II - Zdrowie jest bardzo ważne

Transkrypt

1 II - Zdrowie jest bardzo ważne Autor: Wioletta Szreiber Zmieniony "5 porcji warzyw, owoców lub soku" - ogólnopolski program edukacyjny dla klas I- III Celem programu jest kształtowanie od najmłodszych lat świadomości i właściwych nawyków żywieniowych, polegających na regularnym spożywaniu warzyw, owoców i soków. Chcemy pokazać rodzicom i przede wszystkim dzieciom z klas I-III, że owocowo-warzywne porcje są niezbędne w ich diecie i stanowią naturalne źródło cennych witamin oraz składników mineralnych. Według zaleceń ekspertów, warzywa, owoce i soki należy spożywać co najmniej 5 razy dziennie każdego dnia. Jest to niezbędne minimum w codziennej trosce o zdrowie. Program przewiduje reealizację 4 scenariuszy, zgodnych z podstawą programową dla klas I-III, z wykorzystaniem materiałów edukacyjnych programu. a) SUPER - PIĄTKA. Głównym celem jest poszerzenie wiedzy o zdrowym odżywianiu się człowieka, o znaczeniu owoców i warzyw w diecie człowieka. b) ZDROWA ZIMA - utrwalenie wiedzy o zasadach komponowania zdrowego menu dziennego.

2 c) WIOSENNE SMAKI -poszerzenie wiedzy na temat wiosennych warzyw i owoców. KOCHANI, BYŁO NAPRAWDĘ BAAARDZO PYSZNIE!!! 2. Akcja Pijmy mleko. Unijny program szklanka mleka" ma za zadanie promować spożycie tego produktu przez dzieci. Szkoła Podstawowa w Łęknicy

3 W naszej szkole pijemy mleko już od kilku lat. W ramach programu do naszej szkoły trafia mleko naturalne. Zdaniem dietetyków, mleko jest najłatwiej dostępnym źródłem wapnia, zawiera ono wszystkie potrzebne dla organizmu składniki m.in. białko, które jest podstawowym budulcem komórek i kości. A to dla nas, tj. dla dzieci jest bardzo ważnej.pewnego dnia postanowiliśmy czegoś więcej dowiedzieć się o mleku, o jego właściwościach i zastosowaniu. Wspólnie upiekliśmy ciasta, w których użyto mleko, jako jednego ze składników. Natomiast puste kartony po mleku posłużyły nam za klocki, z których mogliśmy stworzyć przeróżne budowle i labirynty. Zabawa była przednia!

4 3. Ruch to zdrowie: a) bezpieczne zabawy zimą Zbliżały się ferie zimowe a my stwierdziliśmy, że zimą mało czasu spędzamy na świeżym powietrzu i generalnie mało się ruszamy. Doszliśmy do wniosku, że aktywność fizyczna często oznacza wysiłek i rezygnację z konkurencyjnych sposobów spędzania wolnego czasu (komputer, telewizja), jednak jeśli jest połączony z zabawą, staje się przyjemnym wypełnieniem czasu wolnego. Opracowaliśmy kodeks zimowy. Dyskutowaliśmy na temat tego jak powinniśmy się zachowywać w czasie zimowych zabaw. Stwierdziliśmy, że zabawy zimowe są często ciekawsze od zabaw letnich z uwagi na to, że zimą jest ślisko i nie mamy pełnej kontroli nad swoim ciałem. Dlatego zabawy dają dużo frajdy. Z tego też powodu mogą być jednak niebezpieczne. Wzięliśmy udział w spotkaniu z policjantem, który przedstawił nam zagrożenia jakie wynikają z nieodpowiedzialnych zabaw zimą i o typowych błędach popełnianych przez uczestników zabaw. To spotkanie przygotowało nas do bezpiecznego spędzenia ferii zimowych.na zakończenie wykonaliśmy prace plastyczne o tematyce zimowe zabawy. Prace zostały umieszczone na gazetce klasowej. Czujemy się teraz duuużo zdrowsi!!!

5 b) wycieczka rowerowa Przyszedł czas na wiosnę i zabawy na łonie natury. W Łęknicy znajduje się przepiękny Park Mużakowski, do którego często "zaglądamy". Tym razem wybraliśmy się na wycieczkę rowerową. Wycieczkę, która przyspożyła nam wiele radości. Zgubiliśmy sporo kalorii i na pewno poprawiliśmy swoją kondycję. I oto chodzi, zobaczcie sami!!! Szkoła Podstawowa w Łęknicy

6 Czas wracać do domu!