rozważyć ekonomię energetyczną organizamu jako całości

Neuroza Freud szukał przyczyn neurozy w odległej przeszłości Jung i Reich uważali, że neuroza jest tworzona od nowa każdego dnia, co dzieje się z pomocą niewłasciwej postawy, która polega na neurotycznych myślach i uczuciach w trakcie zachowania.

Psychoanaliza i zen??? Muszę powtórzyć, że Zen odmawia być wytłumaczonym, ale musi być przeżyty (doświadczony) D.T. Suzuki Psychoanaliza jest przeżywana jako doświadczenie emocjonalne. Jako taka nie może być przetłumaczona, wytłumaczona, opowiedziana słowami Thomas Ogden

Egzystencjaliści, psychologia transpersonalna Buber, Fromm, Boss Assagioli psychosynteza terapeutyczne metody, które rozpoczynają się od poradzenia sobie z problemami fizycznymi (psychosomatycznymi) Charles Tart stany szczytowe Maslow sekret/świętość leży w zwyczajnym, w naszym życiu codziennym, sąsiadach, przyjaciołach, rodzinie, w naszym ogródku.... Praktyka całego życia doświadczenie (wysokiego) plateau buddyjskie zrównoważenie

Terapia Gestalt (1) Osobista odpowiedzialność, skupia się na indywidualnym doświadczeniu jednostki w chwili obecnej (słynne tu i teraz), relacji terapeuta-klient, otoczeniu, kontekście społecznym życia jednostki i przystosowań samoregulacyjnych wynikających z okoliczności życiowych.

Terapia Gestalt (2) Skupia się na fenomenologicznym doświadczeniu/eksploracji obecnośći i świadomości m.in. za pomocą obserwacji i pytań. W tym celu nie probujemy tworzyć oczekiwań, analizować, tłumaczyć, wartościować. Skupiamy się na tym, co doświadczamy w bieżącej chwili, co dzieje się z naszym ciałem. Akceptujemy to, co jest. Terapeuta Gestalt może pracować postawą ciała, oddechem. Pytanie o JAK, a nie o CO. Ja i INNY tu i teraz.

Terapia Hakomi Skupia się na bieżącym doświadczeniu, korzysta z metod uważności, miłującej obecności. Więcej niż metoda czy technika postawa/sposoby bycia. Asystowane samoodkrywanie. Odkrywanie wpływu nieświadomych automatyzmów, które stworzyły (tworzą) nasze myślenie/poglądy, bolesne wpsomnienia i sposoby adaptacji, które stworzyliśmy, żeby sobie pomóc. Korzenie w buddyzmie i taoizmie

Terapia Morita Wymyślona przez japońskiego lekarza (psychiatrę) Shomę Moritę (1874-1938). Przełomowa praca opublikowana w 1928 roku. Wpływ buddyzmu. Stworzona w tym czasie, co prace Freuda i Junga w celu pracy z zaburzeniami nerwicowymi (shinkeishitsu). Skupienie uwagi na tym, co odbieramy w danym momencie, akceptacja tego, co się pojawia, co pozwala na aktywną reakcję na to, co się dzieje. Najważniejsza nie jest redukcja symptomów, ale budowanie charakteru (niezależnie od tego, co się dzieje w życiu). Czyni to się za pomocą kultywowania uważności. Pytanie o to, co robimy w danej sytuacji, wiemy, co to jest za sytuacja. Wszystkie uczucia są cenną informacją. Akceptacja przepływu myśli i uczuć, które wyrażane są w zachowaniu. Początkowe metody przypominały odosobnienia w buddyzmie japońskim.

Terapia Naikan Naikan oznacza patrzenie wewnątrz albo introspekcję, poetycko widzenie siebie samego okiem umysłu. Ustrukturulizowana metoda autorefleksji, która pomaga nam zrozumieć siebie i naturę ludzkiej egzystencji. Relacje z innymi są odbiciem tego, kim jesteśmy my. Stworzona przez Yoshimoto Ishina (1916-1988), oddanego ucznia buddyzmu.

Lata 70-te Badania nad medytacją i stresem, efekty medytacji na pracę umysłową Gary Schwart, Daniel Goleman, Herbert Benson (Harvard Medical School) versus trening autogeniczny, progresywna relaksacja Jacobsena, biofeedback - W medytacji jest obecny komponent skupienia

MBSR program redukcji stresu oparty na uważności Trening wymyślony przez Prof. Jona Kabata-Zinna Uniwersytetu Massachusetts (Wydział Medyczny). W ramach treningu mindfulness pracujemy z ciałem, emocjami oraz myślami. Mindfulness to podejście i techniki rozwijające umiejętności świadomości naszego ciała, treści pojawiających się w świadomości.

Mindfulness Badania pokazują, że treningi/programy oparte na mindfulness są pomocne dla pacjentów cierpiących na chroniczny ból, nadciśnienie, choroby serca, raka, choroby układu pokarmowego, niektóre choroby skóry, a także w przypadku doświadczania psychologicznych problemów takich jak niepokój, lęk, depresja, złość czy stres/wypalenie zawodowe, uzależnienia. Medytacja jest obecnie zalecana przez lekarzy jako środek prewencyjny albo sposób kontrolowania chronicznych chorób takich jak choroby serca, rak, niepłodność czy np. depresja.

Tzw. III. fala CBT III. fala terapii poznawczo-behawioralnej Acceptance & Committment Therapy (ACT) - korzysta z metod akceptacji i uważności w celu zwiększenia psychologicznej elastyczności (otwartośc). Uczenie się postrzegania myśli, obrazów, emocji, wspomnień takimi, jakimi są. Akceptacja tego, co się pojawia. Kontakt z chwilią obecną, doświadczenie z otwartością, zainteresowaniem. Odkrywanie tego, co naprawdę jest dla mnie ważne. Odpowiedzialność. Dialectical Behavior therapy (DBT) Functional Analytic Psychotherapy (FAP) Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) Compassionate Mind Training Compassion Focused Therapy

New Age? TAK NIE Potrzebna brzytwa Ockhama? TAK!!!

KONKLUZJA Wschodnia, subiektywna myśl i Zachodnia, mechanistyczna myśl opisuje różne rzeczywistości funkcjonowania nie mogą być pomieszane przez po prostu dodanie czegoś do siebie. Ten problem musi być rozwiązany przez znalezienie wspólnej zasady.

Jeżeli możesz po prostu obserwować swoje doświadczenie z minimum zakłóceń i jeżeli nie próbujesz kontrolować swojego doświadczenia. Jeżeli po prostu pozwolisz zjawiskom się zdarzać i je obserwować, będziesz w stanie odkryć rzeczy o sobie, których wcześniej nie wiedziałeś. Możesz odkryć kawałeczki zewnętrznych struktur umysłu, tego, co czyni cię tobą. Ron Kurtz

Jak praktykować? Codziennie 10-20 minut medytacji (wyciszenia lub skanowanie ciała) w przypadku zbyt dużego pobudzenia medytacja w marszu Raz w miesiącu zalecany jeden dzień uważności Raz w roku zalecane tygodniowe odosobnienie

Treningi i warsztaty uważności Aby zacząć: Trening weekendowy Trening 8-tygodniowy (raz w tygodniu 2,5 godz. plus jeden dzień uważności w połowie kursu) Tygodniowy trening uważności (lipiec 2010) Kontynuacja Tygodniowe odosobnienie Weekendowe odosobnienie

KONTAKT: The Mind Institute www.mindinstitute.com.pl mindinstitute@mindinstitute.com.pl Polskie Towarzystwo Mindfulness www.mindfulness.com.pl