Zatoń K., Jaszczak M.: Science in swimming II. AWF, Wrocław 2008:
|
|
- Bartłomiej Piotrowski
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Zatoń K., Jaszczak M.: Science in swimming II. AWF, Wrocław 2008: Marcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Periodyzacja treningu oraz dobór obciążeń treningowych do imprezy wysokiej rangi w grupie pływaków najwyższej klasy 1 Słowa kluczowe: obciążenia treningowe, pływanie, periodyzacja, trening Streszczenie Celem pracy była analiza wielkości i struktury obciążeń treningowych w kolejnych cyklach w sezonie szkoleniowym 2005/2006 zrealizowanych przez zawodników najwyższej klasy w pływaniu. Badaniami objęto 9 pływaków (dwie kobiety i siedmiu mężczyzn) prezentujących wysoki międzynarodowy poziom sportowy. Wielkość i strukturę obciążeń analizowano w oparciu o stworzony w tym celu arkusz, który podzielono na dwie części (strefy): informacyjną i energetyczną. Określono objętość pracy w poszczególnych okresach makrocyklu do ME w Budapeszcie (2006). Wskazano istotne różnice w objętości pływania [km] z wykorzystaniem poszczególnych środków treningu oraz wyznaczono procentowy rozkład objętości pływania w poszczególnych strefach energetycznych Wprowadzenie Planowanie rocznego cyklu szkolenia zawodników wysokiej klasy w pływaniu wymaga uwzględnienia specyficznych aspektów przygotowania w tej dyscyplinie podporządkowanym zasadom kształtowania głównych składowych mistrzostwa. 1 Praca wykonana w Zakładzie Teorii Sportu AWF w Warszawie w ramach projektu DS. 102, finansowana z funduszy Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego. 1
2 Cele główne postawione przed rozpoczęciem szkolenia a realizowane w kolejnych cyklach o różnej długotrwałości nie tylko określają ich strukturę, ale również odnoszą się do dynamiki obciążeń o różnym charakterze. H. Sozański i D. Śledziewski zaproponowali klasyfikację obciążeń w ujęciu systemowym obecnie bardzo popularnym, która zakłada, że w każdym organizmie (można traktować go jako system) istnieją dwa obszary (podsystemy): informacyjny i energetyczny. W obszarze informacyjnym (strefie informacyjnej) możemy wyróżnić trzy rodzaje środków treningu, których zastosowanie kwalifikuje obciążenia jako wszechstronne, ukierunkowane i specjalne. W obszarze energetycznym (strefie energetycznej) wyróżniono pięć zakresów intensywności wysiłku (T 1 T 5 ) posługując się kryteriami fizjologicznymi (poziom HR przed i bezpośrednio po wysiłku), biochemicznymi (poziom mleczanu we krwi) oraz określając czas trwania wysiłku o zadanej intensywności [4,5]. Dobór obciążeń treningowych w pływaniu z uwagi m.in. na specyfikę środowiska wodnego - jest bardzo złożonym zagadnieniem i jest przez wielu teoretyków i praktyków określanym jako zasadnicze dla teorii treningu. Zatem wysiłki podejmowane w celu ich optymalizacji niewątpliwie poszerzają wiedzę w tej dziedzinie, a praktyka dowodzi o jej użyteczności. Planowanie rocznego cyklu szkolenia zawodników wysokiej klasy w pływaniu wymaga uwzględnienia specyficznych aspektów przygotowania w tej dyscyplinie podporządkowanym zasadom kształtowania głównych składowych mistrzostwa. Według W. N. Płatonowa i H. Sozańskiego metodyka budowy makrocykli treningowych na tym etapie posiada konkretny często indywidualny charakter i jest uwarunkowana wieloma czynnikami. Wśród nich można wyróżnić m.in.: specyficzne właściwości danej dyscypliny, przygotowanie zawodnika do udziału w zawodach, indywidualne możliwości adaptacyjne zawodnika, poziom i strukturę jego wytrenowania [3]. 2
3 Zdaniem T.O. Bompa [1] konstruowanie rocznego planu szkolenia pozwala odpowiednio podzielić poszczególne zadania szkoleniowe i rozmieścić je w całym sezonie szkoleniowym w taki sposób, aby rozwój umiejętności, cech motorycznych i psychicznych przebiegał w logicznej i metodycznej kolejności. Zatem w metodyce treningu jednym z podstawowych problemów jest takie rozłożenie metod, form i środków w czasie, aby najwyższy poziom formy sportowej, rozumianej jako stan optymalnej gotowości do uzyskiwania wysokich wyników sportowych przypadł na okres startów głównych [2, 8]. Mając to na uwadze, celem pracy uczyniono analizę wielkości i struktury obciążeń treningowych w kolejnych cyklach w sezonie szkoleniowym 2005/2006 zrealizowanych przez zawodników Kadry Olimpijskiej w pływaniu. Imprezą główną we wskazanym makrocyklu były Mistrzostwa Europy w Budapeszcie. Materiał badawczy i metody badań Badaniami objęto 9 osób (2 kobiety i 7 mężczyzn), prezentujących wysoki poziom sportowy. Badani od wielu lat przynależą do Kadry Olimpijskiej. Są rekordzistami kraju, finalistami i medalistami mistrzostw Europy, mistrzostw świata, a część z nich również Igrzysk Olimpijskich. Posiadają klasę mistrzowską międzynarodową (MM). Wiek badanych zawierał się w przedziale od 21 do 24 lat, zaś staż treningowy od 10 do 16 lat. Wielkość i strukturę obciążeń treningowych analizowano w oparciu o stworzony w tym celu arkusz, który podzielono na dwie części (strefy). W pierwszej z nich w sposób analityczny rejestrowano udział poszczególnych grup środków treningu (np. pływanie na RR, NN, z zatrzymanym oddechem, w łapkach płetwach w pełnej koordynacji stylowej). W drugiej zaś energetycznej - określono poziom intensywności realizowanych ćwiczeń (wskazanych w części pierwszej) na podstawie stężenia kwasu mlekowego we krwi. W tym celu przyporządkowano poszczególne zadania z każdej jednostki treningowej do odpowiednich zakresów intensywności (tj. do 2; 2-3, 3-5; 5- mmol/l), kierując się przy tym 3
4 m.in. prędkością pływania, charakterem zadania oraz aktualnym poziomem wytrenowania zawodników. Do porównania wyników użyto analizy wariancji ANOVA-MANOVA w układzie 3x5 dla objętości pływania między poszczególnymi strefami energetycznymi w kolejnych cyklach oraz 3x10 dla objętości pływania z wykorzystaniem poszczególnych grup środków treningu w kolejnych cyklach. Istotność różnic między średnimi oceniano post hoc testem LSD (test najmniej istotnych różnic; least significant difference test). W przeprowadzonych analizach statystycznych poziom wartości p<0,05 przyjęto jako istotny. Wszystkie obliczenia wykonano programem STATISTICA (v. 5.5, StatSoft, USA). Wyniki W omawianym sezonie szkoleniowym badani pływacy Kadry Olimpijskiej realizowali szkolenie w oparciu o strukturę trójcyklową. Największą objętość pracy wszyscy zawodnicy wykonali w drugim okresie przygotowawczym ( ), co prezentuje tabela 1. Głównym zadaniem tego okresu było uzyskanie optymalnej gotowości startowej podczas MP, które były imprezą kwalifikacyjną do ME w Budapeszcie długi basen. Tab. 1. Objętość pracy w poszczególnych okresach makrocyklu Okresy szkoleniowe Badani I I I II II II III III BPS Przygot. Startowy Przejściowy Przygot. Startowy Przejściowy Startowy Przejściowy Objętość pracy [km] O.J. 305,0 0,0 15,8 794,3 14,0 37,6 572,5 30,7 0,0 P.B 640,2 316,8 12,8 900,7 12,0 37,9 569,7 23,2 0,0 P.K. 551,2 274,9 18,0 878,9 16,0 6,0 609,5 30,7 0,0 Ł.D. 602,9 295,9 18,0 831,9 16,0 13,0 592,0 30,7 0,0 S.K. 768,2 76,7 15,8 851,7 16,0 39,6 593,4 26,7 0,0 Ł.G. 830,7 28,0 63,8 696,7 0,0 * 13,6 505,2 0,0 * 0,0 Ł.Gi. 886,7 91,2 29,5 901,8 16,0 26,4 506,3 30,7 0,0 M.R. 730,6 14,2 12,0 827,7 16,0 26,4 622,5 30,7 0,0 M.W. 621,4 90,1 75,7 746,7 8,0 13,6 473,4 14,0 0,0 * zawieszony w startach przez Polski Związek Pływacki 4
5 W pierwszym okresie przygotowawczym do Zimowych Mistrzostw Polski (ZMP) ( ) przepłynęli średnio ok. 733 km. Ci którzy uzyskali kwalifikacje do ME (na krótkim basenie) uczestniczyli w dalszych fazie przygotowania, trenując i startując. Po ME pływacy trenowali i jednocześnie startowali w Pucharach Świata. Okres przejściowy mieli między a 5.02, po którym rozpoczęli przygotowania do MP (długi basen) i ME (długi basen). Przed imprezą główną sezonu zaplanowano bezpośrednie przygotowanie startowe (BPS) w terminie W tabelach 2-5 przedstawiono średnie wartości pływania [km] z udziałem poszczególnych środków treningowych oraz w poszczególnych strefach energetycznych (zakresach intensywności) w kolejnych cyklach. Ponadto określono odsetek ogólnej objętości pracy w poszczególnych strefach (zakresach). Zbadano różnice na poziomie istotności statystycznej (p<0,05) w wykonanej pracy [km] w odniesieniu do strefy informacyjnej i energetycznej. W analizowanym sezonie istotnie różniła się objętość pływania [km] z wykorzystaniem poszczególnych środków w każdym z cykli (tab.2). Różnice na poziomie istotności (p<0,05) wystąpiły także w ogólnej objętości pływania w poszczególnych zakresach intensywności (tab.4, 5). 5
6 Tab.2. Różnice objętości pływania [km] (średnia±sd) z wykorzystaniem poszczególnych grup środków treningu w kolejnych cyklach Objętość pływania z wykorzystaniem środków treningowych [km] Cykle Pływanie rozwijające stylem własnym (1) Pływanie w koordynacji (2) Pływanie RR (3) Pływanie NN (4) Pływanie z zatrzymanym oddechem (5) Rozwój techniki (6) Pływanie w łapkach (7) Pływanie w płetwach (8) Pływanie z kubkami (9) Pływanie na uwięzi [min] (10) I cykl 68,0 ± 25,1 500,8 a ± 124,4 176,9 ab ± 46,7 143, 0 ab ± 35,1 51,2 bcd ± 14,6 39,6 bcd ± 15,2 265,2 abcdef ± 73,0 118,5 abcefg ± 36,7 55,0 bedgh ± 20,0 14,9 abcdeghi ± 7,1 II cykl 84,7 ± 9,1 519,4 a ± 41,2 189,3 ab ± 23,8 153,4 abc ± 16,8 37,5 abcd ± 3,9 46,7 abcd ± 3,7 302,5 abcdef ± 45,8 143,5 abcefg ± 14,3 52,4 abcdgh ± 7,0 42,2 abcdgh ± 14,1 III cykl 75,9 ± 7,3 379,9 a ± 35,6 115,6 ab ± 12,4 100,4 abc ± 12,4 21,0 abcd ± 1,2 34,7 abcde ± 5,5 203,3 abcdef ± 19,5 80,0 bcdefg ± 5,9 22,0 abcdfgh ± 1,4 23,8 abcdfgh ± 4,3 % ogólnej objętości pracy 10,0 ± 0,7 61,5 a ± 0,9 21,11 ab ± 0,5 17,4 abc ± 0,6 4,8 abcd ± 0,4 5,3 abcd ± 0,6 33,9 abcdef ± 1,3 15,0 abcdefg ± 0,7 5,6 abcdegh ± 0,8 X Średnie różnią się istotnie względem: (1) vs (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10) a - p<0,05; (2) vs (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10) b - p<0,05; (3) vs (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10) c - p<0,05; (4) vs (5), (6), (7), (8), (9), (10) d - p<0,05; (5) vs (6), (7), (8), (9), (10) e - p<0,05; (6) vs (7), (8), (9), (10) f - p<0,05; (7) vs (8), (9), (10) g - p<0,05; (8) vs (9), (10) h - p<0,05; (9) vs (10) i - p<0,05 6
7 Tab.3. Różnice objętości pływania [km] (średnia±sd) między kolejnymi cyklami, wykorzystania poszczególnych grup środków treningu Środki treningowe Pływanie rozwijające stylem własnym Pływanie w koordynacji Pływanie RR Pływanie NN Pływanie z zatrzymanym oddechem Rozwój techniki Pływanie w łapkach Pływanie w płetwach Pływanie z kubkami Pływanie na uwięzi [min] Ogólna objętość pracy Objętość pracy [km] I cykl II cykl III cykl 68,0 84,7 a 75,9 ± 25,0 ± 9,1 ± 7,3 90,0 90,2 95,3 ± 33,2 ± 11,4 ± 7,0 500,8 ± 124,4 81,3 ± 20,3 176,9 ± 46,7 79,4 ± 21,0 143,0 ± 35,0 80,4 ± 19,9 51,2 ± 14,6 76,2 ± 21,8 39,6 ± 15,2 81,5 ± 31,8 265,2 ± 73,1 80,8 ± 22,3 118,5 ± 36,7 83,2 ± 25,9 55,1 ± 20,0 79,8 ± 29,0 14,9 ± 7,1 87,4 ± 39,1 820,7 ± 204,0 80,2 ± 20,2 519,4 ± 41,2 86,7 ± 4,7 189,3 ± 23,8 84,9 ± 7,8 153,4 ± 16,8 85,7 ± 5,6 37,5 a ± 3,9 84,7 ± 8,7 46,7 ± 3,7 89,6 ± 7,6 302,5 ± 45,8 84,8 ± 10,6 143,5 a ± 14,3 86,0 ± 6,7 52,4 ± 7,0 84,4 ± 10,2 42,2 a ± 14,1 104,0 ± 38,4 862,0 ± 79,3 85,3 ± 6,2 379,9 ab ± 35,6 95,9 a ± 2,1 115,6 ab ± 12,4 98,8 ab ± 8,1 100,4 ab ± 12,4 96,8 a ± 6,3 21,0 ab ± 1,2 97,9 a ± 3,1 34,7 b ± 5,5 93,4 ± 15,5 203,3 ab ± 19,5 98,9 ab ± 3,8 80,0 ab ± 5,9 100,0 a ± 4,5 21,9 ab ± 1,4 99,6 a ± 7,0 23,8 b ± 4,3 98,1 ± 12,8 595,8 ab ± 59,5 94,9 a ± 7,6 Średnie różnią się istotnie względem: I cykl vs II cykl, III cykl a - p<0,05; II cykl vs III cykl b - p<0,05. 7
8 Tab.4. Różnice objętości pływania [km] (średnia±sd) między poszczególnymi strefami energetycznymi w kolejnych cyklach w sezonie 2005/2006 Cykle do 2 [mmol/l] Objętość pracy wg poziomów intensywności [km] 2-3 [mmol/l] 3-5 [mmol/l] 5- [mmol/l] Sprint I 70,0 ± 17,5 478,1 a ± 108,7 239,0 ab ± 78,6 14,1 abc ± 5,7 19,5 abc ± 5,9 II 70,6 ± 11,2 507,0 a ± 29,7 242,0 ab ± 40,2 24,7 abc ± 8,0 14,7 abc ± 5,1 III 43,8 ± 2,4 405,5 a ± 42,0 112,9 ab ± 16,9 29,7 bc ± 3,2 4,0 abcd ± 0,4 % ogólnej objętości pracy 8,1 ± 0,7 61,2 a ± 2,0 25,9 ab ± 2,0 3,1 abc ± 0,4 1,7 abcd ± 0,5 Średnie różnią się istotnie względem: do 2 vs 2-3, 3-5, 5.., sprint 1-3 vs 3-5, 5.., sprint b - p<0,05; 3-5 vs 5.., sprint c - p<0,05; 5 vs sprint d - p<0,05; a - p<0,05; Tab.5. Różnice objętości pływania [km] (średnia±sd) między kolejnymi cyklami w poszczególnych strefach energetycznych Poziomy intensywności wg stężenia mleczanu we krwi[mmol/l] do Sprint Σ Objętość pracy [km] I cykl II cykl III cykl 70,0 ± 17,5 478,1 ± 108,7 239,0 ± 78,7 14,1 ± 5,7 19,5 ± 5,9 820,7 ± 204,3 70,6 ± 11,2 507,0 ± 29,7 242,0 ± 40,2 27,7 a ± 8,0 14,7 a ± 5,1 862,0 ± 79,2 43,8 ab ± 2,4 405,5 ab ± 42,0 112,9 ab ± 17,0 29,7 a ± 3,2 4,0 ab ± 0,4 595,8 ab ± 59,5 Średnie różnią się istotnie względem: I cykl vs II cykl, III cykl a - p<0,05; II cykl vs III cykl b - p<0,05. 8
9 Dyskusja i wnioski Jak wynika z dokonanych analiz oraz prowadzonych badań w tym zakresie [6,7] makrocykl szkolenia pływaków najwyższej klasy zazwyczaj posiada strukturę trójcyklową z trzema (lub niekiedy z dwoma) okresami przejściowymi. Czas trwania każdego z kolejnych okresów (lub cykli średnich) w obrębie analizowanego makrocyklu jest zróżnicowany i uwarunkowany m.in. specyfiką przygotowania zawodników do udziału w kolejnych zawodach wysokiej rangi (Zimowe Mistrzostwa Polski 25 m, Mistrzostwa Europy - 25m, Letnie Mistrzostwa Polski 50m, Mistrzostwa Europy 50m.). Uzyskane wyniki badań oraz przeprowadzona analiza upoważniają do sformułowania następujących wniosków: Pomimo, iż wartości bezwzględne objętości pływania [km] zmieniały się w kolejnych cyklach to procentowy rozkład ogólnej wielkości obciążeń w obrębie poszczególnych grup środków nie różnił się istotnie statystycznie (p<0,05) co prezentuje tab.3. Badani pływacy przeważającą objętość pracy wykonali w zakresach tlenowych. Równorzędnie jednak, lecz o mniejszej objętości, realizowali wysiłki o charakterze mieszanym i beztlenowym (tab.4). Procentowy rozkład ogólnej objętości pływania w poszczególnych strefach energetycznych (zakresach intensywności) różnił się na poziomie istotności statystycznej (p<0,05). Uwzględniając wartości średnie proporcje te rozkładają się następująco 8,1 % obciążenia tlenowe podtrzymujące, 61,2 % - tlenowe kształtujące, 25,9 % - tlenowo-beztlenowe, 3,1 % - beztlenowe kwasomlekowe, 1,7 % - beztlenowe niekwasomlekowe (tab. 4). Istotnie statystycznie różniła się także objętość pracy między cyklem I a II w zakresach beztlenowych (kwaso i niekwasomlekowym) oraz między cyklami I a III i 9
10 II a III we wszystkich strefa energetycznych oprócz strefy beztlenowej kwasomlekowej. W tej strefie nie wystąpiły istotne różnice miedzy cyklem II a III. Trenerzy i zawodnicy muszą być świadomi, że stoją przed nimi wciąż nowe wymagania. Najważniejsze odnoszą się do podniesienia jakości treningu, a to oznacza osiągnięcie jego wyższej efektywności i skuteczności. Zapewnić to może poprawa programowania i planowania i szkolenia szczególnie w zakresie doboru obciążeń treningowych. Trafne rozłożenie pracy treningowej w poszczególnych cyklach uwarunkowane kalendarzem startów jest podstawą powtarzalności wysokich sukcesów sportowych na arenie krajowej i międzynarodowej. Piśmiennictwo 1. Bompa T.O.(1988) Teoria planowania treningu. RCMSzKFiS, Warszawa. 2. Naglak Z. (1999) Metodyka trenowania sportowca. AWF, Wrocław. 3. Płatonow W.N., Sozański H. (1991) Optymalizacja struktury treningu sportowego. RCMSzKFiS, Warszawa. 4. Sozański H.(1992) Kierunki optymalizacji obciążeń treningowych. AWF, Warszawa. 5. Sozański H., Śledziewski D. (1995) Obciążenia treningowe. Dokumentowanie i opracowywanie danych. RCMSzKFiS, Warszawa. 6. Siewierski M. (2007) Skuteczność startowa pływaków najwyższej klasy a liczba startów w makrocyklu rocznym. Sport Wyczynowy, 1-3, Siewierski M., Słomiński P., Białecki R. (2007) Analiza obciążeń treningowych i startowych w dwóch sezonach przygotowań do imprez najwyższej rangi rekordzistki i mistrzyni świata w pływaniu. [In:] Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (ed.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej Diagnostyka. T. 4. PTNKF, Warszawa, Sozański H.(1999): Podstawy teorii treningu sportowego. COS, Warszawa. 10
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej. T.5, AWF, Warszawa 2008:
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej. T.5, AWF, Warszawa : 6-69. Marcin Siewierski, Paweł Słomiński, Robert Białecki Zakład Teorii Sportu, Zakład
Bardziej szczegółowoKultura Fizyczna 2007, nr 7-8. Robert Białecki, Marcin Siewierski, Paweł Słomiński, Radosław Dudkowski Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Kultura Fizyczna 2007, nr 7-8 Robert Białecki, Marcin Siewierski, Paweł Słomiński, Radosław Dudkowski Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Wielkość i struktura obciążeń treningowych zawodniczki O.
Bardziej szczegółowoZakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Moloda Sportywna Nauka Ukrainy. L viv State University of Physical Culture. Lwów 2007 Marcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Skuteczność startowa a polityka
Bardziej szczegółowoKuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej Diagnostyka. T. 4. PTNKF, Warszawa 2007: 43-48
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej Diagnostyka. T. 4. PTNKF, Warszawa 27: 43-48 Marcin Siewierski, Paweł Słomiński, Robert Białecki Akademia
Bardziej szczegółowoWIELKOŚĆ I STRUKTURA OBCIĄŻEŃ TRENINGOWYCH PŁYWAKÓW NAJWYŻSZEJ KLASY W BEZPOŚREDNIM PRZYGOTOWANIU STARTOWYM DO ZAWODÓW GŁÓWNYCH
Pol. J. Sport Tourism 2010, 18, 227-238 Marcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego, Warszawa WIELKOŚĆ I STRUKTURA OBCIĄŻEŃ TRENINGOWYCH PŁYWAKÓW NAJWYŻSZEJ KLASY W BEZPOŚREDNIM
Bardziej szczegółowoSport Wyczynowy 2007, nr 1-3:
Sport Wyczynowy 2007, nr 1-3: 26-37. Teoria treningu Przy opracowaniu rocznego planu szkolenia zawodnika cenną informacją dla trenera jest optymalna liczba startów. Marcin Siewierski Skuteczność startowa
Bardziej szczegółowoCharakterystyka 4-letniego cyklu szkolenia do Igrzysk Olimpijskich w Pekinie rekordzistki świata i mistrzyni olimpijskiej w pływaniu
Nowocień J.(red.): Społeczno-edukacyjne oblicza współczesnego sportu i olimpizmu. T.1. AWF, Polska Akademia Olimpijska, Fundacja Centrum Edukacji Olimpijskiej, Warszawa 2008 Marcin Siewierski, Paweł Słomiński,
Bardziej szczegółowoMarcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Proces doskonalenia treningu i walki sportowej, AWF. T.2, Warszawa 2005: 54-57. Marcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Bardziej szczegółowoStruktura treningu sportowego (periodyzacja) Andrzej Kosmol AWF Warszawa, Wydział Rehabilitacji andrzej.kosmol@awf.edu.pl
Struktura treningu sportowego (periodyzacja) Andrzej Kosmol AWF Warszawa, Wydział Rehabilitacji andrzej.kosmol@awf.edu.pl Struktura treningu to układ i rozmieszczenie elementów składowych procesu, sposoby
Bardziej szczegółowoMarcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Proces doskonalenia treningu i walki sportowej. T.2, AWF, Warszawa 2005: 159-163. Marcin Siewierski Zakład Teorii Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego w
Bardziej szczegółowoKultura Fizyczna, 2006 nr 9-12: 48-52
ultura Fizyczna, 6 nr 9-12: 48-52 Marcin Siewierski 1,2, Paweł Słomiński 1, Robert Białecki 1 1 Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie, 2 Wyższa Szkoła ultury Fizycznej i Turystyki w Pruszkowie ontrola
Bardziej szczegółowoKuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Proces doskonalenia treningu i walki sportowej. T.4, AWF, Warszawa 2007:
uder A., Perkowski., Śledziewski D. (red.) Proces doskonalenia treningu i walki sportowej. T.4, AWF, Warszawa 2007: 23-29. arcin Siewierski 1, Jakub Adamczyk 1,3, Dariusz Boguszewski 3 1 Zakład Teorii
Bardziej szczegółowoStruktura treningu sportowego Kod przedmiotu
Struktura treningu sportowego - opis przedmiotu Informacje ogólne Nazwa przedmiotu Struktura treningu sportowego Kod przedmiotu 16.1-WL-WF-STS Wydział Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Kierunek Wychowanie
Bardziej szczegółowoStruktura rzeczowa treningu sportowego
Selekcja sportowa Struktura rzeczowa treningu sportowego zbiór informacji o zawodniku, planowanie, kształtowanie sprawności motorycznej, kształtowanie techniki, kształtowanie taktyki, przygotowanie psychiczne
Bardziej szczegółowoTeoria sportu - opis przedmiotu
Teoria sportu - opis przedmiotu Informacje ogólne Nazwa przedmiotu Teoria sportu Kod przedmiotu 16.1-WP-WFP-TS-C_pNadGen18A3I Wydział Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Kierunek Wychowanie fizyczne Profil
Bardziej szczegółowoUCHWAŁA Zarządu Polskiego Związku Zapaśniczego z dnia 14 grudnia 2014 roku
UCHWAŁA Zarządu Polskiego Związku Zapaśniczego z dnia 14 grudnia 2014 roku w sprawie: zatwierdzenia krajowych kryteriów kwalifikacji do igrzysk olimpijskich w zapasach RIO2016 Na podstawie par.(28) Statutu
Bardziej szczegółowoCharakterystyka treningu technicznego w skoku w dal męŝczyzn w wybranym okresie szkolenia sportowego
Charakterystyka treningu technicznego w skoku w dal męŝczyzn w wybranym okresie szkolenia sportowego Piotr Bora Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wstęp KaŜda aktywność fizyczna wywołuje w organiźmie
Bardziej szczegółowoI. Założenia programowe:
CENTRUM DOSKONALENIA KADR I SZKOLENIA AWF W POZNANIU RAMOWY PROGRAM kształcenia na stopień Instruktora Sportu AWF Pływanie (Część specjalistyczna) I. Założenia programowe: 1.1. Cele i zadania przedmiotu:
Bardziej szczegółowoUrniaż J.(red.): Współczesne tendencje w wychowaniu fizycznym i sporcie. Olsztyńska Szkoła Wyższa, Olsztyn 2009: 139 158.
Urniaż J.(red.): Współczesne tendencje w wychowaniu fizycznym i sporcie. Olsztyńska Szkoła Wyższa, Olsztyn 2009: 139 158. Marcin Siewierski Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Wielkość i struktura
Bardziej szczegółowoDobór i selekcja w pływaniu na przykładzie warszawskich klubów pływackich
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Proces doskonalenia treningu i walki sportowej. T.3, AWF, Warszawa 2006: 44-47. Marcin Siewierski Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Dobór i selekcja
Bardziej szczegółowoPodstawy teorii i technologii treningu sportowego
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie Filia w Białej Podlaskiej Podstawy teorii i technologii treningu sportowego Praca zbiorowa pod redakcją naukową Henryka Sozańskiego, Jerzego
Bardziej szczegółowo10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu sportowego (specjalność sportowa) KOD WF/I/st/40a 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR
Bardziej szczegółowoSystem zasad funkcjonowania kadry narodowej i reprezentacji Polski w modelarstwie lotniczym i kosmicznym.
System zasad funkcjonowania kadry narodowej i reprezentacji Polski w modelarstwie lotniczym i kosmicznym. 1. Regulamin rozgrywania zawodów i kwalifikowania zawodników do Mistrzostw Polski i innych zawodów
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Praktyka specjalizacyjna specjalność sportowa. KOD WF/I/st/ 2. KIERUNEK: Wychowanie Fizyczne
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Praktyka specjalizacyjna specjalność sportowa KOD WF/I/st/ 2. KIERUNEK: Wychowanie Fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW:
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria sportu KOD S/I/st/17
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria sportu KOD S/I/st/17 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iii semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS:
Bardziej szczegółowoTeoria treningu. Projektowanie. systemów treningowych. jako ciąg zadań optymalizacyjnych. Jan Kosendiak. Istota projektowania. systemów treningowych
Teoria treningu 77 Projektowanie procesu treningowego jest jednym z podstawowych zadań trenera, a umiejętność ta należy do podstawowych wyznaczników jego wykształcenia. Projektowanie systemów treningowych
Bardziej szczegółowoObciąŜenie treningowe wyraŝa wysiłek wykonywany przez sportowca w
WYKŁAD III Struktura obciąŝeń treningowych Aby kierować treningiem sportowym naleŝy poznać relację pomiędzy przyczynami, a skutkami, pomiędzy treningiem, a jego efektami. Przez wiele lat trenerzy i teoretycy
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria sportu KOD S/I/st/17
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria sportu KOD S/I/st/17 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: I rok/ii semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS:
Bardziej szczegółowoSzkolenia. Przygotowanie fizyczne zawodnika
Szkolenia Przygotowanie fizyczne zawodnika Przygotowanie fizyczne zawodnika szkolenie (Budowa kompleksowego programu treningowego) Istotą szkolenia jest umiejętność łączenia różnych elementów wpływających
Bardziej szczegółowoAkademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Katedra Promocji Zdrowia Zakład Rekreacji i Turystyki kwalifikowanej
Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra Promocji Zdrowia Zakład Rekreacji i Turystyki kwalifikowanej Teoria sportu Osoby prowadzące przedmiot: 1. Krzysztof Prusik, prof. nadzw. dr hab.,
Bardziej szczegółowoAnaliza obciążeń treningowych i startowych w rocznym cyklu szkolenia na przykładzie zawodnika Kadry Olimpijskiej w strzelaniach pistoletowych
87 Krzysztof Kisiel Analiza obciążeń treningowych i startowych w rocznym cyklu szkolenia na przykładzie zawodnika Kadry Olimpijskiej w strzelaniach pistoletowych Układając plany treningowe i startowe dla
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu KOD WF/II/st/11
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu KOD WF/II/st/11 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : II stopień studia stacjonarne
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu sportowego KOD S/I/st/18
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu sportowego KOD S/I/st/18 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/iv semestr 5. LICZBA
Bardziej szczegółowoKraków 15.IX.2008 Treści programowe specjalizacja na stopień trenera pływania klasy II
Kraków 15.IX.2008 Treści programowe specjalizacja na stopień trenera pływania klasy II Katedra: Teorii i Metodyki Sportu Zakład: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: szkolenie
Bardziej szczegółowoPROGRAM KSZTAŁCENIA INSTRUKTORÓW
PROGRAM KSZTAŁCENIA INSTRUKTORÓW w dyscyplinie UNIHOKEJ Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej Lipiec 2014 l. Cele i zadania; - zapoznanie uczestników z teoretycznymi, metodycznymi i
Bardziej szczegółowoSYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty)
Załącznik nr 4 do Uchwały Senatu nr 430/01/2015 SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019 (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Teoria i praktyka dyscypliny
Bardziej szczegółowoPAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA W KONINIE. WYDZIAŁ Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia
PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA W KONINIE WYDZIAŁ Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia Katedra Morfologicznych i Czynnościowych Podstaw Kultury Fizycznej Kierunek: Wychowanie Fizyczne SYLABUS Nazwa przedmiotu
Bardziej szczegółowoKOMUNIKAT MINISTRA NAUKI I SZKOLNICTWA WYŻSZEGO 1) z dnia 2 kwietnia 2014 r. o przyznanych środkach finansowych na realizację projektów
KOMUNIKAT MINISTRA NAUKI I SZKOLNICTWA WYŻSZEGO 1) z dnia 2 kwietnia 2014 r. o przyznanych środkach finansowych na realizację projektów w ramach programu pod nazwą Rozwój Sportu Akademickiego Na podstawie
Bardziej szczegółowoNazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej
Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej Blok przedmiotów: obligatoryjny Kierunek studiów: Wychowanie fizyczne Rok studiów: I Semestr: 1 Rodzaj studiów: zaoczne, niestacjonarne Stopień, imię i
Bardziej szczegółowoTrening funkcjonalny w przygotowaniu motorycznym młodych zawodników tenisa ziemnego
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Instytut Sportu i Rekreacji Warszawa Kierunek Wychowanie Fizyczne Krzysztof Gadomski Nr albumu 3232 Trening funkcjonalny w przygotowaniu motorycznym młodych zawodników
Bardziej szczegółowoROCZNY PLAN TRENINGOWY DLA DZIECI w wieku 9 i 10 lat
ROCZNY PLAN DLA DZIECI w wieku 9 i 10 lat Będąc czynnym nauczycielem pływania,dostrzegam na przestrzeni ostatnich kilku lat coraz większe zainteresowanie pływaniem sportowym wśród dzieci i młodzieży, wydaje
Bardziej szczegółowoWarszawa, dnia 26 stycznia 2016 r. Pozycja 1
Warszawa, dnia 26 stycznia 2016 r. Pozycja 1 KOMUNIKAT MINISTRA NAUKI I SZKOLNICTWA WYŻSZEGO 1) z dnia 14 stycznia 2016 r. o przyznanych środkach finansowych na realizację projektów w ramach programu pod
Bardziej szczegółowoSzkolenia. Przygotowanie fizyczne zawodnika
Szkolenia Przygotowanie fizyczne zawodnika Przygotowanie fizyczne zawodnika szkolenie (Budowa kompleksowego programu treningowego) Istotą szkolenia jest umiejętność łączenia różnych elementów wpływających
Bardziej szczegółowoPERIODYZACJA TAKTYCZNA. Mariusz Rumak
PERIODYZACJA TAKTYCZNA Mariusz Rumak Portugalska myśl szkoleniowa Skuteczność W sezonie 2014/2015-7 mistrzostw kraju na 3 kontynentach Jakość 5 trenerów w aktualnych rozgrywkach Ligii Mistrzów Uniwersalizm
Bardziej szczegółowoPROGRAM KSZTAŁCENIA NA STOPIEŃ LICENCJONOWANEGO TRENERA II KLASY W PŁYWANIU POLSKIEGO ZWIĄZKU PŁYWACKIEGO
PROGRAM KSZTAŁCENIA NA STOPIEŃ LICENCJONOWANEGO TRENERA II KLASY W PŁYWANIU POLSKIEGO ZWIĄZKU PŁYWACKIEGO Zgodnie z Ustawą z dnia 13 czerwca 2013r. (art. 25, pkt.3) o zmianie ustaw regulujących wykonywanie
Bardziej szczegółowoREGULAMIN KADRY NARODOWEJ. w KARATE FUDOKAN. Niniejszy Regulamin jest wprowadzony w życie Uchwałą Zarządu Polskiego
- ODPIS- REGULAMIN KADRY NARODOWEJ w KARATE FUDOKAN I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Niniejszy Regulamin jest wprowadzony w życie Uchwałą Zarządu Polskiego Związku Karate Fudokan i dotyczy zasad kwalifikowania
Bardziej szczegółowoProgram kształcenia na kursie dokształcającym
Program kształcenia na kursie dokształcającym Załącznik nr 1 do Uchwały nr 16/2013/2014 Rady Wydziału Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej z dnia 12.12.2013 r. Wydział Jednostka prowadząca
Bardziej szczegółowoDZIENNIK. Praktyk Zawodowych KIERUNEK: TRENER PERSONALNY. Rok akademicki: Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Józefa Piłsudskiego w Warszawie Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej DZIENNIK Praktyk Zawodowych KIERUNEK: TRENER PERSONALNY Rok akademicki: III Semestr:
Bardziej szczegółowoPIOTR BIANKOWSKI WINTER SWIMMER.
www.piotrbiankowski.com PARTNERZY/SPONSORZY OSIĄGNIĘCIA 1. Mistrzostwa Świata i Mistrzostwa Niemiec Burghausen 05-08.01.2017 Najważniejsze zawody zimowego pływania (temp.wody poniżej 5 st. C) odbyły się
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja instruktorska z pływania KOD WF/I/st/41a
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Specjalizacja instruktorska z pływania KOD WF/I/st/41a 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW:
Bardziej szczegółowoProblematyka prac magisterskich realizowanych na Wydziale Wychowania Fizycznego
Problematyka prac magisterskich realizowanych na Wydziale Wychowania Fizycznego Katedra Sportów Indywidualnych Tematy prac w obrębie zaproponowanej problematyki muszą być związane ze studiowanym kierunkiem
Bardziej szczegółowoMonitoring wyników krajowych i światowych, badanie relacji pomiędzy nimi, jest ważnym zadaniem szkoleniowców.
Teoria treningu 31 Monitoring wyników krajowych i światowych, badanie relacji pomiędzy nimi, jest ważnym zadaniem szkoleniowców. Ryszard Karpiński, Wojciech Rejdych Poziom osiągnięć czołowych pływaków
Bardziej szczegółowoDZIENNIK Praktyk Zawodowych
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Józefa Piłsudskiego w Warszawie Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej DZIENNIK Praktyk Zawodowych KIERUNEK: TRENER PERSONALNY Rok studiów: II Semestr:
Bardziej szczegółowoDZIENNIK Praktyk Zawodowych
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Józefa Piłsudskiego w Warszawie Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej DZIENNIK Praktyk Zawodowych KIERUNEK: TRENER PERSONALNY Rok studiów: II Semestr:
Bardziej szczegółoworuchowej. 4 dr R. Firak Rozwój sportów indywidualnych i
Katedra Sportów Indywidualnych Lp. Promotor Problematyka 1 dr Magdalena Głowacka Zakład Gimnastyki i Fitnessu 1. Współczesne kierunki rozwoju fitnessu. 2. Ocena oraz kształtowanie sportu, głównie w sportach
Bardziej szczegółowoDobór i selekcja w polskich klubach Etapy szkolenia a rodzaje selekcji
Sport Wyczynowy 2011, nr 2: 33-42. Trafna kwalifikacja kandydatów do poszczególnych dyscyplin sportu jest pierwszym warunkiem jego przyszłych osiągnięć i efektywności szkolenia. Każdego roku w większości
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu sportowego KOD S/I/st/18
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria treningu sportowego KOD S/I/st/18 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/v semestr 5. LICZBA
Bardziej szczegółowoProgram szkolenia zawodników w ramach Kadry Makroregionalnej w podnoszeniu ciężarów
Program szkolenia zawodników w ramach Kadry Makroregionalnej w podnoszeniu ciężarów PROJEKT Głównym celem programu jest wyselekcjonowanie i przygotowanie zarówno pod względem motorycznym jak i technicznym
Bardziej szczegółowoSYLABUS. niepełnosprawnych w różnych dyscyplinach sportowych Nazwa jednostki prowadzącej przedmiot
SYLABUS Nazwa przedmiotu Programowanie treningu osób niepełnosprawnych w różnych dyscyplinach sportowych Nazwa jednostki prowadzącej przedmiot Wydział Medyczny, Instytut Fizjoterapii Kod przedmiotu Studia
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria sportu KOD WF/I/st/30
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Teoria sportu KOD WF/I/st/30 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: III rok/v semestr 5. LICZBA
Bardziej szczegółowoProgram szkolenia zawodników w ramach Kadry Makroregionalnej w podnoszeniu ciężarów
Program szkolenia zawodników w ramach Kadry Makroregionalnej w podnoszeniu ciężarów Głównym celem programu jest wyselekcjonowanie i przygotowanie zarówno pod względem motorycznym jak i technicznym perspektywicznych,
Bardziej szczegółowoSpecjalizacja jest realizowana przez 3 semestry: II III IV mieszczące się w programie kształcenia na 2 letnich studiach II stopnia (magisterskich).
Sprawdzian kwalifikacyjny: wykazanie się umiejętnością pływania poprawną techniką na dystansie 200 metrów stylem zmiennym. Kraków 29.05.2010 r. Treści programowe specjalizacja na stopień trenera pływania
Bardziej szczegółowoREGULAMIN POWOŁYWANIA PAR ZAWODNIK / KOŃ do KADRY NARODOWEJ w DYSCYPLINIE UJEŻDŻENIE Obowiązuje od: 28/12/2017
REGULAMIN POWOŁYWANIA PAR ZAWODNIK / KOŃ do KADRY NARODOWEJ w DYSCYPLINIE UJEŻDŻENIE Obowiązuje od: 28/12/2017 Niniejszy regulamin określa zasady powoływania par zawodnik/koń do Kadry Narodowej w konkurencji
Bardziej szczegółowoStreszczenie projektu badawczego
Streszczenie projektu badawczego Dotyczy umowy nr 2014.030/40/BP/DWM Określenie wartości predykcyjnej całkowitej masy hemoglobiny w ocenie wydolności fizycznej zawodników dyscyplin wytrzymałościowych Wprowadzenie
Bardziej szczegółowoPROGRAM KURSU PZBad TRENER BADMINTONA
Lp. PROGRAM KURSU PZBad TRENER BADMINTONA Liczba godzin - 40 (część ogólna i specjalistyczna) + 0 (praktyki) + egzamin Przedmiot CZĘŚĆ OGÓLNA Anatomia funkcjonalna z elementami antropologii 4 Teoria Liczba
Bardziej szczegółowoRAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN. Dyscyplina: Piłka Nożna
Cel kursu RAMOWY PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSRUKTORA SPORTU 90 GODZIN Dyscyplina: Piłka Nożna a) przygotowanie uczestników kursu do samodzielnego prowadzenia zajęć szkoleniowych z piłki nożnej na niższym
Bardziej szczegółowoXXIII Otwarte Mistrzostwa Warszawy w Pływaniu Masters
XXIII Otwarte Mistrzostwa Warszawy w Pływaniu Masters SPONSORZY PARTNERZY WARSAW MASTERS TEAM - organizator Warsaw Masters Team jest największym w Polsce klubem pływackim, zajmującym się organizacją treningów
Bardziej szczegółowoKatedra: Metodyki i Teorii Sportów Wodnych
Katedra: Metodyki i Teorii Sportów Wodnych 07.05.2010 PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka pływania i ratownictwa wodnego, Kierunek Wychowanie Fizyczne, studia licencjackie stacjonarne, rok II,
Bardziej szczegółowoZASADY KWALIFIKACJI DO KADRY NARODOWEJ W MODELARSTWIE LOTNICZYM I KOSMICZNYM
Załącznik nr 2 do Regulaminu powoływania kadry narodowej Aeroklubu Polskiego Polskiego Związku Sportu Lotniczego ZASADY KWALIFIKACJI DO KADRY NARODOWEJ W MODELARSTWIE LOTNICZYM I KOSMICZNYM 1. Zasady i
Bardziej szczegółowoŚRODA Rejestracja uczestników konferencji organizatorzy, wykładowcy i szkoleniowcy
Czas Sala/ Liczba Temat ŚRODA - 3.10.2018 Prowadzący 18.00-19.00 Rejestracja uczestników konferencji organizatorzy, wykładowcy i szkoleniowcy 18.00-19.00 Rejestracja uczestników konferencji zawodnicy 20.00-20.30
Bardziej szczegółowoKuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej. T.6, PTNKF, Warszawa 2009: 11-25.
Kuder A., Perkowski K., Śledziewski D. (red.) Kierunki doskonalenia treningu i walki sportowej. T.6, PTNKF, Warszawa 2009: 11-25. Marcin Siewierski, Paweł Słomiński, Robert Białecki Akademia Wychowania
Bardziej szczegółowoWspieranie ogólnego rozwoju młodzieży poprzez dobór ćwiczeń
Wspieranie ogólnego rozwoju młodzieży poprzez dobór ćwiczeń Konferencja metodyczno-szkoleniowa Wielkopolskiego Stowarzyszenia Sportowego i Zakładu Teorii Sportu AWF Poznań dr hab. Adam Kawczyński Ogólny
Bardziej szczegółowoCzynniki warunkujące mistrzostwo sportowe
WYKŁAD II Zasady i metody treningu sportowego Jedno z podstawowych praw przyrody, prawo adaptacji, decyduje o tym, Ŝe moŝna sformułować ogólne zasady treningu sportowego. Wprawdzie kaŝdy sportowiec jest
Bardziej szczegółowoDZIENNIK Praktyk Zawodowych
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Józefa Piłsudskiego w Warszawie Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej DZIENNIK Praktyk Zawodowych KIERUNEK: TRENER PERSONALNY Rok studiów: I Semestr:
Bardziej szczegółowoZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA SPORTU W SPECJALNOŚCI KAJAKARSTWO
ZAPRASZAMY NA KURS INSTRUKTORA SPORTU W SPECJALNOŚCI KAJAKARSTWO Miejsce realizacji: Zespół Szkół Chemicznych i Ogólnokształcących im. Jędrzeja Śniadeckiego ul. Kołobrzeska 29 10-431 Olsztyn Kayak Sport
Bardziej szczegółowoZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY
ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Periodyzacja w Piłce Nożnej Rafał Ulatowski Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze 12/12/2013 ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY Konferencja Szkoleniowa Śl.ZPN Podokręg Zabrze
Bardziej szczegółowoPROJEKT REGULAMIN KADRY NARODOWEJ DYSCYPLINY UJEŻDŻENIA
PROJEKT REGULAMIN KADRY NARODOWEJ DYSCYPLINY UJEŻDŻENIA Niniejszy regulamin określa zasady powoływania par koń-jeździec do składu Kadry Narodowej w dyscyplinie ujeżdżenia w Polskim Związku Jeździeckim.
Bardziej szczegółowoKryteria kwalifikacji do reprezentacji Polski na zawody międzynarodowe w 2016r.
Kryteria kwalifikacji do reprezentacji Polski na zawody międzynarodowe w 2016r. Trener : mgr Jarosław Walaszek Trenerzy współpracujący: trenerzy klubowi zawodników kadry narodowej. Warunki do spełnienia
Bardziej szczegółowoZasady kwalifikacji do imprez głównych w 2016 w orientacji sportowej
Zasady kwalifikacji do imprez głównych w 2016 w orientacji sportowej Mistrzostw Świata Juniorów BnO 1. Reprezentacja Polski na Mistrzostwa Świata Juniorów w biegu na orientację w Szwajcarii (zwanych dalej
Bardziej szczegółowoRAPORT Z SUPLEMENTACJI W OKRESIE 1 wrzesień luty 2011
RAPORT Z SUPLEMENTACJI W OKRESIE 1 wrzesień 2010 28 luty 2011 Magdalena Kemnitz / Agnieszka Renc / Dawid Grabowski / Piotr Abrahamczyk Przemysław Abrahamczyk - trener Charakterystyka grupy zawodników objętych
Bardziej szczegółowoKatedra Teorii i Metodyki Sportów Wodnych - Treści programowe
Katedra Teorii i Metodyki Sportów Wodnych - Treści programowe dr hab. Ewa Dybińska prof. nadzw. I. Nauczanie standardowych technik pływania: kraul na grzbiecie, starty i nawroty kraul na piersiach, starty
Bardziej szczegółowoUchwała nr KM 20/12/2016
Uchwała nr KM 20/12/2016 w sprawie: zmian w REGULAMINIE POWOŁYWANIA KADRY NARODOWEJ AEROKLUBU POLSKIEGO (Załącznik Nr 2, pt. Zasady kwalifikacji do kadry narodowej w modelarstwie lotniczym i kosmicznym)
Bardziej szczegółowoKOSZYKÓWKA KOBIET: 12 zawodniczek-studentek w wieku lat (roczniki ) wskazanych przez trenera akademickiej reprezentacji Polski.
ŁUCZNICTWO: KRYTERIA KWALIFIKACYJNE XXIX Letnia Uniwersjada Taipei City (Tajwan), 19-30.08.2017 Zawodnicy i zawodniczki grupy szkolenia olimpijskiego Polskiego Związku Łuczniczego, prezentujący wysoką
Bardziej szczegółowoCZĘŚĆ D PRZEPISY PRAWNE D.VII REGULAMIN POWOŁYWANIA KADRY NARODOWEJ
l Powoływanie kadry i reprezentacji Część D.VII str. 1 l CZĘŚĆ D PRZEPISY PRAWNE D.VII REGULAMIN POWOŁYWANIA KADRY NARODOWEJ ZASADY I WARUNKI REPREZENTOWANIA BARW NARODOWYCH W POLSKIM ZWIĄZKU SZACHOWYM
Bardziej szczegółowoKatedra: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych
Treści programowe Kraków, dnia 04.05.2010 Katedra: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych PLAN REALIZACJI PRZEDMIOTU: Teoria i metodyka pływania i ratownictwa wodnego, Kierunek Wychowanie Fizyczne, studia licencjackie
Bardziej szczegółowoSYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA... (skrajne daty)
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA... (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Teoria i praktyka aktywności fizycznej Kod przedmiotu/ modułu* Wydział (nazwa
Bardziej szczegółowoKARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe Iron Man KOD WF/I/st/38b
KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Zajęcia ruchowe Iron Man KOD WF/I/st/38b 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień
Bardziej szczegółowoNazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej
Nazwa przedmiotu: Teoria i metodyka piłki ręcznej Blok przedmiotów: obligatoryjny Kierunek studiów: Wychowanie fizyczne Rok studiów: I Semestr: 1 Rodzaj studiów: stacjonarne, niestacjonarne (wieczorowe),
Bardziej szczegółowoPływanie na szczycie Published on Kalisz (http://www.kalisz.pl)
Data publikacji: 22.04.2016 Patryk Biskup i Sebastian Matczak, reprezentanci KSN Start Kalisz wspólnie z trenerem Maciejem Siemianowskim uczestniczą w zgrupowaniu narodowej kadry paraolimpijskiej pływaków.
Bardziej szczegółowoWarszawa, r.
w w w. p z t a e k w o n d o. p l Warszawa 00-643; ul. Nowowiejska 5/44 tel.: 0 22 840 45 57 e-mail: biuro@pztaekwondo.pl NIP 779-20-26-124, REGON 430096079 Warszawa, 24.11.2017 r. Polski Związek Taekwondo
Bardziej szczegółowoI Powoływanie i zatwierdzanie zawodników do kadry narodowej seniorów, młodych jeźdźców, juniorów, jeźdźców na kucach i dzieci.
REGULAMIN powoływania zawodników do kadry narodowej seniorów, młodych jeźdźców, juniorów, jeźdźców na kucach i dzieci oraz zasady i warunki reprezentowania barw narodowych w zawodach międzynarodowych w
Bardziej szczegółowoProjekt standardów nauczania dla przedmiotu pływanie realizowane w Katedrze Teorii i Metodyki Sportu
Projekt standardów nauczania dla przedmiotu pływanie realizowane w Katedrze Teorii i Metodyki Sportu Katedra: Teorii i Metodyki Sportu Zakład: Teorii i Metodyki Sportów Wodnych Plan realizacji przedmiotu:
Bardziej szczegółowoREGULAMIN POWOŁYWANIA KADRY. Podstawa prawna
REGULAMIN POWOŁYWANIA KADRY (obowiązuje od 2 lutego 2015 r.) Podstawa prawna USTAWA o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie kwalifikowanym (Tekst jednolity ogłoszony w Dzienniku Ustaw 30go maja 2014
Bardziej szczegółowoREGULAMIN POWOŁYWANIA ZAWODNIKÓW DO KADRY NARODOWEJ W DYSCYPLINIE PARAUJEŻDŻENIE
REGULAMIN POWOŁYWANIA ZAWODNIKÓW DO KADRY NARODOWEJ W DYSCYPLINIE PARAUJEŻDŻENIE Spis treści: 1. Cele Kadry Narodowej---------------------------------------------------------------------------------str.
Bardziej szczegółowoWzorzec struktury gry reprezentacji Polski mistrza Europy w siatkówce kobiet
42 Joanna Piotrowska Wzorzec struktury gry reprezentacji Polski mistrza Europy w siatkówce kobiet Sukces nie jest dowodem, a jeszcze mniej uzasadnieniem. Gilbert Cesborn Każda wielka impreza rangi międzynarodowej
Bardziej szczegółowoSYLABUS. DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA (skrajne daty) Programowanie treningu osób niepełnosprawnych
SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2015-2018 (skrajne daty) 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Programowanie treningu osób niepełnosprawnych Kod przedmiotu/ modułu*
Bardziej szczegółowoPROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSTRUKTORA TAEKWON-DO PUT ZWIĄZKU SPORTOWEGO POLSKIEJ UNII TAEKWON-DO
TERMIN: PROGRAM KURSU NA STOPIEŃ INSTRUKTORA TAEKWON-DO PUT ZWIĄZKU SPORTOWEGO POLSKIEJ UNII TAEKWON-DO zjazd 22-23 luty 204 Praktyka instruktorska 24 luty-4 kwiecień 2 zjazd- 5-6 kwiecień 204 WYMAGANIA:.
Bardziej szczegółowoTeoria treningu. Zmiany struktury obci¹ eñ treningowych w 3-letnim cyklu szkolenia m³odych pi³karzy no nych. Andrzej Szwarc
16 Teoria treningu Obiektywna, szczegó³owa, oparta na naukowych metodach, charakterystyka struktury treningu pi³karzy-juniorów ma wa ne znaczenie poznawcze i praktyczne. Andrzej Szwarc Zmiany struktury
Bardziej szczegółowoPrzygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży
Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży Michał Wilk Katedra Teorii i Praktyki Sportu AWF Katowice Wilk Sport Team Etapy szkolenia sportowego 0 1 2 3 4 Przedwstępny Wszechstronny Ukierunkowany
Bardziej szczegółowo