Przedmiotowe zasady oceniania z wychowania fizycznego w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Transkrypt

1 Przedmiotowe oceniania z wychowania fizycznego w klasach IV-VI szkoły j 1. Skala ocen Zarówno w ocenianiu cząstkowym, jak śródrocznym i rocznym stosowane są następujące stopnie i ich cyfrowe odpowiedniki: 1- niedostateczny 2- dopuszczający 3- dostateczny 4- dobry 5- bardzo dobry 6- celujący 2. Przedmiot oceny Podstawą oceny jest wysiłek włożony przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć. Ocenianiu podlegają: sumienność i staranność w wywiązywaniu się z obowiązków wynikających z przedmiotu; zaangażowanie w przebieg lekcji i przygotowanie się do zajęć; stosunek do partnera i przeciwnika; stosunek do własnego ciała; aktywność fizyczna; postęp w opanowaniu umiejętności i wiadomości przewidzianych dla poszczególnych klas zgodnie z indywidualnymi możliwościami i predyspozycjami; osiągnięte wyniki w sportach wymiernych, dokładność wykonania zadania i poziom zdobytej wiedzy. W czasie zajęć realizujących treści fakultatywne ocenie podlegają wyłącznie zaangażowanie i aktywność ucznia na zajęciach. W klasie programowo trzeciej będą brane pod uwagę oceny uzyskane w klasach wcześniejszych. 3. Kryteria ocen Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który wykazuje się szczególnym zaangażowaniem w pracy, twórczą postawą, umiejętnościami i wiadomościami wykraczającymi poza program nauczania w danej klasie. Prowadzi sportowy i higieniczny tryb życia, chętnie uczestniczy w zajęciach sportowo-rekreacyjnych, bierze udział w konkursach, zawodach i olimpiadach, reprezentując szkołę. Ocenę bardzo dobrą otrzymuje uczeń, który całkowicie opanował zadania z poziomu rozszerzonego dla danej klasy. Staranność i sumienność w wykonywaniu zadań o raz zaangażowanie w przebieg lekcji i przygotowanie się do zajęć są na bardzo wysokim poziomie. Taki uczeń prowadzi sportowy i higieniczny tryb życia, systematycznie doskonali swoja sprawność motoryczną i osiąga duże postępy w osobistym usprawnieniu. Uczestniczy czynnie w zajęciach pozalekcyjnych i pozaszkolnych o charakterze sportoworekreacyjnym. Ocenę dobrą otrzymuje uczeń, który bez zarzutów wywiązuje się z obowiązków, osiąga postęp w poszczególnych klasach w opanowaniu umiejętności i wiadomości na poziomie podstawowym, przy pomocy nauczyciela realizuje zadania poziomu rozszerzonego. Staranność i sumienność w wykonywaniu zadań i zaangażowanie w przebieg lekcji oraz przygotowanie się do zajęć są na wysokim poziomie. Taki uczeń prowadzi higieniczny tryb życia, uczestniczy w zajęciach pozalekcyjnych i pozaszkolnych o charakterze sportowo-rekreacyjnym. Ocenę dostateczną lub dopuszczającą otrzymuje uczeń adekwatnie do wysiłku włożonego w wywiązywanie się z obowiązków, stopnia postępu w opanowaniu umiejętności i wiadomości na poziomie podstawowym w poszczególnych klasach, poziomu staranności i sumienności w wykonywaniu zadań, zaangażowania w przebieg lekcji oraz stopnia przygotowania się do zajęć. Ocenę niedostateczną otrzymuje uczeń, który wykazuje lekceważący stosunek do obowiązków wynikających ze specyfiki przedmiotu, nie bierze czynnego udziału w lekcji, swoim zachowaniem dezorganizuje pracę, stwarzając niebezpieczeństwo dla siebie i innych, jest notorycznie nieprzygotowany do zajęć. Prowadzi niehigieniczny i niesportowcy tryb życia. 4. Sposoby dostosowywania wymagań edukacyjnych: zawsze uwzględniać trudności ucznia w miarę możliwości wspierać, pomagać, dodatkowo instruować, naprowadzać, pokazywać, dzielić dane zadanie na etapy i zachęcać do wykonania go malutkimi krokami, nie zmuszać na siłę do wykonywania sprawiających uczniowi trudność, dawać więcej czasu na opanowanie danej umiejętności, cierpliwie udzielać instruktażu, nie krytykować, nie oceniać negatywnie wobec klasy, podczas oceniania brać przede wszystkim pod uwagę stosunek ucznia do przedmiotu, jego chęci, wysiłek, przygotowanie do zajęć, włączyć do rywalizacji tylko tam, gdzie uczeń ma szanse. 5. Sposób informowania o ocenach O uzyskaniu poszczególnych ocen uczniowie i rodzice będą informowani przez wpis do dziennika, bezpośrednio po otrzymaniu oceny. O przewidywanej ocenie śródrocznej i rocznej rodzice i uczniowie zostaną poinformowani najpóźniej na dwa tygodnie przed konferencja klasyfikacyjną. O uzyskanej przez ucznia ocenie niedostatecznej na koniec półrocza lub roku szkolnego rodzice zostaną powiadomieni pisemnie na miesiąc przed konferencją klasyfikacyjną. Standardy wymagań w zakresie postawy, wiadomości i umiejętności na poszczególnych poziomach są integralną częścią niniejszych zasad.

2 Standardy wymagań dla klasy IV Cykl 1. Dbam o bezpieczeństwo swoje i innych Potrafi wybrać Zna Bezpiecznie korzysta Rozpoznaje sytuacje bezpieczne miejsce ze sprzętu i niebezpieczne, zabawy, potrafi bezpiecznego przyborów zagrażające zdrowiu właściwie uczestnictwa w sportowych. Wdraża lub życiu. Potrafi się do podstawowych się do dostrzec grożące zajęć. Zna formach aktywności samodyscypliny w niebezpieczeństwo pozycje ruchowej. Zna czasie zajęć w czasie zabaw wyjściowe do ruchowych. ruchowych. Umie. Potrafi przepisy rychu Przestrzega zasad bezpiecznie ustawić się w drogowego. Zna higieny ciała. uczestniczyć w szeregu, numery telefonów Rozpoznaje sytuacje ruchu drogowym dwuszeregu, rzędzie alarmowych straży stwarzające jako pieszy i i w parach. pożarnej, policji i zagrożenie zdrowia rowerzysta. Reaguje Przestrzega pogotowia. Potrafi z lub życia w szkole i szybko na sygnały zakazów, pomocą wykonać w domu. świetlne i regulaminów i prosty opatrunek. dźwiękowe. Zna respektuje różnego rodzaju polecenia. Umie zbiórki i ustawienia bezpiecznie do. Ma uczestniczyć w dobrze opanowaną ruchu drogowym technikę jazdy na jako pieszy. rowerze. Potrafi udzielić pierwszej pomocy przy stłuczeniach. Stara się stosować bezpiecznego uczestnictwa w większości form aktywności ruchowej. poprawnie na drodze w roli pieszego i rowerzysty. Ma przyswojone nawyki higieniczne. Wykonuje na miarę swoich możliwości. Rozumie potrzebę dbania o własną sprawność fizyczną. Dokonuje z oceny sprawności fizycznej. Wykonuje z pełnym zaangażowaniem i na miarę swoich maksymalnych możliwości. Zna regulamin zastępczej sali gimnastycznej i innych obiektów sportowych. Zna przepisy ruchu drogowego w stopniu umożliwiającym zdobycie karty rowerowej. Wie, jakie jest konieczne wyposażenie roweru. Wie, jakie są podstawy aseptyki. Wie, jak wezwać pomoc w sytuacjach niebezpiecznych. Zna udzielania pierwszej pomocy przy stłuczeniach. Omawia sposoby postępowania w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia. Cykl 2. Jak się rozwijam? Oceniam swoja sprawność fizyczną. Potrafi z pomocą Wie, w jaki sposób nauczyciela wykonać może sprawdzić wybrane próby swoją sprawność sprawnościowe. fizyczną. Zna Potrafi w zabawach i przykłady grach wykorzystać kształtujących siłę, swoją sprawność szybkość, Moz i fizyczną. zwinność. Zna przykłady zabaw i gier sprawdzających poziom sprawności wybranych umiejętności ruchowych. Z wie, jak dobrać zestaw 3-4 kształtujących szybkość i wytrzymałość, moc, siłę, zwinność i zręczność. Wykonuje z pełnym zaangażowaniem. Dba o własna sprawność fizyczną. Z pomocą nauczyciela interpretuje wyniki prób sprawności fizycznej, oceniając własną sprawność fizyczną. Dokonuje porównania swojej sprawności w grupie na podstawie wyników uzyskanych w grach i zabawach. Potrafi wykonać wybrane przez nauczyciela próby testu Eurofit Specjalny. Wykonuje bez zatrzymania marszowo-biegowy test Coopera. Potrafi wykonać wspomagające rozwój określonych umiejętności ruchowych. Z potrafi ułożyć zestaw 3-4 kształtujących siłę, szybkość, moc i zwinność. Cykl 3. Szlachetne współzawodnictwo. Ćwiczę biegi, skoki, rzuty. Wykonuje zadania rzetelnie i z pełnym zaangażowaniem. Oddziela rywalizację sportową od sytuacji życia codziennego. właściwie w kontaktach z osobami niepełnosprawnymi. Chętnie uczestniczy w grach i zabawach, wykorzystując swoja sprawność kondycyjną i koordynacyjną. Uzyskuje postęp w rozwoju swoich cech motorycznych. Przestrzega obowiązujących Wykonuje start z różnych pozycji. Wykonuje poprawnie bieg na krótkich odcinkach w szybkim tempie, bieg po prostej w zmiennym tempie oraz krótkie biegi terenowe z przeszkodami. Prawidłowo wykonuje starty na sygnał z różnych pozycji w formie zabawowej. Potrafi swój organizm do wysiłku. Potrafi bezpiecznie wykonać skoki, wieloskoki i przeskoki przez przyrządy typowe i Zna najważniejsze osiągnięcia polskich lekkoatletów. Zna przykłady zabaw kształtujących szybkość reakcji. Wie, jak dokonać pomiaru odległości za pomoc taśmy mierniczej. Zna udziału w przykładowych zabawach zwinnościowych, bieżnych, skocznych, rzutnych i z mocowaniem. Dokonuje oceny wyników porównuje je z własnymi możliwościami. Przestrzega zasad czystej sportowej walki, zasad fair play. Jest sprawiedliwy w sędziowaniu, dokonuje rzetelnych pomiarów wyników biegu, skoku, rzutu. Podejmuje wysiłek dla przezwyciężenia zmęczenia i własnych słabości, wytrwale dąży do celu. Rozumie, co oznacza przyjaźń, zaufanie w sporcie. Jest pomocny i Potrafi wybrać bezpieczne miejsce skoków i rzutów. Potrafi zadania sprawnościowe dostosowane do własnej wydolności. Wykonuje określone ruchy w ciemności na komendę. Potrafi prawidłowo technicznie wykonać bieg na krótkich i dłuższym odcinku, skok w dal i wzwyż sposobem naturalnym. Pokonuje przeszkody techniką naturalną z odbicia Zna najważniejsze osiągnięcia czołowych światowych lekkoatletów. Wie, jakie jest znaczenie biegu dla kształtowania ogólnej sprawności. Wie, dlaczego należy doskonalić szybkość reakcji. Wie, jak wykonać pomiar częstości oddechu i tętna prze i po wysiłku. Zna sposoby pomiarów dużych odległości. Zna wartość ruchu w terenie. Wie, jak różnorodne gry i zabawy wpływają na

3 reguł i zasad. nietypowe, rzuty do celu i na odległość. Potrafi ocenić odległość na oko. Potrafi z pomocą nauczyciela dokonać pomiaru tętna. Potrafi odczytać pomiary czasu biegu i długości skoku i rzutu. uczynny w kontaktach z osobami niepełnosprawnymi. Jest zaangażowany w wykonanie zadania, dąży do rozwoju swoich zdolności motorycznych. We wszystkich sytuacjach przestrzega zasad fair play. prawą i lewą nogą. Wykonuje poprawnie rzuty różnorodnymi małymi przyborami na odległość i do celu stałego i ruchomego. Potrafi z niedużym błędem ocenić odległość na oko. Potrafi dokonać pomiaru szybkości stoperem z pomocą nauczyciela oraz pomiaru długości skoku i rzutu. rozwój określonych sprawności motorycznych. Rozumie pojęcie zwinności, szybkości i zręczności. Wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej. Cykl 4. Sportowa walka. Poznaję elementy techniki i taktyki piłki ręcznej. Porusza się po Zna zespoły piłki Współpracuje ze Zna osiągnięcia boisku biegiem ręcznej z współćwiczącym, zawodników przodem, tyłem, z najbliższego dostosowując się do regionalnych obrotami, ze zmianą regionu. Zna jego możliwości. zespołów piłki szybkości i kierunku. przykłady gier z Stara się pomagać ręcznej. Zna Porusza się krokiem wykorzystaniem słabszym w swoim przepisy i dostawnym. elementów piłki zespole. W czasie minipiłkę ręcznej w Wykonuje ręcznej. zabaw i gier zwraca stopniu prawidłowo podanie i uwagę na pozwalającym na chwyt półgórny w możliwości innych udział w nich w roli miejscu. Podaje piłkę współćwiczących. zawodnika. Zna w ruchu w przód, w Rozumie, co tył, w prawo i w lewo. oznacza kulturalny Kozłuje piłkę prawą doping. ręką w miejscu i minigrach marszu. sportowych. zespole dwuosobowym w celu osiągnięcia zamierzonego wysiłku. Podporządkowuje się przepisom i regułom działania. Właściwie zachowuje się w roli kibica. Stosuje zasadę fair play w czasie gier i zabaw. Umie prawidłowo wykonać elementy techniki gry piłki ręcznej: kołowanie piłki w biegu, ze zmianą kierunku ruchu, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut do bramki. Potrafi stasować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie gier i zabaw. Potrafi z zabawy i gry z wykorzystaniem elementów piłki ręcznej. Potrafi pełnić z pomocą nauczyciela rolę sędziego w grach z elementami piłki ręcznej. Cykl 5. Ćwiczenia gimnastyczne. Kształcę wytrwałość i konsekwencję. W miarę swoich Zna pozycje Realizuje zadnia Wie, jak dobrać możliwości wykonuje wyjściowe do rzetelnie i na miarę poprawnie. Zna swoich możliwości. kształtujące Stosuje asekuracji. Udziela zdolności ruchowe. gimnastyczne czasie wykonywania pomocy partnerowi Zna ii stosuje według instrukcji w wykonywaniu słownej nauczyciela.. Prawidłowo Stara się zapewnić czasie wykonuje [przewroty bezpieczeństwo w tył z siadu sobie i Potrafi z pomocą skulonego w przód z współćwiczącym w asekurować przysiadu do czasie współpartnera w przysiadu, naskok czasie wykonywania kuczny na skrzynię (3 części), przetoczenia, leżenie Wie, jak przewrotne i przerzutne. organizm do wysiłku. Aktywnie uczestniczy w zajęciach gimnastycznych, rzetelnie wykonuje wszystkie. Dokładnie wykonuje polecenia nauczyciela. Stara się w czasie gimnastycznych stosować asekurację i samoochronę. Samodzielnie potrafi zestaw do ogólnej rozgrzewki. Wykonuje dokładnie według instrukcji słonej. Wykonuje przewrót w przód z marszu oraz przewrót w tył. Potrafi wykonać mostek z leżenia tyłem, przewrót w tył z przysiadu podpartego do przysiadu podpartego oraz łączenie przewrotów. Z pomocą nauczyciela wykonuje podpory przodem i tyłem, półzwisy i zwisy, stanie na rękach z uniku podpartego oraz odmyk o nogach ugiętych do przysiadu zwieszonego. Opanowane elementy stosuje do działań ruchowych w sytuacjach typowych i nietypowych.

4 Cykl 6. Komunikacja, atak i obrona. Uczę się grać w koszykówkę. Porusza się po Zna gry i zabawy Dostosowuje tempo i Wyjaśnia, dlaczego boisku biegiem kształtujące intensywność należy przestrzegać przodem, tyłem z szybkość i zwinność. wysiłku do ustalonych reguł w obrotami, ze zmianą Zna zespoły piłki możliwości trakcie rywalizacji szybkości i kierunku. koszykowej z współćwiczącego. sportowej. Zna Porusza się krokiem najbliższego Współpracuje ze osiągnięcia i dostawnym. regionu. Zna współćwiczącym, zawodników Wykonuje przykłady gier z dostosowując się do regionalnych prawidłowo podanie i wykorzystaniem jego możliwości. zespołów chwyt półgórny w elementów Stara się pomagać koszykówki. Zna miejscu i w ruchu koszykówki. słabszym w swoim przepisy i oraz oburącz sprzed zespole. W czasie minikoszykówki w klatki piersiowej. gier i zabaw zwraca stopniu Podaje piłkę w ruchu uwagę na pozwalającym na w przód, w tył, w możliwości innych udział w nich w roli prawo i w lewo. współćwiczących. zawodnika. Zna Podaje piłkę oburącz znad głowy. Kozłuje piłkę prawą i lewą ręką w miejscu i w marszu. Wykonuje zespołowych. rzut oburącz sprzed klatki piersiowej do kosza. zespole dwuosobowym w celu osiągnięcia zamierzonego wyniku. Podporządkowuje się przepisom i regułom działania. Właściwie zachowuje się w roli kibica. Stosuje zasadę fair play w czasie gir i zabaw. Aktywnie uczestniczy we wszystkich zabawach na świeżym powietrzu zimą. Swoją postawą nie stwarza zagrożenia dla innych uczestników zabaw na stoku lub lodowisku. Podporządkowuje się ustalonym regułom działania. Potrafi wykonać prawidłowo elementy techniki gry w koszykówkę: kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza. Prawidłowo wykonuje pracę nóg w rytmie dwutaktu, rzut do kosza z biegu i po kozłowaniu oraz obrót na jednej nodze (pivot). Potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności z zakresu techniki i taktyki w czasie gier i zabaw. Potrafi z zabawy i gry z wykorzystaniem elementów koszykówki i piłki ręcznej. Cykl 7. Sporty zimowe. Hartuję swój organizm przez zajęcia na śniegu Ma opanowane Zna Potrafi stosować nabyte elementy jazdy na czasie zajęć na umiejętności jazdy sankach. Potrafi w śniegu i przestrzega na sankach w bezpieczny sposób ich. Rozumie zabawach i grach. bawić się na śniegu. konieczność Potrafi wybrać Potrafi prawidłowo hartowania bezpieczne miejsce dostosować ubiór do organizmu. do zabaw na śniegu. warunków atmosferycznych i rodzaju zajęć. Wykazuje inicjatywę w organizowaniu zajęć na świeżym powietrzu. Rozumie potrzebę hartowania organizmu. grupie w celu zapewnienia sobie bezpieczeństwa i innym. Pokonując własne słabości, dąży do opanowania nowych umiejętności. Samodzielnie podejmuje decyzję dotyczącą dostosowania ubioru do rodzaju zajęć. Wie, jak wybrać bezpieczne miejsca zabaw zimowych. Zna postępowania w przypadku doznania urazu w czasie zabaw na śniegu. Wymienia i metody hartowania organizmu. Zna przykłady zabaw na śniegu. Wie, jak sprzęt sportowy do sezonu i zabezpieczyć po sezonie. Cykl 8. Waga i wzrost. Uczę się oceniać rozwój fizyczny. Z pomocą nauczyciela potrafi ocenić własną sylwetkę. Stara się troszczyć o prawidłową postawę ciała. Akceptuje odmienność innych. Wykonuje prawidłowo korekcyjne i kształtujące. Potrafi symetrycznie chodzić i maszerować. Wykonuje równoważne na ławeczce chód z półobrotami, z przyborem w ręce i na głowie. Potrafi z dokonać pomiaru wzrostu i ciężaru ciała. Wie, jakie cechy ma prawidłowa postawa ciała. Wie, jak zbadać wysklepienie stopy. Zna sposoby dbania o prawidłową postawę ciała. Wie, jak porównać wzrost uczniów w grupie bez pomiarów. Dokonuje samooceny własnej sylwetki. Troszczy się o prawidłową postawę ciała, akceptując odmienność innych. Wie, że powinien kontrolować swoja masę ciała. Potrafi dokonać wyboru zdrowego żywienia, nie ulega reklamom. Wykonuje starannie i prawidłowo korekcyjne i kształtujące. Potrafi symetrycznie maszerować i biegać. Ocenia własną postawę ciała. Wykonuje równoważne chód z półobrotami z przyborami w ręce i na głowie. Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z interpretuje ich Wie, jak dokonać oceny postawy w czasie siedzenia i stania. Wie, jak prawidłowo powinna być wysklepiona stopa i co to jest płaskostopie.. Zna zapobiegające płaskostopiu. Wie, jak porównać wzrost i wagę swoich kolegów w grupie. Potrafi odczytać wyniki pomiaru wzrostu i ciężaru ciała oraz zapisać wyniki. Zna

5 wyniki. Potrafi porównać wzrost uczniów klasy. prawidłowego żywienia. Cykl 9. Taniec to sztuka. Rozwijam swoje zdolności rytmiczno-taneczne. Wykonuje bieg i Zna zabawy ze Jest inicjatorem Wykonuje cwał bez przyboru w śpiewem i zabawy zajęć rytmicznotanecznych. improwizację rytmie muzyki. rytmiczno-taneczne. ruchową przy Potrafi dostosować Wie, jak można Dostrzega piękno i własnym własny ruch do wykorzystać muzykę estetykę muzyki i instrumencie rytmu. Potrafi do. Zna ruchu. Szanuje (bębenek, tamburyn odtworzyć cechy gusty muzyczne oraz różnorodne formy charakterystyczne innych. Rozróżnia gimnastyki ruchu z pokazu. własnego regionu swoje pozytywne i rytmicznej Knillów). Łączy różnorodne muzykę i negatywne emocje i Potrafi odtworzyć formy ruchu w instrumenty. uczucia. Właściwie różnorodne formy rytmie. Potrafi zachowuje się w ruchu z wyobraźni. wykonać krótką tańcu i na zabawie. Wykonuje improwizację Jest dumny z improwizację ruchową do przynależności do ruchową do akompaniamentu określonej wybranej muzyki. perkusyjnego. wspólnoty lokalnej. Potrafi zatańczyć Wykonuje krok prosty układ podstawowy taneczny wybranego wybranego tańca tańca regionalnego i regionalnego i krok układ w rytm walca. podstawowy walca. Chętnie i aktywnie uczestniczy w zajęciach rytmicznotanecznych. Potrafi odpoczywać przy muzyce. Ma własne gusty muzyczne. Zna własne emocje. Dostrzega piękno i estetykę muzyki i tańca. Właściwie zachowuje się na zabawie tanecznej. Zna relaksacyjna funkcje muzyki i tańca oraz przykłady relaksacyjnych z muzyką. Wie, ze muzyka i taniec jest forma czynnego wypoczynku, zna rolę przy muzyce w kształtowaniu sprawności. Wyjaśnia, jak należy zachować się zabawie tanecznej. Wie, jak rozładować negatywne emocje. Umie podać cechy charakterystyczne kultury własnego regionu muzyka i instrumenty. Zna historie własnego regionu w dziedzinie muzyki, tańców i śpiewu. Cykl 10. Piłka siatkowa. Poznaję współdziałania i współpracy w zespole. Ma opanowane w Zna regionalne kluby stopniu dobrym siatkarskie. Potrafi elementy piłki wizualną prezentację siatkowej plakat sportowy. przyjmowanie pozycji Zna i siatkarskiej wysokiej, przepisy gry poruszanie się po rzucanka boisku, podanie i siatkarska. przyjęcie piłki oburącz w postawie wysokiej sposobem dolnym, zagrywka dolna. Podporządkowuje się regułom działania w małym zespole. poprawnie w przypadku zarówno zwycięstwa, jak i porażki swoich faworytów. Współpracuje ze współćwiczącym, dostosowując się do jego możliwości. Stara się pomagać słabszym w swoim zespole. Respektuje reguły działania w małym zespole w celu osiągnięcia określonego wyniku. kulturalnie w roli kibica. Wyjaśnia kulturalnego kibicowania. właściwie w sytuacji zwycięstwa lub porażki swojej i swoich faworytów. Ma opanowane poprawnie elementy techniki piłki siatkowej, które stosuje w grze: podanie piłki oburącz i jednorącz, odbicie piłki oburącz, sposobem górnym. Potrafi stosować nabytą wiedzę w czasie gier i zabaw. Potrafi z zabawy i gry z wykorzystaniem elementów piłki siatkowej. Zna ustawienie zespołu i przepisy gry rzucanka siatkarska oraz przepisy dotyczące zagrywki i zdobywania punktów w grze uproszczonej w minisiatkówkę. Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika stosując : szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania sędziego, podziękowania za wspólna grę. Zna osiągnięcia zawodników regionalnych zespołów siatkówki. Zna sportowych. Cykl 11. Przewroty, skoki, przeskoki. Doskonalę swoją sprawność przez gimnastyczne. Aktywnie uczestniczy w zajęciach gimnastycznych, rzetelnie wykonuje wszystkie. Próbuje dokonać samooceny wykonania gimnastycznego. W miarę swoich możliwości wykonuje poprawnie gimnastyczne: przewroty w tył i w przód z przysiadu do przysiadu, proste Zna czasie wykonywania gimnastycznych i przestrzega ich. Zna korzystania ze sprzętu i urządzeń Stosuje w czasie samoochronę. Stosuje samoasekuracji. Bezpiecznie korzysta z typowych i nietypowych urządzeń Ma dobrze opanowane elementy gimnastyczne: przewrót w przód z marszu z odbicia obunóż, mostek z leżenia tyłem, stanie na rękach z uniku lub postawy, stojąc z Zna asekuracji i samoochrony. Wie, jak można wykorzystać przyrządy typowe i nietypowe do

6 Stara się w czasie gimnastycznych stosować asekurację i samoochronę. Podporządkowuje się poleceniom nauczyciela w celu zapewnienia bezpieczeństwa sobie i innym. równoważne, chód po przyrządzie równoważnym z półobrotami, skoki i przeskoki kuczne i rozkroczne, skoki zawrotne przez ławeczkę, zwis przewrotny i przerzutny. Dba o swoje ciało przez codzienna gimnastykę poranną. Pomaga słabszym e wykonywaniu. Pokonuje własne słabości. asekuracja lub samoochroną, wyskok kuczny, skok rozkroczny przez kozioł. Wykonuje półzwisy i zwisy na typowych i nietypowych przyrządach, odmyk o nogach ugiętych do przysiadu zwieszonego. Wykonuje prosty układ gimnastyczny. Potrafi zestaw gimnastyki porannej. Stosuje poznane elementy techniki gimnastycznych w sytuacjach typowych i nietypowych w sali gimnastycznej i w terenie. Cykl 12. Turystyka i rekreacja. Wypoczywam aktywnie. Planuje swoje działania. Uczestniczy w większości pozalekcyjnych działań rekreacyjnosportowych organizowanych przez szkołę. Przestrzega zasad czasie zabaw rekreacyjnych przy organizacji wycieczek pieszych. Potrafi wykorzystać własną sprawność motoryczną w różnorodnych zabawach ruchowych. Wykonuje chętnie wszelkie terenowe, marszobiegi, podchody. Porusza się w ciemności, przyjmuje określone pozycje z zamkniętymi oczami. Wykonuje w orientowaniu się w terenie oraz spostrzegawczości. Umie dokonać obserwacji krajobrazu w różnorodnych form życia w środowisku. Zna różnorodne formy spędzania czasu wolnego. Omawia aktywnego wypoczynku. Zna przynajmniej dwie gry rekreacyjne. Wie, jakie są walory sporotow-rekreacyjne najbliższej okolicy. Jest inicjatorem różnorodnych zajęć ruchowych dla swoich rówieśników. Bierze udział w klasowych zawodach sportowych w roli zawodnika i sędziego. Wykazuje zainteresowanie wybraną dyscypliną sportu, na bieżąco śledzi wydarzenia sportowe w kraju i na świecie. Umie swój organizm do wysiłku. Potrafi z zorganizować dla siebie i swoich rówieśników wycieczkę. Potrafi wykorzystać walory rekreacyjne najbliższej okolicy. Wie, w jaki sposób może się zrelaksować po męczącej pracy umysłowej. Zna przepisy różnorodnych zabaw rekreacyjnych i sposoby czynnego wypoczynku. Omawia bezpiecznego zachowania się w górach. Wie, jakie są rozłożenia sił w czasie dłuższego wysiłku. Rozumie wpływ aktywności fizycznej na organizm. Cykl 13. Szacunek dla przeciwnika w piłce nożnej. Jestem zawodnikiem, sędzią, kibicem. Podporządkowuje się regułom działania w małym zespole. Podporządkowuje się decyzjom sędziego. Przestrzega przepisów gry. poprawnie w przypadku zarówno zwycięstwa, jak i porażki swoich faworytów. Ma opanowane w stopniu dobrym elementy piłki nożnej prowadzenie piłki w dwójkach wewnętrzną częścią stopy, prowadzenie piłki noga prawą i lewą z mijaniem przeszkód w różnym tempie, przyjęcie piłki stopą (gaszenie), wyrzut piłki z linii bocznej z miejsca, uderzenie piłki nogą, wewnętrznym i zewnętrznym podbiciem, uderzenie czołem, wyrzut piłki z linii bocznej z miejsca, strzał do bramki. Zna regionalne kluby piłkarskie. Zna przepisy gry. Współpracuje ze współćwiczącym, dostosowując się do jego możliwości. Stara się pomagać słabszym w swoim zespole. Zachowuje się kulturalnie w roli kibica. Stosuje w grze: prowadzenie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu, strzał piłki do bramki. Potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki w czasie zabaw i w grach ruchowych, grze 1x1, 2x2, 3x3 oraz właściwej minierze. Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując czystej gry: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania sędziego, podziękowania za Zna osiągnięcia i zawodników regionalnych zespołów piłki nożnej. Zna zespołowych. Wie, jakie są walory piłki nożnej w doskonaleniu ogólnej sprawności. Zna i rozumie kultury kibicowania oraz prawa i obowiązki kibica. Wyjaśnia kulturalnego kibicowania.

7 wspólną grę. Potrafi i przeprowadzić dla swoich rówieśników, z pomocą nauczyciela, zabawy i gry z wykorzystaniem elementów piłki nożnej. Cykl 14. Nowożytne igrzyska olimpijskie. Przestrzegam zasad uczciwej rywalizacji sportowej. Na miarę swoich Zna przykłady Ocenia własne wyniki Wykorzystuje nabyte możliwości wykonuje i porównuje je z umiejętności w poprawnie: kształtujących możliwościami. sytuacjach typowych odmierzanie rozbiegu określone zdolności Rozumie zależność i nietypowych w i odbicie z motoryczne. Zna pomiędzy terenie przy wyznaczonego symbole olimpiady. zaangażowaniem w pokonywaniu miejsca, skok w dal Wie, jak trening a uzyskanymi przeszkód. Potrafi sposobem zorganizować wynikami. Jest rzetelnie wykonać naturalnym, rzut bezpieczne miejsce wytrwały w dążeniu pomiary skoku w dal i piłeczką palantową z do rzutów i skoków. do celu. Traktuje rzutu piłeczką biegu. Potrafi w Zna aktualne sukces i porażkę jako palantową. przybliżeniu podać dokonania polskich motywację do długość rzutu. Potrafi sportowców na zwiększania wysiłku. z pomocą olimpiadach. nauczyciela zmierzyć czas biegu oraz długość skoku i biegu. Ocenia własne wysiłki. Stara się być wytrwały w dążeniu do celu. Stosuje te same kryteria oceny dla wszystkich. Poprawnie zachowuje się w sytuacji zarówno swojego zwycięstwa, jak i porażki. Przestrzega zasad, przepisów i reguł gry. Zna historię igrzysk olimpijskich. Interpretuje ideę olimpizmu- pokój, przyjaźń, sprawiedliwość. Wie, co oznaczał boży spokój w czasach starożytnych. Zna bezpiecznego organizowania konkurencji sportowych z elementami biegów, skoków i rzutów. Wyjaśnia, dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej.

8 Standardy wymagań dla klasy VI Cykl 1. Dbam o bezpieczeństwo swoje i innych Potrafi dostrzec grożące niebezpieczeństwo i właściwie na nie zareagować. Potrafi udzielić pierwszej pomocy w przypadku złamania i krwotoku. Potrafi wypowiadać jasno swoje poglądy i podporządkować grupy. grupie według ustalonych reguł. Troszczy się o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących. Przestrzega zasad bezpieczeństwa i higieny w szkole i poza szkołą. grupie. Dostrzega psychofizyczne zmiany w organizmie związane z okresem dojrzewania. Omawia sposoby postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia. Zna bezpieczeństwa ruchu drogowego i przestrzega ich. Wie, jak ustalić kontrakt grupowy. Zna pracy w grupie. Wie, jakie zmiany następują w organizmie w okresie dojrzewania. Zna przepisy ruchu drogowego w stopniu pozwalającym na swobodne, samodzielne poruszanie się po drodze. Rozpoznaje sytuacje niebezpieczne i właściwie na nie reaguje. Akceptuje i szanuje własne ciało. Współpracuje w grupie według wspólnie ustalonych reguł, przyjmuje określone role w grupie. Rozumie psychofizyczne zmiany zachodzące w związku z okresem dojrzewania. Unika sytuacji niebezpiecznych dla siebie i swoich kolegów. Potrafi ochronić innych przed sytuacją niebezpieczną. Potrafi udzielić pierwszej pomocy w przypadku złamania i krwotoku. Potrafi podporządkować się ustaleniom pracy w grupie i potrafi kierować grupą w czasie wykonywania zadania pełni rolę lidera grupy. Wie, jak poprowadzić dyskusję w grupie i doprowadzić do kompromisu i ugody. Zna podstawy i przyczyny zmian w organizmie związane z okresem dojrzewania. Wie, jak zachować się w każdej sytuacji, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i innym. Cykl 2. Jak się rozwijam? Oceniam swoja sprawność fizyczną. Rozumie potrzebę dbania o poziom sprawności fizycznej. Na podstawie wyników prób sprawności ocenia poziom własnej sprawności fizycznej. Przejawia troskę o rozwój własnej sprawności fizycznej. Z pełnym zaangażowaniem poprawnie wykonuje. Wykonuje z pełnym zaangażowaniem próby testu Eurofit Specjalny. Wykonuje próby sprawnościowe pozwalające ocenić wytrzymałość tlenową i siłę mięśni posturalnych, z interpretuje otrzymane wyniki. Demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne. Dokonuje pomiaru klatki piersiowej w czasie wdechu i wydechu. Mierzy tętno w spoczynku i po wysiłku oraz liczbę oddechów na minutę. Zna zabawy, gry i kształtujące ogólna sprawność ruchową oraz wybrane cechy motoryczne. Zna przykłady prób badających określone cechy motoryczne. Wie, jak porównać wyniki prób z kolejnych lat i dokonać ich interpretacji. Wie, jak zbadać tętno. Zna szkodliwy wpływ nikotyny na organizm. Wykazuje odpowiedzialność za własne zdrowie oraz troskę o rozwój ogólnej sprawności ruchowej. Dokonuje samooceny i samokontroli poziomu własnej sprawności fizycznej, z pomocą nauczyciela na bieżąco prowadzi zeszyt samokontroli i samooceny. Potrafi poprawnie ocenić sytuacje stwarzającą zagrożenie dla własnego zdrowia i wykorzystując własną asertywność obronić swoje racje. Potrafi wykonać próby testu Eurofit Specjalny. Wie, jak porównać i ocenić z rozwój sprawności fizycznej na przestrzeni 3 lat, interpretuje z uzyskane wyniki. Potrafi podać przykłady kształtujących siłę wybranych partii mięśniowych oraz skoczność, szybkość, wytrzymałość i gibkość. Zna sposoby przeprowadzenia testu Eurofit Specjalny i wie, jak ocenić i interpretować wyniki z kilku lat. Wie, jak nikotyna obniża wydolność organizmu. Wie, jakie są niebezpieczeństwa zażywania środków dopingujących. Wie, jakie zmiany zachodzą w organizmie pod wpływem wysiłku fizycznego. Cykl 3. Szlachetne współzawodnictwo. Ćwiczę biegi, skoki, rzuty. Pomaga w sytuacjach codziennych osobom niepełnosprawnym. Odróżnia rywalizację sportową od sytuacji dnia codziennego. Potrafi być przyjacielem na co dzień a przeciwnikiem w grach i zabawach. Wykonuje z pełnym zaangażowaniem. Przezwycięża własne słabości, pokonując je, osiąga Chętnie uczestniczy w zabawach i grach sportowych z elementami biegów, skoków i rzutów. Wykonuje próbę wielobojową składającą się z biegu, skoku i rzutu. Potrafi właściwie rozłożyć siły w czasie biegu na dłuższych odcinkach. Poprawnie i z pełnym zaangażowaniem wykonuje trucht i bieg na krótkich, Wie, jak organizm do wysiłku. Wyjaśnia dlaczego należy przestrzegać ustalonych reguł w trakcie rywalizacji sportowej. Zna historyczne osiągnięcia polskich olimpijczyków. Zna dokonania polskich sportowców niepełnosprawnych. Wie, jak wykorzystać warunki naturalne do. Potrafi zorganizować dla siebie i swoich Odróżnia walkę i rywalizacje sportową od sytuacji z życia codziennego. Jest uczynny i pomocny wobec osób niepełnosprawnych, starszych i chorych. Świadomie podejmuje wysiłek fizyczny, rozumie znaczenie aktywności fizycznej. Jest wytrwały w swych postanowieniach i konsekwentnie dąży do wytyczonego celu. Potrafi Potrafi właściwie dokonać pomiaru czasu, długości skoku i odległości rzutu oraz zinterpretować uzyskany wynik. Potrafi zestaw dla większej grupy z uwzględnieniem możliwości poszczególnych osób. Potrafi zestaw dla małego zespołu z uwzględnieniem wydolności Zna sposoby samokontroli natężenia wysiłku fizycznego. Zna niektóre historyczne dokonania olimpijczyków z innych krajów na olimpiadach. Potrafi ustosunkować się do przykładów łamania zasad olimpizmu przez sportowców.

9 sukces. Podejmuje wysiłek dla osiągnięcia wyznaczonego celu. W zobowiązaniach długofalowych jest wytrwały i osiąga zamierzony cel. Jest ambitny i potrafi podejmować walkę o zwycięstwo. Walczy uczciwie i nie osiąga zwycięstwa za wszelką cenę. średnich i długich dystansach, biegi i marszobiegi terenowe, starty z różnych pozycji, biegi sztafetowe, rzuty różnorodnymi przyborami na odległość i do celu, skoki, wieloskoki, wyskoki, zeskoki. Umie reagować szybko na przedmioty będące w ruchu. Wykonuje w różnych płaszczyznach i na zmiennym podłożu. Bezpiecznie dla siebie przemieszcza duże ciężary. rówieśników różnorodne gry i zabawy rozwijające określone zdolności motoryczne. zrezygnować z walki o zwycięstwo, gdy trzeba komuś pomóc. wszystkich ćwiczących. Z niewielkim błędem ocenia duże odległości na oko. Prawidłowo ocenia ciężar przedmiotów i bezpiecznie przemieszcza je w zespołach. Cykl 4. Sportowa walka. Poznaję elementy techniki i taktyki piłki ręcznej. Sumiennie i rzetelnie wykonuje. zespole 4- osobowym, ustalając reguły współpracy i podporządkowując się nim. Dostosowuje się do wspólnych ustaleń zespołu dotyczących strategii postępowania, podporządkowuje trenera i kapitana drużyny. właściwie w roli kibica i zawodnika zarówno w wypadku zwycięstwa, jak i porażki. Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując czystej gry: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania sędziego, podziękowania za wspólną grę. Prawidłowo wykonuje chwyty piłki dolne z podłoża i powietrza, podania sytuacyjne, oburącz dołem i kozłem, jednorącz hakiem, rzut do bramki z miejsca i po podaniu. Swobodnie porusza się po boisku, kozłując ze zmiana tempa, rytmu i kierunku biegu. Poprawnie broni bramki rękami i nogami. Wykonuje zwody pojedyncze z naskokiem na obie nogi oraz krycie każdy swego. Stosuje w grze: kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku ruchu. Podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do bramki. Wie, na czym polegają fizyczne predyspozycje do uprawiania danej dyscypliny sportu. Zna niektórych zawodników drużyny narodowej. Ma opanowane wiadomości dotyczące przepisów gry i gestykulacji sędziego, by z pełnić funkcję sędziego w klasowych rozgrywkach minigier zespołowych. Zna minigrach zespołowych. Pełni różne funkcje w zespole, współdziała ze wszystkimi członkami zespołu. Wykorzystuje swoje fizyczne predyspozycje do wypełniania określonych zadań. Podporządkowuje kapitana zespołu. Potrafi się zachować w roli sędziego, wydaje sprawiedliwe, obiektywne i rzetelne werdykty. Zachowuje się 6.właściwie i kulturalnie zarówno na boisku jako zawodnik i sędzia, jak i na trybunach jako kibic. W zabawach i grach stosuje opanowane elementy techniki oraz ustalone elementy taktyki. Potrafi poprawnie wykonać blokowanie rzutów, elementy obrony, uwalnianie się od obrońcy przez wyminięcie lub zwody. Potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie gry. Potrafi rozgrywki klasowe w minigrach zespołowych. Potrafi prowadzić negocjacje. Zna zespoły i zawodników ligi światowej piłki ręcznej. Ma opanowane wiadomości dotyczące przepisów gry, by pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach minigier zespołowych. Zna zespołowych organizowanych w szkole i poza szkołą. Wie, jak załagodzić konflikt w zespole. Cykl 5. Ćwiczenia gimnastyczne. Kształcę wytrwałość i konsekwencję. Udziela pomocy partnerowi w wykonywaniu. Rozumie potrzebę asekuracji, przyjmuje odpowiedzialność za bezpieczeństwo partnera. Współpracuje z nauczycielem w celu zapewnienia bezpieczeństwa sobie i swoim kolegom w czasie Jest wytrwały w Wykonuje dokładnie według instrukcji słownej i pisemnej. Wykonuje prawidłowo przewrót w przód z marszu i w tył z przysiadu, stanie na głowie z uniku podpartego z i na rękach z uniku z zamachem przy drabinkach. Wykonuje na miarę swoich możliwości proste układy trójkowe, skok kuczny z rozbiegu, Zna opisu w wybrany przez siebie sposób. Zna asekuracji i samoasekuracji w czasie Wie, jakie są doboru partnera do dwójkowych i trójkowych. Wie, jak dokonać samooceny własnych możliwości. Cechuje go samozaparcie i wytrwałość w nauce nowych, trudnych elementów Wykonuje dokładnie, starannie i rzetelnie wszystkie polecenia nauczyciela. Dąży do zapewnienia bezpieczeństwa sobie i współćwiczącym. Przyjmuje na siebie odpowiedzialność za bezpieczeństwo własne i innych. Potrafi dobrać kształtujące określone partie mięśniowe. Potrafi poprawnie wykonać przewrót w przód naskokiem z miejsca, przewrót w tył do rozkroku i z postawy, stanie na głowie z uniku podpartego, przerzut bokiem w dowolny sposób. Wykonuje według różnorodnych instrukcji. Z pomocą Zna sposoby opisu gimnastycznych i innych form ruchu. Zna bezpiecznego uczestnictwa w zajęciach gimnastycznych i przestrzega ich. Zna rolę śródlekcyjnych i gimnastyki porannej.

10 pokonywaniu przeszkód i zdobywaniu nowych umiejętności ruchowych. Stosuje samoasekuracji. zespole trójkowym w celu bezpiecznego wykonania. skok rozkroczny przez kozła, przeskoki zawrotne przez różne przeszkody, skoki wolne przez przyrządy na torze przeszkód. Wykonuje prosty układ gimnastyczny. Potrafi zestaw gimnastyki śródlekcyjnej. Opracowuje i prowadzi gimnastyki śródlekcyjnej. nauczyciela wykonuje piramidy dwójkowe i trójkowe. Opanowane elementy stosuje do działań ruchowych w sytuacjach typowych i nietypowych. Cykl 6. Komunikacja, atak i obrona. Uczę się grać w koszykówkę. Skutecznie komunikuje się z innymi członkami zespołu, ustalając reguły współpracy. Dostosowuje się do ustaleń dotyczących strategii postępowania. właściwie w roli kibica i zawodnika zarówno w wypadku zwycięstwa, jak i porażki swojego zespołu. Jest sumienny i obowiązkowy. Potrafi się podporządkować decyzjom kapitana zespołu i trenera. Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując czystej gry: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania sędziego, podziękowania za wspólną grę. Prawidłowo wykonuje chwyty i podania piłki dowolnym sposobem, rzut do kosza z miejsca i po kozłowaniu jednorącz i oburącz w wyskoku, dwutakt z marszu, kozłowanie ze zmianą tempa, rytmu i kierunku biegu, zatrzymanie po kozłowaniu, zwody pojedyncze z naskokiem na obie nogi, krycie każdy swego. Stosuje w grze: kozłowanie piłki ze zmianą kierunku ruchu, podanie piłki oburącz i jednorącz, rzut piłki do kosza. Wie, co oznaczają fizyczne predyspozycje do uprawiania określonej dyscypliny sportowej. Zna aktualnych mistrzów kraju. Ma opanowane wiadomości dotyczące przepisów gry i gestykulacji sędziego. Zna zespołowych. Wyjaśnia kulturalnego kibicowania. Zna różne sposoby komunikacji. Pełni przydzielone funkcje w zespole, współdziała ze wszystkimi członkami zespołu. Wykorzystuje swoje fizyczne predyspozycje do wypełniania określonych zadań. Podporządkowuje sędziego, nawet gdy nie zgadza się z werdyktem. Potrafi zachować się w roli sędziego, wydaje sprawiedliwe, obiektywne i rzetelne werdykty. Zachowuje się właściwie i kulturalnie zarówno na boisku, jak i na trybunach. W sposób poprawny technicznie wykonuje elementy gry w ataku i obronie, bez piłki i z piłką, utrudnia przyjęcia i podania piłki przeciwnikowi przez aktywną pracę ramion, zwody pojedyncze, krycie każdy swego. Potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie gry. Potrafi z niewielką rozgrywki klasowe w sportowych. Potrafi prowadzić negocjacje. Zna zawodników i zespoły ligi światowej. Ma opanowane wiadomości dotyczące przepisów gry, by pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach minigier zespołowych. Zna czasie rozgrywek organizowanych w szkole i poza szkołą. Wie, jak załagodzić konflikt w zespole. Cykl 7. Sporty zimowe. Hartuję swój organizm przez zajęcia na śniegu Ma dobrze Potrafi Zna historyczne opanowane stosować nabyte osiągnięcia polskich umiejętności jazdy sportowców w elementy jazdy na na sankach w sportach zimowych. sankach. Potrafi w zabawach i grach. Zna zalety czynnego bezpieczny sposób Potrafi wybrać wypoczynku na bawić się na śniegu bezpieczne miejsce świeżym powietrzu sam i z do zabaw na śniegu. zimą. Wie, jak rówieśnikami. do Dobiera strój i sezonu i obuwie sportowe do zabezpieczyć po w sezonie sprzęt zależności od sportowy. Rozumie miejsca zajęć oraz znaczenie warunków hartowania atmosferycznych. organizmu. Chętnie i aktywnie uczestniczy we wszystkich zabawach na świeżym powietrzu zimą. Swoją postawą nie stwarza zagrożenia dla innych uczestników zabaw na stoku. Samodzielnie podejmuje prawidłowe decyzje dotyczące dostosowania ubioru do warunków atmosferycznych. Mimo niepowodzeń podejmuje starania, by opanować nowe umiejętności i wiadomości. Zna przykłady zabaw i gier na śniegu. Organizuje w grupie rówieśników zabawę, grę ruchową, rekreacyjną stosując przepisy w formie uproszczonej. Zna zalety zabaw na sankach dla kształtowania ogólnej sprawności organizmu. Zna czasie zajęć na śniegu i przestrzega ich. Wie, jak zachować się w sytuacji niebezpiecznej na stoku. Wymienia i metody hartowania organizmu. Rozumie konieczność Współpracuje z nauczycielem w prowadzeniu zajęć. Jest inicjatorem zajęć sportoworekreacyjnych na świeżym powietrzu dla swoich rówieśników. Rozumie potrzebę hartowania organizmu. Współdziała w grupie w celu zapewnienia bezpieczeństwa sobie i innym. Współdziała w zabawach i grach w większym zespole. Pokonując własne słabości, dąży do opanowania nowych umiejętności.

11 hartowania organizmu. Omawia aktywnego wypoczynku zimą. Cykl 8. Waga i wzrost. Uczę się oceniać rozwój fizyczny. Dokonuje samooceny własnej sylwetki i potrafi porównać ją ze wzorem, dostrzegając wszelkie nieprawidłowości. Rozumie znaczenie prawidłowego odżywiania dla zachowania właściwej wagi. Koryguje swoja postawę. Ćwiczy systematycznie w trosce o prawidłową postawę. Ma świadomość negatywnych skutków złych nawyków żywieniowych oraz działania środków psychoaktywnych na rozwój organizmu. Zwraca uwagę na złe nawyki8 żywieniowe i ruchowe i stara się je eliminować. Dba o swój wygląd zewnętrzny. Dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela interpretuje ich wyniki. Potrafi dokonać z pomocą nauczyciela oceny masy ciała za pomocą siatek centylowych. Potrafi dokonać pomiarów ciężaru i wzrostu kolegów, odczytać i porównać wyniki. Demonstruje ułatwiające utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Wykonuje starannie i prawidłowo korekcyjne, wyrównawcze i wspomagające zachowanie prawidłowej sylwetki. Z pomocą nauczyciela potrafi dobrać zestaw kształtujących postawę ciała. Zna właściwe sposoby zapobiegania nadwadze. Wie, jak ocenić postawę w czasie stania, siedzenia i w marszu. Zna kształtujące prawidłową postawę ciała i określone partie mięśniowe. Zna sposoby zapobiegania nadwadze, wie, jakie są negatywne skutki odchudzania się. Wie, jakie zmiany w funkcjonowaniu organizmu występują w okresie dojrzewania. Zna prawidłowego odżywiania się. Wie, jakie są składniki pokarmowe i jaka jest ich rola. Dokonuje samooceny i samokontroli własnej sylwetki. Stosuje autokorektę postawy w każdej sytuacji. Jest świadomy negatywnych skutków złych nawyków żywieniowych. Troszczy się i dba o higienę ciała i wygląd zewnętrzny. Potrafi się zachować asertywnie, nawet w sytuacjach dużego nacisku. Umie z pomocą nauczyciela określić swoje BMI. Potrafi dokonać pomiarów ciężaru i wzrostu kolegów, odczytać i porównać wyniki. Potrafi zmierzyć obwód klatki piersiowej w czasie wdechu i wydechu. Umie porównać wyniki z poprzednich lat i dokonać ich oceny. Potrafi dobrać zestaw kształtujących określone partie mięśni. Wie, jakie zmiany psychofizyczne zachodzą w organizmie o okresie dojrzewania. Stosuje higieny związane z okresem dojrzewania. Wie, jakie mogą być skutki nieprawidłowego odżywiania się. Zna choroby związane z nieprawidłowym odżywianiem się. Zna niebezpieczeństwa zawiązane z używaniem środków psychoaktywnych. Wie, jaki negatywny wpływ na organizm mają nikotyna i alkohol. Cykl 9. Taniec to sztuka. Rozwijam swoje zdolności rytmiczno-taneczne. Potrafi dokonać Jest inicjatorem Potrafi wykonać Wie, że muzyka i oceny wykonanego zajęć rytmicznotanecznych. krótką improwizację taniec są także formą przez siebie zadania Nazywa ruchową do przekazu informacji. i skonfrontować ją z i kontroluje swoje dowolnego utworu Wie, że utwór oceną dokonaną emocje w typowych muzycznego, muzyczny ma przez innych. Umie sytuacjach życia oddając charakter i określony nastrój, wykonać prosty codziennego. Jest nastrój muzyki. potrafi go odczytać i układ dumny z Potrafi wybrać dostosować do niego aerobiku. Wykonuje przynależności do muzykę ilustrującą ruch. Zna ciągły, płynny ruch określonej określone emocje doboru do w,zmiennym wspólnoty lokalnej. złość, gniew, utworu muzycznego. tempie. Odtwarza Docenia wartości radość. Potrafi Zna historię własnego różnorodne formy kulturowe wspólnoty zatańczyć układ regionu, gwarę, ruchu z wyobraźni. lokalnej. Rozumie taneczny wybranego tradycje, zwyczaje, Tworzy własną wpływ wartości tańca regionalnego strój i taniec. kompozycję kultury regionu na z podstawowymi Dostrzega związki ruchową. Potrafi życie figurami. Potrafi w łączące tradycję zatańczyć krok poszczególnych parach zatańczyć rodzinną z tradycjami podstawowy, ludzi. Jest krakowiaka prosty regionu. krzesany, hołubce i inicjatorem zabaw układ według cwał krakowiaka. tanecznych. własnego pomysłu. Chętnie i aktywnie uczestniczy w zajęciach rytmicznotanecznych. Rozpoznaje, nazywa i stara się kontrolować swoje emocje i uczucia. Zna różne rodzaje muzyki. Dostrzega pozytywne wartości przynależności do określonej wspólnoty lokalnej. Kształci swoją wyobraźnię ruchową i inwencję twórczą. Właściwie zachowuje się w roli partnera przed, po i w trackie tańca. Wyjaśnia, jak należy zachować się na zabawie tanecznej i w dyskotece. Wie, jaka jest rola muzyki i rytmicznych w kształtowaniu sprawności ogólnej i umiejętności ruchowych. Wie, że muzyka może inspirować ruch, być formą relaksu. Wie, że muzyka może inspirować ruch i być formą relaksu. Wie, jak stworzyć krótki układ taneczny. Wie, że ruch może być sposobem przekazu informacji. Zna charakterystyczne cechy kultury własnego regionu gwarę, zwyczaje. Zna rolę tańca w życiu człowieka.

12 Cykl 10. Piłka siatkowa. Poznaję współdziałania i współpracy w zespole. Ma opanowane w Zna historyczne Pełni różne funkcje w stopniu dobrym osiągnięcia polskich zespole, współdziała siatkarzy. Zna ze wszystkimi elementy piłki sposoby członkami zespołu. siatkowej przedstawiania Wykorzystuje swoje przyjmowanie swoich racji i ich fizyczne postawy siatkarskiej obrony. Zna predyspozycje do wysokiej i niskiej, podstawy przepisów wypełniania odbicia i przyjęcia siatkówki w stopniu określonych zadań. piłki sposobem umożliwiającym Potrafi podjąć oburącz górnym i pełnienie roli decyzję w spornej dolnym w różnych zawodnika. Wyjaśnia sytuacji i obronić pozycjach, zagrywka kulturalnego swoje zdanie. sposobem dolnym. kibicowania. Potrafi wykorzystać właściwie i kulturalnie opanowane elementy zarówno na boisku w zabawach. Stosuje jako zawodnik i w grze: podanie piłki sędzia, jak i na oburącz i jednorącz, trybunach jako kibic. odbicie piłki sposobem górnym. Uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując czystej gry: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania sędziego, podziękowania za wspólną grę. Współdziała w zespole trójkowym w celu osiągnięcia wyniku. Potrafi dokonać kontroli i bezstronnej oceny zadania wykonanego przez kolegów. Podporządkowuje się decyzjom sędziego. Potrafi się zachować w roli sędziego, wydaje sprawiedliwe, obiektywne i rzetelne werdykty. Kulturalnie zachowuje się jako kibic na meczu siatkówki. Poprawnie wykonuje elementy techniczne piłki siatkowej: podanie piłki sposobem dolnym oburącz z ustawienia bokiem i tyłem do siatki, wystawienie piłki oburącz górne w przód, kierowanie piłki sposobem górnym na boisko przeciwnej drużyny w przód, w bok i tył, zagrywka sposobem górnym. Potrafi stosować nabyte wiadomości i umiejętności techniki i taktyki w czasie minigry. Potrafi rozgrywki klasowe w zespołowych. Ma opanowane wiadomości dotyczące przepisów gry i gestykulacji sędziego, by z pełnić rolę sędziego w klasowych rozgrywkach minigier sportowych. Zna zespoły i zawodników ligi światowej piłki siatkowej. Zna czasie rozgrywek organizowanych w szkole i poza szkołą. Zna systemy rozgrywek. Wie, jak załagodzić konflikt w zespole. Cykl 11. Przewroty, skoki, przeskoki. Doskonalę swoją sprawność przez gimnastyczne. Aktywnie uczestniczy w zajęciach gimnastycznych, rzetelnie wykonuje wszystkie. Stara się w czasie gimnastycznych stosować asekurację i samoochronę. Podejmuje działania na rzecz doskonalenia swojej sprawności fizycznej. zespole trójkowym w celu bezpiecznego i poprawnego wykonania zadania. W miarę swoich możliwości wykonuje poprawnie gimnastyczne: statyczne w dwójkach i trójkach, zwis przewrotny i przerzutny z asekuracją, na przyrządach równoważnych, skok rozkroczny przez kozła, wymyk i odmyk, równoważne n przyrządach typowych i nietypowych przewroty w tył i w przód z przysiadu do przysiadu, proste równoważne na przyrządach typowych i nietypowych. Stosuje samoasekuracji w czasie Zna czasie wykonywania Wie, jakie są przykładowe kształtujące siłę mięśni ramion i tułowia. Samodzielnie podejmuje działania na rzecz doskonalenia sprawności fizycznej. Pokonuje własne słabości. Odróżnia odwagę od brawury. Stosuje w czasie samoochronę i asekurację. Przyjmuje współodpowiedzialność za przebieg z partnerem. Dostosowuje tempo do możliwości współćwiczących. Systematycznie dokonuje samokontroli i samooceny działań własnych na rzecz poprawy rozwoju fizycznego. Wykonuje poprawnie lub z stanie na rękach z przysiadu podpartego, półobroty w podporze przodem, podpór tyłem na przyrządach o wysokości dosiężnej. Opanowane elementy gimnastyczne stosuje w sytuacjach typowych i nietypowych na sali gimnastycznej i w terenie. Wie, ajk można wykorzystac przyrządy typowe i nietypowe do Zna znaczenie gimnastycznych dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zna asekuracji i samoasekuracji. Cykl 12. Turystyka i rekreacja. Wypoczywam aktywnie. Rozumie potrzebę czynnego wypoczynku. Przestrzega obowiązujących Organizuje w grupie rówieśników zabawę: grę ruchową, rekreacyjną, stosując przepisy w formie Zna i przepisy przynajmniej dwóch drużynowych gier rekreacyjnych. Jest inicjatorem i organizatorem wypoczynku w różnych formach rekreacji dla swojej Potrafi pełnić rolę inicjatora i organizatora różnorodnych form turystyczno- Zna przepisy różnorodnych zabaw rekreacyjnych i sposoby czynnego wypoczynku.