Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia)

Transkrypt

1 Poradnictwo żywieniowo-treningowe z dojazdem do pacjenta (na terenie Olesna bądź Wrocławia) Konsultacja wstępna Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowo-treningowy przeprowadzany z podopiecznym.. Wskazówki oraz ogólne zalecenia dietetyczne, treningowe i suplementacyjne czas trwania ok. 60min. - 99zł* Konsultacja wstępna + poszerzona edukacja żywieniowa pacjenta czas trwania ok min zł* Konsultacja wstępna wraz z ułożeniem 7dmio dniowego jadłospisu - 149zł-199zł - - w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu * Konsultacja wstępna wraz z ułożeniem 7dmio dniowego jadłospisu oraz planu treningowego, strechingowego i suplementacyjnego zł - w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu *

2 Wizyta kontrolna z modyfikacjami planu żywienia i treningu Powtórny, skrócony wywiad żywieniowo-treningowy, omówienie wrażeń, efektów oraz oczekiwań podopiecznego. Edukacja żywieniowa, odpowiedzi na podstawowe pytania z tematyki żywienia, treningu, regeneracji, suplementacji, motywacji, medycyny sportowej. Motywacja podopiecznego, naświetlenie istotnych aspektów zdrowego trybu życia oraz zmian które może powodować. Modyfikacje jadłospisu oraz planu treningowego zł - w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu * Wizyta kontrolna bez modyfikacji żywieniowo-treningowych - Powtórny, skrócony wywiad żywieniowo-treningowy, omówienie wrażeń, efektów oraz oczekiwań podopiecznego. Edukacja żywieniowa, odpowiedzi na podstawowe pytania z tematyki żywienia, treningu, regeneracji, suplementacji, motywacji, medycyny sportowej. Motywacja podopiecznego, naświetlenie istotnych aspektów zdrowego trybu życia oraz zmian które może powodować. 79zł* Wizyta kontrolna bez modyfikacji żywieniowo + poszerzona edukacja żywieniowa pacjenta 99zł* *zalecenia/jadłospis przesyłane są na wskazany przez podopiecznego adres do 7dni lub przekazywane w dogodnym, ustalonym wcześniej terminie/podczas kolejnej wizyty - osobiście.

3 Poradnictwo żywieniowo-treningowe drogą on-line Konsultacja wstępna on-line Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowo-treningowy przeprowadzany z podopiecznym. Analiza ewentualnych błędów żywieniowych. Wskazówki oraz ogólne zalecenia dietetyczne, treningowe i suplementacyjne uwzględniające indywidualne preferencje oraz zapotrzebowanie podopiecznego 39zł Konsultacja treningowa wstępna on-line - Szczegółowy wywiad zdrowotno-treningowy przeprowadzany z podopiecznym 10zł Konsultacja wstępna + poszerzona edukacja żywieniowa pacjenta 99zł Konsultacja wstępna wraz z ułożeniem 7dmio dniowego jadłospisu - 129zł-179zł - - w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu Konsultacja wstępna wraz z ułożeniem 7dmio dniowego jadłospisu oraz planu treningowego, strechingowego i suplementacyjnego zł - w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu wywiadu Wirtualna wizyta. Konsultacje żywieniowo-treningowe, analiza nawyków żywieniowych, ich omówienie oraz przedstawienie ewentualnych konsekwencji zdrowotnych. Skype lub inny wybrany przez pacjenta komunikator. Czas trwania do ustalenia z pacjentem. ~50-100zł

4 Plan treningowy oporowy (siłowy) Opcja dostępna po przejściu konsultacji treningowej - 30zł Plan treningowy oporowy (siłowy) + aerobowy (cardio) Opcja dostępna po przejściu konsultacji treningowej - 40zł Plan treningowy oporowy (siłowy) + aerobowy (cardio) + strechingowy Opcja dostępna po przejściu konsultacji treningowej - 50zł Plan treningowy oporowy (siłowy) + aerobowy (cardio) + strechingowy - poszerzone o wskazówki dotyczące modyfikacji na przestrzeni czasu Opcja dostępna po przejściu konsultacji treningowej 75zł Prowadzenie treningowe na okres 30 dni. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji treningowej. Obejmuje, wedle potrzeb plan treningowy oporowy i/lub interwałowy i/lub aerobowy oraz strechingowy, nielimitowane konsultacje treningowe. niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń 99zł

5 Prowadzenie żywieniowo-treningowe na okres 30 dni. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji wstępnej. Obejmuje 3 wizyty kontrolne. 7dmio dniowy plan żywieniowy z możliwością powtarzania, plan treningowy, strechingowy oraz suplementacyjny, nielimitowane konsultacje żywieniowe, treningowe oraz suplementacyjne. Niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń zł w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu Prowadzenie żywieniowo-treningowe na okres 30 dni dla zaawansowanych. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji wstępnej. Obejmuje 3 wizyty kontrolne. 7dmio dniowy plan żywieniowy z możliwością powtarzania, plan treningowy, strechingowy oraz Niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń zł w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu. Ta forma współpracy nie obejmuje przepisów technologicznych, a jedynie składowe posiłków wraz z ewentualnymi zamiennikami Prowadzenie żywieniowo-treningowe na okres 60 dni. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji wstępnej. Obejmuje cotygodniowe wizyty kontrolne. 7dmio dniowy plan żywieniowy z możliwością powtarzania, plan treningowy, strechingowy oraz Niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń Po upływie 30dni wizyta kontrolna z modyfikacjami żywieniowo-treningowymi w cenie zł w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu

6 Prowadzenie żywieniowo-treningowe na okres 90 dni. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji wstępnej. Obejmuje cotygodniowe wizyty kontrolne. 7dmio dniowy plan żywieniowy z możliwością powtarzania, plan treningowy, strechingowy oraz Niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń Po upływie każdych 30dni wizyta kontrolna z modyfikacjami żywieniowo-treningowymi w cenie zł w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu Prowadzenie żywieniowo-treningowe na okres półrocza. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji wstępnej. Obejmuje cotygodniowe wizyty kontrolne. 7dmio dniowy plan żywieniowy z możliwością powtarzania, plan treningowy, strechingowy oraz Niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń. Po upływie każdych 30dni wizyta kontrolna z modyfikacjami żywieniowo-treningowymi w cenie zł w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu Prowadzenie żywieniowo-treningowe na okres roku kalendarzowego. Pakiet dostępny po przejściu konsultacji wstępnej. Obejmuje cotygodniowe wizyty kontrolne. 7dmio dniowy plan żywieniowy z możliwością powtarzania, plan treningowy, strechingowy oraz Niezbędna dawka motywacji, cotygodniowa korekta techniki ćwiczeń. Po upływie każdych 30dni wizyta kontrolna z modyfikacjami żywieniowo-treningowymi w cenie zł w zależności od złożoności przypadku (dokładna wycena następuje po przeanalizowaniu

7 WYKSZTAŁCENIE Absolwent: Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Nysie, kierunek: dietetyka, specjalizacja: dietetyka kliniczna Student: Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu, kierunek: dietetyka Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków Ukończone kursy i szkolenia z zakresu: coachingu dietetycznego, dietetyki (w 2 różnych jednostkach szkoleniowych), dietetyki klinicznej, dietetyki sportowej (w 2 różnych jednostkach szkoleniowych), doradcy dietetycznego, instruktora rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka, kwalifikacji pedagogicznych, medycyny sportowej, pierwszej pomocy, psychodietetyki, regeneracji i odnowy biologicznej w sporcie, specjalisty sportów siłowych, strechingu dla aktywnych, trenera fitness, trenera kulturystyki, trenera personalnego (w 2 różnych jednostkach szkoleniowych), weganizmu w sportach wytrzymałościowych, żywienia kobiet w ciąży i karmiących, żywienia i suplementacji w sporcie,

8 Doświadczenie: Niezależny autor artykułów prasie specjalistycznej od 2015 roku m.in. dla magazynów Kulturystyka i Fitness, Magazyn Trenera, Apetyt na Zdrowie Dietetyk sportowy, instruktor fitness od 2015 roku Centrum zdrowia EMVITw Trzebnicy Dietetyk i trener personalny - od 2013 roku poradnictwo żywieniowe, treningowe i suplementacyjne, edukacja żywieniowa, pomoc w przygotowaniach do zawodów - z dojazdem do klienta oraz drogą on-line. o Dietetyk oraz trener zawodniczek Kadry Polski w hokeju na trawie o Dietetyk zawodniczki Kadry Polski w pływaniu o Dietetyk srebrnego medalisty Pucharu Polski w wyciskaniu leżąc o Dietetyk srebrnego medalisty Mistrzostw Europy w trójboju siłowym o Dietetyk srebrnego medalisty Mistrzostw Świata w wyciskaniu leżąc o Dietetyk dwukrotnego rekordzisty Polski w dyscyplinach wyciskanie leżąc i trójbój siłowy total Moderacja/poradnictwo - Od 2007 roku - Moderator na specjalistycznych forach sportowych sfd.pl, kfd.pl, body-factory.pl i inne - poradnictwo żywieniowe, treningowe i suplementacyjne. Obsługa stoisk sportowych: Fachowe poradnictwo żywieniowe, treningowe i suplementacyjne na stoiskach marki FitMax ( XXXV Mistrzostwa Polski Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce w Częstochowie) oraz ActivLab ( Targi Opole Sport Fair, 2015 Sport & Fitness Days Power Fit Expo) Praktyki zawodowe: ZOZ w Kłodzku, ZOZ w Oleśnie, Dom Dziennego Pobytu w Nysie, poradnia diabetologiczna przy ZOZ w Oleśnie, poradnia diabetologiczna w Nysie, Hospicjum dla dzieci w Krakowie, Stacja sanitarno-epidemiologiczna w Oleśnie

9 Prelekcje: LO w Głuchołazach, PG w Paczkowie, Festiwal Nauki w PWSZ w Nysie, X-lecie PWSZ w Nysie Uczestnik konferencji: Choroby przewlekłe niezakaźne, które mogą przyczyniać się do rozwoju niedożywienia Sosnowiec 2014r, Żywienie zdrowie i choroby Wrocław 2014r, Fit-Medical Profesjonalna dieta i żywienie w sporcie Gdańsk 2015r, V Ogólnopolska Konferencja Dietetyki Congressus Dietetica Łódź 2015, Dietetykabiochemia-medycyna-sport Poznań 2015.