Szkolenie z autoprezentacji i wystąpień publicznych.
Żyjemy w czasach, w których każdego dnia poznajemy nowych ludzi, nawiązujemy kontakty osobiste i biznesowe. Prezentujemy siebie przekonujemy do swoich poglądów, prezentujemy swoje usługi i produkty i... często nie zdajemy sobie z tego sprawy, działamy intuicyjnie. Świadoma autoprezentacja pozwala pokonać towarzyszący wystąpieniom publicznym stres, zyskać swobodę i wywierać pożądane wrażenia na odbiorcy. Co zyskasz dzięki uczestnictwu w tym szkoleniu? 1 Poznasz siebie swoje mocne strony i obszary, które wymagają pracy. 2 Nauczysz się technik oddechowych, pracy z głosem i zyskasz świadomość swojego ciała. 3 Dowiesz się czym jest mikroekspresja i jak z tej wiedzy korzystać. 4 Zrozumiesz skąd się bierze stres ale co ważniejsze - nauczysz się, jak sobie z nim radzić. 5 Przećwiczysz praktycznie wstąpienia publiczne w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. 6 Dostaniesz profesjonalny feedback. Szkolenie z autoprezentacji i wystąpień publicznych. 2
Wstępny plan szkolenia: DZIEŃ PIERWSZY Praca od wewnątrz DZIEŃ DRUGI Praca nad wizualną strona autopezentacji 10.00-11.30 Runda początkowa Przedstawienie planu szkolenia Zawarcie kontraktu z uczestnikami Budowanie bezpieczeństwa 11.30 12.00 Przerwa kawowa 12.00 13.30 Stres nie taki zły Psychoedukacja RTZ Trening Autogenny Shultza 13.30-14.00 Przerwa obiadowa 14.00-16.30 Dykcja i emisja Świadomość ciała Techniki oddechowe 16.30-17.00 Przerwa kawowa 17.00-19.00 Próbne wystąpienia i feedback 10.00-11.30 Runda początkowa Przypomnienie kontraktu Rozgrzewka dykcyjna i emisyjna 11.30 12.00 Przerwa kawowa 12.00 14.00 Pierwsze wrażenie, efekt aureoli Wywieranie wpływu a manipulacja Komunikat werbalny i niewerbalny Dress code proponowane stylizacje Budowanie wizerunku eksperta 14.00-15.00 Przerwa obiadowa 15.00-16.30 Ćwiczenia na improwizację, czyli mów swobodnie i poprawnie Paca z emocjami podczas prezentacji 16.30-17.00 Przerwa kawowa 17.00-19.00 Nagrania wystąpień i omawianie Zagadnienia, które omówimy i przećwiczymy podczas szkolenia: Teoria autoprezentacji: Czym jest autoprezentacja? Wywieranie wpływu a manipulacja. Pierwsze wrażenie. Efekt aureoli. W co się nie ubierać?: Podstawowe błędy w doborze ubioru. Znaczenie koloru. Praktyka czyni mistrzem: Twoje ciało Twoim najważniejszym narzędziem! Głos dykcja i emisja. Ciało, świadoma mowa ciała, komunikaty niewerbalne. Mikroekspresja. Bądź swobodny w każdej sytuacji, czyli improwizacja. Budowanie napięcia. Jak skupić na sobie i utrzymać uwagę odbiorcy? Trema: Czym jest? Objawy, skutki i sposoby radzenia sobie ze stresem podczas prezentacji. Racjonalna Terapia Zachowań - czyli zmień myślenie. Techniki szybkiej relaksacji. Szkolenie z autoprezentacji i wystąpień publicznych. 3
Trener prowadzący Monika Perdjon Monika Perdjon jest dyplomowanym coachem biznesu, ale nie tylko. Skończyła Studium Zawodowe Coacha Biznesu, oraz Szkołę Coachingu Grupowego i Zespołowego w Pracowni Coachingu NOVO, studia na Uniwersytecie Warszawskim (specjalizacja filologia dla mediów) i Studio Aktorskie przy Państwowym Teatrze Żydowskim. Brała udział także w licznych szkoleniach psychologicznych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Jej nauczycielami byli: Zofia Kucówna, Małgorzata Zajączkowska, Bohdan Łazuka i wielu innych. Dyplom aktorski przyznał jej Wojciech Malajkat przewodniczący komisji podczas egzaminu w ZASP. Monika prowadzi studio lektorskie. Współpracuje z Kliniką Stresu. Publikuje na portalu magazynu Zwierciadło oraz w magazynie Businesswoman&life. Udziela wywiadów i porad na forum "Stres i emocje". Przez ponad 10 lat stała na deskach teatrów. Grała w serialach, brała udział w castingach, nagrywała profesjonalne lektoraty. Po latach pracy, w której była poddawana stałej ocenie wie, że aby odnieść sukces w życiu prywatnym i zawodowym należy pokonać wewnętrznego krytyka, zaakceptować siebie, uwierzyć w swoje możliwości. Monika uważa, że nie możemy wyeliminować stresujących sytuacji z naszego życia - ale możemy nauczyć się stawiać im czoła w sposób zdrowy i przede wszystkim skuteczny. Kontakt Czarko Consulting ul. Polna 8/2 55-080 Kąty Wrocławskie NIP 9131359539 mail. info@czarko-consulting.pl tel. 781 896 147 Szkolenie z autoprezentacji i wystąpień publicznych. 4
Zaufali nam Szkolenie z autoprezentacji i wystąpień publicznych. 5