INFORMATOR SZKOLENIOWY. Gdańsk, 16 stycznia 2016 r.

Transkrypt

1 INFORMATOR SZKOLENIOWY Gdańsk, 16 stycznia 2016 r.

2 TEMAT SZKOLENIA: Żywienie i suplementacja w sporcie DATA SZKOLENIA: 16 stycznia 2016 r. (sobota) MIEJSCE SZKOLENIA: Gdańsk (dokładne miejsce zostanie podane 3 dni przed szkoleniem) DLA KOGO: Kurs przeznaczony jest dla osób chcących podnieść swoje kwalifikacje w zakresie dietetyki sportowej. RAMY CZASOWE SZKOLENIA: 10:00-18:00 (8 godzin zegarowych) PRZERWY:

3 Podczas szkolenia zaplanowana jest 20 minutowa przerwa obiadowa. Dodatkowo w trakcie szkolenia przewidziane są przerwy kawowe, które odbędą się zgodnie z potrzebami uczestników. PROGRAM SZKOLENIA 1. Wydatki i potrzeby energetyczne sportowców, główne założenia diety sportowca 2. Metodyka ustalania zapotrzebowania energetycznego 3. Rola głównych makroskładników w diecie sportowca 4. Regulacja masy ciała w sporcie 5. Nawodnienie a zdolności wysiłkowe sportowców 6. Wybrane strategie żywieniowe w sporcie ( train low, compete high, trening jelita, metoda ładowania węglowodanami) 7. Bezpieczeństwo stosowania suplementacji SUPLEMENTACJA 1. Wstęp do suplementacji (podział, historia, pojęcie) 2. Kierunki suplementacji 3. Odżywki białkowe 4. Odżywki węglowodanowe (typu "carbo", Vitargo, żele i batony energetyczne) 6. Kofeina, guarana 7. Dwuwęglan, beta - alanina 8. Kreatyna, stacki kreatynowe, BCAA, tribulus, kozieradka, DAA 9. Arginina; boostery azotowe; sok z buraka; sok z arbuza 10. Termogeniki, lipolityki, l-karnityna 11. Substancje zabronione (prohormony; stymulanty: efedryna, johimbina, geranamina) 12. Przyszłe kierunki rozwojowe w branży suplementacji

4 DLACZEGO WARTO ROBIĆ SZKOLENIA U NAS? Każde szkolenie jest przez nas aktualizowane. Powołujemy się na najnowsze doniesienia naukowe oraz praktykę współpracy ze sportowcami. Wiedza przekazywana na szkoleniach pochodzi z wiodących rekomendacji towarzystw żywienia sportowców, do których należą wykładowcy. KOSZT SZKOLENIA: CENA PODSTAWOWA: 330 ZŁ CENA DLA STUDENTÓW: 290 ZŁ CENA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH (CO NAJMNIEJ 3 OS.): 260 ZŁ CENA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH (CO NAJMNIEJ 5 OS.): 230 ZŁ CO ZAWIERA SIĘ W CENIE SZKOLENIA: W cenie szkolenia uczestnik otrzymuje imienny certyfikat, serwis kawowy, poczęstunek, obiad oraz materiały edukacyjne w formie pdf, materiały do notowania oraz pisania.

5 W trakcie szkolenie zostanie zaprezentowana także literatura dotyczące tematyki żywienia w sporcie. Doradzimy, podpowiemy, ocenimy obecny stan literatury dostępnej na rynku. DANE DO PRZELEWU: DANE ODBIORCY: Łukasz Jaśkiewicz NUMER RACHUNKU BANKOWEGO: NAZWA BANKU: MBank TYTUŁ PRZELEWU: Imię, Nazwisko, Dietetyka sportowa Gdańsk

6 JAK ZGŁOSIĆ SWÓJ UDZIAŁ W SZKOLENIU: Aby zgłosić swój udział w szkoleniu należy dokonać płatności na wskazany powyżej rachunek bankowy, a następnie przesłać potwierdzenie dokonania przelewu na adres: kursy@dietetykasportowa.pl wraz z następującymi danymi: Imię, Nazwisko, numer telefonu oraz dopiskiem Dietetyka Sportowa Gdańsk CZY SĄ JESZCZE WOLNE MIEJSCA: W przypadku wyczerpania limitu miejsc umieścimy taką informację na naszej stronie www oraz facebooku. FAKTURA: Osoby chcące otrzymać fakturę proszone są o dołączenie do wiadomości dotyczącej zgłoszenia na szkolenie danych niezbędnych do wystawienia faktury. KONTAKT: Łukasz Jaśkiewicz kursy@dietetykasportowa.pl tel.: (kom) tel.: (kom)

7 OSOBY PROWADZĄCE SZKOLENIE Bartłomiej Pomorski współpracował lub współpracuje z zawodowcami, w tym zawodnikami kadry Polski różnych dyscyplin (rugby, piłka nożna, windsurfing RS:X, AZS Politechnika Warszawska). Na co dzień zajmuje się przygotowaniem planów żywieniowych oraz suplementacyjnych dla sportowców w poradni dietetycznej Dietetyka Sportowa. Pisze do magazynów branżowych (m.in. Bieganie, Runners World, Współczesna Dietetyka ). Łukasz Jaśkiewicz dietetyk sportowy współpracujący z zawodnikami wielu dyscyplin sportowych. Aktywny sportowiec i doświadczony szkoleniowiec, umiejętnie łączący współczesne podejście naukowe z praktyką. Na co dzień prowadzący poradnię dietetyki sportowej. Pisze do czasopism tj. Polish Journal of Nutrition (PJoN), redaguje bloga poświęconego żywieniu w sporcie członek Zarządu Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej. Wieloletni praktyk i pasjonat szeroko pojętego żywienia w sporcie, przedstawiający w lekki i przyjemny sposób tajniki pracy ze sportowcami z punktu widzenia trenera, dietetyka i sportowca. Przez ostatnie 10 lat blisko współpracujący z branżą wspomagania żywieniowego.