INFORMATOR SZKOLENIOWY

Transkrypt

1 INFORMATOR SZKOLENIOWY Warszawa, 7 lutego 2016 r. ABC dietetyki sportowej

2 INFORMACJE OGÓLNE: TEMAT SZKOLENIA: A B C D i e t e t y k i S p o r t o w e j DATA SZKOLENIA: 7 lutego 2016 r. (niedziela) MIEJSCE SZKOLENIA: WARSZAWA. Klub Elite Zone, al. Szucha 8, Warszawa (vis a vis Ambasady Ukrainy) DLA KOGO? Kurs przeznaczony jest dla dietetyków, trenerów personalnych, instruktorów fitness, instruktorów i trenerów dyscyplin sportu oraz wszystkich chętnych zgłębić swoją wiedzę w zakresie żywienia i suplementacji w sporcie. LIMIT UCZESTNIKÓW: Obowiązuje limit uczestników. RAMY CZASOWE SZKOLENIA: (7 godzin zegarowych) PRZERWY: 13:30-13:50 przerwa obiadowa Dodatkowo w trakcie szkolenia przewidziane są przerwy kawowe, które odbędą się zgodnie z potrzebami uczestników.

3 PROGRAM SZKOLENIA 1. Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego. 2.Od czego zacząć współpracę z klientem: - metody oceny składu ciała - ocena wydatku energetycznego wysiłków - ocena składu ciała - wzory oceniające zapotrzebowanie energetycznego 3.Rola głównych makroskładników a. białko - wpływ wysiłku fizycznego na zapotrzebowanie na białko - optymalny wzorzec spożycia białka - źródła białka w diecie - dieta wysokobiałkowa i jej wpływ na zdrowie b. tłuszcz - dieta wysokotłuszczowa w sporcie - zapotrzebowanie c. węglowodany - rola w procesie regeneracji powysiłkowej - zapotrzebowanie podczas wysiłków 4.Nawodnienie a wysiłek fizyczny. 5. Mikroskładniki: witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty. - czy sportowiec potrzebuje więcej? - potencjalne ryzyko związane z nadmierną suplementacją mikroskładników

4 6. Suplementacja: - podział, przeznaczenie, zastosowanie wybranych suplementów a. odżywki białkowe (koncentraty, izolaty, hydrolizaty) b. odżywki węglowodanowe (typu "carbo", Vitargo, żele i batony energetyczne) c. odżywki węglowodanowo-białkowe (tzw. gainery) d. napoje sportowe e. BCAA, l-glutamina f. suplementy wpływające na redukcję masy ciała g. suplementy a układ kostno-stawowy h. tribulus, DAA, kozieradka 7. Dyskusja DLACZEGO WARTO ROBIĆ SZKOLENIA U NAS? Każde szkolenie jest przez nas aktualizowane. Powołujemy się na najnowsze doniesienia naukowe oraz praktykę współpracy ze sportowcami. Wiedza przekazywana na szkoleniach pochodzi z wiodących rekomendacji towarzystw żywienia sportowców, do których należą wykładowcy.

5 KOSZT SZKOLENIA: CENA PODSTAWOWA: 330 ZŁ CENA DLA STUDENTÓW: 290 ZŁ CENA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH (CO NAJMNIEJ 3 OS.): 250 ZŁ CENA DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH (CO NAJMNIEJ 5 OS.): 200 ZŁ CO ZAWIERA SIĘ W CENIE SZKOLENIA? W cenie szkolenia uczestnik otrzymuje imienny certyfikat, serwis kawowy, poczęstunek, obiad oraz materiały edukacyjne w formie pdf, materiały do notowania oraz pisania. W trakcie szkolenie zostanie zaprezentowana także literatura dotyczące tematyki żywienia w sporcie. Doradzimy, podpowiemy, ocenimy obecny stan literatury dostępnej na rynku.

6 DANE DO PRZELEWU: DANE ODBIORCY: Łukasz Jaśkiewicz Dietetyka Sportowa, Deutsche Bank NUMER RACHUNKU BANKOWEGO: TYTUŁ PRZELEWU: Imię, Nazwisko, ABC Dietetyki Sportowej, 7 lutego 2016 JAK ZGŁOSIĆ SWÓJ UDZIAŁ W SZKOLENIU? Aby zgłosić swój udział w szkoleniu należy dokonać płatności na wskazany powyżej rachunek bankowy, a następnie przesłać potwierdzenie dokonania przelewu na adres: kursy@dietetykasportowa.pl wraz z następującymi danymi: Imię, Nazwisko, numer telefonu oraz dopiskiem Kurs ABC Dietetyki Sportowej 7 lutego 2016 CZY SĄ JESZCZE WOLNE MIEJSCA? W przypadku wyczerpania limitu miejsc umieścimy taką informację na naszej stronie internetowej oraz facebook u. FAKTURA: Osoby chcące otrzymać fakturę proszone są o dołączenie do wiadomości dotyczącej zgłoszenia na szkolenie danych niezbędnych do wystawienia faktury. KONTAKT: kursy@dietetykasportowa.pl tel. kom.: lub (Łukasz Jaśkiewicz) tel. kom.: (Bartłomiej Pomorski)