Lasy jako źródło pożywienia przednówkowego na Podlasiu
|
|
- Danuta Wysocka
- 9 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Lasy jako źródło pożywienia przednówkowego na Podlasiu Ewa Pirożnikow ARTYKUŁY / ARTICLES Abstrakt. Życie ludności wiejskiej na Podlasiu w przeszłości było silnie związane z eksploatacją lasów jako źródła materiałów budowlanych, opału, pożywienia, a także zarobku. Przeludnienie wsi podlaskich oraz głód ziemi były przyczyną poszukiwania pożywienia w lasach w okresie przednówka. Podlasie odznacza się bogatą i różnorodną tradycją, która jest stosunkowo dobrze zachowana w porównaniu z innymi regionami kraju. Mieszkańcy Podlasia zachowali w pamięci użytkowanie kulinarne 142 gatunków i sześciu rodzajów dziko rosnących roślin. We wsiach, których grunty sąsiadowały z lasem, 49 gatunków roślin zbieranych w lesie często stanowiło podstawę pożywienia na przednówku oraz w okresach głodu. Najczęściej zbierano pokrzywę zwyczajną oraz owoce maliny i borówki czarnej. Wiosną często pozyskiwano sok brzozowy. Jako dodatek do mąki chlebowej były używane odgoryczone żołędzie, siekane i wysuszone liście pokrzywy, tataraku, kora brzozowa, nasiona sosny oraz owoce lipy. Obecnie na Podlasiu nadal zbiera się dziko rosnące rośliny jadalne, lecz zmieniła się rola tych roślin w pożywieniu oraz sposób ich użytkowania. Słowa kluczowe: przednówek, pożywienie, dzikie rośliny jadalne. Abstract. Forests as a source of preharverst food in Podlasie region. The life of the rural population in the Podlasie region in the past it was strongly associated with the operation of forests as a source of building materials, fuel and food for a living. Overpopulation and land hunger village of Podlasie region were the cause of searching for food in the forests during periods of precharverst. This region is a rich and diverse tradition, which is relatively well preserved in comparison with other regions of the country. The inhabitants of Podlasie region preserved in memory use the culinary 142 species and six geners of wild plants. In the villages, where they land near forest 49 species of plants collected in the woods often was make basis of food during periods of precharverst periods and in hungry gap. The most common was collected fruits raspberry and bilberry. In the spring often uses Birch juice. In addition to bread flour were used acorns, chopped and dried leaves of nettle, Calamus, bark of birch, pine seeds and fruit limes. Currently in the Podlasie region still meet wild edible plants but has changed the role of these plants in the diet and the way in which they use. Key words: preharverst, food, wild edible plants. Studia i Materiały CEPL w Rogowie R. 16. Zeszyt 38 / 1 /
2 Wstęp Rośliny dziko rosnące zawsze stanowiły ważny składnik diety ludności wiejskiej. Zbierano je obficie nie tylko w okresach głodu, lecz także dla urozmaicenia codziennego pożywienia oraz do sporządzania potraw postnych oraz niektórych potraw świątecznych. Potrawy sporządzane z dzikich roślin odrywały ważną rolę w uzupełnianiu witamin. Według Elpela (1999) około 1/3 gatunków roślin może być użytkowana jako pokarm dla ludzi, natomiast ponad połowa roślin nie nadaje się do spożycia z powodu smaku, zapachu lub konsystencji. Rośliny trujące stanowią ok. 10%. Najwięcej jest gatunków roślin, które mają jadalne liście, czyli rośliny o niskiej wartości kalorycznej. Udział roślin bardziej odżywczych o jadalnych korzeniach, kłączach, cebulach, owocach i nasionach wynosi ok. 8%. W Polsce od polowy XIX w. do czasów współczesnych użytkowano w celach pokarmowych ok. 150 gatunków (5% naszej flory); najwięcej użytkowano roślin o jadalnych liściach i pędach (Łuczaj 2001). W okresach głodu ludzie są zmuszeni do powrotu do najstarszych sposobów zdobywania żywności, czyli odżywiania się dziko rosnącymi roślinami (Maurizio 1926). Zbierano zarówno rośliny dzikie, jak i zdziczałe z upraw (Moszyński 1967). Do celów spożywczych zbierano liście, pączki, kłącza i korzenie, nasiona i owoce, a także korę, miazgę oraz soki z drzew. Dzikie rośliny były albo dodatkami do potraw z roślin uprawnych, albo sporządzano potrawy z samych dzikich roślin. Podlasie odznacza się bogatą i różnorodną tradycją, która jest stosunkowo dobrze zachowana w porównaniu z innymi regionami kraju. Życie ludności wiejskiej na Podlasiu w przeszłości było silnie związane z eksploatacją lasów jako źródła materiałów budowlanych, opału, pożywienia, a także zarobku. Przeludnienie wsi podlaskich oraz głód ziemi były przyczyną poszukiwania pożywienia w lasach w okresach przednówków. Do dziś zachowały się w przekazach rodzinnych opowieści o głodzie w okresie bierzeństwa, tj. przymusowego wysiedlenia wsi w okresie pierwszej wojny światowej. Po powrocie z uchodźctwa w latach odbudowywano domy i zabudowania gospodarcze, kupowano inwentarz i zakładano uprawy na ugorach (Matus 2000). W tym czasie głód i choroby spowodowały śmierć większości małych dzieci oraz osób najstarszych. Głód po powrocie do spacyfikowanych wsi w okresie drugiej wojny światowej nie był tak dotkliwy i dotyczył głównie wsi położonych w sąsiedztwie większych kompleksów leśnych. Jednak najsilniej utrwaliły się w pamięci moich rozmówców z Podlasia okresy niedoborów pożywienia w czasie przednówków, których sami doświadczyli w latach powojennych. Przednówek, czyli okres, w którym kończyły się zapasy zboża i warzyw w wielu ubogich domach i w latach nieurodzaju zaczynał się w czasie Wielkiego Postu i kończył dopiero po zebraniu zbóż z pola, czyli w końcu lipca (Matus 2000, Czerwiński 2008). Codzienne pożywienie ludności wiejskiej na Podlasiu i Mazowszu było skromne i dość jednostajne. Podstawę pożywienia stanowiły ziemniaki, kiszona lub świeża kapusta, potrawy mączne oraz chleb; mięsa i nabiału jadano niewiele (Matus 2000, Nienałtowski 2006). Dawniej na Podlasiu wszystkie trzy główne posiłki niewiele różniły się od siebie; składały się z jednej lub dwóch zup, ziemniaków kraszonych słoniną w dni zwykłe lub olejem lnianym albo konopnym w dni postne. Do każdego posiłku jedzono chleb. Udział roślin dziko rosnących w pożywieniu zależał od zamożności rodziny oraz od urodzaju. Dziko rosnące rośliny były użytkowane jako pokarm nie tylko w okresach głodu i przednówków, ale także jesienią i zimą w celu oszczędzania wartościowszych produktów, aby opóźnić przednówek. Oddzielną kategorię stanowią rośliny użytkowane przez dzieci w okresie pasienia zwierząt domowych. Dzieci wychodziły na pasionkę o świcie i wracały do domu najczęściej o zmierzchu (Matus 2000). Na cały dzień 24 E. Pirożnikow Lasy jako źródło pożywienia przednówkowego na Podlasiu
3 dostawały kawałek chleba i butelkę mleka, toteż resztę pożywienia same zdobywały na polu, łące czy w lesie. W wielu podlaskich wsiach, które zachowały z czasów lokacji tzw. prawo wchodów do lasu, konie, krowy i świnie były pasione w lesie (np. w Puszczy Białowieskiej pasiono krowy w lesie do lat 60. XX wieku). Celem pracy jest przedstawienie częstości użytkowania gatunków roslin leśnych w celach kulinarnych, spożywanych części roślin, a także potraw sporządzanych w okresach głodu, przednówków, zimą w celu opóżnienia przednówka, przez dzieci w czasie pasienia zwierząt. Materiał i metody W latach przeprowadzono 458 wywiadów z użyciem ankiety z 697 osobami z 322 miejscowości z wszystkich powiatów województwa podlaskiego. Pytano o gatunki roślin leśnych użytkowanych dawniej w celach pokarmowych przez ankietowanych, formę pokarmu, okres i okoliczności użytkowania (tzn. głód, przednówek, okres zimowy, pokarmy spożywane poza domem przez dzieci w okresie wypasu zwierząt). Wyniki Mieszkańcy Podlasia zachowali w pamięci użytkowanie kulinarne 142 gatunków i sześciu rodzajów dziko rosnących roślin, ale nie wszystkie były użytkowane jako pożywienie głodowe (Pirożnikow 2010). Niektóre gatunki wykorzystywano tylko do sporządzania herbatek ziołowych, nalewek alkoholowych lub jako przyprawy (Pirożnikow 2008). Większość roślin zbierano na polach, miedzach, przydrożach, przychaciach i na łąkach. Mieszkaniec Krynek mówił mi, że do lasu nie było w zwyczaju chodzić, bo daleko (siedem kilometrów). Rośliny leśne odgrywały znaczącą rolę w pożywieniu przede wszystkim we wsiach położonych w sąsiedztwie lasów (Pirożnikow 2008). Mieszkanka Korycin wspomina, że jak nie było w domu jedzenia, to do lasu chodzili (po jedzenie). Spośród 322 miescowości w 234 użytkowano 49 gatunków roślin leśnych w okresach niedoborów żywności w celu opóźnienia przednówków oraz jako pożywienie dzieci pasących zwierzęta. W podlaskich wsiach zachowało się w pamięci stosukowo niewiele informacji o głodzie, tzn. sytuacjach, gdy w domu nie było chleba i ziemniaków. W okresach głodu użytkowano 18 gatunków roślin leśnych. Jako dodatku do mąki do wypieku chleba najczęściej dodawano odgoryczone mielone żołędzie (tab. 1). Rzadziej stosowano owoce lipy, czeremchy, ziarniaki traw (np. prosownicy rozpierzchłej), dużych szczawiów oraz nasiona sosny. Ankietowani zapamiętali, że taki chleb był niesmaczny; Na stole leżał chleb z żołędzi, a dobry chleb (z żyta i pszenicy), to w szafce trzymali (Kaniuki). Do mąki dodawano także korę drzew i krzewów, np. brzozy, lipy, dębu lub leszczyny. Niekiedy chleb pieczono z liśćmi wierzby, kotkami leszczyny lub kłączami czermieni błotnej. Ze zmielonych owoców dużych szczawów, liści pokrzywy lub lipy pieczono na blacie kuchennym podpłomyki. W okresach głodu często gotowano zupę z liści pokrzywy, rzadziej ze szpilek świerka lub owoców jesionu. Jako warzywa gotowano kłącza pięciornika kurze ziele lub korzenie żywokostu. Do lat 60. XX wieku w nielicznych wsiach gotowano kaszę z manny. Żywiono się także drobno siekanymi surowymi liśćmi tataraku. W okresach przednówków użytkowano 27 gatunków roślin leśnych. Najczęściej użytkowano owoce dzikich roślin borówki czarnej oraz maliny właściwej (tab. 1). Mieszkanka Grabowca wspomina, że w okresie przednówka zbierała głównie owoce (maliny, jagody, poziomki, jabłka, a zioła Studia i Materiały CEPL w Rogowie R. 16. Zeszyt 38 / 1 /
4 mniej, np. kopszywy ) lub często zbierałyśmy się po kilka kobiet ze wsi i szłyśmy po kilka kilometrów do lasów, gdzie spędzałyśmy pół dnia, żeby nazbierać jagód, poziomek, borówek, jeżyn i malin (Łubin Kościelny). Te owoce odgrywały ważną rolę w letnim pożywieniu, nawet we wsiach znacznie oddalonych od lasów. Przykładowo mieszkaniec Krywiatycz podaje, że po jagody do Witowa furą jeździli i nocowali w stodole po 7 10 osób, lub z Trześcianki po czarne jagody my jeździli do Puszczy Knyszyńskiej. Inne gatunki borówek, poziomki, jeżyny, porzeczki były używane rzadziej, natomiast wiśnię ptasią, która jest na Podlasiu gatunkiem rzadko spotykanym, użytkowano w kilku wsiach. Owoce najczęściej jedzono na surowo, ale także gotowano z nich kompoty, zupy, kisiele lub stosowano jako nadzienie pierogów. Dawniej nie robiono słodzonych przetworów na zimę, ponieważ cukier był zbyt drogi. W wielu domach konserwowano owoce na kilka tygodni w formie tzw. nastoju owoce wsypane do słoja lub butelki zasypywano kilkoma łyżkami cukru i poddawano fermentacji, stawiając naczynie na parapecie okna. Tab. 1. Rośliny jadalne zbierane w lesie użytkowane na Podlasiu w okresach niedoborów żywności Table 1. Edible plants collected in the woods used in Podlasie region in periods of food shortage Lp. Nazwa łacińska Użytkowana część rośliny Zastosowanie pokarmowe Liczba informacji 1 Acer platanoides sok sok surowy, syrop z soku 10 2 Acorus calamus 3 Aegopodium podararia liście, podstawy pędów liście 4 Allium ursinum liście siekane, siekane najmłodsze liście do kanapek, podstawy pędów surowe. gotowane jak szpinak, zupa, surowe zupa, przyprawa do kanapek, surowe 5 Alnus glutinosa liście surowe 1 6 Betula pendula sok surowy, sfermentowany, zupa 76 7 Berberys vulgaris owoce, liście sok, suszone, zupa 5 8 Calla palustris kłącze mielone jako dodatek do mąki na chleb 1 9 Carpinus betulus sok surowy 2 10 Cerasus avium owoce, żywica zupa, Cirsium oleraceum liście zupa 1 12 Corylus avellana owoce, kwiaty, kora surowe, suszone, dodatek do mąki na chleb Fragaria vesca owoce surowe, kompot, zupa, nastoj, nadzienie do pierogów Fraxinus excelsior owoe zupa 1 15 Glechoma hederacea liście zupa 1 16 Glyceria fluitans/lithuanica owoce kasza E. Pirożnikow Lasy jako źródło pożywienia przednówkowego na Podlasiu
5 17 Humulus lupulus owoce zupa 2 18 Juniperus communis szyszkojagody surowe Malus sylvestris owoce przemrożone, suszone, kompot Oxalis acetosella liście, kwiaty surowe, zupa Oxycoccus palustris 22 Padus avium 23 Picea abies 24 Pinus sylvestris owoce owoce, liście, nektar, żywica liście, pąki kwiatów żeńskich, liście, pąki kwiatów żeńskich, nasiona, młode pędy surowe, suszone, zupa, kisiel, nastoj surowe, suszone, dodatek do mąki na chleb, surowe, zupa 2 surowe, dodatek do mąki na chleb, nastoj 25 Polypodium vulgare kłącza surowe, zastępnik cukru 2 26 Potentilla erecta kłącza gotowane 1 27 Pteridium aquinum młode liście gotowane 2 28 Quercus robur owoce, kora kawa, dodatek do mąki na chleb 29 Ribes alpinum owoce surowe 1 30 Ribes nigrum owoce surowe, kompot, nastoj Ribes spicatum owoce 32 Rubus spp. (R. caesius, R. plicatus) owoce 33 Rubus idaeus owoce nastoj nadzienie do pierogów, nastoj zupa, kisiel, nadzienie do pierogów, nastoj 34 Rubus saxatilis owoce surowe, sok Rumex crispus, R. conglomeratus 36 Salix spp. owoce, pędy, liście liście, pąki kwiatowe, sok zupa, surowe, dodatek do mąki na chleb zupa, surowe, dodatek do mąki na chleb 37 Scirpus sylvatica wnętrze pędów surowe 1 38 Sorbus aucuparia owoce surowe, przemrożone, suszone, dżem, kompot, sok 39 Symphytum officinale korzenie, nektar gotowane, surowy 5 40 Tilia cordata 41 Tussilago farafara pączki liściowe, owoce liście surowe, zupa, dodatek do mąki na chleb, podpłomyki gotowane na szpinak, do zawijania gołąbków Studia i Materiały CEPL w Rogowie R. 16. Zeszyt 38 / 1 /
6 42 Typha latifolia 43 Urtica dioica kłącza, podstawy pędów liście 44 Vaccinium myrtillus owoce 45 Vaccinium uliginosum owoce 46 Vaccinium vitis-idaea owoce 47 Viburnum opulus owoce 48 Vicia spp. nasiona pieczone, namiastka cukru, surowe gotowane jak szpinak, zupa, dodatek do mąki na chleb, podpłomyki surowe, suszone, dodatek do mąki na chleb, kompot, nadzienie do pierogów, nastoj nadzienie do pierogów, nastoj nastoj surowe, przemrożone, kompot, nadzienie do pierogów, nastoj dodatek do mąki do wypieku chleba 49 Viola sylvestris nektar, kwiaty surowe, dodatek do kanapek 2 Poaceae podstawy surowe 7 Drzewa kora, miazga dodatek do mąki na chleb Wczesną wiosną używano dużo soku brzozowego (tab. 1). Mimo że nie sycił, pito go w przekonaniu, że daje siłę do pracy. W kilku wsiach (Borki, Kaniuki, Budy) przechowywano w beczkach sfermentowany sok brzozowy do żniw. Rzadziej pito sok klonowy i grabowy. Ankietowani utrzymują, że sok klonowy był bardziej ceniony niż brzozowy, bo jest znacznie smaczniejszy (słodszy). Wiosną w wielu wsiach chodzono do lasu po pokrzywy na zupę ( po pokrzywy to trzeba było do lasu iść, bo we wsi wszystkie wyzbierali, Jamiołki Piotrowianka), natomiast zupa ze szczawika zajęczego była znana głównie we wsiach położonych w Puszczy Białowieskiej i Puszczy Knyszyńskiej. Zupę z podagrycznika zwyczajnego gotowano do lat 70. XX wieku w kilku wsiach (Kaniuki, Trześcianka, Trywieża i Szwajcaria k. Suwałk). Zupę z liści czosnku niedźwiedziego gotowano tylko w dwóch wsiach koło Moniek (Kołodzierz i Hronostaje). W nielicznych miejscowościach znana jest zupa z liści bluszczyka kurdybanka oraz młodych owoców chmielu. W niektórych wsiach młode liście pokrzyw, orlicy, podagrycznika oraz podbiału gotowano na gęsto jak szpinak. Jako warzyw używano gotowanych korzeni żywokostu oraz pieczonych kłączy pałki szerokolistnej. Na surowo jedzono z chlebem drobno siekane liście pokrzywy lub tataraku. 19 gatunków roślin zbieranych w lasach użytkowano w celu opóźnienia przednówka. Największe znaczenie miały orzechy laskowe spożywane na surowo lub suszone na zimę orzechy zbierali całą wsią na zimę (Krywiatycze ) (tab. 1). Dużo zbierano dzikich jabłek, które jedzono na surowo po przemrożeniu lub suszono na zimowe kompoty dzikich jabłek dużo zbierali, bo nie było sadów (Krynki, Malenniki). Suszono także owoce borówki czarnej i bagiennej, żurawiny, porzeczki, maliny, kalinę oraz jarzębinę Z suszonych owoców gotowano parniki, czyli gęstą zupę (Wólka Zalewska) lub Jak brakowało pożywienia jedzono suszone owoce (Wólka Zamkowa), głównie jarzębinę. W wielu domach spożywano kawę z żołędzi. Pewne znaczenie w pożywieniu miały namiastki cukru, które stosowano do słodzenia kawy syrop klonowy, kłącza paprotki zwyczajnej oraz kłącza pałki szerokolistnej. 28 E. Pirożnikow Lasy jako źródło pożywienia przednówkowego na Podlasiu
7 Dzieci zdobywały pożywienie poza domem nie tylko w czasie pasienia, lecz także jak nie wystarczyło w domu obiadu, to dzieci w lesie musiały się najeść (Koryciny). Dzieci poza domem spożywały w lesie owoce, pączki, młode pędy, żywicę oraz nektar kwiatów 34 gatunków. Największe znaczenie w pożywieniu dzieci miały soczyste owoce porzeczki to zbierali dzieci nawet jeszcze zielone (Zubki) oraz liście szczawika zajęczego, orzechy laskowe i sok brzozowy (tab. 1). Respondenci niechętnie opowiadali o jedzeniu zup z liści dzikich roślin oraz dodatkach do mąki w okresach głodu. Na Podlasiu uważa się, że spożywanie roślin, które stosuje się jako pasze dla zwierząt, przynosi ujmę. Mieszkaniec Krynek tak to ujął: Zupa z lebiody albo z pokrzyw w moim domu to była hańba, bo to jedzenie ubogich ludzi, niemal świńskie jedzenie. Natomiast o spożywaniu owoców mówili chętnie, bo panuje tu przekonanie, że owoce z lasu są zdrowsze. Z 2934 informacji o użytkowaniu leśnych roślin w okresach głodu 20% informatorów nadal zbiera te rośliny jako wartościowe i bardzo smaczne pożywienie, lecz obecnie większość owoców leśnych konserwuje się na zimę w formie konfitur, rzadziej dżemów, soków oraz kompotów. W wielu domach nastawia się wina z malin lub borówek oraz bardzo popularne są nalewki alkoholowe. Dyskusja Większość zebranych przeze mnie informacji dotyczących użytkowania roślin leśnych w okresach głodu i niedoborów pożywienia została odnotowana w pracach etnograficznych opisujących Podlasie. Adam Chętnik (1936) podaje, że Kurpie przez ¼ roku, czyli w okresach przednówków żywili się głównie pokrzywą, pąkami kwiatowymi brzozy oraz roślinami zbieranymi na łąkach i przychaciach. W okresie głodu po powrocie z bieżeństwa na Kurpiach jedzono chleb z igliwiem sosny, żołędziami, gotowano ziarniaki manny, liście pokrzywy, różnych drzew oraz zielsko leśne określane jako zarąs, spożywano także jagody, kawę z żołędzi, barszcz z oskoły, czyli soku brzozowego lub z kiszonych pąków kwiatostanów brzozy. Kazimierz Moszyński (1928) podaje za Federowskim, że na Podlasiu dużo używano manny, sam natomiast odnotował na trenach położonych na wschód od Podlasia powszechne użytkowanie w okresach przednówków owoców kaliny, dzikiej jabłoni, jarzębiny, soku brzozowego, orzechów laskowych, poziomek, trzech gatunków borówki oraz malin i jeżyn. Wnioski 1. W 234 wsiach podlaskich zachowała się pamięć o użytkowaniu roślin leśnych w okresach głodu i niedostatku żywności. 2. W okresach głodu i niedoborów żywności najwięcej pozyskiwano owoców borówki czarnej, maliny właściwej, poziomki pospolitej, jeżyn, porzeczek i leszczyny oraz liści pokrzywy zwyczajnej. 3. Owoce najczęściej spożywano na surowo, rzadziej gotowano z nich kompoty, kisiele i zupy. 4. W okresach głodu najczęściej używano suszonej kory drzew, suszonych owoców i liści jako dodatku do mąki na chleb i podpłomyki. 5. W okresach przednówków oprócz owoców roślin leśnych ważnym składnikiem diety były zupy i gotowane jak szpinak liście pokrzywy zwyczajnej, radziej innych gatunków, np. szczawika zajęczego. Studia i Materiały CEPL w Rogowie R. 16. Zeszyt 38 / 1 /
8 6. W niektórych wsiach w celu opóżnienia przednówka zimą dużo spożywano suszonych owoców jabłoni dzikiej, jarzębiny i leszczyny. 7. Dzieci pasące zwierzęta w lesie przekazywały sobie wiedzę o roślinach jadalnych i użytkowały ich dużo. W okresie pasterskim dzieci spożywały w lesie głównie owoce roślin leśnych oraz liście, rzadziej nektar, pąki i żywicę. 8. Wymienione kategorie użytkowania różnią się przede wszystkim formami pokarmów, natomiast w mniejszym stopniu zestawem użytkowanych gatunków. 9. Zachowany w pamięci mieszkańców wsi na Podlasiu zakres użytkowania roślin leśnych w okresach głodu i niedostatku żywności nie odbiega od danych etnobotanicznych z obszaru Podlasia i Kurpi z początku XX w. Literatura Chętnik A Pożywienie Kurpiów. Jadło i napoje zwykłe, obrzędowe i głodowe. Polska Akademia Umiejętności. Warszawa. Czerwiński T Pożywienie ludności wiejskiej na północnym Mazowszu u schyłku XIX i w XX wieku. Towarzystwo Miłośników Ziemi Ciechanowskiej. Ciechanów. Elpel T.J Participating In Nature: Thomas J. Elpel s Field Guide To Primitive Living Skills. Wydanie IV, zmienione. HOPS Press, Pony, Montana. Łuczaj Ł Dziko rosnące rośliny jadalne użytkowane w Polsce od połowy XIX wieku do czasów współczesnych. Etnobiologia Polska 1: Matus I Lud nadnarwiański. Cz.1, Prace Katedry Kultury Białoruskiej Uniwersytetu w Białymstoku, Białystok. Maurozio A Pożywienie roślinne i rolnictwo w rozwoju dziejowym. Wydane z zasiłku Ministerstwa Wyznań Religijnych i Oświecenia Publicznego, Warszawa. Moszyński K Polesie Wschodnie. Materiały etnograficzne z wschodniej części b. powiatu mozyrskiego oraz powiatu rzeczyckiego. Wydawnictwo Kasy im. Malinowskiego. Warszawa. Moszyński K Kultura ludowa Słowian. Tom I. Kultura materialna. Książka i Wiedza. Warszawa. Nienałtowski S Wsi spokojna Życie codzienne wsi Białe i okolicznych oraz tamtejsze zwyczaje i obyczaje w okresie międzywojennym. Muzeum Rolnictwa im. Ks. Krzysztofa Kluka w Ciechanowcu. Ciechanowiec. Pirożnikow E Tradycje użytkowania dziko rosnących roślin leczniczych i pokarmowych wschodniego Podlasia. W: Górniak A., Poskrobko B. (red.) Park Krajobrazowy Puszczy Knyszyńskiej w systemie ochrony przyrody i edukacji środowiskowej. Park Krajobrazowy Puszczy Knyszyńskiej. Supraśl: Pirożnikow E Tradycja użytkowania roślin dziko rosnących na Podlasiu poszukiwanie smaków, zdrowia i zaspokojenia głodu. W: Stolična R., Drożdż A. (red.) Historie kuchenne. Rola i znaczenie pożywienia w kulturze. Uniwersytet Śląski w Katowicach, Cieszyn Katowice: Ewa Pirożnikow Zakład Botaniki, Instytut Biologii, Uniwersytet w Białymstoku epir@uwb.edu.pl 30 E. Pirożnikow Lasy jako źródło pożywienia przednówkowego na Podlasiu
INWENTARYZACJA ZIELENI
Lp. Nazwa polska Nazwa ³aci ska Obw d [cm] Uwagi 1 Jarz b pospolity, Jarz bina Sorbus aucuparia 57 2 Jarz b pospolity, Jarz bina Sorbus aucuparia 42 3 Jesion wynios³y Fraxinus excelsior 63 4 Jesion wynios³y
OFERTA SPRZEDAŻY HURTOWEJ DRZEW I KRZEWÓW. Lp. Gatunek Wiek Cena (zł/szt.) DRZEWA IGLASTE
Szkółka Drzew i Krzewów Świątkowscy 87 850 Choceń Księża Kępka 4 e mail: l.swiatkowski@o2.pl Tel. 505 024 858 OFERTA SPRZEDAŻY HURTOWEJ DRZEW I KRZEWÓW Lp. Gatunek Wiek Cena DRZEWA IGLASTE 1. Jodła kaukaska
Z8. Inwentaryzacja zieleni
Z8. Inwentaryzacja zieleni Nr. inwent Gatunek drzewa Nazwa łacińska Wysokość drzewa w m, /powierzchni a zakrzaczeń w m2 lub mb/ Obwód pnia w cm Rozpiętość korony w m Uwagi 1. Wierzba biała Salix alba L.
UWAGI 30 40, szt., 3 pnie
1 Lipa drobnolistna Tilia cordata 163 2 Lipa drobnolistna Tilia cordata 138 3 Lipa drobnolistna Tilia cordata 180 4 90 5 171 6 Lipa drobnolistna Tilia cordata 170 7 Lipa drobnolistna Tilia cordata 128
dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Wszechnica żywieniowa Warszawa, 21 października 2015 r.
Rozporządzenie Ministra Zdrowia dotyczące żywienia w stołówkach i asortymentu w sklepikach szkolnych szansą na poprawę sposobu żywienia i stanu zdrowia dzieci i młodzieży. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak
DRZEW WZDŁUŻ DROGI POWIATOWEJ NR. 2347W NA ODCINKU DK7 DĄBEK KONOPKI OD KM DO
VIDAR USŁUGI OGRODNICZE Jarosław Łukasiak Ul.Armii Krajowej 33/26 06-400 Ciechanów Temat: INWENTARYZACJA DENDROLOGICZNA DRZEW WZDŁUŻ DROGI POWIATOWEJ NR. 2347W NA ODCINKU DK7 DĄBEK KONOPKI OD KM 0+000.00
OPIS TECHNICZNY. Materiały wyjściowe Mapa sytuacyjno-wysokościowa w skali 1:500 z naniesionym drzewostanem.
OPIS TECHNICZNY Przedmiot opracowania Inwentaryzacja drzewostanu wraz z projektem gospodarki zielenią na ulicy Jana Pawła II na odc. od Klamrowej (granica miasta Ząbki) do ul. Stefana Batorego w Ząbkach
Okres zbioru roślin. Styczeń Luty
Okres zbioru roślin Styczeń Luty Marzec Arcydzięgiel litwor (owoce, korzenie) Łopian większy (korzenie) Chrzan pospolity (korzenie) Stokrotka pospolita (liście i pąki) Świerząbek bulwiasty (korzenie) Wierzbówka
Zielnik. Joachim Górnaś
Zielnik Joachim Górnaś Co to jest zielnik? Zielnik to zazwyczaj zbiór roślin lub liści. Drzew. Mój zielnik składa się z 12 liści iglastych i liściastych. Aby zrobić zielnik należy wysuszyć roślinę lub
OFERTA SPRZEDAŻY DETALICZNEJ DRZEW I KRZEWÓW. Lp. Gatunek Wysokość (cm) DRZEWA IGLASTE GRUNT
Szkółka Drzew i Krzewów Świątkowscy 87 850 Choceń Księża Kępka 4 e mail: l.swiatkowski@o2.pl Tel. 505 024 858 OFERTA SPRZEDAŻY DETALICZNEJ DRZEW I KRZEWÓW Lp. Gatunek Wysokość (cm) Cena DRZEWA IGLASTE
Pomniki przyrody w granicach Parku:
Pomniki przyrody w granicach Parku: L.p. Rodzaj - nazwa / gatunek 1) 2 głazy - granit 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14) 2 drzewa - dąb szypułkowy Quercus - sosna zwyczajna Pinus 3 drzewa - dąb
Dom.pl Czosnek niedźwiedzi. Uprawa w ogrodzie i zastosowanie
Czosnek niedźwiedzi. Uprawa w ogrodzie i zastosowanie Czosnek niedźwiedzi to roślina o właściwościach leczniczych, stosowana w także w kuchni, jako dodatek do potraw. Ma wiele cennych właściwości, intensywny
WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1
WYKAZ WYMAGAŃ, JAKIE MUSZĄ SPEŁNIAĆ ŚRODKI SPOŻYWCZE STOSOWANE W RAMACH ŻYWIENIA ZBIOROWEGO DZIECI I MŁODZIEŻY W JEDNOSTKACH SYSTEMU OŚWIATY 1 W żywieniu zbiorowym dzieci i młodzieży w jednostkach systemu
UCHWAŁA NR. Sejmik Województwa Podkarpackiego. uchwala, co następuje:
UCHWAŁA NR Załącznik nr 10 do uchwały NR XXXIX/687/17 Sejmiku Województwa Podkarpackiego z dnia 26 czerwca 2017 r. SEJMIKU WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO z dnia.. zmieniająca uchwałę Nr VI/117/15 Sejmiku Województwa
OLSZTYN, ul. Dąbrowszczaków 39, tel./fax (0-89)
BIURO PROJEKTÓW Spółka z o.o. 10-542 OLSZTYN, ul. Dąbrowszczaków 39, tel./fax (0-89) 527-41-11 e-mail: biuro@noweko.com.pl Nazwa obiektu: Budowa kolektora Centralnego bis w ulicy Leśnej w Olsztynie. Adres:
UCHWAŁA NR SEJMIKU WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO z dnia..
Załącznik nr 2 do uchwały NR XXXIX/686/17 Sejmiku Województwa Podkarpackiego z dnia 26 czerwca 2017 r. UCHWAŁA NR SEJMIKU WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO z dnia.. zmieniająca uchwałę Nr XXXIX/792/13 Sejmiku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku
SPOŁECZEŃSTWO OD KUCHNI Integracja międzypokoleniowa mieszkańców Śliwkowego Szlaku NASZE KULINARNE TRADYCJE NASZE KULINARNE TRADYCJE Co składa się na nie? Bez jakich produktów i potraw nie wyobrażamy sobie
DNI WOLNE OD PRACY. W takie dni warto zastanowić się nad rozpoczęciem diety odchudzającej lub sprawdzić wyniki diety już realizowanej.
DNI WOLNE OD PRACY W takie dni warto zastanowić się nad rozpoczęciem diety odchudzającej lub sprawdzić wyniki diety już realizowanej. Dieta wzbogacona surówkami Rankiem przygotować 2 litry herbaty ziołowej
JESIENNE I ZIMOWE KŁOPOTY ZWIERZĄT LEŚNYCH I POLNYCH
JESIENNE I ZIMOWE KŁOPOTY ZWIERZĄT LEŚNYCH I POLNYCH 3 CELE OGÓLNE: rozwijanie pasji poznawania zjawisk przyrodniczych rozwijanie umiejętności analizowania obserwowanych zjawisk zrozumienie roli człowieka
PROJEKT ARCHITEKTONICZNO-BUDOWLANY Inwentaryzacja dendrologiczna. Spis treści:
Spis treści: OŚWIADCZENIE PROJEKTANTA I SPRAWDZAJĄCEGO... 2 A. CZĘŚĆ OPISOWA... 3 1. PODSTAWA OPRACOWANIA... 4 2. PRZEDMIOT UMOWY... 4 3. PRZEDMIOT I ZAKRES OPRACOWANIA... 4 4. STAN ISTNIEJĄCY... 5 4.1.
CZĘŚĆ 2: ZIELEŃ REWALORYZACJA ZABYTKOWEGO PARKU PODWORSKIEGO W DZIKOWCUDZIAŁKI NR EW. 1243/1,1245/1,1247, OBRĘB 0004 DZIKOWIEC SPIS TREŚCI
REWALORYZACJA ZABYTKOWEGO PARKU PODWORSKIEGO W DZIKOWCUDZIAŁKI NR EW. 1243/1,1245/1,1247, OBRĘB 0004 DZIKOWIEC SPIS TREŚCI CZĘŚĆ 2: ZIELEŃ CZĘŚĆ OPISOWA 1. Podstawa opracowania. 2. Przedmiot i zakres opracowania
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna 43-400 Cieszyn ul. Liburnia 2 asystent Teresa Kopiec asystent Halina Dziadek st. asystent Czesława Lis
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna 43-400 Cieszyn ul. Liburnia 2 asystent Teresa Kopiec asystent Halina Dziadek st. asystent Czesława Lis Żywienie i aktywność fizyczna mają wpływ na rozwój psychofizyczny
Projekt edukacyjny TALERZ PEŁEN ZDROWIA realizowany w zespole szkół w Borecznie Termin realizacji 01.03.2012-03.06.2013 r
Projekt edukacyjny TALERZ PEŁEN ZDROWIA realizowany w zespole szkół w Borecznie Termin realizacji 01.03.2012-03.06.2013 r I. CELE: 1. Poszerzenie wiedzy na temat zdrowego żywienia, zbilansowanej diety,
pnącza Cytryniec chiński Schisandra chinensis P81 H,C
Dane aktualne na dzień: 25-01-2019 18:57 Link do produktu: http://www.goldplants.eu/pnacza-cytryniec-chinski-schisandra-chinensis-p81-h-c-p-1586.html pnącza Cytryniec chiński Schisandra chinensis P81 H,C
1. PRZYSŁOWIE, CYTAT,
Zapraszamy na stronę internetową www.klodawski.pl www.zyciebezchorob.pl Biuletyn nr 42 Maj 2012 Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra - C.L. Pauling Witam i dziękuję, że zainteresowałeś się moim biuletynem
Scenariusz nr 3. I. Tytuł scenariusza zajęć: Smaki lata. Blok tematyczny: Bezpiecznie na wakacje
Autor scenariusza: Maria Piotrowska Blok tematyczny: Bezpiecznie na wakacje Scenariusz nr 3 I. Tytuł scenariusza zajęć: Smaki lata. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące).
INWENTARYZACJA ZIELENI. Budowa ścieżki rowerowej w ul. Niemcewicza (Dzielnica Wesoła) obwód pnia na wys. 1,30m [cm]
1 Rosa spp. grupa: róża spp. 2 Rosa spp. grupa: róża spp. 111+97+1 Salix spp. wierzba spp. 3 02+94 15 9 średni redukowana korona 4 subsp. Syriaca śliwa mirabelka 22+12 7 3 dobry Acer platanoides klon pospolity
Październik 2015. Plan Pracy "Maluchów" Jesienne Owoce Jesienne Warzywa Skarby Jesieni Las Jesienią
Październik 2015 Plan Pracy "Maluchów" Temat Tygodnia Jesienne Owoce Jesienne Warzywa Skarby Jesieni Las Jesienią Dzień 1 Jesienne owoce Na straganie Żołędzie Wycieczka do lasu Dzień 2 Dzień 3 Małe czerwone
SCENARIUSZ ZAJĘĆ LEKCJI PRZYRODY
SCENARIUSZ ZAJĘĆ LEKCJI PRZYRODY Hasło: Czynności życiowe człowieka. Czym się odżywiamy? Temat: Składniki odżywcze i ich znaczenie dla organizmu. Cele: 1. Poziom wiadomości - uczeń - zna podstawowe składniki
UCHWAŁA NR SEJMIKU WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO z dnia..
UCHWAŁA NR SEJMIKU WOJEWÓDZTWA PODKARPACKIEGO z dnia.. Załącznik nr 9 do uchwały NR XXXIX/687/17 Sejmiku Województwa Podkarpackiego z dnia 26 czerwca 2017 r. zmieniająca uchwałę Nr XLVIII/998/14 Sejmiku
Składniki prozdrowotne w owocach i sokach owocowych. dr n. med. Beata Piórecka
Składniki prozdrowotne w owocach i sokach owocowych dr n. med. Beata Piórecka Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) Nr 1169/2011 z 25 października 2011 r. zawiera informacje o zasadach umieszczania
TECHNOLOGIA GASTRONOMICZNA Z OBSŁUGĄ KONSUMENTA CZ. 2. Danuta Górecka, Halina Limanówka, Ewa Superczyńska, Melania Żylińska-Kaczmarek
TECHNOLOGIA GASTRONOMICZNA Z OBSŁUGĄ KONSUMENTA CZ. 2 Danuta Górecka, Halina Limanówka, Ewa Superczyńska, Melania Żylińska-Kaczmarek SPIS TREŚCI Rozdział 1. Podstawowe wiadomości o produktach spożywczych
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Sok jabłkowo - burakowy 300ml*BIOFOOD PREMIUM*BIO
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy SOKI, SYROPY OWOCOWE I WARZYWNE, NAPOJE (225) Sok jabłkowo - burakowy 300ml*BIOFOOD PREMIUM*BIO 5.15 4.90 5 5907752683565 Sok marchwiowo - jabłkowy
Agnieszka Gawłowska UPRAwA ZIÓŁ
Agnieszka Gawłowska UPRAwA ZIÓŁ Spis treści WSTĘP 3 Ogólna charakterystyka 4 Usytuowanie rabaty w ogrodzie 7 Ogólne wymagania ziół 8 Uprawa 10 Sposoby uprawy ziół 10 Wymagania pokarmowe ziół 13 Pożądane
Lubczyk - opis rośliny
Uprawa lubczyku. Jak uprawiać lubczyk w ogrodzie? Lubczyk to znana w Polsce bylina, pochodząca jednak z terenów Iranu i Afganistanu. Do Europy sprowadzili ją starożytni Rzymianie, wierzący w jej magiczną
DZIEŃ 1. śniadanie. podwieczorek. II śniadanie. kolacja. obiad. Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g)
DZIEŃ 1 śniadanie II śniadanie obiad Owsianka ze śliwkami i cynamonem (352 g); oliwa z oliwek (1 g) chleb żytni razowy (31 g); ser twarogowy półtłusty (30 g); pietruszka, liście (4 g); masło ekstra (2
PRODUKT TRADYCYJNY I LOKALNY: PROMOCJA, MARKA, DYSTRYBUCJA- PRZYKŁADY DOBRYCH PRAKTYK
PRODUKT TRADYCYJNY I LOKALNY: PROMOCJA, MARKA, DYSTRYBUCJA- PRZYKŁADY DOBRYCH PRAKTYK Europejski Fundusz Rolny na rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich: Europa inwestująca w obszary wiejskie. Projekt opracowany
Stawka zł /1 Opłata za Obw. Stawka zł /1. m usunięcie [cm] * powierzchni drzewa. 12 0,00 do 10 lat ,00 do 10 lat 5 1.
Nr Nazwa gatunkowa polska Nazwa gatunkowa łacińska Pow. [ 2 ] Współczynnik c obwodu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 Ŝywotnik zachodni Thuja occidentalis 0,5 231,28 115,64 2 Ŝywotnik zachodni Thuja occidentalis
Przestawiamy się na surową dietę
Przestawiamy się na surową dietę Autor: Wayne Gendel tłumaczyła Justyna Romanowska Piątek 12 marca 2010 Przestawienie się na surową dietę wcale nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Wyróżniamy
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Sok jabłkowo - burakowy 300ml*BIOFOOD PREMIUM*BIO
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy SOKI, SYROPY OWOCOWE I WARZYWNE, NAPOJE (240) Sok jabłkowo - burakowy 300ml*BIOFOOD PREMIUM*BIO 5.15 4.90 5 5907752683565 Sok marchwiowo - jabłkowy
I. Podstawy opracowania: II. Zakres i cel inwentaryzacji. Zestawienie wyników. - 1 -
- 1 - OPIS TECHNICZNY I. Podstawy opracowania: Zlecenie na wykonanie prac projektowych, Aktualna mapa sytuacyjno-wysokościowa w skali 1:500, Koncepcja drogowa, Spis z natury oraz domiary w terenie, Przepisy
Co jedliśmy kiedyś, a co jemy dziś?
Co jedliśmy kiedyś, a co jemy dziś? Antyczny Egipt W Egipcie jadano wiele rzeczy. Kuchnia najniższych warstw społecznych nie była uboga. Na jej czele stały: chleb wyrabiany z żyta, ryby i dzikie ptactwo
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 28 sierpnia 2015 r. Poz. 1256 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 26 sierpnia 2015 r. w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte
certyfikowane produkty BIO
POZNAJ NASZYCH BIObohaterów BIO to produkty najwyższej jakości pochodzące ze zrównoważonych upraw i hodowli ekologicznych. Produkowane ze szczególną troską i szacunkiem do środowiska i tradycji. To bardziej
Dom.pl Czarny bez. Jak uprawiać czarny bez w ogrodzie? Jakie właściwości ma czarny bez?
Czarny bez. Jak uprawiać czarny bez w ogrodzie? Jakie właściwości ma czarny bez? Kwiaty i owoce czarnego bzu wykorzystywane są jako zioła lecznicze, ozdobne, a także jadalne. Dzięki wyjątkowym właściwościom
pnącza Chmiel pospolity Aureus Humulus lupulus Aureus P48 C
Dane aktualne na dzień: 12-04-2019 10:27 Link do produktu: http://www.goldplants.eu/pnacza-chmiel-pospolity-aureus-humulus-lupulus-aureus-p48-c-p-1519.html pnącza Chmiel pospolity Aureus Humulus lupulus
Opracowanie Aneta Wiśniewska
Opracowanie Aneta Wiśniewska 1. Zdrowe, racjonalne żywienie jako warunek prawidłowego wzrostu i rozwoju 2. Zasady racjonalnego żywienia 4 U 3. Przykłady wielkości porcji do Piramidy Żywienia 4. Zalecane
ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1
Grupy środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w jednostkach systemu oświaty oraz wymagania, jakie muszą spełniać środki spożywcze stosowane w ramach żywienia zbiorowego dzieci
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Myślę co jem - profilaktyka otyłości i chorób dietozależnych wśród dzieci. Temat 2: Jak jem? Opracowanie: mgr Agnieszka Augustyniak
1. Cel główny Uczeń ocenia swój sposób żywienia Temat 2: Jak jem? Opracowanie: mgr Agnieszka Augustyniak 2. Cele szczegółowe Uczeń: ocenia wielkość porcji poszczególnych grup produktów spożywczych identyfikuje
Tabela nr 1 wykaz zinwentaryzowanych drzew i krzewów ze wskazaniem zieleni do usunięcia
Tabela nr 1 wykaz zinwentaryzowanych drzew i krzewów ze wskazaniem zieleni do usunięcia 1 Grab pospolity Carpinus betulus 50 4,5 6 2 Robinia biała Robinia pseudoacacia 56+67 6 6,5 3 Ligustr pospolity Ligustrum
Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe
Wymagania podstawowe Wymagania ponadpodstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania podstawowe Zajęcia żywieniowe Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: wymienia zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas zajęć żywieniowych
ANKIETA. Imię i nazwisko. Data urodzenia Masa ciała Wzrost. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu
ANKIETA Proszę o rzetelne, zgodne ze stanem faktycznym wypełnienie ankiety, gdyż jest to niezbędne do opracowania dobrze dopasowanego planu dietetycznego. Imię i nazwisko.. Data urodzenia Masa ciała Wzrost.
Wykaz niektórych artykułów rolnospożywczych. importu do Rosji 2014-09-17 14:08:02
Wykaz niektórych artykułów rolnospożywczych nie objętych zakazem importu do Rosji 2014-09-17 14:08:02 2 Szczegółowy wykaz z kodami celnymi Z działu 2 - MIĘSO I PODROBY JADALNE 0204 - Mięso z owiec lub
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (ZBiJŻ) Ćwiczenie nr
Normy wyżywienia Racje pokarmowe. Roman Cichon Katedra Żywienia i Dietetyki CM UMK Bydgoszcz 2015
Normy wyżywienia Racje pokarmowe Roman Cichon Katedra Żywienia i Dietetyki CM UMK Bydgoszcz 2015 1 Normy wyżywienia (zalecane racje pokarmowe) (recommended pattern of food use) dzienne zestawy produktów
PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa
PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA Uwaga: Dopuszcza się modyfikację kolejności zaplanowanych tematów. Kolejne zajęcia Temat główny - Liczba godzin Metody prowadzenia zajęć: Opis 1 PODSTAWOWE
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA
WYDZIAŁ NAUK O ŻYWNOŚCI I RYBACTWA ZAKŁAD PODSTAW ŻYWIENIA CZŁOWIEKA Dr inż. Edyta Balejko, dr inż. Anna Bogacka, dr inż. Anna Sobczak-Czynsz Przedmiot: Podstawy żywienia człowieka (MS i TŻiŻCz z uz.)
GRYSZCZENIOWKA KATALOG PRODUKTÓW
GRYSZCZENIOWKA KATALOG PRODUKTÓW Syrop truskawkowy, pasteryzowany. Syrop sporządzony z naturalnego soku truskawkowego, nie zagęszczonego z dodatkiem fruktozy. skład: naturalny sok truskawkowy, fruktoza
Zboża na ziarno Pszenica zwyczajna ogółem na ziarno Pszenica zwyczajna jara na ziarno Pszenica zwyczajna ozima na ziarno Żyto ogółem na ziarno Żyto
NAZWA Zboża na ziarno Pszenica zwyczajna ogółem na ziarno Pszenica zwyczajna jara na ziarno Pszenica zwyczajna ozima na ziarno Żyto ogółem na ziarno Żyto jare na ziarno Żyto ozime na ziarno Jęczmień ogółem
Indywidualny Program Odżywiania
Indywidualny Program Odżywiania Jadłospis Nazwa: Dietetyk: jesienny jadłospis 1700 kcal Strona 1 z 5 Podsumowanie jadłospisu Poniedziałek ŚNIADANIE 07:00 Jaglana szarlotka DRUGIE ŚNIADANIE 10:30 Twarożek
ANKIETA. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy. Email do wysłania diety i/lub kontaktu. Podpis: ... Rodzaj wykonywanej pracy
ANKIETA Proszę o rzetelne, zgodne ze stanem faktycznym wypełnienie ankiety, gdyż jest to niezbędne do opracowania dobrze dopasowanego planu dietetycznego. Imię i nazwisko.. Data urodzenia.. Tel. Kontaktowy
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ
DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 28 sierpnia 2015 r. Poz. 1256 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA1) z dnia 26 sierpnia 2015 r. w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży
PROJEKT pielęgnacji istniejącego drzewostanu
PROJEKT pielęgnacji istniejącego drzewostanu w ramach projektu Ogród dwóch brzegów 2013-2015. Rewitalizacja przestrzeni i obiektów Cieszyńskiej Wenecji Inwestor: Gmina Cieszyn, Rynek 1, 43-400 Cieszyn
JAK I CO JEDZĄ ROSJANIE...
JAK I CO JEDZĄ ROSJANIE... Rosjanie tradycyjnie jedzą trzy razy: rano, przed pracą śniadanie; po południu jedzą obiad; wieczorem w domu spożywają kolację. Na śniadanie zjadają niewiele: kanapkę, jajecznicę,
Organizacja żywienia w szkołach Marta Widz Dr inż. Marta Jeruszka-Bielak. Warszawa, 28 sierpnia 2015 r.
Organizacja żywienia w szkołach Marta Widz Dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Warszawa, 28 sierpnia 2015 r. Cel Organizacja prawidłowego żywienia dzieci i młodzieży w placówkach oświatowych oraz praktyczna
pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1
Zdrowy styl życia Strona 1 1. Jaką najważniejszą rolę pełni odżywianie? pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności
ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3
1 ŻYWIENIE DZIECI W WIEKU 1-3 Uniwersytet Medyczny w Łodzi DIETA DZIECKA POWINNA BYĆ: Urozmaicona pod względem doboru produktów spożywczych, Uregulowana pod względem częstości i pory spożywania posiłków,
Pomniki Przyrody Ożywionej
Zestawienie pomników przyrody ożywionej Gmina Polkowice Pomniki Przyrody Ożywionej Nr Nazwa obiektu Rodzaj Miejscowość Opis stanowiska Podstawa prawna objęcia ochroną Uwagi dot. zachowania lub zniesienia
OPERAT DENDROLOGICZNY
Pracownia Projektowa Niweleta mgr inż. Tomasz Gacek ul. Jesionowa 14/131 NIP 937-243-05-52 43-303 Bielsko Biała Tel. 605 101 900 Fax: 33 444 63 69 www.pracownia-niweleta.pl OPERAT DENDROLOGICZNY Budowa
Inwentaryzacja stanu istniejącego Odcinek C
Projekt finansowany w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego dla Województwa Pomorskiego na lata 2007 2013 ul. Daliowa 18, 83-032 Skowarcz tel. 058 550-73-75 fax. 058 550-00-98 e-mail: biuro@dgn.net.pl
Scenariusz nr 4. Autor scenariusza: Małgorzata Marzycka. Blok tematyczny: Jesień z pełnym koszem
Autor scenariusza: Małgorzata Marzycka Blok tematyczny: Jesień z pełnym koszem Scenariusz nr 4 I. Tytuł scenariusza zajęć : Poznaj rośliny okopowe ". II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje
INWENTARYZACJA ZIELENI SALOMEA - WOLICA CZ. MIEJSKA - drzewa (stan na ) wysokość [m] szerokość korony [m] średnica pnia [cm]
pnia korony 1 1 orzech włoski Juglans regia 82 26 5 7 2 2 orzech włoski Juglans regia 98 31 4 5 3 3 orzech włoski Juglans regia 112+56 36, 18 5 6 4 4 orzech włoski Juglans regia 98+42 31, 13 7 6 5 5 robinia
ZIELNIK JEZIORO WIERZYSKO
ZIELNIK JEZIORO WIERZYSKO Knieć błotna Caltha palustris (Ranunculaceae), zwana popularnie kaczeńcem lub kaczyńcem występuje w całej Polsce w pobliżu zbiorników i cieków wodnych. Lubi podłoża podmokłe.
Wielu fachowców od żywienia zaleca, by spożywać przynajmniej kilka porcji świeżych warzyw i owoców dziennie, i to surowych.
Flawonoidy, karotenoidy i IRYDOIDY Wielu fachowców od żywienia zaleca, by spożywać przynajmniej kilka porcji świeżych warzyw i owoców dziennie, i to surowych. Dlaczego? Ponieważ... i tu najczęściej wymieniane
DIETA ŻŁOBKOWA Komponowanie posiłków zgodnie z obowiązującymi normami
DIETA ŻŁOBKOWA Komponowanie posiłków zgodnie z obowiązującymi normami Dorota Sokół www.przewodnikzywienia.pl dorota@przewodnikzywienia.pl T: 511 764 699 Zmiany w żywieniu żłobkowym Ustawa z dnia 4.02.2011
OPIS TECHNICZNY. Materiały wyjściowe Mapa sytuacyjno-wysokościowa z projektem budowy ul. Kadrowej w skali 1:500 wraz z naniesionym drzewostanem.
OPIS TECHNICZNY Przedmiot opracowania Inwentaryzacja drzewostanu na ulicy Kadrowej w Warszawie w dzielnicy Rembertów na odcinku od ul. Kramarskiej do ul. Czwartaków o dł. ok. 330 m Materiały wyjściowe
POMNIKI PRZYRODY W WOJ. WARMIŃSKO-MAZURSKIM
POMNIKI PRZYRODY W WOJ. WARMIŃSKO-MAZURSKIM STAN NA 2007 ROK Nr ew. c Gina Lokalizacja Rok uznania 309 2 głazy- granity 700; 600 0,5; 0,7 Dąbrówno L-ctwo Naproek oddz. 185 (1965) R-X-309/64 11.03.1964
WOLFSBLUT WIDE PLAIN (SZEROKIE RÓWNINY) świeża konina, bataty, zioła i owoce lasu,
Strona 1 z 5 Strona 2 z 5 WOLFSBLUT WIDE PLAIN (SZEROKIE RÓWNINY) świeża konina, bataty, zioła i owoce lasu, to unikalne połączenie mięsa końskiego i wybranych ziół, owoców lasów lasów i łąk. Skład karmy
Rośliny uprawne, głód i środki ochrony roślin karta pracy z obrazkami do wycinania CZĘŚĆ I - OD NASIENIA DO NASIENIA
Rośliny uprawne, głód i środki ochrony roślin karta pracy z obrazkami do wycinania CZĘŚĆ I - OD NASIENIA DO NASIENIA Zadanie 1. Po czym poznamy słonecznika? Po czym kukurydzę? Spróbuj odgadnąć, które z
INWENTARYZACJA PRZYRODNICZA
Załącznik graficzny nr 10 INWENTARYZACJA PRZYRODNICZA Budowa dwóch kurników na dz. nr 232 w miejscowości Wyborów, gmina Chąśno, powiat łowicki. Opracowanie : dr inż. Sebastian Jaworski Nowy Sącz, 2015
Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia.
Łukasz Sujecki IIIA Zdrowe odżywianie - sposób odżywiania, polegający na przyjmowaniu substancji korzystnych dla zdrowia w celu zapewnienia lub poprawy zdrowia. Piramida zdrowego Odżywiania Pyyyszne mięsko
Wniosek. o oszacowanie strat w uprawach powstałych w wyniku przymrozków wiosennych w 2017 r. Nr identyfikacyjny producenta rolnego (ARIMR)...
... data... miejscowość Wniosek BURMISTRZ LUBRAŃCA o oszacowanie strat w uprawach powstałych w wyniku przymrozków wiosennych w 2017 r. Nazwisko i imię rolnika... adres zamieszkania... telefon kontaktowy...
REALIZACJI SZKOLENIA POMOC KUCHENNA GRUPA I
l.p. Nazwa. Tytuł projektu Aktywizacja młodzieży NEET nr POWR...-4-45/7. Priorytet I. Osoby młode na rynku pracy. Działanie. Wsparcie osób młodych pozostających bez pracy na regionalnym rynku pracy - projekty
Jedzmy zdrowo na kolorowo!
Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:
ZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH
ZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH Dr inż. Anna Tokarska Dział Żywienia Świętokrzyskie Centrum Onkologii Obserwowane trendy w żywieniu w ostatnim czasie wskazują, że na wskaźniki zachorowalności
ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE
ZDROWO AKTYWNI SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W TARNOWIE PIRAMIDY EGIPSKIE Piramidy to budowle, które przetrwały tysiące lat. Najbardziej trwała była ich podstawa, czyli część zbudowana na ziemi. PIRAMIDA ZDROWEGO
ŚLUZOWCE WIGIERSKIEGO PARKU NARODOWEGO EUGENIUSZ PANEK MACIEJ ROMAŃSKI
ŚLUZOWCE WIGIERSKIEGO PARKU NARODOWEGO EUGENIUSZ PANEK MACIEJ ROMAŃSKI PIERWOSZCZOWOCNIA HEMITRICHIA SERPULA ZROSŁOZARODNIA RETICULARIA LYCOPERDON ZARODNIA WŁAŚCIWA LEOCARPUS FRAGILIS W sezonach wegetacyjnych
Żywność w łańcuchu troficznym człowieka
Żywność w łańcuchu troficznym człowieka Łańcuch troficzny jest to szereg grup organizmów ustawionych w takiej kolejności, że każda poprzednia jest podstawą pożywienia dla następnej. ELEMENTY ŁAŃCUCHA TROFICZNEGO
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 IM. I. J. PADEREWSKIEGO
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 4 IM. I. J. PADEREWSKIEGO ROZPOZNAJEMY DRZEWA NA PODSTAWIE SYLWETKI OKREŚLANIE WIEKU DRZEW Oblicz wiek mierzonych drzew korzystając z dostępnych niżej sposobów. Średni obwód drzewa
Pięć minut dla Twojego zdrowia! Copyright profit Sp. z o.o.
Pięć minut dla Twojego zdrowia! Piramida zdrowia i witalności Trzy filary zdrowia to Aktywność fizyczna Racjonalne odżywianie Zarządzanie stresem (relaks) Szlachetne zdrowie Nikt się nie dowie Jako smakujesz,
dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia
Zasady układania jadłospisów, zmiany w wykorzystywanych dotychczas produktach spożywczych, obliczanie wartości odżywczej posiłku, przykładowy jadłospis dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska
Ekonomiczne aspekty naturalnego odżywiania dzieci
Ekonomiczne aspekty naturalnego odżywiania dzieci Czy można żywić tanio i naturalnie? Czy naturalne znaczy droższe? Kulki Nesquiki 1 kg 22,00 zł BIO Mussli własnej roboty - 1 kg : płatki owsiane 700 g
Scenariusz zajęć Smacznie i zdrowo przy rodzinnym stole
Scenariusz zajęć Smacznie i zdrowo przy rodzinnym stole CELE: 1. Uświadomienie dzieciom, że śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. 2. Przekazanie wiedzy na temat zależności pomiędzy właściwym
(5 7) 1. Sposób wytwarzania przyprawy, zwłaszcza do mięs i ryb, obejmujący mielenie warzyw
RZECZPOSPOLITA POLSKA Urząd Patentowy Rzeczypospolitej Polskiej (12) OPIS PATENTOWY (19) PL (11) 187557 (21) Numer zgłoszenia: 324270 (22) Data zgłoszenia: 12.01.1998 (13) B1 (51) IntCl7 A23L 1/221 ( 5
Wymagania edukacyjne Zajęcia techniczne klasa II gimnazjum
Wymagania edukacyjne Zajęcia techniczne klasa II gimnazjum L.P Temat Liczba godz. 1. Zapoznanie z programem oraz PSO. BHP podczas zajęć technicznych. 2. Składniki pokarmowe i odżywcze. wymagania na ocenę
Główne posiłki w diecie 5 przemian. {like}
{like} 1. Śniadanie: największy i najważniejszy posiłek dnia w porze porannej (7.00-9.00), najlepiej z gotowanych zbóż (w postaci całych ziaren, płatków lub grysiku): - owies - kasza jaglana - kasza gryczana