11 13 15 15 16 17 17 19 20 23 24 25 26 27 31 32 33 34 37 37 38 Przedmowa CUDA W CIĄŻ SIĘ ZDARZAJĄ Czy uzdrowienia są cudami? Cudem jesteś ty sam Po prostu wyrusz w drogę... Przejąć odpowiedzialność Płaszczyzny cudu Trzy drogi ku wyleczeniu Uruchomienie cudu Na rzecz nowej medycyny Zrozumieć struktury W krainie czarów molekuły Medyczna rewolucja Nie każdy dołek to wypalenie Mierzyć, analizować, korygować Tuning krwi: co to takiego? Twoja krew pod lupą Co mogą powiedzieć ci twoje wyniki Twój przypadek się liczy Więcej nie zawsze znaczy lepiej Kompleksowe oddziaływania 43 45 45 48 48 52 53 OD KIEDY INACZEJ SIĘ ODŻYW IAM... Cukry: nasz chleb powszedni czyni nas chorymi Pozostań zdrowy! Koniec ze starymi nawykami żywieniowymi Dobra kondycja od zaraz z Low Carb Naśladujmy naszych przodków Magia ketozy?
54 56 56 57 60 62 65 67 68 68 69 72 75 76 78 81 81 83 84 85 87 88 89 91 91 92 93 95 96 99 99 Ketogeniczna dieta jako metoda leczenia? Być zgrabnym jak sarenka Wymarzona waga bez węglowodanów Tłuszcze nie czynią nas tłustym Nasze ciało jest mądre Cudowne leczenie prehistorycznymi metodami Cukrzyca: chorzy przez cukier Jak działa insulina Insulina jest kluczem Szalejący cukier Oponka nie pomaga To żaden cud: zdrowy bez cukru Rak: zagłódź go! Cudowny twór mitochondrium Tak oto twoje komórki wychodzą z siebie Udar mózgu: w ten sposób możesz mu zapobiec Cholesterol kwestia sporna Potrzebujemy cholesterolu Dobry czy zły? Jak cukier staje się cholesterolem Dziwne bóle mięśni Bez farmaceutyków raptem zdrów Wątpliwe wyniki Reumatyzm: gdy organizm sam siebie niszczy Zahamowanie niszczenia Atak wolnych rodników Witaminy czynią cuda Szybki powrót do formy z cynkiem i selenem Magiczna liczba 47 Artroza: ból bez końca Powolny powrót do życia
101 102 103 103 104 104 105 107 108 110 'Wyeliminować stany zapalne N ie bądź taki skwaszony! Skóra: lustro twojego odżywiania Precz z brodawką! Małe czary-mary z kwasem omega-3 Adieu łuszczyco Low Carb to dopiero początek A D H D, bunt, tiki: bądź zdrów bez farmaceutyków Pokonać AD H D Tik ustępuje! 1 17 119 120 120 121 122 124 125 127 127 128 129 130 131 132 132 135 135 138 AM INOKW ASOM NIECH BĘDĄ DZIĘKI... O wiele więcej niż tylko białko jajka Białko uzdrawia Danie cud kurze jajo Jajko czy koktajl? Wszystko jedno! Co jak się nazywa? Ciało buduje się samo Niesamowite procesy w jądrze komórkowym Bez białka nie ma nowego życia Materiał budulcowy zawsze zwie się białkiem To żaden cud przy takich wynikach! Zapalenia: wołanie o aminokwasy Enzymy, tajni rzemieślnicy Przykład: enzym antyalkoholowy Niebezpieczny błąd konstrukcyjny Reumatyzm oznacza zapalenie Migrena: wyłącz ją! Nieuleczalne? Akurat! O wiele lepsze niż tabletki przeciwbólowe
139 139 140 Szczęście: dobry nastrój i piękny wygląd dzięki aminokwasom Im so happy... Bardzo ładnie! 145 147 147 151 152 153 155 157 159 159 162 165 167 C ZEG O TO NIE POTRAFIĄ WITAMINY Zatankować i cieszyć się zdrowiem Co potrafią witaminy Alergia: po prostu ją wyłącz! Astma: odetchnij głęboko! Katar sienny: witamina C pozbędzie się go Ujarzmić histaminę Atopowe zapalenie skóry: koniec ze swędzeniem Rak: i tu pomoże cudowna broń C Chemio- i radioterapia nie potrafią wszystkiego Witamina C zamiast chemii Czego to nie potrafi witamina C Zęby: koniec z płaczem i zgrzytaniem zębów 171 173 175 176 177 179 180 181 184 185 C ZEG O JESZCZE NAM PO ZA TYM POTRZEBA Wielka moc mikroelementów Dusza potrzebuje pokarmu Także przy psychozie: najpierw zmierzyć! W dobrej formie z litem W końcu w ciąży! Cynk dodaje energii Cynk dobry również dla kości Minerały: ilość decyduje Parkinson: wielkie rozedrganie
187 187 189 190 193 193 195 196 198 201 203 204 206 207 208 211 213 214 216 218 223 226 227 229 231 233 234 237 237 238 239 Pod presją nadciśnienia Jak dochodzi do wysokiego ciśnienia Żeby serce nie straciło głowy To dotyczy także dzieci Depresja: koniec obstawiania ruletki Magnez pobudza hormon szczęścia Ryzyko i skutki uboczne, których nam nie potrzeba Rezygnacja czyni cuda Zagadkowe przyczyny? BIEGANIE Ml POMAGA... Rusz leczenie z miejsca Przekwalifikowanie w wieku 8 4 lat. Żaden cud! Koniec z wylegiwaniem się w łóżku Co daje bieganie Zacząć, zanim będzie za późno Zbiec rakowi Oczyszczenie komórek za pomocą sportu Problem Angeliny Jolie Dlaczego sport przeszkadza komórkom rakowym Na przekór wszystkiemu wbiec w wiosnę SM musi kończyć się wózkiem? Można też inaczej! Na grzbiecie konia Pozostać aktywnym mimo S M Stres odpuszcza! Bieg przeciwko dołkowi 142 000 osób pokazało, na co je stać Znów mam siłę... I choroba znika Tlen przeciwko zanikowi mięśni Gdy brakuje tlenu Siła działa przeciwko cukrowi
2 4 3 ZDROWY DZIĘKI MEDYTACJI... 245 Uwolnić głowę 245 Gdzie medycyna akademicka wciąż zawodzi 246 Pięć schorzeń zniknęło. Żaden cud! 247 I po astmie. Żaden cud! 249 Myśleć jasno na bieżąco 251 IAMON znaczy: uspokojenie 251 Wyłączenie myśli wcale nie jest takie proste 253 Medytacja - jak to wygląda? 254 Nauka lewitacji!? 255 Co oznacza IA M O N 257 Medytacja czyni pięknym 257 Sport łagodzi zapalenia 263 DLA NOWEGO ŚWIATA CUDÓW 265 Foreyer young znaczy wierzyć w cuda 267 Na szczęście razem działamy z głową 269 Bądź wytrwały! 271 Tak dobrze, ja k dla ciebie, możliwe... 272 Sięgnij po własny cud! 275 Załącznik 275 Literatura 276 Przypisy 278 Źródła