USPRAWNIANIE RUCHOWE DZIECI ZE SPRZĘŻONYMI NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIAMI
|
|
- Magda Mazurek
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 USPRAWNIANIE RUCHOWE DZIECI ZE SPRZĘŻONYMI NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIAMI Opracowała: Iwona Bielawska 1
2 Wstęp Podstawą rehabilitacji są różne formy ćwiczeń ruchowych. W zależności od ich wpływu na organizm ludzki dzielimy je na: 1. Ćwiczenia działające miejscowo - odcinkowo, np. na pewne grupy mięśniowe, zwiększające ich siłę i elastyczność lub też ćwiczenia zwiększające zakres ruchów w stawach kończyn. 2. Ćwiczenia ogólnie usprawniające, których celem jest np. zwiększenie wydolności układu krążenia czy poprawienie ogólnej sprawności fizycznej. Biorąc pod uwagę sposób wykonywania, ćwiczenia dzielimy na: 1. Ćwiczenia bierne - wykonywane przez terapeutę bez współudziału ćwiczącego. Stosuje się je w celu utrzymania sprawności mięśni oraz zapobiegania przykurczów i zesztywnienia stawów. 2. Ćwiczenia czynne - wykonywane przez ćwiczącego pod kierunkiem lub przy pomocy terapeuty. Ich celem jest zwiększenie siły i masy mięśni oraz przywrócenie ich prawidłowej funkcji. 3. Ćwiczenia specjalne, wykonywane pod nadzorem terapeuty - zaliczają się do nich: ćwiczenia oddechowe, których celem jest nauczanie prawidłowego oddychania, poprawienie ruchomości klatki piersiowej, zwiększenie wydolności i sprawności układu oddechowego oraz odpowiednie ukształtowanie klatki piersiowej ćwiczenia koordynacji ruchowej, polegające na nauczaniu ruchów w zakresie małych i dużych stawów z ruchami precyzyjnymi włącznie ćwiczenia relaksacyjne, polegające na uzyskaniu rozluźnienia mięśni za pomocą sugestii przekazywanych przez terapeutę W zakres rehabilitacji ruchowej wchodzi gimnastyka korekcyjna. Jest to forma ćwiczeń fizycznych, mających doprowadzić do skorygowania nieprawidłowości powstałych w układzie narządów ruchu. 2
3 Ćwiczenia ruchowe na sali rehabilitacyjnej przeznaczone są dla dzieci młodszych, uczęszczających do Przedszkola Specjalnego jak również dzieci w wieku szkolnym, uczących się w Zespole Placówek Specjalnych. Na ćwiczenia trafiają dzieci o różnym stopniu niepełnosprawności ruchowej, poruszające się samodzielnie, z pomocą, lub na wózkach inwalidzkich. Przykładowe niepełnosprawności, z którymi spotykamy się w naszej pracy: mózgowe porażenie dziecięce - porażenia lub niedowłady, które mogą obejmować dwie, trzy lub cztery kończyny przepuklina oponowo-rdzeniowa jej najczęstszym objawem i następstwem są zaburzenia neurologiczne w postaci porażeń lub niedowładów kończyn dolnych oraz zniekształcenia stawów dystrofie mięśniowe do charakterystycznych objawów zalicza się przede wszystkim osłabienie mięśni wady postawy, np. skolioza, lordoza czy kifoza Kwalifikacja do ćwiczeń odbywa się na podstawie: analizy dokumentacji lekarskiej dostarczonej przez rodziców lub opiekunów oceny stopnia dysfunkcji dokonanej przez terapeutę, prowadzącego zajęcia 3
4 Na początku września przygotowujemy rozkład materiału na cały rok szkolny rozpisany na poszczególne miesiące: L.p. Temat wrzesień październik listopad grudzień styczeń luty marzec kwiecień maj czerwiec 1 Organizacja grup korekcyjnych. Ocena postawy ciała dziecka. Zapoznanie z zasadami bezpieczeństwa na zajęciach Ćwiczenia ogólnorozwojowe mające na celu harmonijny rozwój fizyczny, wzmożenie jego wydolności i sprawności fizyczno-ruchowej. Testy sprawdzające siłę mięśni posturalnych. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne: brzucha, grzbietu i pośladków o różnym stopniu trudności Ćwiczenia zwiekszające ruchomość w obrębie obręczy biodrowej. Korekta nieprawidłowego ustawienia miednicy. Ćwiczenia przeciwko płaskostopiu. Ćwiczenia elongacyjne kręgosłupa (czynne, bierne, z partnerem, bez partnera, z przyborem, na przyrządach). Ćwiczenia antygrawitacyjne. Ćwiczenia przyjmowania skorygowanej postawy ciała Ćwiczenia rozciągające mięśnie klatki piersiowej i ćwiczenia wyrabiające obszeność ruchu w stawach barkowych. Nauka prawidłowego oddychania podcas wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia zwiększające pojemność życiową płuc Gry i zabawy z elementami gimnastyki korekcyjnej ILOŚĆ TYGODNI
5 W dalszej kolejności dla każdego dziecka opracowujemy indywidualny plan pracy dostosowany do rodzaju niepełnosprawności: Karta badania postawy ciała i postępów korekcyjnych IMIĘ I I NAZWISKO KLASA WIEK ROZPOZNANIE ZAOPATRZENIE ORTOPEDYCZNE ZALECENIA I RODZAJ STOSOWANYCH ĆWICZEŃ PODSUMOWANIE 5
6 Wykorzystanie symboli AAC w Sali Rehabilitacji Ruchowej 1. Sala Rehabilitacji Ruchowej oznaczona jest symbolem PCS: 2. Poniższe zdjęcia umieszczone są na tablicy ściennej. Wykorzystywane są w codziennych planach aktywności oraz służą do wyborów nagrody przez dziecko. 6
7 Gabinet rehabilitacji: wyposażenie Sala, na której odbywają się ćwiczenia, powinna być przestronna, jasna, ciepła oraz odpowiednio wyposażona, Różnorodny sprzęt nie tylko pomaga terapeutom w prowadzeniu zajęć, ale również zachęca dzieci do ćwiczeń. Do ćwiczeń z dziećmi niepełnosprawnymi ruchowo wykorzystujemy następujący sprzęt: ławki gimnastyczne - służą do wykonywania ćwiczeń równoważnych, ćwiczeń z zakresu gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. Wyposażone są z jednej strony w zaczep, co umożliwia połączenie ich z drabinką przyścienną. Wówczas spełniają rolę deski do podciągania lub zjeżdżalni. 7
8 kształtki rehabilitacyjne - o różnych wielkościach i kształtach. Różnorodność elementów pozwala na łączenie ich w dowolne konstrukcje oraz tory przeszkód. Dzieci chętnie biorą udział w zajęciach z ich wykorzystaniem, a pokonując je rozwijają sprawność ruchową, między innymi takie zdolności jak zwinność czy skoczność. 8
9 drabinki gimnastyczne - pozwalają na wykonanie wielu ćwiczeń gimnastycznych oraz rehabilitacyjnych, takich jak zwisy, przysiady, podciągania czy przejścia. suchy basen rehabilitacyjny ze schodami i zjeżdżalnią napełniony kolorowymi piłeczkami- zachęca małe dzieci do aktywności ruchowej oraz zapewnia doskonały relaks po wyczerpujących ćwiczeniach. 9
10 piłki gimnastyczne o różnych rozmiarach - doskonałe do wielu ćwiczeń ruchowych i rehabilitacyjnych. Można na nich siedzieć, leżeć przodem i tyłem, opierać się bokiem, skakać. Ćwiczenia na piłkach gimnastycznych skutecznie angażują mięśnie stabilizujące ciało oraz aktywizują i wzmacniają mięśnie posturalne, odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Doskonale sprawdzają się również do ćwiczeń z dziećmi z mózgowym porażeniem dziecięcym. 10
11 schody z poręczami i pochylnią - służą do nauki chodzenia oraz korekty chodu. stacjonarny rower treningowy - jazda na nim wzmacnia mięśnie pośladkowe oraz mięśnie ud i podudzi. Przy ustawieniu dużego oporu stanowi dobry trening mięśni nóg a jazda bez oporu jest formą rozgrzewki. 11
12 bieżnia elektryczna - przeznaczona do treningu biegowego i chodziarskiego, wykorzystywana do pracy z dziećmi z nadwagą lub jako element rozgrzewki. 12
13 materace składane - można na nich wykonywać wiele ćwiczeń gimnastycznych oraz rehabilitacyjnych. trampolina skoki na trampolinie są mocno aktywizującą i atrakcyjną formą ruchu, dzieci bardzo lubią tego rodzaju aktywność. Podczas skoków poprawiają koordynację ruchową oraz kondycję. 13
14 klin ułożeniowy przeznaczony do ćwiczeń z dziećmi z porażeniami. Utrzymuje prawidłowe ułożenie ciała; wałek z rzepem przytrzymuje dziecko na odpowiedniej wysokości a kończymy dolne w odpowiednim odwiedzeniu. Można na nim ćwiczyć mięśnie brzucha, grzbietu, obręczy barkowej i biodrowej a także siady. Terapeuci na sali rehabilitacyjnej wykorzystują jeszcze wiele innych sprzętów, np. różnej wielkości wałki, piłki, hantle, obciążniki, woreczki czy laski gimnastyczne. Są to przybory wykorzystywane do ćwiczeń angażujących różne partie mięśni i stawów. 14
15 Pionizator pomaga w rehabilitacji dzieci z niedowładem kończyn dolnych oraz tułowia, umożliwiając przyjęcie pozycji stojącej. Jest przeznaczony do czynnej rehabilitacji dzieci niepełnosprawnych. Pozwala na samodzielne, lecz pod nadzorem, bezpieczne stanie. Jest to urządzenie bardzo uniwersalne, gdyż można na nim pionizować zarówno dzieci wiotkie, jak i z problemami dużych napięć mięśniowych. Korzystanie z pionizatora: przyczynia się do lepszego funkcjonowania układu krążeniowo-oddechowego przyczynia się do lepszego funkcjonowania układu kostno-stawowego powoduje równowagę napięć mięśniowych wpływa korzystnie na psychoruchowy rozwój dziecka Pionizator zapewnia ponadto prawidłową stabilizację nóg, miednicy oraz klatki piersiowej. Umożliwia swobodną pracę rąk, co stwarza warunki do prowadzenia przy jego użyciu zajęć dydaktycznych. W wielu przypadkach przygotowuje także dziecko do chodzenia. 15
16 Fotelik rehabilitacyjny jest urządzeniem zaprojektowanym do stosowania w procesie codziennej rehabilitacji dzieci ze schorzeniami uniemożliwiającymi samodzielne siedzenie i stanie. Można w nim sadzać dzieci ze zmniejszonym napięciem mięśniowym jak również dzieci ze znaczną spastycznością oraz przykurczami stawów. Stabilizacja tułowia w pozycji siedzącej: umożliwia wykonywanie ćwiczeń za pomocą kończyn górnych w trakcie terapii oraz zabaw zapobiega powstawaniu przykurczów i deformacji kostno-stawowych siad jest ważnym etapem w rozwoju dziecka poprzedzającym przyjęcie pozycji pionowej Fotelik zaopatrzony jest w klin do utrzymania kończyn dolnych w odwiedzeniu, podnóżek, na którym oparte są stopy, pulpit oraz kamizelkę. 16
17 Usprawnianie ruchowe Głównym celem rehabilitacji jest doprowadzenie do ogólnej poprawy stanu dziecka oraz jego funkcjonowania w środowisku szkolnym i pozaszkolnym. Sposób usprawniania ruchowego zależy od stopnia niepełnosprawności uczęszczających na ćwiczenia. Dzieci nie poruszając się samodzielnie: często nie potrafią kontrolować ruchów swojego ciała nie zachowują równowagi w pozycjach średnich (siad, klęk) nie potrafią samodzielnie zmienić pozycji ciała (przewrócić się z pleców na brzuch, usiąść) Zajęcia z takimi dziećmi prowadzone są w pozycjach niskich. Dzieci leżą na: plecach brzuchu boku Dobierając pozycję wyjściową stosujemy różnego rodzaju: kliny o zmiennym stopniu nachylenia rozpórki, służące do umieszczania między nogami wałki, które można podkładać pod kolana oraz pod brzuch Celem prowadzonych ćwiczeń jest: 1. Uruchomienie stawów 2. Likwidacja lub zapobieganie przykurczom mięśni 3. Nauka zmiany pozycji ciała 4. Nauka pełzania, czołgania, czworakowania 5. Nauka siadania 6. Nauka wstawania 7. Utrzymanie równowagi w różnych pozycjach ciała Ćwiczenia wykonujemy na materacach, piłkach, wałkach oraz przy drabinkach. 17
18 Przed lustrem można wykonywać wiele ćwiczeń na dużych piłkach oraz wałkach, podczas których zarówno terapeuta jak i ćwiczący ma możliwość korygowania nieprawidłowego ruchu oraz ułożenia ciała 18
19 U dzieci poruszających się na wózkach lub przy pomocy drugiej osoby wprowadzamy więcej: ćwiczeń czynnych z przyborami (piłki, kijki, hantle, taśmy) ćwiczeń równoważnych na dużych piłkach oraz ławkach Uczymy: samodzielnego przebierania się do ćwiczeń samodzielnego przemieszczania się na wózku samodzielnego przechodzenia z wózka na materac i kozetki do ćwiczeń przejścia z siadu na wałku do stania przy drabinkach chodzenia przy balkoniku chodzenia przy schodach z poręczami pokonywania większych odległości Przykładowe ćwiczenia rehabilitacyjne w zależności od dysfunkcji Na ćwiczenia uczęszczają dzieci z różnymi wadami postawy, takimi jak: -wady klatki piersiowej - wady kręgosłupa plecy okrągłe plecy płaskie plecy okrągło-wklęsłe skoliozy W wadach klatki piersiowej wykonujemy: ćwiczenia ogólnorozwojowe - ich zadaniem jest zwiększenie ruchomości w stawach, usunięcie przykurczów, zwiększenie siły mięśni osłabionych ćwiczenia oddechowe - mające na celu nauczenie prawidłowego oddychania oraz zwiększenie ruchomości klatki piersiowej 19
20 Przy plecach okrągłych wykonujemy: ćwiczenia, których celem jest wzmocnienie mięśni grzbietu oraz pozostałych mięśni posturalnych ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej ćwiczenia oddechowe torem przeponowym ćwiczenia wyrabiające nawyk prawidłowej postawy ciała Przy plecach płaskich dążymy do zwiększenia prawidłowych fizjologicznych krzywizn kręgosłupa. Wykonujemy: ćwiczenia zwiększające przodopochylenie miednicy ćwiczenia zwiększające ruchomość kręgosłupa, szczególnie w odcinku piersiowym ćwiczenia oddechowe Przy plecach okrągło-wklęsłych wykonujemy: ćwiczenia zwiększające ruchomość kręgosłupa w poszczególnych odcinkach rozciąganie skróconych mięśni wzmocnienie mięśni rozciągniętych ćwiczenia oddechowe torem przeponowym ćwiczenia odruchu prawidłowej postawy ciała W skoliozach wykonujemy: ćwiczenia mięśni grzbietu ćwiczenia ogólnorozwojowe ćwiczenia oddechowe ćwiczenia elongacyjne i antygrawitacyjne naukę prawidłowej postawy ciała 20
21 W ćwiczeniach korygujących wadliwą postawę ciała znaczenie ma prawidłowa pozycja wyjściowa. Dzieci przychodzące na zajęcia uczą się podstawowych najczęściej stosowanych pozycji. Są to: siad skrzyżny z dłońmi opartymi na kolanach siad klęczny siad rozkroczny klęk prosty 21
22 klęk podparty podpór tyłem z nogami ugiętymi leżenie przodem (ze zrolowanym pod brzuchem kocykiem) leżenie tyłem (z nogami ugiętymi i ramionami ułożonymi w tzw. skrzydełka ) 22
23 Dzieci uczą się różnych sposobów poruszania się: - czworakowania z nogami ugiętymi - czworakowania z nogami prostymi - czworakowania w podporze tyłem - poślizgów na kocykach: w siadzie klęcznym w leżeniu na brzuchu 23
24 w leżeniu na plecach - zwisów na drabinkach przodem do drabinki tyłem do drabinki Dzieci w wieku przedszkolnym najchętniej wykonują ćwiczenia w formie zabawowej oraz torów przeszkód. Ćwiczenia w formie ścisłej szybko je nudzą i przestają interesować. Podczas toru przeszkód dzieci rozwijają sprawność ruchową, przede wszystkim takie zdolności jak zwinność, skoczność oraz równowagę; często pokonują również strach przed wysokością. Tory przeszkód można konstruować zestawiając ze sobą różne megabloki, drabinki, materace, ławeczki i piłki. Trudność toru dostosowana musi być zarówno do wieku dziecka, jak i jego możliwości psychoruchowych oraz rodzaju wady. 24
25 Nagrodą za dobrze pokonany tor może być zabawa w basenie z kolorowymi piłeczkami lub skoki na trampolinie. Możemy również dać dziecku możliwość wybrania nagrody, która sprawi mu najwięcej radości. Przykłady toru przeszkód: Tor I 1. Przejście bokiem po drabinkach 2. Czołganie na materacach 3. Przejście po krążkach 4. Poślizg na złączonych ławeczkach Tor II 1. Przysiady przy drabinkach 2. Wejście po schodach megabloków i poślizg na plecach 3. Czworakowanie na materacach z nogami ugiętymi 4. Przejście po listwie ławeczki Dzieci starsze chętnie wykonują ćwiczenia w formie stacyjnej. Ćwiczenia na poszczególnych stacjach trwają określoną ilość czasu, np. 2 minuty. Ta forma jest atrakcyjna ze względu na stosowane przybory i sprzęt, m.in. piłki, hantle, woreczki, kijki, bieżnię czy rower stacjonarny. Przykłady ćwiczeń stacyjnych: 1. Siad klęczny na platformie na kółkach. Ruch- poślizg w siadzie klęcznym tyłem 2. Zwis tyłem na drabince. Ruch- podciąganie kolan do brzucha 3. Siad na dużej piłce prze lustrem, woreczek na głowie. Ruch- wypychanie woreczka czubkiem głowy, rozciąganie kręgosłupa 4. Ławka podwieszona na czwartym szczeblu drabinki. Ruch- ślizg na ławce na brzuchu Czas trwania każdej stacji- 2 minuty 25
26 Proces usprawniania jest bardzo długi, efekty widoczne są po wielu miesiącach ćwiczeń. Aby dziecko chętnie uczestniczyło w zajęciach powinny one być dla niego atrakcyjne i urozmaicone. Stopień trudności ćwiczeń musi być dostosowany do wieku, rodzaju niepełnosprawności oraz możliwości dziecka. Ćwiczenia rozpoczynamy od łatwiejszych, stopniowo przechodząc do coraz trudniejszych. Aby nie zniechęcić do pracy należy częściej pozwalać na wykonywanie ćwiczeń, z którymi dziecko radzi sobie lepiej. Za wykonane ćwiczenia nagradzamy. Może to być pochwała słowna, gest, lub ulubiona zabawa. Dziecko podczas ćwiczeń musi mieć poczucie bezpieczeństwa. Jeśli boi się wysokości nie zmuszamy go do wejścia na drabinki. Na ćwiczenia dzieci przebierają się w strój sportowy. Dlatego też jednym z ważnych elementów usprawniania jest nauka samodzielnego przygotowania się do ćwiczeń. Prognoza Praca fizjoterapeuty ma na celu poprawę ogólnej sytuacji dziecka, w tym: łatwiejszą i szybszą adaptację w środowisku szkolnym i pozaszkolnym nabycie umiejętności współdziałania w grupie rówieśniczej i nawiązania kontaktu z terapeutą naukę samoobsługi (samodzielnego ubierania się) powstrzymanie powstawania nowych przykurczów i zniekształceń niedopuszczanie do pogorszenia się stanu fizycznego utrzymanie zakresów ruchomości stawów i elastyczności mięśni likwidacja nieprawidłowych nawyków postawy ciała (np. garbienia się) kształtowanie nawyku prawidłowej postawy wzmocnienie gorsetu mięśniowego kształtowanie motoryki małej i dużej poprawa wentylacji płuc Efekty ćwiczeń są dokumentowane. W dzienniku zajęć pozalekcyjnych wpisujemy indywidualny program dla każdego dziecka. Po każdym semestrze opisujemy jego osiągnięcia 26
27 i na tej podstawie możemy na bieżąco modyfikować program oraz dostosowywać go do aktualnych możliwości ucznia. W procesie rehabilitacji ważny jest stały kontakt z wychowawcą i rodzicami dziecka. Od nich dowiadujemy się o aktualnym stanie zdrowia czy przyjmowanych lekach, mogących wpływać na gorszą kondycję oraz koncentrację podczas zajęć. 27
PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011
PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające
Bardziej szczegółowoPLAN PRACY ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNEJ DLA DZIECI KLAS I III
PLAN PRACY ZAJĘĆ RUCHOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO- KOMPENSACYJNEJ DLA DZIECI KLAS I III Opracowała Paulina Kochańska Nauczyciel Wychowania Fizycznego, Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej - 2
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika
Bardziej szczegółoworok szkolny 2012/2013
Projekt Indywidualizacja procesu nauczania i wychowania uczniów klas I-III szkół podstawowych W zdrowym ciele proste plecy Realizator Hanna Antoń Termin 20 XI 2012r. - Liczba godzin 60 rok szkolny 2012/2013
Bardziej szczegółowoProgram gimnastyki korekcyjnej 2017/2018.
Program gimnastyki korekcyjnej 2017/2018. Zajęcia gimnastyki trwają do 30 min (zależnie od wieku), każde z nich składają się z kilku części: 1. Zabawne przywitanie, jako element integrujący i zachęcający
Bardziej szczegółowoCzynności ucznia. Część. Metody 1 2 3 4 5 Część wstępna. lekcji Docelowe Zadania nauczyciela. Czynności. Słucha informacji nauczyciela.
SCENARIUSZ LEKCJI DLA KLASY III (gimnastyka korekcyjna) ZADANIE GŁÓWNE: Plecy okrągłe ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i rozciągające mieśnie klatki piersiowej. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp.
Bardziej szczegółowo2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej postawy, angażowanie mięśni stóp.
Temat: Bawiąc się i ćwicząc dbam o prawidłową postawę. 1. Wada: skoliozy, stopy płaskie, płasko - koślawe 2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej
Bardziej szczegółowoWzmacnianie mięśni posturalnych w pozycjach niskich
konspekty zajęć grupowych B 7 Alicja Romanowska Wzmacnianie mięśni posturalnych w pozycjach niskich Atrakcja dla uczniów!!! Czołganie się przez tunel utworzony przez innych uczestników zabawy daje radość
Bardziej szczegółowoRealizacja obszaru nr 3
Przedszkole nr 3 Promyczek bierze udział w Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może, organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Realizacja obszaru nr 3 Zajęcia gimnastyki korekcyjnej
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu
Bardziej szczegółowoKONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu KONSPEKT GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Temat Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Zadanie główne: mięśni pośladkowych i brzucha.
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO ( EDUKACJA WCZESNOSZKOLNA)
SCENARIUSZ ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO ( EDUKACJA WCZESNOSZKOLNA) Temat: Łączenie opanowanych wcześniej ćwiczeń na torze przeszkód Zadania zajęć: Umiejętności Korygowanie postawy ciała w różnych pozycjach
Bardziej szczegółowoPLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.
PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. Temat : Ruchy NN do stylu grzbietowego przy ścianie i ze współćwiczącym. Data: 26.03.2014 r. Cele szczegółowe w zakresie : A. sprawności motorycznej
Bardziej szczegółowow GERIATRII ATLAS ĆWICZEŃ PATR ON AT MER YTOR YCZNY Komitet Rehabilitacji, Kultuiy Fizycznej i Integracji Społecznej PAN
PATR ON AT MER YTOR YCZNY Komitet Rehabilitacji, Kultuiy Fizycznej i Integracji Społecznej PAN F iz jo t e r a p ia w GERIATRII ATLAS ĆWICZEŃ A d r ia n n a M aria Bo r o w ic z Katarzyna W ieczorow ska-tobis
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJEĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV
SCENARIUSZ ZAJEĆ Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV Temat: Zwinnościowy tor przeszkód. Miejsce zajęć: sala gimnastyczna Liczba ćwiczących: 10 uczniów Klasa: IV Czas: 45min Cel główny: 1. Wyrabianie sprawności
Bardziej szczegółowoAutorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej. dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1. mgr Magdalena Rosińska
Autorski program z gimnastyki korekcyjnokompensacyjnej dla uczniów klasy IIIa Zespołu Szkół Integracyjnych Nr1 mgr Magdalena Rosińska 1 Charakterystyka programu Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna jest
Bardziej szczegółowoPlecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie
Plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie fizjologicznej kifozy piersiowej, kompensacyjne patologiczne pogłębienie
Bardziej szczegółowoSPORTOWE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE
SPORTOWE ZAJĘCIA POZALEKCYJNE - ogólne informacje Zajęcia sportowe skierowane są do wszystkich chętnych uczniów. Mimo tego, że są to lekcje nieobowiązkowe to dla osiągnięcia sukcesu duże znaczenie ma systematyczność,
Bardziej szczegółowoZ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ WZMACNIANIE MIĘŚNI POSTURALNYCH PRZY KIFOZIE PIERSIOWEJ Autor scenariusza: mgr Marcin Gandziarski SCENARIUSZ Z LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Czas realizacji: 45min
Bardziej szczegółowoim. Eunice Kennedy Shriver
Zespół Szkół Specjalnych nr 85 im. Eunice Kennedy Shriver w Warszawie W Zespole Szkół Specjalnych nr 85 kształcą się uczniowie o obniżonej sprawności intelektualnej i specjalnych potrzebach edukacyjnych.
Bardziej szczegółowoSpecyfikacja dostawy sprzętu i wyposażenia Sali gimnastyki korekcyjnej i rehabilitacyjnej.
Załącznik nr 11 do SIWZ Specyfikacja dostawy sprzętu i wyposażenia Sali gimnastyki korekcyjnej i rehabilitacyjnej. Zamówienie obejmuje dostawę, wraz z transportem, rozładunkiem, rozmieszczeniem dostarczonego
Bardziej szczegółowoPLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO. Zadanie główne: Uczymy się poprawnej asekuracji stania na rękach przez jednego i dwóch ćwiczących.
PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Zadanie główne: Uczymy się poprawnej asekuracji stania na rękach przez jednego i dwóch ćwiczących. Zadania szczegółowe w zakresie: Sprawności wzmocni mm obręczy
Bardziej szczegółowoPrzykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Główne cele ćwiczeń
Przykładowy zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży Główne cele ćwiczeń przygotowanie organizmu do efektywnego porodu zapobieganie obrzękom zapobieganie bólom krzyża wzmocnienie mięśni dna miednicy nauka oddychania
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNO - KOMPENSACYJNEJ
EWA BOROWCZAK Kościan KONSPEKT LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNO - KOMPENSACYJNEJ Zadanie główne : Wzmacnianie mięśni stóp poprzez ćwiczenia chwytne. Klasa : III Cele lekcji : Wzmacnianie mięśni krótkich stopy
Bardziej szczegółowoSCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA
OPRACOWAŁA : ALEKSANDRA KOCHAN SCENARISZ ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNO-KOMPENSACYJNEJ BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA KLASA IV TEMAT : Ćwiczenia mięśni brzucha CEL LEKCJI : Wzmacnianie mięśni brzucha MIEJSCE
Bardziej szczegółowoKształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych
Kształtowanie cech motorycznych zespołu juniora młodszego w okresie przygotowawczym z wykorzystaniem różnorodnych form i środków treningowych (Trenerzy WOSSM Kraków: mgr Krystian Pać, mgr Łukasz Terlecki,
Bardziej szczegółowoCelem nadrzędnym profilaktyki zajęć korekcyjnych w przedszkolu jest niwelowanie przyczyn powstawania wad postawu u dzieci.
Szanowni Państwo, 31 sierpnia 2012r. w Przedszkolu Miejskim w Rucianem - Nidzie zrealizowano już V Spotkanie z rodzicami. Odbyło się ono w związku z realizacją projektu pn. Wyrównywanie szans dla najmłodszych
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji. Zbiórka Podanie tematu zajęć, przypomnienie zadań poleconych do wykonania w domu. Krótkie omówienie lekcji.
Tomasz Nowak Konspekt lekcji Wada: Boczne skrzywienie kręgosłupa Wiek: 10 lat Temat: Nauka zabawy Berek na czworakach Zadanie: Ćwiczenia rozciągające mm odcinka piersiowego i lędźwiowego Miejsce ćwiczeń:
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA WPROWADZENIE Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj ćwiczeń, które mają skompensować pewien niedobór ruchowy zarówno pod
Bardziej szczegółowoOgólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W związku z przystąpieniem naszej szkoły
Bardziej szczegółowoTOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO
TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO Tok lekcyjny dla pleców okrągłych Ćwiczenia oddechowe można wprowadzać po każdym wykonanym zadaniu jako: uspokojenie organizmu i zadanie korekcyjne Ćwiczenia
Bardziej szczegółowoREGULAMIN UCZESTNICTWA W X REGIONALNYM DNIU TRENINGOWYM PROGRAMU TRENINGU AKTYWNOŚCI MOTORYCZNEJ OLIMPIAD SPECJALNYCH LUBLIN 2018
REGULAMIN UCZESTNICTWA W X REGIONALNYM DNIU TRENINGOWYM PROGRAMU TRENINGU AKTYWNOŚCI MOTORYCZNEJ OLIMPIAD SPECJALNYCH LUBLIN 2018 Termin i miejsce: Dzień Treningowy odbędzie się w dniu 14. 04. 2018 r.
Bardziej szczegółowoTemat: Doskonalenie umiejętności z gimnastyki. Wzmacnianie mięśni posturalnych.
Temat: Doskonalenie umiejętności z gimnastyki. Wzmacnianie mięśni posturalnych. Scenariusz lekcji otwartej z wychowania fizycznego Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie: Umiejętności wymyk,
Bardziej szczegółowoZAŁĄCZNIK nr 1 INDYWIDUALNY PROGRAM TERAPEUTYCZNY. Założenia programowe
ZAŁĄCZNIK nr 1 INDYWIDUALNY PROGRAM TERAPEUTYCZNY Założenia programowe Program ten przygotowany jest dla ucznia klasy gimnazjalnej z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu umiarkowanym. Wskazania:
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH ĆWICZENIA ODDECHOWE I ZABAWY RUCHOWE DLA DZIECI CHORYCH NA ASTMĘ
Opracowanie: mgr Iwona Rzańska nauczyciel mianowany Szkoły Podstawowej nr 3 w Rogoźnie mgr Wiesław Jóźwiak nauczyciel mianowany Szkoły Podstawowej nr 3 w Rogoźnie KONSPEKT ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH TEMAT ZAJĘĆ:
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji. Podanie tematu zajęć, przypomnienie zadań poleconych do wykonania w domu. Krótkie omówienie lekcji. 2
Tomasz Nowak Konspekt lekcji Wada: Postawy skoliotyczne Wiek: 7-10 lat Temat: Nauka zabawy Ogonki Zadanie: Nauka prawidłowego oddychania torem m i przeponowym Miejsce ćwiczeń: Salka gimnastyczna Czas:
Bardziej szczegółowoJezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna
Published on Sportowy Ursynów (http://www.sport.ursynow.pl) Strona główna > Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportowo-rekreacyjna Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna Adres obiektu: ul.
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ SPORTOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
PROGRAM ZAJĘĆ SPORTOWYCH Z ELEMENTAMI GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ Autor programu: Igor Nowicki nauczyciel dyplomowany wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej w Słupi Kapitulnej w Zespole Szkolno-Przedszkolnym
Bardziej szczegółowoZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej
Bardziej szczegółowoDomowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka
Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.
Bardziej szczegółowoPLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 2 godz. 4 godz. 2 godz. 1 godz. 2 godz. 1 godz.
PLAN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY IV L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. L. A. Starty
Bardziej szczegółowoOPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY
OPIS PRÓB SPRAWNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO KLAS I-III SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO TYCHY 1. SZYBKOŚĆ - BIEG NA ODCINKU 20 M. Kandydat ma za zadanie pokonanie w jak najkrótszym czasie odcinka 20m (rysunek
Bardziej szczegółowoPLACE ZABAW. Zapytaj o szczegóły naszej oferty. Nasi doradcy służą poradą. KONTAKT:
ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NASZYMI PRODUKTAMI NA www.broposz-zz.pl LUB DO KONTAKTU Z KONSULTANTANTEM 606 100 350 Profesjonalna pomoc w doborze urządzeń Pewność prawidłowego montażu Gwarancja, certyfikaty
Bardziej szczegółowoZestaw ćwiczeń dla dzieci WYPROSTUJ SIĘ!
PROFILAKTYKA WAD POSTAWY SIĘ! 1 Zestaw ćwiczeń dla dzieci SIĘ! Mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia zaburzają harmonijny rozwój młodego organizmu. Ponieważ dzieci uczą się szybciej niż dorośli,
Bardziej szczegółowoPLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY WKLĘSŁE (Dorsum concavum) OPIS WADY W większości przypadków istotą wady jest pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej połączone ze zmianami w jej zasięgu i kształcie.
Bardziej szczegółowoNauczanie umiejętności rucnowyck dzieci. z mózgowym. porażeniem dziecięcym. i podobnymi zaburzeniami ruchowymi
Nauczanie umiejętności rucnowyck dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym i podobnymi zaburzeniami ruchowymi N auczanie um iejętności ruchowych dzieci Z m ózgow ym p orażeniem dziecięcym i podobnym i zaburzeniam
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ
KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina: Grupa: dziewczęta i chłopcy 2. Wiek ćwiczących: 7 10 lat ćwiczących: 7 3. Wada: ScThLsin śladowa DP/DC 4. Miejsce
Bardziej szczegółowoGRAFIK ZAJĘĆ PILATES STUDIO KAROLINA LIBELT
GRAFIK ZAJĘĆ KAROLINA LIBELT SALA MATWORK 7:15 8:30 11:00 16:30 17:45 19:00 CORE SIŁA I KONDYCJA 20:15 SHAPE ABS/ARMS/BOOTY 17:30 POWER YOGA Michał SHAPE ABS/ARMS/BOOTY SALA 17:45 18:00 PLUS 19:00 Na salę
Bardziej szczegółowoZestaw ćwiczeń gimnastycznych metodą obwodu stacyjnego
Przedszkole nr 3 Promyczek bierze udział w Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może, organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Realizacja obszaru nr1 Zestaw ćwiczeń gimnastycznych
Bardziej szczegółowo2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków
Pilates pochodzi od twórcy Josepha Pilatesa, który stworzył tę metodę wzorując się na technikach wschodu i łącząc je z technikami zachodu. Istotą ćwiczeń Pilatesa jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie
Bardziej szczegółowoTEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT
TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW DO KLASY PIERWSZEJ SPORTOWEJ O PROFILU GIMNASTYKA SPORTOWA CHŁOPCÓW/ GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA DZIEWCZĄT Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do
Bardziej szczegółowoTok lekcji Zadania szczegółowe Dozowanie Uwagi organizacyjne i metodyczne 1. Zorganizowanie grupy.
KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI Temat: Doskonalenie ćwiczeń dwójkowych statycznych i dynamicznych. Klasa: IIIAC dziewczęta Miejsce: Sala gimnastyczna Przybory i przyrządy: materace Czas: 45 Cele główne: Motoryczność:
Bardziej szczegółowoPo co rehabilitacja w chorobie Alzheimera?
Po co rehabilitacja w chorobie Alzheimera? Dr n. med. Marek Walusiak specjalista fizjoterapii Ruch jest bardzo ważnym elementem leczenia. Niewielki, systematyczny wysiłek może dać bardzo dużo. 30-45 minut
Bardziej szczegółowoKONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO kl. VI Temat: Uczymy się tworzyć piramidy dwójkowe i trójkowe. Zadania lekcji: Umiejętności: Uczeń wykonuje proste piramidy dwójkowe i trójkowe; Sprawność: Kształtowanie
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA DZIECI NIEPEŁNOSPRAWNYCH
PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA DZIECI NIEPEŁNOSPRAWNYCH W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 1 W BRZEŚCIU KUJAWSKIM Opracowanie i realizacja: mgr Anna Sobczak 1 AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadzę
Bardziej szczegółowoGimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w Przedszkolu Miejskim Nr 10 w Jaśle
Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w Przedszkolu Miejskim Nr 10 w Jaśle Ruch zastąpi lekarstwo, ale lekarstwo nie zastąpi ruchu Wiek przedszkolny to bardzo ważny etap w życiu człowieka, kiedy to kształtują
Bardziej szczegółowoPROGRAM USPRAWNIANIA RUCHOWEGO Z WYKORZYSTANIEM SPRZĘTU REHABILITACYJNEGO THERA - BAND
PROGRAM USPRAWNIANIA RUCHOWEGO Z WYKORZYSTANIEM SPRZĘTU REHABILITACYJNEGO THERA - BAND Zespół Placówek Szkolno-Wychowawczo-Rewalidacyjnych w Cieszynie Opracowały: mgr Agnieszka Żak mgr Iwona Niemiec mgr
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- orzeczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 9 PRÓB (4 PRÓBY W HALI
Bardziej szczegółowoPrzykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń
Załącznik nr 1 do OPZ dotyczącego zadania: Doposażenie placu zabaw przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej, doposażenie istniejących siłowni przy ul. Bartniczej/Skłodowskiej i ul. Jaśminowa/Pszczela, oraz utworzenie
Bardziej szczegółowoKONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ. 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak
KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak 2. Wiek ćwiczących: 12-15 lat Ilość ćwiczących: 6 3. Wady: A ScThLsin DR g-0,3, B
Bardziej szczegółowoPROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM
Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:
Bardziej szczegółowoTRENING. Nazwa i opis ćwiczeń, zabaw i gier. Część wstępna 25 min
Paweł Dziubak nauczyciel Publicznej Szkoły Podstawowej w Żabieńcu TRENING 1. Miejsce zajęć sala gimnastyczna 2. Czas trwania zajęć 90 minut 3. Liczba ćwiczących 16 4. Pomoce piłki siatkowe, piłki lekarskie,
Bardziej szczegółowoPLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V. godzin. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 2 godz. 3 godz. 2 godz.
PLAN WYNIKOWY Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLASY V L.p. 1. Treści programo we Lekka atletyka Temat lekcji Gry i zabawy lekkoatletyczne Liczba godzin Wymagania programowe Podstawowe Ponadpodstawowe 2. 3.
Bardziej szczegółowoOgólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W dniu 25.03.2014r. w hali sportowej Zespołu
Bardziej szczegółowoStanisław Tuzinek Tomasz Biniaszewski Anna Ratynska PODSTAWY TEORII I METODYKI GIMNASTYKI KON. Redakcja naukowa Stanisław Tuzinek
Stanisław Tuzinek Tomasz Biniaszewski Anna Ratynska PODSTAWY TEORII I METODYKI GIMNASTYKI KON Redakcja naukowa Stanisław Tuzinek \ Stanisław Tuzinek Tomasz Biniaszewski Anna Ratynska PODSTAWY TEORII I
Bardziej szczegółowoPOZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE. dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne
POZYCJE WYJŚCIOWE I DWICZEBNE dwiczenia kompensacyjno - korekcyjne Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem
Bardziej szczegółowoJestem sprawny, wesoły i zdrowy
Jestem sprawny, wesoły i zdrowy Program z zakresu wychowania fizycznego dla dzieci w wieku przedszkolnym w Publicznym Przedszkolu nr 21 im Ekoludek w Kaliszu Dorosłym się zdaje, że dzieci nie dbają o zdrowie
Bardziej szczegółowoPRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE.
PRÓBY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO KLASY 1 PROFIL PŁYWANIE. Wymóg podstawowy- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do uprawiania sportu. TEST SPRAWNOŚCI SKŁADA SIĘ Z 4 PRÓB W HALI SPORTOWEJ
Bardziej szczegółowoW związku z powyższym osoby, które uzyskały wynik 27 pkt i więcej, zakwalifikowały się do kolejnego etapu testu sprawności fizycznej.
Wyniki u wiedzy przeprowadzonego w dniu 30 maja 2015 roku dla kandydatów na stanowisko funkcjonariuszy celnych w Izbie Celnej w Olsztynie miejsce pełnienia służby Oddział Celny w Gołdapi (dot. Informacji
Bardziej szczegółowoINFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE
INFORMACJA DLA KANDYDATÓW DO SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 23 MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W OLSZTYNIE Testy sprawnościowe z zakresu gimnastyki sportowej dziewcząt i taekwondo olimpijskiego dla kandydatów do klasy I
Bardziej szczegółowoGimnastyka korekcyjna stopy płaskie i płasko - koślawe
Literka.pl Gimnastyka korekcyjna stopy płaskie i płasko - koślawe Data dodania: 2013-04-01 23:57:52 Autor: Anna Helak Gry i zabawy z elementem korekcji wzmacniające krótkie mięsnie stóp GIMNASTYKA KOREKCYJNA
Bardziej szczegółowoZa zgodą autora zamieszczono na naszej stronie Małgorzata Matyja, Anna Gogola własne artykuły
Małgorzata Matyja, Anna Gogola własne artykuły Neurorozwojowa analiza wad postawy ciała W koncepcji neurorozwojowej rozwój postawy ciała związany jest z jakością napięcia posturalnego. Postawa ciała uwarunkowana
Bardziej szczegółowoINSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH H- BHP T- 1. Pylon 60000.0100 Pylon jest elementem uniwersalnym do którego montowane są obustronnie konkretne urządzenia. Montaż odbywa się za pomocą
Bardziej szczegółowoOrbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.
Orbitrek FUNKCJEURZĄDZENIA: aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg; poprawia krążenie krwi oraz wzmacnia ogólną koordynację ruchową obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych
Bardziej szczegółowoSKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis)
Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 SKOLIOZY BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Jest to odchylenie osi anatomicznej kręgosłupa od mechanicznej w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Skolioza
Bardziej szczegółowoKryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej.
PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Kryterium obowiązujące w postępowaniu rekrutacyjnym dla kandydatów do I klasy sportowej o kierunku akrobatyki sportowej. Próba sprawności Fizycznej od 1 do 100 Opis prób sprawności
Bardziej szczegółowoĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII:
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE W WODZIE PO MASTEKTOMII: Oddaję w ręce Pań zbiór ćwiczeń do wykonywania w wodzie dla osób pływających i nie posiadających tej umiejętności. Pragnę zaprezentować pakiet ćwiczeń, które
Bardziej szczegółowoTEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.
TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe
Bardziej szczegółowoKorekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym
Korekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym Autorski program edukacyjny Opracowała mgr Jadwiga Szponder Gozd 2005 Wstęp W rozwoju młodego człowieka bardzo ważna jest harmonia. Chodzi o to, aby prawidłowo
Bardziej szczegółowoSCENARIUSZ ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
SCENARIUSZ ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Temat (zadanie główne): Wzmacnianie mięśni grzbietu i mięśni stóp oraz rozciąganie mięśni klatki piersiowej (wady mieszane). Prowadzący: Iwona Janeczko Miejsce:
Bardziej szczegółowoCHARAKTERYSTYKA PROGRAMU WŁASNEGO Gimnastyka korekcyjna na wesoło Autor: Anna Hesse Gawęda
Gimnastyka korekcyjna na wesoło. CHARAKTERYSTYKA PROGRAMU WŁASNEGO Gimnastyka korekcyjna na wesoło Autor: Anna Hesse Gawęda Podstawa programowa Rozporządzenie MEN z dnia 23 grudnia 2008 r. w sprawie podstawy
Bardziej szczegółowoBANK DOBRYCH PRAKTYK
BANK DOBRYCH PRAKTYK Wioletta Pawlik Gimnastyka profilaktycznokorekcyjna w przedszkolu MIEJSKIE PRZEDSZKOLE NR 37 W CZĘSTOCHOWIE Częstochowa 2016 Wioletta Pawlik Miejskie Przedszkole nr 37 w Częstochowie
Bardziej szczegółowowww.pandm.prv.pl ĆWICZENIA W CZASIE CIĄŻY
ĆWICZENIA W CZASIE CIĄŻY Ćwiczenia zwiększające ruchomość kręgosłupa, wzmacniające mięśnie brzucha oraz zapobiegające częstym bólom kręgosłupa na odcinku krzyżowo-lędźwiowym. Siad rozkroczny na krześle,
Bardziej szczegółowoWłodzimierz Witczak Skierniewice
Włodzimierz Witczak Skierniewice KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI SIATKOWEJ ZADANIE GŁÓWNE: Odbicia piłki w postawie o zachwianej równowadze. ZADANIE DODATKOWE: Odbicia piłki sposobem oburącz
Bardziej szczegółowoPoród Siłami Natury. 1 6 doba
Poród Siłami Natury 1 6 doba ĆWICZENIA PRZECIWOBRZĘKOWE I PRZECIWZAKRZEPOWE Pozycja wyjściowa (PW): leżenie na plecach na łóżku RUCH: naprzemienne zginanie (zaciskanie) i prostowanie palców stóp (x20)
Bardziej szczegółowoPIŁKI GIMNESTYCZNE Piłka gimanstyczna jest przyrządem o niezwykle szerokim zastosowaniu. Wykorzystuje się ją zarówno w treningach sportowców jak i do celów rehabilitacyjnych, dlatego może być stosowana
Bardziej szczegółowoWADY POSTAWY CIAŁA U DZIECI DETERMINANTY ROZWOJU I PROFILAKTYKA. opracowała: Izabela Gelleta
WADY POSTAWY CIAŁA U DZIECI DETERMINANTY ROZWOJU I PROFILAKTYKA opracowała: Izabela Gelleta Z roku na rok zwiększa się liczba osób ze schorzeniami narządu ruchu, zgłaszających się do poradni rehabilitacyjnych.
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ REWALIDACYJNYCH DLA PAWŁA ROMAŃCZUKA UCZNIA KLASY I NA LATA SZKOLNE
PROGRAM ZAJĘĆ REWALIDACYJNYCH DLA PAWŁA ROMAŃCZUKA UCZNIA KLASY I NA LATA SZKOLNE 2010-2012 OPRACOWAŁA mgr Elżbieta Chmiel strona 1 /6 Program opracowany na podstawie arkusza badania psychologicznego.
Bardziej szczegółowoPROGRAM STUDIÓW PODYPLOMOWYCH
załącznik nr 6 do uchwały nr 365/VI/VI/2019 Senatu PWSZ w Koninie z dnia 10 czerwca 2019 r. PAŃSTWOWA WYŻSZA SZKOŁA ZAWODOWA W KONINIE WYDZIAŁ Kultury Fizycznej i Ochrony Zdrowia PROGRAM STUDIÓW PODYPLOMOWYCH
Bardziej szczegółowoPORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym
PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym Autorzy: mgr Bartosz Nazimek, dr med. Dariusz Łątka Opole, kwiecień 2010 Prawidłowe
Bardziej szczegółowoPLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
PLAN METODYCZNY LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM Zadania główne (temat lekcji): Doskonalimy wytrzymałość biegową Mała zabawa biegowa. Zadania szczegółowe (cele operacyjne) w zakresie:
Bardziej szczegółowoRekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018
Rekrutacja do klasy I Szkoły Podstawowej nr 23 Mistrzostwa Sportowego im. M.G. Bublewicza w Olsztynie na rok szkolny 2017 / 2018 Wtorek - 4.04.2017 r. Miejsce- obiekty sportowe szkoły- ul. Gietkowska 12
Bardziej szczegółowoKonspekt lekcji z wychowania fizycznego. Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni.
Konspekt lekcji z wychowania fizycznego Temat lekcji: Ćwiczenia z przyborem wzmacniające poszczególne grupy mięśni. Cele operacyjne: Umiejętności: Ćwiczenia z laską gimnastyczną wzmacniające poszczególne
Bardziej szczegółowoScenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi
- 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA. Temat: Układ równoważny wg inwencji ćwiczącej. Część wstępna -sprawdza obecność, przygotowanie do zajęć TOCZONY JADWIGA.
1 TOCZONY JADWIGA Częstochowa GIMNASTYKA Temat: Układ równoważny wg inwencji ćwiczącej Zadania dodatkowe ucznia -doskonali: przewroty w przód, tył, naskok kuczny, - poznaje proste próby siły wybranych
Bardziej szczegółowoZnaczenie lekcji wychowania fizycznego na basenie dla młodzieży w wieku gimnazjalnym. poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność
Znaczenie lekcji wychowania fizycznego na basenie dla młodzieży w wieku gimnazjalnym Basen to doskonałe miejsce na wypoczynek połączony z aktywnym sposobem spędzenia wolnego czasu. Można tutaj robić prawie
Bardziej szczegółowoGIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA
GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj dwiczeo, które mają skompensowad pewien niedobór ruchowy zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym.
Bardziej szczegółowoWpisany przez A. Gierczuk poniedziałek, 24 marca :32 - Poprawiony poniedziałek, 24 marca :47
ZAJĘCIA GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Aneta Gierczuk Miejsce zajęć: sala zajęć Data: 6 III 2014 r. Wiek dzieci: 6 lat Wady postawy ciała: postawa skoliotyczna,, stopy płaskie. Przybory i przyrządy:
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej
Scenariusz lekcji wychowania fizycznego edukacji zdrowotnej przeprowadzonej w Szkole Podstawowej im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu w ramach Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy
Bardziej szczegółowo