ONLY FUTBOL I WARSZTATY SZKOLENIOWE POGOŃ SZCZECIN LECHIA GDAŃSK ZAGŁĘBIE LUBIN LEGIA WARSZAWA JAGIELLONIA BIAŁYSTOK LECH POZNAŃ

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "ONLY FUTBOL I WARSZTATY SZKOLENIOWE POGOŃ SZCZECIN LECHIA GDAŃSK ZAGŁĘBIE LUBIN LEGIA WARSZAWA JAGIELLONIA BIAŁYSTOK LECH POZNAŃ"

Transkrypt

1 I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ZAGŁĘBIE LUBIN LEGIA WARSZAWA LECH POZNAŃ POGOŃ SZCZECIN JAGIELLONIA BIAŁYSTOK LECHIA GDAŃSK ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

2 Wstęp Od zaprezentowania I Konferencji Only Futbol, która miała miejsce 4 marca 2017 roku w Nowym Sączu i w Stróżach mieniło siedem miesięcy. W najśmielszych oczekiwaniach nie spodziewaliśmy się tak dobrego przyjęcia, za które bardzo dziękujemy. Efektem tego jest kolejny projekt, a mianowicie Warsztaty Szkoleniowe, które zrealizowaliśmy przy organizacji trzeciej edycji turnieju kogucika, w której udział wezmą między innymi drużyny występujące w treningu pokazowym warsztatów Only Futbol. Zagłębie Lubin, Legia Warszawa, Lech Poznań, Pogoń Szczecin, Jagiellonia Białystok, Lechia Gdańsk - są to drużyny tworzone nieformalną grupę BIG 6. Pojawienie się tych drużyn, których kluby występują na najwyższym poziomie Polskiej ligi oraz możliwość zaprezentowania autorskich metod szkoleniowych w części praktycznej na boisku Akademii Kolejarz jest dla nas dużym wyróżnieniem, którym chcieliśmy się podzielić i po raz kolejny zaprezentować Projekt Only Futbol - jako jedna z najlepszych organizacji sportowych w Polsce. Bardzo dziękujemy Prezesom, Dyrektorom, Koordynatorom i Trenerom za udział w I warsztatach szkoleniowych, a także wszystkim uczestnikom. Mamy nadzieje, że zaprezentowana wiedza na naszych szkoleniach jest w pełni wartościowa i stanie się inspiracją do dalszej pracy w rozwoju dzieci i młodzieży. - Stanisław Szpyrka - Twórca Projektu Only Futbol I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL NAUCZANIE I DOSKONALENIE W KOMPLEKSOWYM ROZWOJU DZIECI I MŁODZIEŻY... godz.: : - : boisko Akademii Kolejarz - Stróże ZAPISY onlyfutbol.com.pl/szkolenia.html ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA INFORMACJA

3 Kompletny rozwój zawodnika Projekt Sportowy Only Futbol oparty jest na założeniach realizowanych dla zawodników od 7 do 12 roku życia. Only Futbol to świadomy, ukierunkowany system szkolenia działający w wielu strukturach. Przede wszystkim nauczyć, pokazać, zrozumieć jak połączyć sport z rzeczywistością, wdrożyć swoje całe życie z sportem w trening, nie zapominając o podstawach i fundamentach pracy jako sportowca, a jednocześnie człowieka. Świadomie, systematycznie i wytrwale kształtować swoją postawę stania się profesjonalnym piłkarzem, mając na uwadze pozytywne nastawienie, wiedzę w działaniu podnoszący poziom kreatywności utalentowanego sportowca. Celem pracy jest ukazanie efektywniej metody szkoleniowej, dostosowanej do indywidualnych potrzeb psychofizycznych zawodnika. GŁÓWNE CZYNNIKI W DZIAŁANIU ONLY FUTBOL MOTORYKA GRY TECHNIKA TAKTYKA PSYCHIKA ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

4 W nauczaniu określamy główne cele, dostosowane do potrzeb zawodników (ryc. 1). Zadaniem jest wszechstronny rozwój, zwiększenie możliwości ruchowych oraz efektywne przygotowanie do działań w grze sportowej na wyższych etapach szkolenia. Główną uwagę w procesie szkoleniowym skupiamy na rozwoju sprawności psychofizycznej, opanowaniu podstaw techniki i taktyki gry w piłkę nożną. W procesie tym uwaga skierowana jest także na kształtowanie optymalnej wiedzy specjalistycznej, która zapewni sprawne działanie zawodnika w warunkach gry sportowej. GRY TECHNIKA TAKTYKA MOTORYKA PSYCHIKA 1. Małe gry 2. Gry na cztery bramki 3. W różnych strefach, 4. W przewadze liczebnej 5. W zmniejszonej ilości zawodników 6. Z zawodnikami neutralnymi 7. Na zmniejszonym boisku. 1. Prowadzenie piłki 2. Podania piłki 3. Przyjęcia piłki 4. Uderzenia piłki 5. Zwody/Drybling 6. Gra 7. Elementy dodatkowe 1. Atakowania - Indywidualna - Grupowana i Zespołowa - Przy STG 2. Bronienia - Indywidualna - Grupowana i Zespołowa - Przy STG 3.Style gry 4. Szkoły gry 5. Systemy gry 1. Kondycyjne- Energetyczne - Wytrzymałość - Siła - Zwinność - Szybkość - Gibkość 2. Koordynacyjne- Informacyjne - Łączenia - Różnicowania - Równowagi - Orientacji - Rytmizacji - Szybkości reakcji - Dostosowania 1. Motywacja 2. Pewność siebie 3. Współpraca 4. Determinacja 5. Zaangażowanie 6. Rywalizacja 7. Koncentracja 8. Samokrytyka 9. Samodyscyplina 10.Komunikacja 11.Szacunek Pracując z dziećmi (etap: żak, orlik, młodzik) można zauważyć, dużą różnicę w sprawności fizycznej. Zawodnicy urodzeni w tym samym roku, miesiącu mogą posiadać większą różnicę w zdolnościach motorycznych, niż chłopcy w odstępstwie nawet trzech lat. Identyfikacja zawodników pod względem uwarunkowań rozwoju wraz z wiekiem na tle umiejętności piłkarskich jest indywidualna dla każdego zawodnika w każdym wieku. Rozwój motoryczny wraz z dojrzewaniem narządów, układów, umożliwia pojawianie się nowych ruchów. Zawodnicy uczą się złożonych czynności, ich motoryczne zachowanie jest coraz bardziej celowe i inteligentne. Rozwój ruchów jest tylko zewnętrznym wyrazem złożonych mechanizmów i procesów powiązanych z nowymi funkcjami organizmu i zmieniających się w ontogenezie. Dyspozycja ruchów, które może wykonywać człowiek jest ogromna. ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

5 JEDNOSTKA TRENINGOWA Zagłębie Lubin I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

6 Plan treningowy: Piątek > 25/08/17 > Trening: Temat zajęć: Trener: Sławomir Wałowski Drużyna: Zagłębie Lubin U 10 E2, Miejsce:, Godzina: Technika - Prowadzenie piłki różnymi częściami stopy. Część wstępna treningu Prowadzenie piłki w formie rozgrzewki., Czas: 8min Technika Prowadzenie piłki różnymi częściami stopy. Zawodnicy prowadzą piłkę w sposób określony przez trenera. 1)zew-wew PN,z powrotem LN, 1a)2 zew-2 wew PN,z powrotem LN 2)2x zew 1x wew PN,LN 2a) 1,2x zew - 1x wew PN LN 3)1,2x zew - podeszwa PN i LN 4)1,2x zew PN i LN 5)wew-zew PN i wew-zew LN 6) z półobrotem zew.cz stopy i wew cz.stopy PN,z powrotem LN... Technika - Technika fundamentalna - prowadzenie piłki różnymi częściami stopy Technika fundamentalna Sekwencje zwodów z dryblingiem, Czas: 10min Technika Technika fundamentalna - prowadzenie piłki różnymi częściami stopy Zawodnicy wykonują sekwencje zwodów z dryblingiem, doskonalące koordynację techniczną ciała,także kontrolę piłki. Technika - Technika użytkowa Kwadrat - technika zwodów,dryblingu,kontroli piłki i ciała tzw.freestyle, Czas: 8min Technika Zawodnik z piłką w środku pola gry, ma zadanie zbliżyć się z piłką do dowolnego rogu kwadratu. Zawodnicy z piłką na zewnątrz blokują (bronią) znaczników przesuwając się z piłką- b.ważne - za liniami kwadratu. Czas pracy w środku 40sek.

7 Plan treningowy: Piątek > 25/08/17 > Trening: Dodatkowe informacje: Technika - Drybling, zwody w grach 1v1,2v2 Umiejętności techniczne w grach 1v1 na 4 bramki, Czas: 10min Technika Drybling, zwody w grach 1v1,2v2 Zawodnik z piłką wykonuje serie zwodów w lewą lub prawą stronę wybierając kierunek ataku przeprowadzając piłkę dokoła jednej z dwóch bramek.obrońca z drugiej strony pola, reagując na ruchy zwodne napastnika, obiega "swoją" bramkę po przekątnej ale w zależności którą wybrał zawodnik atakujący.dochodzi do gry 1v1 na 4 bramki zakończone strzałem do bramki w wyznaczonej strefie.

8 JEDNOSTKA TRENINGOWA Legia Warszawa I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

9 DRUŻYNA: U11 LEGIA WARSZAWA 2017/2018 Jedn. Treningowa Data: 9/15/17 Czas: 90' Godzina: : OBECNI NIEOBECNI Faza gry: ATAK PRZEJŚCIE DO Element: SZYBKI PRESSING OBRONY Technika: Ruch bez Przyjęcie Utrzymanie Akcje Zwroty Drybling Podania Wykończenie piłki piłki piłki defensywne Social Skills: Zaangażowanie Psychologia: Zachowanie Rozgrzewka SAQ - rywalizacja 3 drużyn Ćwiczenie/Gra I Organizacja: gra na utrzymanie 4x4+2+2 Przebieg: gra od 1 do 2 obwodowego, punkt za podanie bez przyjęcia od 1 z 2 obwodowych (przy bramkach), zewnętrzni obrońcy mogą wbiegać do 1 kwadratu i tam zabierać piłkę, po odbiorze atak na dużą bramkę Progresja/Regresja: Organizacja: gra 1x1 Przebieg: obrońcy uwięzieni w swoich strefach: pierwsi grają przed napastnikiem, trzeci ustawiony za napastnikiem; grę rozpoczyna zawodnik za linią (może wprowadzić do kwadratu obrońców i może być wtedy atakowany); napastnik po otrzymaniu podania gra 1x1 z obrońcą Progresja/Regresja: obrońca ustawiony za napastnikiem może go atakować w momencie wykonania podania, 1 z 2 obrońców wspomaga trzeciego w grze 1x2 Ćwiczenie/Gra III Organizacja: gra falowa 3x3+2B Przebieg: drużyna wygrana zostaje na placu Progresja/Regresja: Ćwiczenie/Gra IV Co dobrze wyszło w treningu? gra dowolna 6x6 Co zrobie inaczej w następnym treningu? 1

10 JEDNOSTKA TRENINGOWA Lech Poznań I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

11 FAZA ATAKOWANIA : BUDOWANIE GRY KKS Lech Poznań 2007 Sztab szkoleniowy : I Trener : Sobótka Damian II Trener : Marciniak Błażej Fizjoterapeuta : Nowakowska Monika KKS Lech Poznań S.A. T: +48 (61) M: INEA Stadion, ul. Bułgarska 17, Poznań F: +48 (61) /lechpoznan.oficjalna

12 Gra Pomocnicza nr 1 : 5 x 2 Cel : A - Wykonać określoną liczbę podań O Odbiór piłki Opis : 5 zawodników (niebiescy) mają wykonać określoną liczbę podań (bonus), utrzymując piłkę. Zawodnicy obwodowi oraz zawodnik ze środku są aktywni w tworzeniu linii podania. 2 broniących ma za zadanie odebrać piłkę, pod odbiorze wykonać podanie między sobą lub wyprowadzić piłkę na obwód. Zadanie dodatkowe : Atak : Atak / Obrona : - Tworzenie linii podania w pionie /poziomie - Agresywny odbiór piłki - Pozycja otwarta - Przyjęcie kierunkowe Obrona : Obrona / Atak : - Odbiór piłki - Podanie między sobą - Współpraca 2 broniących - Wyprowadzić piłkę na obwód KKS Lech Poznań S.A. T: +48 (61) M: INEA Stadion, ul. Bułgarska 17, Poznań F: +48 (61) /lechpoznan.oficjalna

13 Gra Pomocnicza nr 2 : 5 x Cel : A 1.Wykonać określoną liczbę podań / 2.Wykonać podanie do zespołu oczekującego O Odbiór piłki Opis : 3 zespoły po 4 zawodników + 1 neutralny. Zespół w ataku ma za zadanie wykonać określoną liczbę lub wykonać podanie do zespołu oczekującego (bonus), zmiana w zespole odbierających. Zespół w bronieniu ma za zadanie odebrać piłkę, 2 aktywnych w odbiorze + 2 aktywnych w strefie środkowej. Po odbiorze piłki uderzenie do bramki (bonus) lub bezpieczne podanie. Zespół, który traci piłkę przechodzi do odbioru. Zadanie dodatkowe : Atak : Atak / Obrona : - Tworzenie linii podania w pionie /poziomie - Agresywny odbiór piłki - Pozycja otwarta - Przyjęcie kierunkowe Obrona : Obrona / Atak : - Odbiór piłki - Uderzenie do bramki - Współpraca 2 broniących - Bezpieczne podanie KKS Lech Poznań S.A. T: +48 (61) M: INEA Stadion, ul. Bułgarska 17, Poznań F: +48 (61) /lechpoznan.oficjalna

14 Gra : BR + 6 x 6 + BR Cel : A - Finalizacja O - Odbiór piłki Opis : 2 zespoły + 2 neutralnych. Zespół w ataku w przewadze liczebnej ma zadanie strzelić bramkę. Doskonalimy współpracę w fazie atakowania 2 środkowych pomocników 6/10 (2 lnie). Zespół w fazie bronienia ma za zadanie odebrać piłkę w obronie wysokiej. Zadanie dodatkowe : Atak : Atak / Obrona : - Ustawienie : Agresywny odbiór piłki - Budowanie gry sektorem środkowym - Skrócenie / Zawężenie pola gry - Współpraca 6/10 (2 linie) Obrona : Obrona / Atak : - Ustawienie : Atak Szybki - Obrona wysoka - Utrzymanie piłki w grze - Rozszerzenie / Wydłużenie pola gry KKS Lech Poznań S.A. T: +48 (61) M: INEA Stadion, ul. Bułgarska 17, Poznań F: +48 (61) /lechpoznan.oficjalna

15 JEDNOSTKA TRENINGOWA Pogoń Szczecin I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

16 Plan treningowy: Sobota > 16/09/17 > Trening: 1 Temat zajęć: Przejście z Ataku do Obrony - kontrapressing Trener: Marcin Pawlonka Drużyna: Pogoń Szczecin SA , Miejsce: Stróże, Godzina: 12:00 Taktyka - AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY AO4, Czas: 15min Część wstępna treningu Taktyka AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY Organizacja: - Pole ćwiczeń jak na ryc.. - Zawodnicy podzieleni na dwa kwadraty Przebieg i odmiany: - Różne formy prowadzenia piłki, przetoczenia, zwody (moves) Punkty coachingowe: - Dokładność wykonywanych ćwiczeń Taktyka - AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY AO4.2, Czas: 15min Część główna treningu Taktyka AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY Organizacja: - Pole ćwiczeń jak na ryc.. - Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły w kwadratach + bramkarz Przebieg i odmiany: - Gra na utrzymanie 3x3+ bramkarz, celem zawodników z piłką jest jej utrzymanie, a zawodników broniących odbiór piłki. W momencie straty piłki, zespół który stracił piłkę oraz bramkarz od razu doskakuje i stara się jak najszybciej odebrać piłkę Punkty coachingowe: - Natychmiastowy doskok po stracie piłki - Zamykanie linii podania

17 Plan treningowy: Sobota > 16/09/17 > Trening: 1 Dodatkowe informacje: Taktyka - AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY AO4.5, Czas: 20min Część główna treningu Taktyka AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY Organizacja: - Pole ćwiczeń jak na ryc. - Zawodnicy podzieleni na cztery zespoły Przebieg i odmiany: - Gra 3x3, zadaniem drużyny atakującej jest zdobycie bramki, zadaniem drużyny broniącej odbiór piłki, wymiana jednego podania między sobą, a nastpęnie celne podanie do drużyny oczekującej. Po bramce drużyna atakująca schodzi, a pierwsza drużyna w kolejce wprowadza piłkę, po niecelnym strzale, atakujący stają się broniącymi - piłkę wprowadza drużyna oczekująca w kolejce. Punkty coachingowe: - Natychmiastowy doskok po stracie - Zamykanie linii podania Taktyka - AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY AO4.6, Czas: 20min Część główna treningu Taktyka AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY Organizacja: -Pole ćwiczeń jak na ryc. -Zawodnicy podzieleni na trzy zespoły Przebieg i odmiany: -Gra 4x4 do jednej bramki. Po stracie bramki grę zaczyna bramkarz z przeciwnej strony z drużyną która była na obwodzie, drużyna która zdobyła bramkę odwraca się i doskakuje do pressingu. Druzyna która straciła bramkę ustawia się na obwodzie. Punkty coachingowe: - Natychmiastowy doskok po stracie

18 Plan treningowy: Sobota > 16/09/17 > Trening: 1 Dodatkowe informacje: Taktyka - AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY AO4.6, Czas: 15min Część główna treningu Taktyka AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY Organizacja: - Pole ćwiczeń jak na ryc. - Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły, ustawienie zespołów Przebieg i odmiany: Gra 7x7, jeden zespół w fazie atakowania, drugi zespół w pressingu. Zawodnik po odbiorze musi przytrzymać piłkę co najmniej 2-3 sekundy i dopiero następnie wykonać podanie Punkty coachingowe: - Natychmiastowy odbiór po stracie piłki, kontrapressing Taktyka - AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY AO4.7, Czas: 5min Część końcowa treningu Taktyka AO - PRZEJŚCIE Z ATAKU DO OBRONY Rozciąganie, Stabilizacja

19 JEDNOSTKA TRENINGOWA Jagiellonia Białystok I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

20 Plan treningowy: Niedziela > 25/06/17 > Trening: 1 Temat zajęć: Podania, przyjęcia piłki. Trener: Rafał Muczyński Drużyna: BSP Jagiellonia Białystok 07, Miejsce:, Godzina: 00:00 Inne - Magiczny kwadrat, Czas: 5min Część wstępna treningu Inne Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.zadaniem zawodników zewnętrznych jest zmiana miejsca po obwodzie. W tym czasie zawodnik w środku próbuje zająć zwalniające się miejsce. Inne - Magiczny kwadrat, Czas: 5min Część wstępna treningu Inne Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.zadaniem zawodników zewnętrznych jest zmiana miejsca z innym zawodnikiem po obwodzie. W tym czasie zawodnik w środku próbuje zająć zwalniające się miejsce. Do tego wariantu dodajemy piłkę. Technika - Podanie Rondos, Czas: 8min Część główna treningu Technika Podanie Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Gra zadaniowa na utrzymanie. Zawodnicy zewnętrzni wymieniają między sobą podania. Zawodnik środkowy stara się ją przejąć i aby wyjść ze środka musi wyprowadzić piłkę poza pole gry. I - Zawodnik zew. po podaniu dotyka najbliższego znacznika. II - Zawodnik po podaniu przebiega na inny bok kwadratu.

21 Plan treningowy: Niedziela > 25/06/17 > Trening: 1 Dodatkowe informacje: Technika - Podanie Przejście przez bramki., Czas: 10min Część główna treningu Technika Podanie Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, podaje on wew. cz. stopy do gracza B. I - Po wykonanym podaniu zawodnik A wbiega do jednej z bramek. W tym czasie zawodnik B stara się kierunkowo przyjąć piłkę i jak najszybciej przeprowadzić przez wolną bramkę. II - po podaniu zawodnik A przyjmuje bierną postawę, zawodnik B wybiera dowolną bramkę, podprowadza piłkę, w dowolny sposób zmienia kierunek i przebiega przez drugą bramkę. III - pełna presja, zawodnik A stara się przejąć piłkę. Technika - Podanie Technika podań w grupach., Czas: 10min Część główna treningu Technika Podanie Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. W ćwiczeniu kształtujemy podanie wew. cz. stopy, kierunkowe przyjęcie piłki oraz wyjście na pozycję.

22 JEDNOSTKA TRENINGOWA Lechia Gdańsk I WARSZTATY SZKOLENIOWE ONLY FUTBOL ONLY FUTBOL - STANISŁAW SZPYRKA

23 !! TRENER: MICHALSKI MATEUSZ, ROSIŃSKI PAWEŁ TEMAT Doskonalenie zwodów w małych grach Data: Grupa wiekowa: ROZGRZEWKA Rocznik 2007 CEL: Zabawa ożywiająca doskonaląca drybling i kształtująca orientację w przestrzeni Przebieg: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku obok. W środku toczy się gra 1x1, zawodnik z piłką stara się zagrać do zawodnika ze swojej drużyny stojącego na obwodzie, po otrzymaniu piłki wprowadza i robi to samo. Po wejściu na obwód zawodnik zmienia miejsce z zawodnikiem obok wykonując ćw. ogólnorozwojowe.! CELE 1. Doskonalenie techniki zwodów w formie ścisłej 2. Doskonalenie techniki zwodów w grze 1x1, 2x2, 3x3

24 1. Ćwiczenie: Cel: Doskonalenie techniki zwodów w formie ścisłej Przebieg: Zawodnicy pierwsi z każdego rzędu startują w tym samym czasie prowadząc piłkę do pachołka i wykonują określony zwód. Po trzecim zwodzie wykonują podanie do następnego zawodnika i przechodzą na koniec rzędu. 2. Ćwiczenie:! Cel: Doskonalenie techniki zwodów w grze 1x1 Przebieg: Zawodnik A i B prowadzą piłkę do pachołka i wykonują zwód. Po zwodzie zawodnik A podaje piłkę do D, a zawodnik B podaje piłkę do C. Zawodnicy A i B stają się obrońcami i przechodzą do gry 1x1 z zawodnikami C i D. Celem zawodników C i D jest zdobycie małej bramki, natomiast w momencie odbioru piłki przez zawodników A i B celem jest również zdobycie przeciwnie ustawionej małej bramki. 3. Ćwiczenie: Cel: Doskonalenie techniki zwodów w grze 2x2 Przebieg: Zawodnicy w wyznaczonym polu grają 2x2. Trzeci zawodnik z tej samej drużyny znajduje się za małymi bramkami. Zawodnicy zdobywają bramkę poprzez podanie piłki przez małą bramkę do zawodnika ze swojej drużyny, ten po przyjęciu wprowadza piłkę do gry wykonując zwód przed zawodnikiem wbiegającym w jego miejsce.!

25 4. Ćwiczenie: Cel: Doskonalenie zwodów w małej grze 1x1 do 3x3 Przebieg: Gra rozpoczyna się od 3 gier 1x1. W momencie straty lub strzelenia bramki zawodnicy przechodzą do wsparcia kolegów z drużyny. Wygrywa zespół, który zdobędzie więcej bramek.

26 Wejdź i pobierz materiały szkoleniowe: Napisz do nas: Polub i udostępnij:

Warsztaty Trenerskie MZPN

Warsztaty Trenerskie MZPN Warsztaty Trenerskie MZPN Trening pokazowy 13/03/2013 Warszawa Rafał Ulatowski Ćwiczenia i Gry w nauczaniu i doskonaleniu ataku szybkiego w piłce nożnej Trening w systemie gry 1-4-3-3 Rozgrzewka Podania

Bardziej szczegółowo

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej

Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Konferencja Trenerska Lubuskiego Związku Piłki Nożnej Trening pokazowy 25/11/2012 Lubsko Rafał Ulatowski Kształtowanie zdolności motorycznych z akcentem szybkości i wytrzymałości dostosowanych do treningu

Bardziej szczegółowo

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH Część wstępna: Środki treningowe 1. Podania piłki w dwójkach, prowadzenie piłki, ćwiczenia ogólnorozwojowe

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie umiejętności techniczno-taktycznych w ataku w przewadze i równowadze liczbowej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 16 U 18 Ilość ćwiczących: 18 Przybory:

Bardziej szczegółowo

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16

Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16 Kształtowanie szybkości Starty w parach ze strzałem. U 14 U 16-3 - 3-3 - 3-2 - 12-8 - 4-4 Rozgrzewka. Ćwiczenie I Zawodnicy podzieleni na cztery grupy ustawieni są w odległości 10 m. od stojaków. Czterech

Bardziej szczegółowo

Trener: Paweł Cretti. Rocznik: Junior starszy. Data: r. - Warsztaty szkoleniowe dla trenerów

Trener: Paweł Cretti. Rocznik: Junior starszy. Data: r. - Warsztaty szkoleniowe dla trenerów Trener: Paweł Cretti Rocznik: Junior starszy Data: 15.12.12r. - Warsztaty szkoleniowe dla trenerów Temat: Zestaw przykładowych ćwiczeń doskonalących grę 1x1 Miejsce: Boisko lub hala Ćwiczenie I Berek walka

Bardziej szczegółowo

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu

3. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku- dowolne podania pomiędzy zawodnikami w sposób określony przez trenera, po wykonaniu podania zawodnicy wykonu 1. Organizacja rozgrzewki jak na rysunku. Wymiana podań i zatrzymanie piłki zmiana miejsc następuje poprzez wykonanie ćwiczenia w ruchu wg schematu. Na sygnał trenera zmiana zawodników środkowych i skrajnych.

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:05.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Prowadzenie, zwody, drybling

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ORLIK data:29.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin

Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin Warsztaty szkoleniowe dla trenerów zespołów amatorskich. Będzin 03.04.2017 Organizacja jednostki treningowej w drużynach amatorskich IV liga-a klasa. Szybki atak. Warsztaty trenerskie. Taką kochamy piłkę

Bardziej szczegółowo

KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r.

KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r. KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA 16.05.2016 r. PROWADZĄCY: SALAMON MARCIN, ARKADIUSZ ADACH TEMAT: PROCESY DECYZYJNE W STRUKTURZE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ AKADEMII PIŁKARSKIEJ MIEDZI LEGNICA DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM

ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM ZESTAW GIER DOSKONALĄCYCH SZYBKIE DZIAŁANIE ZAWODNIKA W KONTAKCIE Z PRZECIWNIKIEM DZISIEJSZA PIŁKA NOŻNA TO GRA, KTÓRA JEST CORAZ SZYBSZA, DYNAMICZNIEJSZA PROWADZONA NA ZAGĘSZCZONYCH, OGRANICZONYCH POWIERZCHNIACH

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik

Konspekt lekcji treningowej. Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik Konspekt lekcji treningowej Przykładowy małe gry i gry pomocnicze w treningu piłkarza (gry zadaniowe) Opracowanie Maciej Cieślik a. małe gry Gra 1 na 1 na 4 bramki. Gra 2 na 2 na dwie bramki. Gra 1 na

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:16.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu I trener/ii trener/... Cel główny Temat zajęć KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:19.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Podanie/Przyjęcie + strzał Czas

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie wytrzymałości specjalnej w ćwiczeniach techniki i małych grach taktycznych w okresie przygotowania specjalnego. Czas: 120 min. Grupa wiekowa: U 18 Ilość

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r.

Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data: r. Konspekt zajęć sportowych dla kategorii: ŻAK data:26.02.2016r. Prowadzący: Marek Siatrak (AMO Jelenia Góra) Miejsce zajęć: Boisko Orlik ZSOiT ul. Jana Pawła II Temat zajęć: Rozwijanie inteligencji piłkarskiej

Bardziej szczegółowo

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ

WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ Konferencja szkoleniowa dla trenerów i instruktorów piłki nożnej w Racocie/Baranowie 12-13.12.2015 r. WPROWADZENIE DO NOWOCZESNEJ OBRONY - OD OBRONY INDYWIDUALNEJ DO OBRONY GRUPOWEJ ŁUKASZ BECELLA 1 DZIAŁANIA

Bardziej szczegółowo

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ PRZYKŁADY ROZWIĄZAŃ PRAKTYCZNYCH NAUCZANIA I DOSKONALENIA ATAKOWANIA POZYCYJNEGO WG RÓŻNYCH AUTORÓW I NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA - TŁUMACZENIE FILOZOFIA TRENINGU

Bardziej szczegółowo

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin

Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Rozbijanie zaparkowanego autobusu czyli gra przeciwko zespołom broniącym w niskim pressingu na przykładzie zespołu KGHM Zagłębie Lubin Treści prezentacji Wprowadzenie Ustawienia zespołów w niskim pressingu

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu I trener/ii trener/... KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu Głowacki Andrzej / Talik Jarosław / Rompa Paweł Cel główny

Bardziej szczegółowo

Trening techniczno- taktyczny szybki atak, nauka gry podaniem prostopadłym Autor: Kamil Socha

Trening techniczno- taktyczny szybki atak, nauka gry podaniem prostopadłym Autor: Kamil Socha Trening techniczno- taktyczny szybki atak, nauka gry podaniem prostopadłym Autor: Kamil Socha Dziś chcemy pokazać przykład jednostki treningowej poświęconej nauce szybkiego ataku i zagrania prostopadłego

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_KONSPEKT ZAJĘĆ TRENINGOWYCH 1 DATA: marzec 2009 MIEJSCE: Hala sportowa GODZ.: 14.45 15.45 CZAS ZAJĘĆ: 60 LICZBA ĆW.: 12 PRZYBORY: piłki nożne nr 4, oznaczniki, kontrasty TRENER: Krzysztof Chrobak TEMAT: DOSONALENIE TECHNIKI PIŁKI

Bardziej szczegółowo

Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski

Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski Lipiec 2017 Opracował: Mariusz Majewski 1 2 Etap gier i zabaw ruchowych faza żywiołowego, w pełni dowolnego uprawiania piłki nożnej. Najważniejszym zadaniem jest zainteresowanie systematyczną aktywnością

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012.

HARMONOGRAM Gmina Skrzyszów. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012. HARMONORAM mina Skrzyszów planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 202 lipiec 202 odziny zajęć Tematyka zajęć -gmina I Niedziela.07.202 2 6.00-8.00 Rodzinny sport

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3

Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3 Jednostka treningowa dla dzieci U8 - U10; wersja 3 1) Dowolne rozbieganie z piłkami, z zastosowaniem zmiany kierunku, tempa, zatrzymań piłki 2 min; na sygnał T hop zatrzymanie piłki podeszwą + 6x skipping

Bardziej szczegółowo

Wydział Szkolenia Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej oraz Dolnośląskie Stowarzyszenie Trenerów i Instruktorów Piłki Nożnej.

Wydział Szkolenia Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej oraz Dolnośląskie Stowarzyszenie Trenerów i Instruktorów Piłki Nożnej. Wydział Szkolenia Dolnośląskiego Związku Piłki Nożnej oraz Dolnośląskie Stowarzyszenie Trenerów i Instruktorów Piłki Nożnej. Szkolenie dzieci w piłce nożnej w kategorii Trampkarz (13-14 lat) na przykładzie

Bardziej szczegółowo

Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. - zawodnik, - bramkarz, - piłka, - słupek,

Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. - zawodnik, - bramkarz, - piłka, - słupek, Temat: Doskonalenie umiejętności podawania piłki bez/i z przyjęciem oraz z wyjściem na pozycję. Miejsce: boisko piłkarskie zajęć: 80 minut Wiek: U12/U13 Liczba ćwiczących: 16 Przybory: piłki, słupki, znaczniki,

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007. Trener Dariusz Fornalak

PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007. Trener Dariusz Fornalak PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI TRENINGOWE TS. POLONIA BYTOM SEZON 2006/2007 Trener Dariusz Fornalak HISTORIA T.S POLONIA W BYTOMIU 1920 POWSTAJE TOWARZYSTWO SPORTOWE POLONIA 1954 POLONIA BYTOM ZOSTAJE MISTRZEM

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie skuteczności w formie atakowania pozycyjnego wybranych ćwiczeń techniczno - taktycznych w sytuacjach 1 x 1, 1 x 2, 2 x 1, 3 x 2, 2 x 3. Czas: 90 min.

Bardziej szczegółowo

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ 17.12.2016r. Paweł Grycmann PLANOWANIE PRACY W planowaniu chodzi tak naprawdę o to, by cały czas iść do przodu DOBRY PLAN PROGRESJA ĆWICZEŃ KONSEKWENCJA COACHING SUKCES PLANOWANIE

Bardziej szczegółowo

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania

Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych. Model gry U7-U14 w procesie nauczania Opracowali Kamil Wojkowski Maciej Laskowski Paweł Szajrych Model gry U7-U14 w procesie nauczania JAK CHCEMY GRAĆ? GŁÓWNE WYTYCZNE bramkarz jako zawodnik z pola przebywanie na pozycjach, zamiast gry na

Bardziej szczegółowo

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone

Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone Włodzimierz Sikora Nazwa atak pozycyjny określa sposób przeprowadzenia ataku, który charakteryzuje się tym, że przed rozpoczęciem atakowania zawodnicy zajmują określone pozycje na polu gry. Istotą ataku

Bardziej szczegółowo

Organizacja Berek Przebieg ćwiczenia

Organizacja Berek Przebieg ćwiczenia Konspekt zajęć sportowych dla kategorii Orlik (U-10/12)/ data: 11.12.16 Miejsce zajęć: Konferencja dla Trenerów Lubuskiego Związku Piłki Nożnej, Międzyrzecz. Temat zajęć: Rozwój Inteligencji Piłkarskiej.

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 3 data: 12.12.2015. Część główna I OBWÓD STACYJNY NR 1: STACJA 1 1 x 1 po przyjęciu przodem do

Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 3 data: 12.12.2015. Część główna I OBWÓD STACYJNY NR 1: STACJA 1 1 x 1 po przyjęciu przodem do Konspekt zajęć sportowych dla Orlik nr 3 data: 12.12.2015 Prowadzący: Miejsce zajęć: Temat zajęć: Czas zajęć: Grupa szkoleniowa Marcin Włodarski (AMO Rzeszów), Krzysztof Paluszek (Kom. Techniczna PZPN)

Bardziej szczegółowo

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016

WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 WARSZTATY SZKOLENIOWE CHOJNICE 09.02.2016 Mikrocykl: Zasadniczy specjalny Data: 09.02.2016r., Wtorek godz.:15:00 Miejsce treningu: Hala Park Wodny Chojnice Akcent motoryczny: kształtowanie szybkości specjalnej

Bardziej szczegółowo

TESTY SELEKCYJNE DO SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W LIPINACH O PROFILU PIŁKA NOŻNA

TESTY SELEKCYJNE DO SZKOŁY MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W LIPINACH O PROFILU PIŁKA NOŻNA SZKOŁA MISTRZOSTWA SPORTOWEGO W LIPINACH pod patronatem Akademii Futbolu Widzewa Łódź Lipiny 40, 26-425 Odrzywół tel. 486716019, fax. 48 6716291 www.zspimslipiny.pl, email: zselipiny@o2.pl TESTY SELEKCYJNE

Bardziej szczegółowo

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.

TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04. TAKTYKA NA ETAPIE NAUCZANIA PODSTAWOWEGO (10-12 lat) KURS TRENERA I KLASY/UEFA A WYRÓWNAWCZY OPRACOWAŁ - PIOTR SOWISZ (19-22.04.2010) CELEM PODSTAWOWYM ETAPU NAUCZANIA TAKTYKI POWINNO BYĆ OPANOWANIE PODSTAWOWYCH

Bardziej szczegółowo

Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/

Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/ Marcin Dorna MODEL FUNKCJONOWANIA REPREZENTACJI POLSKI /R. 1995/ Wyniki ME U19 Mistrzostwie Europy U19 2010/11 Hiszpania 2009/10 Francja 2008/09 Ukraina 2007/08 Niemcy 2006/07 Hiszpania 2005/06 Hiszpania

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie czucia piłki. Nauczanie techniki prowadzenia piłki. Czas: 75 min. Grupa wiekowa: U8 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 4-16 - 16-8 - 16 Prowadzący: Rafał

Bardziej szczegółowo

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich.

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich. Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich. Opracowanie Kamil Socha Obserwując angielski futbol nie moŝna się oprzeć wraŝeniu, Ŝe oglądamy mecz w przyspieszonym

Bardziej szczegółowo

DETALE TAKTYCZNE. /

DETALE TAKTYCZNE. / DETALE TAKTYCZNE milosz.stepinski@pzpn.pl / 0048 606 65 65 64 Detal 1 gra po trójkącie Sytuacja 1 za piłką, czy za zawodnikiem? Przykładowe środki treningowe Detal 2 obrona w polu karnym przy wrzutkach

Bardziej szczegółowo

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI

Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Robert Solnica PRESSING: CHARAKTERYSTYKA, RODZAJE, DETERMINANTY SKUTECZNOŚCI Definicja pojęcia PRESSING to system gry obronnej, którego celem jest jak najszybsze odebranie piłki przeciwnikowi, jak najdalej

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Kształtowanie koordynacji ruchowej w ćwiczeniach techniki indywidualnej. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 Ilość ćwiczących: 16 Przybory: - 9-8 - 4-8 - 16-3 Data 11.08.2011

Bardziej szczegółowo

LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE 3 letnie klasa pod patronatem Fundacji Widzew Łódź Akademii Futbolu Zespół Szkół Nr. 1 w Bratoszewicach, plac Staszica 14

LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE 3 letnie klasa pod patronatem Fundacji Widzew Łódź Akademii Futbolu Zespół Szkół Nr. 1 w Bratoszewicach, plac Staszica 14 Na zlecenie szkoły Opracowanie: Miłosz Stępioski & Grzegorz Bakalarczyk LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE 3 letnie klasa pod patronatem Fundacji Widzew Łódź Akademii Futbolu Zespół Szkół Nr. 1 w Bratoszewicach,

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014

AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 AKADEMIA PIŁKARSKA GRASSROOTS 2014 Gry w mniejszości liczebnej 3v4, 2v4, 1v4 2v3, 1v2, 1v3 Andrzej Magowski - Koordynator K-P ZPN / trener UEFA A I klasy Jacek Linowski - trener reprezentacji K-P ZPN /

Bardziej szczegółowo

Temat: Unihokej doskonalenie techniki i taktyki gry w unihokeja.

Temat: Unihokej doskonalenie techniki i taktyki gry w unihokeja. Temat: Unihokej doskonalenie techniki i taktyki gry w unihokeja. Miejsce: Sala gimnastyczna Klasa: III Czas trwania zajęć: 45 min Zakładana liczba ćwiczących: 20 chłopców Przyrządy i przybory: kije i piłki

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ

KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ KONSPEKT JEDNOSTKI TRENINGOWEJ Temat: Doskonalenie rozegrania fragmentu gry we współpracy trójkowej z zastosowaniem podań bez przyjęcia piłki. Czas: 90 min. Grupa wiekowa: U 14 U 18 Ilość ćwiczących: 16

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka Trener Marek Zub BRAMKARZ - doskonała komunikacja - dominacja w polu bramkowym i karnym - ostatnia linia obrony - asekuracja czwórki obrońców - doskonała komunikacja - pierwsza linia ataku - doskonała

Bardziej szczegółowo

MATERIAŁY TRENINGOWE

MATERIAŁY TRENINGOWE MATERIAŁY TRENINGOWE First Kick, moduł I, sesje 1-4 wiek 4-7 lat FIRST KICK ORGANIZACJA ZAJĘĆ 1.Maksymalnie 10 zawodników na jednego trenera (preferowany model 1trener + asystent na grupę 12 15 osób).

Bardziej szczegółowo

KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016

KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016 KURSOKONFERENCJA TRENERÓW i INSTRUKTORÓW KUJAWSKO POMORSKIEZWIĄZKU PIŁKI NOŻNEJ Hala Widowiskowa Łuczniczka Bydgoszcz 10.01.2016 Program kursokonferencji - część I 8.45 Rejestracja uczestników kursokonferencji

Bardziej szczegółowo

DROGA ROZWOJU TALENTU SPORTOWEGO SZKOCKA FEDERACJA PIŁKARSKA

DROGA ROZWOJU TALENTU SPORTOWEGO SZKOCKA FEDERACJA PIŁKARSKA DROGA ROZWOJU TALENTU SPORTOWEGO SZKOCKA FEDERACJA PIŁKARSKA Środki treningowe doskonalące wiedzę na temat gry FILOZOFIA: PRAGNIENIE / CHĘĆ GRY Zapewnienie zabawy i przyjemności /aktywność/ Zapewnienie

Bardziej szczegółowo

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna.

Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Program dydaktyczny dla międzyoddziałowej grupy sportowej o profilu piłka nożna. Szczegółowe treści kształcenia: Budżet godzin: Piłka nożna Technika 30 Taktyka 15 Zdolności motoryczne 10 (koordynacyjne)

Bardziej szczegółowo

Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia

Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia Warszawa, 06.08.2014 Program szkolenia: Akademia Młodych Orłów oparty na 2 pozycjach PZPN Wg Unifikacji szkolenia PZPN program szkolenia AMO

Bardziej szczegółowo

1. Ćwiczenia indywidualne i grupowe z użyciem piłek

1. Ćwiczenia indywidualne i grupowe z użyciem piłek Przykładowe ćwiczenia dla bramkarza w okresie przygotowawczym Opracowanie: mgr Michał Chamera Zadania główne: rozwój sprawności ogólnej, doskonalenie elementów techniczno-taktycznych Zadania dodatkowe:

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE I DOSKONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW (22 przykłady)

NAUCZANIE I DOSKONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW (22 przykłady) Bartosz Dolański, Stanisław Stachura NAUCZANIE I DOSKONALENIE TECHNIKI PIŁKI NOŻNEJ W FORMIE GIER I ZABAW (22 przykłady) 1. Wyścig rzędów Liczba uczestników: Dowolna, podzielona na dwa lub trzy zespoły

Bardziej szczegółowo

Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl

Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl Dariusz Sztylka d.sztylka@olympicwroclaw.pl Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl OLYMPIC WROCŁAW PIŁKARSKA

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI TRENINGOWEJ Z PIŁKI NOŻNEJ (bramkarz)

KONSPEKT LEKCJI TRENINGOWEJ Z PIŁKI NOŻNEJ (bramkarz) KONSPEKT LEKJI TRENINGOWEJ Z PIŁKI NOŻNEJ (bramkarz) Temat: oskonalenie sprawności specjalnej bramkarza ZNI LEKJI TRENINGOWEJ Grupa szkoleniowa: (juniorzy 6-8 lat). Umiejętności (U) chwyt piłki, gra nogą.

Bardziej szczegółowo

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców

BRAMKARZ: przedpole (14-16 m od bramki) celem przejęcia długiego podania wykonanego przez przeciwnika za tzw. plecy obrońców SYSTEM 1 3 5 2 BRAMKARZ: przy dośrodkowaniu piłki gra na przedpolu wybiegając do około 10 metra w sytuacjach,,sam na sam z przeciwnikiem skracanie tzw. kąta bramki poprzez wybieganie do atakującego przy

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI WF KLASA II GIMNAZJUM

KONSPEKT LEKCJI WF KLASA II GIMNAZJUM KONSPEKT LEKCJI WF KLASA II GIMNAZJUM Temat: Doskonalenie poznanych elementów techniczno-taktycznych: przyjęcie i prowadzenie piłki halowej + gra szkolna na śniegu. ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W zakresie motoryczności

Bardziej szczegółowo

Metodyka nauczania techniki i taktyki gry w unihokeja

Metodyka nauczania techniki i taktyki gry w unihokeja Metodyka nauczania techniki i taktyki gry w unihokeja Metodyka pracy szkoleniowo wychowawczej z dziećmi w zakresie gry zespołowej jaką jest unihokej, opiera się na ogólnych założeniach pedagogiki, fizjologii,

Bardziej szczegółowo

Kursokonferencja trenerów Mrągowo

Kursokonferencja trenerów Mrągowo Kursokonferencja trenerów Mrągowo 05.01.2012 Trener: Robert Jędrzejczak T: System Szkolenia w Akademii Piłkarskiej,,LECHIA Gdańsk LECHIĘ tworzą różne osoby, które współuczestniczą w realizacji jednego

Bardziej szczegółowo

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH

Akademia piłkarska UEFA Grassroots_ZBIÓR GIER ZADANIOWYCH 1 DATA: MIEJSCE: Boisko trawiaste, sztuczne, hala TRENER: Stefan Majewski GODZ.: CZAS ZAJĘĆ: LICZBA ĆW.: 12-16 WIEK: 7 13 lat PRZYBORY: piłki różne, słupki, oznaczniki, drabinka koordynacyjna, małe bramki,

Bardziej szczegółowo

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA PRZYKŁADY GIER ZADANIOWYCH Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 6x2. Pary zawodników współpracują,

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej

Scenariusz zajęć z piłki koszykowej Marek Januszonek nauczyciel wychowania fizycznego II Liceum Ogólnokształcące Scenariusz zajęć z piłki koszykowej zajęcia pozalekcyjne przygotowujące młodzież do Miejskiej Spartakiady Młodzieży Temat :

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia Taktyczne. Bogdan Matias - ZZPN

Ćwiczenia Taktyczne. Bogdan Matias - ZZPN Ćwiczenia Taktyczne Bogdan Matias - ZZPN Ćwiczenia taktyczne są formą praktycznego szkolenia trenerów i zawodników na boisku lub w sali wykładowej, podczas którego ćwiczący działają zgodnie z zasadami

Bardziej szczegółowo

WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK

WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK WYBRANE ŚRODKI TRENINGOWE Z PIŁKI NOŻNEJ DO ZASTOSOWANIA NA BOISKU ORLIK Marcin Łazowski PUBLIKACJA WYDANA NA WARSZTATY METODYCZNO-SZKOLENIOWE pt. Gry i zabawy sportowe z elementami piłki nożnej na boisku

Bardziej szczegółowo

ROZGRZEWKA. w treningu taktycznym

ROZGRZEWKA. w treningu taktycznym ROZGRZEWKA w treningu taktycznym Aby przygotować zawodnika do wysiłku treningowego lub meczowego niezbędne jest przeprowadzenie rozgrzewki, która ułatwi nam realizację programu zajęć podczas jednostki

Bardziej szczegółowo

DETALE TAKTYCZNE Cz. 1. /

DETALE TAKTYCZNE Cz. 1. / DETALE TAKTYCZNE Cz. 1 milosz.stepinski@pzpn.pl / 0048 606 65 65 64 Dla kogo jest ta prezentacja? Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem i nigdy

Bardziej szczegółowo

Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.

Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę. Szkoła Podstawowa im. Kazimierza Wielkiego w Wieleniu. KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA DLA KLASY V CHŁOPCÓW SZKOŁY PODSTAWOWEJ W RAMACH AKCJI MINISTRA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY

Bardziej szczegółowo

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw

Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw Atak szybki kompleks ćwiczeń, gier i zabaw I Metodyka nauczania podań i chwytów piłki Nauczanie podań i chwytów piłki jest bardzo waŝnym elementem w procesie szkolenia młodych zawodników nie tylko ze względu

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 7 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki + wstępne ćwiczenia nauczające podania:

Jednostka treningowa nr 7 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki + wstępne ćwiczenia nauczające podania: Jednostka treningowa nr 7 (6-8 lat) doskonalenie prowadzenia piłki + wstępne ćwiczenia nauczające podania: 1) Rozgrzewka: berek uciekinier wszyscy zawodnicy, łącznie z berkiem, poruszają się po wyznaczonym

Bardziej szczegółowo

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81

Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim. Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 Jarosław Pasieczny Koszykówka : proste formy współpracy w ataku szybkim Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 78-81 2005 78 A cta Scientifica A cademiae Ostroyiensis Jarosław Pasieczny* Koszykówka

Bardziej szczegółowo

Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej. Opracował Krzysztof Lipecki

Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej. Opracował Krzysztof Lipecki Koordynacyjne zdolności motoryczne w piłce nożnej Opracował Krzysztof Lipecki Ryc. 1. Model struktury wpływów najistotniejszych czynników na wynik sportowy (Ważny 2000) Wyposażenie genetyczne Trening Pozatreningowe

Bardziej szczegółowo

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA

GRY ZADANIOWE NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA NA RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA Gra na utrzymanie się przy piłce 2+2+2 x 2 Gra na utrzymanie się przy piłce 6x2. Pary zawodników współpracują, aby zmienić kierunek gry i nie stracić piłki. Po każdej stracie

Bardziej szczegółowo

AKADEMICKA SZKÓŁKA PIŁKARSKA AZS AWF WROCŁAW

AKADEMICKA SZKÓŁKA PIŁKARSKA AZS AWF WROCŁAW AKADEMICKA SZKÓŁKA PIŁKARSKA AZS AWF WROCŁAW ORGANIZACYJNO MERYTORYCZNE PODSTAWY DZIAŁALNOŚCI Opracowanie dr Jarosław Nosal http://www.azs.awf.wroc.pl/ DR JAROSŁAW NOSAL TRENER KOODRYNATOR DR TADEUSZ

Bardziej szczegółowo

PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE

PRZEWODNIK PO PRZEDMIOCIE Nazwa przedmiotu: WYCHOWANIE FIZYCZNE Physical Education Kierunek: Inżynieria Biomedyczna Rodzaj przedmiotu: obowiązkowy moduł humanistyczny i wf Rodzaj zajęć: Ćwiczenia Forma studiów: studia stacjonarne

Bardziej szczegółowo

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM

PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM PIŁKA RĘCZNA GIMNAZJUM Prowadzący mgr Krzysztof Czaplicki Program został opracowany w oparciu o literaturę fachową z zakresu piłki ręcznej. Przeznaczony jest dla uczniów klas 1-3 gimnazjalnych mających

Bardziej szczegółowo

Temat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej.

Temat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej. Temat: Gry i zabawy w elementami koordynacji ruchowej doskonalące elementy techniczno taktyczne w piłce nożnej. Miejsce: Sala gimnastyczna Klasa: I Czas trwania zajęć: 45 min Zakładana liczba ćwiczących:

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć

HARMONOGRAM. planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK Godziny zajęć HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 PAŹDZIERNIK 2011 I Sobota 1.10.2011 4,5 17.00-21.30 RóŜne formy współzawodnictwa sportowego Niedziela

Bardziej szczegółowo

Każda drużyna piłkarska powinna mieć w swoim składzie szczególną postać, Marek. Zub

Każda drużyna piłkarska powinna mieć w swoim składzie szczególną postać, Marek. Zub Fot. Arvistas Keras. Zalgiris Marek trener piłkarski z Licencją UEFA Pro obecnie trener litewskiego Zalgiris Wilno Zub Każda drużyna piłkarska powinna mieć w swoim składzie szczególną postać, pewien szczególny

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć treningowych

Konspekt zajęć treningowych Andrzej Antczak Konspekt zajęć treningowych emat: Gry i zabawy w nauczaniu piłki nożnej Zadania : - umiejętności: oswojenie się z piłką - motoryczność: kształtowanie koordynacji, gibkości, sprawności ogólnej

Bardziej szczegółowo

Tchoukball. Warto wprowadzać ją do programu wychowania fizycznego ponieważ:

Tchoukball. Warto wprowadzać ją do programu wychowania fizycznego ponieważ: Tchoukball Warto wprowadzać ją do programu wychowania fizycznego ponieważ: jest pozbawiona agresji, możliwość wystąpienia kontuzji ogranicza się do minimum, dostarcza wiele pozytywnych przeżyć i emocji.

Bardziej szczegółowo

SYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych

SYLABUS. Wydział Wychowania Fizycznego. Katedra Sportu Zakład Zespołowych Gier Sportowych SYLABUS DOTYCZY CYKLU KSZTAŁCENIA 2016-2019. 1.1. PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEDMIOCIE/MODULE Nazwa przedmiotu/ modułu Specjalizacja sportowa. Moduł instruktor sportu Piłka Nożna Kod przedmiotu/ modułu*

Bardziej szczegółowo

Kreatywne nauczanie ofensywnych działań taktycznych

Kreatywne nauczanie ofensywnych działań taktycznych Kreatywne nauczanie ofensywnych działań taktycznych (Henryk Duda SLOMS Kraków, AWF Kraków; Albin Mikulski SLOMS Kraków) Wielopodmiotowy charakter gry w piłkę nożną wymaga od piłkarza działania to znaczy

Bardziej szczegółowo

WSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ

WSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ WSPÓŁCZESNE TRENDY W TRENINGU PIŁKARSKIM DETALE W NAUCZANIU I DOSKONALENIU GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ Szklarska Poręba 27.11.2016r. PAWEŁ GRYCMANN Szklarska Poręba 27.11.2016r. JANUSZ CHOMONTEK TECHNIKA vs DZIAŁANIE

Bardziej szczegółowo

ŻAKI (8 9 lat) JUNIOR F

ŻAKI (8 9 lat) JUNIOR F Akademia Młodych Orłów PROGRAM SZKOLENIA Dla kategorii wiekowej: ŻAKI (8 9 lat) JUNIOR F Akademia Młodych Orłów ŻAKI (8 9 lat) JUNIOR F Cele szkoleniowe w kategorii Żaki Liczba zajęć w tygodniu: 2. Czas

Bardziej szczegółowo

Jednostka treningowa nr 2 U8-10

Jednostka treningowa nr 2 U8-10 Jednostka treningowa nr 2 U8-10 1) Rozgrzewka: w wyznaczonym polu utworzyć niskie przeszkody (przynajmniej 2x więcej niż zawodników biorących udział) z talerzyków lub narzutek kolorowych, zawodnicy wykonują:

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć z piłki nożnej dla V klasy

Scenariusz zajęć z piłki nożnej dla V klasy Scenariusz zajęć z piłki nożnej dla V klasy Temat lekcji: Nauka zwodu pojedynczego. ZADANIA SZCZEGÓŁOWE W zakresie motoryczności uczeń: kształtuje szybkość, zwinność i skoczność, rozwija koordynację ruchową,

Bardziej szczegółowo

Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną w linii

Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną w linii Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną -- w linii I. ZAŁOśENIA OGÓLNE opracowanie Kamil Socha 1. PREDYSPOZYCJE INDYWIDUALNE I ZADANIA W OBRONIE: Bramkarz, potęŝnie zbudowany, sprawny i pewnie grający

Bardziej szczegółowo

Gry i zabawy ruchowe doskonalące elementy gier zespołowych cz. I

Gry i zabawy ruchowe doskonalące elementy gier zespołowych cz. I Wychowanie fizyczne od przedszkolaka do licealisty Gry i zabawy ruchowe doskonalące elementy gier zespołowych cz. I mgr Dorota Szymańska-Bar nauczyciel WF Zespołu Szkół Ogólnokształcących nr 1 w Mielcu

Bardziej szczegółowo

Program szkolenia Akademii Młodych Orłów

Program szkolenia Akademii Młodych Orłów Program szkolenia Akademii Młodych Orłów Warszawa 2016 SCHEMAT ORGANIZACYJNY AMO W POLSCE PZPN - Project Manager AMO Dyrektor Departamentu Grassroots Magdalena Urbańska 24 Partnerskich Miast w Polsce 16

Bardziej szczegółowo

REGUŁY GRY FooBaSKILL

REGUŁY GRY FooBaSKILL REGUŁY GRY FooBaSKILL Marzec 2017 1 WPROWADZENIE FooBaSKILL jest nową dyscypliną sportu, która została stworzona przez trzech szwajcarskich nauczycieli wychowania fizycznego. Łączy cechy piłki nożnej i

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011

HARMONOGRAM planowanych godzin pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 HARMONOGRAM planowanych pracy animatora mgr PIOTRA ZAJĄCA w ramach projektu Moje Boisko ORLIK 2012 SIERPIEŃ 2011 I Poniedziałek 1.08.2011 6 Wtorek 2.08.2011 6 Środa 3.08.2011 6 Czwartek 4.08.2011 6 Piątek

Bardziej szczegółowo

Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk.

Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk. Drużynę piłki nożnej dzielimy na zawodników z pola gry i bramkarza. Jest on jedyną osobą mającą prawo używać w grze rąk. Wysiłek bramkarza różni się zasadniczo od wysiłku pozostałych zawodników. Jego czynności

Bardziej szczegółowo

AUTORSKI PROGRAM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNEJ DLA LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO WSTĘP

AUTORSKI PROGRAM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNEJ DLA LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO WSTĘP AUTORSKI PROGRAM ZAJĘĆ POZALEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNEJ DLA LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO Autor mgr Lech Nowak WSTĘP Autorski program zajęć pozalekcyjnych z piłki nożnej został opracowany jako dopełnienie programu

Bardziej szczegółowo

KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra

KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER. Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra SŁUBICE 03.08.2014 KSZTAŁTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCI Z WYKORZYSTANIEM GIER Kamil Michniewicz LZPN Zielona Góra DEFINICJE: Wytrzymałość jest to zdolność organizmu do długotrwałego wysiłku fizycznego i zachowanie

Bardziej szczegółowo

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej

Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Konspekt zajęć piłki koszykowej. Temat : Doskonalenie szybkiego ataku oraz stworzenie i wykorzystanie przewagi liczebnej Założenia zajęć wynikające z : A. Celów : - cel poznawczy : doskonalenie umiejętności

Bardziej szczegółowo

Adam Koźmin Ćwiczenia kompleksowe w nauczaniu i doskonaleniu techniki piłki nożnej : (w świetle struktury motoryczności)

Adam Koźmin Ćwiczenia kompleksowe w nauczaniu i doskonaleniu techniki piłki nożnej : (w świetle struktury motoryczności) Adam Koźmin Ćwiczenia kompleksowe w nauczaniu i doskonaleniu techniki piłki nożnej : (w świetle struktury motoryczności) Acta Scientifica Academiae Ostroviensis nr 19, 45-49 2005 Ćwiczenia Kompleksowe

Bardziej szczegółowo