WADY POSTAWY BADANIE ORAZ DZIAŁANIE KOREKCYJNE W SZKOLE ORAZ W DOMU

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "WADY POSTAWY BADANIE ORAZ DZIAŁANIE KOREKCYJNE W SZKOLE ORAZ W DOMU"

Transkrypt

1 WADY POSTAWY BADANIE ORAZ DZIAŁANIE KOREKCYJNE W SZKOLE ORAZ W DOMU Wadą postawy nazywamy zmiany w wyprostowanej, swobodnej pozycji ciała, które zdecydowanie różnią się od ukształtowań typowych dla danej płci, wieku, budowy konstytucjonalnej. Zalicza się je do zaburzeń statyki ciała. W domu dziecka często mamy do czynienia z różnorodnymi zaburzeniami postawy u wychowanków. Ich etiologia jest najczęściej związana z zaniedbaniami, niedożywieniem, przebytymi i nieleczonymi chorobami somatycznymi. Większość dzieci przybywających do placówki nigdy nie była diagnozowana pod kątem wad postawy a tym bardziej nie podlegała ich korekcji. Dlatego niezwykle istotne jest, aby każdy wychowawca w placówce tego typu umiał wstępnie ocenić czy u dziecka występuje wada postawy i wiedział, w jaki sposób można ją skutecznie korygować. W związku z tym postaram się przybliżyć najistotniejsze zagadnienia dotyczące wad postawy i zobrazuję je konkretnymi przypadkami występującymi u naszych wychowanków. KLASYFIKACJA WAD POSTAWY Wady postawy ciała można zasadniczo podzielić na trzy grupy: 1. wady postawy w płaszczyźnie strzałkowej: plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa), plecy wklęsłe (hiperlordoza lędźwiowa), plecy wklęsło-okrągłe, plecy płaskie. 2. wady postawy w płaszczyźnie czołowej (skoliozy); 3. wady kończyn dolnych: kolana koślawe (X), kolana szpotawe (()), płaskostopie podłużne i poprzeczne. Hiperkifoza piersiowa polega na nadmiernym wygięciu kręgosłupa czyli uwypukleniu klatki piersiowej. Ogólny obraz zmian w postawie polega na nadmiernym wysunięciu barków i głowy do przodu, spłaszczeniu klatki piersiowej, odstających i często rozsuniętych łopatkach. W charakterystyce tej wady uwzględnia się uwypuklenie kręgu szyjnego, piersiowego, lędźwiowego i kości krzyżowej. W zależności od umiejscowienia zmian na konkretnych segmentach kręgosłupa wyróżnia się kifozę niską (wada przesunięta w dół), średnią ( odc. lędźwiowy), wysoką (odc. piersiowy) i totalną. Przyczyny tej wady najczęściej mają charakter nabyty, tzn. jest to wada dzieci wstydliwych czyli wysokich, które garbiąc się chcą ukryć swój wzrost, a także dziewczynek w wieku dojrzewania pragnących zamaskować w ten sposób rosnące piersi. Wada ta występuje również u dzieci z wadami wzroku. Jest to tzw. kifoza oczno-pochodna. Hiperkifoza piersiowa może mieć także charakter wrodzony lub być objawem choroby somatycznej, np. krzywicy, gruźlicy kręgosłupa, zespołu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Hiperlordoza lędźwiowa polega na nadmiernym wygięciu części lędźwiowej kręgosłupa. Charakterystyczne dla tej wady jest zwiększone przodopochylenie miednicy na skutek rozciągnięcia i osłabienia mięśni pośladków i brzucha oraz nadmiernego napięcia mięśni biodrowo-lędźwiowych i mięśni prostych uda. W zależności od umiejscowienia zmian wyróżnia się lordozę niską i wysoką. W wyniku hiperlordozy lędźwiowej dochodzi do klinowacenia krążków i trzonów międzykręgowych co jest przyczyną ostrych bólów kręgosłupa. Wada plecy wklęsło-wypukłe jest połączeniem hiperlordozy lędźwiowej i hiperkifozy piersiowej. Dla tej wady charakterystyczne jest zwiększone przodopochylenie miednicy, duża lordoza lędźwiowa i kifoza piersiowa, usytuowanie głowy w stosunku do ciała w przodzie, wysunięcie barków do przodu, odstające łopatki, spłaszczona klatka piersiowa i

2 wystający brzuch. Takie nieprawidłowości postawy powstają u dzieci o słabej, wątłej budowie na skutek prób utrzymania przez słabe mięśnie ciała w pionie. W wyniku nadmiernego nacisku ciężarem ciała na kręgosłup nie chroniony przez mięśnie dochodzi do osiadania poszczególnych segmentów kręgosłupa. Skutkiem tego procesu jest zesztywnienie jednego z odcinków kręgosłupa - najczęściej w odcinku piersiowym jako wynik przebytej choroby lub mechanicznego urazu. Wada plecy płaskie polega na spłaszczeniu naturalnych krzywizn kręgosłupa. Charakterystyczne dla tej wady jest zmniejszone przodopochylenie miednicy, zbyt mała lordoza lędźwiowa i kifoza piersiowa (nawet z możliwością występowania odwrotności krzywizn), płaska klatka piersiowa i opadające barki. Również ta wada dotyka dzieci o wątłej budowie, ponieważ jest ona wynikiem prób uzyskania zrównoważenia ciała dzięki biernemu usytuowaniu jednego kręgu na drugim. Skoliozy polegają na skrzywieniu kręgosłupa poprzez odchylenie osi anatomicznej od mechanicznej w trzech płaszczyznach - czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Przyjmuje się kilka kryteriów diagnozowania skoliozy. Ze względu na lokalizację skrzywienia wyróżniamy skoliozę szyjną, piersiową lub lędźwiową. Przyjmując za kryterium liczbę łuków mówi się o skoliozie jednołukowej lub wielołukowej. Badając pochodzenie choroby opisuje się skoliozę wrodzoną, rozwojową (wynik niedostatków rozwojowych, przebytych chorób) i skoliozy idiopatyczne (niewiadomego pochodzenia - nawet do 90 ). W zależności od charakteru zmian w kręgosłupie określa się skoliozę funkcjonalną (bez zmian w budowie układu mięśniowo-więzadłowego, strukturze kości, są odwracalne) i strukturalną ( ze zmianami w budowie kości). Ponadto wyróżniamy skoliozy statyczne ( wynik nierówności kończyn dolnych), porażenne (wynik chorób), pourazowe (wynik urazu mechanicznego), pokrzywicze, odruchowe (powstałe w związku z bólem w szczycie skrzywienia) i torakogenne (związane z chorobami w obrębie klatki piersiowej, np. płuc). Jeżeli podczas podczas badania w skłonie nie ujawnia się zmian skoliotycznych, a odchylenia linii anatomicznej od mechanicznej są widoczne dopiero na zdjęciu RTG mówimy o postawie skoliotycznej, która przejawia się w nawykowym stawaniu na jednej nodze. W sytuacji, gdy badanie w skłonie ujawnia wyraźne skrzywienie kręgosłupa a na zdjęciu RTG widać zmiany w strukturze chrząstek międzykręgowych lecz stopień odchylenia nie przekracza 30 mówimy o skoliozie I stopnia. Skolioza II stopnia charakteryzuje się asymetrią bioder, talii, barków, rotacją kręgosłupa. W badaniu tyłem nie zauważa się wyrostków kolczystych, a badanie w skłonie ujawni garb żebrowy i lędźwiowy. Na zdjęciu RTG poszczególne kąty skrzywienia przekraczają 30 i zauważalne są zmiany strukturalne w chrząstkach i trzonach kręgowych. Płaskostopie powstaje w wyniku osłabienia stabilizatorów układu więzadłowotorebkowego i mięśniowego. Wyróżnia się stopę płaską poprzecznie (obniżone są 2 i 3 główka kości śródstopia, od spodu zauważalne są w tym miejscu odciski; równocześnie występuje koślawość palucha) oraz stopę płaską podłużnie. Tę ostatnią wadę dzielimy na: stopę płaską niewydolną (łuki poprzeczny i podłużny zachowują się prawidłowo, ulegają jednak spłaszczeniu w obciążeniu), stopę płaską wiotką ( stwierdza się słabe więzadła, może występować koślawość pięty i zwyrodnienie chrząstek i stawów), stopę płaską przykurczoną (przewlekłe zapalenie stawów, zmiany zniekształcające), stopę płaską zesztywniałą (zmiany strukturalne kości, częste stany zapalne, zniekształcenie tak znaczne, że nie wywołuje już bolesności). Wady kończyn dolnych kolana koślawe i kolana szpotawe również powstają w wyniku osłabienia układu torebkowo-więzadłowego i mięśniowego. Kolana koślawe popularnie nazywa się X.

3 BADANIE I OCENA POSTAWY CIAŁA Prawidłowe postępowanie korekcyjne jest uzależnione od poprawnego rozpoznania wady. Badanie takie powinno być przeprowadzone przez lekarza pediatrę lub osobę odpowiednio do tego przygotowaną, lecz wskazówki od osoby mającej codzienny kontakt z dzieckiem stanowią nieocenioną pomoc. Dziecko zazwyczaj inaczej zachowuje się w kontakcie z obcą osobą i w sztucznym środowisku. Dla wykrycia wad postawy szczególne znaczenie ma zachowanie dziecka w życiu codziennym, ponieważ większość negatywnych zmian w postawie ciała ma charakter nawykowy. W warunkach domu dziecka znajomość podstawowych metod badania i oceny wad postawy ma ogromne znaczenie. Wychowawca umiejący wykryć u swoich podopiecznych nieprawidłowości w postawie skuteczniej będzie pracował nad ich korekcją, a w przypadkach zmian patologicznych rzeczowo skonsultuje swoje przypuszczenia z lekarzem. Ze względu na ograniczone możliwości zaprezentuję tylko podstawowe metody badania wad postawy. Sądzę jednak, iż będzie to wiedza wystarczająca., aby podjąć decyzję o poddaniu dziecka bardziej szczegółowemu badaniu przez specjalistę. Badanie postawy powinno być poprzedzone wywiadem, który pomoże ustalić przyczynę powstawania ewentualnych odchyleń postawy od prawidłowości, a także pomóc w ustaleniu postępowania sprzyjającego poprawie. Przed przystąpieniem do badania na skórze badanego wyznacza się szereg orientacyjnych punktów, z których najważniejsze to wyrostki kolczyste kręgów począwszy od 7 kręgu szyjnego w dół, wyrostki barkowe oraz przyśrodkowe brzegi i dolne kąty łopatek, kolce biodrowe tylne i przednie górne. W czasie badania przestrzega się zasady przyjmowania przez badanego swobodnej, niewymuszonej pozycji ze stopami lekko rozstawionymi, stawami kolanowymi i biodrowymi w wyproście, ramionami zwisającymi luźno wzdłuż tułowia i wzrokiem skierowanym prosto przed siebie. Zasadniczym elementem badania postawy jest oglądanie kształtów i usytuowania poszczególnych części ciała w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej oraz opisywanie poczynionych obserwacji. Przy oglądaniu w płaszczyźnie czołowej zwraca się szczególną uwagę na symetrię ciała. Usytuowanie poszczególnych elementów powinno przedstawiać się następująco: 1. przy badaniu tyłem: linia wyrostków kolczystych przebiega pionowo; głowa ustawiona prosto w przedłużeniu kręgosłupa; barki łagodnie opadające, ustawione na jednym poziomie; łopatki przylegające do klatki piersiowej, górne brzegi i kąty dolne usytuowane na jednym poziomie, przyśrodkowe brzegi jednakowo oddalone od kręgosłupa; trójkąty talii o jednakowym kształcie, usytuowane na takiej samej wysokości; jednakowy zarys bioder, kolce biodrowe tylne górne na jednym poziomie; bruzdy pośladkowe symetryczne, podłużne osie ud i goleni tworzą kąt ok. 10 z wierzchołkiem zwróconym na zewnątrz, podłużna oś goleni tworzy z podłużną osią pięty jedną linię pionową. 2. badając z przodu: głowa i barki jak przy badaniu z tyłu; obojczyki ustawione poziomo lub lekko skośnie; klatka piersiowa symetryczna, prawidłowo wysklepiona; kolce biodrowe przednie górne na jednym poziomie; środek rzepki nad II kością śródstopia; kolana i kostki wewnętrzne stykają się lub są nieznacznie oddalone. Przy obserwacji z profilu zwraca się uwagę na sposób zrównoważenia ciała, tzn. czy głowa i tułów są usytuowane w pionie, odchylone w tył czy wychylone w przód, a ponadto analizuje się usytuowanie głowy, barków, wysklepienie klatki piersiowej, kształt powłok brzusznych, wielkość przednio-tylnych wygięć kręgosłupa i podłużne łuki stóp. Przy obserwacji w płaszczyźnie poprzecznej - patrząc z góry - należy sprawdzić czy

4 poszczególne części ciała (np. głowa, obręcz barkowa, miednica) nie są skręcone w stosunku do siebie i do płaszczyzny strzałkowej oraz czy jego symetryczne części znajdują się w tej samej płaszczyźnie czołowej. Patrząc z góry na stopy można zauważyć spłaszczenie łuków poprzecznych, przywiedzenie lub odwiedzenie przodostopia czy też koślawość palucha. Zaobserwowane usytuowania i kształty poszczególnych części ciała w pozycji stojącej wskazane jest porównać z ich usytuowaniem i kształtem w czasie swobodnego chodzenia, kiedy badany zachowuje się bardziej naturalnie. Oglądanie i opisywanie jest najbardziej dokładnym sposobem badania, jest jednak bardzo praco i czasochłonne, a w badaniach masowych kłopotliwe. Dlatego istnieje tendencja do grupowania podobnych postaw i ustalania charakterystycznych typów. Badanie polega na porównywaniu sylwetki osoby badanej z profilu z wzorcem sylwetek i zakwalifikowanie jej do jednego z typów. Metoda ta, zwana sylwetkową, jest mniej szczegółowa lecz wprowadza pewne uporządkowanie, a tym samym ułatwia pracę. Poza określeniem postawy, czyli stanu morfologicznego, wskazane są badania funkcjonalne, pozwalające stwierdzić czy odmienne od przyjętego wzorca ułożenie poszczególnych części ciała ma charakter nawykowy, nieutrwalony czy też jest związane ze zmianami patologicznymi, które mogą dotyczyć układu mięśniowego i kostno-stawowego. W praktyce korekcyjnej mamy na ogół do czynienia z ograniczeniami zakresu ruchów w krańcowych odcinkach zginania pionowego w stawach ramiennych i prostowania w stawach biodrowych i stawach kręgosłupa. Ograniczenia te można wykryć za pomocą testów czynnościowych. W celu stwierdzenia prawidłowości ruchomości kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej w przód poleca się badanemu wykonać skłon tułowia z dosięganiem podłoża palcami rąk. Kręgosłup powinien przybrać kształt regularnego łuku. Nieregularność łuku świadczy o odcinkowym ograniczeniu ruchu. Przy badaniu kończyn dolnych można posłużyć się pionem, który opuszczony ze środka rzepki powinien trafiać pomiędzy pierwszą a drugą kość śródstopia. W przypadku koślawości kolan pion pada po wewnętrznej stronie stopy, w przypadku szpotawości - po zewnętrznej. Oddalenie pionu od punktu, gdzie powinien on stykać się ze stopami mierzymy linijką. Można także mierzyć wielkość rozstępu kolan przy złączonych stopach (szpotawość) i odległości między kostkami przy stykających się kolanach (koślawość). Jeżeli odległość ta nie przekracza szerokości 2-3 palców badanego to uznajemy ją za normę. Najprostszą metodą badania płaskostopia jest plantografia czyli wykonywanie odbitek podeszwowej strony stóp. W tym celu należy zabarwić podeszwy i odbić ich obraz na kartce papieru przez postawienie całym ciężarem ciała. Na odbitce wykreślamy linie pomocnicze - zewnętrzną a-a1, wewnętrzną b-b1 i szerokości stępu y-y1 (prostopadła do linii a-a1 i wytyczona w miejscu największego przewężenia). Prawidłowa szerokość pasma stępu wynosi ok. 1/3 szerokości y-y1. Węższe pasmo stępu oznacza stopę wydrążoną, szersze - płaską. DZIAŁANIA KOREKCYJNE Zapobieganie i korygowanie wad postawy ma ogromne znaczenie nie tylko ze względu na estetykę, ale głównie ze względu na wpływ, jaki mogą one wywierać na funkcjonowanie całego organizmu. Do najważniejszych negatywnych oddziaływań zaburzonej statyki ciała można zaliczyć: pogłębienie kifozy piersiowej wywołuje wysunięcie głowy ku przodowi, a to przyczynia się do spłaszczenia klatki piersiowej co zarazem pogarsza warunki pracy układów krążenia i oddechowego,

5 nadmiernej lordozie lędźwiowej towarzyszy wystawianie brzucha, a związane z tym rozciągnięcie mięśni i opuszczenie narządów wewnętrznych jest niekorzystne dla pracy układu trawiennego, zbyt duże lub zbyt małe krzywizny kręgosłupa, a także wszelkie objawy asymetrii ciała przyczyniają się do nierównomiernego, niewłaściwego obciążenia powierzchni nośnych narządów ruchu, a to stanowi zagrożenie powstawania w przyszłości zmian degeneracyjnych stawów i dolegliwości bólowych. Ponadto u osób z nieprawidłowościami postawy może dochodzić do zmian wtórnych tj.: zmniejszenia wydolności krążeniowo-oddechowej, osłabienia mięśni oraz ograniczenia zakresu ruchów w stawach ramiennych, biodrowych i kręgosłupa co upośledza ogólną sprawność fizyczną. Mówiąc o korzystnym wpływie prawidłowej postawy na organizm dziecka należy zwrócić szczególną uwagę na aspekt społeczny i psychologiczny tego zagadnienia. Dobra postawa, podniesione czoło to przejaw wiary we własne siły, w sens życia. Świadomość posiadania dobrej postawy poprawia samopoczucie, a postawy złej budzi kompleksy. Dzieci z dobrą postawą niejako spełniają oczekiwania społeczeństwa, które oczekuje sprawności i zdrowia, pewności siebie, odwagi i przedsiębiorczości. Prawidłowa postawa wzbudza zaufanie więc dzieci takie mają przynajmniej ułatwiony start w kontaktach międzyludzkich. Zagadnienia te są szczególnie istotne dla wychowanków domu dziecka, którym zazwyczaj trudniej jest sprostać oczekiwaniom innych. Ogólnym zadaniem ćwiczeń korekcyjnych jest wyrobienie nawyku prawidłowej postawy. Ćwiczenia te nie zastępują innych zajęć sportowych lecz je uzupełniają. W procesie korygowania postawy ciała niezwykle ważne jest przestrzeganie określonych zasad. Główną zasadą gimnastyki korekcyjnej jest indywidualny dobór ćwiczeń w oparciu o szczegółową diagnozę. Korygowanie wad postawy wymaga stosowania ćwiczeń przemyślanych, ze świadomie ustaloną pozycją wyjściową, kierunkiem i zakresem ruchu oraz wykonywania tych ćwiczeń w skupieniu, z dużą dokładnością i pod stałą kontrolą. Ta sama pozycja wyjściowa może być korzystna dla jednej wady i pogłębiać inną. Skuteczność ćwiczeń zależy od systematycznego korygowania wadliwego ułożenia ciała przed każdym ćwiczeniem, w czasie jego trwania i po jego zakończeniu. Należy uczulić dziecko na dostrzeganie jakości ruchu u siebie i współćwiczącego, nauczyć je autokontroli, aby wyrobić czucie ciała i nawyk utrzymywania go w pozycjach skorygowanych. Istotnym elementem gimnastyki korekcyjnej jest częste powtarzanie zaleconych ćwiczeń i wytrwałość. Pomimo organizowanych w szkole i w placówce odrębnych zajęć gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej niezbędne jest codzienne kilkuminutowe samodzielne wykonywanie ćwiczeń zadanych do domu, aby utrwalić w pamięci ruchowej poprawnie uformowane mięśnie i zakres ruchów. Podsumowując chcę z całą mocą podkreślić, że niniejsze opracowanie ma posłużyć do wstępnego diagnozowania wad postawy u wychowanków. W przypadku podejrzeń o występowanie nieprawidłowości konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, najlepiej ortopedą, a także zasięgnięcie porady wykwalifikowanego terapeuty w celu doboru odpowiedniego indywidualnego zestawu ćwiczeń. Źle prowadzona gimnastyka korekcyjna może doprowadzić do pogłębienia wad, a w szczególnych wypadkach nawet do trwałego kalectwa. Literatura: 1. T. Kasperczyk: Wady postawy ciała. Diagnostyka i leczenia, Kraków 1999.

6 2. K. Kasztura, Łęczyski J.: Abecadło postępowania korekcyjnego, Warszawa E. Zeyland-Malawka: Gimnastyka korekcyjna, Gdańsk opracowała: mgr Agnieszka Sijer

W wyglądzie dziecka z plecami okrągłymi obserwuje się:

W wyglądzie dziecka z plecami okrągłymi obserwuje się: Plecy okrągłe to nadmierne uwypuklenie fizjologicznej krzywizny piersiowej. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym skompensowane jest w odcinku szyjnym zwiększoną lordozą szyjną i pochyleniem

Bardziej szczegółowo

RODZAJE WAD POSTAWY. - zapadniętą lub spłaszczoną klatkę piersiową (bardzo często funkcja oddechowa klatki piersiowej jest upośledzona),

RODZAJE WAD POSTAWY. - zapadniętą lub spłaszczoną klatkę piersiową (bardzo często funkcja oddechowa klatki piersiowej jest upośledzona), RODZAJE WAD POSTAWY WADY KRĘGOSŁUPA PLECY OKRĄGŁE. Plecy okrągłe to nadmierne uwypuklenie fizjologicznej krzywizny piersiowej. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym skompensowane jest w odcinku

Bardziej szczegółowo

SKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis)

SKOLIOZY. Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 RODZAJ SKOLIOZY. BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 SKOLIOZY BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA (scoliosis) Jest to odchylenie osi anatomicznej kręgosłupa od mechanicznej w trzech płaszczyznach: czołowej, strzałkowej i poprzecznej. Skolioza

Bardziej szczegółowo

Wady postawy u dzieci w młodszym wieku szkolnym

Wady postawy u dzieci w młodszym wieku szkolnym Wady postawy u dzieci w młodszym wieku szkolnym Wady postawy stanowią w czasach współczesnych istotny problem zdrowotny naszego społeczeństwa. Gwałtowne zmiany środowiska życia człowieka odbijają się na

Bardziej szczegółowo

rok szkolny 2012/2013

rok szkolny 2012/2013 Projekt Indywidualizacja procesu nauczania i wychowania uczniów klas I-III szkół podstawowych W zdrowym ciele proste plecy Realizator Hanna Antoń Termin 20 XI 2012r. - Liczba godzin 60 rok szkolny 2012/2013

Bardziej szczegółowo

ANATOMIA 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37.

ANATOMIA 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. ANATOMIA 1. Kręgi zaliczane są do kości: 2. Kręgi lędźwiowe nie posiadają: 3. W obrębie kręgosłupa nie występują: 4. Szkielet kręgosłupa zbudowany jest z: 5. W obrębie kręgosłupa występują połączenia:

Bardziej szczegółowo

Wady Postawy Cia ł a

Wady Postawy Cia ł a Wady Postawy Ciała Wada postawy - okresowe lub trwałe zaburzenie prawidłowej postawy ciała, związane z niewydolnością układu mięśniowego, kostnego i więzadłowego kręgosłupa, z zaburzeniami funkcji innych

Bardziej szczegółowo

PLECY OKRĄGŁE choroba kręgosłupa

PLECY OKRĄGŁE choroba kręgosłupa PLECY OKRĄGŁE To choroba kręgosłupa, której cechą charakterystyczną jest nadmierne wygięcie kręgosłupa ku tyłowi w odcinku piersiowym i krzyżowym. Nieleczona kifoza może nie tylko się pogłębić i doprowadzić

Bardziej szczegółowo

PLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY

PLECY WKLĘSŁE. Slajd 1. (Dorsum concavum) Slajd 2. Slajd 3 OPIS WADY Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY WKLĘSŁE (Dorsum concavum) OPIS WADY W większości przypadków istotą wady jest pogłębienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej połączone ze zmianami w jej zasięgu i kształcie.

Bardziej szczegółowo

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH

WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 WADY STATYCZNE KOŃCZYN DOLNYCH BUDOWA I CZYNNOŚĆ STOPY Jest uwarunkowana jej funkcją: podporową, nośną i amortyzacyjną. Budowa stopy jest dostosowana przede wszystkim do lokomocji.

Bardziej szczegółowo

PODSTAWOWE WADY POSTAWY CIAŁA W ŚWIETLE LITERATURY PRZEDMIOTU.

PODSTAWOWE WADY POSTAWY CIAŁA W ŚWIETLE LITERATURY PRZEDMIOTU. PODSTAWOWE WADY POSTAWY CIAŁA W ŚWIETLE LITERATURY PRZEDMIOTU. Wadą postawy nazywamy zmiany w wyprostowanej swobodnej pozycji ciała, zdecydowanie różniącej się od ukształtowania typowych dla danej płci,

Bardziej szczegółowo

PLECY OKRĄGŁE (Dorsum rotundum)

PLECY OKRĄGŁE (Dorsum rotundum) Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PLECY OKRĄGŁE (Dorsum rotundum) W warunkach nieprawidłowych, patologicznych, krzywizny fizjologiczne kręgosłupa podlegają zmianom dającym obraz kliniczny różnych wad. Wyróżnia się

Bardziej szczegółowo

WADY POSTAWY U DZIECI

WADY POSTAWY U DZIECI 1 WADY POSTAWY U DZIECI Postawę dziecka kształtuje w dużej mierze środowisko, w którym najistotniejszą rolę odgrywa dom i szkoła. Od chwili rozpoczęcia nauki szkoła staje się miejscem wielogodzinnego przebywania

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011

PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ na rok szkolny 2010/2011 ZADANIA OGÓLNE: 1. Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy ciała. 2. Niedopuszczenie do powstania wad postawy ciała, gdy zaistnieją warunki sprzyjające

Bardziej szczegółowo

Uchwała Nr XLIV/72/2013 Rady Gminy Bodzechów z dnia 25 listopada 2013r.

Uchwała Nr XLIV/72/2013 Rady Gminy Bodzechów z dnia 25 listopada 2013r. Uchwała Nr XLIV/72/2013 Rady Gminy Bodzechów z dnia 25 listopada 2013r. w sprawie uchwalenia gminnego programu zdrowotnego na 2013 rok w zakresie profilaktyki i korekcji wad postawy dla dzieci ze szkół

Bardziej szczegółowo

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,

Bardziej szczegółowo

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY

JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 2013-09-18 ODDZIAŁ EDUKACJI ZDROWOTNEJ I HIGIENY DZIECI I MŁODZIEŻY JAK ZADBAĆ O STANOWISKO PRACY UCZNIA 1 Ważnym elementem dla ucznia jest zapewnienie mu stanowiska pracy dostosowanego do wymagań ergonomii. Ma to odzwierciedlenie w obowiązujących przepisach prawnych,

Bardziej szczegółowo

Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu. Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku

Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu. Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku Sprawozdanie z wyników badań prowadzonych w ramach programu Szkoła Podstawowa NR 79 w Gdańsku 2012 Ośrodek Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka 80-397 Gdańsk ul. Kołobrzeska 61 tel. 058 553 43 11 fax.058

Bardziej szczegółowo

II to. Praca zbiorowa: MSZ II Technik Ortopeda pod kierunkiem mgr Bożeny Belcar

II to. Praca zbiorowa: MSZ II Technik Ortopeda pod kierunkiem mgr Bożeny Belcar MAŁY PRZEWODNIK PROFILAKTYKI ORTOPEDYCZNEJ Praca zbiorowa: MSZ II Technik Ortopeda pod kierunkiem mgr Bożeny Belcar II to Łańcut 2002 SPIS TREŚCI Anatomia..3 Rodzaje zniekształceń...4 Kifoza i lordoza...5

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

Spis Tabel i rycin. Spis tabel

Spis Tabel i rycin. Spis tabel Spis Tabel i rycin Spis tabel 1. Podział stawów ze względu na ilość osi ruchów i ukształtowanie powierzchni stawowych. 20 2. Nazwy ruchów w stawach człowieka w pozycji anatomicznej..... 21 3. Zestawienie

Bardziej szczegółowo

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO -

GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 GIMNASTYKA KOMPENSACYJNO - KOREKCYJNA WPROWADZENIE Zadania gimnastyki Gimnastyka wyrównawcza to zasób i rodzaj ćwiczeń, które mają skompensować pewien niedobór ruchowy zarówno pod

Bardziej szczegółowo

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi - 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.

Bardziej szczegółowo

Informator dla rodziców i opiekunów

Informator dla rodziców i opiekunów Informator dla rodziców i opiekunów Sprawdź postawę swojego dziecka! Każdy Rodzic chce, aby jego dziecko było zwinne, wysportowane i miało piękną sylwetkę. Warunki, w jakich żyje, uczy sie i wypoczywa

Bardziej szczegółowo

SKOLIOZA BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA

SKOLIOZA BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA SKOLIOZA BOCZNE SKRZYWIENIE KRĘGOSŁUPA Wprowadzenie i instruktaż dla rodziców Opracował: Marek Wójcik Skolioza jest to skrzywienie kręgosłupa z odchyleniem linii wyrostków kolczastych od osi mechanicznej.

Bardziej szczegółowo

WADY POSTAWY BEZ STRUKTURALNEGO ZNIEKSZTAŁCENIA KRĘGOSŁUPA. CHOROBA SCHEUERMANNA FIZJOTERAPIA I LECZENIE GORSETOWE.

WADY POSTAWY BEZ STRUKTURALNEGO ZNIEKSZTAŁCENIA KRĘGOSŁUPA. CHOROBA SCHEUERMANNA FIZJOTERAPIA I LECZENIE GORSETOWE. WADY POSTAWY BEZ STRUKTURALNEGO ZNIEKSZTAŁCENIA KRĘGOSŁUPA. CHOROBA SCHEUERMANNA FIZJOTERAPIA I LECZENIE GORSETOWE. POSTAWA W RÓŻNYM WIEKU DZIECKA FIZJOLOGICZNA I PATOLOGICZNA I. KREGOSŁUP: - fizjologiczne

Bardziej szczegółowo

Dr Jawny System. System aktywnego siedzenia

Dr Jawny System. System aktywnego siedzenia Dr Jawny System System aktywnego siedzenia Dr Jawny System jest zwieńczeniem koncepcji Systemu Aktywnego Leczenia Kręgosłupa SALK oraz wieloletnich prac konstruktorskich Jarosława Jawnego. Wszystkie części

Bardziej szczegółowo

Plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie

Plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie Plecy okrągłe (hiperkifoza piersiowa). Jest to wada obejmująca odcinek piersiowy kręgosłupa, w której obserwuje się: nadmierne pogłębienie fizjologicznej kifozy piersiowej, kompensacyjne patologiczne pogłębienie

Bardziej szczegółowo

Wady postawy Jak powstają wady postawy? W przebiegu rozwoju wad postawy wyróżniamy trzy okresy: I okres - zmian czynnościowych. Jedne grupy mięśni

Wady postawy Jak powstają wady postawy? W przebiegu rozwoju wad postawy wyróżniamy trzy okresy: I okres - zmian czynnościowych. Jedne grupy mięśni Wady postawy Jak powstają wady postawy? W przebiegu rozwoju wad postawy wyróżniamy trzy okresy: I okres - zmian czynnościowych. Jedne grupy mięśni ulegają osłabieniu i rozciągnięciu, w innych występuje

Bardziej szczegółowo

Metoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine www.pandm.org

Metoda Dobosiewicz. Physiotherapy & Medicine www.pandm.org Metoda Dobosiewicz Physiotherapy & Medicine Znajduje zastosowanie w zachowawczym leczeniu dziecięcych i młodzieńczych skolioz idiopatycznych. Według tej metody czynnikiem powstawania i progresji wady są

Bardziej szczegółowo

Celem nadrzędnym profilaktyki zajęć korekcyjnych w przedszkolu jest niwelowanie przyczyn powstawania wad postawu u dzieci.

Celem nadrzędnym profilaktyki zajęć korekcyjnych w przedszkolu jest niwelowanie przyczyn powstawania wad postawu u dzieci. Szanowni Państwo, 31 sierpnia 2012r. w Przedszkolu Miejskim w Rucianem - Nidzie zrealizowano już V Spotkanie z rodzicami. Odbyło się ono w związku z realizacją projektu pn. Wyrównywanie szans dla najmłodszych

Bardziej szczegółowo

- odmienności określane jako błędy w przypadku ich utrwalenia się, wymagające dłuŝszego, odpowiednio dobranego postępowania korekcyjnego

- odmienności określane jako błędy w przypadku ich utrwalenia się, wymagające dłuŝszego, odpowiednio dobranego postępowania korekcyjnego POSTAWA CIAŁA - indywidualne ukształtowanie ciała i połoŝenie poszczególnych odcinków tułowia oraz nóg w pozycji stojącej. Postawa jest nawykiem ruchowym; człowiek moŝe poprawić j ą przez napięcie odpowiednich

Bardziej szczegółowo

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA

DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA DZIEŃ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA Postawa ciała to indywidualny układ ciała jaki przyjmuje człowiek w swobodnej, nawykowej pozycji stojącej. Postawa ciała zmienia się w ciągu całego życia. Zmiany te zależą

Bardziej szczegółowo

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

źle METODYKA ERGONOMICZNEGO WYKONYWANIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH Podnoszenie jest bezpieczne wówczas, gdy rzut środka ciężkości układu, osoba podnosząca i obiekt podnoszony mieści się wewnątrz powierzchni ograniczonej stopami (czworobok podparcia). Stopy powinny być

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Biomechaniczna etiologia niektórych zaburzeń kończyny dolnej.

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine Biomechaniczna etiologia niektórych zaburzeń kończyny dolnej. Biomechaniczna etiologia niektórych zaburzeń kończyny dolnej. Na przykładzie : 1. Zapalenia ścięgna podeszwowego 2. Zespołów bólowych przedniego przedziału kolana 3. Bólu krzyża 4. Zapalenia ścięgna Achillesa

Bardziej szczegółowo

ANATOMIA. mgr Małgorzata Wiśniewska Łowigus

ANATOMIA. mgr Małgorzata Wiśniewska Łowigus ANATOMIA mgr Małgorzata Wiśniewska Łowigus Wśród nauk biologicznych, zajmujących się wszelkimi formami życia, wyróżnia się dwa podstawowe działy: morfologię, fizjologię. MORFOLOGIA - zajmuje się poznaniem

Bardziej szczegółowo

Wady postawy. Wady nabyte powstają najczęściej w wyniku następujących chorób: krzywicy, gruźlicy i choroby Scheuermanna.

Wady postawy. Wady nabyte powstają najczęściej w wyniku następujących chorób: krzywicy, gruźlicy i choroby Scheuermanna. Wady postawy. Aneta Michalska W Polsce jest coraz więcej dzieci z wadami postawy. Co to jest wada postawy? Wada postawy to zmiany utrwalone w układzie kostnym, błędy trzymania się, to także zaburzenia

Bardziej szczegółowo

Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w Przedszkolu Miejskim Nr 10 w Jaśle

Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w Przedszkolu Miejskim Nr 10 w Jaśle Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w Przedszkolu Miejskim Nr 10 w Jaśle Ruch zastąpi lekarstwo, ale lekarstwo nie zastąpi ruchu Wiek przedszkolny to bardzo ważny etap w życiu człowieka, kiedy to kształtują

Bardziej szczegółowo

MOTTO: Pionowa postawa tworzy człowieka, bez niej nie ma kultury, bez kultury świat nie jest wart, by na nim żyć... PHELPS

MOTTO: Pionowa postawa tworzy człowieka, bez niej nie ma kultury, bez kultury świat nie jest wart, by na nim żyć... PHELPS Porady dla rodziców w zakresie wad postawy u dzieci MOTTO: Pionowa postawa tworzy człowieka, bez niej nie ma kultury, bez kultury świat nie jest wart, by na nim żyć... PHELPS Wstęp: Wady postawy stanowią

Bardziej szczegółowo

Wady postawy u dzieci

Wady postawy u dzieci 6 TEMAT NUMERU WADY POSTAWY Wady postawy u dzieci Wady postawy znajdują się na czele listy chorób cywilizacyjnych. Bagatelizowanie zaburzeń postawy u dzieci w przyszłości może przynieść różnorodne powikłania

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU. Anatomia funkcjonalna i rtg

OPIS PRZEDMIOTU. Anatomia funkcjonalna i rtg Załącznik Nr 1.11 pieczątka jednostki organizacyjnej OPIS PRZEDMIOTU, PROGRAMU NAUCZANIA ORAZ SPOSOBÓW WERYFIKACJI EFEKTÓW KSZTAŁCENIA CZEŚĆ A * (opis przedmiotu i programu nauczania) OPIS PRZEDMIOTU Nazwa

Bardziej szczegółowo

Wady postawy ciała i metody ich diagnozowania. Wady kr gosłupa w płaszczy nie strzałkowej Plecy okr głe - kifotyczn kifoz totaln Plecy wkl słe

Wady postawy ciała i metody ich diagnozowania.  Wady kr gosłupa w płaszczy nie strzałkowej Plecy okr głe - kifotyczn kifoz totaln Plecy wkl słe Wady postawy ciała i metody ich diagnozowania. Kręgosłup ludzki w prawidłowych warunkach w płaszczyźnie czołowej jest linią prostą, w płaszczyźnie strzałkowej, zaś - tworzy on swoiste, łukowate wygięcia,

Bardziej szczegółowo

MECHANIKA KOŃCZYNY GÓRNEJ OBRĘCZ I STAW ŁOKCIOWY

MECHANIKA KOŃCZYNY GÓRNEJ OBRĘCZ I STAW ŁOKCIOWY MECHANIKA KOŃCZYNY GÓRNEJ OBRĘCZ I STAW ŁOKCIOWY POŁĄCZENIA KOŃCZYNY GÓRNEJ OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ Kończyna górna jest połączona ze szkieletem tułowia za pomocą obręczy. W tym połączeniu znajdują się trzy

Bardziej szczegółowo

METODY I ZASADY OCENY POSTAWY CIAŁA O P R A C O W A N I E :

METODY I ZASADY OCENY POSTAWY CIAŁA O P R A C O W A N I E : METODY I ZASADY OCENY POSTAWY CIAŁA O P R A C O W A N I E : M I R O S Ł A W A O W C Z A R E K Co to jest postawa ciała? Postawa ciała to indywidualne ukształtowanie ciała i poszczególnych odcinków tułowia

Bardziej szczegółowo

PIR poizometryczna relaksacja mięśni

PIR poizometryczna relaksacja mięśni PIR poizometryczna relaksacja mięśni Pojęcie PIR może wydawać się nam obce jednak to nic innego jak jedna z najlepszych technik rozciągania mięśni poprzez zastosowanie niewielkiego oporu. Rozciąganie to

Bardziej szczegółowo

Najczęstsze wady postawy występujące u dzieci. Wady pleców: Plecy okrągłe

Najczęstsze wady postawy występujące u dzieci. Wady pleców: Plecy okrągłe Najczęstsze wady postawy występujące u dzieci Plecy okrągłe Wady pleców: Wada ta charakteryzuje się ona zwiększonym wygięciem kręgosłupa ku tyłowi w odcinku piersiowym. Dziecko takie ma głowę i barki wysunięte

Bardziej szczegółowo

MASAŻ W WYBRANYCH JEDNOSTKACH CHOROBOWYCH cz.iii

MASAŻ W WYBRANYCH JEDNOSTKACH CHOROBOWYCH cz.iii Adam Zborowski MASAŻ W WYBRANYCH JEDNOSTKACH CHOROBOWYCH cz.iii Kraków S p is treści Od autora...13 W prowadzenie...15 Postawa ciała...17 Postawa prawidłowa... 18 Wady postawy... 20 Rozwój ontogenetyczny

Bardziej szczegółowo

Uchwała Nr LVIII/86/2014 Rady Gminy Bodzechów z dnia 7 listopada 2014r.

Uchwała Nr LVIII/86/2014 Rady Gminy Bodzechów z dnia 7 listopada 2014r. Uchwała Nr LVIII/86/2014 Rady Gminy Bodzechów z dnia 7 listopada 2014r. w sprawie uchwalenia gminnego programu zdrowotnego na lata 2014-2020 w zakresie profilaktyki i korekcji wad postawy dla dzieci ze

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina: Grupa: dziewczęta i chłopcy 2. Wiek ćwiczących: 7 10 lat ćwiczących: 7 3. Wada: ScThLsin śladowa DP/DC 4. Miejsce

Bardziej szczegółowo

PROGRAM KURSU. Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich

PROGRAM KURSU. Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich PROGRAM KURSU Terapia Manualna Holistyczna Tkanek Miękkich MODUŁ I Koncepcja Terapii Manualnej Holistycznej. Miednica, stawy biodrowe, segmenty ruchowe kręgosłupa lędźwiowego i przejścia piersiowo-lędźwiowego.

Bardziej szczegółowo

Występowanie wad postawy u dzieci w wieku 13 lat w klasach pierwszych w Gimnazjum nr 1 w Suwałkach

Występowanie wad postawy u dzieci w wieku 13 lat w klasach pierwszych w Gimnazjum nr 1 w Suwałkach Występowanie wad postawy u dzieci w wieku 3 lat w klasach pierwszych w Gimnazjum nr w Suwałkach Dr n. med. Jarosław Kuczyński - wykładowca w Instytucie Ochrony Zdrowia PWSZ w Suwałkach; lic. piel. Wioletta

Bardziej szczegółowo

Zaopatrzenie ortopedyczne

Zaopatrzenie ortopedyczne Zaopatrzenie ortopedyczne ZAOPATRZENIE KOŃCZYNY GÓRNEJ Sprężynowa szyna odwodząca staw ramienny (szyna podpiera staw ramienny wraz z ramieniem i ręką) Wskazania W ostrych zespołach bólowych i urazach barku.

Bardziej szczegółowo

Dr hab. med. Paweł Hrycaj

Dr hab. med. Paweł Hrycaj Dr hab. med. Paweł Hrycaj Chory z dolegliwościami reumatycznymi Zakład Reumatologii i Immunologii Klinicznej Katedra Immunologii Klinicznej Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu Mała

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ. 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak

KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ. 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak KONSPEKT ZAJĘĆ GIMNASTYKI KOREKCYJNO KOMPENSACYJNEJ 1. Data prowadzenia zajęć: Godzina:. Grupa: 5 dziewcząt i 1 chłopak 2. Wiek ćwiczących: 12-15 lat Ilość ćwiczących: 6 3. Wady: A ScThLsin DR g-0,3, B

Bardziej szczegółowo

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny warsztat trenera PASY TRENINGOWE Trening synchroniczno-rywalizacyjny Trudno jest stworzyć koncepcję treningu, która swoją innowacyjnością budziłaby zachwyt i odsuwała w cień inne pomysły czy inicjatywy.

Bardziej szczegółowo

Marzec Marzec to miesiąc, w którym wszystko budzi się do życia i Biedronki wyruszyły poznawać świat zaczynając od: 6.03 Spotkanie w Szkole

Marzec Marzec to miesiąc, w którym wszystko budzi się do życia i Biedronki wyruszyły poznawać świat zaczynając od: 6.03 Spotkanie w Szkole Marzec Marzec to miesiąc, w którym wszystko budzi się do życia i Biedronki wyruszyły poznawać świat zaczynając od: 6.03 Spotkanie w Szkole Podstawowej nr 3 podczas Drzwi otwartych rodziców dzieci 6 letnich.

Bardziej szczegółowo

Trzymaj się prosto! program profilaktyki wad postawy

Trzymaj się prosto! program profilaktyki wad postawy Trzymaj się prosto! program profilaktyki wad postawy Przesłanki do realizacji programu: Wady postawy to coraz większy problem zdrowotny naszego społeczeństwa. W ostatnich latach znacząco wzrosła ilość

Bardziej szczegółowo

SZKOLENIA I WARSZTATY TERAPEUTYCZNE

SZKOLENIA I WARSZTATY TERAPEUTYCZNE SZKOLENIA I WARSZTATY TERAPEUTYCZNE Prowadzi wg programu autorskiego mgr Izabela Gelleta - specjalista rehabilitacji ruchowej I 0, terapeuta metod NDT-Bobath, PNF, SI, pedagog, terapeuta z kilkunastoletnim

Bardziej szczegółowo

www.pandm.prv.pl METODA KLAPPA Charakterystyka :

www.pandm.prv.pl METODA KLAPPA Charakterystyka : METODA KLAPPA Charakterystyka : Metoda ta polega na zastosowaniu odpowiednich pozycji izolowanych oraz schematu ruchu jakim jest sterowanie oddolne ( obręczą biodrową ) oraz sterowanie odgórne ( obręczą

Bardziej szczegółowo

TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO

TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO TOKI LEKCYJNE DLA POTRZEB PŁYWANIA KOREKCYJNEGO Tok lekcyjny dla pleców okrągłych Ćwiczenia oddechowe można wprowadzać po każdym wykonanym zadaniu jako: uspokojenie organizmu i zadanie korekcyjne Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Medycyna szkolna cz. II. Zofia Nowak - Kapusta

Medycyna szkolna cz. II. Zofia Nowak - Kapusta Medycyna szkolna cz. II Zofia Nowak - Kapusta Test przesiewowy jest to wstępna identyfikacją nierozpoznanych dotychczas chorób, zaburzeń lub wad przez zastosowanie testów i szybkich metod badania. Głównym

Bardziej szczegółowo

Działania korekcyjne zapobiegające wadom postawy REFERAT

Działania korekcyjne zapobiegające wadom postawy REFERAT Działania korekcyjne zapobiegające wadom postawy REFERAT Wady postawy u dzieci i młodzieży to problem zdrowotny i społeczny. Wyniki badań specjalistów potwierdzają wyraźne nieprawidłowości w rozwoju narządu

Bardziej szczegółowo

MECHANIKA KOŃCZYNY DOLNEJ - OBRĘCZ MIEDNICZNA I STAW BIODROWY

MECHANIKA KOŃCZYNY DOLNEJ - OBRĘCZ MIEDNICZNA I STAW BIODROWY MECHANIKA KOŃCZYNY DOLNEJ - OBRĘCZ MIEDNICZNA I STAW BIODROWY POŁĄCZENIA OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ Kończyna dolna wolna łączy się z tułowiem za pośrednictwem obręczy kończyny dolnej. Trzy kości obręczy kończyny:

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

CZŁOWIEK RADOSNY GOSŁUP PROSTY GDY KRĘGOS. ElŜbieta Olszewska Zakład ad Korektywy Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie

CZŁOWIEK RADOSNY GOSŁUP PROSTY GDY KRĘGOS. ElŜbieta Olszewska Zakład ad Korektywy Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie CZŁOWIEK RADOSNY GDY KRĘGOS GOSŁUP PROSTY Co powinniśmy wiedzieć o postawie ciała ElŜbieta Olszewska Zakład ad Korektywy Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Postawa ciała CZY RUCH JEST POTRZEBNY?

Bardziej szczegółowo

L. przodem leżenie na brzuchu L. tyłem leżenienaplecach

L. przodem leżenie na brzuchu L. tyłem leżenienaplecach ZESTAW KOREKCYJNYCH ĆWICZEŃ DOMOWYCH PRZECIW PLECOM OKRĄGŁYM (DORSUM ROTUNDUM) PLECY OKRĄGŁE są najczęstszą wadą postawy w wieku szkolnym. Wada ta lokalizuje się w odcinku piersiowym kręgosłupa. Jest to

Bardziej szczegółowo

AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI SZKOŁY POSTAWOWEJ W PRZEŹMIEROWIE.

AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI SZKOŁY POSTAWOWEJ W PRZEŹMIEROWIE. AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI SZKOŁY POSTAWOWEJ W PRZEŹMIEROWIE. OPRACOWAŁA: MGR ANNA KOTLARCZYK AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ DLA KLAS I VI WSTĘP Żadne lekarstwo nie

Bardziej szczegółowo

Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 PODZIAŁ MIĘŚNI GRZBIETU MIĘŚNIE GRZBIETU POWIERZCHOWNE

Slajd 1. Slajd 2. Slajd 3 PODZIAŁ MIĘŚNI GRZBIETU MIĘŚNIE GRZBIETU POWIERZCHOWNE Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 PODZIAŁ MIĘŚNI GRZBIETU Mięśnie grzbietu dzieli się na dwie grupy: - warstwę bardziej powierzchowną stanowią mięśnie związane ze szkieletem kończyny górnej - do warstwy głębokiej

Bardziej szczegółowo

ul. Belgradzka 52, 02-795 Warszawa-Ursynów tel. kom. +48 794 207 077 www.fizjoport.pl

ul. Belgradzka 52, 02-795 Warszawa-Ursynów tel. kom. +48 794 207 077 www.fizjoport.pl Coraz większa liczba pacjentów zgłasza się do fizjoterapeutów z problemami bólowymi w obrębie kręgosłupa. Często postawiona diagnoza dyskopatia, wywołuje niepokój o własne zdrowie i wątpliwości w jaki

Bardziej szczegółowo

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji www.aotmit.gov.pl Opinia Prezesa Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji nr 152/2015 z dnia 7 października 2015 r. o projekcie programu polityki

Bardziej szczegółowo

POŁĄCZENIA KOŃCZYNY GÓRNEJ

POŁĄCZENIA KOŃCZYNY GÓRNEJ Slajd 1 Slajd 2 Slajd 3 POŁĄCZENIA KOŃCZYNY GÓRNEJ POŁĄCZENIE Z TUŁOWIEM Kończyna górna jest połączona z kośćcem tułowia za pomocą obręczy złożonej z obojczyka i łopatki. W tym połączeniu znajdują się

Bardziej szczegółowo

Czego możemy dowiedzieć się w

Czego możemy dowiedzieć się w Badanie kończyn dolnych u dzieci z MPDz Lek.med. Katarzyna Sakławska-Badziukiewicz Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji Dzieci i MłodzieŜy w Zagórzu k/warszawy Czego możemy dowiedzieć się

Bardziej szczegółowo

Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza

Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza Kręgozmyk, choroba Bechterowa, reumatyzm stawów, osteoporoza Kręgozmyk (spondylolisteza) - jest to zsunięcie się kręgu do przodu (w kierunku brzucha) w stosunku do kręgu położonego poniżej. Dotyczy to

Bardziej szczegółowo

The journal has had 5 points in Ministry of Science and Higher Education of Poland parametric evaluation. Part B item 1107. ( 17.12.2013).

The journal has had 5 points in Ministry of Science and Higher Education of Poland parametric evaluation. Part B item 1107. ( 17.12.2013). Rosa Karolina, Muszkieta Radosław, Zukow Walery, Napierała Marek, Cieślicka Mirosława. Częstość występowania wad postawy u dzieci z klas I-III Szkoły Podstawowej = The incidence of defects posture in children

Bardziej szczegółowo

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Nordic Walking Podstawowe Informacje i Plan Zajęć Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Dyscyplina Nordic Walking powstała jako trening dla narciarzy biegowych w okresie letnim.

Bardziej szczegółowo

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji Opinia Prezesa Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji nr 163/2015 z dnia 8 września 2015 r. o projekcie programu Projekt kompleksowej opieki

Bardziej szczegółowo

Funkcjonowanie narządu ruchu. Kinga Matczak

Funkcjonowanie narządu ruchu. Kinga Matczak Funkcjonowanie narządu ruchu Kinga Matczak Narząd ruchu zapewnia człowiekowi utrzymanie prawidłowej postawy ciała, dowolne zmiany pozycji i przemieszczanie się w przestrzeni. Ze względu na budowę i właściwości

Bardziej szczegółowo

Jak przy współczesnym trybie życia ustrzec dziecko przed wadami postawy?

Jak przy współczesnym trybie życia ustrzec dziecko przed wadami postawy? Jak przy współczesnym trybie życia ustrzec dziecko przed wadami postawy? Anna Mierzwińska I. część Nieustanny rozwój cywilizacji i nowych technologii coraz bardziej wpływa na zmianę stylu naszego życia.

Bardziej szczegółowo

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć

Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć Pozycja wyjściowa: leżenie tyłem z piłką lub poduszką pomiędzy kolanami, dłonie ułożone na dolnej części brzucha pod pępkiem. Aby dobrze zrozumieć działanie mięśni dna miednicy zaciśnij pośladki i wszystkie

Bardziej szczegółowo

Innowacyjność w terapii skolioz, metodyka i aparatura SKOL-AS PROGRAM SZKOLENIA. I dzień 9:00-18:45

Innowacyjność w terapii skolioz, metodyka i aparatura SKOL-AS PROGRAM SZKOLENIA. I dzień 9:00-18:45 Innowacyjność w terapii skolioz, metodyka i aparatura SKOL-AS PROGRAM SZKOLENIA I dzień 9:00-18:45 I. Wprowadzenie i dyskusja moderowana 1. Morfofizjologiczne podstawy metody SKOL-AS. a) Współzależność

Bardziej szczegółowo

Tytuł: Możliwości zastosowania metody PNF w leczeniu skolioz

Tytuł: Możliwości zastosowania metody PNF w leczeniu skolioz Białek Marianna Gabinet Fizjoterapii Jawor Tytuł: Możliwości zastosowania metody PNF w leczeniu skolioz Słowa kluczowe Skolioza, PNF, problem funkcjonalny, wzorce ruchowe, łańcuchy zamknięte. Boczne skrzywienia

Bardziej szczegółowo

Krzysztof Pytka ¹. 1. Wstęp

Krzysztof Pytka ¹. 1. Wstęp Krzysztof Pytka ¹ Ocena wpływu mobilizacji łopatki na zachowanie się krzywizn kręgosłupa studentów Uniwersytetu Medycznego w Lublinie przy użyciu urządzenia MORA 4 Generacji. ¹) Uniwersytet Medyczny w

Bardziej szczegółowo

Teraz już tylko wystarczy jednorazowy większy osiowy wysiłek (np. dźwignięcie z pozycji skłonu siedziska tapczanu lub innego ciężaru),

Teraz już tylko wystarczy jednorazowy większy osiowy wysiłek (np. dźwignięcie z pozycji skłonu siedziska tapczanu lub innego ciężaru), Odcinek lędźwiowy Ten odcinek, pozbawiony żeber, dzięki wysokim krążkom międzykręgowym i wyprofilowanej powierzchni stawów międzykręgowych ma dość duży zakres ruchów we wszystkich kierunkach, w tym również

Bardziej szczegółowo

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji www.aotmit.gov.pl Opinia Prezesa Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji nr 113/2015 z dnia 22 czerwca 2015 r. o projekcie programu Program

Bardziej szczegółowo

ANATOMIA 1. Kręgi szyjne: 2. Mostek: 3. Mostek jest kością: 4. Mostek składa się z:

ANATOMIA 1. Kręgi szyjne: 2. Mostek: 3. Mostek jest kością: 4. Mostek składa się z: ANATOMIA 1. Kręgi szyjne: A posiadają wyrostki kolczyste B nie posiadają wyrostków poprzecznych C jest ich 7 i są najmniejszymi kręgami D posiadają trzony 2. Mostek: A jest kością długą B jest zbudowany

Bardziej szczegółowo

Diagnostyka i terapia funkcjonalna w wybranych problemach bólowych

Diagnostyka i terapia funkcjonalna w wybranych problemach bólowych Diagnostyka i terapia funkcjonalna w wybranych problemach bólowych Motoryczność człowieka Motoryczność podstawowa obejmuje takie przejawy wzorca ruchowego jak: mobilność, stabilność, koordynacja ruchowa

Bardziej szczegółowo

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów

Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów Materiały edukacyjne z Czerwcowej sesji stomatologicznej Okręgowej Izby Lekarskiej w Warszawie, 07 czerwca 2014 Profilaktyka zespołów bólowych pleców i kręgosłupa wśród lekarzy dentystów Michał Prawda

Bardziej szczegółowo

Centrum ćwiczeń mięśni pleców

Centrum ćwiczeń mięśni pleców Centrum ćwiczeń mięśni pleców Bazując na aktualnych wynikach badań dr.wolff opracował jedyną swego rodzaju koncepcję terapii mięśni grzbietowych w celu stabilizacji lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Pacjenci,w

Bardziej szczegółowo

Korekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym

Korekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym Korekcja wad postawy w nauczaniu zintegrowanym Autorski program edukacyjny Opracowała mgr Jadwiga Szponder Gozd 2005 Wstęp W rozwoju młodego człowieka bardzo ważna jest harmonia. Chodzi o to, aby prawidłowo

Bardziej szczegółowo

Wada postawy: stopa płaska i płasko-koślawa.

Wada postawy: stopa płaska i płasko-koślawa. Wada postawy: stopa płaska i płasko-koślawa. Jest to wada, polegająca na obniżeniu łuków wysklepiających stopę, pochylaniu się stopy na zewnątrz, oraz skręceniu stopy na zewnątrz. Stopa taka całym ciężarem

Bardziej szczegółowo

www.pandm.org Miednica jako przekładnia biomechaniczna w organizmie ludzkim

www.pandm.org Miednica jako przekładnia biomechaniczna w organizmie ludzkim WADY POSTAWY poważny problem WADY POSTAWY są coraz częstszym problemem naszych czasów, problemem : -zdrowotnym -społecznym -estetycznym W okresie szkolnym należy zwrócić szczególną uwagę na dwa okresy

Bardziej szczegółowo

WADY POSTAWY CIAŁA U DZIECI W WIEKU SZKOLNYM

WADY POSTAWY CIAŁA U DZIECI W WIEKU SZKOLNYM mgr Wioletta Wójcik, mgr Ewa Plebańczyk WADY POSTAWY CIAŁA U DZIECI W WIEKU SZKOLNYM SPIS TREŚCI: SPIS TREŚCI:...2 WSTĘP...3 POSTAWA CIAŁA...3 POSTAWA PRAWIDŁOWA A POSTAWA WADLIWA...4 PODZIAŁ I PRZYCZYNY

Bardziej szczegółowo

MOJE DZIECKO MA WADĘ POSTAWY NAJPROSTSZE SPOSOBY POMOCY

MOJE DZIECKO MA WADĘ POSTAWY NAJPROSTSZE SPOSOBY POMOCY MOJE DZIECKO MA WADĘ POSTAWY NAJPROSTSZE SPOSOBY POMOCY Jednym z warunków prawidłowego rozwoju i zdrowia dziecka jest sprawa jego prawidłowej postawy ciała. Warunki w jakich żyjemy, mają największy wpływ

Bardziej szczegółowo

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji www.aotmit.gov.pl Opinia Prezesa Agencji Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji nr 145/2015 z dnia 24 sierpnia 2015 r. o projekcie programu Trzymam

Bardziej szczegółowo

2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej postawy, angażowanie mięśni stóp.

2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej postawy, angażowanie mięśni stóp. Temat: Bawiąc się i ćwicząc dbam o prawidłową postawę. 1. Wada: skoliozy, stopy płaskie, płasko - koślawe 2. Zadanie główne wzmacnianie prostownika grzbietu odcinka piersiowego, utrwalanie odruchu poprawnej

Bardziej szczegółowo

Aktualne Problemy Biomechaniki, nr 6/2012 99

Aktualne Problemy Biomechaniki, nr 6/2012 99 Aktualne Problemy Biomechaniki, nr 6/2012 99 Katarzyna MOSÓR, Magdalena KROMKA-SZYDEK, Zakład Mechaniki Doświadczalnej i Biomechaniki, Instytut Mechaniki Stosowanej, Politechnika Krakowska, Kraków WPŁYW

Bardziej szczegółowo

Plan Szkolenia Medical Personal Trainer

Plan Szkolenia Medical Personal Trainer Plan Szkolenia Medical Personal Trainer Zjazd I Dzień 1. (10-18) Pierwszy zjazd poświęcony jest wadom postawy oraz dolegliwościom kręgosłupa. Uczestnicy szkolenia uczą się jak zapobiegać powstawaniu dolegliwości

Bardziej szczegółowo

Trening mięśni brzucha

Trening mięśni brzucha Trening mięśni brzucha Delikatnie zarysowane mięśnie brzucha prezentują się naprawdę fantastycznie i są super sexy. Dobry trening na tę partię mięśniową przyniesie szybkie i trwałe efekty. Aby mieć płaski

Bardziej szczegółowo