Uczestnicy otrzymują skrypt zawierający informacje poruszane na szkoleniu i materiały do pracy w trakcie zajęd.

Transkrypt

1 TEMAT SZKOLENIA Zarządzanie sobą w czasie OPIS SZKOLENIA CELE SZKOLENIA: Zwiększenie indywidualnej skuteczności realizowanych działao poprzez doskonalenie umiejętności: planowania zadao, sprawnego selekcjonowania danych, świadomego dysponowania własnym czasem, eliminowania czynników stresogennych. KORZYŚCI (EFEKTY SZKOLENIA): Analiza własnych nawyków dotyczących planowania czasu, poznanie i dwiczenie stosowania technik pozwalających na przeorganizowanie własnego czasu pracy, wdrożenie technik planowania i pracy z celem, w konsekwencji wzrost efektywności działania. METODY PRACY: Szkolenie będzie prowadzone aktywnymi metodami warsztatowymi, pozwalającymi uczestnikom zrozumied, doświadczyd i dwiczyd wybrane umiejętności. Metoda warsztatowa zakłada maksymalny i aktywny udział uczestników przy zminimalizowaniu tradycyjnych sposobów przekazywania wiedzy. Swoją wyjątkową skutecznośd zawdzięcza: uczeniu się przez doświadczenie wytworzeniu osobistego zaangażowania Warsztat bazuje na dynamice grupy i wykorzystaniu potencjału jej uczestników. Podczas szkolenia wykorzystywane będą następujące techniki: dwiczenia (np. gry, mini symulacje), wprowadzające do tematu, większe struktury dwiczeniowe - dłuższe symulacje integrujące szereg umiejętności, krótkie wykłady, wprowadzające i podsumowujące zagadnienie, systematyzujące pojęcia, kwestionariusze autodiagnozy pozwalające scharakteryzowad się w dyskutowanych wymiarach, analizy przypadków dyskutowane w małych grupach i/lub na forum, symulacje i scenki rozwijające konkretne umiejętności, plenarne dyskusje grupowe analizujące działania i ich możliwe konsekwencje. MATERIAŁY: Uczestnicy otrzymują skrypt zawierający informacje poruszane na szkoleniu i materiały do pracy w trakcie zajęd. CZAS TRWANIA SZKOLENIA: godzin realizowanych w czasie 2 dni. Podany czas warsztatu nie uwzględnia przerw kawowych i 1 godzinnych przerw obiadowych MIEJSCE SZKOLENIA: Hotel Cristal, Lipowa 3, Białystok

2 W PROGRAMIE: Dzieo 1 Analiza wykorzystania własnego czasu. Świadome korzystanie z 24 godzin Rozpoznanie złodziei czasu, czyli zakłóceo w pracy. Skuteczne metody likwidowania nieistotnych czynności, które zabierają czas. Podział dnia pracy wg krzywej wydajności. Dostosowanie indywidualnego rytmu pracy do krzywej. Efektywne wyznaczanie celów: Zasady efektywnego wyznaczania celów Cechy precyzyjnie zdefiniowanego celu Planowanie środków Osiąganie celów Kontrola realizacji Techniki skutecznego planowania na piśmie Zalety planowania na piśmie Tworzenie i edycja listy zadao Tworzenie i edycja notatek, zadao w kalendarzu/organizerze Techniki skutecznego planowania: Pięd zasad karmienia i opieki nad małpami. Zasada Eisenhowera - Matryca zarządzania czasem - wyznaczanie priorytetów Zasada Pareto (20% - 80%) Prawo Parkinsona - praca wypełnia cały czas przeznaczony na jej wykonanie. Dzieo 2 Zasada 60/40 - planowanie części czasu ABC Priorytety i hierarchia wartości Zasady Frankensteina Planowanie spotkao Przygotowanie do spotkania Efektywne prowadzenie spotkao Najczęstsze błędy popełniane w zarządzaniu czasem: Odwlekanie Perfekcjonizm Pracoholizm Zachowania typu A Organizacja miejsca pracy: Rzeczy na biurku - co niezbędne, a co przeszkadza Ustawienie szafek, półek, sprzętu Oznakowanie teczek i segregatorów Typowe problemy i sposoby ich rozwiązania: Telefon - rozmowy przychodzące i wychodzące Zbyt wiele rzeczy do zrobienia na już Nieoczekiwani goście Niewłaściwe delegowanie Jak poprawnie delegowad: Bałagan na biurku Efekt piły - ryzyko wspólnych biurek Odkładanie na później Nieumiejętnośd powiedzenia nie Dekalog zdobywania czasu.

3 OSOBA PROWADZĄCA: KONRAD PLUCIOSKI trener, menadżer, konsultant, terapeuta Psycholog, trener, publicysta. Ukooczył psychologię w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego, jest absolwentem Szkoły Trenerów Biznesu, zorganizowanej pod patronatem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego przez firmę TROP. W 2004 roku rozpoczął całościowy kurs Systemowej Terapii Rodzin organizowany przez Fundację Krakowskiej Katedry Psychiatrii Collegium Medicum. Pracował, jako nauczyciel w Liceum Ogólnokształcącym Menedżerów Promocji Zdrowia. Od 1998 roku przygotowuje i realizuje szkolenia z zakresu umiejętności miękkich /psychospołecznych. Projektuje i wdraża przedsięwzięcia ukierunkowane na rozwój osobisty jednostek poprzez pracę indywidualną i/lub pracę i współdziałanie jednostki w grupie. Oprócz szkoleo realizuje projekty rekrutacyjne oraz wspomagające rozwój pracowników w organizacjach: projektowanie ścieżek kariery i sukcesji, wartościowanie stanowisk pracy, badanie satysfakcji pracowników w organizacjach. Doświadczenie szkoleniowe zdobywał w branżach: edukacyjnej, doradczo szkoleniowej, medycznej, budowlanej i w mediach; na stanowiskach menadżerskich, doradczych i jako niezależny specjalista. Prowadzi prywatną praktykę psychologiczną. Chętnie angażuje się w projekty poświęcone badaniu i profilaktyce bezrobocia, dialogu społecznego i obywatelskiego. Prowadzi szkolenia z zakresu: - Zarządzania relacjami z klientem: komunikacji interpersonalnej, negocjacji, zarządzania konfliktem - Zarządzania sobą w czasie, autoprezentacji, asertywności, budowania zespołu, radzenia sobie ze stresem - Psychologii sprzedaży (technik sprzedaży i obsługi i doradztwa dla klienta), - Szkolenia rozwijające osobowośd, myślenie innowacyjne - Szkolenia z zarządzania w tym: zarządzania projektami, zarządzania personelem, projektowania strategii rozwoju organizacji w kontekście rozwoju pracowników w organizacji, - Spotkania i warsztaty poświęcone planowaniu kariery zawodowej. Szkoli trenerów w zakresie metod i procesu pracy z grupą szkolenia Train of the Trainer. Najczęściej publikuje w Gazecie Wyborczej (dodatek Praca), jego artykuły poświecone są problematyce rozwoju zawodowego i zarządzania personelem.

4 SZCZEGÓŁOWY PROGRAM: GODZINY OD - DO ZAGADNIENIA DZIEO I Rejestracja i zakwaterowanie uczestników Analiza wykorzystania własnego czasu. Świadome korzystanie z 24 godzin Rozpoznanie złodziei czasu, czyli zakłóceo w pracy Skuteczne metody likwidowania nieistotnych czynności, które zabierają czas. Podział dnia pracy wg krzywej wydajności. Dostosowanie indywidualnego rytmu pracy do krzywej Efektywne wyznaczanie celów: Zasady efektywnego wyznaczania celów Cechy precyzyjnie zdefiniowanego celu Planowanie środków Osiąganie celów Kontrola realizacji Techniki skutecznego planowania na piśmie Zalety planowania na piśmie Tworzenie i edycja listy zadao Tworzenie i edycja notatek, zadao w kalendarzu/organizerze Techniki skutecznego planowania: Pięd zasad karmienia i opieki nad małpami. Zasada Eisenhowera - Matryca zarządzania czasem - wyznaczanie priorytetów Zasada Pareto (20% - 80%) Prawo Parkinsona - praca wypełnia cały czas przeznaczony na jej wykonanie Kolacja dla osób zakwaterowanych w hotelu

5 DZIEO II Śniadanie dla osób zakwaterowanych w hotelu Zasada 60/40 - planowanie części czasu ABC Priorytety i hierarchia wartości Zasady Frankensteina Planowanie spotkao Przygotowanie do spotkania Efektywne prowadzenie spotkao Najczęstsze błędy popełniane w zarządzaniu czasem: Odwlekanie Perfekcjonizm Pracoholizm Zachowania typu A Organizacja miejsca pracy: Rzeczy na biurku - co niezbędne, a co przeszkadza Ustawienie szafek, półek, sprzętu Oznakowanie teczek i segregatorów Typowe problemy i sposoby ich rozwiązania: Telefon - rozmowy przychodzące i wychodzące Zbyt wiele rzeczy do zrobienia na już Nieoczekiwani goście Niewłaściwe delegowanie Jak poprawnie delegowad: Bałagan na biurku Efekt piły - ryzyko wspólnych biurek Odkładanie na później Nieumiejętnośd powiedzenia nie Dekalog zdobywania czasu :00